Александр Легков Инстаграм фото

X юбилейный турнир по мини-футболу «Кубок БизнесДром — ЕЮС 2019» В золотом финале плей-офф сыграли ПАО СК «Росгосстрах» и ООО "Европейская Юридическая Служба" 5:4 (по пенальти) как с таким парнем не выиграть турнир @aleksandr_mostovoi_10, а? 💪🏼🇷🇺👍

Работаю на контрасте 🏋️‍♀️🤵💪🏼👌🌞

Был в гостях у реабилитационного центра "Оптимист" @Optimist_sergiev_posad в Сергиевом Посаде, пообщался и сделал зарядку с маленькими воспитанниками центра, посмотрел медицинское оборудование и мебель, которые здесь приобрели на средства моего депутатского фонда... И именно приходя сюда, я чувствую, что главное в нашей жизни

Хочется снега, а мы все ещё имитируем. Скучаю по атмосфере гонок и хорошего снежного покрова. Ребятам из команды 🇷🇺 хороших заключительных тренировок в Скандинавии в предверии тестовых стартов и начала соревновательного сезона 💪🏼💪🏼💪🏼

Мои родные красноармейские ребятишки) Это группа маленьких лыжников из ДЮСШ Красноармейска, где когда-то занимался и я. Как только ляжет снег, обязательно пробегусь с ними по трассе и расскажу все свои спортивные секреты) #дети #спорт #лыжи #Подмосковье #Красноармейск

Вам легче заниматься спортом утром или вечером?) Я могу в любое время, но в вечерних тренировках чувствую все же что-то особое, и нахожу на них силы, даже когда день был насыщенный, как сегодня: намотал 300 км из Пересвета в Одинцово и обратно, пообщался со множеством людей, выступил со сцены, поиграл в футбол, зашёл погреться в сауну несколько раз... И вот сейчас пришел в зал, и в очередной раз понял, что спорт не забирает силы, а дает💪🏻✌🏻А у вас какие ощущения?) #спортслегковым. P.S. Весь день опять крутился в делах, и вот только прочитал все ваши комментарии! Отлично, что все на спорте, а те, кто пока еще не с нами, когда-то обязательно к нам присоединятся💪👋

День народного единства провел вместе с коллегами в микрорайоне Новая Трехгорка в Одинцово, где летом был открыт музей уличного искусства под открытым небом. Поэтому теперь это еще и знаковое место👍🏻. Сегодня здесь прошло масштабное событие «Подмосковье объединяет», ради нашего единства и согласия, независимо от национальности, веры и взглядов👍🏻 #НашеПодмосковье #Подмосковьеобъединяет #деньнародногоединства #Одинцово #МО

Когда все складывается, тогда все складывается) Есть встречи и события, которые показывают, что все правильно, что все не зря... Молодежь из моего родного Красноармейска приехала посмотреть спортивный центр в Пересвете @peresvet_hotel_spa , я много рассказывал им о нем, и вот теперь, наконец, показал. Потом пообщались за чашкой чая, обсудили идеи ребят, договорились реализовывать вместе. Но Пересвет просто так не отпускает) И директор стадиона "Метеор", увидев меня, повел показывать новую технику, которую здесь приобрели по моим депутатским наказам. Классный агрегат для ухода за полем и ледовой коробкой, раньше такого не было. А рядом со стадионом новая зона отдыха только открылась, со скейтпарком, воркаутом, дорожками, красивым освещением. Наблюдал ее в процессе работ, теперь посмотрел, что получилось, пообщался с молодежью и детьми. Всем нравится, попросил местных ребят беречь, верю, что постараются) А утром был гостем праздника "Согреем детские сердца добротой и любовью", который проходит в Сергиевом Посаде уже 15 лет. Тут тоже все знакомые - наши "особые" детки, их самые лучшие родители и все те, кто отдаёт свое сердце детям, оказавшимся в трудных жизненных ситуациях. И я очень благодарен судьбе, что меня окружают такие люди, рад этим знакомствам и возможности помогать, рад общению и нашей общей вере, что все будет хорошо 💪🏼

Любимые мои тренеры, поздравляю Вас с вашим профессиональным праздником!!! Вы очень много сделали дня меня. Все своё время вы тратили для достижения результата, и я безумно это ценю 🙏🙏🙏. Конечно, я не забыл про своих первых тренеров - Владимира Ивановича Загулова и Владимира Васильевича Кренева, вечная им память, а еще человека, который дал мне огромную базу, после которой невозможно было меня перетренировать, это Юрий Викторович Бородавко. Я очень сильно их люблю ❤❤❤ Общих фтографий я, к сожалению, у себя не нашёл... И, конечно, я поздравляю всех тренеров с профессиональным праздником! Пусть все получается и приносит результат!

