• Марина Кожинова
  • Читали: 18

Алёна Фролочкина Инстаграм фото

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Сегодня была в жюри международного конкурса «Золотой фламинго» После оценок мне в спину крикнули разъяренные родители, мол всем номер понравился, а Вам одной почему-то нет!🤬 Я уж не стала рассказывать про номер в стиле «привет лихие 90-е», рассинхрон, немузыкальность и костюмы вырви глаз... Просто предложила сжечь меня на костре 😂 Дак вот, если что я живая, и еду домой) Но завтра продолжу жюрить, Вы уж меня простите за мою профессию! #ничеголичного Ну или просто приготовьте спички 🙋🏼‍♀️😘 #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Из новостей: я вновь с короткими 👩🏽‍🦳✂️ Здесь кто-нибудь помнит меня с каре?) #короткостриж #мода90х
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Босой танец души на рассвете у моря. Без претензий на великое. Релакс и свобода.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Мой кусок счастья @adalexandrduda , как все-таки чертовски круто, что мы есть друг у друга! 🐾 #котаны #чистосердечноепризнание
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Принято говорить, что многие болезни в нашем организме от нервов, и отзываются психосоматикой. Кроме очевидных факторов- всяких там прилипающих инфекционных зараз, я все больше верю в эту теорию, отслеживая блоки и зажимы тела после нервных качелей. Хотя дырявый иммунитет тоже не от спокойной жизни наверное...😂 Однажды утром, 2 года назад, когда мой организм решил прыгнуть в пучину пневмонии, я встала с кровати в твердом решении ехать на работу. Встала и села...) Тогда пообещала себе быть внимательнее к здоровью и больше не ставить свои творческие амбиции, преподавательский долг, деньги и что-либо еще выше этого. Получается с переменным успехом надо вам сказать, но я стараюсь. . Сегодня написала заявление на 4 дня отпуска. В один из которых правда играю спектакль 😂 #покойнамтолькоснится Буду бороться с остаточным приступообразным кашлем, может кто хорошо разбирается в психосоматике поделитесь отчего он?🤔 И сделаю усиление по любимой пояснице. Кстати, мне гораздо легче! Спасибо всем, кто спрашивает❤️. Когда я впервые рассказала в сториз о своей спине, в директ посыпались вопросы и комменты от моих когда-то учеников и коллег, с просьбами о наводках на хороших спецов и советами бывалых. И тут я поняла, что далеко не одна 🙋🏼‍♀️ . След. постом расскажу весь букет процедур, которые позволили мне вернуться в тренажерный зал и не глотать таблетки пачками. #психосоматика #хочунаморе
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Я научилась максимально ограждать себя от негативных всплесков окружающих меня людей. Максимально, но увы не в полной мере, иногда вкинутое 💩на вентилятор цепляет) Особенно, когда бьют прицельно в то, что важно и дорого. Мой рецепт- изолировать себя от общества с такими товарищами. Если не физически на первых парах, но психологически дак точно. Возможно кто-то расценит это стервозностью или принципиальностью такой мой покер фейс 🤨 Но дело в другом- в границах, которые не позволено переходить никому...вообще никому! Потому что со мной так нельзя! Я себя ценю. Я у себя одна!🥰 Пытаться переделать человека, что-то объяснить, доказать, показать- пустая трата энергии #ящитаю) Профессия научила меня терпению, но и оно имеет свой конец. Мысленно ставлю себе «счетчик». Например: «три раза и досвидули!» 🙋🏼‍♀️ Потом отпускаешь ситуацию, ждешь, наблюдаешь...) Улыбаясь от предсказуемости человека, загибаешь пальцы. Один-с, два-с...💣 У меня и на классах так, ученики в курсе про 3 замечания)) И еще вот что необходимо понять- все, что выливается изо рта агрессора, это про него, не про меня 🤷🏼‍♀️ -Уровень воспитания, такта, ума. -Показатель внутренней гармонии, самооценки. -Устроенности личной жизни. -Недооцененности. Может у него проблемы со здоровьем, или диета какая-нибудь жесткая... #понятьипростить и желательно отойди подальше)) Агрессия- показатель слабости. Фо ми. . Все, кто поддается выпадам психологических вампиров, смело берите метод в оборот. Надевайте плащ непромокайку ✋🏽 #веснапришла #невротикионитакие
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
«Крепитесь люди, скоро лето!...»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#весна Моя лента почему-то забита постами «Я сказала да!» 🥳 Хотя возраст подгребает такой, что в основном должны быть мамские посты или «как бороться с ранними признаками старения» 😂 . Девочки, признавайтесь, кто замуж собрался? Или заранее скупает журналы wedding и тайком от своего мужчины поглядывает за трендами? Для меня пока не актуально, но лично я уже давным-давно (даже когда не было подходящей кандидатуры) знала какое платье хочу! Не, ну а че?😂 #девочкитакиедевочки . Но платье это одно, а потом начинается формирование бюджета: оформление, меню, фотограф, видеограф, ведущий, регистрация... Куда бежать? За что хвататься первым? В Москве и я не представляла куда, до знакомства с @weddingway_love Зайдите к ним в гости! Позвольте себе расслабиться и кайфовать от процесса подготовки к важнейшему событию вашей жизни 🌿🥰.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Сегодня на кинолектории @dance_stanciya была Пина Бауш. Как представитель направления танц.театра (почему-то всю жизнь дышала больше всего именно этим и склонна приписывать свой хореографический взгляд к этому направлению) считаю обязанностью познакомить учеников с этим именем.☝🏽 И безусловно, проще всего это сделать на общем материале, а именно фильме «Пина.Танец страсти» . Эта сцена одна из любимых. Столько в ней всего для меня...ах!😍 Вовсе не обязательно танцевать 48 движений в секунду, да в принципе не обязательно танцевать, чтобы передать мысль телом! Наполненность. Глаза. Тончайшее ощущение партнера и пространства. ❤️ . В преддверии 8 марта хочется пожелать всем женщинам знать, что можно свободно падать даже с закрытыми глазами, чувствуя, что он всегда рядом. #пинабауш #хореографиня #заметкихореографа
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Давно не было фоток из гримерки театра) А я ведь продолжаю любить это дело 🎭 #дорогикоторыенасвыбирают По этому же случаю, попрошу обратить внимание на призыв моих коллег из театра драмы и комедии «ФЭСТ» г.Мытищи о помощи! Ссылка и полное описание ситуации найдете у меня в сториз! ☝🏽 #театр #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
🎧 ЯАVЬ- Берегом #будьмоимберегом 👁 @nikiforaw_photo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
👀 24-го прошел конкурс. Подготовка к нему далась очень сложно для всех. Некоторые ученики репетировали каждый день. Костюмы на новые номера шились со скоростью света. Пару раз на занятиях были слезы от перенапряга (у меня не пару 😂). Урожай в виде 12 кубков забрали, идем дальше! Выдыхаем не надолго) . Сегодня у себя в сТАНЦии @dance_stanciya я устроила Кинолекторий. Искренне рада, что могу делиться с детьми настоящим искусством, смотреть, анализировать, обсуждать. Они делают первые шаги. Многое не понимают. Часто отвлекаются. Но смотрят! Не ютубные жопотрясы (ничего не имею против, тут речь о другом), не телешоу (в которых масса прекрасного) а современный балет. Сегодня был Экман, моя страстная любовь. Его почти не найти в полной версии в интернете, но к счастью «Культура» показала недавно телеверсию спектакля “Play”. И вот, тот момент, который меня порвал на куски. Отозвалось. Это то, что мне необходимо было услышать здесь и сейчас! . Я понимаю, что 90% моей публики не относятся к проф.хореографии, но убеждена- вам стоит это увидеть! ❤️ #хореографиня #александрэкман #балет #культура
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Редко позволяю себе подобные посты, но сейчас мне надо выговориться, иначе застрянет где-то психосоматикой в теле.🤐 Чем больше говорю, что я «девочка» и мне надо себя беречь, тем больше работы на себя взваливаю. Работаю без перерывов. Назначаю доп.часы. Общаюсь в чате по вопросам костюмам до ночи. Просыпаюсь с вотсапом перед глазами. С работы на поезд, с поезда на спектакль,со спектакля вновь в путь. Искренне радуюсь, что поступают предложения, что я нужна, важна, меня ждут. Но какой ценой? Моя поясница просто орет от боли в просьбе остановиться уже и принять ряд необходимых мер! *Здесь мама закатит глаза и скажет, что я копия папы, «который гробит себя на своем производстве».🙄 Сегодня сидела в жюри 6 часов не вставая никуда (даже в туалет), и прямо сейчас еду по трассе в автобусе 3 часа, потому что билетов на поезд нет, а в Москву мне надо срочно! Завтра по расписанию 5 групп сТАНЦии и каждая репетиция сейчас на вес золота. Я знаю законы вселенной, и что если не понимаешь по-хорошему, тебя макнут по-крупному, зайдут с другой стороны. . Вселенная моя, я благодарна. Спасибо за возможности. Обещаю, что займусь здоровьем. Научусь фильтровать «входящие» предложения. Распределять нагрузку. Просто сегодня я очень устала. . Я ж девочка. Иногда можно и поныть.🤧 #минутаслабости
