• Марина Кожинова
  • Читали: 31

Елена Третьякова Инстаграм фото

БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Вчерашний пост открыл ящик Пандоры. Пожалуй, в моем профиле никогда не было таких жарких баталий в комментариях.⠀ ⠀ Мы ненавидим тех, кто отличается от нас. Мы не принимаем их, сторонимся, ведь мы «правильные», а они «дефектные». Мы боимся их в глубине души. И пока мы живем с этим, пока не делаем шаг в сторону принятия и не осуждения, дискриминация будет существовать. Люди будут умирать за другой цвет кожи, национальность, вероисповедание, внешний вид, ориентацию и Бог знает за что еще. Если ты не такой как мы – ты враг. Это страшно.⠀ ⠀ Но еще страшнее то, что это наш осознанный выбор. Гомофобия – выбор, расизм – выбор, фетшейминг – выбор. Любая дискриминация – это наш ОСОЗНАННЫЙ выбор.⠀ ⠀ Гомосексуалы не выходят на прайды для того, чтобы насолить гетеросексуалам. Они просто хотят отстоять свои права человека, не более того. Они хотят быть обычными, понимаете? Хотят иметь возможность вступать в брак и в права наследования, хотят рожать детей и чтобы их пускали в реанимацию. Они хотят вести такую же, как и вы жизнь. Жизнь без ненависти и осуждения со стороны.⠀ ⠀ Гомосексуалы не подрывают демографию и не виноваты в распространении ВИЧ-инфекции. 87 процентов зараженных – гетеросексуальны. И если бы изначально болезнь позиционировали правильно, а не со стороны гомофобов, которые зацепились за это, как за возможность укрепить ненависть к ЛГБТ-сообществу, то эпидемии не было бы.⠀ ⠀ Не существует пропаганды, от которой ваши дети могут стать гомосексуалами. Но здесь мое мнение такое, и я попрошу никого не обижаться: мне все равно на вашу ориентацию, но я не хочу сидеть в метро и наблюдать за тем, как вы пытаетесь «съесть» друг другу лица или залезаете в трусы. Будь вы гетеро, гомо или би – дотерпите до квартиры. Это вопрос не ориентации, это вопрос культуры.⠀ Нынешний закон культивирует ненависть, а не защищает ваших детей. Если детям будет интересно, то Гугл и Яндекс расскажут им обо всем гораздо лучше прохожих.⠀ ⠀ Наша ориентация ничего не говорит о нас. О нас говорят наши поступки, наши слова, наши идеи, в конце концов.⠀ ⠀ Продолжение в карусели👉🏼⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ЛГБТ. ПРОПАГАНДА – МИФ? Ч.1⠀ ⠀ Я не люблю домыслы и мифы, но люблю факты и науку. Разберемся вместе?⠀ ⠀ Миф 1. Гомосексуальность – это против природы.⠀ Реальность: Гомосексуальное поведение встречается у 1500 видов различных животных, от насекомых до китов.⠀ Кстати, с октября 2006 года по август 2007 года в Осло проводилась выставка «Против природы?», посвященная гомосексуальности у животных. Одной из целей выставки была помощь в разрушении мистификации о гомосексуальности среди людей, чтобы опровергнуть аргумент о том, что гомосексуальное поведение является преступлением против природы.⠀ ⠀ Миф 2. Гомосексуальность – это болезнь.⠀ Реальность: Всемирная Организация Здравоохранения в 1990 году исключила гомосексуальность из списка болезней Международной ассоциации в 10-й редакции, которую в 1997 году приняли и в России.⠀ Гомосексуальность – разновидность нормы, но менее распространенная. Как леворукость, например.⠀ ⠀ Миф 3. Гомосексуальность – это выбор.⠀ Реальность: Гомосексуальность устанавливается в утробе матери или в первые месяцы жизни. Исследование однояйцевых близнецов, разлученных при рождении, показывает, что если один из них гомосексуален, то второй окажется гомосексуалом с вероятностью в 50%. Это котятки, гены.⠀ Другое исследование показывает, что каждый старший брат в семье повышает вероятность гомосексуальности младшего брата на 33%. Причина в иммунной системе матери.⠀ Больше об этом можно узнать в книге Аси Казанцевой - «В интернете кто-то неправ» или в видео «Сожжение гомофобов».⠀ ⠀ Миф 4. Гомосексуалам нельзя иметь детей, ведь их дети тоже будут геями.⠀ Реальность: В 2005 году Американская психологическая ассоциация провела 67 исследований, и ни одно из них не установило, что дети в гомосексуальных семьях находятся в неблагоприятном положении по сравнению с ровесниками из гетеросексуальных семей.⠀ Также, исследование 2014 года Вилльямского института доказало, что подростки из однополых семей имеют не больше шансов вступить в однополую связь, чем их ровесники из гетеросексуальных семей.⠀ Плюс, появление детей в подобных парах всегда осознанное и взвешенное решение, отсюда высокий процент воспитания более высокого качества.⠀ ⠀ Продолжение завтра❤️
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Пару лет назад я мечтала жить, ни в чем себе не отказывая. Путешествовать по миру, радовать своих близких подарками без повода.⠀ ⠀ Помню, всегда очень скептически относилась к «визуализации». Что заставило посмотреть на проблему с другой стороны? Йога и фильм «Секрет» про силу мысли.⠀ ⠀ Я стала пробовать формулировать желания правильно и все мои далекие, как мне казалось, мечты превратились в реальность:⠀ - после неудачных попыток и жизни с абьюзерами, встретила партнера, с которым хочу разделить не только секретную свадьбу на двоих, но и жизнь;⠀ - сменила KIA на BMW после периода в два года, когда мне даже заправляться было не на что;⠀ - нашла свое дело и успешно реализуюсь в нем, после двух лет неудачных попыток кому-то что-то доказать;⠀ - вернула в свою жизнь близких людей, с которым казалось, что больше ничего не связывает;⠀ - изменила себя и свое сознание и теперь каждый день в кайф, когда раньше депрессия и алкоголь были моими лучшими друзьями.⠀ ⠀ И вот сейчас меня позвали в мотивационный курс о силе мысли. Я сперва хотела отказаться. Некогда, дел по горло, а потом подумала — вот именно, начался апрель! Новый месяц — новые желания.⠀ ⠀ Пошлите со мной в @dreamlab.ru ?♥️ Начало курса 6-го апреля, 10 дней БЕСПЛАТНО! Я тоже буду принимать участие и визуализировать свои мечты.⠀ ⠀ Также не забывай, что ты будешь учиться не просто ставить эфемерные цели.⠀ ⠀ Ты будешь их РЕАЛИЗОВЫВАТЬ.⠀ ⠀ То есть помощью курса ты поймёшь, как заработать на машину, купить квартиру и каждую зиму зимовать в Таиланде!⠀ ⠀ Ну или делать всё, что душе угодно. И только потому, что у тебя в руках главное оружие – ты умеешь исполнять загаданные желания.⠀ ⠀ Так что не откладывай мечты на полку , наоборот, доставай их и поделись ними на курсе. Тебе обязательно расскажут, с чего начать и как не упасть духом.⠀ ⠀ Готов? Тогда пиши «мои желания исполнятся», и не забудь упомянуть, о чём именно ты мечтаешь – мне интересно!⠀ ⠀ Жду!⠀ ⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Вот какая штука меня удивляет...⠀ ⠀ (Пост родился из-за расставаний доброй половины блогеров, на которых я подписана)⠀ ⠀ Если я вижу посты про расставание от женщин, то комментариев в стиле "Сама виновата", "Мужика удержать не смогла, значит, совсем бедовая" не избежать. Если женщина, НЕ ДАЙ БОГ, делится своими переживаниями, то на нее тут же вешают ярлык "недалекой обиженки, которая несет бредни".⠀ ⠀ Кстати, если мужчина выставляет такой пост, то комментарии примерно такие: "Давно надо было валить", "Ничего, ты еще встретишь достойную" и прочее.⠀ ⠀ И все это пишут женщины. О женщинах. ⠀ ⠀ Расскажите мне, почему женщины запрещают женщинам испытывать эмоции и делиться ими?⠀ ⠀ Почему говорить о своих чувствах стыдно? Почему расставание - это стыдно? Почему молчать - это единственно верное решение для большинства умных и достойных женщин? И откуда в нашей голове мысль о том, что мы должны кого-то удерживать?⠀ ⠀ Я за честность. Если человек ведет себя, как гондон, и ты не можешь/не хочешь молчать, говори. Мы имеем право на свои эмоции. Имеет право ими делиться. Имеем право быть злыми и обиженными. В этом нет ничего постыдного.⠀ ⠀ Если ты НЕ чувствуешь в себе потребности делиться, а знаешь, что лучший способ для тебя, погрузиться в себя - enjoy! Тоже имеешь на это полное право.⠀ ⠀ Но этот выбор делаешь ТЫ, а не комментаторы и советчики.⠀ ⠀ И тут не только про расставание и отношения. Тут глобально про людей.⠀ ⠀ Про себя я могу сказать одно. Если дело касается других людей, если обижают моих близких, я не могу молчать. Если дело касается конкретно меня, то мне хватает галочек внутри себя. Сейчас я месяц живу в состоянии наблюдения, охеревания и молчания и мне абсолютно комфортно.⠀ ⠀ Но есть те, кого разрушает замалчивание, и это им идет только во вред. И зачем им молчать? Ради всеобщего одобрения? Серьезно?⠀ ⠀ Если мне не нравится про что-то читать, я не читаю. Если мне не нравится на что-то смотреть, я не смотрю. Если мне не нравится какой-то блогер, я отписываюсь. Я не навязываю свои правила жизни другим людям. Все просто. Разве нет?⠀ ⠀ А ты молчишь или говоришь?⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Как вам преображение Же? Я в таком диком восторге! Это именно то, что я представляла!😍⠀ ⠀ Спасибо любимым @wowvolosy , которые не просто изменили Жене образ, но и подарили ей порцию уверенности в себе и собственной охеренности.❤️⠀ ⠀ Сейчас будет совет не Лены-коуча или психолога, а девочки Лены: лучшее, что вы можете сделать после расставания или тяжелого периода дней-сурков (кроме работы с психологом) - это сменить образ. Не знаю, как это работает, но работает на ура.⠀ ⠀ Гарантирую: появятся силы, стремление развиваться, новые идеи и проекты, поклонники, а главное - придут перемены. Хотя бы, по отношению к себе. Ценить и любить себя вы будете намного больше. И соглашаться на меньшее уже не станете.🤷🏼‍♀️⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Празднуем День Рождения любимой @ogyrtsova_official ❤️ Берегите тех, кто дорог!
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Эта рыжая бестия приворожила меня почти 15 лет назад. До сих пор работает😂⠀ ⠀ А если серьёзно... Же, все важные слова я скажу тебе лично. Здесь же хочу написать лишь об одном: если бы я могла выбирать себе «сокамерника», «союзника», «друга», то каждый раз я выбирала бы тебя.⠀ ⠀ Ты мой личный сорт кураги. Я за тобой и в огонь и в воду, а если надо, то и медными трубами за тебя настучу.⠀ ⠀ Люблю тебя. Все будет хорошо. Обещаю.⠀ ⠀ С Днём Рождения!✨⠀ ⠀ P.S. Котятки, вы знаете, что нужно делать♥️⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!🔥🚨⠀ ⠀ Новости с полей: пресс заплыл. А это значит, что мой набор массы подходит к концу и с апреля я возвращаюсь в зал. Уже заказала себе BCAA, витамины и все для ухода за телом. Осталось прикупить только силу воли.😄⠀ ⠀ И если с тренировками все понятно (в актуальных есть мои тренировки), то вот целлюлит и неровности сами себя не уберут.⠀ ⠀ Хочешь красивую попу без дорогих салонных процедур?⠀ ⠀ Записывай рецепт:⠀ 1. Пей 2 литра воды в день;⠀ 2. Подружись с массажной щеткой и маслом какао;⠀ 3. Возлюби скрабы и обертывания, как пироженки!⠀ ⠀ Сейчас я пробую уход от @letique.cosmetics . Кокосовый скраб, котятки, просто must have! С ним даже после бурной субботы хочется жить!😄 А горячее обертывание убивает в тебе любое желание съесть шоколадку!⠀ ⠀ Я тестирую два антицеллюлитных комплекса: холодный и горячий. В первый входит кокосовый скраб и холодное обертывание "Мята Ламинария", во второй: кофейный скраб с маслом грейпфрута и горячее обертывание "Корица Апельсин".⠀ ⠀ Как сделать все правильно, чтобы был эффект?👇🏻⠀ Шаг 1. Распариваешь кожу в душе.⠀ Шаг 2. Наносишь скраб и массируешь проблемные зоны круговыми движениями.⠀ Внимание! Ты это делаешь не минуту и не две! Ставь таймер на 15 минут минимум!💪🏻⠀ Шаг 3. Наносишь обертывание, оборачиваешь пищевой пленкой и ждешь 30-50 минут.⠀ ⠀ Все просто, да?⠀ Так чего ты ждешь? Лето же не за горами!⠀ ⠀ P.S. Что по цене. Комплекс (скраб и обертывание) стоит 1790 рублей. Если делать через день, то на месяц комплекса хватит.⠀ Итого: 15 процедур за 1790 рублей, 120 рублей за процедуру!😱⠀ Если ты сейчас мне напишешь, что это дорого, я отправлю тебя смотреть прайсы на подобные процедуры в салоне красоты.🤬⠀ ⠀ Серьезно, котятки, 120 рублей! Кофе в макдаке или ухоженное тело? Для меня выбор очевиден.❤️⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
КОГДА ПОДДЕРЖКИ НЕ ХВАТАЕТ, КАК ВОЗДУХА⠀ ⠀ «Я боюсь открыться людям, они могут не принять меня такой, какая я есть»⠀ ⠀ «Я не рассказываю о себе, чтобы меня не осудили»⠀ ⠀ «Меня постоянно оценивают и это меня разрушает»⠀ ⠀ «В моем окружении нет того, кто меня поймёт»⠀ ⠀ «В меня никто не верит, и я чувствую себя беспомощной»⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ Я сама долгое время думала, что поддержку нужно «заслужить». Проще говоря, делала что-то не ради собственного удовлетворения, а чтобы услышать слова «Ты - молодец! Продолжай в том же духе!».⠀ Мне всегда нужен был тот, кто верил в меня, а иначе зачем, при отсутствии веры со стороны, верить в саму себя?! Я часто чувствовала смятение от того, что меня никто не слышит и, что самое главное, не понимает.⠀ ⠀ Сейчас все по-другому. У каждого из нас, и у меня в том числе, всегда есть выбор. Делать что-то ради одобрения, чтобы заполнить те пустоты, в которых отсутствовала поддержка, или заниматься тем, что нравится и стать поддержкой для себя самой?! Ждать, пока найдётся тот, кто поверит в тебя, будет направлять, или обрести внутреннюю уверенность, которая не колыхнется, даже если никто не будет в тебя верить?⠀ ⠀ Благодаря профессии, которую так долго искала, сегодня я выбираю второе. Мало сказать, что коучинг дал мне новые знания. Он научил понимать себя, отвечать на сотни запутанных вопросов и, что самое главное, он дал мне возможность помогать другим.⠀ ⠀ Если тебе хочется разобраться в себе, достичь целей, жить по-настоящему и не оглядываться на других в поиске одобрения, я всегда буду рада тебе в этом помочь!⠀ ⠀ Запись на консультацию по почте - Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ТЫ ПРЕКРАСНА И ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:⠀ ⠀ 1. СВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД⠀ Твоё тело - твоё дело. Ты можешь быть худой, а можешь быть с пышными формами. Можешь любить no make up, а можешь краситься ради выноса мусора. Можешь любить свою грудь нулевого размера, а можешь обратиться к пластическому хирургу. И никто не может тебя за это осуждать. Если тебя оценивают по размеру одежды, умению краситься, цвету кожи или размеру груди - проблема не в тебе.⠀ ⠀ 2. ЛЮБОВНЫЙ СТАТУС⠀ Свободна ты или у тебя есть семья, предпочитаешь ты мужчин или женщин, выступаешь за моногамию или предпочитаешь полиаморию - это только твоё дело.⠀ ⠀ 3. НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДЕТЕЙ⠀ Ты можешь быть мамой, а можешь принять решение, что детей не хочешь. Это не делает тебя ни плохой, ни хорошей. Ты не предаёшь своё женское предназначение. Нет вообще никакого гендерного предназначения. Поэтому рожать или нет, рожать одного или пятерых, рожать самой или выбрать усыновление - только твоё дело.⠀ ⠀ 4. УСПЕШНОСТЬ⠀ Возможно, вам ещё нет и 30, а у вас на счету пару миллионов. Возможно, вам немного за 30, но по мнению других вы не добились ничего.⠀ То, что вы не зарабатываете миллионы - не делает вас неудачницей. То, что вы выбрали добиваться карьерных высот, а не семью - тоже. Пока вы счастливы на своём месте, все остальные могут идти лесом с их авторитарным мнением.⠀ ⠀ 5. ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ⠀ Мама ждёт от тебя внуков, а ты все ещё не порадовала ее достойным зятем? Папа возлагал на тебя надежды, а ты отказалась идти по его стопам?⠀ Чужие ожидания - чужие проблемы. И они никакого отношения к тебе не имеют. Как распоряжаться своей жизнью - решать только тебе.⠀ ⠀ 6. ПРАВДУ⠀ За 2016 год в России зафиксировано 16 000 000 случаев домашнего насилия. Это каждые 40 человек. И это только известные случаи.⠀ Но в обществе до сих пор распространены позиции «Не выноси сор из избы» и «Сама виновата». Жертвы боятся сказать правду, потому что они вынуждены за неё оправдываться.⠀ Не существует ситуации, когда ты была бы виновата в насилии над собой. Ты сильная и ты можешь бороться за свои права. И никто не может это право у тебя забрать.⠀ ⠀ С праздником, девочки! Будьте собой и будьте счастливы! Для этого не существует инструкций!❤
