• Константин Николаев

Анна Седокова Инстаграм фото

ANNA SEDOKOVA
Дочитай до конца- там сюрприз 🎁 ⠀ Познакомилась с отличной натуральной косметикой @levrana , протестировала несколько продуктов и теперь рассказываю о самых интересных , на мой взгляд: ✔Очищающая пенка DETOX. Обожаю умывалки, когда это не просто гель, а мягкая приятная пенка. Отличное глубокое очищение и уход за лицом. Однозначно лайк ❤ ✔Чёрная мицелярная вода «Детокс» для снятия макияжа. Вроде та же самая мицелярная вода, но чёрная, уже что-то новое и интересное, и с более глубоким очищающим детокс-действием благодаря...никогда не угадаете....саже японского дуба. Классная. ✔Натуральная флоральная вода с ароматом апельсина. Бодрит не хуже кофе, и личико сразу будто преображается, становится гладким и свежим. Рекомендую каждой, кто работает или часто бывает там, где сухой воздух, в качестве питания для кожи на протяжении всего дня. ✔И наконец мой абсолютный фаворит - янтарная маска-скраб для лица. Сначала ты наносишь как маску, а после указанного времени не смываешь, а скрабируешь ею же кожу. Профессиональный пилинг в домашних условиях. ⠀ Советую каждой попробовать косметику от #Levrana и сиять ярче, че звезды 🌟, она действительно классная. Нравится мой набор? А у меня есть ещё ТРИ 😍😍😍 точно таких же, которые я хочу разыграть в комментариях. Чтобы получить свою коробочку красоты тебе нужно всего лишь лайкнуть этот пост ❤️и Продолжить в комментариях фразу «красота - это...» Я лично выберу трёх победителей 17 октября и отправлю подарок 💝
ANNA SEDOKOVA
Something big is coming. А пока, спасибо большое, Киев, за вчера. Спасибо @alladobkina007 , за такой прекрасный, благотворительный вечер. Спасибо моим самым красивым девочкам, которые поют со мной каждую букву. У меня самая красивая и мудрая публика, и я готова сражаться за вас каждую секунду! Вы мои и я вас никому не отдам !!!!! До встречи в туре ❤️ #vibe
ANNA SEDOKOVA
Как проходила передержка Маруси летом 🐕 После многочисленных попыток, было принято решение, оставить нашу любимицу на передержке у нашего знакомого кинолога Дениса @dressirovka_msk . У нас уже были занятия и этому человеку Я доверяю. Для нас очень важно чтобы Маруся попала в хорошие руки и нам на помощь пришёл Денис. Это и правда была не передержка , а развлекательный лагерь для Маруси 😆 Жила она в доме , гуляла в полную душу , общалась с другими собаками , играла, присутствовала на занятиях Дениса и помогала ему в воспитании других питомцев , кормление все по четкому расписанию и регулярные отчеты . Вернулась Мари активная , веселая , здоровая и как будто отдохнувшая 😆 Спасибо @dressirovka_msk за то ,что заботились о нашей малышке .
ANNA SEDOKOVA
Привет, а вот и мой новый цвет! Теперь, я точно девушка огонь 🔥 Вы так часто Лайкали меня в рыжем цвете, что я решилась на перемены, потому что я вас очень люблю 🤗🤗🤗 А изменила меня прекрасная девочка @ashmy_a . Я такого идеального цвета не встречала никогда и такого трудоголика. Ты умница и я очень рада нашему знакомству, и точно тебя всем рекомендую, если вам нужны перемены! А если вам нужна крутая работа и навыки, то у Алёны скоро стартуют Авторские обучающие курсы. Обучение с нуля/Повышение квалификации. . 23-25 ноября - КРАСНОДАР . 30 ноября - 1 декабря - САНКТ-ПЕТЕРБУРГ . Все подробности в Директ @ashmy_a и @ashmy_academy и Вотсап 8 (909) 154-55-20 ❤
ANNA SEDOKOVA
#яжемать Три часа выбирала, какое фото, но давайте выберете вы! 1 или 2 круче? Голосуем 👇🏼👇🏼👇🏼 Прочитала отличную статью про то, как вырастить гения.) Прикреплю вам ссылку в сториз❤️ Основные правила - это доверие и свобода действий. Я, ребёнок выросший в достаточно жестких рамках, всегда мечтала воспитывать своих детей в свободе ! Ещё с самого раннего возраста, я приучала детей делать выбор самостоятельно. К примеру, Монике я всегда давала несколько платьев на выбор и она решала всегда все сама и даже если это было странно, мы всегда шли в том, что выбрала она. У Гектора я всегда спрашиваю, во что мы будем сейчас играть? Но выбор это всегда и ответственность, которую не каждый готов на себя взять. Что из этого вышло ? Алина супер самостоятельный человек. Наверное, с 10 лет она уже летала сама, может собрать абсолютно любой набор документов для подачи и перелёта, оплатить любые счета в любой стране и в этом году сама выбрала школу и записала меня на собеседование😂 Конечно, эта свобода теперь бьет меня с другой стороны ) она взрослее своих одногодок и ей интересно только с ребятами на пару лет старше. Недавно была на лекции в МГИМО, но я уверенна, что не бывает человек на половину добрый. Гектору и я и няня. разрешаем многое. Когда мы вместе, в комнате царит абсолютный хаос, мы все в красках, мокрые и счастливые. Безусловно, нужно знать границы. Безусловно, потом вместе прибрать не всегда выходит, но мы стремимся ) Давным давно, я прочла высказывание Ошо - Если вы растите из своих детей солдат, то когда они повзрослеют, они просто найдут себе другого генерала. Так, как такая модель поведения им привычна и знакома. Я хочу, чтобы мои дети были генералами свой жизни, но вариант, что они вырастут и пошлют меня подальше, тоже имеется 😂 Особенно, когда в семье только Мама, которой нужно быть и плохим полицейским и хорошим одновременно. Даже после трёх детей я понимаю, что не знаю идеальной формулы. Уважение к старшим - это раз. Быть добрым и внимательным - два. Самодостаточность и концентрация на своих поступках - это три. Но как не вырастить из ребёнка эгоиста ? Есть мысли на эту тему ? Я бы почитала тут 👇🏼
ANNA SEDOKOVA
#ПроЛюбовь Для начала, я просто хочу оставить это тут. Хочу, чтобы твоё утро точно так же, началось с любви ❤️ С веры в неё! Я, признаюсь честно, персонаж сложный. У меня раздвоение личности.) С одной стороны я всегда так жадно искала ее, а с другой, никогда в любовь особо не верила. Я видела столько плохого в жизни, столько мужиков изменников, столько женщин, которые терпят. Столько зла, обмана и лжи в отношениях, что смотря на другую «счастливую» пару могла разобрать их отношения по косточкам. Кому знакомо, о чем я сейчас, поднимите, пожалуйста, руку в комментах ✋🏼 И чем дальше я шла, тем больше боли и недоверия собиралось у меня в рюкзаке за спиной. Я его несла, мне было жаль его бросить, ведь это моя боль. Я научилась избавляться от неё, перерабатывая ее, словно пластик , в песни. Так появился #шантарам , #немогу Эта боль позволила нам стать ближе и теперь, она стала нашей общей. Вы разделили ее со мной, но этот рюкзак 🎒 все равно был ещё очень тяжёлый. Ссоры родителей наполнили его ещё в детстве, но я больше так не хочу. Не хочу я его тянуть за собой. В этом мире точно есть любовь и возможно, она и не идеальная ! Но она есть ! Вместе за руки и обнимаясь ночью, двое людей, каждую ночь принимают решение быть вместе не смотря ни на что. И это любовь ! И я не знаю, сколько раз Джастин думает за день о Селене. Может быть, уже и не одного , но у них с Хайли точно любовь ! И она точно больше. Не несите свои рюкзаки... Они не стоят этого. И не слушайте других людей с этими самыми рюкзаками, которые кричат о том, что ты никогда не полюбишь, да сколько же можно влюбляться, кричат о возрасте. Они кричат о себе)) Страдать больше не модно. Грустные песни никому не нужны, это я тебе как автор пишу. И я искренне рада за тех, кто понял это раньше меня ❤️
ANNA SEDOKOVA
Хочу поделиться с вами историей о моей поездке по Европе. В одном из французских отелей, когда я, уставшая от перелета, заселилась в номер, меня поджидал приятный сюрприз. Во-первых, мне бесплатно повысили категорию номера, и заселили в огромный и светлый президентский люкс с просторной мраморной ванной и отдельным гардеробом (что для меня очень актуально). Во-вторых, мне предложили четвертую ночь проживания в отеле в подарок! Скажу больше: вы тоже можете останавливаться в отелях, пользуясь этими и многими другими привилегиями. Секрет прост - всем держателям самых престижных кредитных карт American Express рады в отелях по всему свету. Карта #AmericanExpress - однозначно мой маст-хэв для путешествий!
ANNA SEDOKOVA
#мужчиныговорят , что женщина красива всегда, но особенно без макияжа и беременная, и босая у плиты. Поправят меня некоторые, но я бы поспорила. Красота женщины - ее осанка, уверенность в себе и силы, которые она вложила в себя. Ну и капелька обработки.) Ей @dvelichko владеет в совершенстве. Смотрите, как меня обработал.) И много раз! Давайте вы выберете номер вашего фото фаворита, напишете цифру в комментах, а я вечером выберу методом тыка победителя и отправлю на карту 2.000₽🤘🏼
ANNA SEDOKOVA
#пролюбовь Удивительно, как сильно мы зависим от того, кому принадлежит наше сердце. И вроде самодостаточные, умные, к психологам ходим и Книги умные читаем, а все равно самодостаточной получается стать только лишь в паре. Когда сердце к сердцу. Когда любимое дыхание рядом. У меня так. Не знаю, как у тебя. Осень сложная пора. Хандра так и пытается подкосить тебя и выбить из колеи. Люди злятся на погоду, а получаешь ты, нэто все временно. Нужно помнить, что скоро зима и станет совсем туго))) Интересно, а сколько у меня тут холостяков, а сколько людей в серьезных отношениях? Давайте узнаём в комментах👇🏼 Если вы свободны, то поставьте девочку 👸🏻или парня🤴🏽, а если в паре, то так 💏 или даже так 👨‍👩‍👦‍👦. Я вот 💑 , а ты?
ANNA SEDOKOVA
Ураааа! Скажите Приветик моей первой маске #VIBE Она просто классная. Парням она, конечно, ни к лицу, но девочкам самое оно, особенно утром 😂 Я хотела ее назвать утренний vibe ))) Я пока готовлю новые масочки, вы выкладывайте стори в этой, а я буду выкладывать в свою очередь вас! И!!! Давайте предлагайте свои идеи для масок!!! Принимаются любые предложения! Пишите внизу. Сделаем!!! Сейчас, в стори моих подробно расскажу, как ее найти ❤️ И жду ваши предложения в комментах 👇🏼
ANNA SEDOKOVA
О Боги! Наконец-то, я это сделала и смонтировала видосик о том, как сделать мою любимую прическу кудряшки. Смотрите, сохраняйте, лайкайте. Что бы ещё такого вам снять и запостить в 2020😂?
ANNA SEDOKOVA
#backtoreality После долгого перерыва, вернулась к занятиям по боксу. Мне сложно представить себя в группе по стретчингу, но зато на ринге легко и я не знаю, лучшей разрядки. Тренер говорит: «странно, что у девочки, которая никогда не дралась в жизни, такой сильный удар». О, тренер просто не знает, что девочка сражается каждый день и преимущественно с собой. Своими страхами и комплексами, своими неудачами и багами в голове и это самая сложная борьба. Вчера, в сериале, который я смотрю один человек произнёс мудрую фразу, а сейчас я скажу ее тебе. Закрой глаза и произнеси про себя: «Я Больше, чем мои проблемы! Я больше, чем мои проблемы!» Запомнила?
ANNA SEDOKOVA
#жизньбезлайков Инстаграм вдруг взял и решил отменить лайки, и перевернуть нашу жизнь. Система ценности людей в целом, твоей новой девушки, успешности блогера или подростка теперь станет иной. Безусловно, будет статистика, которую в свою очередь будут требовать рекламодатели, но это про работу и рекламу. А как же про жизнь? Признаюсь, каждый раз выкладывая фото меньшей крупности или просто настроенческое фото пейзажа, я четко понимаю , что оно обречено на минимальное количество лайков. И в 50 процентах случаев я ничего не выкладываю. И столько такого важного для меня и не крупного, и не резкого для вас остаётся в моем телефоне или на на сутки в сториз. Я соглашусь с вами, теми, кто скажет сейчас «ну так выкладывай, не подстраивайся под лайки». Я соглашаюсь, но выкладываю всего 1 процент из того, чем бы хотелось поделиться. Вот, например, это фото не должно быть в ленте. По всем законам хорошо лайкального поста, я должна быть не задротом на этой фотке, а счастливой, красивой матерью, с шикарной укладкой и в макияже. Мы должны сидеть в светлой красивой комнате. На Гекторе должна быть красная Майка, а у Алинки должно быть открыто ее счастливое лицо, но на этом фото, которое моя малышка сделала вчера вечером, во время нашей вечерней тусы, может не все так идеально, но зато по настоящему тепло. А вы это не почувствуйте и не лайкните, потому что для инсты оно не идеально, а мы все стали жить по ее законам. Я больше так не хочу. И тайно радуюсь, что возможно очень скоро отменят эти дурацкие лайки, а может и нет. Главное, чтобы я отменила эти дурацкие мысли в своей голове. P.S. Кто за то, чтобы отменили лайки ставьте 👍🏻 в комментах , кто против - 👎🏻 И пишите мне )
ANNA SEDOKOVA
Привет, меня зовут Анна Седокова и я владелица бренда #LASTORY На фото я в нашем новом костюме #Феникс . Я решила представиться вам, чтобы стало ясно, почему я так люблю его. А теперь, о деньгах и бизнесе. Я начала свой бренд #LASTORY лет 6 назад. Тогда ещё это было совершенно не модно, а мне хотелось не зависеть от своей концертной деятельности. Я ещё жила параллельно в Лос Анджелесе и решила привезти сюда доступную, классную, яркую одежду. Следующие 6 лет было все совершенно не так, как я задумала. Итак, что нужно знать, начиная бизнес связанный с одеждой: 1. Одежда это один из самых сложных видов заработка. Огромная конкуренция, необходимы большие вложения и постоянные финансовые вливания в маркетинг. За эти годы моя компания два раза была в минусах. Шесть раз я хотела ее закрыть, два раза продать и миллион раз бросить. Были времена, когда я зарабатывала деньги на концертах и бесконечно вливала их в бизнес. Были месяцы и даже годы, когда вместо туфлей, я покупала ткани и швейные машинки. Было очень сложно , но мы выплыли и стали одним из самых узнаваемых брендов в стране.Подделки наших костюмов можно встретить и на AliExpress и на садоводе. 2. Не занимайтесь одеждой, если ваш уровень познаний равен «я однажды пошила себе платье», «да что значит эта Неделя Моды в Милане, я и сама все знаю» и «я создала чёрный свитшотик с надписью Виски-Кола королева танцпола и всем понравилось». Дизайнер бренда это профи, который знает все тренды и тенденции вперёд. Уважает моду, разбирается в ней. Мне повезло, после 4 лет работы бренда , креативным директором #LASTORY стала моя близкая подруга @viktoriadesyatnikova и теперь, я могу спокойно петь свои песни и решать стратегические вопросы, зная, что за моими толстовками стоит в очереди вся Москва ❤️ , но лучше бы я нашла ее раньше. 3. Не пытайтесь конкурировать с масмаркетом⛔️ Это было моей главной ошибкой. Изначально я поставила очень низкие цены, а материал, из которого мы производили, был дорогой. Итак на одной футболке я от силы могла заработать долларов 10 и не продавала ее пока тысячами. Дело в том, что ты или я, мы молодые бренды, не можем конкурировать с такими монстрами, как ZARA. Продолжение в комментах👇🏼
ANNA SEDOKOVA
Вот и настало время большого тура. Мурашки по коже от понимания, что скоро увижу вас и наша любовь станет реальной! Скоро мы объявим даты, а пока подготовка , подготовка. Телефон для организации концерта: +7-926-635-65-82 📲 Андрей Я решила, какое будет название концерта. Давайте поиграем? Вы пишите название внизу, а если вы угадаете, то я тайно напишу вам в ДМ, что вы угадали.) И у нас будет тайная Директ переписка 😝❤
ANNA SEDOKOVA
#??ежимдомохозяйкаолигарх Вчера целый день стирала. Прибирала, гладила, мыла и отбирала вещи, которые хочу отдать. Видимо, это период очищения, через который мы, девочки, проходим, чтобы стать лучше ( новее ). Собрала три чемодана одежды и отправлю ее девочке волонтёру, которая отдаст ее деткам из неблагополучных семей. Шкаф опустел и оказалось, что я вполне могу без всего этого жить. Вспоминая, как я, та самая девочка из неблагополучной семьи, радовалась поношенной, но для меня новой кофточки от соседки, улыбалась и разбирала свои вещи. Отделяла все, что не носила больше трёх месяцев . Я верю, что новое может прийти только когда место для этого освободилось. А то, к чему ты привык, сможет стать праздником для другого. Горжусь @lalina_one , которая увидев, чем я занимаюсь, отдала почти всю свою коллекцию кроссовок. Но вернёмся к стирке. Сегодня днём назначила большую встречу в офисе по поводу оптовых продаж @lastory_store . Все утро ещё доглаживала и носилась между двумя машинками, потом надела костюм быстро, села в машину и поняла, что голова моя вообще не варит ) Мне бы сейчас фильм посмотреть, ну в крайнем случае вышить картину, а не вот эти все цифры и стратегии в офисе. Режим #домохозяйкаолигарх дал сбой 😂 Как думаете, слишком ли большое расстояние между глажкой носков и разговорами про двухмиллионную прибыль ? Совместимо ли эти два понятия или нужно выбирать что-то одно? Я считаю, что совместимо. Просто нужно, чтобы процессор в голове отлично работал и спать ненавидеть)
ANNA SEDOKOVA
Моя мечта - чтобы шиммер от @mixit_ru не заканчивался никогда🤩 Вот этим особенно люблю пользоваться перед выступлением. И мне срочно нужно ещё✨✨✨ #shine_mixit
ANNA SEDOKOVA