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Половую жизнь привезла, в кружочек в конце усадила, в мозгах поковырялась...Все как я люблю 😂 #секта Тамбов это было прекрасно) #тгту Спасибо за ваши горящие глаза и то, что слышу и читаю после. Когда появляется хотя бы один отзыв: «в моей голове что-то перевернулось»- я убеждаюсь, что все не зря! ❤️ Студ.весна близится, используйте все инструменты подаренные вам вчера! И повторю вновь: будьте открытыми и жадными ко всему новому! . Вечером играем «дороги», а уже завтра мчу в Тулу 🙋🏼‍♀️ #хореографиня #мастеркласс #студвесна
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
🖤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#жиза Надвигающихся день влюбленных котиков, я проведу в работе нон-стоп, после заскочу за походной сумкой и отправлюсь в Тамбов, там студенты ждут мои мастер-классы 🙋🏼‍♀️ Саша @adalexandrduda в свою очередь, примет в свои объятия товарищей из клининговой службы, которые любят наш мозг уже больше 2-х недель, и все-таки завтра снизойдут (очень надеемся) закончить начатое. Потом превратившись в Александра Сергеевича, поедет нести искусство в светлые умы подрастающих актеров. В общем шансов впасть в эту розовую и пушистую лихорадку нам не грозит🤷🏼‍♀️ Мы и без того красивые и влюбленные, да?) #скромностьнашконек 📸 @nikiforaw_photo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
2-я сторона медали. Она же: «Я-хореограф» 👉🏽 Шаг за шагом ставлю и вычищаю номер. Это дается не просто мне и ученикам. Не просто дается и их родителям, понимание что «я плачу деньги, а моя Машенька не попала в номер» Оказывается никто сразу не начинает танцевать как Бог. Ни у кого сразу не выработано терпение и трудолюбие. Ни у кого на пустом месте нет нужной мотивации. Это тяжелый, кропотливый труд, который в итоге выносится на суд жюри. Я хочу мест! Хочу радостные лица детей! Хочу удовлетворение! «Посмотрите как мы старались, они же танцевали вот так 💩, а теперь так! 😍» Увы. Это знаю только я, также как знаю косяки детей, места где прикрываю их приемами, перестроениями без хорошей, плотной лексики. Это их косяк, это мой косяк. И знаю что видит и оценивает жюри: ГОТОВЫЙ ПРОДУКТ. Прими это, хореограф! И работай дальше! 👉🏽 Мы отдаем огромные деньги за орг.взносы. Чтобы вы понимали, участие в одном номере сейчас в среднем 700-800р. Есть дети танцующие 5 номеров. Скоро я вывожу коллектив с программой в 12 номеров. Не сложно прикинуть примерные суммы 🙄 И да! Мы хотим за это достойные условия для переодевания, чистую сцену, адекватное судейство и не только 1 бумажку на весь коллектив! Кубки, спец.призы, материальные подарки, фото/видео, мастер-класс от члена жюри- отличный вариант! далее ➡️ #хореографам #конкурс #фестиваль #детскийтанец
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Пост называется «Бомбануло»💩 Всем, кто не является частью хореографического мира, или любителем-наблюдателем, можете смело листать дальше. Будет много текста связанного с хореографией, подводных камней и сугубо профессиональных нюансов.🙋🏼‍♀️ После прочтения поста Егора и комментариев под ним, решила высказаться, кипело давно, да и в ближайшее время начинаю чес по конкурсам и фестивалям (в качестве члена жюри, и в качестве участника- вывожу свою @dance_stanciya на сцену). Обязательно к прочтению: моим ученикам, их родителям, танцовщикам выходящим на конкурсную сцену, моим коллегам(интересно ваше мнение) и организаторам фестивалей.👀 Всегда найдутся недовольные и недооцененные. И я расскажу о 2-х сторонах медали. . «Я-член жюри» 👉🏽 Меня пригласили экспертом на конкурс. Оплатили питание, проживание и гонорар за работу. «Если такая умная, то покажи как надо, проведи мастер-класс» 🤦🏼‍♀️ С удовольствием проведу, если это заранее запланировано и оплачено организаторами. 👉🏽 «Вы не смотрели наш номер внимательно» Я тоже человек, и после просмотра 30-40 номеров в одном блоке, могу захотеть опустить глаза, записать в протокол замечания, и о Боже, даже захотеть в туалет! 😱 👉🏽 «Почему нас засудили/не дали место/звание образцово-показательного коллектива?» 1. По мимо меня в жюри есть мои коллеги и их баллы. Допустим максимальный балл 10, я ставлю 8, а еще 3 моих коллеги ставят ниже 5. Итог?- средний бал не тянет на желаемое вами место. 2. Есть критерии оценок. Почти везде они стандартны и прописаны в положении конкурса, читайте и анализируйте. 3. Если оценка не открытая (как в КВН поднимаешь таблички) то далее вступает в силу решение председателя жюри (к сожалению чаще всего особо ничего не понимающего в контемпе, хип-хопе и пр. современных направлениях) а также решение орг-в. Сколько лауреатских мест возможно? Если мало, сравниваются коллективы набравшие одинаковые баллы; обсуждение; решение жюри. далее ➡️ #хореографам #танцы #конкурс #фестиваль
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Я так мало пишу в последнее время, потому что: Абсолютно бешеный январь-февраль! Впрочем, как всегда) 🙋🏼‍♀️ Огромное количество постановочной и организационной работы. Начиная с выбора материала для костюмов, заканчивая монтированием музыки. О, а еще эти прекрасные родительские собрания, с разъяснением одних и тех же вещей год от года. Слезы детей не попавших в концертный состав номера. И полное отсутсвие перерывов между классами, ибо дедлайн требует 😖 . В Москве пахнет весной. Такой, Тюменской весной, когда -3 за окном, скоро премьера спектакля, а недосып уже привычное дело. . С 10 февраля по 1 марта работаю без выходных. Я люблю свою работу, но кажется сейчас, больше всего хочется надеть красивое платье, каблуки, и выйти на ужин. Желательно где-то в отпуске 😂 #хореографиня #буднитичера #танцуйпокамолодой Foto @nikiforaw_photo 📸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
🍷Как вам фото?) . Мне будет сложно написать точнее Саши @adalexandrduda Я лишь коротко скажу здесь про неописуемое удовольствие говорить на одном языке со своим мужчиной. Быть друг другу не просто любимыми и близкими, а гораздо больше, шире... не по бытовому. . Как все-таки было глупо бояться своего- «я никогда!..» 🤭 #александрдуда #аленафролочкина #актер и #танцовщица #детиискусства Foto @nikiforaw_photo 🖤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
💭 Я хотела красиво сложить слова. Рассказать о глубоком и сокровенном. О пронизывающем, липком чувстве одиночества, которое жило во мне многие годы и его больше нет! Что совершала ошибки, страшно обжигалась, открывалась, чтобы в итоге хапнуть дерьма еще больше, чем раньше. Прокручивала в голове эти будущие абзацы, что-то выливала в заметки... Хотела этим текстом закричать между строк: «Верьте! Просите! Ждите! Как бы ни было больно и пусто! Как бы ни были ранены до» . Затем посмотрела на фото, решив, что подпись будет лаконична: «Где же, мать твою, ты так долго был?» #александрдуда #аленафролочкина #лунные
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
🌑 Фотохудожник @nikiforaw_photo сказал, что представлял меня иначе.👁 Он @adalexandrduda сказал, что такой меня и видит.🖤 Мама @frolochkina_nadin сказала, что это стильно и со вкусом. Яблоня от яблони, мам!👣 Я же скажу, что как никогда чувствую свое женское. Здесь. И вообще. #лунная
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
📸 Мы чувствовали запах пороха, но не думали, что сами являемся этой взрывной смесью. Хотя, кого мы обманываем...😏 . Благодарность летит фанатичным фотографам @nikiforaw_photo @svetulya2403 И тебе, мужчина @adalexandrduda 🖤 #фотосессия #александрдуда #аленафролочкина #backstage
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
31-го декабря я внезапно обнаружила, что не составила список желаний только сделала разбор-анализ 2018-го. . Сегодня 2 января- списка по-прежнему нет, и кажется не будет. И я знаю почему...😊 #сбылось Foto @brovchik