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Почему моя хата не с краю⠀ ⠀ Зачем я заступаюсь, если в итоге оказываюсь «пострадавшей» стороной?⠀ ⠀ Представьте ситуацию: вы идёте по улице и видите, как мужчина агрессивно ведёт себя к женщине. Вы можете пройти мимо, а можете вмешаться. Что сделаете вы?⠀ ⠀ Я вмешаюсь. Мое чувство справедливости не позволит мне пройти мимо, даже если это абсолютно незнакомый человек.⠀ ⠀ А теперь представьте, что эта женщина - дорогой вам человек, которого вы знаете полжизни?⠀ ⠀ Изначально ситуация выглядела так: в понедельник мы сняли видео про развод. Абсолютно другое: доброе и светлое. Женя говорила в нем о том, что несмотря на все, она благодарна за возможность испытать такое большое чувство любви.⠀ ⠀ Через несколько дней, бывший муж выкладывает пост, где в комментариях не гнушается опускать Женю.⠀ ⠀ Естественно, это не могло не отозваться болью и Же записала другое видео. Настоящее, болючее. Записала его на телефон, так как бывший муж забрал и камеру, и мой штатив.⠀ ⠀ Видео вышло на канале утром в субботу. Я была на учебе, когда мне стали приходить сообщения от Жени с просьбой срочно перезвонить.⠀ ⠀ Оказалось, что бывший муж начал оскорблять ее, угрожать и откровенно шантажировать. Когда он понял, что на Женю это не произвело нужного действия, он стал давить на то, что испортит жизнь мне.⠀ ⠀ Я пыталась связаться с ним, но говорить со мной он не стал. Ограничился сообщениями в мессенджере. Дал нам ровно 10 минут, чтобы удалить видео на канале, иначе он испортит нам жизнь.⠀ ⠀ Угрозы, а тем более шантаж со мной не работают. Мне нечего бояться.⠀ ⠀ По сути, я могла сказать Жене, что ее разборки с бывшем мужем меня не касаются и удалить видео, показав таким образом, что она не права, что она не имеет права на правду и на свои чувства. Показав, что она ниже по иерархической лестнице, чем ее бывший муж. Показав, что мы не команда и я не готова отстаивать ее.⠀ ⠀ Возможно, раньше я бы забила, но сейчас...⠀ С момента создания канала Курага нам не раз угрожали и поливали помоями.⠀ ⠀ Сначала бывший продюсер предлагал сосать на камеру для просмотров, а потом угрожал, что у Жени отнимут ребёнка.⠀ ⠀ Потом была настоящая информационная война с воссоединением.⠀ ⠀ Продолжение в карусели👉🏼⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Это все, что мне есть сказать о новом видео на канале KURAGA...⠀ ⠀ Ссылка в шапке.⠀ ⠀ Прошу вас, поддержите Женю. Она сейчас, как никогда, в этом нуждается.⠀ ⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Женщин в разводе надо радовать!⠀ ⠀ Тем более, если эта женщина - ваша духовная сестра вот уже 14 лет!❤️⠀ ⠀ Изначально я задумывала фотокнигу, как подарок к 8 марта, но не выдержала! Хотелось показать скорее и посмотреть на реакцию!⠀ ⠀ В книге собрала все знаковые моменты для нас, написала о том, о чем всегда сложно сказать вслух. Честно, даже успела поплакать пока писала текст и оформляла книгу.⠀ ⠀ Где делала? Как и всегда, у @enjoybookru ! Я их безумно люблю за качество, плотные глянцевые страницы, стильную обложку с коллажом из любимых фото и за бесплатные ништяки в виде магнита.⠀ ⠀ Честно, это лучший подарок, который несёт в себе самое важное - память! И если ты ещё не решила, что подарить маме, сестре или подруге - это идеальный вариант!⠀ ⠀ ‼️И кстати, вот тебе дополнительная мотивация: по промокоду TRETYAKOVA ты получишь 10% скидку!😱⠀ ⠀ Женя довольна, я счастлива и уже обдумываю, чем ещё порадовать эту божественную женщину.⠀ ⠀ В конце концов, хоть я и ее занудный друг, но те два года, что мы не общались, повторять не хочу.⠀ ⠀ Правду говорят: если человек твой, он всегда к тебе вернётся.⠀ ⠀ Радуйте друзей! Всем фотокниг от @enjoybookru и живых эмоций!🔥⠀ ⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
КРИЗИС ИЛИ КОНЕЦ ОТНОШЕНИЙ?⠀ ⠀ Кризис в отношениях - это нормально. Жили они долго и счастливо, любились, как кролики, понимали друг друга с полуслова и никогдашеньки не ссорились – это первые месяцы влюбленности, голливудские фильмы и Дисней.⠀ ⠀ У кого-то кризис в год, у кого-то в три, у кого-то длится месяц, у кого-то полгода. Но как понять, когда отношения можно спасти, а когда стоит бежать без оглядки?⠀ ⠀ Вот несколько признаков по которым можно отличить кризис от окончательного разрыва:⠀ ⠀ 👉🏼Близость⠀ Запас гормонов не бесконечен, и после нескольких лет совместной жизни момент интимной близости уже не вызывает бурных эмоций. Не отчаивайся, все поправимо.⠀ А вот если тебе неприятны любые прикосновения твоего партнера, вплоть до отвращения и брезгливости – это повод задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼«Хочу побыть одна»⠀ Желание побыть в одиночестве – естественно. Мы постоянно окружены людьми и в итоге ресурс истончается. Чувствуешь, что все достало? Отправляйся на девичник или в одиночную прогулку по городу.⠀ А вот если ты радуешься каждой командировке своего партнера и дождаться не можешь, когда он поскорее уйдет – стоит задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼Манипуляции, ответственность и поддержка⠀ Манипулируете неосознанно? Не поддерживаете решения друг друга, опираясь на здоровый эгоизм, но при этом все равно пытаетесь прийти к общему решению? Это повод обсудить ситуацию.⠀ Если же партнер унижает, вечно говорит о твоих недостатках, манипулирует по любому поводу, не принимает ответственность за свои поступки, винит только тебя и никогда не оказывает поддержки – беги.⠀ ⠀ 👉🏼Ссоры⠀ Пока вы оба выпускаете пар, но не переходите на личности, говорите на языке «Я» и пытаетесь прийти к примирению – все нормально.⠀ Но если даже тогда, когда наступил мир, ты все равно думаешь о том, как бы скорее все это прекратить, а ссоры больше похожи на войну проигравших, где только бесконечные претензии, слова: «ты», «всегда» и «никогда» - задумайся.⠀ ⠀ 👉🏼Общие цели⠀ Если у вас нет планов друг на друга и на совместное будущее, если вы не представляете себя рядом с человеком через 10 лет – это конец.⠀ ⠀ В моих отношениях кризис дошел до нас на четвертом году совместной жизни. Рассказать, как преодолели?⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
❤️
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
От первой встречи до первого свидания мы прошли путь длинной в два года. Два года метаний, неуверенности, моих попыток держать себя в руках и не замечать, как сердце выпрыгивает из груди при встрече... С самой первой минуты во мне что-то перевернулось, сердце тянулось к тебе, но разум не давал бросить все к чертовой матери и рискнуть.⠀ ⠀ Я тонула в отношениях с другими людьми и пыталась внушить себе, что это временное помутнение. Иногда получалось, но наши редкие встречи пробивали током и заставляли прятаться в свой кокон, как можно глубже.⠀ ⠀ Наши отношения начались с самой первой минуты первого свидания. Наша совместная жизнь началась с первого дня.⠀ Мы пришли друг к другу более осознанные и ответственные, готовые строить свой маленький мир, беречь и уважать друг друга. Ставить в центр доверие и нежность, разделять интересы и развиваться.⠀ Я пришла к тебе в тот момент, когда внутренне была готова к переменам, готова была открыться, разрешить себе быть слабой и настоящей.⠀ ⠀ Сегодня я не представляю жизни без тебя. Наша встреча разделила все на до и после. Разделила меня на до и после.⠀ ⠀ И я надеюсь, что когда-нибудь, будучи глубоко старыми и счастливыми, в окружении детей и будущих поколений, мы возьмемся за руки и выйдем на ту самую набережную, где все начиналось... На ту набережную, где у меня ужасно мерзли руки и я согревала их в твоих ладонях. На ту набережную, где я в последний раз загадала желание. И ведь все исполнилось... Я люблю тебя.⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_@pokrovskaya_fit@blondinka_na_pp_ ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Каким было мое самое ужасное расставание?⠀ ⠀ У меня были ужасные отношения: с абьюзерами, адиктами, нарциссами, эмоционально недоступными и т.д. Раньше по мне можно было писать энциклопедию токсичных отношений под названием: «Как покрепче вляпаться в отношения с мудаком и похоронить свою самооценку».😅⠀ ⠀ Но вот именно ужасных расставаний я не припомню. Ни одно из них, даже если оно было эмоциональным, не несло мне боли. Я хотела этого всей душой и просто выжидала момент. Ну, или переставала терпеть.⠀ ⠀ Женя на канале рассказала свою историю про ужасное расставание. В этой истории есть место всему: абьюзу, измене перед свадьбой, потребительскому отношению, женской глупости и слепоте. Она, кстати, даже показывает своё невыгулянное свадебное платье.⠀ ⠀ В общем, по ссылке в шапке смотрите видео, а в КОММЕНТАРИЯХ я жду ваши истории ужасных расставаний.👇🏻⠀ ⠀ И вообще, соскучились по постам?⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Кто же все-таки на барабанах: Лера или Нюта?😂 ⠀ ⠀ #ранетки
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ⛔️⠀ ⠀ Время охудительных, нересурсных историй.⠀ ⠀ Есть у меня две подруги, которые на данный момент находятся в ссоре.⠀ Причина банальная: появившиеся любовные отношения замещают дружеские, отчего кто-то чувствует себя обманутым, а кто-то не оправдывает ожидания, которые оправдывать вроде как и не должен.⠀ ⠀ Быть третьей, дело неблагородное, выматывающее и лишенное всякого смысла. Причем, как для меня, так и для двух других участников. Но в этот раз я не смогла остаться в стороне.⠀ ⠀ Неделю я наблюдала. Одна - строила свою личную жизнь, другая - делала выводы. Пока одной было важно поверить в зарождающуюся любовь, вторая удивлялась, как быстро умеет сливаться тот, с кем раньше она виделась каждый день. Как итог - одна в эйфории от нового знакомства, другая в обидах.⠀ ⠀ Общая встреча в конце недели напоминала театр абсурда. Одна не понимает, что происходит, другая молчит, делая свои выводы.⠀ ⠀ Больше, чем свой собственный, меня бесит только чужой идиотизм, поэтому, не выдержав, я закрыла их в одной комнате, надеясь, что два взрослых человека смогут выйти на ПРОДУКТИВНЫЙ диалог.⠀ ⠀ Разговор состоялся, но услышать друг друга и сделать соответствующие выводы не получилось. По итогу, Санта Барбара продолжается до сих пор и треплет нервы не только им, но и мне. Не знаю, чем это закончится...⠀ ⠀ А вам приходилось быть третьим в конфликтах?👇🏻⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
#10yearschallenge Я научилась делать утку😂
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
НЕПРАВИЛЬНАЯ НЕВЕСТА👰⠀ ⠀ Со дня публикации, в которой я рассказала о предложении, во мне развивается невроз.⠀ Почему?⠀ ⠀ Да потому, что мой Директ полон вопросов и предложений про будущее торжество.⠀ ⠀ Мне уже писали: организаторы, фотографы, свадебные салоны, швеи, салоны красоты, ведущие и даже программные директора с предложением поучаствовать в программе о свадьбах.⠀ ⠀ И все в полной уверенности, что подготовка идет полным ходом, и я вся такая воодушевленная и воздушная сижу и выбираю цвет пригласительных.⠀ ⠀ Но, как бы, НЕТ.⠀ ⠀ И все эти сообщения намекают мне, что невеста-то из меня хреновая выходит. Неправильная, не по стандарту.⠀ ⠀ Моя идеальная свадьба - это вдвоем, на островах и в шортах, а не "корабль в море любви", пьяная драка в ресторане и пошлые конкурсы от тамады.⠀ ⠀ А еще вчера была смешная ситуация с тренером по футболу:⠀ - Реально свадьба?⠀ - Ну да.⠀ - А я думал ты это так, для подписчиков, лайков...⠀ ⠀ И тут я задумалась... А что так можно было?😄⠀ Какая бы была экономия для семейного бюджета...⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
‼️С ПОМЕТКОЙ "СРОЧНО"‼️⠀ ⠀ Друзья, для всех, кто беспокоился о Же и ее здоровье! Вчера на канале вышло новое видео, где она не только подробно рассказала о своем диагнозе, который искали врачи всех известных центров целый год, но и объяснила почему зрение на левом глазу уже не вернуть.😔 Все подробности по ссылке в шапке профиля.⠀ ⠀ P.S. Сейчас Же очень переживает о том, что могла передать это заболевание Марку, своему сыну, и я очень прошу вас ее поддержать. Пары добрых слов в ее комментариях будет достаточно. Спасибо! Всем добра и берегите себя!🙏🏼⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
