• Марина Кожинова
  • Читали: 82

Алена Голоснова Инстаграм фото

▪️Мама особенной Софи
Интересно, а как казаться по фото и видео тем, кем ты являешься в жизни?😄 Ну типа что ты не мимимишка, а матерщинница 🤔 Такое выражение лица передаёт всю мощь моей тёмной стороны? Что скажете? 😈 ⠀ Пс А я тут выбрала униформу на ближайшие дождливые дни 😁 Не поверите, несколько месяцев искала такой костюмчик, чтоб непромокаемый, но супер лёгкий👌🏽 Нашла в @mohito_nsk_new 🔝 Там есть ещё с лимонными вставками 😍 По цене вообще норм👌🏽
▪️Мама особенной Софи
Мы с Софией редко выбираемся в парки, но в @raduga_park всегда приезжаем с удовольствием 🎡 Все виды развлечений для детей и много вкусной еды 😂 Можно кататься на роликах и самокатах, забраться на колесо обозрения или прокатиться на тюбинге даже летом 🛷 Настоящий активный отдых для всей семьи 🙌🏽 Всегда приятно устроить пикник или позагорать на свежем воздухе, тем много зелени вокруг, водоёмчик и даже белочки бегают 🐿 В общем, для мам с детьми здесь настоящий рай ❤️ #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаидочка #маминадочка #маминадевочка
▪️Мама особенной Софи
Растительное питание подходит не всем 🤷🏼‍♀️ ⠀ Замечали, что люди, не имеющие достаточно знаний в той или иной области, отталкиваются от каких-либо единичных примеров, формируя своё оценочное суждение? Я думаю метод индуктивного процесса подразумевает нечто более глобальное, чем взять трёх знакомых, которые имеют проблемы со здоровьем: один заменил мясо на хлеб, другой заменил мясо на соевое мясо, а третий мясо на воздух, и сделать вывод, что веганство - не для всех 😂 Для того, чтобы в чем-то разобраться, нужно начинать с самого начала. А начало - это наше происхождение. Не важно какой версии вы сторонник, одно остаётся неоспоримым: мы едины с природой 🌎 Мы дышим воздухом благодаря растениям, мы питаемся энергией солнца и мы живем по биологическим часам. Поэтому связь человека с природой просто невозможно игнорировать, так же как и любого другого живого существа. Наши болезни возникают только от нарушения законов природы и здоровье может восстановиться при соблюдении этих законов. Естественное лечение и сохранение здоровья с самого рождения (и даже до рождения), предполагает использование человеком только природных факторов и сил самого организма. Чтобы этот механизм работал слажено, нужно заправлять его «топливом согласно инструкции». Не существует в природе видов живых существ (кроме людей, разумеется, у которых разум стоит выше природных инстинктов) кому бы назначали диету по группе крови или определяли непереносимость тех или иных продуктов. Нет у диких животных ни аллергии, ни проблем с жкт, ни прочих болезней от которых умирают тысячи людей. Потому что они не едят в естественной среде то, что им «не подходит». ⠀ Так задумайтесь: что же подходит вам? Вы считаете, что индейка отлично впишется в ваш сегодняшний ланч? Тогда попробуйте сами приготовить её «от» и «до», как делают это хищные животные. Вам кажется, что молоко необходимо для нормальной жизнедеятельности? Так почему мы единственный представитель живых существ, кто пьёт молоко во взрослом возрасте, да ещё и не своё? ⠀ Мне не хочется агрессивно навязывать свой тип питания. Мне просто хочется, чтоб люди, раздавая советы, включали немного логики в них. У меня все 🙌🏽 #goveganag
▪️Мама особенной Софи
Самое большое разочарование детства, что тебе скоро 27 🥺 ⠀ Тотал лук @asia_st71 @bolshoy.me 👒
▪️Мама особенной Софи
Я точно знаю, чем ты займёшься в субботу шестого 🤨 ⠀ Жду каждого из вас на свой первый в жизни DJ-set в @shake.ekb 🙌🏽 Небольшой фуршет для гостей (тут кто успеет, сами понимаете 😂)🍡 Тортик на всееееех 🎂 Фотограф и видеограф 📸🎥 Ну и самое лучшее музло (для девочек)🤘🏽 Уххх, планирую войти в 27 красиво 🔥 Поддержите меня, друзья ❤️ ⠀ Пс ДР на самом деле у меня 29.06 😁 Ппс за репост в сториз отдельный респект ☺️
▪️Мама особенной Софи
У меня никогда не было проблем с поиском нужных формулировок, но, признаюсь, я в некотором затруднении после просмотра сериала «Чернобыль». Я просто в шоке. Первые две серии вообще не отпускало. ⠀ Самый популярный сериал в мире. Смотреть всем обязательно. Глубокое уважение и благодарность людям, кто принимал участие в ликвидации последствий аварии, а так же HBO за то, что показали миру как оно было 🙌🏽 ⠀ Кто уже посмотрел? Как вам?
▪️Мама особенной Софи
«Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет». Евангелие от Луки, 19:26. Я неверующий человек, но нахожу много глубоких, близких моему пониманию бытия, изречений из Библии 📖 Это цитату я прочла в книге «Подсознание может все» и мне показалась она очень интересной, и на первый взгляд несправедливой. Но только на первый. Потому что если вдуматься, то, что может быть справедливее дать человеку выбирать собственные мысли, из которых будет создаваться окружающая действительность? 💭 Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Каждый из нас, хотя бы иногда, замечает, что стоит о чем-то подумать, как это тут же происходит. И практически каждый уже прочитал хоть одну книгу о мотивации или психологии, где говорится о важности «правильных мыслей». Так в чем же сложность направить в нужное русло наш энергетический поток подсознания? Сложность в том, что это тоже работа, которая требует регулярности, систематичности и постоянства☝🏽 Работа не для ленивых, работа только для тех, кто действительно хочет чего-то и подкрепляет свои мечты и цели действиями 🙌🏽 Вот два условия успешной визуализации: 1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. Сделайте это реальностью в своём осознании. Создавайте детальные образы и войдите мысленно в роль. 2. Делайте это не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Вот увидите, все сбудется, стоит только сильно захотеть 💫 Ну и хорошие слова вам мотивации ради: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, - и будет вам» - сказал Иисус 🙏🏼 #немногофиласофииаг #силаподсознания #понедельникденьтяжелый #подсознаниеможетвсе
▪️Мама особенной Софи
- Ты угадываешь все мои желания...ты делаешь меня счастливее... - Ещё шампанского? - Офигеть! Как у тебя это получается? ⠀ Люблю @vasilievaanut ❤️
▪️Мама особенной Софи
Хорошо бы проснуться, позвонить в колокольчик и спросить дворецкого, подстрижен ли газон у фонтана...а не вот это вот всё 🙄 ⠀ Платье @malina_fashion_ekb ❤️
▪️Мама особенной Софи
В этой, на первый взгляд, совершенно нормальной обычной женщине живет две личности: Первая напоминает мечтательного ребёнка, который когда-нибудь должен вырасти, но не сегодня, который жаждет заниматься музыкой и танцами, который готов вечно путешествовать и не работать. Милый, нежный, ранимый, сентиментальный, склонный к перманентной рефлексии 👱🏻‍♀️ Вторая больше похожа на бригадира путеукладчиков Байкало-Амурской магистрали, который в свободное время ходит на футбол и бокс, любит прибухнуть и пожрать, ругается матом, очень трудолюбивый и в меру жёсткий, добрый, открытый и сильный, всем всегда поможет, к любой жизненной трудности подходит с пофигизмом👷🏼‍♂️ Кто-то выпишет заключение о раздвоении личности, кто-то будет рассуждать о женском и мужском начале (или конце)😄 А @tanyamoshkova называет эти два явления гамином и натуралом 😂 ⠀ Мне очень хотелось бы, чтоб каждая девочка, девушка, женщина узнала свой тип внешности и тип личности - инструменты, которые направят вас не только в индивидуальном стиле, но и в жизни. Это реальный лайфхак, который поможет вам найти и понять как себя, так и других☝🏽 ⠀ И нет, @tanyamoshkova не платила мне за этот пост и я не то, что бы хочу загладить вину за подарок, подаренный через две недели после др 😂 Я действительно рассказываю вам об этом, потому что это необходимая для жизни информация👌🏽😅 Просто вдумайтесь, если бы каждая из нас узнала, ЧТО её красит, а что не слишком, она не стала бы покупать кучу ненужных вещей, чтоб убедиться, что они ей не нужны, не стала бы красить волосы и подстригаться так, как ей не идёт и даже не выбрала бы профессию, которая совершенно не по душе. Нет, вам не ставят границы, а задают вектор движения 📈 Просто сходите на МК «Тип внешности» 6 июля и через время вы будете сами в шоке, как вы раньше жили без этого 🙈 Записаться и узнать все подробности можно здесь 👉🏽 @hellomodaschool 🙌🏽 #танямошковатипвнешности #танямошковатипличности #танямошкова #типвнешности #гаминнатурал
▪️Мама особенной Софи
Однажды в Доминикане. Песочная сцена. Две актрисы. София и София 🎬
▪️Мама особенной Софи
В каждой женщине должна быть загадка. Например, как можно столько есть? 😭😂 ⠀ Платье от любимых @toptop.ru 🔝 Девочки, у них всегда хорошее качество, быстрая доставка и сейчас по промокоду HOT 10% скидочка 🔥