#Стервалия ??аньше, я очень хотела быть милой для всех. «Вот какая Аня хорошая» - хотелось мне, чтобы неслось со всех сторон. Не красивая, не богатая, а хорошая. Позднее я поняла, что к комплексу «отличницы» добавлялось рьяное желание заслужить любовь. Так как ее в моем детстве было совсем не много, мне казалось, что принеся пятерку из школы меня обязательно должны похвалить , а значит и полюбить. У нас в семье есть выражение « просто хотеть чтоб всем было весело»! Это, к примеру, когда ты приглашаешь на день рождения разную компанию и один из людей предлагает заказать проституток, а ты вроде и в отношениях, но ведь надо чтобы всем было весело. Заказываешь, почему то ещё за это и платишь и потом, как следствие, за все это сам и выгребаешь. Пример грубый, но ясно понятно. Вообщем, что я поняла в своей жизни ! Я не котёночек и не могу всем нравиться, и это нормально! Кому-то может я бывшую парня напоминаю или я просто не чей то типаж . У меня был случай, когда рекламодатель долго не утверждал меня. Приводили разные доводы и я не такая, и жизненная концепция не стыкуется. Оказалось, что идиот парень девушки из рекламного агенства на заре их отношений дабы придать себе важности сказал, что я по нему сохну. Жаль, конечно, что мы никогда не виделись и рекламу я потеряла , но хоть история пригодилась. То, что вы кому то не нравитесь, это не ваша проблема. Это вопросы не совпадения миров и личный опыт другого человека. «Всем весело» все равно не будет.) Вы же все равно не пойдёте до конца туда, куда вас захотят затянуть ? Значит, все равно обидятся. Так что, весело должно быть только тем, кого вы считаете своей семьей.) А по поводу стервы! Если вы хотите плавать не в луже и не в озере, а в океане, то должны понимать, что там не крапики рядом, а настоящие акулы 🦈. И если хотите играть в большие, взрослые игры, вам придётся быть для кого-то плохим. И это нормально! Поговорим об этом? Самому классному комментатору 🎁 от меня ❤️👇🏼
ANNA SEDOKOVA
Сегодня концерт в любимом Городе и я в волнении и предвкушении ❤️ Я всегда говорю, что может я такой себе блогер, может у меня и очень извилистая и не стандартная личная жизнь, но песни я пишу замечательные! Я очень горжусь своими #Шантарам #Явсегдарядом #VIBE и #Яжемать ❤️ Я каждой горжусь и особенно теми, которые пишу сейчас. А какая ваша любимая моя песня? Самая самая? Напишите мне 👇🏻 P.S. Платье нереальное на мне @sol_angelann 💋
ANNA SEDOKOVA
#КакжемнеЕГОнайти ? Мои девочки уже слышать не могут, как я повторяю одно и тоже правило на тему «как встретить своего идеального мужчину». Для начала, его нужно самой придумать, продумать его с точностью до сантиметра.) Вот я хочу, чтобы он был красивый и богатый - это не вариант 🤦🏽‍♀️ Все хотят и ты туда же. Нужны подробности. Детали. Итак, девочки, хлостячки, сейчас будет домашнее задание. Прямо сейчас напишите тут минимум 5 самых важных качеств в вашем мужчине (умный/красивый умоляю не пишем , be more specific 👇🏼). Если будет больше 5 - гениально, потому что нужно 20 минимум. Вы пишите, а я буду задавать вам вопросы по каждому из пунктов. Во время написания приходит осознание и, надеюсь, принятие. Следующий шаг закрыть глаза и представить, что вы делаете, куда вечером идёте, под какой сериал ночью засыпаете. И, пожалуйста - be more specific и действуй сейчас❤️ Все читаю👇🏼
ANNA SEDOKOVA
Поспорила с подружкой о том, что женщина должна уметь готовить и готовить вкусно! Подружка стоит на том, что с изобилием доставок из ресторанов, сейчас можно вообще не готовить, главное быть красивой и сексуальной. И что мужчине все равно, что он ест, главное чтобы секс отличный был. А я считаю, что самая вкусная еда всегда дома. И что мужчина чувствует любовь, которая передаётся. Нет ничего круче готовить вместе, вместе накрывать на стол. Конечно, еда из ресторана и изысканнее и круче, но я ведь не про это сейчас. Конечно, когда ты готовишь ты иногда на кикимору похожа и потом вообще не хочется ничего, так устаёшь. Но для меня женщина, которая не умеет готовить, все равно что то не даёт важное своему мужчине. Вот, парни, которые подписаны на меня? Скажите по правде ? Важнее, чтобы котлетки или красные чулочки? Что думаете, девочки?
ANNA SEDOKOVA
Моя песня #VIBE шагает по планете, а судя по этому видео, летит со скоростью света 🚀 И я подумала, может ещё вам нужны деньги и подарки крутые? Нужны? Легко! Итак, что нужно: снять любой, крутой видосик на мой #VIBE , выложить его у себя , отметить меня и поставить хештег #неубивайVIBE , ну и ждать результатов! Песню можно скачать по ссылочке у меня в стори и в шапке профиля. @valeri_666666 получает 🎁 от @lastory_store, а вы можете получить: ⭕️ призовой фонд - 50.000₽ ⭕️ подарок от @lastory_store ⭕️ набор моей любимой косметики, собранной мной лично Ждуууу ваши видео. Очень!
ANNA SEDOKOVA
#Бросатьэтотожедар Сегодня день сразу пошёл не туда. Утром прислали квитанцию на оплату коммунальных новой квартиры. 35 тыс🤦🏽‍♀️. Оказалось, просто счета не доходили и это первый счёт за все месяцы. Смирилась. Через 30 минут узнала, что счетов в два раза больше. Приехала в салон. Оказалось, что все не так, сегодня нового цвета не будет, минус день из жизни. Смирилась. Уехала. Решила, что раз у меня такой странный день, я должна помочь другим. Почти перевела деньги. Оказались аферисты . Смиряться не стала. Села в машину, уехала домой. Решила нам с этим днём не по пути. Чуть поревела, узбагоилась, взяла себя в руки. Сейчас отошла и думаю, как же круто, что у меня развит дар оставлять, то что не идёт. Бросать к чертовой матери и начинать заново. #ПроЛюбовь Девочки часто спрашивают - как встретить идеального парня и чтобы прям взаимно и до конца. Я вот в этом, конечно, не спец ( читай википедию ), но точно знаю одно правило. Вот если не идёт, если пазлы не сложились изначально, то поверьте - не надо. Весь этот бред «я его выстрадаю», «буду ждать, пока он мне напишет», «он, наверное, занят», «у него, наверное, нет времени». Ничего это не работает. Когда идёт, то идёт сразу. Это как всем известное состояние «потока». Милан Кудндера писал: «Если любви суждено быть незабываемой, к ней с самого начала, как птицы на плечи, слетаются случайности». И словно Небеса помогают вам, а когда знаки другие, когда все не так, а ты такая вся напряглась и очень стараешься, то шанс на успех этого мероприятия минимален ( но я в тебя верю). Уметь Остановиться и Отпустить, это тоже дар и понять, что тебя не догоняют это тоже дар. Помахать рукою и идти дальше - это дар. Цени себя, люби и меньше нервничай ❤️ Что думаешь? Не права я?
ANNA SEDOKOVA
Побег для спасения. Я, вообще-то, не из слабаков. Сильная женщина, но когда иногда нужно убежать, чтобы найти путь к себе. Найти себя. Когда приступ обострился, я села в машину и умчалась в @verba_mayr . Спасибо вам большое, что нянчились со мной как с маленьким ребёнком, но всегда уважительно обращались «Анна Владимировна». Я всегда буду вас рекомендовать, как место, в котором можно вновь обрести свою гармонию. Ещё и настроить правильно свой организм, правильно питаться, дышать и просто гулять. Спасибо ❤
ANNA SEDOKOVA
О Главном ❤ Безграничное и бесконечное спасибо всем, кто переживал, написал, позвонил, откомментировал и пожелал скорейшего выздоровления 🙏🏼 Я даже не могла подумать, что эта дурацкая крапивница мучает столько хороших людей, но мы не сдаёмся! Мы ее победим! Я вам обещаю! И так как смех продлевает жизнь, а юмор всех побеждает, то вот мое первое выступление в КВН @kvnofficial ( и тут я 😂) с командой Рязанский проспект @ryazanka_kvn ! Спасибо тысячу раз! Люблю!
ANNA SEDOKOVA
#Крапивницаотстой. Это я, как человек, испытавший все круги ада с этим странным заболеванием вам говорю. Не хотела говорить, но поняла, что это может поддержать тех, кто тоже страдает от этой напасти. Мы не одни и вместе мы справимся! На видео в карусели все ясно. Последние 3 недели, каждое утро я просыпалась от жуткого зуда. Я открывала глаза и ощущала новую припухлость на лице. Пятна то появлялись в разных местах, то внезапно пропадали. Я пряталась, надевала очки и кепки, пыталась как-то замаскировать это, постоянно накладывая тональный крем. И, конечно, читала комментарии о том, что я с отёкшим лицом от пластических операций. Читала и молчала. А началось все с парочки пятен. Кажется, на шее. Я думала, что само пройдёт. Не прошло. С каждым днём становилось все «красивее». Самое неприятное, что вместе с красными пятнами на лице и теле у меня, как сказали врачи, отекали внутренние органы. В горле был ком. Становилось тяжело дышать. Моя доктор предупредила, что отек очень опасен и теперь, мне обязательно носить с собой в сумочке шприц и лекарство на всякий случай. Итак, что я сейчас знаю о моей болезни, что знают о ней доктора? Да ничего конкретного. Причины появления не известны, это не аллергия на продукты или цветения. Говорят, она появляется на фоне нервного стресса. Вот я помню , как начала играть в театре, очень боялась, что не справлюсь и на последней репетиции у меня впервые опухла губа. Пару дней назад у меня случился острый приступ. Вот поэтому этот пост я пишу вам, делая капельницу. Я хочу сказать огромное спасибо моим друзьям и близким за то, что вытягиваете меня из этого кошмара. Никогда не забуду @rudovanata , примчавшуюся ко мне с уколом прямо на спектакль и в гримерке поставившую мне укол . @galichida , давшую мне телефоны доктора и медсестричек с маминой работы. Мою прекрасную доктора косметолога @anargulartagalieva , каждый день переживающую за меня. И самого важного человека, который каждый день мазал мои раны и заставлял принимать лекарства. Вчера, после публикации фото мне написали десятки людей с точно такой же проблемой и я решилась показать то, что со мной. Продолжение в комментарии🔽
ANNA SEDOKOVA
О моей главной радости тут. Сейчас, убежав от всех в центр здоровья поправить своё самочувствие и встать чуть на ноги , моей главной радостью является чтение 📚. Я знаю, что сейчас вы возмутились, фото ведь не о том 😂 Но если бы я разместила сейчас фото с книгой и в халате, вы бы вряд ли лайкнули ее, а так, надеюсь, что да 💋 Тут у меня появилось время для самого важного источника вдохновения, для моих книг. Они днями пылились на полках, ведь когда я возвращалась уставшая с работы, все мое время было для детей, а потом, когда все засыпали, уже просто хотелось ни о чем не думать и включить сериальчик. Тут я уже прочла две книги и начинаю третью. Нашла много литературы о питании, сейчас покажу в стори. И ! Самое важное ! После того, как я впитала, у меня родилось множество новых идей. Я написала сценарий для клипа #VIBE , синопсис для шоу, которое вскоре будем снимать. Придумала идею для новых концертных костюмов. И ещё. Я все время ворчу на старшую дочь, что она много гуляет. Когда она возвращается домой, у неё так же не остаётся времени на чтение или на просто подумать о создании своего собственного продукта, идея ли это блога или в нашем случае салона красоты, или марки одежды. Не заполняете своё время пустыми вещами. Меньше листайте ленту. Я не разрешаю себе зайти на другие страницы , пока не выложила интересное фото или текст у себя 😂 А ещё, на своей второй страничке @annaupgraded ,я писала о триггерах и чтении. Как приучить себя читать. Вдруг, тебе будет интересно ❤️ Самый простой способ заставить себя читать, если желание уже есть, но вот со временем проблема, - найти свой триггер. То, к чему вы можете привязать эту привычку. Что выбрать в качестве триггера? Например, время, когда дети засыпают; когда поставили чайник; дорога в общественном транспорте; как только вернулись домой и переоделись. Любое ежедневное действие. Цель - довести до автоматизма и выполнять действие при столкновении триггером. Закрепляем. Если вы хотите читать вечером, как вернулись домой, то порядок будет таким: •Переодеваетесь в домашнюю одежду (триггер). •Сразу после этого берёте книгу, которая уже лежит на фальстарте 📖 •Читаете (новая привычка) Что сейчас читаете ?❤️
ANNA SEDOKOVA
#VIBE Песне всего один день, а ее уже так поют #счастье Хотите поговорить о нем? Вчера посмотрены миллионы фото и видео со свадьбы Ксении Собчак и будучи совершенно не знакомой с парой, мне показалось, я поняла, почему она с ним. Все просто. Ведь он тот, с кем она может быть #настоящей . Он принимает и любит ее любой. Ей не нужно казаться умнее или глупее, ей не нужно быть сильной или слабой. Ей просто нужно быть. Это как пазл, который сложился и все. И кто бы уже что не говорил , какие бы обстоятельства не кружили вокруг, вот сложилось и все. И у других, я уверенна, сложится. У меня были отношения, в которых мне нужно было делать вид, что я беднее, чем на самом деле. Были отношения, в которых мне казалось, что я недостаточно богата, недостаточно умна или элитна. И как я не обманывала себя, это все со временем разрушилось об это самое «казалась». Пусть в вашей жизни будет тот человек, которому до безумия будет приятны все ваши #imperfections. На английском звучит красиво, на русском не очень.) В переводе - это дефекты. А если сейчас вы подстраиваетесь, играете, пытаетесь соответствовать, то, наверное, очень важно, как в моей песне сказать вовремя #отпусти ❤️
ANNA SEDOKOVA
#VIBE моя любимая песня. И настало время рассказать тебе о моей любви и что она значит. «Он любит тебя недостаточно сильно, чтобы уйти» - это цитата мудрейшего из снеговиков, в моем любимом мультике #Холодноесердце ☃ Отпустить того, кто больше не хочет быть с тобой, это означает любить его больше, чем себя. Больше не цепляться за странные сообщения, больше не надеяться встретить его за соседним столом и поэтому, отказываться от свиданий с другим. Больше не складывать полотенца так, как ему нравится, ведь он давно уже не был не в твоей ванной. Это любовь, а все другие игры Эго. Это больно. Это сложно. Всем больно... Об этом моя песня. #VIBE Я буду очень рада, если она попадёт к тебе в сердце и ты вспомнишь о своём, надеюсь, верном выборе. Скачать песню можно у меня по ссылке в сториз и в шапке профиле 🔼. А ещё, лучше добавить себе на стену VK , потому что каждую минуту это сейчас делает примерно 100 человек, смотрите у меня в сториз ( сейчас очень горжусь нами ). Ставьте сердечко ❤️, если вы ее уже прослушали и любой другой эмодзи, если пока ещё нет, а я буду вас лайкать ! И нескольким случайным комментаторам запищу именные сториз 😉
ANNA SEDOKOVA
#VIBE - это #пролюбовь, без которой больше не возможно жить. Это про сумасшествие. Это про то, когда тебя уносит и тебе уже все равно. Не важны ни обстоятельства, ни приличия, ни мнения других людей. Когда так сильно, что без «него» все потеряло смысл. Когда писала ее , думала, что это был конец. А оказалось только начало... Понимаешь, о чем я ? У тебя так было ??? 💔 Спасибо моему любимому соавтору @arkasha_musiq ❤️ И @playboy_russia , @multikov , за наши фото! Скачивайте по ссылке у меня в стори и в шапке профиля ! Спасибо 🙏🏼
ANNA SEDOKOVA
Есть проблема! Я ничего не помню, особенно плохого, но это о глобальном, а если по мелочи, то после третьего ребёнка я вообще абсолютно ничего не запоминаю. Хорошо ещё , что я под фанеру не пою. У меня на каждом концерте новые слова песен 😂 Сама написала, сама забыла, сама сочинила новые) Я пошла в интернет копать и искать Советы по быстрому запоминанию и развитию памяти. Пока ходила, забыла, зачем пришла 😂 Поняла, что нужны ещё витамины. Копнула на @annaupgraded и вот, что нашла. Пользуйтесь на здоровье, сохраняйте и, пожалуйста, если знаете Советы, как запомнить быстро длинный текст или стих , срочно пишите в комментах. Если я не права, смело поправляйте 👇🏼 А пока, вот нам витаминки для памяти : 💊 Глицин. Повышает работоспособность, улучшает механизмы памяти, снижает напряжение психоэмоционального характера. Курс приёма Глицина способен улучшить память, концентрацию внимания, облегчить процесс засыпания и ликвидировать лёгкую функциональную бессонницу. А ещё он обладает легким успокоительным действием. 💊Таксифолин Байкальский. Принимать рекомендуется в восстановительном периоде после сотрясения головного мозга, при эмоциональных нагрузках и повышенной умственной активности, например, при подготовке к экзаменам или при написании диссертации. 💊Витрум Мемори плюс (Танакан, Билобил). Принимать при расстройствах памяти, высокой истощаемости мышления, уменьшении внимания, повышенных умственных нагрузках. Уже через две недели приема можно ощутить перемены в улучшении памяти, большей ясности мышления, повышенной «цепкости» внимания, способности запоминать мелочи. 💊Энцефабол. Показан и для лечения различных форм деменции. У здоровых людей Энцефабол применяется при умственных повышенных нагрузках. А ещё, я решила в день по стиху учить. Качать память. Ну, посмотрим, как у меня это выйдет )
ANNA SEDOKOVA
Отпусти меня, добей так нежно Отпусти, тебе же все равно Ну зачем меня за сердце держишь Я хочу на дно. Без тебя на дно... #VIBE 13.09
ANNA SEDOKOVA
Воспоминания ❤️ Вчера разбирала ящик с документами и нашла первое фото Гектора. Ему тут дней 10, наверное, а может и меньше. Фотография на паспорт.) Удивительно, сколько я хранила не нужных мне бумаг. Чеки, Билеты, Документы на квартиру, которой давно уже нет. Бумаги из суда, о котором хочется забыть, платежки по американской кварте, которую уже как 2 года не снимаю. Выкинула огромный пакет с бумажками, которые уже ничего не значат и испытала невероятно счастье. Для меня это процесс очищения. Каждый раз , проходя его, я испытываю чувство обновления. Делаю шаг вперёд. Точно так же и с одеждой. У меня столько вещей, которые я уже не ношу. Вот только куда мне девать мои пиджаки из блёсток. Интересно, они кому то нужны? У меня их 20 штук различного фасона. Может, есть девочки, которым нужны концертные костюмы, я бы с радостью отдала ) Я чётко верю в одно правило: чтобы что:то получить, нужно сперва отдать. Если вы знаете места, куда отдают одежду в Москве, которая уже не нужна, напиши мне в комментариях ) Я верю, что не нужная, скучающая у тебя в шкафу вещь, может принести кому-то настоящее счастье. Я вспоминаю, как однажды в наш бедный район, на окраине Киева, заехал грузовик. Он остановился и из него вышел мужчина с мешком. Он открыл его и в нем были старые, мягкие игрушки. Поношенные и чуть даже грязные. Мужчина созвал всех детей и стал раздавать нам игрушки. Мне достался маленький фиолетовый динозаврик. У него была порвана лапа, но я таких никогда не видела. У меня не было мягких игрушек вовсе. Я пришла домой и зашила ему лапу. А потом спала с ним каждую ночь, мечтая, что выросту и у меня будет много мягких игрушек. Я выросла. Мои мечты сбылись. Спасибо этому динозаврику. И спасибо тому, кто его нам отдал...
