Ляйсан Утяшева рассказала о восстановлении после родов

Ляйсан УтяшеваГимнастка Ляйсан Утяшева в мае родила дочь Софию. Спустя всего три месяца после этого звезда уже вернулась к прежним формам.

После второй беременности Ляйсан вновь прибегла к комплексу упражнений, который разработала самостоятельно, основываясь на личном опыте.

Однако с появлением второго ребенка выделять время на спортзал стало значительно труднее. Но спортсменка нашла выход из ситуации.

— Раньше я через день ходила в спортивный зал, а теперь бываю там очень редко. Стараюсь выделить время на спорт прямо во время работы, благо проект «ТАНЦЫ» позволяет. Я прихожу в зал, где тренируются ребята, на час раньше и делаю там растяжку, занимаюсь балетом и танцами, — рассказала Ляйсан.

Также гимнастка никогда не забывает про утреннюю зарядку, которая дает заряд бодрости на весь день.




Шоу-бизнес