▪️Мама особенной Софи
Ух скоро как сяду на все шпагаты 🤸🏼‍♀️ @topstretching 🔝
▪️Мама особенной Софи
От любви моей загадочной стал он нервным и припадочным 🙄 #такаялюбовь
▪️Мама особенной Софи
На лице Софии теперь расползается улыбка, когда мы приходим в садик 😁 А каждая клеточка тела прям рвётся в нашу группу 🤪 Особые чувства она питает к музыкальному классу, как вы могли заметить в сториз 😂 Но по четвергам и вторникам в этом кабинете её ждёт разочарование, ибо физ-ра не по душе этой творческий натуре 🙄 Из любимых занятий в саду - играть большим разноцветным мячом ⚽️ Все таки гены, знаете ли 😄 Она каждый день радуется ему, как последний раз и никому не отдаёт 😏 Ещё в садике у нас появился ухажёр - Вовчик 👦🏼 Он снимает с Софии ботиночки, подтягивает штанишки, крепко обнимает и может даже пришлёпнуть по попке (не шалости ради, а наказания для)❤️ ⠀ Очень довольны мы преподавателями и воспитателями👌🏽 Атмосфера всегда такая тёплая, а по костюмированным вечеринкам вообще нет вопросов🔝 В общем, сама реально кайфую от нашего утреннего времяпрепровождения 😇 ⠀ С прошлой недели, кстати, ещё возобновили ЛФК 💪🏽 Ждём ещё с больничного нашего дефектолога, и будет полный комплект занятий 🙌🏽 #самаяособеннаяизвсехособенных #моясофи #особенныедети #особеннаядевочка #синдромретта
▪️Мама особенной Софи
И время не лечит, и винишко не лечит. А вот новый костюмчик и рубашечка - это прям подорожник для женской души 😂 Особенно такой комплект, по-летнему прекрасный 🌸 ⠀ В @parfenova_fashion рай для романтиков 🤪 Все очень нежное и красивое 🌺 Собственное российское производство, качество на уровне👌🏽 У меня, кстати, уже не первый костюм от @parfenova_fashion и я всегда довольна посадкой 🙌🏽 ⠀ Всем желаю хорошей и продуктивной недели, друзья 🌺
▪️Мама особенной Софи
Чем больше пишу о правильном питании и здоровом образе жизни, тем больше убеждаюсь, что в нашей стране люди с медицинским образованием на втором месте по влиятельности после Владимира Владимировича 😂 По признанию народа, разумеется 🙌🏽 Они завоевали места в сердцах большинства людей 🤷🏼‍♀️ Если у человека нет мед.образования, то рекомендации в социальных сетях о рациональном питании, натуральном лечении и спорте, просто теряют свою значимость 😄 И плевать, что в вузах будущему врачу о диетологии рассказывают всего несколько часов, о прививках 9 страниц в учебнике, а потом фармацевтические компании заключают контракты, где устанавливают четкий месячный план, но нет...главное, что он врач! Он - власть, он авторитет, он - мастер Йода 💪🏽 ⠀ Но раз уж сегодня день медицинского работника, то хочу преклониться перед теми, кто действительно делает этот мир лучше, благодаря своим исследованиям, благодаря распространению информации о профилактике болезней, а не о их лечении и кто не встал на колени перед системой 🙏🏼 Респект и уважуха, как говорится, вам✊🏽
▪️Мама особенной Софи
Возьмите кто-нибудь меня на ручки, а 🤪 Сегодня с самого утра на движухе. Сначала #забегдобра на 5км (хотела больше, но со мной два якоря были 😂 ну и игра завтра, решила поберечься ⚽️), потом тренировка на #TRX в @topstretching и там же растяжка 🤸🏼‍♀️ Вечером по плану футбол, но это не точно 😅 В перерывах успели погулять и вкусно покушать с моими любимыми девочками 🍽 В общем, всегда бы так👌🏽 ⠀ А как ваши выходные, крошки? 🤔 ⠀ Пс костюмчик @rokovaya_ekb 🔝
▪️Мама особенной Софи
Поздравляем самого главного блогера с профессиональным праздником ❤️ #деньблогера
▪️Мама особенной Софи
Такие ноги длинные, что не помещаются в разрешение Инстаграм 😂 ⠀ Платье-жакет от @asia_st71 @bolshoy.me 💣
▪️Мама особенной Софи
Человек, который не пропустил ни одного моего фитнес-тура 😂 @vasilievaanut ❤️ Девочки, а я напоминаю, что в октябре мы собираемся на #сказочноебали 🏝 10 дней тренировок, лекций, разных крутых движух, экскурсий и фотосессий 🌋 Так что если вы хотите немного больше узнать об осознанном питании, получить детокс программу, подтянуть тело, сделать фотоконтент на месяц, насладиться перекрасными видами и побывать в самых необычных местах острова, освоить сёрфинг, зарядиться витамином Д или просто движухи ради, то обязательно пишите мне в Директ 🙌🏽 А пока я визуализирую, как все классно прошло👌🏽😂🧘🏼‍♀️💭 #фитнестурнабали #фитнестур2019 #фитнестур #фитнестуры #фитнесмама
▪️Мама особенной Софи
Любовь называют химией, потому что них*я не понятно 🙄
▪️Мама особенной Софи
Верю в эту девочку всем сердцем и душой ❤️
▪️Мама особенной Софи
Красивые, яркие, сочные 🍑 Это я про нас, если что 😂 Сегодня в @kitchenrest снимали тренировку, вкусно кушали и смеялись, смеялись, смеялись 🤪 Спасибо девочкам за компанию @maksakina @ann_rot @yulia.v.s Вы супер секси 🔥 ⠀ Вопрос в студию: интересны были встречи в формате зарядок и пп-завтраков на крыше самого лучшего места с шикарным видом на весь город? 😁 #тренировкисаленойголосновой #спортекб #екатеринбургсегодня
▪️Мама особенной Софи
С Днём России 🇷🇺 Люблю нашу страну, но фотографироваться предпочитаю где-нибудь в Италии, например 😂
▪️Мама особенной Софи
Обещала мою летнюю подброчку👌🏽 Все просто 🙌🏽
▪️Мама особенной Софи
Никогда не собирала чемодан по списку - это не моё вообще 😂 И если раньше вставал вопрос о том, чтоб не забыть зубную пасту или защиту от комаров, например, то теперь для меня важно не забыть новые брюки или нефотканную блузу 😅 Правило намбер ван☝🏽В поездке образы не должны повторяться на фото. Это, в общем-то, не проблема, если ты бизнесмен и можешь летать бизнес-классом 🤪 Но когда лимит 23кг, а ты летишь на 7 дней и более, ещё куда-нибудь не в Тайланд, то это очень сложно: впихнуть невпихуемое 🤷🏼‍♀️ Здесь правило намбер ту✌🏽Рационально составляем образы: минимум вещей, максимум сочетаний. Как я это делаю? - Выбираем стиль в зависимости от страны. То, что подойдёт к локациям, то, что будет уместно и в чем будет комфортно (последнее не обязательно, главное - красиво 😄); - Смотрим прогноз погоды и если не намечается похолоданий, тёплых вещей не берём. Никаких всяких случаев 😂 Если замёрзнете, будет повод что-нибудь новенькое купить 🤪 - Если отталкиваться от того, что едем на неделю, то берём 3 низа (шорты, юбка, брюки, джинсы), 3-4 верха (топ, блуза, футболка и др.), 1-2 платья, 2-3 пары обуви, 1-2 сумки, верхнюю одежду (джинсовка, жакет, кардиган) это не для тепла, а для многослойности 👌🏽😄 Раскладываем возможных претендентов на увлекательную поездку из этого арсенала и убеждаемся, что каждый низ подходит под каждый верх, а так же обувь, верхняя одежда и сумки тоже сочетаются. Если планируются вечерние мероприятия, то это уже другая одежда. Скорее всего она будет не подходить ни с сумками, ни с обувью для прогулок. Здесь отталкиваемся от свободного места в чемодане. Если оно есть, то собираем вечерние образы отдельно, если места нет, то нужно подобрать одежду на выход к уже лежащим в чемодане сумкам и обуви. - Аксессуары. Они помогут из готовых луков сделать ещё больше вариантов для разнообразных фотографий. Например, надеваем платье, сверху жакет. Фоткаемся. Снимаем жакет, отдаём фотографу, надеваем широкий ремень на платье и вуаля. Новый образ. Так же шляпы, шарфы, очки, серёжки. Этого всего побольше. Благодаря им можно менять образы на-ходу👌🏽 ⠀ Смотрите следующий пост, я покажу часть простых луков в Крыму 😉 И не забываем про ❤️
▪️Мама особенной Софи
Моя маленькая большая любовь ❤️
▪️Мама особенной Софи
Клубнички нннада? 😂 ⠀ Регулярный и очень хороший вопрос, поступающий мне в комментариях, директ и прямых эфирах: «Где я покупаю продукты?»🛒 Начну с того, что большую часть из того, что мы едим можно купить в обычных супермаркетах или на рынке - это фрукты, овощи, а так же орехи, семена и крупы. Но все же в магазины здорового питания я часто захожу и ухожу с огромными пакетами или заказываю онлайн 🛍 Что и где я беру: Семена чиа, кокосовое масло и молоко, пп-шоколадки, кэроб, различные хлебцы, безглютеновую овсянку - @greens_ekb 🌱 Сыроедческие десерты, чиа-пудинг, комбучу, ферментированный хлеб, пп-чипсы, халву из подсолнечника на меду - @clear_barn 🌱 Растительное молоко домашнего производства - @pranamoloko 🥛 Замороженные ягоды, микрозелень, тофу, орехи, сухофрукты, семена - @firma_ferma 🍶 Пергу, пыльцу, кедрон, кедровое масло - @eco_medved_ 🍯 Сыроедческие тортики, десерты - @bogdanova_elena_cake 🧁 Арахисовая и кокосовая паста домашнего производства (без сахара, соли и масел) - @peanut_ekb 🥜 ⠀ Не устану повторять: «МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ»🥦 Следите за своим питанием и будьте здоровы 🙌🏽 #советыаленыголосновой #худеемсаленойголосновой #goveganag #мамавеган #веганствоэтовкусно
▪️Мама особенной Софи