«Пороть чаще надо было!»⠀ ⠀ Фраза, которая выводит меня из себя. Позвольте я расшифрую вам её, вместе с последствиями самого действия.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос невротиком, не знал понятия «личные границы», страдал от тревожности, панических атак и заниженной самооценки.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты запомнил, что беспомощных можно бить безнаказанно. Кто сильнее, тот и прав.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты знал, что мне доверять нельзя. Меня нужно только бояться.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос жестоким и применял к своим детям физическое насилие.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы позднее в твоей жизни была возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других нарушений здоровья.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты столкнулся с депрессией, суицидальным поведением и нарушениями нервной системы.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты рано пристрастился к алкоголю, наркотикам и курению.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос одиноким. Чтобы ты не считал, что достоин чего-то хорошего, выбирал абьюзеров, манипуляторов, предателей и обманщиков.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы психотерапевты стали на долгое время твоими лучшими друзьями.⠀ ⠀ Есть классная отмазка: "Нас так воспитывали и ничего, мы выросли нормальными людьми".⠀ ⠀ Но разве нормальный человек способен поднять руку на беззащитного и слабого?⠀ ⠀ Я за то, чтобы воспитание строилось на разговорах и понимании. Помните про последствия.⠀ ⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Как я узнала от родственников, что мой блог - чернуха⠀ ⠀ Дело было на праздновании моего Дня Рождения, аккурат после тоста: «ты молодец, но себя предаёшь».⠀ ⠀ Что послужило причиной данных слов? Задетое самолюбие тем, что в своих откровенных постах я не приукрашиваю действительность, отчего семья выглядит «плохой».⠀ ⠀ Мои посты о проблемах с наркотиками, жизни с абьюзером или роли содержанки - это, оказывается, стыд для семьи, а не мой честный диалог с вами.⠀ ⠀ Парам-парам-пам...🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ Во мне боролись три девочки Лены.⠀ ⠀ Первой, маленькой Лене, было обидно, что люди думают только о том, как они выглядят в контексте, где о них и слова нет, и совсем не думают о том, как мне было непросто через все это проходить в одиночку.⠀ ⠀ У второй, Лены подростка, закипал гнев и чувство справедливости. Хотелось встать, уехать и забыть все это. Уйти из «не ресурса» и «обесценивания». Чужая позиция Бога и судьи в мою сторону всегда приводит меня к непониманию и злости.⠀ ⠀ Третья, взрослая Лена, вышла, выпустила эмоции и вернулась. Понимание, что мои родные всегда жили с позицией «из избы ссор не выносят», «мы как-то без психологов обходились и нормально прожили жизнь», «терпи, молчи и улыбайся» дало мне четкий импульс не спорить и не пропускать через себя.⠀ ⠀ Я сама все про себя знаю. И про свой блог тоже. Для чего я это делаю, как я это делаю, какую отдачу жду. Если бы мне хотелось хайпануть, то рассказы здесь были совсем другие...⠀ ⠀ Я пишу о своей жизни честно и создавать идеальную картинку не буду. Я не идеал и никогда им не была. Но каждый день я работаю над тем, чтобы быть осознаннее.⠀ ⠀ После каждого откровенного поста я получаю от вас невероятную обратную связь.⠀ ⠀ Для кого-то посты становятся призывом к переменам, кому-то дают шанс задуматься, кому-то приглядеться к детям, кому-то уйти из болезненных отношений, кому-то стать честнее с собой.⠀ ⠀ Но главное, что мой блог и для меня стал в некотором роде психотерапией. Я стала больше про себя понимать, стала больше прорабатывать детство, отношения с родителями, период группы...⠀ ⠀ И стоит ли после всего этого обращать внимание на чьё-то мнение? Не думаю.⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Как сделать год особенным?💫👇🏻⠀ ⠀ ✅1. Не сравнивать себя с другими. Если подруги поголовно выходят замуж, рожают детей или зарабатывают миллионы - это не значит, что и тебе так нужно.⠀ ⠀ ✅2. Прислушайся к своим ощущениям и делай только то, что хочешь. Чужие обиды - не повод идти против себя.⠀ ⠀ ✅3. Визуализируй мечты, но не забывать делать шаги к ним навстречу. Карта желаний отлично работает только тогда, когда ты четко знаешь, чего хочешь и имеешь понятие о дедлайнах.⠀ ⠀ ✅4. Забудь про негативные установки из детства. Работай с ними, а не будь их заложником.⠀ ⠀ ✅5. Верь в себя. Даже если никто больше не верит, если слышишь сомнения на свой счёт или тебе говорят, что ты идёшь не туда. Верь в себя. Только ты знаешь, как тебе жить.⠀ ⠀ ✅6. Планируй своё время. Планирование дисциплинирует, делает тебя эффективнее, снижает уровень стресса, способствует вдохновению и достижению целей.⠀ ⠀ ✅7. Путешествуй. Новые впечатления - лучшая прокачка твоей энергии.⠀ ⠀ ✅8. Люби. Себя, партнера, родителей, друзей, мир в целом. Любовь делает нас живыми, без неё ничего не имеет смысл. Весь мир - любовь. Открой его для себя.⠀ ⠀ ✅9. Цени близких и не осуждай. Запомни, ты не учитель и не Бог, чтобы осуждать и учить жизни других. Молчи, если совета не просят, прояви мудрость, чтобы принять и понять другого. У каждого свой путь и свои уроки. Ты отвечаешь только за себя.⠀ ⠀ ✅10. Улыбайся и отдыхай. Позаботься о себе. Заведи привычку раз в неделю заполнять колесо баланса и восполнять те сферы, которые уходят в минус. Чаще всего - это отдых.⠀ ⠀ P.S. С Рождеством! Пусть в вашем доме всегда царит мир, гармония и благополучие!✨⠀ ⠀ #девочкалена_полезности
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
С Новым Годом тебя!🎄⠀ ⠀ Я хочу сказать тебе, КАК ты прекрасна! Напоминай себе об этом каждое утро, хорошо?!⠀ ⠀ Спасибо, что ты со мной. Спасибо, что читаешь. Спасибо, что поддерживаешь, переживаешь, открываешься мне. Спасибо за каждую твою обратную связь. Спасибо, что уважаешь мои личные границы и просто радуешься вместе со мной. Я невероятно это ценю.⠀ ⠀ Запомни! Тебе не нужно новогоднее чудо, чтобы твоя мечта сбылась! У тебя внутри огромный потенциал, и ты в силах его реализовать!⠀ ⠀ Твой 2019 будет невероятным! Вокруг тебя будут только твои люди, события будут меняться с невероятной скоростью. В твоей душе будет жить гармония, а в сердце любовь. Ты будешь невероятно, просто неприлично счастлива.⠀ ⠀ Да, иногда возможно будут происходить промахи, но ты научишься радоваться им, делать выводы и идти вперёд.⠀ ⠀ Твои крылья готовы ко взлету. Пора расправить их. Сейчас самое время.⠀ ⠀ Обнимаю тебя. Я с тобой.⠀ ⠀ Твоя девочка Лена❤️
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Поговорим на СКОЛЬЗКУЮ тему?⠀ ⠀ На днях спрашивала у вас в сторис, пользуетесь ли вы лубрикантами и почему. Подвожу итог.⠀ ⠀ Почему пользуетесь, и для чего они вообще нужны:⠀ ⚡️для более ярких ощущений;⠀ ⚡️в моменты, когда нет или не хватает естественного увлажнения;⠀ ⚡️для долгих любовных марафонов;⠀ ⚡️для комфорта и отсутствия болезненных ощущений во время акта.⠀ ⠀ Многие ответили, что хотели бы приобрести, но стесняются, и им стыдно признаться партнеру, что им нужен лубрикант.⠀ ⠀ Запомните, в данной сфере вы должны думать в первую очередь о себе, и *екс должен быть для вас комфортным и в удовольствие. А лубриканты в этом лучшие помощники. Особенно в особые дни цикла.⠀ ⠀ Многие писали, что боятся аллергии. Девочки, выбирайте гипоаллергенные гели-лубриканты на водной основе с натуральным составом. Например, “Durex Naturals”. У него благоприятный уровень pH и пребиотики в составе.⠀ ⠀ Думайте о себе и о своём комфорте!⠀ ⠀ #доверьсякомфорту #durexnaturals
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Да-да, мне сделали ПРЕДЛОЖЕНИЕ!❤️⠀ ⠀ И, слава всем Богам, я наконец-то выбрала кольцо!⠀ ⠀ Кто смотрит мои сторис, знает, что это была целая эпопея. Даже немного стыдно. Вроде взрослая 30-летняя баба, прошла огонь-Олимпийский-желтую прессу, а оказывается, что в таких девчачьих штуках абсолютный профан. АБ-СО-ЛЮТ-НЫЙ!🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ Когда примеряла это кольцо в первый раз, закомплексовала. Мне казалось, что оно совсем для других девушек. Тех, кто всегда «при параде», говорит правильно и красиво, знает все тонкости этикета. Как сказала Нюта: «Все красивые чикули носят такие».⠀ Но где я, играющая в футбол, выбирающая отсутствие макияжа, комфорт и удобство, а где красивые чикули? Короче говоря, где я вся такая «простая» и это кольцо?🤦🏼‍♀️⠀ ⠀ На следующий день, поехала смотреть другие варианты. И поняла, что все не то. Да, красиво, тоже «дорого-богато», но не цепляет.⠀ ⠀ Тут на помощь пришло осознание, что я, вроде как, не из тех людей, которые пасуют перед своими загонами и комплексами. И выбор был сделан.⠀ ⠀ Собственно, можно уже идти в комментарии и поздравлять!)❤️⠀ ⠀ P.S. Лайфхак для тех, кому срочно нужно сделать селфи, но дома адский срач. Вспомните про шторы!😂⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ!🎁
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ПОБЕДИТЕЛЬ - @wise_princess_ ВЫИГ??АЙ 5000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 7 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_??? @pokrovskaya_fit??? @your_sweet_fit??? @leraromantika.88??? @ogyrtsova_official??? ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Узнали красотку?⠀ ⠀ Если да, ставь 🔮 в комментариях!⠀ ⠀ Целых два дня я провела в новом детище Николь - @my_secret_by_nk . И маникюр сделала, и лучшие реснички, которые смотрятся очень естественно, и даже опробовала чакральный массаж!⠀ В общем, пункт «привести себя в порядок до Дня рождения» - done!☑️⠀ ⠀ Девочки, советую с чистой душой - @my_secret_by_nk ! @nikol.official умница! В ее салоне все продумано до мелочей: потрясающие мастера, интересный дизайн, тёплая атмосфера, доброжелательный персонал, приятные цены и крутые фишки в виде водного матраса, синего чая и необычных сладостей.⠀ ⠀ Успейте преобразиться к Новому году!⠀ ⠀ P.S. Авторы пяти лучших и оригинальных комментариев получат от меня новогодние открытки!❤️ ⠀
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Тридцатка надвигается на меня столь стремительно, что в делах сплошная #горижопа 😄⠀ ⠀ Что нужно успеть до Дня Рождения:⠀ 📝привести себя в порядок (моему маникюру позавидует сам Россомаха);⠀ 📝определиться где, когда и с кем отмечать ДР (в этом году решила разделить семейных, одиноких и семью);⠀ 📝постараться не психануть и не свалить из страны;⠀ 📝закрыть дела по учебе;⠀ 📝выложить вторую часть про наркотики;⠀ 📝заморозить аккаунт на пару дней и пожить без ИГ (но это не точно);⠀ 📝определить дату поездки в Минск;⠀ 📝решить с новогодним уикендом;⠀ 📝купить всем подарки (мои рвения закончились на "посмотреть", теперь надо все оплатить);⠀ 📝распланировать 23 число;⠀ 📝составить резюме по учебе;⠀ 📝составить карту желаний в свой ДР;⠀ 📝обрезать волосы😄 (но это не точно).⠀ ⠀ 🆘P.S. А еще у меня к вам два вопроса:⠀ 1. Хотите ли вы SFS в мой день рождения?⠀ 2. Хотите ли вы крутой розыгрыш книжных и бьюти боксов?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Честный отзыв о @level_kitchen ⠀ ⠀ 4 недели я тестировала одну из самых нашумевших доставок готовой еды и готова поделиться с вами своими выводами. (Это уже третья фирма и мне есть с чем сравнивать)⠀ ⠀ Плюсы:⠀ ⚡️Экономично. Стоимость программ от 5 блюд начинается от 770 рублей;⠀ ⚡️Доставка сразу на два дня;⠀ ⚡️Большие порции. В меня не влезало такое количество еды, поэтому доедали за мной: партнёр, Хилис и даже Миша;⠀ ⚡️5 программ: снижение на 1000 и 1500 калорий, баланс на 2000 (мой), набор на 2500 и 3500 калорий;⠀ ⚡️Меню с четко посчитанным КБЖУ;⠀ ⚡️Много рыбы, чего не встретишь в других доставках;⠀ ⚡️Разнообразное меню (более 250 блюд) и в комплекте всегда идут приборы‼️;⠀ ⚡️Потрясающие пунктуальные и вежливые курьеры.⠀ ⠀ Минусы:⠀ ⚡️Доставку можно перенести строго за сутки и до 12 часов дня. С моим графиком это не всегда удобно, но меня дисциплинировало;⠀ ⚡️Очень много мяса. Очень субъективный минус, но я просто не могу его есть в таких количествах😂 Раз в два дня - мой предел.⠀ ⠀ Питание подойдёт вам идеально, если вы:⠀ ‼️только начинаете контролировать своё питание и вам лень считать КБЖУ;⠀ ‼️предпочитаете не заморачиваться и хотите, что все сделали за вас;⠀ ‼️цените своё время и силы.⠀ ⠀ Для себя я поняла одно: я не могу есть 2000 калорий. У меня был всего 1 день из 28, когда я съела все 6 приёмов. И это был день величайшей депрессии!😂 ⠀ ⠀ В общем, с чистой совестью, советую. Вкусно, просчитано, сделано качественно и с душой. Обязательно вернусь после новогодних зажоров😂, но уже не на баланс, а снижение!🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ #девочкалена_советует
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
10 ФАКТОВ О МОИХ ОТНОШЕНИЯХ👇🏻⠀ ⠀ 1️⃣Между знакомством и первым свиданием прошло 3 года;⠀ ⠀ 2️⃣Окончательно съехались мы через неделю после него;⠀ ⠀ 3️⃣Совместный бюджет с самых первых дней;⠀ ⠀ 4️⃣Всегда спим вместе, в обнимку и на одной подушке. Второй подушки у нас даже в доме нет😂🤷🏼‍♀️;⠀ ⠀ 5️⃣В общей сложности сменили 5 квартир;⠀ ⠀ 6️⃣Обсуждаем наши отношения только между собой;⠀ ⠀ 7️⃣Изначально я погрузилась в отношения с головой, что спровоцировало ревность и непонимание со стороны близких. После этого у меня полностью сменился круг общения;⠀ ⠀ 8️⃣У нас много общего, но разные ценности. У него семья, у меня самореализация. Но у нас никогда не вызывало это проблем;⠀ ⠀ 9️⃣Мы ругаемся как все нормальные люди и у нас тоже бывают кризисы. Последний, кризис четвёртого года, мы прошли совсем недавно. Эмоционально, но успешно;⠀ ⠀ 1️⃣0️⃣У меня прекрасные отношения с родителями партнера.⠀ ⠀ Продолжать?⠀ ⠀ #девочкалена_отношения
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Победитель - @vikkikrotiha ГОЛОПОПАЯ ДЕВОЧКА ЛЕНА ДАРИТ КОСАРЬ НА МЕЛКИЕ РАДОСТИ😂🔥⠀ ⠀ Условия:👇🏻⠀ 1. Подпишись на меня;⠀ 2. Поставь лайк на последние 5 фото;⠀ 3. Напиши в комментариях приятности (зря что ль раздевалась?);⠀ 4. Сохрани пост и верь в удачу!⠀ ⠀ ‼️Отдельно поощряется плюсом к карме: заходить друг к другу, знакомиться и проявляйте активность!)⠀ ⠀ Результаты завтра вечером в сторис!❤️⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Почему мы постоянно имитируем?⠀ ⠀ Оргазм, счастье, любовь, успех.⠀ ⠀ Почему не уходим с нелюбимой работы, от нелюбимых людей, из отношений, которые не приносят удовлетворения?⠀ ⠀ Почему нам жалко тратить на себя время и деньги? Почему соглашаемся на меньшее?⠀ ⠀ Почему не даём себе реализоваться? Почему про все мечты говорим «нереально»? Почему стопорим не только себя, но и других, если это не укладывается в наши рамки?⠀ ⠀ Почему откладываем жизнь? Почему думаем, что наша «настоящая жизнь» начнётся, когда ... ипотеку выплатим/детей вырастим/накопим миллион/найдём новую работу/встретим мужчину мечты...?⠀ ⠀ Почему нас так волнует чужое мнение? Почему мы хотим понравиться даже тем, кто совсем не нравится нам самим?⠀ ⠀ Почему слушаем чужие советы, а не собственное сердце? Почему нам легче довериться незнакомцу в поезде, чем близким? Почему мы храним в себе миллионы невысказанных слов и не пережитых эмоций?⠀ ⠀ Почему осуждаем других за цвет кожи и вероисповедание, за национальность и сексуальную ориентацию? Почему не принимаем людей, которые отличаются от нас?⠀ ⠀ Почему мы злимся и завидуем? Почему всегда живем, как «надо», но никогда, как «хочется»?⠀ ⠀ Почему живем по чужим стандартам? Почему в нас нет смелости, чтобы раз и навсегда изменить свою жизнь и пойти за мечтой?⠀ ⠀ Почему не понимаем, что наша «настоящая жизнь» идёт прямо сейчас и с каждой секундой она становится короче?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Новое видео "УСПЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА" уже на канале!🎄 Скорее переходи по ссылке в шапке профиля!⠀ ⠀ Наш список с Же, что же нужно успеть:⠀ ⚡Похудеть (это пункт Же, хотя на мой взгляд она и так очень даже секси😎);⠀ ⚡Сделать карту визуализации;⠀ ⚡Отпустить всё плохое (при сжигании бумажек ни одна кастрюля не пострадала😄);⠀ ⚡Купить подарки;⠀ ⚡Найти наряд (напишите в комментариях под видео какой образ из трех вам понравился больше);⠀ ⚡Исполнить мечту (там видео с моего прыжка с парашютом);⠀ ⚡Выкинуть или отдать на благотворительность все то, что пылится в шкафу мертвым грузом.⠀ ⠀ А какой у вас список? Делитесь!)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #курага
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
