Вера Брежнева рассказала о правильном питании

Вера БрежневаПевица Вера Брежнева может похвастаться тем, что на ее теле нет и лишнего грамма. Такую потрясающую фигуру звезда поддерживает в тренажерном зале и на кухне, правильно и своевременно питаясь пять раз в день.

— Стараюсь вне зависимости от чего-либо соблюдать режим питания. Между приемами пищи , если уж совсем невмоготу — перекусы ( фрукты ). Вечером, после 17:00, сырых овощей и фруктов не ем — только термически обработанные. (тушеные, печеные, вареные, гриль). Даю организму отдыхать ночью от клетчатки жесткой. Такую рекомендацию получила в клинике в Австрии. Соблюдаю несколько лет. Животик утром радует, — рассказала Вера.

Еще один принцип питания Брежневой — совмещение в одном приеме пищи не более двух блюд и, конечно же, стакан еду до него. В целом же питание Веры можно уместить в пирамиду, которую мы представляем ниже. 

Система питания Веры Бреэневой



Шоу-бизнес