Именно мозг создаёт окружающую вас действительность. Вы можете соглашаться или не соглашаться с этим. Вы можете осознать это и заставить свой мозг работать на себя или же пустить все на самотёк, позволив мозгу работать так, что вас будут постоянно преследовать неудачи. Но действительность, в которой вы живёте, всегда будет создаваться вашим мозгом ©️ #силаподсознания
▪️Мама особенной Софи
Что делать, если хочется салата, а дома из овощей только я 🥴😂 ⠀ Коротко о вчерашнем дне - листайте вправо 👉🏽 Ну а по ночи в сториз сами все видели 🙈 ⠀ Это были очень крутые выходные 🤪 Спасибо всем, кто был к этому причастен ❤️
▪️Мама особенной Софи
София на даче кайфует 😌 Как всегда, на все выходные уезжает с бабушкой и дедушкой в наш загородный домик🏡 А маме остаётся только скучать, потому что дача - это не моё 😏 Меня хватает там максимум на полдня 😂 При условии что есть много народу, могу и сутки продержаться 😄 Но в любом случае, каждые выходные у меня слишком много дел, чтоб позволять себе такую роскошь 🙄 Но...сегодня маленькое исключение - я еду на День Рождения загород к друзьям 🎂 А у вас какие планы, друзья? Есть любители дач и загородных домов тут у меня? Ставьте в комментариях 👩🏼‍🌾 проверим сколько вас 😁
▪️Мама особенной Софи
Жанры фотографий: - Ню - Портрет - Городская - Свадебная - Выкуси бывший - Пейзаж #творческаянатура
▪️Мама особенной Софи
Вчера был супернасыщенный день 🤤 И даже успела посетить выставку лучших художников Урала. На картине с волейболистками себя не нашла, с футболистами тоже. Зато так лаконично на фото вписалась в сети загорелых мужчин в трусиках 😂 В общем, вчера было хорошо...но сегодняяяя...будет ещё лучше🕺🏼 Всем посылаю любовь и позитив ❤️ ⠀ Total look by @asia_st71 @bolshoy.me 🔝
▪️Мама особенной Софи
Пронесло🤞🏽😂 ⠀ Девочки, я тут составила нам с вами крутой план на выходные: 🍷В пятницу идём на тусовочку в @shake.ekb 🕺🏼 Ну так по лайту👌🏽 Мы подтянемся к 23:00 🕚 🍷В субботу на грандиозную вечеринку «По типажам», которую закатила @tanyamoshkova в честь своего 18-летия в Доме Печати 💃🏼 По записи, строго. Пишите в @hellomodaschool ☝🏽 ⠀ А ещё. А ещё! Вы же помните когда мой День Рождения, да? 😂 29 июня, правильно👌🏽 Но мои подруги забыли об этом и решили все разъехаться, потому собираемся 6 июля в том же @shake.ekb 😈 А что я для вас приготовила узнаете позже! Не пропустите анонс, крошки 🙌🏽 И ночь 5 июня забейте в ежедневнике 📝
▪️Мама особенной Софи
Наш ремонт в новом помещении в @one.million.babies кажется идёт уже целую вечность 😭 А так хотелось сделать открытие к лету 🙄 Причём, самое интересное, искали дизайнеров, кто готов был взяться за работу в сжатые сроки, нашли чудесных @nazacasa они все сделали супер быстро и супер круто...но #строителитакиестроители 😂 В общем, дорогие мои: ▫️ Пока наш шоурум @one.million.babies все там же на Малышева, 71а и до переезда действует скидка 30% на аренду всех нарядов 😍 ▫️У нас открыта вакансия. Если вы без работы, творческая личность, но ответственная☝🏽Если вы имеете навыки ведения Инстаграм и, самое главное, грамотно можете писать 😂 Если вы хотите расти и развиваться в интересном направлении вместе с нашим брендом @one.million.babies , пишите мне в Директ 🙌🏽 ▫️Кому нужны самые лучшие дизайнеры интерьера, профессионалы своего дела на все 💯, которые выполняют работу на ультраскорости, вам к @nazacasa 👌🏽
▪️Мама особенной Софи
«Человек - самый безумный вид на нашей планете. Он поклоняется невидимому Богу и разрушает видимую Природу, не понимая, что Природу, которую он разрушает и является тем самым Богом, которому он поклоняется» ©️ ⠀ Очевидно, что веганское питание — не только разумный подход к своему будущему здоровью, но и естественное следствие заботы об окружающем мире. И если связь веганства/вегетарианства с этичным отношением к живым существам лежит в самой основе этого выбора, то влияние нашего рациона на количество природных ресурсов, состояние окружающей среды и экологию в более широком понимании уже отнюдь не столь прозрачно. На сегодняшний день производство мяса, рыбы, морепродуктов и молока — это огромная индустрия, которая ради собственной выгоды готова на значительные экологические жертвы, объясняя их массовой потребностью людей в такой пище. Животноводство приводит к увеличению выбросов парниковых газов по естественным причинам: углекислого газа — из-за дыхания животных, а метана (CH4)* — из-за пищеварительной деятельности жвачных животных (по подсчётам американцев, одна корова ежедневно производит от 250 до 500 литров метана в день). Этот самый метан оказывает намного большее влияние на повышение температуры на Земле, чем CO2. В отчёте Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН сообщалось, что на домашний скот (коровы и быки, буйволы, овцы, козы, верблюды, свиньи и домашняя птица) приходится 18 % от всех мировых парниковых газов. Для сравнения, весь транспорт (включая наземный, морской и воздушный) формирует всего 13 %. ⠀ Развитие животноводства привело к тому, что большая часть воды на сегодняшний день расходуется вовсе не людьми для непосредственного питья и личных хозяйственных нужд, а именно на эту индустрию. Оценки по количеству воды, требуемой для «производства» мяса, очень разнятся, но все сходятся в том, что это колоссальные затраты: если на 1 килограмм хлебных злаков в среднем расходуется около 1000 литров воды, то на 1 килограмм говядины — 43 000 литров. Общие затраты водных ресурсов на животноводство по всему миру составляют от 20 до 70 %, выходит животноводство потребляет 1/3 от всей свежей воды. Листай вправо 👉🏽 #goveganag #сохранипланету
▪️Мама особенной Софи
Ставьте в комментариях 🍷 если у вас не так 😂 #мамытакиемамы
▪️Мама особенной Софи
Вот за что я люблю @bolshoy.me так это за @asia_st71 🤤 Выбираю образ для съёмки. В поле. #ноэтонеточно 🌾 Какой нравится больше? 1/2/3/4? 👒
▪️Мама особенной Софи
Мне периодически пишут в Директ отчаявшиеся мамы, которые только узнали о диагнозе своих дочерей - Синдром Ретта (и не только, конечно) 👼🏼 Я всегда даю номер телефона, без проблем нахожу время чтоб пообщаться, потому что знаю, что первое время очень нужна поддержка «бывалых» в этой теме 😌 У нас есть чат в what’s app, где более 250 человек со всей России и даже ближнего зарубежья. К сожалению, я никогда не принимаю там участия, так же я не общаюсь практически ни с кем из мам Ретточек...кроме нескольких. И @aleksandra_kimmeriets одна из них ❤️ У Саши две дочки, у старшей такое же заболевание, как и у Софии. Еве в мае исполнилось 4 года, но она уже хорошо ходит и сохранился пинцетный захват, что крайне важно для деток с неврологическими нарушениями. Эти фиксаторы на ручках из-за стереотипий, ибо дай волю и Ева может запросто съесть свои кисти 😂 В сравнении с Софией у неё уже сформированная фигура, тогда как наша дама ещё как головастик 🐙 У Евы лёгкая мутация, это неотъемлемый фактор для максимального сохранения всех физических навыков 👍🏽 Ну а что касается мамы Саши, она, как и я гамин-натурал. Наверно, этот типаж предусматривает быть адекватными мамами особенных деток, чтоб не париться, а просто жить в кайф, исключительно с позитивным настроем 😇 Рада была познакомиться с этой веселой семейкой, где нет шансов на жалобы, нытьё и уныние. Только веселуха и кипиш, только хардкор 🤘🏽 @aleksandra_kimmeriets ❤️ ⠀ #самаяособеннаяизвсехособенных #синдромретта #rettsyndrome #особыедети #особенныедевочки #особенныемамы #солнечныеангелы
▪️Мама особенной Софи
Почему мы выбрали Крым? ⛱ Майский отдых мы планировали очень давно. Хотели собраться мамской тусовкой и рассматривали адекватные варианты в Турции. Но чето с ценами там сейчас, как в Монако 😂 Поэтому написала запрос в @villacampari куда я думала поехать ещё прошлым летом, по поводу стоимости - на 8 ночей наша Вилла с 3-х разовым питанием 93600₽ (питание на 3х человек только заказывали) 🤷🏼‍♀ Ну а в виллу поместилось 4 взрослых человека и 2 ребёнка 🤪 ⠀ За исключением того, что нет возможности везде ходить с коляской, просто все устроило настолько, что решили остаться ещё на 5 дней и переехали на виллу подороже 😁 ⠀ 🍏 Кормят очень вкусно, всегда есть что пожевать веганам. В двух км есть супермаркет, рынок и даже магазин здорового питания☝🏽В каждой вилле есть кухня с мультиваркой, чайником, холодильником, свч и всеми вспомогающими предметами🍴 👶🏼 Есть детская площадка, надувной аквапарк, разные детские движухи 👍🏽 💪🏽 Есть минизал, где можно взять коврики, TRX, фитболы. На детской площадке есть турники, тумбы и гиря 16кг 🏋🏼‍♀ А бегать здесь - просто загляденье 🏃🏼‍♀ 🏄🏼‍♀ Имеется прокат велосипедов, каяков, sup-досок и ещё всякой всячины 😄 🏖 На территории маленький личный пляж, но мы ходили на городской в 5 минутах ходьбы. Там ракушечный берег, удобный заход, чистая вода 💦 🧖🏼‍♀Так же есть бесплатная в определённые часы баня. Оооочень классная. И услуги массажиста 💆🏼‍♀ 🏠 Виллы сделаны из дерева. Новенькие и аккуратные. Есть разные варианты размещений, в том числе двухместные номера и рядом ещё скоро откроются совсем новые номера типа апартаментов вроде ⠀ В общем, очень нам понравилось само место, красивые виды и хороший сервис @villacampari ✔ ⠀ #путешествияAG
