Катерина Шпица Инстаграм фото

Для хорошего настроения .

Мое лицо, когда, не разобравшись в настройках корзины нового телефона, поторопилась и по ошибке удалила безвозвратно 15 минут новой сказки, перезаписала, записала ещё рассказ для аудитории всех возрастов, а WI-Fi не фурычит. Ждём -с 😂 Всем доброй ночи, а мне быстрого интернета 💪, чтоб выложить задуманное тут и на @neshpitsa.

Тоска по природе каждому понятна!Ни детям, ни взрослым долго без свежего воздуха и природных красот нельзя: вредно и для здоровья,и для настроения. Было бы здорово,если бы,несмотря на изоляцию, жителям многоэтажек выдавали пропуски на поход в лес в составе семьи, на личном транспорте ( вЕлики тоже не против социальной дистанции:), дабы исключить контакты,и с какими-то обозначениями,что люди принадлежат к одной семье(например, чтоб все были в ярких шапках одного цвета).А в лесопарковых зонах контролеры по периметру не гнали бы людей со штрафами, а только следили бы, чтобы разные семейные группы не объединялись. Интересно, несколько сложно это организовать?Вреда от посещения леса точно меньше,чем от магазина.Очень несладко всем, кто сидит в самоизоляции в квартирах, и мне кажется,тем, кто переживает это время в кругу семьи в собственном доме с участком, по большому счёту грех жаловаться. Все познаётся в сравнении! Но и нам, «квартирантам», не стоит падать духом.Мы можем хорошо проводить время!У меня дни хозяюшки летят космически быстро!Герман занят уроками несколько часов в день.Из развлечений у него игра на приставке, которую надо заработать бонусами,настольные игры, книги, фильмы на проекторе...Эх, если б можно было телепортануть сюда одну штуку из дома! У нас там стоит несобранный конструктор Bigoland. У меня на него так слюни текли, думала, как раз на майских сядем и будем собирать. Ага...Из него можно сделать минимум 26 комбинаций разных видов транспорта от самоката до миниквадроцикла! Сидели бы и собирали,хватило бы на много вечеров!И снимали бы всё таймлапсом :)Сделаем позже ! А ещё (гордость и радость)в том виде, в котором этот конструктор сейчас, его создал...мой одноклассник Егор Власов 😊Он взял за основу идею голландских коллег-разработчиков, усовершенствовал модель и «уинтереснил»😊 Поскольку,на мой взгляд, это мегакрутая штука,мы с Егором созвонились и договорились,что если вы захотите приобрести такую же, то,когда после заказа онлайн вам позвонит менеджер для подтверждения, назовите мою фамилию и к теперешним скидкам на сайте приплюсуется ещё 15%! До 10 МАЯ! В стори размещу ссылку на ролик о @bigo.land и надеюсь, что вам пригодится ❤️

Для меня время, которое мы все переживаем сейчас- давно желанное время молчания, когда я не чувствую необходимости постоянно подавать голос. Я с радостью ушла в семью. Я в глубине самосозерцания. Я до сих пор собираю информацию и не чувствую за собой права и позыва стать рупором хоть какой-бы то ни было относительной истины. Я сторонюсь всего, мало-мальски рискующего возыметь славу хайпа. Вы не увидите меня в поголовных флешмобах #оставайтесьдома или телепередачах на злободневную тему пандемии. Я в этот период не поддерживаю сборы в фонды или на чьё-то лечение, потому что большинству из вас, мои подписчики, свою семью прокормить бы...И, честно говоря, обезопасившись вместе с моим сыном и любимым мужчиной, зная, что и мои родители ограждены от реальной или преувеличенной угрозы( не важно), я больше думаю о будущей конституции, чем о коронавирусе. Фраза моего дня сегодня ( из разговора с другом): времена не выбирают , в них живут и умирают... Думаю. Созреет- выскажусь. Фото : @aksentievaa

Спасибо вам больше за отклик на поиск преподавателя для Германа! Буквально через 5 минут после поста мне в личку написал первый кандидат, а параллельно с ним его же мне порекомендовала моя приятельница. И вчера уже у Германа состоялось первое занятие, он в восторге, и это очень важно! Дальше будем смотреть на прогресс. Всем написавшим постаралась ответить, все контакты записала! Будем на связи! Очень радует, что среди вас так много развивающихся и увлечённых своим делом людей!!! Фото: некогда на Азовском побережье @galapisarevaphoto

ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ ! 😊 А есть ли среди вас, мои дорогие подписчики, преподаватель по испанскому, который мог бы заниматься с Германом онлайн? Герману 8 лет, 1 класс языковой школы. Главные требования: знание испанского 🤪, опыт работы с детьми, чувство юмора! 😊 Можете оставить комментарий под постом, можете написать мне в Директ сообщение с заголовком: «ИСПАНСКИЙ». Мы очень ждём доброго, интересного, весёлого и творческого специалиста! 🤗 Фото: @vanyaberezkin для @okmagazine_ru

Пожалуй, рискну! 😂 Фитнес-марафон от @xfitstoleshnikov , @ruslanpanov и @daxatrx 💪 С завтрашнего дня на закрытом telegram-канале «PRO-ЖИРка». Стоимость 700 рублей за неделю.