ANNA SEDOKOVA
Приветики ! А мы сняли отличную передачу #ИМП??ОВИЗАЦИЯ и скоро будем в эфире @tnt_online ❤️ Как всегда очень смешно и задорно. Как всегда с крутейшим @pavelvolyaofficial и @anton.shastoon , @arseniyspopov , @pozov , @sergeymatvienko1 ! До встречи в эфире ! И если угадаете в комментах какую книгу мне посоветовал прочесть Паша , получите от меня именное поздравление от меня в моих стори и отметку, понятно ! Ну что ? Попробуем без подсказок или очень сложно ? Ну, ладно ! У этого автора несколько известных книг , одну самую популярную я уже прочла , а вот вторую собираюсь по совету))) Начинаем 👇🏼
ANNA SEDOKOVA
Мое любимое фото . Твоё любимое фото 💋 #PLAYBOY 💋
ANNA SEDOKOVA
Привет, спишь? )) Я вот не могу, потому что вышла наша супер-секретная, но такая красивая обложка легендарного журнала PLAYBOY @playboy_russia 🔥🔥 Откровенные фотографии всегда вызывают двоякое мнение, одни кричат о целомудрии и достают крест и чеснок, чтобы защитить ленты своих мужей, другие видят красоту и эстетику. Ведь это действительно так. По крайней мере, для меня это больше, чем просто красивые фотографии, это уверенность в себе, как в женщине, это наша энергия, сексуальность. Ты не можешь быть удовлетворённой собой, если осуждаешь проявление сексуальности у себя и других. Это естественно, и в этом наша сила, в женственности. За 13 лет это уже третья моя обложка, и мне кажется, что она получилась самой лучшей. Прошло 13 лет, а такой красивой я себя никогда не чувствовала. Это говорит о том, что мы не должны концентрироваться на нашем возрасте. И я прошу всех девочек не думать о нем. Женственность, как опыт, раскрывается и нарастает с каждым годом. Как вкус у хорошего дорогого вина 🍷 . И я призываю всех девушек устраивать такие фотосессии. Даже просто для себя. Пускай эти снимки будут запрятаны глубоко в шкафу, и когда ты почувствуешь себя некрасивой, неженственной - ты достанешь их и увидишь, как ты прекрасна и какой ты можешь быть. Я могу быть такой. И спасибо за это моей прекрасной команде ❤❤❤ MUAH @papuk_beauty @elenaball19 STYLE @ksyusha_che PHOTO @multikov
ANNA SEDOKOVA
С вариантом выложить красивое, смонтированное видео вечером сразу пошло что-то не так, потому что Гектор только заснул , а я хоть и снесла все красивые видео с концерта в IMovie , но сил смонтировать , что то приличное уже просто нет ))) Вы уж меня простите ) Но я сегодня чуть посплю , а завтра все смонтирую и выложу ! Классный был сегодня концерт. Спасибо ВАМ ! Мы растём и развиваемся каждую минуту , мы это #sedokovateam и я очень горжусь каждым из нас. И даже немножечко собой, а почему ? Завтра обязательно вам расскажу, а пока серия любимого сериала и спать 🤗Обнимаю 💋
ANNA SEDOKOVA
И закрылась она на тринадцать замков, Чтобы душу никто не топтал. Нет, она никогда не боялась волков, Ведь страшнее не волк, а шакал… Было время, и душу открыв нараспах, Доверяла, стараясь помочь. Но как только она оставалась в слезах, Все сбегали отчаянно прочь… А она улыбалась весенним лучам, Вытирая слезу рукавом… Слабой женщине, видимо, всё по плечам… Даже быть иногда мужиком… Не скулить и не ныть, а себя отобрать У депрессии и у тоски. Жить сложнее, чем, руки скрестив, умирать. Шрамы сердца её глубоки… Эту душу сверлили обманом не раз, Подло в спину толкали, смеясь… Но алмазом всегда остаётся алмаз, Даже если испачкают в грязь… Обозлиться бы ей, стать гораздо черствей, Только сердце - котёнком слепым Также верит в любовь, в доброту и в людей, Небесам улыбаясь седым… Столько бед и проблем, вроде не до стихов… И устав от судьбы передряг, Закрывалась она на тринадцать замков, Ключ оставив снаружи… в дверях… 📝Ирина Самарина-Лабиринт
ANNA SEDOKOVA
#VIBE Премьера 13 сентября... «Отпусти меня, добей так нежно. Отпусти, тебе же все равно. Ну зачем меня за сердце держишь. Я хочу на дно. Без тебя на дно». Иногда, я люблю то, что написала намного больше, чем того, о ком написала...
ANNA SEDOKOVA
#ночнойпост он мой самый #любимый На часах 0.22 и я в джинсах упала на кровать , счастливая и уставшая . Кажется, я скоро опять стану мамой ) В моей жизни сейчас прекрасный период появления новых песен и это процесс по удовольствию вероятно сравним с зачатием этого самого ребёнка 👶🏼 Только ты можешь сам выбрать цвет глаз, волос , вес и рост. Складывая басы и барабаны в единое музыкальное полотно, постепенно рождается , что то новое. Твоё продолжение . И это моя любимая часть моей любимой работы ❤️ Лав Ю
ANNA SEDOKOVA
Ух и деньки, денёчки... Каждый день новый бой. Каждый день просыпаешься и понимаешь, что нужно решить новую тысячу проблем, перепрыгнуть еще сотни новых преград. Я знаю, что так у всех. Просто преграды разной высоты. Вот лежишь на кровати и кажется, нет сил, но у меня уже давно есть договор с собой. И он как в старой пословице: «под лежачий камень, вода не течёт». Главное встать и идти! Мне помогает несколько действий! Холодный душ, ледяной. Вкусный завтрак, в такие моменты позволяю себе все самое вкусное и да, это бутерброд с докторской 😂 Поцелуи и обнимашки детей, это ведь самое важное в жизни и все ради них. И мой старый добрый планер блокнот. Я записываю все дела подробно. Каждый шаг. Каждую задачу. Когда я вижу все на бумаге, проблемы становятся в ряд и я понимаю, что буду решать постепенно. Распределяю дела по важности и делю на подгруппы. То, что могу сделать до обеда. Самое не приятное делаю мгновенно. Звонки. Письма. Делаю и вычёркиваю сразу. Это доставляет мне особенное удовольствие . Все что написано на бумаге, не так страшно, как в голове. Я пошла бороться со своими страхами ! Привет, новый день ! Как у вас дела?
ANNA SEDOKOVA
Обычно, я не пишу посты, когда я очень рассерженна, потому что, как правило, выходит излишне эмоционально, но прошло 10 часов, а я все ещё зла. 😡 Вчера я была в одной из частных московских клиник. Гектора во Франции покусал комар, он расчесал ранку и она воспалилась. Дело было уже в 5 вечера, мы волновались и записались на приём к опытному специалисту, в частную клинику, у них большая сеть в Москве. Нас встретил чудесный доктор, который хоть и не заискивал перед ребёнком, зато поставил сразу диагноз и даже разрешил забраться к нему в шкафчик с документами и расписаться на справке. От него веяло добротой, Гектор это почувствовал сразу и дал ему помазать свою ранку. И уходя ребёнок очень мило произнёс: «спасибо, доктор». Сказали, что нам нужно сдать кровь на анализ. Зайдя в кабинет, я сразу почувствовала неладное. Медсестра грубым голосом произнесла - «садите ребёнка лицом от себя и зажимайте ему ноги коленками». Мой счастливый ребёнок исчез сразу. У него началась паника и как следствие истерика. Не спросив ни как его зовут, ни улыбнувшись ему, она потребовала усадить его на кушетку. Мультик в телефоне не помогал и на вопрос есть ли игрушки, медсестра кинула в нас вялую надутую перчатку с непонятной нарисованной рожей ней. «Держите его» - орала медсестра. Кровь из пальца не шла. Гектор жутко плакал. Она со всей силой давила на этот малюсенький пальчик, пытаясь выдавит кровь. Прошло секунд 40 и мое сердце не выдержало этого ада. Я сказала немедленно остановиться, мы быстро наклеили пластырь и ушли. Ушла я громко и Сообщения ила сотрудникам все, что о них думаю , что они изверги и им нужно работать в казарме , а не с детками. Внимание, вопрос. Это вообще что было??? Безразличие, с которым медсестра брала кровь у Гектора недопустима в детских больницах. Я уже не говорю о том, что это платная клиника. Как можно работать с детьми и ненавидеть их одновременно? Или устать от них. Или просто не испытывать к ним симпатии? Ну меняй тогда профессию или в другое отделение переходи . Как можно принимать на работу людей в детское отделение платной клиники, понимая что они не испытывают ни капли сочувствия к маленьким пациентам и на эту самую сложную процедуру в больнице
ANNA SEDOKOVA
Первое правило Инстаграм - Сфоткала и сразу запость😂 Итак, #??емонт любименький ! Привет, спишь ? Черновые почти закончены и начинается самое интересное ! Я сегодня впервые за все время ощутила, что это будет моя квартира . Посидела на воображаемом диване и поиграла на воображаемом пианино. Вернулась к реальности, когда мне сказали , что хорошая кухня стоит от 2.5 млн и показали кухню за 5!!! Кухня за 5 - это почти еще одна квартира. Я столько не заработаю или заработаю , но только на кухню ) Но ниче, справимся. Черновые вышли, конечно, прилично, но хорошо, что за них можно платить постепенно . Кондиционеры 🤦🏽‍♀️ Радиаторы🤦🏽‍♀️ Электрика 🤦🏽‍♀️ Люди , если у вас есть возможность, покупайте квартиру с ремонтом, но я то не из слабаков. Так что, буду работать и зарабатывать . Нашла идеальную плитку и сантехнику. Сейчас мы ее тоже посчитаем ) Посмотрим, насколько она идеальна. А ещё камень натуральный, вы помните, я его недавно постила? Это очень красиво. Решила , что будет везде точно паркет и лишь немного плитки. Люблю ходить босиком.А ещё, сделала шикарные балконы и кабинеты. Теперь, у меня целых три своих маленьких веранды. Вот ) Если у вас есть подсказки , где что посмотреть и что купить , вы мне, пожалуйста, внизу отмечайте. Буду смотреть , вдохновляться и ставить цели ! Мы девочки можем все. Вы помните ?
ANNA SEDOKOVA
В школе я была уродом. Изгоем и самой не популярной девочкой. Одной из тех, кто плачет в туалете, когда на дискотеке все танцуют парами. Если не верите , то пролистайте следующее фото в карусели ) Сейчас смотрю на фото и понимаю, что ничего страшного же нет, милая девочка , но, наверное, сказалась бедность в которой мы жили, отсутствие шмоток , музыкальная школа и народный ансамбль в добавок ну и Мама, учительница из-за которой меня все считали предательницей , словно я возвращаюсь домой и Маме все рассказываю. Из за этого я никогда и ни о чем маме не рассказывала. Ни о чем . Школьных друзей у меня нет . Как то не сложилось. Меня никогда не принимали ни в какие компании , не брали на тусовки . Я не курила, не пила , матом не ругалась и то и дело притаскивала бездомных собак в классы. Когда я закончила школу в выпускном платье , которое сама перешила из маминого старого , я сказала , что больше никогда не вернусь. Так что, простите меня. Школу я ненавидела, а Школа ненавидела меня. Хороший пост 1 сентября 😂 Но я всегда не умела врать и приспосабливаться и сейчас уже поздно начинать ) Как бы не было сложно сейчас , идти в новую школу или просто в неё возвращаться , прости помни ! У тебя есть одна знакомая , которая из самого гадкого утёнка после школы превратилась в девушку , которой каждый день говорят на улицах , что любят ! И не только на улицах )) Ты им ещё покажешь ! Я в тебя верю ❤️
ANNA SEDOKOVA
Случаются в твоей жизни прекрасные моменты и нужно ими делиться, а не только использовать своих подписчиков, когда нужно поругаться на кого-то или поплакать. У меня сегодня был прекрасный концерт ! В здании очень красивого театра, в Рязани 😍 ДК и Театры - это особенная публика, которая слЫшит. Очень чувственная и тонкая . Это другая волна, которой, безусловно, понравится акустика , стихи , размышления о жизни. Это Музыка разная, но главное настоящая, не скрывающаяся за битами и громким звуком. Еду в машине домой и понимаю, что 1001 идея для шоу теперь превратилась в 1101 ) Спасибо, Рязань ❤️ До скорой встречи ! Спасибо, мои самые красивые девочки в зале ❤️
ANNA SEDOKOVA
Оказывается, для того, чтобы отказаться от этого счастья , тебе нужно просто дать обещание или поспорить с тем человеком, который для тебя действительно важен ! Ещё Робин Шарма писал в одной из своих ранних книг - сделайте публичное обещание и вам будет легче его соблюдать. Итак новый сезон сериала #Аннаиспагетти 😂 В нем будет введены новые антигерои #мясо #оножеколбаска #оножесосисочки И постоянные действующие #багетик #круассанчик #бутербродик . Итак было принято решение есть спагетти один раз в неделю , хлеб и иже с ним один раз в неделю , мясо один раз в неделю. Один мой знакомый никак не мог похудеть , что только не делал и вдруг случилось . Спрашиваю как ? Он говорит , что отказался от мяса .Так что сейчас предлагаю обсудить нами девочками , что же нам с этим самым мясом делать и чтоб такое поесть , чтобы похудеть 😂Почему без мяса худеют? Ученые доказывали неоднократно, что рыба полезнее мяса: ее белок легче усваивается организмом, и его гораздо больше, а значит, вы будете дольше чувствовать себя сытым. Ещё отказ от мяса выводит шлаки и токсины и уменьшает подкожный жир. Даже при отсутствии физических нагрузок вы худеете, новый режим как-будто берет это на себя, а мы просто наслаждаемся результатом и чистым лицом, потому что пескетарианство ещё и помогает избавиться от акне, высыпаний и чёрных точек, и цвет лица улучшается. Если желание появилось, но вы пока не готовы полностью перейти на пескетарианство, попробуйте хотя бы на пять дней отказаться от мяса, чтобы запустить очищение организма, вы сразу почувствуете изменения и поймете, стоит продолжать эксперимент или лучше позвонить друзьям и собраться на шашлыки 😂Едим мясо или нет ?
ANNA SEDOKOVA
#VIBE уже скоро . Один из лучших написанных мною текстов . Созданный с лучшим. Во имя любви .
ANNA SEDOKOVA
А мы с моим маленьким мачо шагаем в Новый учебный год ! Сегодня занималась садиками целый день. Ему сейчас 2,5 и этой весной я решила отдать его в коллектив. По разным причинам, но прежде всего, что парень он у нас очень активный и уже в 2года начал доминировать над всем дома , включая и меня и нашу милую няню . И нахождения дома , прогулок по улицам и даже занятий в различных кружках, ему просто было недостаточно, а поверьте мне, этого у нас было в избытке , #яжемать ещё та и литературы и развивающих игр, карточек и т.п. у нас дома три тонны. Но я почувствовала , что ему этого мало ! Что товарищ жаждет большего! И пошли мы в частный садик. Все было хорошо. Да, болел , да часто все равно пропускал, но зато 24 часа есть камеры и деток человек 10 в группе и не все ходят всегда. Сегодня пошла в государственный садик. Огромный, новый, рядом с домом ! По сравнению с ценой, которую я платила за наш садик , то 1.500 рублей в месяц показались мне ничем. И такая Красота! Пришла в сад, записалась на приём. Мне сразу сказали , что в такие садики очередь по 2 года. Я подумала «не может быть». Захожу и мне объяснили , что да , нужно записаться на сайте гос услуг, стать в очередь и ждать . Я спросила. как быть. Мне посоветовали, чтобы ускорить процесс , обратиться к министру 😂 Министра я к сожалению не знаю и слабо себе представляю ситуацию, в которой подниму трубку и скажу: «Але, министр ? Можете Гектора в садик устроить» ;) Выходя из садика, спросила сколько деток в группе , мне сказали 30 , а преподавателя 2 😟 И тут я представила себе 30 Гекторов на 2 преподавателя 😱 И решила , что звонить министру не буду )) И что нам точно рановато ещё туда. Вот к такому он точно ещё не готов. У меня в связи с этим 3 вопроса ! Мамочки мои, вы за какие садики? Частные или государственные? Что делать, если у тебя нет связей, как устроить ребёнка в нормальный сад ? И может у кого-то все же найдётся телефон министра на всякий )))
ANNA SEDOKOVA
Милые мои ❤ Я всегда говорю о том, что никому ничего не нужно доказывать, пытаться быть хорошими для всех. Вы ведь проживаете СВОЮ жизнь, поэтому становиться лучше нужно только для СЕБЯ любимых. Я стремлюсь каждый день быть лучше, чем вчера, и мне очень важно придерживаться здорового образа жизни. Даже когда запланирована кучу всего и времени ни на что не хватает: подготовка нового альбома, домашние дела, ведь #яжемать, репетиции (вы же помните про мой спектакль в сентябре? 🤗) Но я все равно стараюсь находить в себе силы заботиться о своем теле. Поэтому тренировки занимают не последнее место в моей жизни. Но одной физической активности недостаточно, тк телу нужна не только нагрузка, но и разгрузка. В том числе, освобождение от токсинов. Одним из моих помощников в этом деле недавно стал новый детокс-шампунь от #CLEAR. В его составе натуральные компоненты и суперфуды: имбирь, чиа, куркума. Кто бы мог подумать, что они полезны не только для похудения 😄 А еще в шампуне нет силиконов, парабенов и красителей, от которых я уже давно отказалась. Это лайфхак для тех, кто мечтает о роскошных волосах, как у меня)) 🤪 Так что после тренировки я всегда чувствую свежесть и готова возвращаться к повседневным делам, а мой организм благодарен мне вдвойне #шампуньбезпарабенов #??оскошныеволосыБезПерхоти #безпарабенов
ANNA SEDOKOVA
Итак, пора бы открыть карты ! У меня новая, отличная команда 💪🏻 Организация концертов Booking /Commercials: 📲 +79266356582 Андрей 📩 Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. 📄PR: +79851240042 - Роман 🤟🏻 Впереди много работы и изменений и я бесконечно благодарна ВАМ, что все эти годы ВЫ были моим главным вдохновением ! Дальше больше ! Обещаю 👩🏻‍🎤
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA

    Дочитай до конца- там сюрприз 🎁 ⠀ Познакомилась с отличной натуральной косметикой @levrana , протестировала несколько продуктов и теперь рассказываю о самых интересных , на мой взгляд: ✔Очищающая пенка DETOX. Обожаю умывалки, когда это не просто гель, а мягкая приятная пенка. Отличное глубокое очищение и уход за лицом. Однозначно лайк ❤ ✔Чёрная мицелярная вода «Детокс» для снятия макияжа. Вроде та же самая мицелярная вода, но чёрная, уже что-то новое и интересное, и с более глубоким очищающим детокс-действием благодаря...никогда не угадаете....саже японского дуба. Классная. ✔Натуральная флоральная вода с ароматом апельсина. Бодрит не хуже кофе, и личико сразу будто преображается, становится гладким и свежим. Рекомендую каждой, кто работает или часто бывает там, где сухой воздух, в качестве питания для кожи на протяжении всего дня. ✔И наконец мой абсолютный фаворит - янтарная маска-скраб для лица. Сначала ты наносишь как маску, а после указанного времени не смываешь, а скрабируешь ею же кожу. Профессиональный пилинг в домашних условиях. ⠀ Советую каждой попробовать косметику от #Levrana и сиять ярче, че звезды 🌟, она действительно классная. Нравится мой набор? А у меня есть ещё ТРИ 😍😍😍 точно таких же, которые я хочу разыграть в комментариях. Чтобы получить свою коробочку красоты тебе нужно всего лишь лайкнуть этот пост ❤️и Продолжить в комментариях фразу «красота - это...» Я лично выберу трёх победителей 17 октября и отправлю подарок 💝
  • ANNA SEDOKOVA