Сколько можно уже ждать??? Друзья, слишком теплая осень и долгое ожидание снега приводит к тому, что настоящего лыжника сейчас даже пар не греет! Сходил тут в сауну с четырехкратным чемпионом мира по биатлону Николаем Кругловым @kruglovnikolai – и хорошо, что с собой были лыжные ботинки от моих друзей из @fischer_russia ! 😂 Для тех, кто ждет зиму так же нетерпеливо, как и я, @fischer_russia даже устроил конкурс фото и видеоработ на тему #ЗаждалсяЗиму : достаточно проявить фантазию, поделиться своим креативом в Instagram – и вуаля, можно стать счастливым обладателем или беговых лыж, или горных лыж, или рюкзака Fischer! Все подробности конкурса читайте в аккаунте @fischer_russia – главное, не забудьте про хэштеги #ЗаждалсяЗиму и #ЗимаБудетТвоей

Игра с Правительством Москвы и победа! Супер пятерка 💪🏼🇷🇺👍

Нашёл новый метод тренировок, помогающий улучшить координационные, силовые способности и гибкость одновременно Сегодня потренировался на одном из тренажеров GYROTONIC Archway в World Class Жуковка @worldclassclubs

Экомарафон «Понеслось» – это проект программы «Комбинат добра» корпоративного волонтерства компании «Норникель». Главный слоган экомарафона в этом году «Я меняю мир». Волонтерское движение – это не только про желание менять мир, но и про умение быть в этот момент вместе! За сутки мы вместе с @anton_shipulin @yurypostrigay @zlatachepurnaya @zandabu @be4ever.justtrue успели провести зарядку, сами потренировались, поработали нас реализацией тропы зубра в Кавказском заповеднике и даже проехались по олимпийской бобслейной трассе в туристическом бобе 😃. Всем хорошего вечера! 🇷🇺💪🏼🔥

В детском отделении районной больницы Сергиева Посада скоро появится обновленная игровая комната, надеемся, что благодаря ей дети будут легче переносить больничную обстановку и быстрее выздоравливать🙏. Вместе с коллегой @sergeydvoinykh мы присоединились к проекту #добраякомната и поможем его инициаторам сделать все качественно и быстро. Ведь жизнь и дана для таких дел, согласны?

О, спорт, ты - мир! За последние недели для меня это стало не только философией, но и географией) Со спортивными миссиями я побывал в пяти странах🤘 Встретился со сборной России по лыжным гонкам в горах Австрии, пообщался с тренерами и ребятами, узнал, как команда готова к сезону, провел мотивирующие тренировки и беседы). Перед этим пробежал греческий полумарафон (и победил в нем😉✌), а также в одни ноги с мировой элитой финишировал в гонке Grand-Prix Sportful – 10-километровом подъеме к одной из вершин в Доломитовых Альпах... На днях принял участие в спортивном форуме в Турции, а, вернувшись, провел мастер-класс для любителей спорта в Пересвете💪. В общем, спорт не оставляет меня, а я его)

Сегодня в Ногинске открыли первый в Подмосковье Дом Юнармии. Уверен, что он станет тем местом, где нашим ребятам будет интересно и хорошо, здесь они смогут посещать различные занятия, начиная от основ поисково-спасательной деятельности и знакомства с военным делом, заканчивая курсами журналистики и школой лидерства. Спасибо всем, кто помогает в работе движения "Юнармия" и, конечно, самим ребятам за их активность и стремление быть достойными гражданами нашей страны #Юнармия #Подмосковье

В День учителя всегда становится тепло на душе, он греет нас потому, что с учителями связана часть жизни, которая навсегда остается в наших сердцах и воспоминаниях. А если в твоей семье еще два педагога, то профессия учителя становится особенно родной)) Дорогие учителя, дорогие мамочка и теща) Поздравляю вас с этим замечательным осенним праздником! Желаю вам радости, здоровья и хороших учеников. Мы вас помним и любим💐

Не отказывай себе в удовольствии потягаться с самым сильным соперником💪Не бойся, даже если у него сотни лошадиных сил, а у тебя только твоя одна✌ Выходи на старт и пробуй, и никогда не теряй веры в себя✊