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#главныйитогуходящего ✍🏽 Знаешь, я впервые так сильно боюсь открыть это «мы». Будто в ту же секунду, непременно, все рассыпется на маленькие крупинки, и молниеносно рассеется по ветру. И вдруг окажется, что мне все это показалось, и ты лишь моя выдуманная, до скрежета вымоленная, просьба о живом и настоящем...чувстве...человеке. Я до сих пор иногда одергиваю себя на мысли «со мной ли это?», действительно ли пока я пишу этот пост, ты тихонечко спишь рядом? Вероятно наша история не будет какой-то особенной для тысяч глаз, подписанных на тебя и меня, но главное, что она особенна и отчасти даже невероятна для нас. С первого дня мы преодолевали накопившиеся привычки, страхи и боль. Срывали защиту. Робко наступали на тонкую корочку льда, боясь очередного трескучего провала в ледяную, отрезвляющую воду. Мы аккуратно шли на встречу, выкидывая устрашающие чужаков приемы (но мы оказались «своими»), а потом, отпустив себя, закрыв глаза- рванули что есть сил! И утонули...и провалились...но друг в друге. . Ты- глыба, гора, вулкан! Ты- мантия невидимка. Пуленепробиваемый жилет. Самое сильное заклинание. Ты-обволакивающая забота и нежность. Ты, мое очередное громко сказанное «Я никогда!» Ты-то самое заветное, и наконец исполненное желание в уходящем 2018.✨ . Сегодня я четко поняла кем мы были до встречи-два одиноких волка, завывающие в темной ночи на луну, но только с разных ее сторон. А теперь с одной. Пойдем, повоем вместе, как мы любим?) 🐺 #александрдуда #аленафролочкина
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
У большинства людей не связанных с искусством праздничное настроение! Заметила, что в торговых центрах адище в любое время суток. Девушки предвкушают корпоративы, судорожно выбирая платье, чтобы «ОН наконец оценил» 😂 Домой закупается вискарь «3 по цене одного», а майонез измеряется литрами 🐽 Артисты чешут новогодники... . А педагоги? Мы 24/7 держимся за голову, в панике подбивая отчетники. Кто-то из моих коллег уже выдохнул, поздравляю 🙋🏼‍♀️, мне же предстоит чумовая неделька) Погнали! #режимконь Всем моим ученикам успешных показов 😘 Ну а @dance_stanciya отдельный приветик 😏 #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#скоро2019 Открыла список желаний, написанный на 2018 год, сбылось менее 50% 🙄 Но и желания там какие-то сумбурно неосознанные, как мне показалось. А еще очень одинокие и порой нелепые. Сразу вспоминаешь в каком настроении это писалось, в каких обстоятельствах и какой червячок ковырял мозг) В этом раз все будет иначе.✨ В ночь с 21-го на 22-е (зимнее солнцестояние), и весь день субботы будет посвящен очищению, анализу, генерированию нового, мечтаниям, визуализации, и формированию хорошего, упругого такого списка желаний и целей!🙇🏼‍♀️ . Да. Я из тех, кто свято в это верит! Составляет карты. Колдует над блокнотами. Заряжает воду от телевизора если хотите 😂 . Кто уже написал свой список? Какие ритуалы готовите? #аявовсенеколдунья Foto @brovchik
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
🌑 «Быть как стебель и быть как сталь В жизни, где мы так мало можем...» М.Ц.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
👣 Вчера отыграла крайний спектакль уходящего года. Надо признать, откровенно не в том состоянии, в котором хотелось и представлялось. Кто смотрит сториз, знают, что мне щемануло поясницу 🙋🏼‍♀️ Теперь товарисЧ иглоукалыватель вынужден видеть мои слезки от больнючих уколов, а я синячки на своей 5 точке опоры. Всем театром мне пропиарили чудо остеопата- номер записала, окей. Кто-то настаивает на китайской медицине. Я пока вжариваю по традиционке, а там посмотрим. . Выводы тезисно: 1. Кажется у танцовщиков постоянно что-то да блин болит 😆 2. Сцена точно лечит, но на след.день может прижать вновь😏 Начала спектакль с болью, в антракте уже летала. Сегодня 👉🏽 #приниситебумагуиручку 3. В такие моменты начинаешь ценить каждое движение. Правда потом все это быстро забываешь #людитакие 4. Несмотря на все издержки профессии, люблю я ее, чё уж там. #хореографиня #танцуйпокамолодой
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Недавно в сториз задавалась вопросом- «почему все конкурсы начинаются так рано? 🙄» Дак вот, все съемки тоже начинаются очень рано. Поспал 4 часа, с перерывами на успокоение нервной системы мол «да не проспала ты еще, НЕ ПРОСПАЛА!👌🏼», и мчи давай на площадку! Хотя бывает, что процесс уходит в ночь. По мне лучше вечерне-ночное время. Ну никак рано утром мое тельце не хочет просыпаться 🙈 #антимотивационныйпост . Лаааадно, вру я. На самом деле заниматься любимым делом в кайф в любое время суток! Хотя...лучше вечером конечно 😂 #съемки #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Чем больше копится усталость, тем чаще возникает вопрос: Это я люблю свою работу, или все-таки работа «любит» меня?😏 . Какой-то период тотальной спячки организма. Перманентно хочется 2 вещи: -Спать -На ручки . Улыбаемся и пашем 🙋🏼‍♀️ #соберисьтряпка
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
👻 Сегодня долгожданный выходной, иногда это очень сладкое чувство, знаете ли?) Быть дома, в уютном гнездышке, в своей ракушке, в своей крепости...ну вы поняли кароч 😂 Так что сегодня объявляю максимальный чил! . А завтра уже буду в Театре «Гжель» сидеть в жюри, давать мастер-класс, и читать лекцию руководителям коллективов 🤓 #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
🆘 Чем больше снега за окном, одежды на теле, предновогодней суеты в магазинах, тем больше начинаю грезить об океане, песочке и в идеале- доске, чтобы вообразить себя серф-вумен и опять убедиться что это не так.😆 . В прошлом году не выдержала, улетела во Въетнам! Признавайтесь, у кого также? Кто куда на январские? И почем нынче горящие? Купальник 👙 @cocoswimrus
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Итак, второй коллектив, который выпал мне в жеребьевке под цифрой 11 это-Top Rate. г.Воронеж 1900-е года. Команда работает в разных жанрах, но больше в стритово-экспериментальном формате. . Главной задачей для меня было не нарушить их самобытности, а лишь усилить некоторые моменты. На удивление, девчата потом сказали, что в подобном формате еще не работали. Думаю речь идет об актерском наполнении (опять же) и постоянный вопрос «танцуем про что?»🤷🏼‍♀️ Я шла к команде с темой Тунгусского метеорита, но они уже накопали «институт благородных девиц». Это и было решено оставить.📚 Далее были тренинги, по отстающим, как мне показалось, исходя из просмотра привезенной домашки, моментам. Задание на формирование комбинаций от себя, НЕ ОТ ХОРЕОГРАФА, умение переключаться на нового лидера, не теряя своей индивидуальности. И опять же на командный дух, девочки этим составом тренируются только 2 месяца, и это неизбежно бросается в глаза на репетициях и сцене. Я прозвала их курятником 😏 Мне не привыкать работать в такой атмосфере, но она должна быть строго структурирована! И если в первый день приходилось ловить внимание, то на второй хватало просто заговорить, как наступала тишина и появлялись жадные к знаниям глаза. #всекакялюблю . Второй день. Проработка взаимоотношений и мелких деталей. Напутственные слова, слезы на глазах ☺️ и в бой! Прошли в финал 💪🏽 Утро перед заключительным показом было уже на другой сцене. Выстройка света, звука, разводка «по точкам». Полное слияние с командой, доработка и усиление некоторых кусков. Отдельную благодарность хочется выразить хореографу Алексею, который доверился мне и позволил творить! Знаю, что это порой сложно и ревностно, но Леша проявил мудрость и выдержку, позволив жить возникшей связи между мной и его танцовщицами! Дальше малышки растрогали меня до слез прямо на сцене! Мы вошли в тройку финалистов, но первенство не одержали.🏆 Обе команды услышали и приняли самое важное для меня: «ни прохождение в финал, ни определенное место там, ни что-либо еще не имеет такого значения, как рост и ощущение, что сегодня мы прыгнули выше своей головы. мы сделали это вместе!»❤️ . Смотрите, что у нас получилось)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Хочу поделиться тем, чего нам удалось достичь меньше, чем за 24 часа работы. . В брошюре фестиваля было краткое описание коллективов, надеюсь благодаря этому номеру, теперь оно совпадает с действительностью 💩 (поругала их за привезенную домашку) Первое с чего началась моя работа с девочками- настроить их друг на друга, сделать единым, живым организмом, где каждая чувствует «боль» другой. Смотреть в глаза друг другу, замечать все происходящее в пространстве, наполнять энергией, дышать. ВМЕСТЕ! Несколько тренингов на основе которых выстраивалась хореография и общий ход.👣 «Геликон» оказались на редкость самокритичными, иногда чересчур, что закапывало их в уныние и потерю веры в себя. Исправляла, шли дальше.💪🏽 На второй день пришли к мельчайшим деталям, кончики пальцев-какие?почему?; ноги по колено в грязи, вязко, противно; когда-то мягкие руки и ухоженный вид в отражении зеркала, сейчас- стыд и боль. Голод. Дети. Женская доля. #любимаятема Метафоры. Много метафор. Иногда, возможно, не очень правильных с точки зрения педагогики, но точных, которые ничем не заменить. Перед выходом настроила девчат, попросила ни с кем не разговаривать, не смотреть другие номера, держаться вместе и чувствовать. После они признались, что ушли со сцены в тишине, которую держали комом в горле еще минут 5... Я горжусь вами!!! Вы можете больше! Знайте это!❤️ . Знакомьтесь: Ансамбль танца «Геликон» г. Москва. Великая депрессия 1930-х годов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Есть одно свойство у моего организма-находясь в эйфории сначала фигачишь на турбо-скорости, отдаешь все свои питательные элементы 😆, а потом привет «отходняки». Спать хочется постоянно. От слова ВСЕГДА и ВЕЗДЕ. Но мчу к своим @dance_stanciya их наверно уже разрывает от ревности 😘 #хореографиня #буднитичера