    Something big is coming. А пока, спасибо большое, Киев, за вчера. Спасибо @alladobkina007 , за такой прекрасный, благотворительный вечер. Спасибо моим самым красивым девочкам, которые поют со мной каждую букву. У меня самая красивая и мудрая публика, и я готова сражаться за вас каждую секунду! Вы мои и я вас никому не отдам !!!!! До встречи в туре ❤️ #vibe
  • ANNA SEDOKOVA

    Как проходила передержка Маруси летом 🐕 После многочисленных попыток, было принято решение, оставить нашу любимицу на передержке у нашего знакомого кинолога Дениса @dressirovka_msk . У нас уже были занятия и этому человеку Я доверяю. Для нас очень важно чтобы Маруся попала в хорошие руки и нам на помощь пришёл Денис. Это и правда была не передержка , а развлекательный лагерь для Маруси 😆 Жила она в доме , гуляла в полную душу , общалась с другими собаками , играла, присутствовала на занятиях Дениса и помогала ему в воспитании других питомцев , кормление все по четкому расписанию и регулярные отчеты . Вернулась Мари активная , веселая , здоровая и как будто отдохнувшая 😆 Спасибо @dressirovka_msk за то ,что заботились о нашей малышке .
  • ANNA SEDOKOVA

    Привет, а вот и мой новый цвет! Теперь, я точно девушка огонь 🔥 Вы так часто Лайкали меня в рыжем цвете, что я решилась на перемены, потому что я вас очень люблю 🤗🤗🤗 А изменила меня прекрасная девочка @ashmy_a . Я такого идеального цвета не встречала никогда и такого трудоголика. Ты умница и я очень рада нашему знакомству, и точно тебя всем рекомендую, если вам нужны перемены! А если вам нужна крутая работа и навыки, то у Алёны скоро стартуют Авторские обучающие курсы. Обучение с нуля/Повышение квалификации. . 23-25 ноября - КРАСНОДАР . 30 ноября - 1 декабря - САНКТ-ПЕТЕРБУРГ . Все подробности в Директ @ashmy_a и @ashmy_academy и Вотсап 8 (909) 154-55-20 ❤
  • ANNA SEDOKOVA

    #яжемать Три часа выбирала, какое фото, но давайте выберете вы! 1 или 2 круче? Голосуем 👇🏼👇🏼👇🏼 Прочитала отличную статью про то, как вырастить гения.) Прикреплю вам ссылку в сториз❤️ Основные правила - это доверие и свобода действий. Я, ребёнок выросший в достаточно жестких рамках, всегда мечтала воспитывать своих детей в свободе ! Ещё с самого раннего возраста, я приучала детей делать выбор самостоятельно. К примеру, Монике я всегда давала несколько платьев на выбор и она решала всегда все сама и даже если это было странно, мы всегда шли в том, что выбрала она. У Гектора я всегда спрашиваю, во что мы будем сейчас играть? Но выбор это всегда и ответственность, которую не каждый готов на себя взять. Что из этого вышло ? Алина супер самостоятельный человек. Наверное, с 10 лет она уже летала сама, может собрать абсолютно любой набор документов для подачи и перелёта, оплатить любые счета в любой стране и в этом году сама выбрала школу и записала меня на собеседование😂 Конечно, эта свобода теперь бьет меня с другой стороны ) она взрослее своих одногодок и ей интересно только с ребятами на пару лет старше. Недавно была на лекции в МГИМО, но я уверенна, что не бывает человек на половину добрый. Гектору и я и няня. разрешаем многое. Когда мы вместе, в комнате царит абсолютный хаос, мы все в красках, мокрые и счастливые. Безусловно, нужно знать границы. Безусловно, потом вместе прибрать не всегда выходит, но мы стремимся ) Давным давно, я прочла высказывание Ошо - Если вы растите из своих детей солдат, то когда они повзрослеют, они просто найдут себе другого генерала. Так, как такая модель поведения им привычна и знакома. Я хочу, чтобы мои дети были генералами свой жизни, но вариант, что они вырастут и пошлют меня подальше, тоже имеется 😂 Особенно, когда в семье только Мама, которой нужно быть и плохим полицейским и хорошим одновременно. Даже после трёх детей я понимаю, что не знаю идеальной формулы. Уважение к старшим - это раз. Быть добрым и внимательным - два. Самодостаточность и концентрация на своих поступках - это три. Но как не вырастить из ребёнка эгоиста ? Есть мысли на эту тему ? Я бы почитала тут 👇🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    #ПроЛюбовь Для начала, я просто хочу оставить это тут. Хочу, чтобы твоё утро точно так же, началось с любви ❤️ С веры в неё! Я, признаюсь честно, персонаж сложный. У меня раздвоение личности.) С одной стороны я всегда так жадно искала ее, а с другой, никогда в любовь особо не верила. Я видела столько плохого в жизни, столько мужиков изменников, столько женщин, которые терпят. Столько зла, обмана и лжи в отношениях, что смотря на другую «счастливую» пару могла разобрать их отношения по косточкам. Кому знакомо, о чем я сейчас, поднимите, пожалуйста, руку в комментах ✋🏼 И чем дальше я шла, тем больше боли и недоверия собиралось у меня в рюкзаке за спиной. Я его несла, мне было жаль его бросить, ведь это моя боль. Я научилась избавляться от неё, перерабатывая ее, словно пластик , в песни. Так появился #шантарам , #немогу Эта боль позволила нам стать ближе и теперь, она стала нашей общей. Вы разделили ее со мной, но этот рюкзак 🎒 все равно был ещё очень тяжёлый. Ссоры родителей наполнили его ещё в детстве, но я больше так не хочу. Не хочу я его тянуть за собой. В этом мире точно есть любовь и возможно, она и не идеальная ! Но она есть ! Вместе за руки и обнимаясь ночью, двое людей, каждую ночь принимают решение быть вместе не смотря ни на что. И это любовь ! И я не знаю, сколько раз Джастин думает за день о Селене. Может быть, уже и не одного , но у них с Хайли точно любовь ! И она точно больше. Не несите свои рюкзаки... Они не стоят этого. И не слушайте других людей с этими самыми рюкзаками, которые кричат о том, что ты никогда не полюбишь, да сколько же можно влюбляться, кричат о возрасте. Они кричат о себе)) Страдать больше не модно. Грустные песни никому не нужны, это я тебе как автор пишу. И я искренне рада за тех, кто понял это раньше меня ❤️
  • ANNA SEDOKOVA

    Хочу поделиться с вами историей о моей поездке по Европе. В одном из французских отелей, когда я, уставшая от перелета, заселилась в номер, меня поджидал приятный сюрприз. Во-первых, мне бесплатно повысили категорию номера, и заселили в огромный и светлый президентский люкс с просторной мраморной ванной и отдельным гардеробом (что для меня очень актуально). Во-вторых, мне предложили четвертую ночь проживания в отеле в подарок! Скажу больше: вы тоже можете останавливаться в отелях, пользуясь этими и многими другими привилегиями. Секрет прост - всем держателям самых престижных кредитных карт American Express рады в отелях по всему свету. Карта #AmericanExpress - однозначно мой маст-хэв для путешествий!
  • ANNA SEDOKOVA

    #мужчиныговорят , что женщина красива всегда, но особенно без макияжа и беременная, и босая у плиты. Поправят меня некоторые, но я бы поспорила. Красота женщины - ее осанка, уверенность в себе и силы, которые она вложила в себя. Ну и капелька обработки.) Ей @dvelichko владеет в совершенстве. Смотрите, как меня обработал.) И много раз! Давайте вы выберете номер вашего фото фаворита, напишете цифру в комментах, а я вечером выберу методом тыка победителя и отправлю на карту 2.000₽🤘🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    #пролюбовь Удивительно, как сильно мы зависим от того, кому принадлежит наше сердце. И вроде самодостаточные, умные, к психологам ходим и Книги умные читаем, а все равно самодостаточной получается стать только лишь в паре. Когда сердце к сердцу. Когда любимое дыхание рядом. У меня так. Не знаю, как у тебя. Осень сложная пора. Хандра так и пытается подкосить тебя и выбить из колеи. Люди злятся на погоду, а получаешь ты, нэто все временно. Нужно помнить, что скоро зима и станет совсем туго))) Интересно, а сколько у меня тут холостяков, а сколько людей в серьезных отношениях? Давайте узнаём в комментах👇🏼 Если вы свободны, то поставьте девочку 👸🏻или парня🤴🏽, а если в паре, то так 💏 или даже так 👨‍👩‍👦‍👦. Я вот 💑 , а ты?
  • ANNA SEDOKOVA

    Ураааа! Скажите Приветик моей первой маске #VIBE Она просто классная. Парням она, конечно, ни к лицу, но девочкам самое оно, особенно утром 😂 Я хотела ее назвать утренний vibe ))) Я пока готовлю новые масочки, вы выкладывайте стори в этой, а я буду выкладывать в свою очередь вас! И!!! Давайте предлагайте свои идеи для масок!!! Принимаются любые предложения! Пишите внизу. Сделаем!!! Сейчас, в стори моих подробно расскажу, как ее найти ❤️ И жду ваши предложения в комментах 👇🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    О Боги! Наконец-то, я это сделала и смонтировала видосик о том, как сделать мою любимую прическу кудряшки. Смотрите, сохраняйте, лайкайте. Что бы ещё такого вам снять и запостить в 2020😂?
  • ANNA SEDOKOVA

    #backtoreality После долгого перерыва, вернулась к занятиям по боксу. Мне сложно представить себя в группе по стретчингу, но зато на ринге легко и я не знаю, лучшей разрядки. Тренер говорит: «странно, что у девочки, которая никогда не дралась в жизни, такой сильный удар». О, тренер просто не знает, что девочка сражается каждый день и преимущественно с собой. Своими страхами и комплексами, своими неудачами и багами в голове и это самая сложная борьба. Вчера, в сериале, который я смотрю один человек произнёс мудрую фразу, а сейчас я скажу ее тебе. Закрой глаза и произнеси про себя: «Я Больше, чем мои проблемы! Я больше, чем мои проблемы!» Запомнила?
  • ANNA SEDOKOVA

    #жизньбезлайков Инстаграм вдруг взял и решил отменить лайки, и перевернуть нашу жизнь. Система ценности людей в целом, твоей новой девушки, успешности блогера или подростка теперь станет иной. Безусловно, будет статистика, которую в свою очередь будут требовать рекламодатели, но это про работу и рекламу. А как же про жизнь? Признаюсь, каждый раз выкладывая фото меньшей крупности или просто настроенческое фото пейзажа, я четко понимаю , что оно обречено на минимальное количество лайков. И в 50 процентах случаев я ничего не выкладываю. И столько такого важного для меня и не крупного, и не резкого для вас остаётся в моем телефоне или на на сутки в сториз. Я соглашусь с вами, теми, кто скажет сейчас «ну так выкладывай, не подстраивайся под лайки». Я соглашаюсь, но выкладываю всего 1 процент из того, чем бы хотелось поделиться. Вот, например, это фото не должно быть в ленте. По всем законам хорошо лайкального поста, я должна быть не задротом на этой фотке, а счастливой, красивой матерью, с шикарной укладкой и в макияже. Мы должны сидеть в светлой красивой комнате. На Гекторе должна быть красная Майка, а у Алинки должно быть открыто ее счастливое лицо, но на этом фото, которое моя малышка сделала вчера вечером, во время нашей вечерней тусы, может не все так идеально, но зато по настоящему тепло. А вы это не почувствуйте и не лайкните, потому что для инсты оно не идеально, а мы все стали жить по ее законам. Я больше так не хочу. И тайно радуюсь, что возможно очень скоро отменят эти дурацкие лайки, а может и нет. Главное, чтобы я отменила эти дурацкие мысли в своей голове. P.S. Кто за то, чтобы отменили лайки ставьте 👍🏻 в комментах , кто против - 👎🏻 И пишите мне )
  • ANNA SEDOKOVA

