Ляйсан Утяшева рассказала о своем методе похудения после родов

Ляйсан УтяшеваВсе женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса после родов. Столкнулась с ней и бывшая гимнастка, а ныне телеведущая Ляйсан Утяшева, которая недавно впервые в жизни стала мамой.

Сейчас она усиленно восстанавливается после рождения сына Роберта и ежедневно занимается спортом для того, чтобы к выходу на работу вновь обрести идеальную форму.

Ляйсан признается, что никогда не думала раньше, что у нее будут проблемы с животом. Сейчас она активно качает пресс: каждое утро по 50 раз с согнутыми коленями. Также, по словам Утяшевой, важны водные процедуры. Важную роль играет упражнение «велосипед» в воде.

И еще один секрет от Ляйсан — втягивать живот на людях. Это упражнение позволяет постоянно держать мышцы живота в напряжении и, кроме того, делает визуально человека меньше. 



Шоу-бизнес