Приходите сегодня в 15:00 в @okmagazine_ru на наш совместный прямой эфир! Поговорим о чем-нибудь приятном 😊 Фото: @galapisarevaphoto

Напоминание о весне от Вари Белоросовой. Варя- дочь моей подруги детства. Имею радость лицезреть такую прелесть в ленте , ползуясь привилегиями дружбы 😊 @belorosova , привет! #весна

Выложила на @neshpitsa новые главы «Вниз по волшебной реке». Завтра будет запись 2 финальных глав! В связи с этим хочу заранее узнать, какие сказки в моем исполнении вы и ваши дети хотели бы услышать дальше😊Пишите! Ах, однажды в этом прекрасном платье @_svetlana_evstigneeva я чувствовала себя , как на волшебном балу ❤️

Сегодня я прочла сказку в @skazkinadomu . Прямой эфир сохранен, посмотрите, если хотите 😊 Ну и новые главы «Вниз по волшебной реке» на @neshpitsa уже есть 😊

Бесценные выводы Германа о домашних заданиях :) Мотиватор для ровесников 😂

Ребята, я вчера тааааак устала 😂 Что на вечернюю сказку @neshpitsa не хватило сил! Благо, позавчера записала сразу 3 главы. А вчера В 23:00 уже спала как зайчик :) Сложный какой-то был энергетически день, у Германа трудно шло домашнее задание, хотя довольно простое , и мама-дракон расправила крылья, что в корне неправильно, конечно. Борюсь со снобизмом круглой отличницы! У нас в семье за крики во время домашки для меня введены штрафы😬 Надо держать себя в руках, это бесспорно. Герман учится учиться, а я учусь помогать учиться без надрыва. Бывает непросто,но я над этим работаю. Грешу и каюсь, короче 😂 От будней к сказкам! Сегодня в прямом эфире прочту сказку для проекта @skazkinadomu в 20:00, подключайтесь! В аккаунте @skazkinadomu!

Из архива:) А свежая сказка уже на @neshpitsa ❤️

Ребята, у нас есть спорт, доступ к хорошему питанию и питьевая вода. Это уже немало для хорошего настроения. Даже после короткой тренировки оно значительно улучшается! Я сделала сегодня полноценный стрейчинг, а ещё я «присоседиваюсь» к онлайн-тренировкам, которые регулярно ведёт @ruslanpanov . Сложно отлынивать, когда ты в изоляции с тренером-экспертом😂 Двигаться и вентилировать лёгкие по пути в магазин и на балконе необходимо постоянно! Это залог хорошего иммунитета! Гиподинамии- нет! Здоровью и крепким, упругим , эластичным мышцам - да! #за спорт! @fitness_protiv_virusa !!! Бесплатный марафон- присоединяйтесь! @lina_dembikova , наконец-то регулярно выгуливаю на балконе велосипедки 😂 Фото: @ruslanpanov

Пуско-наладочные работы в в адлерской съёмной квартире заняли больше времени, чем я ожидала:) Парадоксально! Я целыми днями дома, и любимый помогает, а дел невпроворот. Никогда не грешила тем, чтоб недооценивать труд домохозяек! Это большая работа. Минимум 3 раза в день вкусно, полезно и разнообразно накормить домашних, держать в чистоте жилище, помогать сыну с дистанционным обучением, мыть вручную посуду (мы по очереди моем, иначе день- это непрекращающийся звон тарелок в ушах:), о себе не забывать( кому знакомо голову по 4 дня не мыть?) - для всего этого нужны многочисленные минуты, которые незаметно сливаются в часы и дни. Вспоминаю свою бабушку! А ведь ей ещё и скотину надо было накормить, и в городе работать, и стирать было не в пример тяжелее, я уж не говорю о мытье посуды! Сама девочкой сколько тазиков с помоями переносила ( первый заход- посуду без средства для мытья ополоснуть, вылить воду в ведро для свиней, второй заход- со средством, эту воды надо было вынести в строго определённое место, третий заход- ополоснуть посуду в горячей воде , 4-й- в холодной и вытереть рушником). А я тут по посудомоечной машине скучаю 😅 Короче, мы кажется, встали на рельсы! Пока ни одно блюдо за 5 дней не повторилось, кроме супа: его хватает на 2 обеда. Хвала мультиварке! И я сегодня, наконец, записала вам сказку в @neshpitsa :) Теперь задача- записывать каждый день! Фото. @aksentievaa