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#итоги Прилетела утром, рухнула спать, уже отыграла спектакль #дорогоикоторыенасвыбирают, поэтому только сейчас могу написать о том, что происходило вчера. И в целом подвести черту фестивалю #вдвижении. Моя команда Top Rate вошли в тройку финалистов, и все мы стояли со слезами на глазах на сцене, но вовсе не оттого, что не одержали победы. Мы настолько были погружены в свою атмосферу, что даже не услышали как нас объявили! ✨ Я многое услышала от своих команд, зрителя, организаторов и других экспертов... Оба коллектива стали настолько «моими» за кратчайший промежуток времени, что про всех неизбежно сказали: «такие светлые девочки с горящими глазами!» Помню мне недавно говорили похожее про 51 чел. в Крыму...) И я счастлива от одной только мысли об этом. Может это моя миссия?) Значит все не зря! Зернышки сеются и всходят! 🙏🏼 Геликон и Top Rate, храните эти новые ощущения как можно дольше! Мы обязательно встретимся вновь! Вы трудяжки, и очень смелые девчата! Танцуйте-кайфуя! Всегда!❤️ . Ваш эмоционирующий наставник курятника-я #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
«Самый добрый судья» или «Алёна, назовите Вашу любимую цифру» 😂 #жюри #рсв #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
👀 #подсмострено Это я забежала к Геликону, от Топ Рейт, прожимая вместе с ними вязкость, противность, сырость, скрежет... лопатками и головой. А после были мои крики «набирайте, набирааайте!»; два круга в гримерках напротив (случайность ли?🤔); две финальных речи, и одинаковый трепет и слезы в глазах. По 10 девочек в каждой команде. 20 прекрасных душ. 40 горящих глаз и по-новому танцующих ног. После концерта, не сговариваясь, команды остались ждать меня на сцене, пока я их ждала в коридоре 🙋🏼‍♀️, чтобы кое-что мне сказать. И я безмерно счастлива была услышать, «мы никогда так не жили на сцене!» 😍 Это ли не важнее любых баллов, мест, оценок? Спасибо #рсв, что я была наставником именно этих девчат 🙏🏼 #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Фестиваль #вдвижении на любимой #??СВ Мне выпала честь быть наставником двух команд: «Геликон» РЭУ им.Плеханова г.Москва и «Top Rate» ВГУ г.Воронеж. Две женские команды, ну а мне не привыкать собственно 🐥😂 #курочкимои Два АБСОЛЮТНО РАЗНЫХ коллектива. Первые эстрадницы/контемпщицы, вторые андеграунд-экспериментаторы. И одна ночь на них двоих 🔥 Вчера было мясо! И оно продолжается вновь) Хочу ли я спать? Капец как! Но творческий поток захватывает с головой! Я горю! И они вместе со мной ❤️ До встречи в классе мои девули! #хореографиня #пермь
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
👁 «Tell me something girl Are you happy in this modern world?» #shallow
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Отличной мотивацией встать рано утром, в день спектакля, и абсолютно не выспавшись тащиться всего 14 км по гигантским пробкам, может подготовка к значимому событию в жизни важного тебе человека!🙋🏼‍♀️ И в такой момент все приобретает какую-то еще большую ценность. #человекунуженчеловек . Утро сегодня прекрасно солнечное! ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#fly Хочется быть: незаметной, невидной, неслышной, никем не опознанной. Хочется быть невесомой, как пух. Независимой от притяжения. Хочется быть: невозможной, немыслимой, недопустимой, неправильной. Хочется жить. Чайка, лети....
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
У каждого есть выбор в какую сторону смотреть. Фотопроект DASS @dassislove Автор Leif Firnhaber 📸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
👀 И вот я на пороге нового, большого пути. Прислушиваюсь, предвкушаю, волнуюсь... но доверяюсь и иду. #openminded
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
#новостьдня Я шла к этому чуть больше 2-х лет! И наконец, могу заявить, что отметка пройдена 💣 100 человек @dance_stanciya СТО МОИХ УЧЕНИКОВ. СОТНЯ маленьких меня. 100 танцующих рядом, каждый день. . Вы знаете, я строга, требовательна, нетерпелива и жадная до вашего роста. Помните, что на любое нытье «дверь находится там 👉🏽» и «мне это не интересно», а слова «еще раз» мерещатся вам по ночам. Зафиксировали, что не люблю обнимашки и когда приходится повышать голос. Да и детьми я вас не считаю #извините, артисты/танцовщики не меньше, оттого и тройной спрос. Да, даже с дошколят. Иначе нам просто не по пути) Но вы отчаянно шагаете рядышком, набивая синяки и ссадины! А еще, несмотря ни на что, считаете меня доброй. #загадкавека . Я говорю это крайне редко, поэтому запоминайте 😂: Люблю вас! 🖤 #хореографиня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
Вчера, мне пол ночи снилось как я танцую... Это были мастер-классы. Контактная импровизация, мой последний партнер на классе был парень, к сожалению их по-прежнему меньше девушек, а это знаете-ли совсем иные эмоции и пластика. После запускался микрофон рассказать «как это было». Пока очередь подходила ко мне, я закрыв глаза, прислушивалась к ощущениям в теле и пульсации мыслей в голове. И вновь испытывала все тоже- невероятное удовольствие, подпирающее горло. Проснувшись вновь поняла, как сильно не дотанцевала и как жажду нового в свое тело. Я робко возвращалась, и чувствую, что обратной дороги нет. #наркотик Абсолютно иначе теперь смотрю на себя в этой профессии и точно знаю чего хочу как танцовщица, как хореограф и как педагог. . Причин для остановки было много. Это прозвучит парадоксально для многих, но сильно повлиял проект #танцынатнт. Возможно меня поймут только участники, и то, не все. 💩Это огромный удар по самооценке! 💩Это дичайшая НЕ ВЕРА в себя. 💩Это груз новой планки и оценки со стороны. 💩Тебе страшно после такого пласта в жизни обосраться (простите) поэтому ты тихонечко, сам с собой ковыряешься... Неизбежное, постоянное сравнение с себя с другими, самоонализ, рейтинги, лайки, комменты...ааа 😑 💩Ой, а как еще вспомню бесконечную боль в коленях, и выход на сцену под уколами...) Это я о минусах. Не подумайте ничего...Плюсов там было однозначно больше. И кстати о возвращении думалось не раз, правда меня уже опередили другие мои коллеги, будет не актуально 😂 Но самоанализ почему была в долгой яме, приводит к этим воспоминаниям/периоду. 5 сезон, наверно первый после нашего, который я смотрю, пусть и с запозданием и не все, видимо отпустило) . Пожалуйста, делайте то, что вы любите, без оглядки на что-либо! Если это ваш воздух- ДЫШИТЕ! Сегодня танцуем в Сатире в 19.00 приходите подышать вместе 😘
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Сегодня была в жюри международного конкурса «Золотой фламинго» После оценок мне в спину крикнули разъяренные родители, мол всем номер понравился, а Вам одной почему-то нет!🤬 Я уж не стала рассказывать про номер в стиле «привет лихие 90-е», рассинхрон, немузыкальность и костюмы вырви глаз... Просто предложила сжечь меня на костре 😂 Дак вот, если что я живая, и еду домой) Но завтра продолжу жюрить, Вы уж меня простите за мою профессию! #ничеголичного Ну или просто приготовьте спички 🙋🏼‍♀️😘 #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Из новостей: я вновь с короткими 👩🏽‍🦳✂️ Здесь кто-нибудь помнит меня с каре?) #короткостриж #мода90х
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Босой танец души на рассвете у моря. Без претензий на великое. Релакс и свобода.