Только в кругу наших ветеранов всегда чувствуешь себя надежно и спокойно, они все знают, все подскажут, им известны наперёд все твои тревоги и сомнения) Я очень люблю слушать их мнение, стараюсь помогать в решении волнующих их вопросов, они почти всегда правы, даже, когда кажется, что мы, молодые, больше понимаем в современной жизни... Сегодня, в День пожилого человека поздравил моих дорогих земляков старшего возраста в Красноармейске. Будьте здоровы и счастливы, вы наша поддержка и пример, спасибо вам за все 💐 А сейчас, ТРЕНИРОВКА 🏋️‍♀️

Мы бежим🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ опять и всегда✊ Даже по трассе #Формула1, где завтра понесутся самые быстрые болиды мира. У нас тут особая миссия - благотоворительный забег, организованный @sclukoil #Лукойл. Вместе с пятикратной Олимпийской чемпионкой @nataliaischenko Натальей Ищенко, сильнейшим футболистом России @andreitikhonov11 Андреем Тихоновым и другими спортсменами мы оставим свой след на легендарной трассе✌ во имя добрых дел и прославления спорта💪💪💪 #гранприроссии #сочи #спорт #благотворительность

Не прошло и пары дней с #Московскиймарафон, как принял приглашение сергиевопосадских спортсменов пробежать плоггинг-забег вокруг чудесного Лесного озера... Что ж, пробежка с мусорными мешками удалась) За 20 минут собрали по два мешка, причем, я на полусогнутых) Вот не знаю, благодарить ли жителей и гостей микрорайона Ферма за такой "урожай" или все же поругать)) #плоггинг #экология #СергиевПосад

10 октября Сборная России по футболу проведёт один из решающих матчей для выхода в финальную стадию Евро-2020. Нашим парням важна поддержка каждого! Давайте дружно вспомним атмосферу Чемпионата мира-2018 и поможем ребятам в Лужниках! 🇷🇺👊🏻🙏🙏🙏 #сборная??оссии #НашиПарни

Это был мой первый марафон в жизни☝️ Думал, смогу за 2.30, но в результате 2.38(( Конечно, есть объективные причины - поздно вышел на старт, на ходу переодевался, только прилетел... Но мы ж не из тех, кто ищет причины🙃, поэтому буду работать над лучшим результатом, чтобы на финише встречать всех остальных участников✌🤝😁)) Спасибо Роману Старовойту @gubernator46 и нашей команде за мотивацию и всем-всем за атмосферу и позитив! Алексею Петухову @petukhov83 особое спасибо за ведение по дистанции наших друзей💪 #московскиймарафон

Конструкторско-технологический центр Концерна «Калашников» Спасибо огромное за тёплый приём 🙏🇷🇺🔥💪🏼

Врачи в моей жизни всегда играли большую роль, и я с огромным уважением отношусь к людям этой профессии, к их взглядам, к их выбору. Владимир Федорович Игнатьев, хирург-онколог высшей категории, кандидат медицинских наук, заслуженный работник здравоохранения, заведующий центром профилактики и лечения онкологических больных ГБУЗ «Королёвская городская больница», человек с активной жизненной позицией и искренним стремлением сделать нашу жизнь лучше.

Калашников Биатлон Фест. Приятно встретится со своими друзьями!!! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🔥 #калашниковбиатлонфест

После рабочего дня с @anton_shipulin тренировка!!!💪🏼 Пусть будет так всегда! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Иду со встречи с другом - отличным спортсменом, хорошим человеком, а теперь еще и депутатом Госдумы... Ну вы его все знаете) Верю в него и знаю, что он сделает наш мир лучше

Мы всегда о чем-то мечтаем - и в мечтах все получается быстро и гладко. В реальности мы сталкиваемся с трудностями, но когда преодолеваем их, то результат становится еще ценнее... Сегодня посмотрел, как получилась детская площадка на улице Матросова в Сергиевом Посаде, где было преодолено много трудностей, в основном, технического характера. Потом понял, что не могу не помочь жителя большого двора на Новоугличском шоссе с расширением спортивной площадки, хотя ресурсов на это не было, но, когда пытаешься, то все находится. После прогулки по старым дворам Красноармейска расстроился, что денег хватило только на асфальтирование дорожек и парковок, но знаю, что и там есть выход, и мы обязательно уберем все старое и ржавое, чтобы нашим детям и нам вместе с ними было радостно. И, конечно, я буду помогать бабушкам и дедушкам, которые приходят ко мне за помощью, чтобы им тоже было радостно и не стыдно за нас. Кстати, об этом и многом другом поговорили сегодня с молодежью родного Красноармейска. Вообще сегодняшний день принес много хорошего и важного, и об этом немного позже... P.S. Тренировку рано утром никто не отменял)😉