Увидела в этом хороший знак :) Тарелка на съёмной квартире. Герман сказал, что по центру @ruslanpanov , слева я , а справа- он сам 😊 Вот так втроем в самоизоляции проводим дни, думая о приятном. По своему папе Герман очень скучает, конечно. Держим связь по видео и знаем, что все будет хорошо! @konstantinadaev , передаём тебе тёплый привет ❤️

Я опоздала на день, ведь день распространения информации об аутизме был вчера, 2 апреля. Но ,думаю, то, о чем рассказывает фильм Юлии Сапоновой, актуально в любой день года. Выкладываю сегодня. Ссылка на фильм у меня в сториз. Продюсеры @egorberoev и @ksenialferova .

О разбитых сердцах... Подавляющему большинству людей сейчас трудно. Но мы поддерживаем друг друга! Некоторые арендодатели, не дожидаясь распоряжений властей, перестают взимать аренду с индивидуальных предпринимателей малого бизнеса, за что им большое уважение! Кто-то делает бесплатной доставку еды и других товаров, кто-то делится одеждой, кто-то открывает бесплатный доступ к фильмотекам и мастер-классам... Добро есть! И есть люди, которые бесплатно готовы оказывать психологическую поддержку. Сейчас она необходима! И если вы никогда не обращались за помощью к психотерапевту, то теперь настало время отбросить все стереотипы и помочь себе с помощью квалифицированного специалиста. У меня лично есть в контактах такой психолог. @laycounselor ❤️ Онлайн-консультация по качеству не уступает очному общению, знаю по себе. Обращайтесь, если вам тяжело! Аккаунт @laycounselor , Директ. Фото: однажды для @givenchybeauty

Всех людей, которые кидались словесными испражнениями в мой адрес за то, что 20 марта я вывезла свою семью в Адлер , я спокойно , не раздражаясь, отправила в бан. Многим, по глупости, даже не пришло в голову прокрутить мою ленту вниз, чтоб понять, что я не «рванула в КК» после объявления выходных. Сама считаю, что относительно нашего менталитета нерабочая неделя вместо карантина- странная полумера, и возможно, такое поведение, как у туристов, купивших билеты на Чёрное море сразу после обращения президента, заложено в противоречивой человеческой природе независимо от народности. А что касается меня, имела возможность заблаговременно увезти своего ребёнка в более благоприятный климат ,не нарушая никаких законов- сделала это, не задумываясь. Дачи в Москве, пригодной для проживания большой семьей в межсезонье, у меня нет. Я рада, что интуиция подсказала мне, как поступить. Здесь сам факт, что в самоизоляции я проветриваю квартиру морским воздухом, приносит мне умиротворение. Я не допущу оскорблений и излияния неврозов в комментариях к моим постам, но моим согражданам при этом я сочувствую, потому что многие в панике от страха заразиться и в разы больше тех, кто в отчаянии от экономических последствий борьбы с коронавирусом, которые нам всем испытывать ещё очень долго. Это социальная трагедия без преувеличения. А злость от того, что у людей внутри страны, да и в мире, разные финансовые возможности и условия проживания и кто-то вынужден сидеть всё время карантина в каменной коробке, а кто-то комфортно пережидает карантин в загородном доме на большом участке- в этой ситуации вполне понятна. Расслоение, характерное для любого государства, идёт рука об руку с несправедливостью, обидой, завистью и болью. И весь негатив, который можно сейчас увидеть в дискуссиях о коронавирусе, обнажает глубокое несчастье людей и несовершенство системы, в которой мы живем. Все осложняется тем, что сидеть в каменной коробке в кругу любящей семьи- временная трудность, а делить это время с ненавистными супругами или раздражающими детьми, которых, как оказалось, не умеют любить- настоящее испытание. Наскрести любовь с донышка! И пережить.❤️ Фото: @aksentievaa

Ребята! Это всё не навсегда! Ищите позитивные стороны. Мы вот тоже ещё утром гуляли в горах, а с 18:00 в Краснодарском крае объявлен жёсткий карантин. Засели в месте пребывания в Адлере и будем всё соблюдать! Я очень сочувствую тем, кто одинок и сидит дома один. Но это время понять себя! Сколько людей, кто не успел пожениться и не успел развестись. И это время спасёт то, что надо спасти, и разрушит то, что необходимо завершить. Время взглянуть внутрь себя. Я рада быть со своим сыном и любимым мужчиной 24/7. И когда это все закончится, вы поймёте, что вам нужно на самом деле: уединение или семья! И то, и другое - ваше право и ваш выбор, ваш путь! Мне очень интересно , кого нынешняя ситуация остановила от того, чтобы разорвать отношения, поделитесь Вашими историями. Хотите в Директ ? Теперь у меня есть время его читать! Семья- сложная штука,но в перспективе очень полезная :) @ruslanpanov , я тебя люблю ❤️

Не надо паниковать и коллекционировать слухи и домыслы. Читайте только правоустанавливающие документы ( законы, постановления, указы) и информацию с сайтов министерств ! Запомните, если вы слышите слова : « А мне знакомый знакомого сказал..» , затыкайте уши, ибо вам преподнесут сплетню. И вообще, поменьше говорите об этом! Попробуйте просто не произносить то самое слово. Чем больше тревоги у вас, тем больше сил у негативного явления. Всем добра!