▪️Мама особенной Софи
Утро было бы ещё добрее, если бы не в садик 😂 #понедельникденьтяжелый
▪️Мама особенной Софи
В продолжении темы о фигуре. Моей 😄 Посыпались вопросы о питании и тренировках, а раз много новых людей, думаю есть смысл пройтись по этим аспектам моей жизни. На данный момент мое питание полностью растительное. Уже больше года я на веганстве, за редкими исключениями могу съесть пиццу или хачапури (это чтоб если увидите, не пускали сплетни, ибо я это не скрываю). Мои взгляды на правильное питание так же полностью исключают сахар и глютен. В моем меню: фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, семена, бобовые, БГ крупы, веганские шоколадки и сыроедческие десерты. Растительного белка в полной мере достаточно 1г на кг, даже если вы на спорте (не берём профессиональный, там зависит от видов спорта). Калории не считаю, но примерно прикидываю в голове что вышло за день. Периодически устраиваю 24-48 часов голодания, что помогает очищать организм на клеточном уровне. Практически не пью алкоголь (ну раз месяц может)🍷 Тренируюсь около 5 раз в неделю:2-3 тренировки по футболу с @reformaso ⚽️ И с @ostrovskaya19 в Драйве, а с @leha__grom в Гараже 💪🏽 Хожу на массаж LPG и обёртывание в @lpg_studio_ekb 🙌🏽 ⠀ Пока как-то так 😌 Задавайте ваши вопросы👇🏽 #худеемсаленойголосновой #маманаспорте #фитнесмама #маманапп #мамавеган
▪️Мама особенной Софи
Тип фигуры 👙 Если бы я знала в 14 лет, что тип моей фигуры «прямоугольник» или «яблоко», что даже звучит обидно, то, наверно, я тогда не стала бы целенаправленно отъедаться для того, чтоб выросли сиси 😂 Но в переходный возраст кажется, что можешь оказывать влияние не только на весь мир вокруг, но и на свою конституцию 🙄 В общем после этого у меня происходил метаболический хаос. Я то сидела на диетах, потому что набранный жир пошёл не только в тити, как планировалось, а в живот, бока и спину. То снова отъедалась, ибо так устроена наш липостат: при потере веса посылает сигнал в мозг, что пора бы снова взяться за вкусняшки 🐷 Этот цикличный процесс, длящийся несколько лет, оказал ещё большее влияние на процессы в моем ЖКТ, а так же психологию питания, чем вся эта генетическая фигня 😂 В итоге мне ну очень сложно держать свою адипозность в норме 🙄 Основная проблема в том, что я не нравлюсь себе вообще, когда набираю даже парочку лишних кг. Если некоторые девочки выглядят с ними ещё женственней и сексуальнее, то я становлюсь похожа на Геркулеса. А если бы я активно не качала ноги и попу, то напоминала бы Спайнч Боба (кстати, бывший муж именно так меня и называл, и это стало его роковой ошибкой) 🤭 К чему я это? Что тип моей фигуры ещё больше меня мотивирует на регулярные тренировки и правильное питание☝🏽 Поэтому, если вам не дана хорошая фигура «от природы», то надо просто работать 💪🏽 Ну а если дана, то тем более 😁 Ведь приятно, когда тело не только красивое, но здоровое и упругое 🍑 А у вас какой тип фигуры? Ставьте в комментариях смайл: 🍏⌛️🍐🧽
▪️Мама особенной Софи
С Днём Защиты детей 👊🏽 ⠀ Берегите своих крох и не поддавайтесь влиянию стадного рефлекса в вопросах о здоровье 🙏🏼 ⠀ Очень чётко сформулированы мысли, как с языка сняты, решила с вами ими поделиться 😄 Сама так не могу 🤷🏼‍♀️ Листайте вправо 👉🏽 ⠀ И зайдите у @katia.txi почитайте 😉 #самаяособеннаяизвсехособенных #вакцинация #противпрививок #правонавыбор
▪️Мама особенной Софи
Моя фигура в реалии далека от идеала. Все что мне дано - это умение красиво позировать и желание тренироваться. То, чему я научилась - это корректировать свои формы с помощью упражнений и правильного питания👌🏽 Каждый из нас может, несмотря на свои исходные генетические данные, достигнуть желаемого результата. Максимально использовать свои потенциалы. Недавно из своего «генетического паспорта» (результаты анализов, полученные в @geneandcare ) я узнала, что достижение высоких спортивных результатов для меня проблематично 😂🤷🏼‍♀️ Но я стала мастером спорта по волейболу (с ростом 162 см, если что)🏐 У меня сниженная выносливость, при преодолении протяжённых расстояний 🙄 Но я установила рекорд на длительный забег в гору в Уралочке, который до сих пор никто не побил. А так же участвовала в забегах на 10км на #IRONMAN и в «Ночном марафоне» без особой подготовки, показывая очень достойные результаты🏃🏼‍♀️ Мой генотип свидетельствует о повышенной предрасположенности к формированию избыточной массы тела 😭 Но я практически всегда держала вес в (относительной) норме. Во время беременности набрала около 10 кг. Через 3 месяца после родов весила 50кг🤰🏼Доходила, конечно, и до 58кг, но я тогда была, как принято говорить, на массе, а не просто мешком жира 😂 И ещё у меня генетическая предрасположенность к перееданию в ответ на вкусовой или эмоциональный стимул и выявлен генотип с некоторой тенденцией к увеличению потребляемого количества пищи 🤦🏼‍♀️ Это так, для завершённости картины о том, как человек, несмотря на так себе «заводские настройки» смог добиться неплохих результатов 😂 В общем, иногда я, признаюсь, горжусь собой. Я понимаю, что добивалась в жизни практически всего своей силой воли, целеустремлённостью и характером. Но иногда и злюсь на себя, ведь осознаю, что могу все делать ещё лучше. «Нет предела совершенству» - моё любимое выражение, которое без устали себе повторяю. Главное сегодня становится лучше, чем вчера 💪🏽 ⠀ Пс этот пост был написан мотивации ради. Но так же захотелось показать, что за красивой картинкой зачастую стоит много работы над собой и усилий. Не всегда нам даётся «от природы», то, чего мы хотим. #советыаленыголосновой
▪️Мама особенной Софи
Ну что, друзья, да здравствует новая эра 🙌🏽 Инстаграм активно ведёт работу над тем, чтоб лайки были видны только их владельцу 😂 Так что теперь будет решать только статистика по просмотрам, охвату и сохранениям 🙌🏽 ⠀ А ещё такой вопрос: когда несчастные люди жалуются на «оскорбительную публикацию», руководство Инстаграм вообще никак не проверяет достоверность этой информации? Почему удалили эту красивую фотку на закате с «правдой о гиве», где я никого не оскорбила, вроде как? 🤔 То есть руководство Инстаграм просто на слово верит всяким пизд*лам и, не выясняя причин, удаляет пост. Еще и блокирует безобидную страничку, где разыгрываются призы 😂 По-любому, на этот пост тоже пожалуются обиженные бывшие спонсоры моего гива, у которых рвёт заднее место от того, что гарант все-таки выполнен, а они не в игре и ещё и заблокированы у меня 🤪 Однажды, кстати, одна особа поспособствовала, чтоб заблокировали страничку Софии с 10т аудиторией 🤷🏼‍♀️ Инста начальство не лояльно даже к особенным детям, если сексуально неудовлетворенные, разочарованные в жизни женщины жалуются на них 😅 Как выживать в этой социальной сети? ⠀ Всем желаю при любых обстоятельствах сохранять адекватность и человечность 🙌🏽 А ещё не переживать из-за мелочей ❤️
▪️Мама особенной Софи
Этот несанкционированный фитнес-тур получился самым крутым 🔥 Но все хорошее так быстро заканчивается 😭 Спасибо моим послушным девочкам: @kardash.mama @vasilievaanut @aleksandra_kimmeriets Люблю вас, крошки ❤️ ⠀ Ну а следующий #ФитнесТурсАленойГолосновой уже запланирован. Давно мечтала провести его на Бали. И никаких мужей и детей 😂 1-10 октября. За подробностями в Директ 🙌🏽 ⠀ Пс экипировка от @enjoyme_sport 💣
▪️Мама особенной Софи
Раньше, я свои интервью могла досмотреть минуты до пятой 😂 Если с нерабочей стороны, то с первой минуты выключала 😭 Но наш душевный разговор с @marinafilatovaaa я посмотрела полностью 😇 Но не потому что на себя полюбоваться. А просто послушать прекрасный лаконичный голос Марины с хорошими вопросами в эти редкие промежутки от моих затянувшихся нескладных ответов 😅 Если бы мы выписали все мои фразы «так скажем» из этого интервью, то вполне себе получилась бы целая книга 😭 А закатывание глаз во время разговора - это вообще моя коронка 🙄 Короче, на досуге заходите на сайт @vsetyah_ekb 🍿 А в шапке профиля размещу ссылочку на наш репортаж с очаровательной, мегастильной и ооочень харизматичной @marinafilatovaaa 🎤
▪️Мама особенной Софи
Однажды в Гонконге 😂 Просто хочется оставить это видео с нашей поездки здесь, как напоминание о том, что есть на свете добрейшие люди, мои друзья, мои любимые @citystarwear ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи

    Интересно, а как казаться по фото и видео тем, кем ты являешься в жизни?😄 Ну типа что ты не мимимишка, а матерщинница 🤔 Такое выражение лица передаёт всю мощь моей тёмной стороны? Что скажете? 😈 ⠀ Пс А я тут выбрала униформу на ближайшие дождливые дни 😁 Не поверите, несколько месяцев искала такой костюмчик, чтоб непромокаемый, но супер лёгкий👌🏽 Нашла в @mohito_nsk_new 🔝 Там есть ещё с лимонными вставками 😍 По цене вообще норм👌🏽
  • ▪️Мама особенной Софи

    Мы с Софией редко выбираемся в парки, но в @raduga_park всегда приезжаем с удовольствием 🎡 Все виды развлечений для детей и много вкусной еды 😂 Можно кататься на роликах и самокатах, забраться на колесо обозрения или прокатиться на тюбинге даже летом 🛷 Настоящий активный отдых для всей семьи 🙌🏽 Всегда приятно устроить пикник или позагорать на свежем воздухе, тем много зелени вокруг, водоёмчик и даже белочки бегают 🐿 В общем, для мам с детьми здесь настоящий рай ❤️ #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаидочка #маминадочка #маминадевочка
  • ▪️Мама особенной Софи

    Растительное питание подходит не всем 🤷🏼‍♀️ ⠀ Замечали, что люди, не имеющие достаточно знаний в той или иной области, отталкиваются от каких-либо единичных примеров, формируя своё оценочное суждение? Я думаю метод индуктивного процесса подразумевает нечто более глобальное, чем взять трёх знакомых, которые имеют проблемы со здоровьем: один заменил мясо на хлеб, другой заменил мясо на соевое мясо, а третий мясо на воздух, и сделать вывод, что веганство - не для всех 😂 Для того, чтобы в чем-то разобраться, нужно начинать с самого начала. А начало - это наше происхождение. Не важно какой версии вы сторонник, одно остаётся неоспоримым: мы едины с природой 🌎 Мы дышим воздухом благодаря растениям, мы питаемся энергией солнца и мы живем по биологическим часам. Поэтому связь человека с природой просто невозможно игнорировать, так же как и любого другого живого существа. Наши болезни возникают только от нарушения законов природы и здоровье может восстановиться при соблюдении этих законов. Естественное лечение и сохранение здоровья с самого рождения (и даже до рождения), предполагает использование человеком только природных факторов и сил самого организма. Чтобы этот механизм работал слажено, нужно заправлять его «топливом согласно инструкции». Не существует в природе видов живых существ (кроме людей, разумеется, у которых разум стоит выше природных инстинктов) кому бы назначали диету по группе крови или определяли непереносимость тех или иных продуктов. Нет у диких животных ни аллергии, ни проблем с жкт, ни прочих болезней от которых умирают тысячи людей. Потому что они не едят в естественной среде то, что им «не подходит». ⠀ Так задумайтесь: что же подходит вам? Вы считаете, что индейка отлично впишется в ваш сегодняшний ланч? Тогда попробуйте сами приготовить её «от» и «до», как делают это хищные животные. Вам кажется, что молоко необходимо для нормальной жизнедеятельности? Так почему мы единственный представитель живых существ, кто пьёт молоко во взрослом возрасте, да ещё и не своё? ⠀ Мне не хочется агрессивно навязывать свой тип питания. Мне просто хочется, чтоб люди, раздавая советы, включали немного логики в них. У меня все 🙌🏽 #goveganag
  • ▪️Мама особенной Софи

    Самое большое разочарование детства, что тебе скоро 27 🥺 ⠀ Тотал лук @asia_st71 @bolshoy.me 👒
  • ▪️Мама особенной Софи

    Я точно знаю, чем ты займёшься в субботу шестого 🤨 ⠀ Жду каждого из вас на свой первый в жизни DJ-set в @shake.ekb 🙌🏽 Небольшой фуршет для гостей (тут кто успеет, сами понимаете 😂)🍡 Тортик на всееееех 🎂 Фотограф и видеограф 📸🎥 Ну и самое лучшее музло (для девочек)🤘🏽 Уххх, планирую войти в 27 красиво 🔥 Поддержите меня, друзья ❤️ ⠀ Пс ДР на самом деле у меня 29.06 😁 Ппс за репост в сториз отдельный респект ☺️
  • ▪️Мама особенной Софи

    У меня никогда не было проблем с поиском нужных формулировок, но, признаюсь, я в некотором затруднении после просмотра сериала «Чернобыль». Я просто в шоке. Первые две серии вообще не отпускало. ⠀ Самый популярный сериал в мире. Смотреть всем обязательно. Глубокое уважение и благодарность людям, кто принимал участие в ликвидации последствий аварии, а так же HBO за то, что показали миру как оно было 🙌🏽 ⠀ Кто уже посмотрел? Как вам?
  • ▪️Мама особенной Софи

    «Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет». Евангелие от Луки, 19:26. Я неверующий человек, но нахожу много глубоких, близких моему пониманию бытия, изречений из Библии 📖 Это цитату я прочла в книге «Подсознание может все» и мне показалась она очень интересной, и на первый взгляд несправедливой. Но только на первый. Потому что если вдуматься, то, что может быть справедливее дать человеку выбирать собственные мысли, из которых будет создаваться окружающая действительность? 💭 Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Каждый из нас, хотя бы иногда, замечает, что стоит о чем-то подумать, как это тут же происходит. И практически каждый уже прочитал хоть одну книгу о мотивации или психологии, где говорится о важности «правильных мыслей». Так в чем же сложность направить в нужное русло наш энергетический поток подсознания? Сложность в том, что это тоже работа, которая требует регулярности, систематичности и постоянства☝🏽 Работа не для ленивых, работа только для тех, кто действительно хочет чего-то и подкрепляет свои мечты и цели действиями 🙌🏽 Вот два условия успешной визуализации: 1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. Сделайте это реальностью в своём осознании. Создавайте детальные образы и войдите мысленно в роль. 2. Делайте это не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Вот увидите, все сбудется, стоит только сильно захотеть 💫 Ну и хорошие слова вам мотивации ради: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, - и будет вам» - сказал Иисус 🙏🏼 #немногофиласофииаг #силаподсознания #понедельникденьтяжелый #подсознаниеможетвсе
  • ▪️Мама особенной Софи

    - Ты угадываешь все мои желания...ты делаешь меня счастливее... - Ещё шампанского? - Офигеть! Как у тебя это получается? ⠀ Люблю @vasilievaanut ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    Хорошо бы проснуться, позвонить в колокольчик и спросить дворецкого, подстрижен ли газон у фонтана...а не вот это вот всё 🙄 ⠀ Платье @malina_fashion_ekb ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    В этой, на первый взгляд, совершенно нормальной обычной женщине живет две личности: Первая напоминает мечтательного ребёнка, который когда-нибудь должен вырасти, но не сегодня, который жаждет заниматься музыкой и танцами, который готов вечно путешествовать и не работать. Милый, нежный, ранимый, сентиментальный, склонный к перманентной рефлексии 👱🏻‍♀️ Вторая больше похожа на бригадира путеукладчиков Байкало-Амурской магистрали, который в свободное время ходит на футбол и бокс, любит прибухнуть и пожрать, ругается матом, очень трудолюбивый и в меру жёсткий, добрый, открытый и сильный, всем всегда поможет, к любой жизненной трудности подходит с пофигизмом👷🏼‍♂️ Кто-то выпишет заключение о раздвоении личности, кто-то будет рассуждать о женском и мужском начале (или конце)😄 А @tanyamoshkova называет эти два явления гамином и натуралом 😂 ⠀ Мне очень хотелось бы, чтоб каждая девочка, девушка, женщина узнала свой тип внешности и тип личности - инструменты, которые направят вас не только в индивидуальном стиле, но и в жизни. Это реальный лайфхак, который поможет вам найти и понять как себя, так и других☝🏽 ⠀ И нет, @tanyamoshkova не платила мне за этот пост и я не то, что бы хочу загладить вину за подарок, подаренный через две недели после др 😂 Я действительно рассказываю вам об этом, потому что это необходимая для жизни информация👌🏽😅 Просто вдумайтесь, если бы каждая из нас узнала, ЧТО её красит, а что не слишком, она не стала бы покупать кучу ненужных вещей, чтоб убедиться, что они ей не нужны, не стала бы красить волосы и подстригаться так, как ей не идёт и даже не выбрала бы профессию, которая совершенно не по душе. Нет, вам не ставят границы, а задают вектор движения 📈 Просто сходите на МК «Тип внешности» 6 июля и через время вы будете сами в шоке, как вы раньше жили без этого 🙈 Записаться и узнать все подробности можно здесь 👉🏽 @hellomodaschool 🙌🏽 #танямошковатипвнешности #танямошковатипличности #танямошкова #типвнешности #гаминнатурал
  • ▪️Мама особенной Софи

    Однажды в Доминикане. Песочная сцена. Две актрисы. София и София 🎬
  • ▪️Мама особенной Софи

    В каждой женщине должна быть загадка. Например, как можно столько есть? 😭😂 ⠀ Платье от любимых @toptop.ru 🔝 Девочки, у них всегда хорошее качество, быстрая доставка и сейчас по промокоду HOT 10% скидочка 🔥
  • ▪️Мама особенной Софи

    Ух скоро как сяду на все шпагаты 🤸🏼‍♀️ @topstretching 🔝
  • ▪️Мама особенной Софи

    От любви моей загадочной стал он нервным и припадочным 🙄 #такаялюбовь
  • ▪️Мама особенной Софи

