Лена Ленина показала фигуру в купальнике

Лена ЛенинаПисательница и светская львица Лена Ленина продемонстрировала поклонникам идеальную фигуру в купальнике и рассказала, благодаря чему ей удается поддерживать завидную форму.

— Занятия йогой и медитациями или прослушивание расслабляющей музыки — все это косвенно влияет на процесс похудения, ведь, где здоровый дух, там и здоровое тело. Заведите собаку или проводите больше времени с приятными вам людьми — здоровая психика помогает похудеть, а главное, удерживать вес на желаемой отметке, — рассказала Лена.

Кроме того, по словам Лены, важно правильно питаться. В рационе обязательно должны быть морская рыба, имбирь, фрукты, мед и прочие полезные продукты. 



Шоу-бизнес