Как будто котик, съевший рыбку, стоит на тирамису ☀️ #адлер

А вы знаете, что ещё относительно недавно одного ученого осмеяли за призыв мыть руки? В середине 19 века акушер из Будапешта Игнац Земмельвейс заметил, что врачи больницы часто приходили принимать роды прямо из секционного зала, наскоро вытерев руки тряпкой, и он связал это с большим процентом «родильной горячки » у рожениц, предположив существование микробов. Игнац Земмельвейс обязал весь персонал больницы перед приемом родов не просто мыть руки, а обеззараживать их методом окунания в раствор хлорной извести, и смертность матерей и детей снизилась в 7 раз – с 18% до 2,5%! Но директор больницы посчитал публикацию его труда на эту тему доносом, и лишь в 1861 году, когда Луи Пастером были открыты микробы и им же было доказано, что они являются причиной инфекций, аж через 18 лет после той публикации теория Земмельвейса была признана! Вот и детей, как научное сообщество того времени, сложно убедить, что очень важно мыть руки. Мылить 20 секунд? Ага , щщщас :)) Особенно если ребенок голодный,а где-то там, на столе, с «секунды на секунду» появится что-то заветное из детского меню( у Германа , кстати, картошка-фри и брокколи любимы почти одинаково с небольшим перевесом в сторону картошки 😅) Я всегда слежу за тем, как моет руки сын, особенно - в общественных местах. Зашли в помещение- первым делом -мыть. Потрогал меню или тачскрин-мыть. Походил на ладонях - мыыыть. Жееееесть :)) Но в том, что касается детей, на помощь всегда приходит игра! А уж перед игрой-танцем даже взрослый не устоит( см. на бабушку:)) Ещё дети - обезьянки, любят повторять за кем-то, и даже гаджет можно превратить в своего союзника, показав ребёнку ролики про мытьё рук. Поэтому я всеми руками( чистыми) поддерживаю флешмоб @macdonalds_rus! Мы не всегда можем вымыть руки до локтей, но 20 секунд- это выполнимо! Мне кажется, взятый в этот период всемирной борьбы с коронавирусом курс на ответственную гигиену, сослужит прекрасную службу в деле профилактики огромного числа других вирусных и бактериальных инфекций , от которых ежегодно страдают люди! #мойкаквмаке

Я сегодня видела рассвет! В следующий раз заряжу телефон на полную вечером накануне, чтобы, даже если захочу снова спать, как сегодня, успеть снять таймлапсом, как рассеивается туман... Надеюсь, ещё повезёт увидеть рассвет именно таким #розахутор #riderslodge

Такой был сегодня день. С нами может произойти что угодно, а природа будет стоять , и возрождаться, и порождать новое. Ее мощь в ее самодостаточности. И люди такие бывают, на природу похожие, но это редчайшие люди. Последнее фото в карусели я назвала бы «Взгляд детства». А вы как? #розахутор #адлер

Мы всей бандой сгоняли на разведку на @krasnaya_polyana_resort. Кататься на лыжах не планировали , у нас был день без катания, интересно было посмотреть , что есть из развлечений. Самые яркие впечатления- подъём на воздушном шаре и смотровая площадка. Вид- 😍. И я нашла там сосну с надломленной от тяжести ветвью, а в разломе- смола. Аромат- чудеснейший! Ещё мы покатались на тюбинге, туда советую приходить с самого утра или уже в сумерки, чтоб снег был «похолоднее»😂 Можно поздороваться с хаски в «Хаски-центре», пострелять в тире из лука, погулять в парке «Дивный лес». Очень приятно удивил ресторан «Каштан». Очень вкусно!!! Меню нестандартное , сервировка необычная- эстеты оценят 😊Ягодный морс- лучший из морсов, что я пробовала в ресторанах! Жареный сулугуни с фисташковой крошкой и паштет из гуся- must try! Мы очень душевно завершили нашу прогулку вкусным обедом. А после хорошей прогулки аппетит всегда какой-то волшебный 😅Я очень рада этому времени с родными. Я давно запланировала эти весенние каникулы для сына и родителей, а в итоге и сама присоединилась из-за отмененной работы. Замечательно, что в России есть места, где можно здорово провести время всей семьей. Еще я очень давно хочу на Алтай и на Байкал! Когда смогу осуществить эти мечты, не знаю, а пока буду наслаждаться моментом и изучать окрестности 😊 #краснаяполяна

