Вера Брежнева рассказала, как борется с недосыпом

Вера БрежневаПевица Вера Брежнева ведет настолько насыщенную жизнь, что зачастую у нее нет времени даже на то, чтобы поспать.

Однако перед зрителями нельзя показывать своей усталости. Вера призналась, что у нее есть несколько секретов того, как оставаться собой даже несмотря на суровый график.

— Чтобы следующий день не был прожить зря, я соблюдаю важные условия. По возможности ритуалы (спортом в такие дни не занимаюсь, берегу организм, не нагружаю, он и так истощен), много воды — восполняю потери ее при отсутствии сна — и исключительно легкая пища в течение дня, — рассказала певица.

Главной задачей в такие дни, по словам Брежневой, является облегчение жизнедеятельности организма в критический день. Этому способствует принятие витамина С, который поддерживает иммунную систему. Также звезда по возможности «досыпает» — в самолетах, автомобилях, зала ожидания и прочих местах. Для этого она всегда возит с собой дорожную подушку. 



Шоу-бизнес