НАРКОТИКИ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ЧАСТЬ 1⠀ ⠀ В подростковом возрасте большую часть времени я проводила в подъездах.⠀ ⠀ В школе была паинькой: не прогуливала уроки, участвовала во всех спортивных соревнованиях, помогала учителям. Но после уроков все было иначе...⠀ ⠀ Меня не тянуло гулять в парках, ходить в киношки или обсуждать с подружкам очередного парня. Меня тянуло в неблагополучные компании. Сигареты, дешёвый алкоголь, разговоры ни о чем.⠀ ⠀ Я стреляла деньги у прохожих на паленую водку и заливалась с друзьями в подъездах. Чтобы мама не спалила, пережидала пока отрезвею и, прежде чем идти домой, проветривалась от сигаретного дыма и стойкого запаха перегара.⠀ ⠀ В очередной день, мы сидели в подъезде и пили. Через пару часов к нам присоединился парень, в кармане у которого была трава. (Я многих знала, кто употреблял, но сама никогда не рисковала.) Не знаю, что двигало мной в тот день, когда на его вопрос: «Будешь?», я ответила: «Да!».⠀ ⠀ 16 этаж. Легкое опьянение, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох… Через несколько секунд мои ноги будто провалились на 15 этаж. Стены двигались, а мои слова сопровождались длительным и ужасающим эхо. Онемело тело, я не могла сфокусировать взгляд, не могла двигаться. Мозг одолевали странные мысли и шаг из окна казался свободой.⠀ ⠀ Мне говорили, что от травы весело. Как вы понимаете, мне весело не было. Мне было страшно, меня одолевала паника и чувство безысходности.⠀ ⠀ Мне сказали, что с первого раза просто не зашло и нужно попробовать еще раз. Что тогда точно «втащит», тогда «распробую». Не втащило, не распробовала.⠀ ⠀ Второй раз был еще страшнее. Чувство, будто ты заперт в теле. Хочешь кричать, но не можешь, хочешь бежать, но не можешь, хочешь дышать, но не можешь. Помню, пока меня выворачивало раз за разом, в голове билась только одна мысль: «Больше никогда».⠀ ⠀ И я действительно больше никогда не курила траву, ведь на смену ей пришло другое…⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Лайкни победу над страхом!) (Обожаю эту фотографию)⠀ ⠀ Знаете, что я могу вам сказать?⠀ ⠀ Раньше я так боялась змей, а теперь, после съемки, задумываю завести себе такого питомца. Единственное, что меня останавливает: а) Миша не потерпит подобного соседства; б) партнер не в восторге от данной затеи. Считает, что побежденный страх мало тянет на причину устроить из дома террариум.😄⠀ ⠀ А вообще, встречаться со своими страхами не только полезно, но и познавательно. Змеи-то, оказывается, весьма приятные, спокойные и совсем не страшные.⠀ ⠀ P.S. С повальной блокировкой блогеров, я теперь боюсь выставлять фотки в белье. Но «Глаза бояться, руки делают», не так ли? Показать больше в сторис?)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Что подарить на Новый год, но не остаться без денег?👇🏻⠀ ⠀ Вариантов подарков множество. Путешествие для партнёра, украшение для подруг или сестры, абонемент в фитнес-клуб, часы, подарочные сертификаты, курсы.⠀ ⠀ Дорого? Возможно. Но эмоции дороже.⠀ ⠀ Как человек, который вечно сливает нереальное количество денег на подарки, а следующий месяц живет в режиме экономии, дарю вам лайфхак, который недавно открыла сама.⠀ ⠀ Карта Tinkoff Platinum имеет возможность беспроцентной рассрочки.⠀ ⠀ Рассрочка — это кредит без процентов. Она работает так: вы оплачиваете покупку деньгами банка, а потом постепенно возвращаете их в течение оговоренного срока. Проценты при этом не платите, потому что Тинькофф Банк договорился с магазинами-партнерами о льготных условиях.⠀ ⠀ Таким образом, цена в магазине для вас будет та же, что и при оплате обычной картой или наличкой, разве что, с приятным бонусом - оплачивать вы будете частями.⠀ ⠀ В общем, идеальный вариант для тех, кто хочет и хорошими подарками порадовать и без денег не остаться.⠀ ⠀ Где буду покупать подарки я:⠀ ✅Pandora;⠀ ✅World of watch;⠀ ✅Снежная королева;⠀ ✅Алмаз-Холдинг;⠀ ✅Велосипеды мечты;⠀ ✅Ostrovok.ru;⠀ ✅OneTwoTrip;⠀ ✅Skolkovo;⠀ ✅Puzzle English.⠀ ⠀ Догадаетесь, что и кому буду дарить?) За правильный ответ подарю крутой ежедневник!⠀ ⠀ Кстати, если хотите такую же - ссылка в шапке профиля! Переходите!❤️⠀ ⠀ #девочкалена_полезности
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ИСТОРИЯ МОИХ ОТНОШЕНИЙ❤️⠀ ⠀ Меня часто спрашивают о моих отношениях...⠀ ⠀ ❓Где и как мы познакомились? Как проходило наше первое свидание? Давно ли мы живете вместе?⠀ ⠀ ❓Часто ли мы ругаемся? Как выходим из конфликтов? Ревнуем ли друг друга?⠀ ❓Какие у меня отношения с родителями партнёра? Как моя мама отнеслась к переезду?⠀ ⠀ ❓Бюджет у нас совместный? Какие планы на будущее? Свадьба будет? А дети? Когда?⠀ ⠀ Я подумала, может написать серию постов на эту тему. Хотите?⠀ ⠀ Пишите в комментариях👇🏻⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В ДРУЖБУ?⠀ ⠀ Никогда не понимала навешивание ярлыка «Ты мне друг». Сразу хочется поставить в конце запятую и продолжить «поэтому ты должен мне писать/звонить/идти со мной по жизни/соответствовать моим ожиданиям».⠀ ⠀ Для тех, кому важна именно такая «дружба», я - плохой друг. Могу вообще не звонить, писать один раз в год, в один миг сменить все окружение, и мне неважно, оправдала ли я чьи-то ожидания или нет.⠀ ⠀ Я не люблю, когда мне лезут в душу, нарушают личные границы, чего-то от меня требуют и ждут.⠀ ⠀ Я за свободу. И от ярлыков в том числе. У меня нет друзей, но есть люди, которых я искренне люблю, которыми дорожу и которым я предана. Если мне с людьми комфортно, уютно и тепло, почему это обязательно нужно как-то называть?⠀ ⠀ Изначально, я всегда общаюсь на расстоянии вытянутой руки.⠀ ⠀ Это началось после того, как в период популярности я открылась огромному количеству людей и сильно пожалела об этом. С тех пор, у меня осталась дурацкая привычка во всем видеть подвох, правда, у неё есть не только минусы, но и плюсы.⠀ ⠀ ➕Я давно не разочаровываюсь в людях. К каждому человеку в своем окружении я отношусь бережно и с уважением, но не думаю о том, что это навсегда. Есть период, когда нам хорошо вместе и мы идем одной дорогой. Но завтра все может измениться. И это нормально.⠀ Если так происходит, и человек пропадает с радаров, у меня нет обид. Я просто понимаю, что каждому из нас пришло время двигаться дальше и мысленно благодарю за период, когда нам было комфортно и легко.⠀ ⠀ Но я никогда не позволяю себе говорить о другом человеке плохо, тем более за его спиной. Во-первых, если он такой "плохой", то почему я с ним рядом? А во-вторых, если меня что-то не устраивает, я скажу об этом прямо человеку в глаза, а не за его спиной.⠀ ⠀ Также, я ухожу, когда понимаю, что мне стало некомфортно, или чужие ярлыки стали меня сковывать.⠀ ⠀ Из минусов: мне очень сложно открываться и подпускать к себе близко даже тех, кого люблю. Чувствую себя сухарем, хочу изменить это, но пока что-то мешает.⠀ ⠀ А что для вас дружба?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Хорошие девочки попадают в Рай, а плохие - куда захотят.⠀ ⠀ Нас с детства учат быть хорошими и правильными девочками. Чуткими, скромными, аккуратными.⠀ ⠀ Вбивают в голову, что главная задача женщины - это выйти замуж и родить детей. Ни слова о предназначении, счастье или любимой работе.⠀ ⠀ Изменил - терпи, ударил - терпи, хамит - терпи. «Ты что, детей без отца оставить хочешь?»⠀ ⠀ Вырастает поколение забитых женщин. Кроме готовки/уборки/глажки у них ничего нет. Они боятся потерять мужа, прогибаются, а когда спрашиваешь у них про детские мечты, начинают плакать.⠀ ⠀ (Внимание! Я не говорю о том, что выходить замуж и рожать детей - это не счастье! Счастье, конечно, но не для всех, не из-под палки и не с целью «главное, успеть до 30».)⠀ ⠀ Когда начинаешь говорить с этими женщинами об их сексуальной жизни, сталкиваешься с дикими комплексами и отсутствием удовольствия. Им даже говорить о сексе стыдно, не говоря уже об экспериментах в постели.⠀ ⠀ Кстати, вы знали, что 98% женщин имитировали оргазм хотя бы один раз в жизни, а 80% в половине случаев?! 80%, КАРЛ!⠀ ⠀ Женщины стесняются сказать о своих желаниях, бояться обидеть или задеть, бояться, что их назовут фригидными и бросят. Но для примера: мужчинам, чтобы достичь кульминации необходимо от 2 до 10 минут, а женщинам ОТ 15-20 минут!⠀ ⠀ Девочки, секс - это не стыдно, о нем не нужно бояться говорить. Это одна из важных сфер жизни, ровно как и саморазвитие, любимое дело или хобби. Наличие сексуальных желаний не делает вас грязной извращенкой!⠀ ⠀ Желание быть кем-то, кроме жены и матери, тоже нормально. Вы не просто можете, а должны жить так, как ВЫ хотите!⠀ ⠀ Это ваша жизнь, и она становится короче каждую секунду. Вы правда готовы потратить ее на то, чтобы угодить другим и быть правильной и хорошей?)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Завтра Всемирный день борьбы со СПИДом.⠀ ⠀ По данным ВОЗ, Россия является лидером по темпу распространения ВИЧ-инфекции в Европе.⠀ ⠀ Призываю каждого из вас сдать анализы. С 1 по 3 декабря это можно сделать бесплатно.⠀ ⠀ Акция действует во всех медицинских офисах CMD и 80-ти медицинских учреждениях партнеров Центра молекулярной диагностики по всей России по промокоду #СТОПВИЧСПИД.??? ⠀ Не стоит думать, что это не про вас. Больше половины заражённых - гетеросексуальны. Огромное количество людей не догадываются о своём статусе. А в это время, каждый час, в России заражаются 10 человек!⠀ ⠀ Я знаю свой статус. А ты?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК⠀ ⠀ 30 дней до тридцати | День 7⠀ ⠀ Задание дня: Разобраться со своими внутренним ребёнком👇🏻⠀ ⠀ Я знаю человека, который в свои пятьдесят обвиняет родителей, отправляет им гневные сообщения, в которых четко прослеживаются детские не проработанные обиды. Таких называют «взрослый ребёнок», и это лишний раз доказывает, что взрослость, к сожалению, никак не определяется возрастом.⠀ ⠀ ✏️Шаг 1. Осознать в себе того самого «малыша», который помнит детские обиды, боится быть брошенным, обижается, вредничает, жалуется и привлекает к себе внимание с помощью нытья.⠀ ⠀ Я принимаю все эти проявления, но делаю выбор в пользу их трансформации.⠀ ⠀ ✏️Шаг 2. Задать себе вопрос: «А какой я хочу быть?»⠀ ⠀ Я хочу жить в настоящем и думать о будущем, хочу чувствовать себя самодостаточной и независимой, хочу быть ответственной за все, что происходит в моей жизни и знать, что все зависит только от меня.⠀ ⠀ ✏️Шаг 3. Представить свое «идеальное я» и почувствовать непоколебимую уверенность в себе.⠀ ⠀ Вообще, визуализация своего будущего, даёт огромный толчок к изменениям.⠀ ⠀ ✏️Шаг 4. Перевести хотелки в убеждения и повторять, как аффирмацию каждый день.⠀ ⠀ ✏️Шаг 5. Принять, что ребёнок есть в каждом из нас и это здорово. Но выбор, в чем он будет проявляться, зависит только от тебя.⠀ ⠀ P.S. Котятки, у меня по плану есть день, когда я буду отвечать всем в Директе. Как думаете, сделать это ближе к концу марафона или в ближайшие дни?👇🏻⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗГОВАРИВАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?👇🏻⠀ ⠀ Возможно, я сильно кого-то удивлю, но ваш партнер не обладает экстросенсорными способностями.⠀ ⠀ Т.е. когда вам чего-то хочется - об этом нужно сказать прямо, а не надеяться, что он все поймет по вашим глазам/грустным вздохам/меланхоличному взгляду в окно или обидам.⠀ ⠀ У меня есть подруга, и каждый раз она жалуется на тугоумие своего партнера. Между тем, жаловаться нужно партнеру на сверхтонкие намеки моей подруги.⠀ ⠀ Когда ей не хватало разнообразия в сексуальной сфере, ее намеком стала обида. Каждую ночь она просто отворачивалась и ждала, что вот сейчас он точно догадается. Ну или хотя бы спросит.⠀ ⠀ А партнер тем временем думал, что она устала на работе, плохо себя чувствует или просто не хочет.⠀ ⠀ Когда она захотела съехаться, то стала медленно перевозить свои вещи и ждать от него "приглашения".⠀ ⠀ Он против переезда ничего не имел, но не знал, что это происходит уже прямо сейчас и от него ждут каких-то слов или решения.⠀ ⠀ Так продолжалось до тех пор, пока он не посадил напротив мою подругу и попросил прямо говорить о своих желаниях.⠀ ⠀ Больше проблем у ребят нет. Если подруга хочет в отпуск, то говорит в какую страну и когда, а не начинает, как бы невзначай, просматривать туры. Если хочет ремонт, показывает примерные варианты дизайна, а не сетует, что "хочется чего-то новенького".⠀ ⠀ Что касается моего опыта, то раньше я молчала совсем и ничего не ждала, а сейчас говорю прямо.⠀ ⠀ Если я хочу пойти на какие-то новые курсы, я говорю об этом и называю цену, и мы вместе решаем, как сильно это ударит по нашему бюджету. Если мне чего-то не хватает в отношениях или я чувствую обиду, то говорю о своих чувствах. Не с позиции "как мало времени ты мне уделяешь и а-та-та", а с позиции "мне бы хотелось проводить с тобой больше времени, так как я скучаю и это меня ранит".⠀ ⠀ Котятки, один честный разговор избавит вас от десятка обидок, недопониманий и только укрепит ваши отношения, а не наоборот.⠀ ⠀ Всем разговоров!❤️⠀ ⠀ #девочкалена_отношения
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ДО ТРИДЦАТИ | ДЕНЬ 5⠀ ⠀ Ставлю перед собой самую сложную для меня задачу: перестать бежать от конфликтов.⠀ ⠀ Если я присутствую там, где тон голоса повышается и назревает склока, мне сразу хочется бежать.⠀ ⠀ Я долго не понимала, почему так происходит, пока не погрузилась глубоко в детство, где маленькая девочка Лена была частым зрителем ссор и скандалов. Причина конфликтов не так важна, как ощущение, что идёшь по минному полю и не знаешь, когда будет взрыв.⠀ Девочка Лена всегда была «наготове» и при очередном скандале ей хотелось закрыть уши, сжаться в маленький комок и исчезнуть...⠀ ⠀ Ощущения были настолько сильными, что даже сейчас я чувствую, как на физическом уровне вся сжимаюсь. Хочется убежать от конфликта, промолчать, признать свою вину, даже если не виновата....Мне так проще, но не легче. Все то, что остаётся подавленным и несказанным, превращается в гнев и раздражение. Это накапливается и в итоге приводит к глобальному взрыву внутри меня.⠀ ⠀ Копая глубже, я задала себе вопрос: «А что произойдёт, если я скажу?»⠀ И тут вылез страх...Я боюсь остаться одна.⠀ Боюсь, что стану неудобной и тогда от меня отвернутся.⠀ ⠀ Но что лучше: справляться со своими реакциями и становиться более устойчивой или подкармливать неведомый страх одиночества?!⠀ ⠀ Я выбираю первое. С сегодняшнего дня я хочу рассматривать конфликты, как почву для роста, ведь избегание - не выход! Ссоры, часть жизни. И как бы не было тяжело, я обещаю себе больше не убегать.⠀ ⠀ Как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях?⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
Моя сильная и невероятная. Моя сила и слабость. Мой друг и строгий учитель. Моя львица. ⠀ ⠀ Люблю тебя, мама!❤️ ⠀ ⠀ #деньматери
БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ 1. @_lenatretyakova_??? 2. @boltalka_na_pp??? 3. @pokrovskaya_fit??? ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ Завтра в 21:00 каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Вчерашний пост открыл ящик Пандоры. Пожалуй, в моем профиле никогда не было таких жарких баталий в комментариях.⠀ ⠀ Мы ненавидим тех, кто отличается от нас. Мы не принимаем их, сторонимся, ведь мы «правильные», а они «дефектные». Мы боимся их в глубине души. И пока мы живем с этим, пока не делаем шаг в сторону принятия и не осуждения, дискриминация будет существовать. Люди будут умирать за другой цвет кожи, национальность, вероисповедание, внешний вид, ориентацию и Бог знает за что еще. Если ты не такой как мы – ты враг. Это страшно.⠀ ⠀ Но еще страшнее то, что это наш осознанный выбор. Гомофобия – выбор, расизм – выбор, фетшейминг – выбор. Любая дискриминация – это наш ОСОЗНАННЫЙ выбор.⠀ ⠀ Гомосексуалы не выходят на прайды для того, чтобы насолить гетеросексуалам. Они просто хотят отстоять свои права человека, не более того. Они хотят быть обычными, понимаете? Хотят иметь возможность вступать в брак и в права наследования, хотят рожать детей и чтобы их пускали в реанимацию. Они хотят вести такую же, как и вы жизнь. Жизнь без ненависти и осуждения со стороны.⠀ ⠀ Гомосексуалы не подрывают демографию и не виноваты в распространении ВИЧ-инфекции. 87 процентов зараженных – гетеросексуальны. И если бы изначально болезнь позиционировали правильно, а не со стороны гомофобов, которые зацепились за это, как за возможность укрепить ненависть к ЛГБТ-сообществу, то эпидемии не было бы.⠀ ⠀ Не существует пропаганды, от которой ваши дети могут стать гомосексуалами. Но здесь мое мнение такое, и я попрошу никого не обижаться: мне все равно на вашу ориентацию, но я не хочу сидеть в метро и наблюдать за тем, как вы пытаетесь «съесть» друг другу лица или залезаете в трусы. Будь вы гетеро, гомо или би – дотерпите до квартиры. Это вопрос не ориентации, это вопрос культуры.⠀ Нынешний закон культивирует ненависть, а не защищает ваших детей. Если детям будет интересно, то Гугл и Яндекс расскажут им обо всем гораздо лучше прохожих.⠀ ⠀ Наша ориентация ничего не говорит о нас. О нас говорят наши поступки, наши слова, наши идеи, в конце концов.⠀ ⠀ Продолжение в карусели👉🏼⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ЛГБТ. ПРОПАГАНДА – МИФ? Ч.1⠀ ⠀ Я не люблю домыслы и мифы, но люблю факты и науку. Разберемся вместе?⠀ ⠀ Миф 1. Гомосексуальность – это против природы.⠀ Реальность: Гомосексуальное поведение встречается у 1500 видов различных животных, от насекомых до китов.⠀ Кстати, с октября 2006 года по август 2007 года в Осло проводилась выставка «Против природы?», посвященная гомосексуальности у животных. Одной из целей выставки была помощь в разрушении мистификации о гомосексуальности среди людей, чтобы опровергнуть аргумент о том, что гомосексуальное поведение является преступлением против природы.⠀ ⠀ Миф 2. Гомосексуальность – это болезнь.⠀ Реальность: Всемирная Организация Здравоохранения в 1990 году исключила гомосексуальность из списка болезней Международной ассоциации в 10-й редакции, которую в 1997 году приняли и в России.⠀ Гомосексуальность – разновидность нормы, но менее распространенная. Как леворукость, например.⠀ ⠀ Миф 3. Гомосексуальность – это выбор.⠀ Реальность: Гомосексуальность устанавливается в утробе матери или в первые месяцы жизни. Исследование однояйцевых близнецов, разлученных при рождении, показывает, что если один из них гомосексуален, то второй окажется гомосексуалом с вероятностью в 50%. Это котятки, гены.⠀ Другое исследование показывает, что каждый старший брат в семье повышает вероятность гомосексуальности младшего брата на 33%. Причина в иммунной системе матери.⠀ Больше об этом можно узнать в книге Аси Казанцевой - «В интернете кто-то неправ» или в видео «Сожжение гомофобов».⠀ ⠀ Миф 4. Гомосексуалам нельзя иметь детей, ведь их дети тоже будут геями.⠀ Реальность: В 2005 году Американская психологическая ассоциация провела 67 исследований, и ни одно из них не установило, что дети в гомосексуальных семьях находятся в неблагоприятном положении по сравнению с ровесниками из гетеросексуальных семей.⠀ Также, исследование 2014 года Вилльямского института доказало, что подростки из однополых семей имеют не больше шансов вступить в однополую связь, чем их ровесники из гетеросексуальных семей.⠀ Плюс, появление детей в подобных парах всегда осознанное и взвешенное решение, отсюда высокий процент воспитания более высокого качества.⠀ ⠀ Продолжение завтра❤️
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Пару лет назад я мечтала жить, ни в чем себе не отказывая. Путешествовать по миру, радовать своих близких подарками без повода.⠀ ⠀ Помню, всегда очень скептически относилась к «визуализации». Что заставило посмотреть на проблему с другой стороны? Йога и фильм «Секрет» про силу мысли.⠀ ⠀ Я стала пробовать формулировать желания правильно и все мои далекие, как мне казалось, мечты превратились в реальность:⠀ - после неудачных попыток и жизни с абьюзерами, встретила партнера, с которым хочу разделить не только секретную свадьбу на двоих, но и жизнь;⠀ - сменила KIA на BMW после периода в два года, когда мне даже заправляться было не на что;⠀ - нашла свое дело и успешно реализуюсь в нем, после двух лет неудачных попыток кому-то что-то доказать;⠀ - вернула в свою жизнь близких людей, с которым казалось, что больше ничего не связывает;⠀ - изменила себя и свое сознание и теперь каждый день в кайф, когда раньше депрессия и алкоголь были моими лучшими друзьями.⠀ ⠀ И вот сейчас меня позвали в мотивационный курс о силе мысли. Я сперва хотела отказаться. Некогда, дел по горло, а потом подумала — вот именно, начался апрель! Новый месяц — новые желания.⠀ ⠀ Пошлите со мной в @dreamlab.ru ?♥️ Начало курса 6-го апреля, 10 дней БЕСПЛАТНО! Я тоже буду принимать участие и визуализировать свои мечты.⠀ ⠀ Также не забывай, что ты будешь учиться не просто ставить эфемерные цели.⠀ ⠀ Ты будешь их РЕАЛИЗОВЫВАТЬ.⠀ ⠀ То есть помощью курса ты поймёшь, как заработать на машину, купить квартиру и каждую зиму зимовать в Таиланде!⠀ ⠀ Ну или делать всё, что душе угодно. И только потому, что у тебя в руках главное оружие – ты умеешь исполнять загаданные желания.⠀ ⠀ Так что не откладывай мечты на полку , наоборот, доставай их и поделись ними на курсе. Тебе обязательно расскажут, с чего начать и как не упасть духом.⠀ ⠀ Готов? Тогда пиши «мои желания исполнятся», и не забудь упомянуть, о чём именно ты мечтаешь – мне интересно!⠀ ⠀ Жду!⠀ ⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Вот какая штука меня удивляет...⠀ ⠀ (Пост родился из-за расставаний доброй половины блогеров, на которых я подписана)⠀ ⠀ Если я вижу посты про расставание от женщин, то комментариев в стиле "Сама виновата", "Мужика удержать не смогла, значит, совсем бедовая" не избежать. Если женщина, НЕ ДАЙ БОГ, делится своими переживаниями, то на нее тут же вешают ярлык "недалекой обиженки, которая несет бредни".⠀ ⠀ Кстати, если мужчина выставляет такой пост, то комментарии примерно такие: "Давно надо было валить", "Ничего, ты еще встретишь достойную" и прочее.⠀ ⠀ И все это пишут женщины. О женщинах. ⠀ ⠀ Расскажите мне, почему женщины запрещают женщинам испытывать эмоции и делиться ими?⠀ ⠀ Почему говорить о своих чувствах стыдно? Почему расставание - это стыдно? Почему молчать - это единственно верное решение для большинства умных и достойных женщин? И откуда в нашей голове мысль о том, что мы должны кого-то удерживать?⠀ ⠀ Я за честность. Если человек ведет себя, как гондон, и ты не можешь/не хочешь молчать, говори. Мы имеем право на свои эмоции. Имеет право ими делиться. Имеем право быть злыми и обиженными. В этом нет ничего постыдного.⠀ ⠀ Если ты НЕ чувствуешь в себе потребности делиться, а знаешь, что лучший способ для тебя, погрузиться в себя - enjoy! Тоже имеешь на это полное право.⠀ ⠀ Но этот выбор делаешь ТЫ, а не комментаторы и советчики.⠀ ⠀ И тут не только про расставание и отношения. Тут глобально про людей.⠀ ⠀ Про себя я могу сказать одно. Если дело касается других людей, если обижают моих близких, я не могу молчать. Если дело касается конкретно меня, то мне хватает галочек внутри себя. Сейчас я месяц живу в состоянии наблюдения, охеревания и молчания и мне абсолютно комфортно.⠀ ⠀ Но есть те, кого разрушает замалчивание, и это им идет только во вред. И зачем им молчать? Ради всеобщего одобрения? Серьезно?⠀ ⠀ Если мне не нравится про что-то читать, я не читаю. Если мне не нравится на что-то смотреть, я не смотрю. Если мне не нравится какой-то блогер, я отписываюсь. Я не навязываю свои правила жизни другим людям. Все просто. Разве нет?⠀ ⠀ А ты молчишь или говоришь?⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Как вам преображение Же? Я в таком диком восторге! Это именно то, что я представляла!😍⠀ ⠀ Спасибо любимым @wowvolosy , которые не просто изменили Жене образ, но и подарили ей порцию уверенности в себе и собственной охеренности.❤️⠀ ⠀ Сейчас будет совет не Лены-коуча или психолога, а девочки Лены: лучшее, что вы можете сделать после расставания или тяжелого периода дней-сурков (кроме работы с психологом) - это сменить образ. Не знаю, как это работает, но работает на ура.⠀ ⠀ Гарантирую: появятся силы, стремление развиваться, новые идеи и проекты, поклонники, а главное - придут перемены. Хотя бы, по отношению к себе. Ценить и любить себя вы будете намного больше. И соглашаться на меньшее уже не станете.🤷🏼‍♀️⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Празднуем День Рождения любимой @ogyrtsova_official ❤️ Берегите тех, кто дорог!
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Эта рыжая бестия приворожила меня почти 15 лет назад. До сих пор работает😂⠀ ⠀ А если серьёзно... Же, все важные слова я скажу тебе лично. Здесь же хочу написать лишь об одном: если бы я могла выбирать себе «сокамерника», «союзника», «друга», то каждый раз я выбирала бы тебя.⠀ ⠀ Ты мой личный сорт кураги. Я за тобой и в огонь и в воду, а если надо, то и медными трубами за тебя настучу.⠀ ⠀ Люблю тебя. Все будет хорошо. Обещаю.⠀ ⠀ С Днём Рождения!✨⠀ ⠀ P.S. Котятки, вы знаете, что нужно делать♥️⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!🔥🚨⠀ ⠀ Новости с полей: пресс заплыл. А это значит, что мой набор массы подходит к концу и с апреля я возвращаюсь в зал. Уже заказала себе BCAA, витамины и все для ухода за телом. Осталось прикупить только силу воли.😄⠀ ⠀ И если с тренировками все понятно (в актуальных есть мои тренировки), то вот целлюлит и неровности сами себя не уберут.⠀ ⠀ Хочешь красивую попу без дорогих салонных процедур?⠀ ⠀ Записывай рецепт:⠀ 1. Пей 2 литра воды в день;⠀ 2. Подружись с массажной щеткой и маслом какао;⠀ 3. Возлюби скрабы и обертывания, как пироженки!⠀ ⠀ Сейчас я пробую уход от @letique.cosmetics . Кокосовый скраб, котятки, просто must have! С ним даже после бурной субботы хочется жить!😄 А горячее обертывание убивает в тебе любое желание съесть шоколадку!⠀ ⠀ Я тестирую два антицеллюлитных комплекса: холодный и горячий. В первый входит кокосовый скраб и холодное обертывание "Мята Ламинария", во второй: кофейный скраб с маслом грейпфрута и горячее обертывание "Корица Апельсин".⠀ ⠀ Как сделать все правильно, чтобы был эффект?👇🏻⠀ Шаг 1. Распариваешь кожу в душе.⠀ Шаг 2. Наносишь скраб и массируешь проблемные зоны круговыми движениями.⠀ Внимание! Ты это делаешь не минуту и не две! Ставь таймер на 15 минут минимум!💪🏻⠀ Шаг 3. Наносишь обертывание, оборачиваешь пищевой пленкой и ждешь 30-50 минут.⠀ ⠀ Все просто, да?⠀ Так чего ты ждешь? Лето же не за горами!⠀ ⠀ P.S. Что по цене. Комплекс (скраб и обертывание) стоит 1790 рублей. Если делать через день, то на месяц комплекса хватит.⠀ Итого: 15 процедур за 1790 рублей, 120 рублей за процедуру!😱⠀ Если ты сейчас мне напишешь, что это дорого, я отправлю тебя смотреть прайсы на подобные процедуры в салоне красоты.🤬⠀ ⠀ Серьезно, котятки, 120 рублей! Кофе в макдаке или ухоженное тело? Для меня выбор очевиден.❤️⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    КОГДА ПОДДЕРЖКИ НЕ ХВАТАЕТ, КАК ВОЗДУХА⠀ ⠀ «Я боюсь открыться людям, они могут не принять меня такой, какая я есть»⠀ ⠀ «Я не рассказываю о себе, чтобы меня не осудили»⠀ ⠀ «Меня постоянно оценивают и это меня разрушает»⠀ ⠀ «В моем окружении нет того, кто меня поймёт»⠀ ⠀ «В меня никто не верит, и я чувствую себя беспомощной»⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ Я сама долгое время думала, что поддержку нужно «заслужить». Проще говоря, делала что-то не ради собственного удовлетворения, а чтобы услышать слова «Ты - молодец! Продолжай в том же духе!».⠀ Мне всегда нужен был тот, кто верил в меня, а иначе зачем, при отсутствии веры со стороны, верить в саму себя?! Я часто чувствовала смятение от того, что меня никто не слышит и, что самое главное, не понимает.⠀ ⠀ Сейчас все по-другому. У каждого из нас, и у меня в том числе, всегда есть выбор. Делать что-то ради одобрения, чтобы заполнить те пустоты, в которых отсутствовала поддержка, или заниматься тем, что нравится и стать поддержкой для себя самой?! Ждать, пока найдётся тот, кто поверит в тебя, будет направлять, или обрести внутреннюю уверенность, которая не колыхнется, даже если никто не будет в тебя верить?⠀ ⠀ Благодаря профессии, которую так долго искала, сегодня я выбираю второе. Мало сказать, что коучинг дал мне новые знания. Он научил понимать себя, отвечать на сотни запутанных вопросов и, что самое главное, он дал мне возможность помогать другим.⠀ ⠀ Если тебе хочется разобраться в себе, достичь целей, жить по-настоящему и не оглядываться на других в поиске одобрения, я всегда буду рада тебе в этом помочь!⠀ ⠀ Запись на консультацию по почте - Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ТЫ ПРЕКРАСНА И ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:⠀ ⠀ 1. СВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД⠀ Твоё тело - твоё дело. Ты можешь быть худой, а можешь быть с пышными формами. Можешь любить no make up, а можешь краситься ради выноса мусора. Можешь любить свою грудь нулевого размера, а можешь обратиться к пластическому хирургу. И никто не может тебя за это осуждать. Если тебя оценивают по размеру одежды, умению краситься, цвету кожи или размеру груди - проблема не в тебе.⠀ ⠀ 2. ЛЮБОВНЫЙ СТАТУС⠀ Свободна ты или у тебя есть семья, предпочитаешь ты мужчин или женщин, выступаешь за моногамию или предпочитаешь полиаморию - это только твоё дело.⠀ ⠀ 3. НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДЕТЕЙ⠀ Ты можешь быть мамой, а можешь принять решение, что детей не хочешь. Это не делает тебя ни плохой, ни хорошей. Ты не предаёшь своё женское предназначение. Нет вообще никакого гендерного предназначения. Поэтому рожать или нет, рожать одного или пятерых, рожать самой или выбрать усыновление - только твоё дело.⠀ ⠀ 4. УСПЕШНОСТЬ⠀ Возможно, вам ещё нет и 30, а у вас на счету пару миллионов. Возможно, вам немного за 30, но по мнению других вы не добились ничего.⠀ То, что вы не зарабатываете миллионы - не делает вас неудачницей. То, что вы выбрали добиваться карьерных высот, а не семью - тоже. Пока вы счастливы на своём месте, все остальные могут идти лесом с их авторитарным мнением.⠀ ⠀ 5. ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ⠀ Мама ждёт от тебя внуков, а ты все ещё не порадовала ее достойным зятем? Папа возлагал на тебя надежды, а ты отказалась идти по его стопам?⠀ Чужие ожидания - чужие проблемы. И они никакого отношения к тебе не имеют. Как распоряжаться своей жизнью - решать только тебе.⠀ ⠀ 6. ПРАВДУ⠀ За 2016 год в России зафиксировано 16 000 000 случаев домашнего насилия. Это каждые 40 человек. И это только известные случаи.⠀ Но в обществе до сих пор распространены позиции «Не выноси сор из избы» и «Сама виновата». Жертвы боятся сказать правду, потому что они вынуждены за неё оправдываться.⠀ Не существует ситуации, когда ты была бы виновата в насилии над собой. Ты сильная и ты можешь бороться за свои права. И никто не может это право у тебя забрать.⠀ ⠀ С праздником, девочки! Будьте собой и будьте счастливы! Для этого не существует инструкций!❤