Сегодня просто фото без каких-то особенно глубоких мыслей. Все завтра. Просто я сегодня увидела весну. #краснаяполяна

И пусть кому-то покажется, что фото гор на одно лицо, для меня они каждый день какие-то другие! Так бы ещё научиться кататься, легко и свободно, чтоб почаще глаза от склона отрывать и ими любоваться! 😂 Пока я нахожусь бОльшую часть катания в постоянном напряжении от тотального контроля над траекторией, тазом, стопой, плюсной, большими пальцами и мизинцами 😅 Но потихоньку отпускает. Хочется кататься безопасно, технично и красиво! Вчера по рекомендации инструктора поменяла своё собственное снаряжение на прокатное, так как моё мне уже «совсем не по уровню катания» : лыжи и ботинки мягкие , для начинающих. Радует, конечно,что выросла 🤪 Взяла другое- жёстче. И ощущения другие! Но мне нравится. Вчера было сложно поначалу, первый час, как обухом по голове😅, но потом освоилась, сегодня уже не думала о том, что оборудование новое. Очень важно, чтоб метафоры инструктора были понятны. Мне понятие «педалей» при смене внешней и внутренней лыжи при повороте пришлось по душе! Сразу поехала лучше! Фух, довольна прогрессом! И вот ещё что важно: заканчивать катание надо до того, как слишком устал, даже если произойдёт раньше, чем рассчитывал! Чтоб мышцы запомнили лучшее, а не ошибки. У мамы, папы и Германа тоже прогресс 😊Завтра у нас день без лыж! 3 дня катаемся, 1 отдыхаем. Заполним его чем-нибудь интересным! #розахутор @riders_school

Ну вот 🤷‍♀️ Роза, кто забыл телефон в прокате @riders_rental ?! Отдала администратору. UPD: на тел. поступил звонок, пока я не успела его сдать администратору! Знаю имя потерявшей😊

Я увезла свою семью в горы. Когда я была тут с сыном 8 марта, твёрдо решила, что вернёмся сюда на весенние каникулы. Знать бы тогда, что вынужденное отсутствие в школе будет таким долгим! Взяли с собой все учебники для дистанционного обучения, и ещё курсы “Advance” помогут мозгу не забыть, как учиться. Чистый воздух, отсутствие спешки, занятия в горнолыжной школе, время в кругу семьи и новых знакомых- наш план. А! Кстати! Удивилась, почему 53 процента в сториз проголосовало против выбора этого костюма 🤔 «Хорошие сапоги, надо брать»😂😂😂 Очень рада своему приобретению @roxy_russia ! Хоть и сама не ожидала от себя предпочтения такого девчачьего цвета 😂 А ведь яркость- хорошее преимущество на склоне, особенно в том тумане, в котором мы сегодня катались( на фото я на вершине, а в низине... См.сториз). Меня лучше видно в условиях видимости 50 метров! Да и при обычном раскладе быть ярким- хорошо! Лайфхак дня: сели на открытый подъёмник- не тянитесь сразу за телефоном, не снимайте перчатки, посидите эти несколько минут, созерцая природу! Мама моя сегодня палку уронила! Их с папой отважный инструктор ее нашёл!!! А вместе с ней - ещё 2 разрозненных палки! И это только на 50м2. Если вы что-то потеряли , заявляйте об этом в инфоцентр! Инструкторы, работники курорта и катающиеся приносят туда не только палки, но и дорогие телефоны и экшн-камеры! Но немногие ищут активно свои потери 🤷‍♀️ Верить надо в доброту и порядочность людей ❤️ #розахутор #горныелыжи @riders_school @boardriders_russia #roxy