    На лице Софии теперь расползается улыбка, когда мы приходим в садик 😁 А каждая клеточка тела прям рвётся в нашу группу 🤪 Особые чувства она питает к музыкальному классу, как вы могли заметить в сториз 😂 Но по четвергам и вторникам в этом кабинете её ждёт разочарование, ибо физ-ра не по душе этой творческий натуре 🙄 Из любимых занятий в саду - играть большим разноцветным мячом ⚽️ Все таки гены, знаете ли 😄 Она каждый день радуется ему, как последний раз и никому не отдаёт 😏 Ещё в садике у нас появился ухажёр - Вовчик 👦🏼 Он снимает с Софии ботиночки, подтягивает штанишки, крепко обнимает и может даже пришлёпнуть по попке (не шалости ради, а наказания для)❤️ ⠀ Очень довольны мы преподавателями и воспитателями👌🏽 Атмосфера всегда такая тёплая, а по костюмированным вечеринкам вообще нет вопросов🔝 В общем, сама реально кайфую от нашего утреннего времяпрепровождения 😇 ⠀ С прошлой недели, кстати, ещё возобновили ЛФК 💪🏽 Ждём ещё с больничного нашего дефектолога, и будет полный комплект занятий 🙌🏽 #самаяособеннаяизвсехособенных #моясофи #особенныедети #особеннаядевочка #синдромретта
  • ▪️Мама особенной Софи

    И время не лечит, и винишко не лечит. А вот новый костюмчик и рубашечка - это прям подорожник для женской души 😂 Особенно такой комплект, по-летнему прекрасный 🌸 ⠀ В @parfenova_fashion рай для романтиков 🤪 Все очень нежное и красивое 🌺 Собственное российское производство, качество на уровне👌🏽 У меня, кстати, уже не первый костюм от @parfenova_fashion и я всегда довольна посадкой 🙌🏽 ⠀ Всем желаю хорошей и продуктивной недели, друзья 🌺
  • ▪️Мама особенной Софи

    Чем больше пишу о правильном питании и здоровом образе жизни, тем больше убеждаюсь, что в нашей стране люди с медицинским образованием на втором месте по влиятельности после Владимира Владимировича 😂 По признанию народа, разумеется 🙌🏽 Они завоевали места в сердцах большинства людей 🤷🏼‍♀️ Если у человека нет мед.образования, то рекомендации в социальных сетях о рациональном питании, натуральном лечении и спорте, просто теряют свою значимость 😄 И плевать, что в вузах будущему врачу о диетологии рассказывают всего несколько часов, о прививках 9 страниц в учебнике, а потом фармацевтические компании заключают контракты, где устанавливают четкий месячный план, но нет...главное, что он врач! Он - власть, он авторитет, он - мастер Йода 💪🏽 ⠀ Но раз уж сегодня день медицинского работника, то хочу преклониться перед теми, кто действительно делает этот мир лучше, благодаря своим исследованиям, благодаря распространению информации о профилактике болезней, а не о их лечении и кто не встал на колени перед системой 🙏🏼 Респект и уважуха, как говорится, вам✊🏽
  • ▪️Мама особенной Софи

    Возьмите кто-нибудь меня на ручки, а 🤪 Сегодня с самого утра на движухе. Сначала #забегдобра на 5км (хотела больше, но со мной два якоря были 😂 ну и игра завтра, решила поберечься ⚽️), потом тренировка на #TRX в @topstretching и там же растяжка 🤸🏼‍♀️ Вечером по плану футбол, но это не точно 😅 В перерывах успели погулять и вкусно покушать с моими любимыми девочками 🍽 В общем, всегда бы так👌🏽 ⠀ А как ваши выходные, крошки? 🤔 ⠀ Пс костюмчик @rokovaya_ekb 🔝
  • ▪️Мама особенной Софи

    Поздравляем самого главного блогера с профессиональным праздником ❤️ #деньблогера
  • ▪️Мама особенной Софи

    Такие ноги длинные, что не помещаются в разрешение Инстаграм 😂 ⠀ Платье-жакет от @asia_st71 @bolshoy.me 💣
  • ▪️Мама особенной Софи

    Человек, который не пропустил ни одного моего фитнес-тура 😂 @vasilievaanut ❤️ Девочки, а я напоминаю, что в октябре мы собираемся на #сказочноебали 🏝 10 дней тренировок, лекций, разных крутых движух, экскурсий и фотосессий 🌋 Так что если вы хотите немного больше узнать об осознанном питании, получить детокс программу, подтянуть тело, сделать фотоконтент на месяц, насладиться перекрасными видами и побывать в самых необычных местах острова, освоить сёрфинг, зарядиться витамином Д или просто движухи ради, то обязательно пишите мне в Директ 🙌🏽 А пока я визуализирую, как все классно прошло👌🏽😂🧘🏼‍♀️💭 #фитнестурнабали #фитнестур2019 #фитнестур #фитнестуры #фитнесмама
  • ▪️Мама особенной Софи

    Любовь называют химией, потому что них*я не понятно 🙄
  • ▪️Мама особенной Софи

    Верю в эту девочку всем сердцем и душой ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    Красивые, яркие, сочные 🍑 Это я про нас, если что 😂 Сегодня в @kitchenrest снимали тренировку, вкусно кушали и смеялись, смеялись, смеялись 🤪 Спасибо девочкам за компанию @maksakina @ann_rot @yulia.v.s Вы супер секси 🔥 ⠀ Вопрос в студию: интересны были встречи в формате зарядок и пп-завтраков на крыше самого лучшего места с шикарным видом на весь город? 😁 #тренировкисаленойголосновой #спортекб #екатеринбургсегодня
  • ▪️Мама особенной Софи

    С Днём России 🇷🇺 Люблю нашу страну, но фотографироваться предпочитаю где-нибудь в Италии, например 😂
  • ▪️Мама особенной Софи

    Обещала мою летнюю подброчку👌🏽 Все просто 🙌🏽
  • ▪️Мама особенной Софи

    Никогда не собирала чемодан по списку - это не моё вообще 😂 И если раньше вставал вопрос о том, чтоб не забыть зубную пасту или защиту от комаров, например, то теперь для меня важно не забыть новые брюки или нефотканную блузу 😅 Правило намбер ван☝🏽В поездке образы не должны повторяться на фото. Это, в общем-то, не проблема, если ты бизнесмен и можешь летать бизнес-классом 🤪 Но когда лимит 23кг, а ты летишь на 7 дней и более, ещё куда-нибудь не в Тайланд, то это очень сложно: впихнуть невпихуемое 🤷🏼‍♀️ Здесь правило намбер ту✌🏽Рационально составляем образы: минимум вещей, максимум сочетаний. Как я это делаю? - Выбираем стиль в зависимости от страны. То, что подойдёт к локациям, то, что будет уместно и в чем будет комфортно (последнее не обязательно, главное - красиво 😄); - Смотрим прогноз погоды и если не намечается похолоданий, тёплых вещей не берём. Никаких всяких случаев 😂 Если замёрзнете, будет повод что-нибудь новенькое купить 🤪 - Если отталкиваться от того, что едем на неделю, то берём 3 низа (шорты, юбка, брюки, джинсы), 3-4 верха (топ, блуза, футболка и др.), 1-2 платья, 2-3 пары обуви, 1-2 сумки, верхнюю одежду (джинсовка, жакет, кардиган) это не для тепла, а для многослойности 👌🏽😄 Раскладываем возможных претендентов на увлекательную поездку из этого арсенала и убеждаемся, что каждый низ подходит под каждый верх, а так же обувь, верхняя одежда и сумки тоже сочетаются. Если планируются вечерние мероприятия, то это уже другая одежда. Скорее всего она будет не подходить ни с сумками, ни с обувью для прогулок. Здесь отталкиваемся от свободного места в чемодане. Если оно есть, то собираем вечерние образы отдельно, если места нет, то нужно подобрать одежду на выход к уже лежащим в чемодане сумкам и обуви. - Аксессуары. Они помогут из готовых луков сделать ещё больше вариантов для разнообразных фотографий. Например, надеваем платье, сверху жакет. Фоткаемся. Снимаем жакет, отдаём фотографу, надеваем широкий ремень на платье и вуаля. Новый образ. Так же шляпы, шарфы, очки, серёжки. Этого всего побольше. Благодаря им можно менять образы на-ходу👌🏽 ⠀ Смотрите следующий пост, я покажу часть простых луков в Крыму 😉 И не забываем про ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    Моя маленькая большая любовь ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    Клубнички нннада? 😂 ⠀ Регулярный и очень хороший вопрос, поступающий мне в комментариях, директ и прямых эфирах: «Где я покупаю продукты?»🛒 Начну с того, что большую часть из того, что мы едим можно купить в обычных супермаркетах или на рынке - это фрукты, овощи, а так же орехи, семена и крупы. Но все же в магазины здорового питания я часто захожу и ухожу с огромными пакетами или заказываю онлайн 🛍 Что и где я беру: Семена чиа, кокосовое масло и молоко, пп-шоколадки, кэроб, различные хлебцы, безглютеновую овсянку - @greens_ekb 🌱 Сыроедческие десерты, чиа-пудинг, комбучу, ферментированный хлеб, пп-чипсы, халву из подсолнечника на меду - @clear_barn 🌱 Растительное молоко домашнего производства - @pranamoloko 🥛 Замороженные ягоды, микрозелень, тофу, орехи, сухофрукты, семена - @firma_ferma 🍶 Пергу, пыльцу, кедрон, кедровое масло - @eco_medved_ 🍯 Сыроедческие тортики, десерты - @bogdanova_elena_cake 🧁 Арахисовая и кокосовая паста домашнего производства (без сахара, соли и масел) - @peanut_ekb 🥜 ⠀ Не устану повторять: «МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ»🥦 Следите за своим питанием и будьте здоровы 🙌🏽 #советыаленыголосновой #худеемсаленойголосновой #goveganag #мамавеган #веганствоэтовкусно
  • ▪️Мама особенной Софи