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Мой кусок счастья @adalexandrduda , как все-таки чертовски круто, что мы есть друг у друга! 🐾 #котаны #чистосердечноепризнание
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Принято говорить, что многие болезни в нашем организме от нервов, и отзываются психосоматикой. Кроме очевидных факторов- всяких там прилипающих инфекционных зараз, я все больше верю в эту теорию, отслеживая блоки и зажимы тела после нервных качелей. Хотя дырявый иммунитет тоже не от спокойной жизни наверное...😂 Однажды утром, 2 года назад, когда мой организм решил прыгнуть в пучину пневмонии, я встала с кровати в твердом решении ехать на работу. Встала и села...) Тогда пообещала себе быть внимательнее к здоровью и больше не ставить свои творческие амбиции, преподавательский долг, деньги и что-либо еще выше этого. Получается с переменным успехом надо вам сказать, но я стараюсь. . Сегодня написала заявление на 4 дня отпуска. В один из которых правда играю спектакль 😂 #покойнамтолькоснится Буду бороться с остаточным приступообразным кашлем, может кто хорошо разбирается в психосоматике поделитесь отчего он?🤔 И сделаю усиление по любимой пояснице. Кстати, мне гораздо легче! Спасибо всем, кто спрашивает❤️. Когда я впервые рассказала в сториз о своей спине, в директ посыпались вопросы и комменты от моих когда-то учеников и коллег, с просьбами о наводках на хороших спецов и советами бывалых. И тут я поняла, что далеко не одна 🙋🏼‍♀️ . След. постом расскажу весь букет процедур, которые позволили мне вернуться в тренажерный зал и не глотать таблетки пачками. #психосоматика #хочунаморе
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Я научилась максимально ограждать себя от негативных всплесков окружающих меня людей. Максимально, но увы не в полной мере, иногда вкинутое 💩на вентилятор цепляет) Особенно, когда бьют прицельно в то, что важно и дорого. Мой рецепт- изолировать себя от общества с такими товарищами. Если не физически на первых парах, но психологически дак точно. Возможно кто-то расценит это стервозностью или принципиальностью такой мой покер фейс 🤨 Но дело в другом- в границах, которые не позволено переходить никому...вообще никому! Потому что со мной так нельзя! Я себя ценю. Я у себя одна!🥰 Пытаться переделать человека, что-то объяснить, доказать, показать- пустая трата энергии #ящитаю) Профессия научила меня терпению, но и оно имеет свой конец. Мысленно ставлю себе «счетчик». Например: «три раза и досвидули!» 🙋🏼‍♀️ Потом отпускаешь ситуацию, ждешь, наблюдаешь...) Улыбаясь от предсказуемости человека, загибаешь пальцы. Один-с, два-с...💣 У меня и на классах так, ученики в курсе про 3 замечания)) И еще вот что необходимо понять- все, что выливается изо рта агрессора, это про него, не про меня 🤷🏼‍♀️ -Уровень воспитания, такта, ума. -Показатель внутренней гармонии, самооценки. -Устроенности личной жизни. -Недооцененности. Может у него проблемы со здоровьем, или диета какая-нибудь жесткая... #понятьипростить и желательно отойди подальше)) Агрессия- показатель слабости. Фо ми. . Все, кто поддается выпадам психологических вампиров, смело берите метод в оборот. Надевайте плащ непромокайку ✋🏽 #веснапришла #невротикионитакие
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    «Крепитесь люди, скоро лето!...»
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #весна Моя лента почему-то забита постами «Я сказала да!» 🥳 Хотя возраст подгребает такой, что в основном должны быть мамские посты или «как бороться с ранними признаками старения» 😂 . Девочки, признавайтесь, кто замуж собрался? Или заранее скупает журналы wedding и тайком от своего мужчины поглядывает за трендами? Для меня пока не актуально, но лично я уже давным-давно (даже когда не было подходящей кандидатуры) знала какое платье хочу! Не, ну а че?😂 #девочкитакиедевочки . Но платье это одно, а потом начинается формирование бюджета: оформление, меню, фотограф, видеограф, ведущий, регистрация... Куда бежать? За что хвататься первым? В Москве и я не представляла куда, до знакомства с @weddingway_love Зайдите к ним в гости! Позвольте себе расслабиться и кайфовать от процесса подготовки к важнейшему событию вашей жизни 🌿🥰.
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Сегодня на кинолектории @dance_stanciya была Пина Бауш. Как представитель направления танц.театра (почему-то всю жизнь дышала больше всего именно этим и склонна приписывать свой хореографический взгляд к этому направлению) считаю обязанностью познакомить учеников с этим именем.☝🏽 И безусловно, проще всего это сделать на общем материале, а именно фильме «Пина.Танец страсти» . Эта сцена одна из любимых. Столько в ней всего для меня...ах!😍 Вовсе не обязательно танцевать 48 движений в секунду, да в принципе не обязательно танцевать, чтобы передать мысль телом! Наполненность. Глаза. Тончайшее ощущение партнера и пространства. ❤️ . В преддверии 8 марта хочется пожелать всем женщинам знать, что можно свободно падать даже с закрытыми глазами, чувствуя, что он всегда рядом. #пинабауш #хореографиня #заметкихореографа
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Давно не было фоток из гримерки театра) А я ведь продолжаю любить это дело 🎭 #дорогикоторыенасвыбирают По этому же случаю, попрошу обратить внимание на призыв моих коллег из театра драмы и комедии «ФЭСТ» г.Мытищи о помощи! Ссылка и полное описание ситуации найдете у меня в сториз! ☝🏽 #театр #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    🎧 ЯАVЬ- Берегом #будьмоимберегом 👁 @nikiforaw_photo
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    👀 24-го прошел конкурс. Подготовка к нему далась очень сложно для всех. Некоторые ученики репетировали каждый день. Костюмы на новые номера шились со скоростью света. Пару раз на занятиях были слезы от перенапряга (у меня не пару 😂). Урожай в виде 12 кубков забрали, идем дальше! Выдыхаем не надолго) . Сегодня у себя в сТАНЦии @dance_stanciya я устроила Кинолекторий. Искренне рада, что могу делиться с детьми настоящим искусством, смотреть, анализировать, обсуждать. Они делают первые шаги. Многое не понимают. Часто отвлекаются. Но смотрят! Не ютубные жопотрясы (ничего не имею против, тут речь о другом), не телешоу (в которых масса прекрасного) а современный балет. Сегодня был Экман, моя страстная любовь. Его почти не найти в полной версии в интернете, но к счастью «Культура» показала недавно телеверсию спектакля “Play”. И вот, тот момент, который меня порвал на куски. Отозвалось. Это то, что мне необходимо было услышать здесь и сейчас! . Я понимаю, что 90% моей публики не относятся к проф.хореографии, но убеждена- вам стоит это увидеть! ❤️ #хореографиня #александрэкман #балет #культура
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Редко позволяю себе подобные посты, но сейчас мне надо выговориться, иначе застрянет где-то психосоматикой в теле.🤐 Чем больше говорю, что я «девочка» и мне надо себя беречь, тем больше работы на себя взваливаю. Работаю без перерывов. Назначаю доп.часы. Общаюсь в чате по вопросам костюмам до ночи. Просыпаюсь с вотсапом перед глазами. С работы на поезд, с поезда на спектакль,со спектакля вновь в путь. Искренне радуюсь, что поступают предложения, что я нужна, важна, меня ждут. Но какой ценой? Моя поясница просто орет от боли в просьбе остановиться уже и принять ряд необходимых мер! *Здесь мама закатит глаза и скажет, что я копия папы, «который гробит себя на своем производстве».🙄 Сегодня сидела в жюри 6 часов не вставая никуда (даже в туалет), и прямо сейчас еду по трассе в автобусе 3 часа, потому что билетов на поезд нет, а в Москву мне надо срочно! Завтра по расписанию 5 групп сТАНЦии и каждая репетиция сейчас на вес золота. Я знаю законы вселенной, и что если не понимаешь по-хорошему, тебя макнут по-крупному, зайдут с другой стороны. . Вселенная моя, я благодарна. Спасибо за возможности. Обещаю, что займусь здоровьем. Научусь фильтровать «входящие» предложения. Распределять нагрузку. Просто сегодня я очень устала. . Я ж девочка. Иногда можно и поныть.🤧 #минутаслабости
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Половую жизнь привезла, в кружочек в конце усадила, в мозгах поковырялась...Все как я люблю 😂 #секта Тамбов это было прекрасно) #тгту Спасибо за ваши горящие глаза и то, что слышу и читаю после. Когда появляется хотя бы один отзыв: «в моей голове что-то перевернулось»- я убеждаюсь, что все не зря! ❤️ Студ.весна близится, используйте все инструменты подаренные вам вчера! И повторю вновь: будьте открытыми и жадными ко всему новому! . Вечером играем «дороги», а уже завтра мчу в Тулу 🙋🏼‍♀️ #хореографиня #мастеркласс #студвесна