Вот какая есть, из макияжа только мягкое весеннее солнце, лучи целуют сквозь окно. Мой сын сейчас в таком возрасте, когда мы все чаще говорим о вечных вопросах: жизни и смерти, душевности и пустоте, внешней красоте и изъянах. Вот, например, на днях говорит: «Мама, я не хочу, чтобы ты старела, я хочу, чтоб ты навсегда осталась такой, как сейчас»... Красота и молодость притягательны для всех нас! Они неосознанные символы здоровья и самой жизни. Помню, как сын увидел года в 3, как я делала последние штрихи в макияже перед выходом на мероприятие и спросил: «Куда это ты такая красивая собралась?»😂 Да, макияж может создать необычную, непривычную красоту, но ведь дети и любимые мужчины любят нас «обычными». Стоит и самим себя любить естественными ,не пренебрегая , конечно, случаем щегольнуть классным макияжем 😉 Я люблю ходить без макияжа, главное, чтоб с кожей все было хорошо и нечего было скрывать ( например, следов усталости). А вот хорошая кожа- это целая наука! Базу здоровья надо строить, как фундамент дома! Про свой режим я уже много говорила, про уходы не так часто, я редко экспериментирую. А сейчас как раз у меня эра сывороток. Делюсь! У La Roche- Posay вышли сыворотки с уникальными формулами. В Hyalu B5 есть 2 вида чистой гиалуроновой кислоты: низко- и высокомолекулярная. Это- интенсивное увлажнение кожи, тонус и эластичность. А Витамин В5 в составе успокаивает кожу и ускоряет процессы восстановления кожного барьера. Мадекассосид – стимулирует синтез коллагена, повышает плотность и упругость, способствует сокращению морщин В Vitamin C10 содержится 10% чистого витамина С. Это мощный антиоксидант, предотвращает появление признаков старения кожи, стимулирует выработку коллагена, улучшает цвет лица. Нейросенсин – успокаивает даже чувствительную кожу, придает ей чувство комфорта. Для меня это особенно актуально! Антивозрастная косметика с экспертным подходом- это замечательно!!! Только не забывайте о любви к себе и хорошем настроении! Вот это, наверное, мой главный девиз: не вешать нос, иначе и щеки повиснут :))) #larocheposayrussia #larocheposay @larocheposay_russia">@larocheposay_russia">#larocheposay @larocheposay_russia #ялюблюсебятакой

Я говорила не один раз, что люблю присматриваться к случайностям и совпадениям. Это фото с @besprintsypno в Новосибирске 15 марта, например, намеренно сделано фотографом напротив чёрно-белой кулисы. Но я случайно встала у ее белой части, не задумываясь. Сейчас у всех непростые времена, но это время, чтобы прислушаться к себе, своим страхам, желаниям и думать о своих талантах, которые вытянут из мглы. И не страшно пройти сквозь чёрную полосу, потому что , если подумать, чёрный вмещает все цвета. И только от самого человека зависит, что из этого коктейля он вынесет в «белый» период. Я познакомилась в Новосибирске с очень интересными и богатыми духовно людьми. Сокровища вокруг, и таятся они в спутниках вашей жизни! Сегодня я не могу почитать вам сказки: была занята домом, делала уроки с сыном по дистанционному обучению, готовила ужин своим близким, и глаза уже слипаются. А вы найдите в сети рассказы @alexander_tsypkin , @alexander_malenkov , @alexandersnegirev , @the_mau_mau_ , @nberyazeva , Александра Бессонова, Наринэ Абгарян... Резидентов и новичков @besprintsypno . И окунитесь в жизнь на страницах, узнайте в героях рассказов и повестей себя и близких и поймите, что мы одно, а не одиноки! Искусство в помощь! Для меня чёрный - символ силы. Чёрный пепел, попадая в землю, даёт силу земле, которая будет плодоносить! За мой заряд уверенности спасибо @suistudio. Одежда тоже символ, и средство, и повод. И не случайно тогда я оказалась в искрящемся чёрном на белом. Обстоятельства имеют грани. Отражайте ими лучи добрых прожекторов. Фото: Евгений Бекарев MUAH: @rudenkosvetlana

Даю ссылку на интервью главного врача той самой больницы в Коммунарке Дениса Проценко, данное каналу «BBC». Наконец-то хороший материал!!! Прочтите и перестаньте тратить бешеные деньги на маски, питая панику , а ещё подлость тех, кто сейчас на этом зарабатывает! ПРОТИРАЙТЕ ЛУЧШЕ СПИРТОМ СВОИ МОБИЛЬНИКИ, хуже их - только поручни в метро. Маску в городе в процессе обычной жизнедеятельности должны носить только БОЛЬНЫЕ С СИМПТОМАМИ. Для здоровых она бесполезна. Если вы не заглядываете по 50 раз на дню в носоглотки своих знакомых.Я это с детства знаю, но мне повезло: у меня мама по среднему проф. образованию - фельдшер скорой помощи, которая хорошо училась.Тут цитирую то, что сочла наиболее актуальным для большинства, остальное - по ссылке в шапке профиля и в сториз. «Би-би-си: СМИ могут как-то помочь? Д.П.: Остановить ИСТЕРИКУ. Би-би-си: Какие ее главные признаки? Д.П.: Не нужно носить маски здоровым. МАСКИ НЕ ПОМОГАЮТ. Вот я сейчас спрашивал у ваших коллег, зачем они пришли сюда в респираторах. Эти штуки со степенью защиты 2FP используют наши врачи в сочетании с полностью закрывающим тело костюмом. Такая маска на улице только ведет к нагнетанию истерики у людей. От попадания вируса одна маска на лице не спасет. А если вы болеете или контактировали с заболевшим - только самоизоляция. Би-би-си: А слухи, что у нас мало проводят тестов и не так, как надо? Д.П.: Ну что значит не так, как надо? Мазок берется из носа или ротоглотки, берется кровь. Да, был пул пациентов, у которых брали мочу и мазки из прямой кишки, это не заработало. Но, к сожалению, наши люди очень часто показывают уровень необразованности. Я максимально открыт, и вся эта информация лежит на официальных сайтах. Я веду открытую страницу больницы в "Фейсбуке", и от штаба имею простую вводную: говорить все, как есть. Би-би-си: Насколько паника мешает? Д.П.: На ее фоне, например, обращаются в поликлиники, даже когда нет повода, ПОГЛОЩАЯ РЕСУРСЫ! Например, врачи вместо работы объясняют, что не нужно делать анализ, если у вас нет температуры и других признаков болезни. Потому что рутинный анализ ничего не дает» Всем здоровья , особенно душевного! #бездомыслов #коронавирус Фото из архива @kino_reporter