    Именно мозг создаёт окружающую вас действительность. Вы можете соглашаться или не соглашаться с этим. Вы можете осознать это и заставить свой мозг работать на себя или же пустить все на самотёк, позволив мозгу работать так, что вас будут постоянно преследовать неудачи. Но действительность, в которой вы живёте, всегда будет создаваться вашим мозгом ©️ #силаподсознания
  • ▪️Мама особенной Софи

    Что делать, если хочется салата, а дома из овощей только я 🥴😂 ⠀ Коротко о вчерашнем дне - листайте вправо 👉🏽 Ну а по ночи в сториз сами все видели 🙈 ⠀ Это были очень крутые выходные 🤪 Спасибо всем, кто был к этому причастен ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    София на даче кайфует 😌 Как всегда, на все выходные уезжает с бабушкой и дедушкой в наш загородный домик🏡 А маме остаётся только скучать, потому что дача - это не моё 😏 Меня хватает там максимум на полдня 😂 При условии что есть много народу, могу и сутки продержаться 😄 Но в любом случае, каждые выходные у меня слишком много дел, чтоб позволять себе такую роскошь 🙄 Но...сегодня маленькое исключение - я еду на День Рождения загород к друзьям 🎂 А у вас какие планы, друзья? Есть любители дач и загородных домов тут у меня? Ставьте в комментариях 👩🏼‍🌾 проверим сколько вас 😁
  • ▪️Мама особенной Софи

    Жанры фотографий: - Ню - Портрет - Городская - Свадебная - Выкуси бывший - Пейзаж #творческаянатура
  • ▪️Мама особенной Софи

    Вчера был супернасыщенный день 🤤 И даже успела посетить выставку лучших художников Урала. На картине с волейболистками себя не нашла, с футболистами тоже. Зато так лаконично на фото вписалась в сети загорелых мужчин в трусиках 😂 В общем, вчера было хорошо...но сегодняяяя...будет ещё лучше🕺🏼 Всем посылаю любовь и позитив ❤️ ⠀ Total look by @asia_st71 @bolshoy.me 🔝
  • ▪️Мама особенной Софи

    Пронесло🤞🏽😂 ⠀ Девочки, я тут составила нам с вами крутой план на выходные: 🍷В пятницу идём на тусовочку в @shake.ekb 🕺🏼 Ну так по лайту👌🏽 Мы подтянемся к 23:00 🕚 🍷В субботу на грандиозную вечеринку «По типажам», которую закатила @tanyamoshkova в честь своего 18-летия в Доме Печати 💃🏼 По записи, строго. Пишите в @hellomodaschool ☝🏽 ⠀ А ещё. А ещё! Вы же помните когда мой День Рождения, да? 😂 29 июня, правильно👌🏽 Но мои подруги забыли об этом и решили все разъехаться, потому собираемся 6 июля в том же @shake.ekb 😈 А что я для вас приготовила узнаете позже! Не пропустите анонс, крошки 🙌🏽 И ночь 5 июня забейте в ежедневнике 📝
  • ▪️Мама особенной Софи

    Наш ремонт в новом помещении в @one.million.babies кажется идёт уже целую вечность 😭 А так хотелось сделать открытие к лету 🙄 Причём, самое интересное, искали дизайнеров, кто готов был взяться за работу в сжатые сроки, нашли чудесных @nazacasa они все сделали супер быстро и супер круто...но #строителитакиестроители 😂 В общем, дорогие мои: ▫️ Пока наш шоурум @one.million.babies все там же на Малышева, 71а и до переезда действует скидка 30% на аренду всех нарядов 😍 ▫️У нас открыта вакансия. Если вы без работы, творческая личность, но ответственная☝🏽Если вы имеете навыки ведения Инстаграм и, самое главное, грамотно можете писать 😂 Если вы хотите расти и развиваться в интересном направлении вместе с нашим брендом @one.million.babies , пишите мне в Директ 🙌🏽 ▫️Кому нужны самые лучшие дизайнеры интерьера, профессионалы своего дела на все 💯, которые выполняют работу на ультраскорости, вам к @nazacasa 👌🏽
  • ▪️Мама особенной Софи

    «Человек - самый безумный вид на нашей планете. Он поклоняется невидимому Богу и разрушает видимую Природу, не понимая, что Природу, которую он разрушает и является тем самым Богом, которому он поклоняется» ©️ ⠀ Очевидно, что веганское питание — не только разумный подход к своему будущему здоровью, но и естественное следствие заботы об окружающем мире. И если связь веганства/вегетарианства с этичным отношением к живым существам лежит в самой основе этого выбора, то влияние нашего рациона на количество природных ресурсов, состояние окружающей среды и экологию в более широком понимании уже отнюдь не столь прозрачно. На сегодняшний день производство мяса, рыбы, морепродуктов и молока — это огромная индустрия, которая ради собственной выгоды готова на значительные экологические жертвы, объясняя их массовой потребностью людей в такой пище. Животноводство приводит к увеличению выбросов парниковых газов по естественным причинам: углекислого газа — из-за дыхания животных, а метана (CH4)* — из-за пищеварительной деятельности жвачных животных (по подсчётам американцев, одна корова ежедневно производит от 250 до 500 литров метана в день). Этот самый метан оказывает намного большее влияние на повышение температуры на Земле, чем CO2. В отчёте Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН сообщалось, что на домашний скот (коровы и быки, буйволы, овцы, козы, верблюды, свиньи и домашняя птица) приходится 18 % от всех мировых парниковых газов. Для сравнения, весь транспорт (включая наземный, морской и воздушный) формирует всего 13 %. ⠀ Развитие животноводства привело к тому, что большая часть воды на сегодняшний день расходуется вовсе не людьми для непосредственного питья и личных хозяйственных нужд, а именно на эту индустрию. Оценки по количеству воды, требуемой для «производства» мяса, очень разнятся, но все сходятся в том, что это колоссальные затраты: если на 1 килограмм хлебных злаков в среднем расходуется около 1000 литров воды, то на 1 килограмм говядины — 43 000 литров. Общие затраты водных ресурсов на животноводство по всему миру составляют от 20 до 70 %, выходит животноводство потребляет 1/3 от всей свежей воды. Листай вправо 👉🏽 #goveganag #сохранипланету
  • ▪️Мама особенной Софи

    Ставьте в комментариях 🍷 если у вас не так 😂 #мамытакиемамы
  • ▪️Мама особенной Софи

    Вот за что я люблю @bolshoy.me так это за @asia_st71 🤤 Выбираю образ для съёмки. В поле. #ноэтонеточно 🌾 Какой нравится больше? 1/2/3/4? 👒
  • ▪️Мама особенной Софи

    Мне периодически пишут в Директ отчаявшиеся мамы, которые только узнали о диагнозе своих дочерей - Синдром Ретта (и не только, конечно) 👼🏼 Я всегда даю номер телефона, без проблем нахожу время чтоб пообщаться, потому что знаю, что первое время очень нужна поддержка «бывалых» в этой теме 😌 У нас есть чат в what’s app, где более 250 человек со всей России и даже ближнего зарубежья. К сожалению, я никогда не принимаю там участия, так же я не общаюсь практически ни с кем из мам Ретточек...кроме нескольких. И @aleksandra_kimmeriets одна из них ❤️ У Саши две дочки, у старшей такое же заболевание, как и у Софии. Еве в мае исполнилось 4 года, но она уже хорошо ходит и сохранился пинцетный захват, что крайне важно для деток с неврологическими нарушениями. Эти фиксаторы на ручках из-за стереотипий, ибо дай волю и Ева может запросто съесть свои кисти 😂 В сравнении с Софией у неё уже сформированная фигура, тогда как наша дама ещё как головастик 🐙 У Евы лёгкая мутация, это неотъемлемый фактор для максимального сохранения всех физических навыков 👍🏽 Ну а что касается мамы Саши, она, как и я гамин-натурал. Наверно, этот типаж предусматривает быть адекватными мамами особенных деток, чтоб не париться, а просто жить в кайф, исключительно с позитивным настроем 😇 Рада была познакомиться с этой веселой семейкой, где нет шансов на жалобы, нытьё и уныние. Только веселуха и кипиш, только хардкор 🤘🏽 @aleksandra_kimmeriets ❤️ ⠀ #самаяособеннаяизвсехособенных #синдромретта #rettsyndrome #особыедети #особенныедевочки #особенныемамы #солнечныеангелы
  • ▪️Мама особенной Софи

    Почему мы выбрали Крым? ⛱ Майский отдых мы планировали очень давно. Хотели собраться мамской тусовкой и рассматривали адекватные варианты в Турции. Но чето с ценами там сейчас, как в Монако 😂 Поэтому написала запрос в @villacampari куда я думала поехать ещё прошлым летом, по поводу стоимости - на 8 ночей наша Вилла с 3-х разовым питанием 93600₽ (питание на 3х человек только заказывали) 🤷🏼‍♀ Ну а в виллу поместилось 4 взрослых человека и 2 ребёнка 🤪 ⠀ За исключением того, что нет возможности везде ходить с коляской, просто все устроило настолько, что решили остаться ещё на 5 дней и переехали на виллу подороже 😁 ⠀ 🍏 Кормят очень вкусно, всегда есть что пожевать веганам. В двух км есть супермаркет, рынок и даже магазин здорового питания☝🏽В каждой вилле есть кухня с мультиваркой, чайником, холодильником, свч и всеми вспомогающими предметами🍴 👶🏼 Есть детская площадка, надувной аквапарк, разные детские движухи 👍🏽 💪🏽 Есть минизал, где можно взять коврики, TRX, фитболы. На детской площадке есть турники, тумбы и гиря 16кг 🏋🏼‍♀ А бегать здесь - просто загляденье 🏃🏼‍♀ 🏄🏼‍♀ Имеется прокат велосипедов, каяков, sup-досок и ещё всякой всячины 😄 🏖 На территории маленький личный пляж, но мы ходили на городской в 5 минутах ходьбы. Там ракушечный берег, удобный заход, чистая вода 💦 🧖🏼‍♀Так же есть бесплатная в определённые часы баня. Оооочень классная. И услуги массажиста 💆🏼‍♀ 🏠 Виллы сделаны из дерева. Новенькие и аккуратные. Есть разные варианты размещений, в том числе двухместные номера и рядом ещё скоро откроются совсем новые номера типа апартаментов вроде ⠀ В общем, очень нам понравилось само место, красивые виды и хороший сервис @villacampari ✔ ⠀ #путешествияAG
  • ▪️Мама особенной Софи

