Светлана Николаева

Анна Шевченко Инстаграм фото

Кирпичи пичи пичи Я оставил любовь позади И теперь у меня впереди Кирпичи, кирпичи

Амбассадор оф Курск Лухари Вилладж синс 1983 #лето #деревка #пасека #мурзикабудешь #семочкакусочекпоросеночка #семки #курск #старовойт #москвапохорошела #kursk

Алё, в каком смысле заплыв через неделю? Я не тренила PS Ребзя водоплавающие, Москва, still очень нужны носки, перчатки и балаклава. Буду нежна, аккуратна, верну сухими, чистыми и с гостинцами 🙏🙏🙏 #плавание #открытаявода #openwater #swimming

Лето же #юмор

Сегодня работаем так

Когда вся плавающая Россия ест макароны и волнуется перед заплывом в Нижнем на @x_waters Volga Swim, куда я про...пустила слот..., я делаю вид, что меня и в Москве неплохо кормят. #безфильтров #безфотошопа #самавшоке

Не пугайтесь, фото полтора года 🙈🙈🙈 Так я провела весну 2018. Пост благодарности лучшему в России хирургу со специализацией травмы голеностопа Юрию Геннадьевичу Постнову. Постнов Юрий Геннадьевич @master_postnov - врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. Ю.Г. Постнов — один из первых в России врачей, применивших в своей практике артроскопию голеностопного и подтаранного суставов и тендоскопию (эндоскопические операции на сухожилиях).🏃‍♀️ ⚠Основная специализация — лечение травм и заболеваний коленного и голеностопного суставов и стопы, спортивная медицина. Юрий Геннадьевич регулярно проходит стажировку в ведущих мировых центрах спортивной травматологии и ортопедии, не менее 4-6 раз в год участвует в международных конференциях, конгрессах, симпозиумах в качестве докладчика, участвует в обучающих мастер-классах в качестве инструктора. Имеет богатый опыт лечения и реабилитации профессиональных спортсменов различных видов спорта. С 2013 г. — главный врач чемпионата России по парусному спорту в классе яхт «Картер 30». ⛵ ✍🏻Является автором нескольких монографий и десятков научных работ, опубликованных в ведущих российских и зарубежных научных изданиях. Среднегодовая оперативная активность — 420–500 операций.⚠ 🆘"Моя задача – не спасти жизнь в буквальном понимании, а вернуть пациенту его жизнь. В своей практике я занимаюсь тем, что восстанавливаю людей, тем самым давая им возможность продолжать заниматься любимыми делами, вести привычный образ жизни. Среди моих пациентов, например, много спортсменов, для которых восстановление после травмы является испытанием, определяющим их дальнейший жизненный путь. Как человек, знакомый с этим не только как врач, я знаю, как важно каждому из нас иметь физическую возможность не быть ограниченным в своих действиях. Чтобы достичь поставленной цели, я использую в своей практике передовые технологии и знания в области травматологии и ортопедии, которые не перестают совершенствоваться". 🆘 Как же здорово, когда попадаешь в людям с золотыми руками 🙏🙏🙏 Сейчас нога в полном порядке, тьфу тьфу 🙏🙏🙏

Самые ленивые 10 км этого лета в Никола-Ленивце. Хозяйке на заметку - в следующие выходные тут будет АРХСТОЯНИЕ. Мы были спонсором фестиваля пару лет назад, тут странно и весело. #дверьвлето #виноизодуванчиков #изговнаиветок

Просто ещё один хороший день на Вершине @vershina_slim

Какой хороший день ❤️ #взвешенныелюди #саркис

Лучший отпуск ever. Какое-то умиротворение и ощущение глобального счастья. Даже не хочу подробнее описывать, просто кайфовать. @vershina_slim #безфильтров #безфотошопа

Если ускорить видео в 4 раза, то даже кажется, что хороший темп @vershina_slim

Привет, любимый, я скучала @vershina_slim ❤️ Листайте карусельку 👉

⠀ Подписчики: Анна, скажите пожалуйста, Вы фотошопите свои фотографии?⠀⠀ Я: ...