Николай Круглов @kruglovnikolai : Саня, до старта биатлонного сезона ещё два месяца. Успеешь набрать форму!!! 💪🏼💪🏼💪🏼🇷🇺🇷🇺🇷🇺🔥

План по спасению малой родины💪 Я бы так назвал сегодняшнюю встречу с министром благоустройства Московской области Михаилом Хайкиным, к которому мы обратились с главой Красноармейска Кириллом Тимашковым. Ведь благоустройство запущенных территорий, создание парковых пространств для отдыха и активных занятий - важная задача власти и большая радость для людей. Я рад, что мы с нашими предложениями нашли поддержку и понимание в министерстве благоустройста и скоро на моей малой Родине - в маленьком подмосковном Красноармейске - появится центральная площадь на месте бывшего стадиона "Зенит", сдвинутся другие вопросы создания достойной среды для горожан. Не буду пока забегать вперед, но верю, что все получится #Красноаомейск #малаяродина

Жизнь после большого спорта удивительна! И почти не уступает в нагрузках профессиональным занятиям, я бы даже сказал, ещё больше тянет побеждать себя вчерашнего. Заниматься больше, интенсивнее и интереснее! Здесь ты сам себе тренер, судья и, конечно, спортсмен. Друзья, честно сказать, никогда не было целью стать примером, но, когда вы – подписчики пишите, что я вдохновляю вас идти и ДЕЛАТЬ хотя бы зарядку – у меня сразу душа поёт! Значит, всё не зря! Одно могу сказать с уверенностью – любому спортсмену и профессиональному, и начинающему нужно постоянно следить за здоровьем. Так бывает, особенно, когда только начинаешь занятия, что берёшь большой разгон и не рассчитываешь свои силы. Отсюда, к сожалению, проблемы и начинаются! Даже я – бывалый))), а всё равно каждый месяц проверяю сосуды и сердце. Бегать по всем врачам времени у меня нет, поэтому сдаю анализы, убеждаюсь, что я ещё ого-го и вперёд – к новым свершениям! В этом месяце уже проверился! Знаю, что спросите, что именно сдавал и где – хожу всегда в @invitro.ru – обычно уже к вечеру или на следующий день узнаю, что, слава Богу, здоров! И ценю, что никогда нет очереди – в этом плане привередлив, ждать никто не любит! В этот раз сдавал анализы, которые у них сейчас входят в акцию «Где тонко, там и рвётся». Скидка большая и к тому же, этот перечень составлен для тех, кто за ЗОЖ или просто живёт в активном режиме! Удобно! Всем хороших тренировок!

Всем привет! 28 сентября я приму участие в уникальном забеге. Помимо того, что он пройдёт ночью, бежать буду прямо по трассе Формулы 1 в Сочи. Хочешь пробежать по гоночной трассе вместе со мной? Свайпай верх - там вся информация о забеге! Увидимся на трассе! https://topliga.ru/zabeg/?zabeg=LUKOIL_19

Любительский спорт – это самое главное! Поэтому я не мог отказаться от приглашения на #КалашниковБиатлонФест. И призываю вас присоединиться к этому празднику здорового образа жизни. Любительская гонка для всех, кому уже исполнилось 18 лет. 21 сентября Ижевск бежит 2,7 км. А также стреляет на двух огневых рубежах вместе со звездами биатлона, а на дистанции соперничает с моими коллегами по лыжным гонкам. Для тех, кто не принимает участие в забеге, вход бесплатный и множество других активностей и развлечений. По всем вопросам к @kalashnikov.sport ??егистрация участников на сайте Kalashnikov.sport Жду вас 21 сентября на стадионе «Динамо» в Ижевске!

Благотворительный забег #пульсдобра - правильная традиция нашего Подмосковья. Спасибо @catherinabogdasarova за приглашение! #делайдобро #бросайвводу 🥉

7 сентября в Коломне уже в пятый раз пройдёт благотворительный забег Пульс Добра. Отличная традиция, ведь все собранные средства будут направлены в помощь воспитанникам детских домов Подмосковья! Приходите и поддержите участников забега! Главное #отдуши

По приглашению министра спорта Московской области @teryushkov принял участие в заседании дискуссионного клуб Русского мира по теме наставничества. Из личной практики знаю, что опытный наставник, его чуткое и мудрое руководство - это гораздо больший вклад в успех спортсмена, чем формальная тренерская работа.