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    🖤
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #жиза Надвигающихся день влюбленных котиков, я проведу в работе нон-стоп, после заскочу за походной сумкой и отправлюсь в Тамбов, там студенты ждут мои мастер-классы 🙋🏼‍♀️ Саша @adalexandrduda в свою очередь, примет в свои объятия товарищей из клининговой службы, которые любят наш мозг уже больше 2-х недель, и все-таки завтра снизойдут (очень надеемся) закончить начатое. Потом превратившись в Александра Сергеевича, поедет нести искусство в светлые умы подрастающих актеров. В общем шансов впасть в эту розовую и пушистую лихорадку нам не грозит🤷🏼‍♀️ Мы и без того красивые и влюбленные, да?) #скромностьнашконек 📸 @nikiforaw_photo
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    2-я сторона медали. Она же: «Я-хореограф» 👉🏽 Шаг за шагом ставлю и вычищаю номер. Это дается не просто мне и ученикам. Не просто дается и их родителям, понимание что «я плачу деньги, а моя Машенька не попала в номер» Оказывается никто сразу не начинает танцевать как Бог. Ни у кого сразу не выработано терпение и трудолюбие. Ни у кого на пустом месте нет нужной мотивации. Это тяжелый, кропотливый труд, который в итоге выносится на суд жюри. Я хочу мест! Хочу радостные лица детей! Хочу удовлетворение! «Посмотрите как мы старались, они же танцевали вот так 💩, а теперь так! 😍» Увы. Это знаю только я, также как знаю косяки детей, места где прикрываю их приемами, перестроениями без хорошей, плотной лексики. Это их косяк, это мой косяк. И знаю что видит и оценивает жюри: ГОТОВЫЙ ПРОДУКТ. Прими это, хореограф! И работай дальше! 👉🏽 Мы отдаем огромные деньги за орг.взносы. Чтобы вы понимали, участие в одном номере сейчас в среднем 700-800р. Есть дети танцующие 5 номеров. Скоро я вывожу коллектив с программой в 12 номеров. Не сложно прикинуть примерные суммы 🙄 И да! Мы хотим за это достойные условия для переодевания, чистую сцену, адекватное судейство и не только 1 бумажку на весь коллектив! Кубки, спец.призы, материальные подарки, фото/видео, мастер-класс от члена жюри- отличный вариант! далее ➡️ #хореографам #конкурс #фестиваль #детскийтанец
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Пост называется «Бомбануло»💩 Всем, кто не является частью хореографического мира, или любителем-наблюдателем, можете смело листать дальше. Будет много текста связанного с хореографией, подводных камней и сугубо профессиональных нюансов.🙋🏼‍♀️ После прочтения поста Егора и комментариев под ним, решила высказаться, кипело давно, да и в ближайшее время начинаю чес по конкурсам и фестивалям (в качестве члена жюри, и в качестве участника- вывожу свою @dance_stanciya на сцену). Обязательно к прочтению: моим ученикам, их родителям, танцовщикам выходящим на конкурсную сцену, моим коллегам(интересно ваше мнение) и организаторам фестивалей.👀 Всегда найдутся недовольные и недооцененные. И я расскажу о 2-х сторонах медали. . «Я-член жюри» 👉🏽 Меня пригласили экспертом на конкурс. Оплатили питание, проживание и гонорар за работу. «Если такая умная, то покажи как надо, проведи мастер-класс» 🤦🏼‍♀️ С удовольствием проведу, если это заранее запланировано и оплачено организаторами. 👉🏽 «Вы не смотрели наш номер внимательно» Я тоже человек, и после просмотра 30-40 номеров в одном блоке, могу захотеть опустить глаза, записать в протокол замечания, и о Боже, даже захотеть в туалет! 😱 👉🏽 «Почему нас засудили/не дали место/звание образцово-показательного коллектива?» 1. По мимо меня в жюри есть мои коллеги и их баллы. Допустим максимальный балл 10, я ставлю 8, а еще 3 моих коллеги ставят ниже 5. Итог?- средний бал не тянет на желаемое вами место. 2. Есть критерии оценок. Почти везде они стандартны и прописаны в положении конкурса, читайте и анализируйте. 3. Если оценка не открытая (как в КВН поднимаешь таблички) то далее вступает в силу решение председателя жюри (к сожалению чаще всего особо ничего не понимающего в контемпе, хип-хопе и пр. современных направлениях) а также решение орг-в. Сколько лауреатских мест возможно? Если мало, сравниваются коллективы набравшие одинаковые баллы; обсуждение; решение жюри. далее ➡️ #хореографам #танцы #конкурс #фестиваль
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Я так мало пишу в последнее время, потому что: Абсолютно бешеный январь-февраль! Впрочем, как всегда) 🙋🏼‍♀️ Огромное количество постановочной и организационной работы. Начиная с выбора материала для костюмов, заканчивая монтированием музыки. О, а еще эти прекрасные родительские собрания, с разъяснением одних и тех же вещей год от года. Слезы детей не попавших в концертный состав номера. И полное отсутсвие перерывов между классами, ибо дедлайн требует 😖 . В Москве пахнет весной. Такой, Тюменской весной, когда -3 за окном, скоро премьера спектакля, а недосып уже привычное дело. . С 10 февраля по 1 марта работаю без выходных. Я люблю свою работу, но кажется сейчас, больше всего хочется надеть красивое платье, каблуки, и выйти на ужин. Желательно где-то в отпуске 😂 #хореографиня #буднитичера #танцуйпокамолодой Foto @nikiforaw_photo 📸
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    🍷Как вам фото?) . Мне будет сложно написать точнее Саши @adalexandrduda Я лишь коротко скажу здесь про неописуемое удовольствие говорить на одном языке со своим мужчиной. Быть друг другу не просто любимыми и близкими, а гораздо больше, шире... не по бытовому. . Как все-таки было глупо бояться своего- «я никогда!..» 🤭 #александрдуда #аленафролочкина #актер и #танцовщица #детиискусства Foto @nikiforaw_photo 🖤
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    💭 Я хотела красиво сложить слова. Рассказать о глубоком и сокровенном. О пронизывающем, липком чувстве одиночества, которое жило во мне многие годы и его больше нет! Что совершала ошибки, страшно обжигалась, открывалась, чтобы в итоге хапнуть дерьма еще больше, чем раньше. Прокручивала в голове эти будущие абзацы, что-то выливала в заметки... Хотела этим текстом закричать между строк: «Верьте! Просите! Ждите! Как бы ни было больно и пусто! Как бы ни были ранены до» . Затем посмотрела на фото, решив, что подпись будет лаконична: «Где же, мать твою, ты так долго был?» #александрдуда #аленафролочкина #лунные
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    🌑 Фотохудожник @nikiforaw_photo сказал, что представлял меня иначе.👁 Он @adalexandrduda сказал, что такой меня и видит.🖤 Мама @frolochkina_nadin сказала, что это стильно и со вкусом. Яблоня от яблони, мам!👣 Я же скажу, что как никогда чувствую свое женское. Здесь. И вообще. #лунная
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    📸 Мы чувствовали запах пороха, но не думали, что сами являемся этой взрывной смесью. Хотя, кого мы обманываем...😏 . Благодарность летит фанатичным фотографам @nikiforaw_photo @svetulya2403 И тебе, мужчина @adalexandrduda 🖤 #фотосессия #александрдуда #аленафролочкина #backstage
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    31-го декабря я внезапно обнаружила, что не составила список желаний только сделала разбор-анализ 2018-го. . Сегодня 2 января- списка по-прежнему нет, и кажется не будет. И я знаю почему...😊 #сбылось Foto @brovchik
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #главныйитогуходящего ✍🏽 Знаешь, я впервые так сильно боюсь открыть это «мы». Будто в ту же секунду, непременно, все рассыпется на маленькие крупинки, и молниеносно рассеется по ветру. И вдруг окажется, что мне все это показалось, и ты лишь моя выдуманная, до скрежета вымоленная, просьба о живом и настоящем...чувстве...человеке. Я до сих пор иногда одергиваю себя на мысли «со мной ли это?», действительно ли пока я пишу этот пост, ты тихонечко спишь рядом? Вероятно наша история не будет какой-то особенной для тысяч глаз, подписанных на тебя и меня, но главное, что она особенна и отчасти даже невероятна для нас. С первого дня мы преодолевали накопившиеся привычки, страхи и боль. Срывали защиту. Робко наступали на тонкую корочку льда, боясь очередного трескучего провала в ледяную, отрезвляющую воду. Мы аккуратно шли на встречу, выкидывая устрашающие чужаков приемы (но мы оказались «своими»), а потом, отпустив себя, закрыв глаза- рванули что есть сил! И утонули...и провалились...но друг в друге. . Ты- глыба, гора, вулкан! Ты- мантия невидимка. Пуленепробиваемый жилет. Самое сильное заклинание. Ты-обволакивающая забота и нежность. Ты, мое очередное громко сказанное «Я никогда!» Ты-то самое заветное, и наконец исполненное желание в уходящем 2018.✨ . Сегодня я четко поняла кем мы были до встречи-два одиноких волка, завывающие в темной ночи на луну, но только с разных ее сторон. А теперь с одной. Пойдем, повоем вместе, как мы любим?) 🐺 #александрдуда #аленафролочкина