Думайте о хорошем 😊 Не качайте маятник. Белый- цвет надежды. Фото: @kino_reporter @ivankurinnoy_photography Платье: @olya.kosterina Туфли: @louboutinworld

Идти с этим количеством рулонов из магазина было немного стыдно, да что уж там, стрёмно, но чего не сделаешь ради искусства и шутки ради:)) P.S. Для тех, кто понимает. Фото и каллиграфия: @ruslanpanov

Этот рассказ я читала на фестивале @besprintsypno в Новосибирске. Публикую с разрешения автора 😊

Я сегодня с утра уже позанималась спортом, не выходя из дома. Сын, который на этой неделе на свободном посещении, а со следующей учебной недели - на дистанционном обучении, даже поработал спонтанным утяжелителем 😅 А теперь приехала дальше совершенствовать рельеф в любимую @ruchnaya_plastika_volynkin 😊 Ещё хочется потанцевать, вытрясти весь стресс! Я хоть и не паникёр вовсе, но все равно ситуация неприятная. У меня отменилась( или перенесена🙏 ) вся работа, распланированная до конца мая, ибо частично она связана с выездами в страны ближнего и дальнего зарубежья. И хотя это всё омрачает весну, я не унываю. Значит, сейчас время для семьи!

Ребята, не грустим! Съешьте мандаринку или апельсинку или чаю сладкого с лимоном выпейте 😊А ещё классная вещь- цитрусовый гель для душа! Эти ароматы поднимают настроение! Фото архивное. Я в Москве. А пока я выложила в @neshpitsa новые главы сказки:) Надо записывать регулярно! Я буду стараться! Фото: @ruslanpanov

Новосиб! ❤️❤️❤️Мы прилетели :)

Я тут в субботний день с утра пораньше, вдохновлённая сегодняшним новым распоряжением Собянина по мерам противодействия распространению коронавируса, знаете , о чем вдруг задумалась? Нет, не о поездках на море за границу, которые могут и не состояться. Я люблю Азовское и Чёрное моря, побережье Краснодарского края и Крым, поэтому не обломаюсь. Я задумалась о том, почему в наш век процветания Инстаграма мы не видим ни одного видеообращения от перенёсших коронавирус? В Москве 25 случаев «по официальной статистике», летальных исходов нет. Почему люди молчат? Ведь их открытая информация могла бы быть очень полезна! Есть идеи? Фото: @ruslanpanov #купальник @karayani_official

Насчёт фото от 11 марта:) Парик я сняла вот с такой красотки, когда была на примерке в #SuitsupplyMoscow . А вчера прошло официальное открытие женского магазина. Почувствовала себя на миг оформителем зала:) Ещё недавно можно было только завидовать мужчинам, а теперь и у дам есть свой отдел Suitsupply, и это очень здорово! Костюмы, блузки, платья, пальто у этого голландского бренда -великолепного кроя и качества! Для меня всегда было важно, чтоб вещь даже с изнанки была сделана безупречно, это соответствует таким моим чертам, как собранность, системность, ответственность и перфекционизм:)) И это всё не противоречит женственности, просто она звучит в особенной тональности :) Да и расслабиться и пошутить я тоже умею, когда дело сделано. Поэтому образы выбираю очень разные,чтоб отвечали настроению, а иногда и создавали его! #открытие @suistudio @suitsupply Фото: @galantnyy

В последнее время исследую высоты. Позавчера была на горной, сегодня на “этажной» А высота помыслов и чувств должна быть всегда...😊 #highlevel #открытие @highlevel.moscow

Видели онлайн-игру «Найди кота»?:) Так вот, найдите некота :)) #suitsupply @suistudio #скорооткрытие

Hello, Moscow :) Тут ретуши нет. Это значит, что после процедуры в @lazerjazz лицо полностью восстановилось за 4 дня! А что касается причёски...:) @mariaprokonicheva , не падай в обморок!