Как будто 2012 год вернулся!) БРИГАДА! Встретились на тренировке с @juniordevid и Сергеем Новиковым 💪🏼🇷🇺

Ну раз сегодня все выкладывают такие фотографии, я не исключение!!! С Днём знаний всех, друзья!!!! 💐

Всем доброго утра!!! Этот клип сделала @vi_ka_51 Виктория Ерина. Очень хотелось бы с ней связаться и сказать огромное спасибо за невероятно крутую подборку 🙏🙏🙏 Спустя 5 лет я хочу его показать Вам. Смотрим, мотивируемся и бежим заниматься спортом 💪🏼💪🏼💪🏼🇷🇺🇷🇺🇷🇺👍👍👍. Как же я скучаю по этим моментам. ЛЫЖИ- это моя жизнь! ❤️Я уже провёл тренировку рано утром, а Вы?

Все будет SBS!!! Спорт, Дети, Музыка! 💪🏼🏃‍♂️🎼🇷🇺

Друзья, она удивительна и многогранна!!!

С 22 по 30 августа в Московской области проходили военно-патриотические сборы для участников патриотических организаций Московской области. Ребята на протяжении 10 дней проживали в палаточном лагере. Для юных патриотов Подмосковья была подготовлена насыщенная программа, которая состояла из образовательного и военно-спортивного блоков. Такие сборы способствуют не только вовлечению новых участников в ряды общественного движения "ЮНАРМИЯ" но и помогают ребятам попробовать свои силы в условиях максимально приближенных к военно-полевым. Уверен, что подобные сборы станут традиционными для всех участников военно-патриотических организаций нашего региона!

Я пересёк страну с юга на север, поменяв крымские +40 на мурманские +7, чтобы после огромной многотысячной "Тавриды" принять участие в более камерном и очень душевном фестивале "Северный ветер". Заполярье хранит память о событиях Великой Отечественной и Второй мировой - 75 лет назад здесь шли ожесточенные бои. Фестиваль дань памяти и преемственность поколений. У меня остались самые теплые чувства от общения с участниками и гостями "Северного ветра" и я очень благодарен за сердечный прием моим северным друзьям!

С Днём Российского флага, друзья!!! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Провёл зарядку на первом Фестивале @tavrida_art в замечательной команды @komanda_zvezdniy_desant @zlatachepurnaya @zykinalesya @lobkov.sport @neroli_tati

Дорогие мои друзья на днях ко мне на прием пришла девушка, вернее, она приехала на инвалидной коляске. 23 мая с ней случилась беда - на Ярославке у нее пробило колесо, на аварийке она вышла из машины, чтобы выставить знак, в машине находился годовалый ребенок. Когда девушка подошла к багажнику, в нее въехала другая машина. Очнулась она еще на месте аварии, страх за годовалого сына заставил прийти в себя. Оказалось, что с малышом все хорошо, но сама Татьяна была еле жива. В результате нелепой аварии она лишилась ноги... В трагедии пока нет ни правых, ни виноватых, есть только Татьяна Медведева, ее маленькие дети и ее огромное желание встать из коляски ради своих сыновей. Но одна она не справится, ей, такой активной, яркой, живой, нужна наша помощь. Речь о больших деньгах - на современный протез, на реабилитацию, на детей... Страничка Татьяны @tattie_m, там вы найдете ее историю, номер ее карты, отчеты... Благодарю всех, кто откликнется 🙏🙏🙏

Первая пятерка!!! 💪🏼💪🏼💪🏼🇷🇺

Когда получается заниматься спортом во всех смыслах - создавать условия и самому принимать участие✊✊✊ Вместе с коллегами по местному депутатскому корпусу сделали небольшой спортивный комплекс в микрорайоне Углич Сергиева Посада, поговорили с жителями, как дальше будем развивать это спортивное ядро и примером показали, как надо подтягиваться)) А потом отправились на пробежку с любителями здорового образа жизни в парк "Скитские пруды" - люди бегают здесь постоянно, и это надо обязательно поддерживать👍🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Буду забегать✌

Это больше, чем спорт... Это всегда немного приключение.... Забеги, вдохновляющие нас, меняют нас. Здесь мы не только спортсмены, мы созерцатели и открыватели... Один из красивейших кроссов пройдет 5 октября в Греции, это международный полумарафон Miraggio Kassandra Run. Великолепие маршрута трудно переоценить - заросли оливок, древние церквушки, море. Мне нравится бежать по такой красоте, тем более, в жизни приходилось далеко не всегда бегать по таким райским ландшафтам) Присоединяйтесь!👍 @miraggiothermalspa