    Привет, меня зовут Анна Седокова и я владелица бренда #LASTORY На фото я в нашем новом костюме #Феникс . Я решила представиться вам, чтобы стало ясно, почему я так люблю его. А теперь, о деньгах и бизнесе. Я начала свой бренд #LASTORY лет 6 назад. Тогда ещё это было совершенно не модно, а мне хотелось не зависеть от своей концертной деятельности. Я ещё жила параллельно в Лос Анджелесе и решила привезти сюда доступную, классную, яркую одежду. Следующие 6 лет было все совершенно не так, как я задумала. Итак, что нужно знать, начиная бизнес связанный с одеждой: 1. Одежда это один из самых сложных видов заработка. Огромная конкуренция, необходимы большие вложения и постоянные финансовые вливания в маркетинг. За эти годы моя компания два раза была в минусах. Шесть раз я хотела ее закрыть, два раза продать и миллион раз бросить. Были времена, когда я зарабатывала деньги на концертах и бесконечно вливала их в бизнес. Были месяцы и даже годы, когда вместо туфлей, я покупала ткани и швейные машинки. Было очень сложно , но мы выплыли и стали одним из самых узнаваемых брендов в стране.Подделки наших костюмов можно встретить и на AliExpress и на садоводе. 2. Не занимайтесь одеждой, если ваш уровень познаний равен «я однажды пошила себе платье», «да что значит эта Неделя Моды в Милане, я и сама все знаю» и «я создала чёрный свитшотик с надписью Виски-Кола королева танцпола и всем понравилось». Дизайнер бренда это профи, который знает все тренды и тенденции вперёд. Уважает моду, разбирается в ней. Мне повезло, после 4 лет работы бренда , креативным директором #LASTORY стала моя близкая подруга @viktoriadesyatnikova и теперь, я могу спокойно петь свои песни и решать стратегические вопросы, зная, что за моими толстовками стоит в очереди вся Москва ❤️ , но лучше бы я нашла ее раньше. 3. Не пытайтесь конкурировать с масмаркетом⛔️ Это было моей главной ошибкой. Изначально я поставила очень низкие цены, а материал, из которого мы производили, был дорогой. Итак на одной футболке я от силы могла заработать долларов 10 и не продавала ее пока тысячами. Дело в том, что ты или я, мы молодые бренды, не можем конкурировать с такими монстрами, как ZARA. Продолжение в комментах👇🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    Вот и настало время большого тура. Мурашки по коже от понимания, что скоро увижу вас и наша любовь станет реальной! Скоро мы объявим даты, а пока подготовка , подготовка. Телефон для организации концерта: +7-926-635-65-82 📲 Андрей Я решила, какое будет название концерта. Давайте поиграем? Вы пишите название внизу, а если вы угадаете, то я тайно напишу вам в ДМ, что вы угадали.) И у нас будет тайная Директ переписка 😝❤
  • ANNA SEDOKOVA

    #??ежимдомохозяйкаолигарх Вчера целый день стирала. Прибирала, гладила, мыла и отбирала вещи, которые хочу отдать. Видимо, это период очищения, через который мы, девочки, проходим, чтобы стать лучше ( новее ). Собрала три чемодана одежды и отправлю ее девочке волонтёру, которая отдаст ее деткам из неблагополучных семей. Шкаф опустел и оказалось, что я вполне могу без всего этого жить. Вспоминая, как я, та самая девочка из неблагополучной семьи, радовалась поношенной, но для меня новой кофточки от соседки, улыбалась и разбирала свои вещи. Отделяла все, что не носила больше трёх месяцев . Я верю, что новое может прийти только когда место для этого освободилось. А то, к чему ты привык, сможет стать праздником для другого. Горжусь @lalina_one , которая увидев, чем я занимаюсь, отдала почти всю свою коллекцию кроссовок. Но вернёмся к стирке. Сегодня днём назначила большую встречу в офисе по поводу оптовых продаж @lastory_store . Все утро ещё доглаживала и носилась между двумя машинками, потом надела костюм быстро, села в машину и поняла, что голова моя вообще не варит ) Мне бы сейчас фильм посмотреть, ну в крайнем случае вышить картину, а не вот эти все цифры и стратегии в офисе. Режим #домохозяйкаолигарх дал сбой 😂 Как думаете, слишком ли большое расстояние между глажкой носков и разговорами про двухмиллионную прибыль ? Совместимо ли эти два понятия или нужно выбирать что-то одно? Я считаю, что совместимо. Просто нужно, чтобы процессор в голове отлично работал и спать ненавидеть)
  • ANNA SEDOKOVA

    Моя мечта - чтобы шиммер от @mixit_ru не заканчивался никогда🤩 Вот этим особенно люблю пользоваться перед выступлением. И мне срочно нужно ещё✨✨✨ #shine_mixit
  • ANNA SEDOKOVA

    #Стервалия ??аньше, я очень хотела быть милой для всех. «Вот какая Аня хорошая» - хотелось мне, чтобы неслось со всех сторон. Не красивая, не богатая, а хорошая. Позднее я поняла, что к комплексу «отличницы» добавлялось рьяное желание заслужить любовь. Так как ее в моем детстве было совсем не много, мне казалось, что принеся пятерку из школы меня обязательно должны похвалить , а значит и полюбить. У нас в семье есть выражение « просто хотеть чтоб всем было весело»! Это, к примеру, когда ты приглашаешь на день рождения разную компанию и один из людей предлагает заказать проституток, а ты вроде и в отношениях, но ведь надо чтобы всем было весело. Заказываешь, почему то ещё за это и платишь и потом, как следствие, за все это сам и выгребаешь. Пример грубый, но ясно понятно. Вообщем, что я поняла в своей жизни ! Я не котёночек и не могу всем нравиться, и это нормально! Кому-то может я бывшую парня напоминаю или я просто не чей то типаж . У меня был случай, когда рекламодатель долго не утверждал меня. Приводили разные доводы и я не такая, и жизненная концепция не стыкуется. Оказалось, что идиот парень девушки из рекламного агенства на заре их отношений дабы придать себе важности сказал, что я по нему сохну. Жаль, конечно, что мы никогда не виделись и рекламу я потеряла , но хоть история пригодилась. То, что вы кому то не нравитесь, это не ваша проблема. Это вопросы не совпадения миров и личный опыт другого человека. «Всем весело» все равно не будет.) Вы же все равно не пойдёте до конца туда, куда вас захотят затянуть ? Значит, все равно обидятся. Так что, весело должно быть только тем, кого вы считаете своей семьей.) А по поводу стервы! Если вы хотите плавать не в луже и не в озере, а в океане, то должны понимать, что там не крапики рядом, а настоящие акулы 🦈. И если хотите играть в большие, взрослые игры, вам придётся быть для кого-то плохим. И это нормально! Поговорим об этом? Самому классному комментатору 🎁 от меня ❤️👇🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    Сегодня концерт в любимом Городе и я в волнении и предвкушении ❤️ Я всегда говорю, что может я такой себе блогер, может у меня и очень извилистая и не стандартная личная жизнь, но песни я пишу замечательные! Я очень горжусь своими #Шантарам #Явсегдарядом #VIBE и #Яжемать ❤️ Я каждой горжусь и особенно теми, которые пишу сейчас. А какая ваша любимая моя песня? Самая самая? Напишите мне 👇🏻 P.S. Платье нереальное на мне @sol_angelann 💋
  • ANNA SEDOKOVA

    #КакжемнеЕГОнайти ? Мои девочки уже слышать не могут, как я повторяю одно и тоже правило на тему «как встретить своего идеального мужчину». Для начала, его нужно самой придумать, продумать его с точностью до сантиметра.) Вот я хочу, чтобы он был красивый и богатый - это не вариант 🤦🏽‍♀️ Все хотят и ты туда же. Нужны подробности. Детали. Итак, девочки, хлостячки, сейчас будет домашнее задание. Прямо сейчас напишите тут минимум 5 самых важных качеств в вашем мужчине (умный/красивый умоляю не пишем , be more specific 👇🏼). Если будет больше 5 - гениально, потому что нужно 20 минимум. Вы пишите, а я буду задавать вам вопросы по каждому из пунктов. Во время написания приходит осознание и, надеюсь, принятие. Следующий шаг закрыть глаза и представить, что вы делаете, куда вечером идёте, под какой сериал ночью засыпаете. И, пожалуйста - be more specific и действуй сейчас❤️ Все читаю👇🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    Поспорила с подружкой о том, что женщина должна уметь готовить и готовить вкусно! Подружка стоит на том, что с изобилием доставок из ресторанов, сейчас можно вообще не готовить, главное быть красивой и сексуальной. И что мужчине все равно, что он ест, главное чтобы секс отличный был. А я считаю, что самая вкусная еда всегда дома. И что мужчина чувствует любовь, которая передаётся. Нет ничего круче готовить вместе, вместе накрывать на стол. Конечно, еда из ресторана и изысканнее и круче, но я ведь не про это сейчас. Конечно, когда ты готовишь ты иногда на кикимору похожа и потом вообще не хочется ничего, так устаёшь. Но для меня женщина, которая не умеет готовить, все равно что то не даёт важное своему мужчине. Вот, парни, которые подписаны на меня? Скажите по правде ? Важнее, чтобы котлетки или красные чулочки? Что думаете, девочки?
  • ANNA SEDOKOVA

    Моя песня #VIBE шагает по планете, а судя по этому видео, летит со скоростью света 🚀 И я подумала, может ещё вам нужны деньги и подарки крутые? Нужны? Легко! Итак, что нужно: снять любой, крутой видосик на мой #VIBE , выложить его у себя , отметить меня и поставить хештег #неубивайVIBE , ну и ждать результатов! Песню можно скачать по ссылочке у меня в стори и в шапке профиля. @valeri_666666 получает 🎁 от @lastory_store, а вы можете получить: ⭕️ призовой фонд - 50.000₽ ⭕️ подарок от @lastory_store ⭕️ набор моей любимой косметики, собранной мной лично Ждуууу ваши видео. Очень!
  • ANNA SEDOKOVA

    #Бросатьэтотожедар Сегодня день сразу пошёл не туда. Утром прислали квитанцию на оплату коммунальных новой квартиры. 35 тыс🤦🏽‍♀️. Оказалось, просто счета не доходили и это первый счёт за все месяцы. Смирилась. Через 30 минут узнала, что счетов в два раза больше. Приехала в салон. Оказалось, что все не так, сегодня нового цвета не будет, минус день из жизни. Смирилась. Уехала. Решила, что раз у меня такой странный день, я должна помочь другим. Почти перевела деньги. Оказались аферисты . Смиряться не стала. Села в машину, уехала домой. Решила нам с этим днём не по пути. Чуть поревела, узбагоилась, взяла себя в руки. Сейчас отошла и думаю, как же круто, что у меня развит дар оставлять, то что не идёт. Бросать к чертовой матери и начинать заново. #ПроЛюбовь Девочки часто спрашивают - как встретить идеального парня и чтобы прям взаимно и до конца. Я вот в этом, конечно, не спец ( читай википедию ), но точно знаю одно правило. Вот если не идёт, если пазлы не сложились изначально, то поверьте - не надо. Весь этот бред «я его выстрадаю», «буду ждать, пока он мне напишет», «он, наверное, занят», «у него, наверное, нет времени». Ничего это не работает. Когда идёт, то идёт сразу. Это как всем известное состояние «потока». Милан Кудндера писал: «Если любви суждено быть незабываемой, к ней с самого начала, как птицы на плечи, слетаются случайности». И словно Небеса помогают вам, а когда знаки другие, когда все не так, а ты такая вся напряглась и очень стараешься, то шанс на успех этого мероприятия минимален ( но я в тебя верю). Уметь Остановиться и Отпустить, это тоже дар и понять, что тебя не догоняют это тоже дар. Помахать рукою и идти дальше - это дар. Цени себя, люби и меньше нервничай ❤️ Что думаешь? Не права я?
  • ANNA SEDOKOVA

    Побег для спасения. Я, вообще-то, не из слабаков. Сильная женщина, но когда иногда нужно убежать, чтобы найти путь к себе. Найти себя. Когда приступ обострился, я села в машину и умчалась в @verba_mayr . Спасибо вам большое, что нянчились со мной как с маленьким ребёнком, но всегда уважительно обращались «Анна Владимировна». Я всегда буду вас рекомендовать, как место, в котором можно вновь обрести свою гармонию. Ещё и настроить правильно свой организм, правильно питаться, дышать и просто гулять. Спасибо ❤
  • ANNA SEDOKOVA

    О Главном ❤ Безграничное и бесконечное спасибо всем, кто переживал, написал, позвонил, откомментировал и пожелал скорейшего выздоровления 🙏🏼 Я даже не могла подумать, что эта дурацкая крапивница мучает столько хороших людей, но мы не сдаёмся! Мы ее победим! Я вам обещаю! И так как смех продлевает жизнь, а юмор всех побеждает, то вот мое первое выступление в КВН @kvnofficial ( и тут я 😂) с командой Рязанский проспект @ryazanka_kvn ! Спасибо тысячу раз! Люблю!
  • ANNA SEDOKOVA

    #Крапивницаотстой. Это я, как человек, испытавший все круги ада с этим странным заболеванием вам говорю. Не хотела говорить, но поняла, что это может поддержать тех, кто тоже страдает от этой напасти. Мы не одни и вместе мы справимся! На видео в карусели все ясно. Последние 3 недели, каждое утро я просыпалась от жуткого зуда. Я открывала глаза и ощущала новую припухлость на лице. Пятна то появлялись в разных местах, то внезапно пропадали. Я пряталась, надевала очки и кепки, пыталась как-то замаскировать это, постоянно накладывая тональный крем. И, конечно, читала комментарии о том, что я с отёкшим лицом от пластических операций. Читала и молчала. А началось все с парочки пятен. Кажется, на шее. Я думала, что само пройдёт. Не прошло. С каждым днём становилось все «красивее». Самое неприятное, что вместе с красными пятнами на лице и теле у меня, как сказали врачи, отекали внутренние органы. В горле был ком. Становилось тяжело дышать. Моя доктор предупредила, что отек очень опасен и теперь, мне обязательно носить с собой в сумочке шприц и лекарство на всякий случай. Итак, что я сейчас знаю о моей болезни, что знают о ней доктора? Да ничего конкретного. Причины появления не известны, это не аллергия на продукты или цветения. Говорят, она появляется на фоне нервного стресса. Вот я помню , как начала играть в театре, очень боялась, что не справлюсь и на последней репетиции у меня впервые опухла губа. Пару дней назад у меня случился острый приступ. Вот поэтому этот пост я пишу вам, делая капельницу. Я хочу сказать огромное спасибо моим друзьям и близким за то, что вытягиваете меня из этого кошмара. Никогда не забуду @rudovanata , примчавшуюся ко мне с уколом прямо на спектакль и в гримерке поставившую мне укол . @galichida , давшую мне телефоны доктора и медсестричек с маминой работы. Мою прекрасную доктора косметолога @anargulartagalieva , каждый день переживающую за меня. И самого важного человека, который каждый день мазал мои раны и заставлял принимать лекарства. Вчера, после публикации фото мне написали десятки людей с точно такой же проблемой и я решилась показать то, что со мной. Продолжение в комментарии🔽
  • ANNA SEDOKOVA