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Почему моя хата не с краю⠀ ⠀ Зачем я заступаюсь, если в итоге оказываюсь «пострадавшей» стороной?⠀ ⠀ Представьте ситуацию: вы идёте по улице и видите, как мужчина агрессивно ведёт себя к женщине. Вы можете пройти мимо, а можете вмешаться. Что сделаете вы?⠀ ⠀ Я вмешаюсь. Мое чувство справедливости не позволит мне пройти мимо, даже если это абсолютно незнакомый человек.⠀ ⠀ А теперь представьте, что эта женщина - дорогой вам человек, которого вы знаете полжизни?⠀ ⠀ Изначально ситуация выглядела так: в понедельник мы сняли видео про развод. Абсолютно другое: доброе и светлое. Женя говорила в нем о том, что несмотря на все, она благодарна за возможность испытать такое большое чувство любви.⠀ ⠀ Через несколько дней, бывший муж выкладывает пост, где в комментариях не гнушается опускать Женю.⠀ ⠀ Естественно, это не могло не отозваться болью и Же записала другое видео. Настоящее, болючее. Записала его на телефон, так как бывший муж забрал и камеру, и мой штатив.⠀ ⠀ Видео вышло на канале утром в субботу. Я была на учебе, когда мне стали приходить сообщения от Жени с просьбой срочно перезвонить.⠀ ⠀ Оказалось, что бывший муж начал оскорблять ее, угрожать и откровенно шантажировать. Когда он понял, что на Женю это не произвело нужного действия, он стал давить на то, что испортит жизнь мне.⠀ ⠀ Я пыталась связаться с ним, но говорить со мной он не стал. Ограничился сообщениями в мессенджере. Дал нам ровно 10 минут, чтобы удалить видео на канале, иначе он испортит нам жизнь.⠀ ⠀ Угрозы, а тем более шантаж со мной не работают. Мне нечего бояться.⠀ ⠀ По сути, я могла сказать Жене, что ее разборки с бывшем мужем меня не касаются и удалить видео, показав таким образом, что она не права, что она не имеет права на правду и на свои чувства. Показав, что она ниже по иерархической лестнице, чем ее бывший муж. Показав, что мы не команда и я не готова отстаивать ее.⠀ ⠀ Возможно, раньше я бы забила, но сейчас...⠀ С момента создания канала Курага нам не раз угрожали и поливали помоями.⠀ ⠀ Сначала бывший продюсер предлагал сосать на камеру для просмотров, а потом угрожал, что у Жени отнимут ребёнка.⠀ ⠀ Потом была настоящая информационная война с воссоединением.⠀ ⠀ Продолжение в карусели👉🏼⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Это все, что мне есть сказать о новом видео на канале KURAGA...⠀ ⠀ Ссылка в шапке.⠀ ⠀ Прошу вас, поддержите Женю. Она сейчас, как никогда, в этом нуждается.⠀ ⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Женщин в разводе надо радовать!⠀ ⠀ Тем более, если эта женщина - ваша духовная сестра вот уже 14 лет!❤️⠀ ⠀ Изначально я задумывала фотокнигу, как подарок к 8 марта, но не выдержала! Хотелось показать скорее и посмотреть на реакцию!⠀ ⠀ В книге собрала все знаковые моменты для нас, написала о том, о чем всегда сложно сказать вслух. Честно, даже успела поплакать пока писала текст и оформляла книгу.⠀ ⠀ Где делала? Как и всегда, у @enjoybookru ! Я их безумно люблю за качество, плотные глянцевые страницы, стильную обложку с коллажом из любимых фото и за бесплатные ништяки в виде магнита.⠀ ⠀ Честно, это лучший подарок, который несёт в себе самое важное - память! И если ты ещё не решила, что подарить маме, сестре или подруге - это идеальный вариант!⠀ ⠀ ‼️И кстати, вот тебе дополнительная мотивация: по промокоду TRETYAKOVA ты получишь 10% скидку!😱⠀ ⠀ Женя довольна, я счастлива и уже обдумываю, чем ещё порадовать эту божественную женщину.⠀ ⠀ В конце концов, хоть я и ее занудный друг, но те два года, что мы не общались, повторять не хочу.⠀ ⠀ Правду говорят: если человек твой, он всегда к тебе вернётся.⠀ ⠀ Радуйте друзей! Всем фотокниг от @enjoybookru и живых эмоций!🔥⠀ ⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    КРИЗИС ИЛИ КОНЕЦ ОТНОШЕНИЙ?⠀ ⠀ Кризис в отношениях - это нормально. Жили они долго и счастливо, любились, как кролики, понимали друг друга с полуслова и никогдашеньки не ссорились – это первые месяцы влюбленности, голливудские фильмы и Дисней.⠀ ⠀ У кого-то кризис в год, у кого-то в три, у кого-то длится месяц, у кого-то полгода. Но как понять, когда отношения можно спасти, а когда стоит бежать без оглядки?⠀ ⠀ Вот несколько признаков по которым можно отличить кризис от окончательного разрыва:⠀ ⠀ 👉🏼Близость⠀ Запас гормонов не бесконечен, и после нескольких лет совместной жизни момент интимной близости уже не вызывает бурных эмоций. Не отчаивайся, все поправимо.⠀ А вот если тебе неприятны любые прикосновения твоего партнера, вплоть до отвращения и брезгливости – это повод задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼«Хочу побыть одна»⠀ Желание побыть в одиночестве – естественно. Мы постоянно окружены людьми и в итоге ресурс истончается. Чувствуешь, что все достало? Отправляйся на девичник или в одиночную прогулку по городу.⠀ А вот если ты радуешься каждой командировке своего партнера и дождаться не можешь, когда он поскорее уйдет – стоит задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼Манипуляции, ответственность и поддержка⠀ Манипулируете неосознанно? Не поддерживаете решения друг друга, опираясь на здоровый эгоизм, но при этом все равно пытаетесь прийти к общему решению? Это повод обсудить ситуацию.⠀ Если же партнер унижает, вечно говорит о твоих недостатках, манипулирует по любому поводу, не принимает ответственность за свои поступки, винит только тебя и никогда не оказывает поддержки – беги.⠀ ⠀ 👉🏼Ссоры⠀ Пока вы оба выпускаете пар, но не переходите на личности, говорите на языке «Я» и пытаетесь прийти к примирению – все нормально.⠀ Но если даже тогда, когда наступил мир, ты все равно думаешь о том, как бы скорее все это прекратить, а ссоры больше похожи на войну проигравших, где только бесконечные претензии, слова: «ты», «всегда» и «никогда» - задумайся.⠀ ⠀ 👉🏼Общие цели⠀ Если у вас нет планов друг на друга и на совместное будущее, если вы не представляете себя рядом с человеком через 10 лет – это конец.⠀ ⠀ В моих отношениях кризис дошел до нас на четвертом году совместной жизни. Рассказать, как преодолели?⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ❤️
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    От первой встречи до первого свидания мы прошли путь длинной в два года. Два года метаний, неуверенности, моих попыток держать себя в руках и не замечать, как сердце выпрыгивает из груди при встрече... С самой первой минуты во мне что-то перевернулось, сердце тянулось к тебе, но разум не давал бросить все к чертовой матери и рискнуть.⠀ ⠀ Я тонула в отношениях с другими людьми и пыталась внушить себе, что это временное помутнение. Иногда получалось, но наши редкие встречи пробивали током и заставляли прятаться в свой кокон, как можно глубже.⠀ ⠀ Наши отношения начались с самой первой минуты первого свидания. Наша совместная жизнь началась с первого дня.⠀ Мы пришли друг к другу более осознанные и ответственные, готовые строить свой маленький мир, беречь и уважать друг друга. Ставить в центр доверие и нежность, разделять интересы и развиваться.⠀ Я пришла к тебе в тот момент, когда внутренне была готова к переменам, готова была открыться, разрешить себе быть слабой и настоящей.⠀ ⠀ Сегодня я не представляю жизни без тебя. Наша встреча разделила все на до и после. Разделила меня на до и после.⠀ ⠀ И я надеюсь, что когда-нибудь, будучи глубоко старыми и счастливыми, в окружении детей и будущих поколений, мы возьмемся за руки и выйдем на ту самую набережную, где все начиналось... На ту набережную, где у меня ужасно мерзли руки и я согревала их в твоих ладонях. На ту набережную, где я в последний раз загадала желание. И ведь все исполнилось... Я люблю тебя.⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_@pokrovskaya_fit@blondinka_na_pp_ ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Каким было мое самое ужасное расставание?⠀ ⠀ У меня были ужасные отношения: с абьюзерами, адиктами, нарциссами, эмоционально недоступными и т.д. Раньше по мне можно было писать энциклопедию токсичных отношений под названием: «Как покрепче вляпаться в отношения с мудаком и похоронить свою самооценку».😅⠀ ⠀ Но вот именно ужасных расставаний я не припомню. Ни одно из них, даже если оно было эмоциональным, не несло мне боли. Я хотела этого всей душой и просто выжидала момент. Ну, или переставала терпеть.⠀ ⠀ Женя на канале рассказала свою историю про ужасное расставание. В этой истории есть место всему: абьюзу, измене перед свадьбой, потребительскому отношению, женской глупости и слепоте. Она, кстати, даже показывает своё невыгулянное свадебное платье.⠀ ⠀ В общем, по ссылке в шапке смотрите видео, а в КОММЕНТАРИЯХ я жду ваши истории ужасных расставаний.👇🏻⠀ ⠀ И вообще, соскучились по постам?⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Кто же все-таки на барабанах: Лера или Нюта?😂 ⠀ ⠀ #ранетки
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ⛔️⠀ ⠀ Время охудительных, нересурсных историй.⠀ ⠀ Есть у меня две подруги, которые на данный момент находятся в ссоре.⠀ Причина банальная: появившиеся любовные отношения замещают дружеские, отчего кто-то чувствует себя обманутым, а кто-то не оправдывает ожидания, которые оправдывать вроде как и не должен.⠀ ⠀ Быть третьей, дело неблагородное, выматывающее и лишенное всякого смысла. Причем, как для меня, так и для двух других участников. Но в этот раз я не смогла остаться в стороне.⠀ ⠀ Неделю я наблюдала. Одна - строила свою личную жизнь, другая - делала выводы. Пока одной было важно поверить в зарождающуюся любовь, вторая удивлялась, как быстро умеет сливаться тот, с кем раньше она виделась каждый день. Как итог - одна в эйфории от нового знакомства, другая в обидах.⠀ ⠀ Общая встреча в конце недели напоминала театр абсурда. Одна не понимает, что происходит, другая молчит, делая свои выводы.⠀ ⠀ Больше, чем свой собственный, меня бесит только чужой идиотизм, поэтому, не выдержав, я закрыла их в одной комнате, надеясь, что два взрослых человека смогут выйти на ПРОДУКТИВНЫЙ диалог.⠀ ⠀ Разговор состоялся, но услышать друг друга и сделать соответствующие выводы не получилось. По итогу, Санта Барбара продолжается до сих пор и треплет нервы не только им, но и мне. Не знаю, чем это закончится...⠀ ⠀ А вам приходилось быть третьим в конфликтах?👇🏻⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    #10yearschallenge Я научилась делать утку😂
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    НЕПРАВИЛЬНАЯ НЕВЕСТА👰⠀ ⠀ Со дня публикации, в которой я рассказала о предложении, во мне развивается невроз.⠀ Почему?⠀ ⠀ Да потому, что мой Директ полон вопросов и предложений про будущее торжество.⠀ ⠀ Мне уже писали: организаторы, фотографы, свадебные салоны, швеи, салоны красоты, ведущие и даже программные директора с предложением поучаствовать в программе о свадьбах.⠀ ⠀ И все в полной уверенности, что подготовка идет полным ходом, и я вся такая воодушевленная и воздушная сижу и выбираю цвет пригласительных.⠀ ⠀ Но, как бы, НЕТ.⠀ ⠀ И все эти сообщения намекают мне, что невеста-то из меня хреновая выходит. Неправильная, не по стандарту.⠀ ⠀ Моя идеальная свадьба - это вдвоем, на островах и в шортах, а не "корабль в море любви", пьяная драка в ресторане и пошлые конкурсы от тамады.⠀ ⠀ А еще вчера была смешная ситуация с тренером по футболу:⠀ - Реально свадьба?⠀ - Ну да.⠀ - А я думал ты это так, для подписчиков, лайков...⠀ ⠀ И тут я задумалась... А что так можно было?😄⠀ Какая бы была экономия для семейного бюджета...⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ‼️С ПОМЕТКОЙ "СРОЧНО"‼️⠀ ⠀ Друзья, для всех, кто беспокоился о Же и ее здоровье! Вчера на канале вышло новое видео, где она не только подробно рассказала о своем диагнозе, который искали врачи всех известных центров целый год, но и объяснила почему зрение на левом глазу уже не вернуть.😔 Все подробности по ссылке в шапке профиля.⠀ ⠀ P.S. Сейчас Же очень переживает о том, что могла передать это заболевание Марку, своему сыну, и я очень прошу вас ее поддержать. Пары добрых слов в ее комментариях будет достаточно. Спасибо! Всем добра и берегите себя!🙏🏼⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    «Пороть чаще надо было!»⠀ ⠀ Фраза, которая выводит меня из себя. Позвольте я расшифрую вам её, вместе с последствиями самого действия.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос невротиком, не знал понятия «личные границы», страдал от тревожности, панических атак и заниженной самооценки.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты запомнил, что беспомощных можно бить безнаказанно. Кто сильнее, тот и прав.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты знал, что мне доверять нельзя. Меня нужно только бояться.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос жестоким и применял к своим детям физическое насилие.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы позднее в твоей жизни была возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других нарушений здоровья.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты столкнулся с депрессией, суицидальным поведением и нарушениями нервной системы.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты рано пристрастился к алкоголю, наркотикам и курению.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос одиноким. Чтобы ты не считал, что достоин чего-то хорошего, выбирал абьюзеров, манипуляторов, предателей и обманщиков.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы психотерапевты стали на долгое время твоими лучшими друзьями.⠀ ⠀ Есть классная отмазка: "Нас так воспитывали и ничего, мы выросли нормальными людьми".⠀ ⠀ Но разве нормальный человек способен поднять руку на беззащитного и слабого?⠀ ⠀ Я за то, чтобы воспитание строилось на разговорах и понимании. Помните про последствия.⠀ ⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Как я узнала от родственников, что мой блог - чернуха⠀ ⠀ Дело было на праздновании моего Дня Рождения, аккурат после тоста: «ты молодец, но себя предаёшь».