Я вернулась. Настроение прекрасное. Природа заряжает! Ну что, детки в клетке коронавируса:)) Не стоит грустить из-за отмены заграничных планов! Я вот на фестиваль в Лондон с нашим «Молодым вином» не полечу из-за угрозы попасть на 14дневный карантин по возращении. Грустно? Немного. Но плюсы есть! Займусь домом, и своим, и родителей( у них ремонт), продолжу онлайн-курс по растяжке( начала наконец!), сделаю наконец массаж, запишу новые сказки( давно пора!), напеку вафель( сын просил), да море занятий, ждущих почина и продолжения. А что касается отпусков, и в России есть где попутешествовать, если хочется развеяться! Но вот что меня подбешивает ощутимо, так это отмены спектаклей( 20 марта «Ромео и Джульетты» не будет) и угроза срыва наших гастролей по Уралу, потому что люди массово сдают билеты со страху! Вот бы власти свои распоряжения во время ежегодной эпидемии гриппа так делали!!!😈 Можете покрутить у виска, но я почитала много чего, послушала вирусологов- беспочвенна паника такого масштаба. А метафизическую связь всего со всем ( экономики, политики и медицины) мы поймём позже... Мойте руки, отучите детей ковырять в носу и оставайтесь дома при первых соплях и чихе! А ещё желательно готовить хорошие медицинские и экономические кадры. Понимаю, какой это все удар для тех, у кого бизнес или творческие планы связаны с заграницей. Очень сочувствую((( Остаётся только держаться на позитиве вопреки мутировавшему гриппу, курсу рубля и потенциальным поправкам к Конституции. P.S: Мероприятия на свыше 5000 человек отменяют, а нам и не надо. Разбиваемся на камерные концерты и продолжаем творить! Как было у @antonlavrentiev в Сочи. Фото оттуда. С Антоном -нет. Было слишком много поклонниц 😝 Фото: @filonovigor

Горы меня захватили красотой😊❤️ Я вернусь в ленту , обещаю :)

Вернулась домой ещё вчера вечером. Закончили снимать раньше плана. И мне поменяли рейс на более ранний. И с прилетом в любимое Шереметьево, близкое к дому. И в 23:30 уже добралась до домашних обнимашек. Счастье! И скоро, скоро весна. В Москве тепло, но пасмурно, а на душе вот так. 💐 Photo: @ruslanpanov Location: @clubmedmichesplayaesmeralda Dress: @selfie_dress

Да вообще-то Бублик был очень рад со мной познакомиться 😂 Он просто фотографироваться не любит. Реально! #съемки #сериал #топи #мирзоев #глуховский #МИНСК 😉

Приехала я со смены сегодня в 11:00. Поспала с 12 до 15:00. Вскочила, сгоняла в банк справку для посольства взять. Домой вернулась, собралась- подпоясалась:) И в аэропорт. Лечу , значит, лечу... Не сплю, что странно! Читаю. И тут мне дают к чаю шоколадку. А на обёртке - Машенька моя дорогая, единственная и неповторимая!!! ❤️ Ну, это для меня она Машенька, а для самолетов- командир воздушного судна Мария Уваровская. Вот такой есть у меня чудо-человек! Маша, ❤️😘 Прототип главной героини и консультант картины «Экипаж». Написала Маше после приземления. Поболтали. Узнала, что в парке самолётов «Аэрофлота» теперь есть новый- А350-900. Почитала о нем. Это дальнемагистральный самолет,способный взять на борт до 380 пассажиров и перевезти их на расстояние до 16 100 км. По заявлениям Airbus, модель A350-900 на 30 % экономичнее в расчёте на одно место и имеет на 25 % меньшую стоимость эксплуатации по сравнению с Boeing 777-200ER. Обладает одним из самых широких салонов среди дальнемагистральных лайнеров, его ширина 5,96 м. Таким образом, самолет способен вместить до 9 пассажирских кресел в одном ряду. Благодаря новейшим технологиям, уровень шума в салоне A350 крайне низкий. За счёт использования композиционных материалов, фюзеляж лайнера позволяет обеспечить в салоне более высокое давление и влажность, что немаловажно для комфорта пассажиров на дальнемагистральных рейсах. А новые широкие иллюминаторы позволяют насладиться полетом ещё больше, чем на предыдущих моделях Airbus:) И внутри там много интересного и впечатляющего! Недавно такой самолёт у нас приняли. На фото в карусели Маша по центру. Моя героиня! С тобой хоть за 16100 км!!! P.S: Кстати, а где я приземлилась? Угадывать будете?😊 С меня как всегда! Только эту шоколадку не отдам:)