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    У большинства людей не связанных с искусством праздничное настроение! Заметила, что в торговых центрах адище в любое время суток. Девушки предвкушают корпоративы, судорожно выбирая платье, чтобы «ОН наконец оценил» 😂 Домой закупается вискарь «3 по цене одного», а майонез измеряется литрами 🐽 Артисты чешут новогодники... . А педагоги? Мы 24/7 держимся за голову, в панике подбивая отчетники. Кто-то из моих коллег уже выдохнул, поздравляю 🙋🏼‍♀️, мне же предстоит чумовая неделька) Погнали! #режимконь Всем моим ученикам успешных показов 😘 Ну а @dance_stanciya отдельный приветик 😏 #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #скоро2019 Открыла список желаний, написанный на 2018 год, сбылось менее 50% 🙄 Но и желания там какие-то сумбурно неосознанные, как мне показалось. А еще очень одинокие и порой нелепые. Сразу вспоминаешь в каком настроении это писалось, в каких обстоятельствах и какой червячок ковырял мозг) В этом раз все будет иначе.✨ В ночь с 21-го на 22-е (зимнее солнцестояние), и весь день субботы будет посвящен очищению, анализу, генерированию нового, мечтаниям, визуализации, и формированию хорошего, упругого такого списка желаний и целей!🙇🏼‍♀️ . Да. Я из тех, кто свято в это верит! Составляет карты. Колдует над блокнотами. Заряжает воду от телевизора если хотите 😂 . Кто уже написал свой список? Какие ритуалы готовите? #аявовсенеколдунья Foto @brovchik
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    🌑 «Быть как стебель и быть как сталь В жизни, где мы так мало можем...» М.Ц.
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    👣 Вчера отыграла крайний спектакль уходящего года. Надо признать, откровенно не в том состоянии, в котором хотелось и представлялось. Кто смотрит сториз, знают, что мне щемануло поясницу 🙋🏼‍♀️ Теперь товарисЧ иглоукалыватель вынужден видеть мои слезки от больнючих уколов, а я синячки на своей 5 точке опоры. Всем театром мне пропиарили чудо остеопата- номер записала, окей. Кто-то настаивает на китайской медицине. Я пока вжариваю по традиционке, а там посмотрим. . Выводы тезисно: 1. Кажется у танцовщиков постоянно что-то да блин болит 😆 2. Сцена точно лечит, но на след.день может прижать вновь😏 Начала спектакль с болью, в антракте уже летала. Сегодня 👉🏽 #приниситебумагуиручку 3. В такие моменты начинаешь ценить каждое движение. Правда потом все это быстро забываешь #людитакие 4. Несмотря на все издержки профессии, люблю я ее, чё уж там. #хореографиня #танцуйпокамолодой
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Недавно в сториз задавалась вопросом- «почему все конкурсы начинаются так рано? 🙄» Дак вот, все съемки тоже начинаются очень рано. Поспал 4 часа, с перерывами на успокоение нервной системы мол «да не проспала ты еще, НЕ ПРОСПАЛА!👌🏼», и мчи давай на площадку! Хотя бывает, что процесс уходит в ночь. По мне лучше вечерне-ночное время. Ну никак рано утром мое тельце не хочет просыпаться 🙈 #антимотивационныйпост . Лаааадно, вру я. На самом деле заниматься любимым делом в кайф в любое время суток! Хотя...лучше вечером конечно 😂 #съемки #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Чем больше копится усталость, тем чаще возникает вопрос: Это я люблю свою работу, или все-таки работа «любит» меня?😏 . Какой-то период тотальной спячки организма. Перманентно хочется 2 вещи: -Спать -На ручки . Улыбаемся и пашем 🙋🏼‍♀️ #соберисьтряпка
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    👻 Сегодня долгожданный выходной, иногда это очень сладкое чувство, знаете ли?) Быть дома, в уютном гнездышке, в своей ракушке, в своей крепости...ну вы поняли кароч 😂 Так что сегодня объявляю максимальный чил! . А завтра уже буду в Театре «Гжель» сидеть в жюри, давать мастер-класс, и читать лекцию руководителям коллективов 🤓 #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    🆘 Чем больше снега за окном, одежды на теле, предновогодней суеты в магазинах, тем больше начинаю грезить об океане, песочке и в идеале- доске, чтобы вообразить себя серф-вумен и опять убедиться что это не так.😆 . В прошлом году не выдержала, улетела во Въетнам! Признавайтесь, у кого также? Кто куда на январские? И почем нынче горящие? Купальник 👙 @cocoswimrus
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Итак, второй коллектив, который выпал мне в жеребьевке под цифрой 11 это-Top Rate. г.Воронеж 1900-е года. Команда работает в разных жанрах, но больше в стритово-экспериментальном формате. . Главной задачей для меня было не нарушить их самобытности, а лишь усилить некоторые моменты. На удивление, девчата потом сказали, что в подобном формате еще не работали. Думаю речь идет об актерском наполнении (опять же) и постоянный вопрос «танцуем про что?»🤷🏼‍♀️ Я шла к команде с темой Тунгусского метеорита, но они уже накопали «институт благородных девиц». Это и было решено оставить.📚 Далее были тренинги, по отстающим, как мне показалось, исходя из просмотра привезенной домашки, моментам. Задание на формирование комбинаций от себя, НЕ ОТ ХОРЕОГРАФА, умение переключаться на нового лидера, не теряя своей индивидуальности. И опять же на командный дух, девочки этим составом тренируются только 2 месяца, и это неизбежно бросается в глаза на репетициях и сцене. Я прозвала их курятником 😏 Мне не привыкать работать в такой атмосфере, но она должна быть строго структурирована! И если в первый день приходилось ловить внимание, то на второй хватало просто заговорить, как наступала тишина и появлялись жадные к знаниям глаза. #всекакялюблю . Второй день. Проработка взаимоотношений и мелких деталей. Напутственные слова, слезы на глазах ☺️ и в бой! Прошли в финал 💪🏽 Утро перед заключительным показом было уже на другой сцене. Выстройка света, звука, разводка «по точкам». Полное слияние с командой, доработка и усиление некоторых кусков. Отдельную благодарность хочется выразить хореографу Алексею, который доверился мне и позволил творить! Знаю, что это порой сложно и ревностно, но Леша проявил мудрость и выдержку, позволив жить возникшей связи между мной и его танцовщицами! Дальше малышки растрогали меня до слез прямо на сцене! Мы вошли в тройку финалистов, но первенство не одержали.🏆 Обе команды услышали и приняли самое важное для меня: «ни прохождение в финал, ни определенное место там, ни что-либо еще не имеет такого значения, как рост и ощущение, что сегодня мы прыгнули выше своей головы. мы сделали это вместе!»❤️ . Смотрите, что у нас получилось)
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Хочу поделиться тем, чего нам удалось достичь меньше, чем за 24 часа работы. . В брошюре фестиваля было краткое описание коллективов, надеюсь благодаря этому номеру, теперь оно совпадает с действительностью 💩 (поругала их за привезенную домашку) Первое с чего началась моя работа с девочками- настроить их друг на друга, сделать единым, живым организмом, где каждая чувствует «боль» другой. Смотреть в глаза друг другу, замечать все происходящее в пространстве, наполнять энергией, дышать. ВМЕСТЕ! Несколько тренингов на основе которых выстраивалась хореография и общий ход.👣 «Геликон» оказались на редкость самокритичными, иногда чересчур, что закапывало их в уныние и потерю веры в себя. Исправляла, шли дальше.💪🏽 На второй день пришли к мельчайшим деталям, кончики пальцев-какие?почему?; ноги по колено в грязи, вязко, противно; когда-то мягкие руки и ухоженный вид в отражении зеркала, сейчас- стыд и боль. Голод. Дети. Женская доля. #любимаятема Метафоры. Много метафор. Иногда, возможно, не очень правильных с точки зрения педагогики, но точных, которые ничем не заменить. Перед выходом настроила девчат, попросила ни с кем не разговаривать, не смотреть другие номера, держаться вместе и чувствовать. После они признались, что ушли со сцены в тишине, которую держали комом в горле еще минут 5... Я горжусь вами!!! Вы можете больше! Знайте это!❤️ . Знакомьтесь: Ансамбль танца «Геликон» г. Москва. Великая депрессия 1930-х годов.