⠀ ⠀ Что послужило причиной данных слов? Задетое самолюбие тем, что в своих откровенных постах я не приукрашиваю действительность, отчего семья выглядит «плохой».⠀ ⠀ Мои посты о проблемах с наркотиками, жизни с абьюзером или роли содержанки - это, оказывается, стыд для семьи, а не мой честный диалог с вами.⠀ ⠀ Парам-парам-пам...🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ Во мне боролись три девочки Лены.⠀ ⠀ Первой, маленькой Лене, было обидно, что люди думают только о том, как они выглядят в контексте, где о них и слова нет, и совсем не думают о том, как мне было непросто через все это проходить в одиночку.⠀ ⠀ У второй, Лены подростка, закипал гнев и чувство справедливости. Хотелось встать, уехать и забыть все это. Уйти из «не ресурса» и «обесценивания». Чужая позиция Бога и судьи в мою сторону всегда приводит меня к непониманию и злости.⠀ ⠀ Третья, взрослая Лена, вышла, выпустила эмоции и вернулась. Понимание, что мои родные всегда жили с позицией «из избы ссор не выносят», «мы как-то без психологов обходились и нормально прожили жизнь», «терпи, молчи и улыбайся» дало мне четкий импульс не спорить и не пропускать через себя.⠀ ⠀ Я сама все про себя знаю. И про свой блог тоже. Для чего я это делаю, как я это делаю, какую отдачу жду. Если бы мне хотелось хайпануть, то рассказы здесь были совсем другие...⠀ ⠀ Я пишу о своей жизни честно и создавать идеальную картинку не буду. Я не идеал и никогда им не была. Но каждый день я работаю над тем, чтобы быть осознаннее.⠀ ⠀ После каждого откровенного поста я получаю от вас невероятную обратную связь.⠀ ⠀ Для кого-то посты становятся призывом к переменам, кому-то дают шанс задуматься, кому-то приглядеться к детям, кому-то уйти из болезненных отношений, кому-то стать честнее с собой.⠀ ⠀ Но главное, что мой блог и для меня стал в некотором роде психотерапией. Я стала больше про себя понимать, стала больше прорабатывать детство, отношения с родителями, период группы...⠀ ⠀ И стоит ли после всего этого обращать внимание на чьё-то мнение? Не думаю.⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Как сделать год особенным?💫👇🏻⠀ ⠀ ✅1. Не сравнивать себя с другими. Если подруги поголовно выходят замуж, рожают детей или зарабатывают миллионы - это не значит, что и тебе так нужно.⠀ ⠀ ✅2. Прислушайся к своим ощущениям и делай только то, что хочешь. Чужие обиды - не повод идти против себя.⠀ ⠀ ✅3. Визуализируй мечты, но не забывать делать шаги к ним навстречу. Карта желаний отлично работает только тогда, когда ты четко знаешь, чего хочешь и имеешь понятие о дедлайнах.⠀ ⠀ ✅4. Забудь про негативные установки из детства. Работай с ними, а не будь их заложником.⠀ ⠀ ✅5. Верь в себя. Даже если никто больше не верит, если слышишь сомнения на свой счёт или тебе говорят, что ты идёшь не туда. Верь в себя. Только ты знаешь, как тебе жить.⠀ ⠀ ✅6. Планируй своё время. Планирование дисциплинирует, делает тебя эффективнее, снижает уровень стресса, способствует вдохновению и достижению целей.⠀ ⠀ ✅7. Путешествуй. Новые впечатления - лучшая прокачка твоей энергии.⠀ ⠀ ✅8. Люби. Себя, партнера, родителей, друзей, мир в целом. Любовь делает нас живыми, без неё ничего не имеет смысл. Весь мир - любовь. Открой его для себя.⠀ ⠀ ✅9. Цени близких и не осуждай. Запомни, ты не учитель и не Бог, чтобы осуждать и учить жизни других. Молчи, если совета не просят, прояви мудрость, чтобы принять и понять другого. У каждого свой путь и свои уроки. Ты отвечаешь только за себя.⠀ ⠀ ✅10. Улыбайся и отдыхай. Позаботься о себе. Заведи привычку раз в неделю заполнять колесо баланса и восполнять те сферы, которые уходят в минус. Чаще всего - это отдых.⠀ ⠀ P.S. С Рождеством! Пусть в вашем доме всегда царит мир, гармония и благополучие!✨⠀ ⠀ #девочкалена_полезности
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    С Новым Годом тебя!🎄⠀ ⠀ Я хочу сказать тебе, КАК ты прекрасна! Напоминай себе об этом каждое утро, хорошо?!⠀ ⠀ Спасибо, что ты со мной. Спасибо, что читаешь. Спасибо, что поддерживаешь, переживаешь, открываешься мне. Спасибо за каждую твою обратную связь. Спасибо, что уважаешь мои личные границы и просто радуешься вместе со мной. Я невероятно это ценю.⠀ ⠀ Запомни! Тебе не нужно новогоднее чудо, чтобы твоя мечта сбылась! У тебя внутри огромный потенциал, и ты в силах его реализовать!⠀ ⠀ Твой 2019 будет невероятным! Вокруг тебя будут только твои люди, события будут меняться с невероятной скоростью. В твоей душе будет жить гармония, а в сердце любовь. Ты будешь невероятно, просто неприлично счастлива.⠀ ⠀ Да, иногда возможно будут происходить промахи, но ты научишься радоваться им, делать выводы и идти вперёд.⠀ ⠀ Твои крылья готовы ко взлету. Пора расправить их. Сейчас самое время.⠀ ⠀ Обнимаю тебя. Я с тобой.⠀ ⠀ Твоя девочка Лена❤️
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Поговорим на СКОЛЬЗКУЮ тему?⠀ ⠀ На днях спрашивала у вас в сторис, пользуетесь ли вы лубрикантами и почему. Подвожу итог.⠀ ⠀ Почему пользуетесь, и для чего они вообще нужны:⠀ ⚡️для более ярких ощущений;⠀ ⚡️в моменты, когда нет или не хватает естественного увлажнения;⠀ ⚡️для долгих любовных марафонов;⠀ ⚡️для комфорта и отсутствия болезненных ощущений во время акта.⠀ ⠀ Многие ответили, что хотели бы приобрести, но стесняются, и им стыдно признаться партнеру, что им нужен лубрикант.⠀ ⠀ Запомните, в данной сфере вы должны думать в первую очередь о себе, и *екс должен быть для вас комфортным и в удовольствие. А лубриканты в этом лучшие помощники. Особенно в особые дни цикла.⠀ ⠀ Многие писали, что боятся аллергии. Девочки, выбирайте гипоаллергенные гели-лубриканты на водной основе с натуральным составом. Например, “Durex Naturals”. У него благоприятный уровень pH и пребиотики в составе.⠀ ⠀ Думайте о себе и о своём комфорте!⠀ ⠀ #доверьсякомфорту #durexnaturals
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Да-да, мне сделали ПРЕДЛОЖЕНИЕ!❤️⠀ ⠀ И, слава всем Богам, я наконец-то выбрала кольцо!⠀ ⠀ Кто смотрит мои сторис, знает, что это была целая эпопея. Даже немного стыдно. Вроде взрослая 30-летняя баба, прошла огонь-Олимпийский-желтую прессу, а оказывается, что в таких девчачьих штуках абсолютный профан. АБ-СО-ЛЮТ-НЫЙ!🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ Когда примеряла это кольцо в первый раз, закомплексовала. Мне казалось, что оно совсем для других девушек. Тех, кто всегда «при параде», говорит правильно и красиво, знает все тонкости этикета. Как сказала Нюта: «Все красивые чикули носят такие».⠀ Но где я, играющая в футбол, выбирающая отсутствие макияжа, комфорт и удобство, а где красивые чикули? Короче говоря, где я вся такая «простая» и это кольцо?🤦🏼‍♀️⠀ ⠀ На следующий день, поехала смотреть другие варианты. И поняла, что все не то. Да, красиво, тоже «дорого-богато», но не цепляет.⠀ ⠀ Тут на помощь пришло осознание, что я, вроде как, не из тех людей, которые пасуют перед своими загонами и комплексами. И выбор был сделан.⠀ ⠀ Собственно, можно уже идти в комментарии и поздравлять!)❤️⠀ ⠀ P.S. Лайфхак для тех, кому срочно нужно сделать селфи, но дома адский срач. Вспомните про шторы!😂⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ!🎁
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ПОБЕДИТЕЛЬ - @wise_princess_ ВЫИГ??АЙ 5000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 7 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_??? @pokrovskaya_fit??? @your_sweet_fit??? @leraromantika.88??? @ogyrtsova_official??? ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Узнали красотку?⠀ ⠀ Если да, ставь 🔮 в комментариях!⠀ ⠀ Целых два дня я провела в новом детище Николь - @my_secret_by_nk . И маникюр сделала, и лучшие реснички, которые смотрятся очень естественно, и даже опробовала чакральный массаж!⠀ В общем, пункт «привести себя в порядок до Дня рождения» - done!☑️⠀ ⠀ Девочки, советую с чистой душой - @my_secret_by_nk ! @nikol.official умница! В ее салоне все продумано до мелочей: потрясающие мастера, интересный дизайн, тёплая атмосфера, доброжелательный персонал, приятные цены и крутые фишки в виде водного матраса, синего чая и необычных сладостей.⠀ ⠀ Успейте преобразиться к Новому году!⠀ ⠀ P.S. Авторы пяти лучших и оригинальных комментариев получат от меня новогодние открытки!❤️ ⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Тридцатка надвигается на меня столь стремительно, что в делах сплошная #горижопа 😄⠀ ⠀ Что нужно успеть до Дня Рождения:⠀ 📝привести себя в порядок (моему маникюру позавидует сам Россомаха);⠀ 📝определиться где, когда и с кем отмечать ДР (в этом году решила разделить семейных, одиноких и семью);⠀ 📝постараться не психануть и не свалить из страны;⠀ 📝закрыть дела по учебе;⠀ 📝выложить вторую часть про наркотики;⠀ 📝заморозить аккаунт на пару дней и пожить без ИГ (но это не точно);⠀ 📝определить дату поездки в Минск;⠀ 📝решить с новогодним уикендом;⠀ 📝купить всем подарки (мои рвения закончились на "посмотреть", теперь надо все оплатить);⠀ 📝распланировать 23 число;⠀ 📝составить резюме по учебе;⠀ 📝составить карту желаний в свой ДР;⠀ 📝обрезать волосы😄 (но это не точно).⠀ ⠀ 🆘P.S. А еще у меня к вам два вопроса:⠀ 1. Хотите ли вы SFS в мой день рождения?⠀ 2. Хотите ли вы крутой розыгрыш книжных и бьюти боксов?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Честный отзыв о @level_kitchen ⠀ ⠀ 4 недели я тестировала одну из самых нашумевших доставок готовой еды и готова поделиться с вами своими выводами. (Это уже третья фирма и мне есть с чем сравнивать)⠀ ⠀ Плюсы:⠀ ⚡️Экономично. Стоимость программ от 5 блюд начинается от 770 рублей;⠀ ⚡️Доставка сразу на два дня;⠀ ⚡️Большие порции. В меня не влезало такое количество еды, поэтому доедали за мной: партнёр, Хилис и даже Миша;⠀ ⚡️5 программ: снижение на 1000 и 1500 калорий, баланс на 2000 (мой), набор на 2500 и 3500 калорий;⠀ ⚡️Меню с четко посчитанным КБЖУ;⠀ ⚡️Много рыбы, чего не встретишь в других доставках;⠀ ⚡️Разнообразное меню (более 250 блюд) и в комплекте всегда идут приборы‼️;⠀ ⚡️Потрясающие пунктуальные и вежливые курьеры.⠀ ⠀ Минусы:⠀ ⚡️Доставку можно перенести строго за сутки и до 12 часов дня. С моим графиком это не всегда удобно, но меня дисциплинировало;⠀ ⚡️Очень много мяса. Очень субъективный минус, но я просто не могу его есть в таких количествах😂 Раз в два дня - мой предел.⠀ ⠀ Питание подойдёт вам идеально, если вы:⠀ ‼️только начинаете контролировать своё питание и вам лень считать КБЖУ;⠀ ‼️предпочитаете не заморачиваться и хотите, что все сделали за вас;⠀ ‼️цените своё время и силы.⠀ ⠀ Для себя я поняла одно: я не могу есть 2000 калорий. У меня был всего 1 день из 28, когда я съела все 6 приёмов. И это был день величайшей депрессии!😂 ⠀ ⠀ В общем, с чистой совестью, советую. Вкусно, просчитано, сделано качественно и с душой. Обязательно вернусь после новогодних зажоров😂, но уже не на баланс, а снижение!🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ #девочкалена_советует
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    10 ФАКТОВ О МОИХ ОТНОШЕНИЯХ👇🏻⠀ ⠀ 1️⃣Между знакомством и первым свиданием прошло 3 года;⠀ ⠀ 2️⃣Окончательно съехались мы через неделю после него;⠀ ⠀ 3️⃣Совместный бюджет с самых первых дней;⠀ ⠀ 4️⃣Всегда спим вместе, в обнимку и на одной подушке. Второй подушки у нас даже в доме нет😂🤷🏼‍♀️;⠀ ⠀ 5️⃣В общей сложности сменили 5 квартир;⠀ ⠀ 6️⃣Обсуждаем наши отношения только между собой;⠀ ⠀ 7️⃣Изначально я погрузилась в отношения с головой, что спровоцировало ревность и непонимание со стороны близких. После этого у меня полностью сменился круг общения;⠀ ⠀ 8️⃣У нас много общего, но разные ценности. У него семья, у меня самореализация. Но у нас никогда не вызывало это проблем;⠀ ⠀ 9️⃣Мы ругаемся как все нормальные люди и у нас тоже бывают кризисы. Последний, кризис четвёртого года, мы прошли совсем недавно. Эмоционально, но успешно;⠀ ⠀ 1️⃣0️⃣У меня прекрасные отношения с родителями партнера.⠀ ⠀ Продолжать?⠀ ⠀ #девочкалена_отношения
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Победитель - @vikkikrotiha ГОЛОПОПАЯ ДЕВОЧКА ЛЕНА ДАРИТ КОСАРЬ НА МЕЛКИЕ РАДОСТИ😂🔥⠀ ⠀ Условия:👇🏻⠀ 1. Подпишись на меня;⠀ 2. Поставь лайк на последние 5 фото;⠀ 3. Напиши в комментариях приятности (зря что ль раздевалась?);⠀ 4. Сохрани пост и верь в удачу!⠀ ⠀ ‼️Отдельно поощряется плюсом к карме: заходить друг к другу, знакомиться и проявляйте активность!)⠀ ⠀ Результаты завтра вечером в сторис!❤️⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Почему мы постоянно имитируем?⠀ ⠀ Оргазм, счастье, любовь, успех.⠀ ⠀ Почему не уходим с нелюбимой работы, от нелюбимых людей, из отношений, которые не приносят удовлетворения?⠀ ⠀ Почему нам жалко тратить на себя время и деньги? Почему соглашаемся на меньшее?⠀ ⠀ Почему не даём себе реализоваться? Почему про все мечты говорим «нереально»? Почему стопорим не только себя, но и других, если это не укладывается в наши рамки?⠀ ⠀ Почему откладываем жизнь? Почему думаем, что наша «настоящая жизнь» начнётся, когда ... ипотеку выплатим/детей вырастим/накопим миллион/найдём новую работу/встретим мужчину мечты...?⠀ ⠀ Почему нас так волнует чужое мнение? Почему мы хотим понравиться даже тем, кто совсем не нравится нам самим?⠀ ⠀ Почему слушаем чужие советы, а не собственное сердце? Почему нам легче довериться незнакомцу в поезде, чем близким? Почему мы храним в себе миллионы невысказанных слов и не пережитых эмоций?⠀ ⠀ Почему осуждаем других за цвет кожи и вероисповедание, за национальность и сексуальную ориентацию? Почему не принимаем людей, которые отличаются от нас?⠀ ⠀ Почему мы злимся и завидуем? Почему всегда живем, как «надо», но никогда, как «хочется»?⠀ ⠀ Почему живем по чужим стандартам? Почему в нас нет смелости, чтобы раз и навсегда изменить свою жизнь и пойти за мечтой?⠀ ⠀ Почему не понимаем, что наша «настоящая жизнь» идёт прямо сейчас и с каждой секундой она становится короче?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Новое видео "УСПЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА" уже на канале!🎄 Скорее переходи по ссылке в шапке профиля!⠀ ⠀ Наш список с Же, что же нужно успеть:⠀ ⚡Похудеть (это пункт Же, хотя на мой взгляд она и так очень даже секси😎);⠀ ⚡Сделать карту визуализации;⠀ ⚡Отпустить всё плохое (при сжигании бумажек ни одна кастрюля не пострадала😄);⠀ ⚡Купить подарки;⠀ ⚡Найти наряд (напишите в комментариях под видео какой образ из трех вам понравился больше);⠀ ⚡Исполнить мечту (там видео с моего прыжка с парашютом);⠀ ⚡Выкинуть или отдать на благотворительность все то, что пылится в шкафу мертвым грузом.⠀ ⠀ А какой у вас список? Делитесь!)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #курага
