Тина Канделаки поделилась рецептом полезной каши

Тина КанделакиТелеведущая Тина Канделаки каждое утро начинает со спорта и здорового питания. Перед тренировкой она ест сложные углеводы и выпивает стакан теплой воды.

«Овсянку надо с вечера залить кипятком с земляным жареным орехом без масла туда же, чтобы заварился с кашей. Получается, что это сложные углеводы с полинасыщенными жирами для продуктивного дня», — рассказала подписчикам своего блога Тина.

А после тренировки звезда традиционно пьет белковый коктейль. 



Шоу-бизнес