Вера Брежнева рассказала, как борется с недосыпом

Вера БрежневаПевица Вера Брежнева призналась в хронических проблемах со здоровьем. Оказывается, звезда часто страдает бессоницей.

— Самое частое явление у меня — недосып. Бывает отсутствие сна вообще, как вчерашней ночью, например. Но, так как сон и отдых очень важны для организма, приходится потом вдвойне восстанавливаться, — говорит певица.

Зачастую не имея возможности выспаться, Вере приходится затем находить способы восстановиться.

— Утро после отсутствия сна или при его небольшом количестве — я все равно делаю зарядку. Ту самую, по книге «Древний секрет источника молодости» Питера Кэлдера. Когда спишь мало, кажется, зачем зарядка, и так сил нет, но организму нужно где то взять силу и энергию после недосыпа, и именно этими упражнениями я ему даю их, так я организм бужу, включаю, заряжаю, — говорит Брежнева.

В остальным Вера ведет свой обычный образ жизни — пьет много воды, ест лишь легкие продукты, не перегружая желудок — все это дает ей заряд бодрости на весь день. 



Шоу-бизнес