Пока наша Mrs Macpherson @iva_nova_flamenca выгуливает новую шляпку на светском рауте где-то в Австрии, её незамужние подружки невесты продолжают делать вид, что им 14 лет. Спасибо за вечер 😘😘 @lebedanna @anita_888 #монеточка #boscofreshfest

❤️

На этот пост я потратила пару часов, поэтому пожалуйста, потратьте пару минут на просмотр и 0,002 калории на лайк ❤️ ⠀ ⠀ Совсем не коротко о том, почему я люблю @dorn_ivan??? ⠀ Главная причина - за повышенную степень придурошности. Откликается⠀ ⠀ Каждый из этих треков способен поднять настроение за пару минут. И каждый заслушан тысячу раз. Вдруг и с вами сработает) Если да, то вы тоже немножечко того 😂⠀ ⠀ Какой у вас любимый трек Дорна? И угадайте мой ⠀

dreamteam ❤️🧡💛💚💙💜

Сказы Бажова - моя любовь с детства и навсегда. Это моя ресурсная книга: ровная, спокойная и манящая. Люблю описания природы, ремёсел, в сюжет проваливаюсь, теряя реальность.⠀ ⠀ Побывать в местах сказов Бажова было моей мечтой долгие годы.⠀ ⠀ Сысерть - городок, где родился автор, и где происходит действие многих его сказов. Здесь находятся рудники и заводы Турчанинова. ⠀ На фото - Тальков камень, затопленный рудник, потрясающее по красоте место с богатой историей. ⠀ Кстати, я сижу на скале высотой 25 метров. ⠀ ⠀ Я ходила с открытым ртом, жадно крутила головой и вдыхала воздух. Высоченные сосны, заливные луга, бобровые плотины, заросли папоротника и рукотворные карьеры. Скалистая обрывистая порода, так и кажется, что земля откроется и выйдет сказочный персонаж. ⠀ ⠀ Для меня именно такие поездки самые сильные по эмоциям, таким ровным и очень наполяющим. ⠀ ⠀ Не успели в Полевской и на гору Азов. ⠀ И ещё моя мечта - Чусовая и прииски, это в Пермском крае.⠀ ⠀ Спасибо, моя девочка @pro__kleo за то, что организовала реализацию этой моей маленькой и большой мечты ❤️⠀ ⠀ Хотите больше фото? ⠀

Приветики ❤️

Каждый год 31 января мы с друзьями ходим в баню. А, нет, ща⠀ ⠀ Каждый год 31 мая я езжу на Кипр⠀ ⠀ Что за странная традиция, спросите Вы?⠀ ⠀ Дело в том, что меня, как женщину, полностью устраивает к 7 июня быть уже с бронзовым загаром, сжечь колготки и всё лето ходить в сарафанах.⠀ Сорри за качество фото, вообще не до фото было. А у вас какие планы на отпуск?⠀ ⠀ Из интересного:⠀ ⠀ Туры на море я всегда покупаю у моей одноклассницы Кати. Цены у нее такие же как и везде, но человек она супер-ответственный, поэтому её можно помучить и подобрать идеальную локацию. ⠀ ⠀ Например, в этом году Катя нашла отель 5 звезд, с корпусом 18+, бассейном 25 метров под открытым небом именно для тренировок и по какому-то совершенно нереально низкому ценнику. ⠀ Катя, спасибо! Агентство Кати @moreleto.tour ⠀ ⠀ А на Вершине обновилась программа (добавили новые тренинг и СПА процедуры), на ближайшем заезде 23 июня Ира Турчинская будет лично контролировать запуск и поэтому проведет с группой аж 6 дней! Ловите шанс. Там еще говорят и цены от жары растаяли! @vershina_slim

Не смогла выбрать фото. Вам какое больше нравится, 1 или 2?

Лето же

Москва, ты такая красивая

Kursk vibes ❤️

⠀ ⠀ Мой псто образца 1 июня 2016. ⠀⠀ Лето было жарким 😂⠀⠀ Не будьте как я образца 2016.⠀⠀ ⠀⠀ Большие майские каникулы 28 апреля ⠀ на @vershina_slim ⠀ Кто со мной? ⠀⠀ ⠀⠀ Тренировка последнего шанса 26 мая ⠀ на @vershina_slim???⠀ Кто без меня?⠀⠀ ⠀⠀ Кто в мучениях из-за цены - пишите в директ, есть промо-код на скидку ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #похудение #худеемклету #худею #стройная

Огенная встреча Клуба выпускников Когда 11 утра, а ты уже не можешь ходить @vershina_slim

Когда забыл дома шапочку из фольги #swimthecity #challenge @iloveswimming_russia

Приветики)