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Есть одно свойство у моего организма-находясь в эйфории сначала фигачишь на турбо-скорости, отдаешь все свои питательные элементы 😆, а потом привет «отходняки». Спать хочется постоянно. От слова ВСЕГДА и ВЕЗДЕ. Но мчу к своим @dance_stanciya их наверно уже разрывает от ревности 😘 #хореографиня #буднитичера
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #итоги Прилетела утром, рухнула спать, уже отыграла спектакль #дорогоикоторыенасвыбирают, поэтому только сейчас могу написать о том, что происходило вчера. И в целом подвести черту фестивалю #вдвижении. Моя команда Top Rate вошли в тройку финалистов, и все мы стояли со слезами на глазах на сцене, но вовсе не оттого, что не одержали победы. Мы настолько были погружены в свою атмосферу, что даже не услышали как нас объявили! ✨ Я многое услышала от своих команд, зрителя, организаторов и других экспертов... Оба коллектива стали настолько «моими» за кратчайший промежуток времени, что про всех неизбежно сказали: «такие светлые девочки с горящими глазами!» Помню мне недавно говорили похожее про 51 чел. в Крыму...) И я счастлива от одной только мысли об этом. Может это моя миссия?) Значит все не зря! Зернышки сеются и всходят! 🙏🏼 Геликон и Top Rate, храните эти новые ощущения как можно дольше! Мы обязательно встретимся вновь! Вы трудяжки, и очень смелые девчата! Танцуйте-кайфуя! Всегда!❤️ . Ваш эмоционирующий наставник курятника-я #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    «Самый добрый судья» или «Алёна, назовите Вашу любимую цифру» 😂 #жюри #рсв #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    👀 #подсмострено Это я забежала к Геликону, от Топ Рейт, прожимая вместе с ними вязкость, противность, сырость, скрежет... лопатками и головой. А после были мои крики «набирайте, набирааайте!»; два круга в гримерках напротив (случайность ли?🤔); две финальных речи, и одинаковый трепет и слезы в глазах. По 10 девочек в каждой команде. 20 прекрасных душ. 40 горящих глаз и по-новому танцующих ног. После концерта, не сговариваясь, команды остались ждать меня на сцене, пока я их ждала в коридоре 🙋🏼‍♀️, чтобы кое-что мне сказать. И я безмерно счастлива была услышать, «мы никогда так не жили на сцене!» 😍 Это ли не важнее любых баллов, мест, оценок? Спасибо #рсв, что я была наставником именно этих девчат 🙏🏼 #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Фестиваль #вдвижении на любимой #??СВ Мне выпала честь быть наставником двух команд: «Геликон» РЭУ им.Плеханова г.Москва и «Top Rate» ВГУ г.Воронеж. Две женские команды, ну а мне не привыкать собственно 🐥😂 #курочкимои Два АБСОЛЮТНО РАЗНЫХ коллектива. Первые эстрадницы/контемпщицы, вторые андеграунд-экспериментаторы. И одна ночь на них двоих 🔥 Вчера было мясо! И оно продолжается вновь) Хочу ли я спать? Капец как! Но творческий поток захватывает с головой! Я горю! И они вместе со мной ❤️ До встречи в классе мои девули! #хореографиня #пермь
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    👁 «Tell me something girl Are you happy in this modern world?» #shallow
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Отличной мотивацией встать рано утром, в день спектакля, и абсолютно не выспавшись тащиться всего 14 км по гигантским пробкам, может подготовка к значимому событию в жизни важного тебе человека!🙋🏼‍♀️ И в такой момент все приобретает какую-то еще большую ценность. #человекунуженчеловек . Утро сегодня прекрасно солнечное! ❤️
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #fly Хочется быть: незаметной, невидной, неслышной, никем не опознанной. Хочется быть невесомой, как пух. Независимой от притяжения. Хочется быть: невозможной, немыслимой, недопустимой, неправильной. Хочется жить. Чайка, лети....
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    У каждого есть выбор в какую сторону смотреть. Фотопроект DASS @dassislove Автор Leif Firnhaber 📸
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    👀 И вот я на пороге нового, большого пути. Прислушиваюсь, предвкушаю, волнуюсь... но доверяюсь и иду. #openminded
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    #новостьдня Я шла к этому чуть больше 2-х лет! И наконец, могу заявить, что отметка пройдена 💣 100 человек @dance_stanciya СТО МОИХ УЧЕНИКОВ. СОТНЯ маленьких меня. 100 танцующих рядом, каждый день. . Вы знаете, я строга, требовательна, нетерпелива и жадная до вашего роста. Помните, что на любое нытье «дверь находится там 👉🏽» и «мне это не интересно», а слова «еще раз» мерещатся вам по ночам. Зафиксировали, что не люблю обнимашки и когда приходится повышать голос. Да и детьми я вас не считаю #извините, артисты/танцовщики не меньше, оттого и тройной спрос. Да, даже с дошколят. Иначе нам просто не по пути) Но вы отчаянно шагаете рядышком, набивая синяки и ссадины! А еще, несмотря ни на что, считаете меня доброй. #загадкавека . Я говорю это крайне редко, поэтому запоминайте 😂: Люблю вас! 🖤 #хореографиня
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

    Вчера, мне пол ночи снилось как я танцую... Это были мастер-классы. Контактная импровизация, мой последний партнер на классе был парень, к сожалению их по-прежнему меньше девушек, а это знаете-ли совсем иные эмоции и пластика. После запускался микрофон рассказать «как это было». Пока очередь подходила ко мне, я закрыв глаза, прислушивалась к ощущениям в теле и пульсации мыслей в голове. И вновь испытывала все тоже- невероятное удовольствие, подпирающее горло. Проснувшись вновь поняла, как сильно не дотанцевала и как жажду нового в свое тело. Я робко возвращалась, и чувствую, что обратной дороги нет. #наркотик Абсолютно иначе теперь смотрю на себя в этой профессии и точно знаю чего хочу как танцовщица, как хореограф и как педагог. . Причин для остановки было много. Это прозвучит парадоксально для многих, но сильно повлиял проект #танцынатнт. Возможно меня поймут только участники, и то, не все. 💩Это огромный удар по самооценке! 💩Это дичайшая НЕ ВЕРА в себя. 💩Это груз новой планки и оценки со стороны. 💩Тебе страшно после такого пласта в жизни обосраться (простите) поэтому ты тихонечко, сам с собой ковыряешься... Неизбежное, постоянное сравнение с себя с другими, самоонализ, рейтинги, лайки, комменты...ааа 😑 💩Ой, а как еще вспомню бесконечную боль в коленях, и выход на сцену под уколами...) Это я о минусах. Не подумайте ничего...Плюсов там было однозначно больше. И кстати о возвращении думалось не раз, правда меня уже опередили другие мои коллеги, будет не актуально 😂 Но самоанализ почему была в долгой яме, приводит к этим воспоминаниям/периоду. 5 сезон, наверно первый после нашего, который я смотрю, пусть и с запозданием и не все, видимо отпустило) . Пожалуйста, делайте то, что вы любите, без оглядки на что-либо! Если это ваш воздух- ДЫШИТЕ! Сегодня танцуем в Сатире в 19.00 приходите подышать вместе 😘
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◅ Frolochkina Alena ▻

Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+