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    НАРКОТИКИ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ЧАСТЬ 1⠀ ⠀ В подростковом возрасте большую часть времени я проводила в подъездах.⠀ ⠀ В школе была паинькой: не прогуливала уроки, участвовала во всех спортивных соревнованиях, помогала учителям. Но после уроков все было иначе...⠀ ⠀ Меня не тянуло гулять в парках, ходить в киношки или обсуждать с подружкам очередного парня. Меня тянуло в неблагополучные компании. Сигареты, дешёвый алкоголь, разговоры ни о чем.⠀ ⠀ Я стреляла деньги у прохожих на паленую водку и заливалась с друзьями в подъездах. Чтобы мама не спалила, пережидала пока отрезвею и, прежде чем идти домой, проветривалась от сигаретного дыма и стойкого запаха перегара.⠀ ⠀ В очередной день, мы сидели в подъезде и пили. Через пару часов к нам присоединился парень, в кармане у которого была трава. (Я многих знала, кто употреблял, но сама никогда не рисковала.) Не знаю, что двигало мной в тот день, когда на его вопрос: «Будешь?», я ответила: «Да!».⠀ ⠀ 16 этаж. Легкое опьянение, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох… Через несколько секунд мои ноги будто провалились на 15 этаж. Стены двигались, а мои слова сопровождались длительным и ужасающим эхо. Онемело тело, я не могла сфокусировать взгляд, не могла двигаться. Мозг одолевали странные мысли и шаг из окна казался свободой.⠀ ⠀ Мне говорили, что от травы весело. Как вы понимаете, мне весело не было. Мне было страшно, меня одолевала паника и чувство безысходности.⠀ ⠀ Мне сказали, что с первого раза просто не зашло и нужно попробовать еще раз. Что тогда точно «втащит», тогда «распробую». Не втащило, не распробовала.⠀ ⠀ Второй раз был еще страшнее. Чувство, будто ты заперт в теле. Хочешь кричать, но не можешь, хочешь бежать, но не можешь, хочешь дышать, но не можешь. Помню, пока меня выворачивало раз за разом, в голове билась только одна мысль: «Больше никогда».⠀ ⠀ И я действительно больше никогда не курила траву, ведь на смену ей пришло другое…⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Лайкни победу над страхом!) (Обожаю эту фотографию)⠀ ⠀ Знаете, что я могу вам сказать?⠀ ⠀ Раньше я так боялась змей, а теперь, после съемки, задумываю завести себе такого питомца. Единственное, что меня останавливает: а) Миша не потерпит подобного соседства; б) партнер не в восторге от данной затеи. Считает, что побежденный страх мало тянет на причину устроить из дома террариум.😄⠀ ⠀ А вообще, встречаться со своими страхами не только полезно, но и познавательно. Змеи-то, оказывается, весьма приятные, спокойные и совсем не страшные.⠀ ⠀ P.S. С повальной блокировкой блогеров, я теперь боюсь выставлять фотки в белье. Но «Глаза бояться, руки делают», не так ли? Показать больше в сторис?)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Что подарить на Новый год, но не остаться без денег?👇🏻⠀ ⠀ Вариантов подарков множество. Путешествие для партнёра, украшение для подруг или сестры, абонемент в фитнес-клуб, часы, подарочные сертификаты, курсы.⠀ ⠀ Дорого? Возможно. Но эмоции дороже.⠀ ⠀ Как человек, который вечно сливает нереальное количество денег на подарки, а следующий месяц живет в режиме экономии, дарю вам лайфхак, который недавно открыла сама.⠀ ⠀ Карта Tinkoff Platinum имеет возможность беспроцентной рассрочки.⠀ ⠀ Рассрочка — это кредит без процентов. Она работает так: вы оплачиваете покупку деньгами банка, а потом постепенно возвращаете их в течение оговоренного срока. Проценты при этом не платите, потому что Тинькофф Банк договорился с магазинами-партнерами о льготных условиях.⠀ ⠀ Таким образом, цена в магазине для вас будет та же, что и при оплате обычной картой или наличкой, разве что, с приятным бонусом - оплачивать вы будете частями.⠀ ⠀ В общем, идеальный вариант для тех, кто хочет и хорошими подарками порадовать и без денег не остаться.⠀ ⠀ Где буду покупать подарки я:⠀ ✅Pandora;⠀ ✅World of watch;⠀ ✅Снежная королева;⠀ ✅Алмаз-Холдинг;⠀ ✅Велосипеды мечты;⠀ ✅Ostrovok.ru;⠀ ✅OneTwoTrip;⠀ ✅Skolkovo;⠀ ✅Puzzle English.⠀ ⠀ Догадаетесь, что и кому буду дарить?) За правильный ответ подарю крутой ежедневник!⠀ ⠀ Кстати, если хотите такую же - ссылка в шапке профиля! Переходите!❤️⠀ ⠀ #девочкалена_полезности
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ИСТОРИЯ МОИХ ОТНОШЕНИЙ❤️⠀ ⠀ Меня часто спрашивают о моих отношениях...⠀ ⠀ ❓Где и как мы познакомились? Как проходило наше первое свидание? Давно ли мы живете вместе?⠀ ⠀ ❓Часто ли мы ругаемся? Как выходим из конфликтов? Ревнуем ли друг друга?⠀ ❓Какие у меня отношения с родителями партнёра? Как моя мама отнеслась к переезду?⠀ ⠀ ❓Бюджет у нас совместный? Какие планы на будущее? Свадьба будет? А дети? Когда?⠀ ⠀ Я подумала, может написать серию постов на эту тему. Хотите?⠀ ⠀ Пишите в комментариях👇🏻⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В ДРУЖБУ?⠀ ⠀ Никогда не понимала навешивание ярлыка «Ты мне друг». Сразу хочется поставить в конце запятую и продолжить «поэтому ты должен мне писать/звонить/идти со мной по жизни/соответствовать моим ожиданиям».⠀ ⠀ Для тех, кому важна именно такая «дружба», я - плохой друг. Могу вообще не звонить, писать один раз в год, в один миг сменить все окружение, и мне неважно, оправдала ли я чьи-то ожидания или нет.⠀ ⠀ Я не люблю, когда мне лезут в душу, нарушают личные границы, чего-то от меня требуют и ждут.⠀ ⠀ Я за свободу. И от ярлыков в том числе. У меня нет друзей, но есть люди, которых я искренне люблю, которыми дорожу и которым я предана. Если мне с людьми комфортно, уютно и тепло, почему это обязательно нужно как-то называть?⠀ ⠀ Изначально, я всегда общаюсь на расстоянии вытянутой руки.⠀ ⠀ Это началось после того, как в период популярности я открылась огромному количеству людей и сильно пожалела об этом. С тех пор, у меня осталась дурацкая привычка во всем видеть подвох, правда, у неё есть не только минусы, но и плюсы.⠀ ⠀ ➕Я давно не разочаровываюсь в людях. К каждому человеку в своем окружении я отношусь бережно и с уважением, но не думаю о том, что это навсегда. Есть период, когда нам хорошо вместе и мы идем одной дорогой. Но завтра все может измениться. И это нормально.⠀ Если так происходит, и человек пропадает с радаров, у меня нет обид. Я просто понимаю, что каждому из нас пришло время двигаться дальше и мысленно благодарю за период, когда нам было комфортно и легко.⠀ ⠀ Но я никогда не позволяю себе говорить о другом человеке плохо, тем более за его спиной. Во-первых, если он такой "плохой", то почему я с ним рядом? А во-вторых, если меня что-то не устраивает, я скажу об этом прямо человеку в глаза, а не за его спиной.⠀ ⠀ Также, я ухожу, когда понимаю, что мне стало некомфортно, или чужие ярлыки стали меня сковывать.⠀ ⠀ Из минусов: мне очень сложно открываться и подпускать к себе близко даже тех, кого люблю. Чувствую себя сухарем, хочу изменить это, но пока что-то мешает.⠀ ⠀ А что для вас дружба?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Хорошие девочки попадают в Рай, а плохие - куда захотят.⠀ ⠀ Нас с детства учат быть хорошими и правильными девочками. Чуткими, скромными, аккуратными.⠀ ⠀ Вбивают в голову, что главная задача женщины - это выйти замуж и родить детей. Ни слова о предназначении, счастье или любимой работе.⠀ ⠀ Изменил - терпи, ударил - терпи, хамит - терпи. «Ты что, детей без отца оставить хочешь?»⠀ ⠀ Вырастает поколение забитых женщин. Кроме готовки/уборки/глажки у них ничего нет. Они боятся потерять мужа, прогибаются, а когда спрашиваешь у них про детские мечты, начинают плакать.⠀ ⠀ (Внимание! Я не говорю о том, что выходить замуж и рожать детей - это не счастье! Счастье, конечно, но не для всех, не из-под палки и не с целью «главное, успеть до 30».)⠀ ⠀ Когда начинаешь говорить с этими женщинами об их сексуальной жизни, сталкиваешься с дикими комплексами и отсутствием удовольствия. Им даже говорить о сексе стыдно, не говоря уже об экспериментах в постели.⠀ ⠀ Кстати, вы знали, что 98% женщин имитировали оргазм хотя бы один раз в жизни, а 80% в половине случаев?! 80%, КАРЛ!⠀ ⠀ Женщины стесняются сказать о своих желаниях, бояться обидеть или задеть, бояться, что их назовут фригидными и бросят. Но для примера: мужчинам, чтобы достичь кульминации необходимо от 2 до 10 минут, а женщинам ОТ 15-20 минут!⠀ ⠀ Девочки, секс - это не стыдно, о нем не нужно бояться говорить. Это одна из важных сфер жизни, ровно как и саморазвитие, любимое дело или хобби. Наличие сексуальных желаний не делает вас грязной извращенкой!⠀ ⠀ Желание быть кем-то, кроме жены и матери, тоже нормально. Вы не просто можете, а должны жить так, как ВЫ хотите!⠀ ⠀ Это ваша жизнь, и она становится короче каждую секунду. Вы правда готовы потратить ее на то, чтобы угодить другим и быть правильной и хорошей?)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Завтра Всемирный день борьбы со СПИДом.⠀ ⠀ По данным ВОЗ, Россия является лидером по темпу распространения ВИЧ-инфекции в Европе.⠀ ⠀ Призываю каждого из вас сдать анализы. С 1 по 3 декабря это можно сделать бесплатно.⠀ ⠀ Акция действует во всех медицинских офисах CMD и 80-ти медицинских учреждениях партнеров Центра молекулярной диагностики по всей России по промокоду #СТОПВИЧСПИД.??? ⠀ Не стоит думать, что это не про вас. Больше половины заражённых - гетеросексуальны. Огромное количество людей не догадываются о своём статусе. А в это время, каждый час, в России заражаются 10 человек!⠀ ⠀ Я знаю свой статус. А ты?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК⠀ ⠀ 30 дней до тридцати | День 7⠀ ⠀ Задание дня: Разобраться со своими внутренним ребёнком👇🏻⠀ ⠀ Я знаю человека, который в свои пятьдесят обвиняет родителей, отправляет им гневные сообщения, в которых четко прослеживаются детские не проработанные обиды. Таких называют «взрослый ребёнок», и это лишний раз доказывает, что взрослость, к сожалению, никак не определяется возрастом.⠀ ⠀ ✏️Шаг 1. Осознать в себе того самого «малыша», который помнит детские обиды, боится быть брошенным, обижается, вредничает, жалуется и привлекает к себе внимание с помощью нытья.⠀ ⠀ Я принимаю все эти проявления, но делаю выбор в пользу их трансформации.⠀ ⠀ ✏️Шаг 2. Задать себе вопрос: «А какой я хочу быть?»⠀ ⠀ Я хочу жить в настоящем и думать о будущем, хочу чувствовать себя самодостаточной и независимой, хочу быть ответственной за все, что происходит в моей жизни и знать, что все зависит только от меня.⠀ ⠀ ✏️Шаг 3. Представить свое «идеальное я» и почувствовать непоколебимую уверенность в себе.⠀ ⠀ Вообще, визуализация своего будущего, даёт огромный толчок к изменениям.⠀ ⠀ ✏️Шаг 4. Перевести хотелки в убеждения и повторять, как аффирмацию каждый день.⠀ ⠀ ✏️Шаг 5. Принять, что ребёнок есть в каждом из нас и это здорово. Но выбор, в чем он будет проявляться, зависит только от тебя.⠀ ⠀ P.S. Котятки, у меня по плану есть день, когда я буду отвечать всем в Директе. Как думаете, сделать это ближе к концу марафона или в ближайшие дни?👇🏻⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗГОВАРИВАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?👇🏻⠀ ⠀ Возможно, я сильно кого-то удивлю, но ваш партнер не обладает экстросенсорными способностями.⠀ ⠀ Т.е. когда вам чего-то хочется - об этом нужно сказать прямо, а не надеяться, что он все поймет по вашим глазам/грустным вздохам/меланхоличному взгляду в окно или обидам.⠀ ⠀ У меня есть подруга, и каждый раз она жалуется на тугоумие своего партнера. Между тем, жаловаться нужно партнеру на сверхтонкие намеки моей подруги.⠀ ⠀ Когда ей не хватало разнообразия в сексуальной сфере, ее намеком стала обида. Каждую ночь она просто отворачивалась и ждала, что вот сейчас он точно догадается. Ну или хотя бы спросит.⠀ ⠀ А партнер тем временем думал, что она устала на работе, плохо себя чувствует или просто не хочет.⠀ ⠀ Когда она захотела съехаться, то стала медленно перевозить свои вещи и ждать от него "приглашения".⠀ ⠀ Он против переезда ничего не имел, но не знал, что это происходит уже прямо сейчас и от него ждут каких-то слов или решения.⠀ ⠀ Так продолжалось до тех пор, пока он не посадил напротив мою подругу и попросил прямо говорить о своих желаниях.⠀ ⠀ Больше проблем у ребят нет. Если подруга хочет в отпуск, то говорит в какую страну и когда, а не начинает, как бы невзначай, просматривать туры. Если хочет ремонт, показывает примерные варианты дизайна, а не сетует, что "хочется чего-то новенького".⠀ ⠀ Что касается моего опыта, то раньше я молчала совсем и ничего не ждала, а сейчас говорю прямо.⠀ ⠀ Если я хочу пойти на какие-то новые курсы, я говорю об этом и называю цену, и мы вместе решаем, как сильно это ударит по нашему бюджету. Если мне чего-то не хватает в отношениях или я чувствую обиду, то говорю о своих чувствах. Не с позиции "как мало времени ты мне уделяешь и а-та-та", а с позиции "мне бы хотелось проводить с тобой больше времени, так как я скучаю и это меня ранит".⠀ ⠀ Котятки, один честный разговор избавит вас от десятка обидок, недопониманий и только укрепит ваши отношения, а не наоборот.⠀ ⠀ Всем разговоров!❤️⠀ ⠀ #девочкалена_отношения
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ДО ТРИДЦАТИ | ДЕНЬ 5⠀ ⠀ Ставлю перед собой самую сложную для меня задачу: перестать бежать от конфликтов.⠀ ⠀ Если я присутствую там, где тон голоса повышается и назревает склока, мне сразу хочется бежать.⠀ ⠀ Я долго не понимала, почему так происходит, пока не погрузилась глубоко в детство, где маленькая девочка Лена была частым зрителем ссор и скандалов. Причина конфликтов не так важна, как ощущение, что идёшь по минному полю и не знаешь, когда будет взрыв.⠀ Девочка Лена всегда была «наготове» и при очередном скандале ей хотелось закрыть уши, сжаться в маленький комок и исчезнуть...⠀ ⠀ Ощущения были настолько сильными, что даже сейчас я чувствую, как на физическом уровне вся сжимаюсь. Хочется убежать от конфликта, промолчать, признать свою вину, даже если не виновата....Мне так проще, но не легче. Все то, что остаётся подавленным и несказанным, превращается в гнев и раздражение. Это накапливается и в итоге приводит к глобальному взрыву внутри меня.⠀ ⠀ Копая глубже, я задала себе вопрос: «А что произойдёт, если я скажу?»⠀ И тут вылез страх...Я боюсь остаться одна.⠀ Боюсь, что стану неудобной и тогда от меня отвернутся.⠀ ⠀ Но что лучше: справляться со своими реакциями и становиться более устойчивой или подкармливать неведомый страх одиночества?!⠀ ⠀ Я выбираю первое. С сегодняшнего дня я хочу рассматривать конфликты, как почву для роста, ведь избегание - не выход! Ссоры, часть жизни. И как бы не было тяжело, я обещаю себе больше не убегать.⠀ ⠀ Как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях?⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    Моя сильная и невероятная. Моя сила и слабость. Мой друг и строгий учитель. Моя львица. ⠀ ⠀ Люблю тебя, мама!❤️ ⠀ ⠀ #деньматери
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

    ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ 1. @_lenatretyakova_??? 2. @boltalka_na_pp??? 3. @pokrovskaya_fit??? ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ Завтра в 21:00 каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱
  • БЫВШАЯ ПАЦАНКА ИЗ «РАНЕТОК»😱

Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+