Увидела в интервью Семена Слепакова, что в Кавминводах таких как мы называют кефирники. Очень долго ржала. Вообще не обидно. Люблю кефир, особенно на ужин.⠀ ⠀ Итак, о моем отпуске в цифрах:⠀ Километров пройдено - 1️⃣0️⃣4️⃣⠀ Тренировок за неделю - 2️⃣1️⃣⠀ Массажей, лимфодренажей, Шарко - 1️⃣0️⃣ Карточек от номера потеряно мной в лесу - 4️⃣😱 Красивых пловцов замечено - да кто ж их считает. Шучу. 1️⃣7️⃣⠀ Потрясающих новых знакомых - 1️⃣1️⃣⠀ ⠀ Самая главная цифра. За неделю сброс веса - 4️⃣ кг.⠀⠀ Да, половина из них воды, но это не главное. Главное, что я:⠀ - вошла в режим и много тренила⠀ - неделю не ела сахар и быстрые углеводы⠀ - ооочень много заряжалась природой и воздухом⠀ ⠀ Спасибо @vershina_slim за нереального уровня спортивную базу, профессионализм и заботу команды.⠀ ⠀ Спасибо @turchinskayairina за лучшую в России выездную программу потери веса.⠀ ⠀ Ира, когда я вижу, как ты переживаешь за самочувствие, настрой и результат КАЖДОГО участника, как горят твои глаза при виде результатов, я понимаю, что проект обречен на большой успех!⠀ У жира нет шансов!⠀ ⠀ #покоряйвершиныналегке #похудение #худею #лагерьдляпохудения #какпохудеть #снижениевеса #клиникапохудения #институтпитания #правильноепитание

В общем, ребят, ситуация следующия: из 11 человек в нашем заезде 3 из Курска и 1 из Белгорода. Совпадение? Не думаю. Назвали команду "на кортах" @vershina_slim #курскстайл #покоряйвершиныналегке

Привет любимый, я скучала ❤️ @vershina_slim

⠀ У Анонимных Алкоголиков есть понятие "Достигнуть своего собственного дна". Оно означает, что человек осознал, что хуже некуда и ему нужна помощь.⠀ ⠀ Сегодня я достигла своего собственного дна😂😂😂, а именно, посетила лекцию Михаила Лабковского "Как выйти замуж". Примерно тысяча девушек. Разных. Но в основном ухоженных, красивых, в норковых шубах и с осознанными лицами.⠀ ⠀ Выручка с билетов за вечер примерно 2 млн руб (я ж маркетолог, меня такое интересует).⠀ ⠀ Мне было очень стыдно туда заходить. Даже позорно. Наверное, на вечеринке свингеров я бы чувствовала себя чуть более комфортно.⠀ ⠀ Лабковский снял напряжение с первых минут. Ничего нового особенно я не узнала, всю информацию можно найти в статьях Лабковского в интернете. ⠀ ⠀ Но лекция стоила своих денег. Потрясающая харизма автора, его трезвый взгляд на суть вещей, при этом бережное отношение к людям.⠀ ⠀ Полтора часа непрекращающегося ржача от осознания себя. Мы смеёмся, иначе нам осталось бы только заплакать :) ⠀ ⠀ Короткое содержание лекции: Если Вы не замужем, значит Вы этого подсознательно не хотите. Работайте с осознанностью. Всё.⠀ ⠀ Без холивара в комментариях пжлст 🙌

Друзья, срочный вопрос! Мурзика будете?

Когда все вертихвосты подвели итоги года, нормальные люди подводят итоги праздников.⠀ ⠀ У кого + сколько в кг, пишите в комментариях :) ⠀ ⠀ PS напишите пожалуйста записку, что на физру можно не ходить...и вообще в школу... и вообще не ходить

Рождественка в Рождество #безфильтров #слюбовью

С Рождеством, друзья!

Маленький секрет, как пройти фейсконтрол в любой бассейн Курска: - лёгкий вечерний макияж - выпустите чёлку из-под шапочки - сделайте одухотворенное лицо Мы прошли! Как теперь плавать - непонятно #swimming #плавание #басик

Друзья. Сегодня ночью пройдёт розыгрыш слотов на Босфор. Попытайте удачи. Если нужна инструкция - пишите мне в директ, вышлю. За пол года подготовиться реально! #босфор #boshporus #открытаявода #плавание

Когда пересмотрели #голубойургант #ничегонеговори

🎄 Найди кота 🐱

С новым годом, друзья!

Друзья! Нужна помощь! Пришлите пожалуйста мне в директ ваши любимые instagram странички о похудении. Блогеров, тренеров, мам на пп, центры похудения и т. д. Можно всех-всех, кого считаете интересными и крутыми! Но больше всего интересует девушки, которые смогли сами похудеть, типа Тани Рыбаковой. Прочту всё! С меня душевное спасибо! #пп #похудение #ппблогер #зож