    О моей главной радости тут. Сейчас, убежав от всех в центр здоровья поправить своё самочувствие и встать чуть на ноги , моей главной радостью является чтение 📚. Я знаю, что сейчас вы возмутились, фото ведь не о том 😂 Но если бы я разместила сейчас фото с книгой и в халате, вы бы вряд ли лайкнули ее, а так, надеюсь, что да 💋 Тут у меня появилось время для самого важного источника вдохновения, для моих книг. Они днями пылились на полках, ведь когда я возвращалась уставшая с работы, все мое время было для детей, а потом, когда все засыпали, уже просто хотелось ни о чем не думать и включить сериальчик. Тут я уже прочла две книги и начинаю третью. Нашла много литературы о питании, сейчас покажу в стори. И ! Самое важное ! После того, как я впитала, у меня родилось множество новых идей. Я написала сценарий для клипа #VIBE , синопсис для шоу, которое вскоре будем снимать. Придумала идею для новых концертных костюмов. И ещё. Я все время ворчу на старшую дочь, что она много гуляет. Когда она возвращается домой, у неё так же не остаётся времени на чтение или на просто подумать о создании своего собственного продукта, идея ли это блога или в нашем случае салона красоты, или марки одежды. Не заполняете своё время пустыми вещами. Меньше листайте ленту. Я не разрешаю себе зайти на другие страницы , пока не выложила интересное фото или текст у себя 😂 А ещё, на своей второй страничке @annaupgraded ,я писала о триггерах и чтении. Как приучить себя читать. Вдруг, тебе будет интересно ❤️ Самый простой способ заставить себя читать, если желание уже есть, но вот со временем проблема, - найти свой триггер. То, к чему вы можете привязать эту привычку. Что выбрать в качестве триггера? Например, время, когда дети засыпают; когда поставили чайник; дорога в общественном транспорте; как только вернулись домой и переоделись. Любое ежедневное действие. Цель - довести до автоматизма и выполнять действие при столкновении триггером. Закрепляем. Если вы хотите читать вечером, как вернулись домой, то порядок будет таким: •Переодеваетесь в домашнюю одежду (триггер). •Сразу после этого берёте книгу, которая уже лежит на фальстарте 📖 •Читаете (новая привычка) Что сейчас читаете ?❤️
  • ANNA SEDOKOVA

    #VIBE Песне всего один день, а ее уже так поют #счастье Хотите поговорить о нем? Вчера посмотрены миллионы фото и видео со свадьбы Ксении Собчак и будучи совершенно не знакомой с парой, мне показалось, я поняла, почему она с ним. Все просто. Ведь он тот, с кем она может быть #настоящей . Он принимает и любит ее любой. Ей не нужно казаться умнее или глупее, ей не нужно быть сильной или слабой. Ей просто нужно быть. Это как пазл, который сложился и все. И кто бы уже что не говорил , какие бы обстоятельства не кружили вокруг, вот сложилось и все. И у других, я уверенна, сложится. У меня были отношения, в которых мне нужно было делать вид, что я беднее, чем на самом деле. Были отношения, в которых мне казалось, что я недостаточно богата, недостаточно умна или элитна. И как я не обманывала себя, это все со временем разрушилось об это самое «казалась». Пусть в вашей жизни будет тот человек, которому до безумия будет приятны все ваши #imperfections. На английском звучит красиво, на русском не очень.) В переводе - это дефекты. А если сейчас вы подстраиваетесь, играете, пытаетесь соответствовать, то, наверное, очень важно, как в моей песне сказать вовремя #отпусти ❤️
  • ANNA SEDOKOVA

    #VIBE моя любимая песня. И настало время рассказать тебе о моей любви и что она значит. «Он любит тебя недостаточно сильно, чтобы уйти» - это цитата мудрейшего из снеговиков, в моем любимом мультике #Холодноесердце ☃ Отпустить того, кто больше не хочет быть с тобой, это означает любить его больше, чем себя. Больше не цепляться за странные сообщения, больше не надеяться встретить его за соседним столом и поэтому, отказываться от свиданий с другим. Больше не складывать полотенца так, как ему нравится, ведь он давно уже не был не в твоей ванной. Это любовь, а все другие игры Эго. Это больно. Это сложно. Всем больно... Об этом моя песня. #VIBE Я буду очень рада, если она попадёт к тебе в сердце и ты вспомнишь о своём, надеюсь, верном выборе. Скачать песню можно у меня по ссылке в сториз и в шапке профиле 🔼. А ещё, лучше добавить себе на стену VK , потому что каждую минуту это сейчас делает примерно 100 человек, смотрите у меня в сториз ( сейчас очень горжусь нами ). Ставьте сердечко ❤️, если вы ее уже прослушали и любой другой эмодзи, если пока ещё нет, а я буду вас лайкать ! И нескольким случайным комментаторам запищу именные сториз 😉
  • ANNA SEDOKOVA

    #VIBE - это #пролюбовь, без которой больше не возможно жить. Это про сумасшествие. Это про то, когда тебя уносит и тебе уже все равно. Не важны ни обстоятельства, ни приличия, ни мнения других людей. Когда так сильно, что без «него» все потеряло смысл. Когда писала ее , думала, что это был конец. А оказалось только начало... Понимаешь, о чем я ? У тебя так было ??? 💔 Спасибо моему любимому соавтору @arkasha_musiq ❤️ И @playboy_russia , @multikov , за наши фото! Скачивайте по ссылке у меня в стори и в шапке профиля ! Спасибо 🙏🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    Есть проблема! Я ничего не помню, особенно плохого, но это о глобальном, а если по мелочи, то после третьего ребёнка я вообще абсолютно ничего не запоминаю. Хорошо ещё , что я под фанеру не пою. У меня на каждом концерте новые слова песен 😂 Сама написала, сама забыла, сама сочинила новые) Я пошла в интернет копать и искать Советы по быстрому запоминанию и развитию памяти. Пока ходила, забыла, зачем пришла 😂 Поняла, что нужны ещё витамины. Копнула на @annaupgraded и вот, что нашла. Пользуйтесь на здоровье, сохраняйте и, пожалуйста, если знаете Советы, как запомнить быстро длинный текст или стих , срочно пишите в комментах. Если я не права, смело поправляйте 👇🏼 А пока, вот нам витаминки для памяти : 💊 Глицин. Повышает работоспособность, улучшает механизмы памяти, снижает напряжение психоэмоционального характера. Курс приёма Глицина способен улучшить память, концентрацию внимания, облегчить процесс засыпания и ликвидировать лёгкую функциональную бессонницу. А ещё он обладает легким успокоительным действием. 💊Таксифолин Байкальский. Принимать рекомендуется в восстановительном периоде после сотрясения головного мозга, при эмоциональных нагрузках и повышенной умственной активности, например, при подготовке к экзаменам или при написании диссертации. 💊Витрум Мемори плюс (Танакан, Билобил). Принимать при расстройствах памяти, высокой истощаемости мышления, уменьшении внимания, повышенных умственных нагрузках. Уже через две недели приема можно ощутить перемены в улучшении памяти, большей ясности мышления, повышенной «цепкости» внимания, способности запоминать мелочи. 💊Энцефабол. Показан и для лечения различных форм деменции. У здоровых людей Энцефабол применяется при умственных повышенных нагрузках. А ещё, я решила в день по стиху учить. Качать память. Ну, посмотрим, как у меня это выйдет )
  • ANNA SEDOKOVA

    Отпусти меня, добей так нежно Отпусти, тебе же все равно Ну зачем меня за сердце держишь Я хочу на дно. Без тебя на дно... #VIBE 13.09
  • ANNA SEDOKOVA

    Воспоминания ❤️ Вчера разбирала ящик с документами и нашла первое фото Гектора. Ему тут дней 10, наверное, а может и меньше. Фотография на паспорт.) Удивительно, сколько я хранила не нужных мне бумаг. Чеки, Билеты, Документы на квартиру, которой давно уже нет. Бумаги из суда, о котором хочется забыть, платежки по американской кварте, которую уже как 2 года не снимаю. Выкинула огромный пакет с бумажками, которые уже ничего не значат и испытала невероятно счастье. Для меня это процесс очищения. Каждый раз , проходя его, я испытываю чувство обновления. Делаю шаг вперёд. Точно так же и с одеждой. У меня столько вещей, которые я уже не ношу. Вот только куда мне девать мои пиджаки из блёсток. Интересно, они кому то нужны? У меня их 20 штук различного фасона. Может, есть девочки, которым нужны концертные костюмы, я бы с радостью отдала ) Я чётко верю в одно правило: чтобы что:то получить, нужно сперва отдать. Если вы знаете места, куда отдают одежду в Москве, которая уже не нужна, напиши мне в комментариях ) Я верю, что не нужная, скучающая у тебя в шкафу вещь, может принести кому-то настоящее счастье. Я вспоминаю, как однажды в наш бедный район, на окраине Киева, заехал грузовик. Он остановился и из него вышел мужчина с мешком. Он открыл его и в нем были старые, мягкие игрушки. Поношенные и чуть даже грязные. Мужчина созвал всех детей и стал раздавать нам игрушки. Мне достался маленький фиолетовый динозаврик. У него была порвана лапа, но я таких никогда не видела. У меня не было мягких игрушек вовсе. Я пришла домой и зашила ему лапу. А потом спала с ним каждую ночь, мечтая, что выросту и у меня будет много мягких игрушек. Я выросла. Мои мечты сбылись. Спасибо этому динозаврику. И спасибо тому, кто его нам отдал...
  • ANNA SEDOKOVA

    Приветики ! А мы сняли отличную передачу #ИМП??ОВИЗАЦИЯ и скоро будем в эфире @tnt_online ❤️ Как всегда очень смешно и задорно. Как всегда с крутейшим @pavelvolyaofficial и @anton.shastoon , @arseniyspopov , @pozov , @sergeymatvienko1 ! До встречи в эфире ! И если угадаете в комментах какую книгу мне посоветовал прочесть Паша , получите от меня именное поздравление от меня в моих стори и отметку, понятно ! Ну что ? Попробуем без подсказок или очень сложно ? Ну, ладно ! У этого автора несколько известных книг , одну самую популярную я уже прочла , а вот вторую собираюсь по совету))) Начинаем 👇🏼
  • ANNA SEDOKOVA

    Мое любимое фото . Твоё любимое фото 💋 #PLAYBOY 💋
  • ANNA SEDOKOVA

    Привет, спишь? )) Я вот не могу, потому что вышла наша супер-секретная, но такая красивая обложка легендарного журнала PLAYBOY @playboy_russia 🔥🔥 Откровенные фотографии всегда вызывают двоякое мнение, одни кричат о целомудрии и достают крест и чеснок, чтобы защитить ленты своих мужей, другие видят красоту и эстетику. Ведь это действительно так. По крайней мере, для меня это больше, чем просто красивые фотографии, это уверенность в себе, как в женщине, это наша энергия, сексуальность. Ты не можешь быть удовлетворённой собой, если осуждаешь проявление сексуальности у себя и других. Это естественно, и в этом наша сила, в женственности. За 13 лет это уже третья моя обложка, и мне кажется, что она получилась самой лучшей. Прошло 13 лет, а такой красивой я себя никогда не чувствовала. Это говорит о том, что мы не должны концентрироваться на нашем возрасте. И я прошу всех девочек не думать о нем. Женственность, как опыт, раскрывается и нарастает с каждым годом. Как вкус у хорошего дорогого вина 🍷 . И я призываю всех девушек устраивать такие фотосессии. Даже просто для себя. Пускай эти снимки будут запрятаны глубоко в шкафу, и когда ты почувствуешь себя некрасивой, неженственной - ты достанешь их и увидишь, как ты прекрасна и какой ты можешь быть. Я могу быть такой. И спасибо за это моей прекрасной команде ❤❤❤ MUAH @papuk_beauty @elenaball19 STYLE @ksyusha_che PHOTO @multikov
  • ANNA SEDOKOVA

    С вариантом выложить красивое, смонтированное видео вечером сразу пошло что-то не так, потому что Гектор только заснул , а я хоть и снесла все красивые видео с концерта в IMovie , но сил смонтировать , что то приличное уже просто нет ))) Вы уж меня простите ) Но я сегодня чуть посплю , а завтра все смонтирую и выложу ! Классный был сегодня концерт. Спасибо ВАМ ! Мы растём и развиваемся каждую минуту , мы это #sedokovateam и я очень горжусь каждым из нас. И даже немножечко собой, а почему ? Завтра обязательно вам расскажу, а пока серия любимого сериала и спать 🤗Обнимаю 💋
  • ANNA SEDOKOVA

    И закрылась она на тринадцать замков, Чтобы душу никто не топтал. Нет, она никогда не боялась волков, Ведь страшнее не волк, а шакал… Было время, и душу открыв нараспах, Доверяла, стараясь помочь. Но как только она оставалась в слезах, Все сбегали отчаянно прочь… А она улыбалась весенним лучам, Вытирая слезу рукавом… Слабой женщине, видимо, всё по плечам… Даже быть иногда мужиком… Не скулить и не ныть, а себя отобрать У депрессии и у тоски. Жить сложнее, чем, руки скрестив, умирать. Шрамы сердца её глубоки… Эту душу сверлили обманом не раз, Подло в спину толкали, смеясь… Но алмазом всегда остаётся алмаз, Даже если испачкают в грязь… Обозлиться бы ей, стать гораздо черствей, Только сердце - котёнком слепым Также верит в любовь, в доброту и в людей, Небесам улыбаясь седым… Столько бед и проблем, вроде не до стихов… И устав от судьбы передряг, Закрывалась она на тринадцать замков, Ключ оставив снаружи… в дверях… 📝Ирина Самарина-Лабиринт
  • ANNA SEDOKOVA

    #VIBE Премьера 13 сентября... «Отпусти меня, добей так нежно. Отпусти, тебе же все равно. Ну зачем меня за сердце держишь. Я хочу на дно. Без тебя на дно». Иногда, я люблю то, что написала намного больше, чем того, о ком написала...
  • ANNA SEDOKOVA