    Утро было бы ещё добрее, если бы не в садик 😂 #понедельникденьтяжелый
  • ▪️Мама особенной Софи

    В продолжении темы о фигуре. Моей 😄 Посыпались вопросы о питании и тренировках, а раз много новых людей, думаю есть смысл пройтись по этим аспектам моей жизни. На данный момент мое питание полностью растительное. Уже больше года я на веганстве, за редкими исключениями могу съесть пиццу или хачапури (это чтоб если увидите, не пускали сплетни, ибо я это не скрываю). Мои взгляды на правильное питание так же полностью исключают сахар и глютен. В моем меню: фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, семена, бобовые, БГ крупы, веганские шоколадки и сыроедческие десерты. Растительного белка в полной мере достаточно 1г на кг, даже если вы на спорте (не берём профессиональный, там зависит от видов спорта). Калории не считаю, но примерно прикидываю в голове что вышло за день. Периодически устраиваю 24-48 часов голодания, что помогает очищать организм на клеточном уровне. Практически не пью алкоголь (ну раз месяц может)🍷 Тренируюсь около 5 раз в неделю:2-3 тренировки по футболу с @reformaso ⚽️ И с @ostrovskaya19 в Драйве, а с @leha__grom в Гараже 💪🏽 Хожу на массаж LPG и обёртывание в @lpg_studio_ekb 🙌🏽 ⠀ Пока как-то так 😌 Задавайте ваши вопросы👇🏽 #худеемсаленойголосновой #маманаспорте #фитнесмама #маманапп #мамавеган
  • ▪️Мама особенной Софи

    Тип фигуры 👙 Если бы я знала в 14 лет, что тип моей фигуры «прямоугольник» или «яблоко», что даже звучит обидно, то, наверно, я тогда не стала бы целенаправленно отъедаться для того, чтоб выросли сиси 😂 Но в переходный возраст кажется, что можешь оказывать влияние не только на весь мир вокруг, но и на свою конституцию 🙄 В общем после этого у меня происходил метаболический хаос. Я то сидела на диетах, потому что набранный жир пошёл не только в тити, как планировалось, а в живот, бока и спину. То снова отъедалась, ибо так устроена наш липостат: при потере веса посылает сигнал в мозг, что пора бы снова взяться за вкусняшки 🐷 Этот цикличный процесс, длящийся несколько лет, оказал ещё большее влияние на процессы в моем ЖКТ, а так же психологию питания, чем вся эта генетическая фигня 😂 В итоге мне ну очень сложно держать свою адипозность в норме 🙄 Основная проблема в том, что я не нравлюсь себе вообще, когда набираю даже парочку лишних кг. Если некоторые девочки выглядят с ними ещё женственней и сексуальнее, то я становлюсь похожа на Геркулеса. А если бы я активно не качала ноги и попу, то напоминала бы Спайнч Боба (кстати, бывший муж именно так меня и называл, и это стало его роковой ошибкой) 🤭 К чему я это? Что тип моей фигуры ещё больше меня мотивирует на регулярные тренировки и правильное питание☝🏽 Поэтому, если вам не дана хорошая фигура «от природы», то надо просто работать 💪🏽 Ну а если дана, то тем более 😁 Ведь приятно, когда тело не только красивое, но здоровое и упругое 🍑 А у вас какой тип фигуры? Ставьте в комментариях смайл: 🍏⌛️🍐🧽
  • ▪️Мама особенной Софи

    С Днём Защиты детей 👊🏽 ⠀ Берегите своих крох и не поддавайтесь влиянию стадного рефлекса в вопросах о здоровье 🙏🏼 ⠀ Очень чётко сформулированы мысли, как с языка сняты, решила с вами ими поделиться 😄 Сама так не могу 🤷🏼‍♀️ Листайте вправо 👉🏽 ⠀ И зайдите у @katia.txi почитайте 😉 #самаяособеннаяизвсехособенных #вакцинация #противпрививок #правонавыбор
  • ▪️Мама особенной Софи

    Моя фигура в реалии далека от идеала. Все что мне дано - это умение красиво позировать и желание тренироваться. То, чему я научилась - это корректировать свои формы с помощью упражнений и правильного питания👌🏽 Каждый из нас может, несмотря на свои исходные генетические данные, достигнуть желаемого результата. Максимально использовать свои потенциалы. Недавно из своего «генетического паспорта» (результаты анализов, полученные в @geneandcare ) я узнала, что достижение высоких спортивных результатов для меня проблематично 😂🤷🏼‍♀️ Но я стала мастером спорта по волейболу (с ростом 162 см, если что)🏐 У меня сниженная выносливость, при преодолении протяжённых расстояний 🙄 Но я установила рекорд на длительный забег в гору в Уралочке, который до сих пор никто не побил. А так же участвовала в забегах на 10км на #IRONMAN и в «Ночном марафоне» без особой подготовки, показывая очень достойные результаты🏃🏼‍♀️ Мой генотип свидетельствует о повышенной предрасположенности к формированию избыточной массы тела 😭 Но я практически всегда держала вес в (относительной) норме. Во время беременности набрала около 10 кг. Через 3 месяца после родов весила 50кг🤰🏼Доходила, конечно, и до 58кг, но я тогда была, как принято говорить, на массе, а не просто мешком жира 😂 И ещё у меня генетическая предрасположенность к перееданию в ответ на вкусовой или эмоциональный стимул и выявлен генотип с некоторой тенденцией к увеличению потребляемого количества пищи 🤦🏼‍♀️ Это так, для завершённости картины о том, как человек, несмотря на так себе «заводские настройки» смог добиться неплохих результатов 😂 В общем, иногда я, признаюсь, горжусь собой. Я понимаю, что добивалась в жизни практически всего своей силой воли, целеустремлённостью и характером. Но иногда и злюсь на себя, ведь осознаю, что могу все делать ещё лучше. «Нет предела совершенству» - моё любимое выражение, которое без устали себе повторяю. Главное сегодня становится лучше, чем вчера 💪🏽 ⠀ Пс этот пост был написан мотивации ради. Но так же захотелось показать, что за красивой картинкой зачастую стоит много работы над собой и усилий. Не всегда нам даётся «от природы», то, чего мы хотим. #советыаленыголосновой
  • ▪️Мама особенной Софи

    Ну что, друзья, да здравствует новая эра 🙌🏽 Инстаграм активно ведёт работу над тем, чтоб лайки были видны только их владельцу 😂 Так что теперь будет решать только статистика по просмотрам, охвату и сохранениям 🙌🏽 ⠀ А ещё такой вопрос: когда несчастные люди жалуются на «оскорбительную публикацию», руководство Инстаграм вообще никак не проверяет достоверность этой информации? Почему удалили эту красивую фотку на закате с «правдой о гиве», где я никого не оскорбила, вроде как? 🤔 То есть руководство Инстаграм просто на слово верит всяким пизд*лам и, не выясняя причин, удаляет пост. Еще и блокирует безобидную страничку, где разыгрываются призы 😂 По-любому, на этот пост тоже пожалуются обиженные бывшие спонсоры моего гива, у которых рвёт заднее место от того, что гарант все-таки выполнен, а они не в игре и ещё и заблокированы у меня 🤪 Однажды, кстати, одна особа поспособствовала, чтоб заблокировали страничку Софии с 10т аудиторией 🤷🏼‍♀️ Инста начальство не лояльно даже к особенным детям, если сексуально неудовлетворенные, разочарованные в жизни женщины жалуются на них 😅 Как выживать в этой социальной сети? ⠀ Всем желаю при любых обстоятельствах сохранять адекватность и человечность 🙌🏽 А ещё не переживать из-за мелочей ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи

    Этот несанкционированный фитнес-тур получился самым крутым 🔥 Но все хорошее так быстро заканчивается 😭 Спасибо моим послушным девочкам: @kardash.mama @vasilievaanut @aleksandra_kimmeriets Люблю вас, крошки ❤️ ⠀ Ну а следующий #ФитнесТурсАленойГолосновой уже запланирован. Давно мечтала провести его на Бали. И никаких мужей и детей 😂 1-10 октября. За подробностями в Директ 🙌🏽 ⠀ Пс экипировка от @enjoyme_sport 💣
  • ▪️Мама особенной Софи

    Раньше, я свои интервью могла досмотреть минуты до пятой 😂 Если с нерабочей стороны, то с первой минуты выключала 😭 Но наш душевный разговор с @marinafilatovaaa я посмотрела полностью 😇 Но не потому что на себя полюбоваться. А просто послушать прекрасный лаконичный голос Марины с хорошими вопросами в эти редкие промежутки от моих затянувшихся нескладных ответов 😅 Если бы мы выписали все мои фразы «так скажем» из этого интервью, то вполне себе получилась бы целая книга 😭 А закатывание глаз во время разговора - это вообще моя коронка 🙄 Короче, на досуге заходите на сайт @vsetyah_ekb 🍿 А в шапке профиля размещу ссылочку на наш репортаж с очаровательной, мегастильной и ооочень харизматичной @marinafilatovaaa 🎤
  • ▪️Мама особенной Софи

    Однажды в Гонконге 😂 Просто хочется оставить это видео с нашей поездки здесь, как напоминание о том, что есть на свете добрейшие люди, мои друзья, мои любимые @citystarwear ❤️
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи
  • ▪️Мама особенной Софи

Новости партнёров
Загрузка...
Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+