    #ночнойпост он мой самый #любимый На часах 0.22 и я в джинсах упала на кровать , счастливая и уставшая . Кажется, я скоро опять стану мамой ) В моей жизни сейчас прекрасный период появления новых песен и это процесс по удовольствию вероятно сравним с зачатием этого самого ребёнка 👶🏼 Только ты можешь сам выбрать цвет глаз, волос , вес и рост. Складывая басы и барабаны в единое музыкальное полотно, постепенно рождается , что то новое. Твоё продолжение . И это моя любимая часть моей любимой работы ❤️ Лав Ю
  • ANNA SEDOKOVA

    Ух и деньки, денёчки... Каждый день новый бой. Каждый день просыпаешься и понимаешь, что нужно решить новую тысячу проблем, перепрыгнуть еще сотни новых преград. Я знаю, что так у всех. Просто преграды разной высоты. Вот лежишь на кровати и кажется, нет сил, но у меня уже давно есть договор с собой. И он как в старой пословице: «под лежачий камень, вода не течёт». Главное встать и идти! Мне помогает несколько действий! Холодный душ, ледяной. Вкусный завтрак, в такие моменты позволяю себе все самое вкусное и да, это бутерброд с докторской 😂 Поцелуи и обнимашки детей, это ведь самое важное в жизни и все ради них. И мой старый добрый планер блокнот. Я записываю все дела подробно. Каждый шаг. Каждую задачу. Когда я вижу все на бумаге, проблемы становятся в ряд и я понимаю, что буду решать постепенно. Распределяю дела по важности и делю на подгруппы. То, что могу сделать до обеда. Самое не приятное делаю мгновенно. Звонки. Письма. Делаю и вычёркиваю сразу. Это доставляет мне особенное удовольствие . Все что написано на бумаге, не так страшно, как в голове. Я пошла бороться со своими страхами ! Привет, новый день ! Как у вас дела?
  • ANNA SEDOKOVA

    Обычно, я не пишу посты, когда я очень рассерженна, потому что, как правило, выходит излишне эмоционально, но прошло 10 часов, а я все ещё зла. 😡 Вчера я была в одной из частных московских клиник. Гектора во Франции покусал комар, он расчесал ранку и она воспалилась. Дело было уже в 5 вечера, мы волновались и записались на приём к опытному специалисту, в частную клинику, у них большая сеть в Москве. Нас встретил чудесный доктор, который хоть и не заискивал перед ребёнком, зато поставил сразу диагноз и даже разрешил забраться к нему в шкафчик с документами и расписаться на справке. От него веяло добротой, Гектор это почувствовал сразу и дал ему помазать свою ранку. И уходя ребёнок очень мило произнёс: «спасибо, доктор». Сказали, что нам нужно сдать кровь на анализ. Зайдя в кабинет, я сразу почувствовала неладное. Медсестра грубым голосом произнесла - «садите ребёнка лицом от себя и зажимайте ему ноги коленками». Мой счастливый ребёнок исчез сразу. У него началась паника и как следствие истерика. Не спросив ни как его зовут, ни улыбнувшись ему, она потребовала усадить его на кушетку. Мультик в телефоне не помогал и на вопрос есть ли игрушки, медсестра кинула в нас вялую надутую перчатку с непонятной нарисованной рожей ней. «Держите его» - орала медсестра. Кровь из пальца не шла. Гектор жутко плакал. Она со всей силой давила на этот малюсенький пальчик, пытаясь выдавит кровь. Прошло секунд 40 и мое сердце не выдержало этого ада. Я сказала немедленно остановиться, мы быстро наклеили пластырь и ушли. Ушла я громко и Сообщения ила сотрудникам все, что о них думаю , что они изверги и им нужно работать в казарме , а не с детками. Внимание, вопрос. Это вообще что было??? Безразличие, с которым медсестра брала кровь у Гектора недопустима в детских больницах. Я уже не говорю о том, что это платная клиника. Как можно работать с детьми и ненавидеть их одновременно? Или устать от них. Или просто не испытывать к ним симпатии? Ну меняй тогда профессию или в другое отделение переходи . Как можно принимать на работу людей в детское отделение платной клиники, понимая что они не испытывают ни капли сочувствия к маленьким пациентам и на эту самую сложную процедуру в больнице
  • ANNA SEDOKOVA

    Первое правило Инстаграм - Сфоткала и сразу запость😂 Итак, #??емонт любименький ! Привет, спишь ? Черновые почти закончены и начинается самое интересное ! Я сегодня впервые за все время ощутила, что это будет моя квартира . Посидела на воображаемом диване и поиграла на воображаемом пианино. Вернулась к реальности, когда мне сказали , что хорошая кухня стоит от 2.5 млн и показали кухню за 5!!! Кухня за 5 - это почти еще одна квартира. Я столько не заработаю или заработаю , но только на кухню ) Но ниче, справимся. Черновые вышли, конечно, прилично, но хорошо, что за них можно платить постепенно . Кондиционеры 🤦🏽‍♀️ Радиаторы🤦🏽‍♀️ Электрика 🤦🏽‍♀️ Люди , если у вас есть возможность, покупайте квартиру с ремонтом, но я то не из слабаков. Так что, буду работать и зарабатывать . Нашла идеальную плитку и сантехнику. Сейчас мы ее тоже посчитаем ) Посмотрим, насколько она идеальна. А ещё камень натуральный, вы помните, я его недавно постила? Это очень красиво. Решила , что будет везде точно паркет и лишь немного плитки. Люблю ходить босиком.А ещё, сделала шикарные балконы и кабинеты. Теперь, у меня целых три своих маленьких веранды. Вот ) Если у вас есть подсказки , где что посмотреть и что купить , вы мне, пожалуйста, внизу отмечайте. Буду смотреть , вдохновляться и ставить цели ! Мы девочки можем все. Вы помните ?
  • ANNA SEDOKOVA

    В школе я была уродом. Изгоем и самой не популярной девочкой. Одной из тех, кто плачет в туалете, когда на дискотеке все танцуют парами. Если не верите , то пролистайте следующее фото в карусели ) Сейчас смотрю на фото и понимаю, что ничего страшного же нет, милая девочка , но, наверное, сказалась бедность в которой мы жили, отсутствие шмоток , музыкальная школа и народный ансамбль в добавок ну и Мама, учительница из-за которой меня все считали предательницей , словно я возвращаюсь домой и Маме все рассказываю. Из за этого я никогда и ни о чем маме не рассказывала. Ни о чем . Школьных друзей у меня нет . Как то не сложилось. Меня никогда не принимали ни в какие компании , не брали на тусовки . Я не курила, не пила , матом не ругалась и то и дело притаскивала бездомных собак в классы. Когда я закончила школу в выпускном платье , которое сама перешила из маминого старого , я сказала , что больше никогда не вернусь. Так что, простите меня. Школу я ненавидела, а Школа ненавидела меня. Хороший пост 1 сентября 😂 Но я всегда не умела врать и приспосабливаться и сейчас уже поздно начинать ) Как бы не было сложно сейчас , идти в новую школу или просто в неё возвращаться , прости помни ! У тебя есть одна знакомая , которая из самого гадкого утёнка после школы превратилась в девушку , которой каждый день говорят на улицах , что любят ! И не только на улицах )) Ты им ещё покажешь ! Я в тебя верю ❤️
  • ANNA SEDOKOVA

    Случаются в твоей жизни прекрасные моменты и нужно ими делиться, а не только использовать своих подписчиков, когда нужно поругаться на кого-то или поплакать. У меня сегодня был прекрасный концерт ! В здании очень красивого театра, в Рязани 😍 ДК и Театры - это особенная публика, которая слЫшит. Очень чувственная и тонкая . Это другая волна, которой, безусловно, понравится акустика , стихи , размышления о жизни. Это Музыка разная, но главное настоящая, не скрывающаяся за битами и громким звуком. Еду в машине домой и понимаю, что 1001 идея для шоу теперь превратилась в 1101 ) Спасибо, Рязань ❤️ До скорой встречи ! Спасибо, мои самые красивые девочки в зале ❤️
  • ANNA SEDOKOVA

    Оказывается, для того, чтобы отказаться от этого счастья , тебе нужно просто дать обещание или поспорить с тем человеком, который для тебя действительно важен ! Ещё Робин Шарма писал в одной из своих ранних книг - сделайте публичное обещание и вам будет легче его соблюдать. Итак новый сезон сериала #Аннаиспагетти 😂 В нем будет введены новые антигерои #мясо #оножеколбаска #оножесосисочки И постоянные действующие #багетик #круассанчик #бутербродик . Итак было принято решение есть спагетти один раз в неделю , хлеб и иже с ним один раз в неделю , мясо один раз в неделю. Один мой знакомый никак не мог похудеть , что только не делал и вдруг случилось . Спрашиваю как ? Он говорит , что отказался от мяса .Так что сейчас предлагаю обсудить нами девочками , что же нам с этим самым мясом делать и чтоб такое поесть , чтобы похудеть 😂Почему без мяса худеют? Ученые доказывали неоднократно, что рыба полезнее мяса: ее белок легче усваивается организмом, и его гораздо больше, а значит, вы будете дольше чувствовать себя сытым. Ещё отказ от мяса выводит шлаки и токсины и уменьшает подкожный жир. Даже при отсутствии физических нагрузок вы худеете, новый режим как-будто берет это на себя, а мы просто наслаждаемся результатом и чистым лицом, потому что пескетарианство ещё и помогает избавиться от акне, высыпаний и чёрных точек, и цвет лица улучшается. Если желание появилось, но вы пока не готовы полностью перейти на пескетарианство, попробуйте хотя бы на пять дней отказаться от мяса, чтобы запустить очищение организма, вы сразу почувствуете изменения и поймете, стоит продолжать эксперимент или лучше позвонить друзьям и собраться на шашлыки 😂Едим мясо или нет ?
  • ANNA SEDOKOVA

    #VIBE уже скоро . Один из лучших написанных мною текстов . Созданный с лучшим. Во имя любви .
  • ANNA SEDOKOVA

    А мы с моим маленьким мачо шагаем в Новый учебный год ! Сегодня занималась садиками целый день. Ему сейчас 2,5 и этой весной я решила отдать его в коллектив. По разным причинам, но прежде всего, что парень он у нас очень активный и уже в 2года начал доминировать над всем дома , включая и меня и нашу милую няню . И нахождения дома , прогулок по улицам и даже занятий в различных кружках, ему просто было недостаточно, а поверьте мне, этого у нас было в избытке , #яжемать ещё та и литературы и развивающих игр, карточек и т.п. у нас дома три тонны. Но я почувствовала , что ему этого мало ! Что товарищ жаждет большего! И пошли мы в частный садик. Все было хорошо. Да, болел , да часто все равно пропускал, но зато 24 часа есть камеры и деток человек 10 в группе и не все ходят всегда. Сегодня пошла в государственный садик. Огромный, новый, рядом с домом ! По сравнению с ценой, которую я платила за наш садик , то 1.500 рублей в месяц показались мне ничем. И такая Красота! Пришла в сад, записалась на приём. Мне сразу сказали , что в такие садики очередь по 2 года. Я подумала «не может быть». Захожу и мне объяснили , что да , нужно записаться на сайте гос услуг, стать в очередь и ждать . Я спросила. как быть. Мне посоветовали, чтобы ускорить процесс , обратиться к министру 😂 Министра я к сожалению не знаю и слабо себе представляю ситуацию, в которой подниму трубку и скажу: «Але, министр ? Можете Гектора в садик устроить» ;) Выходя из садика, спросила сколько деток в группе , мне сказали 30 , а преподавателя 2 😟 И тут я представила себе 30 Гекторов на 2 преподавателя 😱 И решила , что звонить министру не буду )) И что нам точно рановато ещё туда. Вот к такому он точно ещё не готов. У меня в связи с этим 3 вопроса ! Мамочки мои, вы за какие садики? Частные или государственные? Что делать, если у тебя нет связей, как устроить ребёнка в нормальный сад ? И может у кого-то все же найдётся телефон министра на всякий )))
  • ANNA SEDOKOVA

    Милые мои ❤ Я всегда говорю о том, что никому ничего не нужно доказывать, пытаться быть хорошими для всех. Вы ведь проживаете СВОЮ жизнь, поэтому становиться лучше нужно только для СЕБЯ любимых. Я стремлюсь каждый день быть лучше, чем вчера, и мне очень важно придерживаться здорового образа жизни. Даже когда запланирована кучу всего и времени ни на что не хватает: подготовка нового альбома, домашние дела, ведь #яжемать, репетиции (вы же помните про мой спектакль в сентябре? 🤗) Но я все равно стараюсь находить в себе силы заботиться о своем теле. Поэтому тренировки занимают не последнее место в моей жизни. Но одной физической активности недостаточно, тк телу нужна не только нагрузка, но и разгрузка. В том числе, освобождение от токсинов. Одним из моих помощников в этом деле недавно стал новый детокс-шампунь от #CLEAR. В его составе натуральные компоненты и суперфуды: имбирь, чиа, куркума. Кто бы мог подумать, что они полезны не только для похудения 😄 А еще в шампуне нет силиконов, парабенов и красителей, от которых я уже давно отказалась. Это лайфхак для тех, кто мечтает о роскошных волосах, как у меня)) 🤪 Так что после тренировки я всегда чувствую свежесть и готова возвращаться к повседневным делам, а мой организм благодарен мне вдвойне #шампуньбезпарабенов #??оскошныеволосыБезПерхоти #безпарабенов
  • ANNA SEDOKOVA

    Итак, пора бы открыть карты ! У меня новая, отличная команда 💪🏻 Организация концертов Booking /Commercials: 📲 +79266356582 Андрей 📩 Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. 📄PR: +79851240042 - Роман 🤟🏻 Впереди много работы и изменений и я бесконечно благодарна ВАМ, что все эти годы ВЫ были моим главным вдохновением ! Дальше больше ! Обещаю 👩🏻‍🎤
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA
  • ANNA SEDOKOVA

Комментарии (0)

Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением
  • Создано .
  • Просмотров: 918

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание Новости шоу бизнеса: Журнал RussianShowbiz. Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2020 16+