Лена Перминова Инстаграм фото

The highlight of my shopping🙆🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂 самая нужная вещь из всех моих покупок 🙊отметьте в комментариях того, кому хотели бы подарить такого🐻 только вот не надо меня спрашивать как я его повезу в Москву 😬

Глазами мужа 🥰My husband’s vision of me.. Wearing exclusive a dress from @29lowndes

Grey coat for grey London ☔️ Хоть и большинство из вас проголосовали против покупки этого пальто, я решила его взять 😬 очень практичное и кажется, смотрится неплохо 😃 Люблю покупать вещи которые я буду носить годами.

Обожаю детские праздники, веселятся не только дети и но и родители на всю катушку 🤪💨💨 ракеты запускаем только так 🚀🚀😂 если смотреть видео без звукам кажется что это бумаранг ... Adore kids parties, parents enjoy themselves more then the kids 🚀😆

Не успела оглянуться, а дети мои уже серьезные реперы 😅💵🤙🏼 но вы ещё их маму не видели 🤘🏼😂 The new kids on the block 🎹🎙⛓ Are my kids ready to release their album? Wait until you see thei mama 😅🤣

Где мое шампанское и остров, а не вот это вот всё😬🥶 #moodoftheday

My treasure 💓Моё богатство ❤️❤️❤️ я считаю, все дети похожи на меня ? Да? У мужа на странице пишут что все похожи на него 😏 давайте сделаем ‘ответочку’ на моей странице 😂 IG POLL! I'm debating with my husband about if our kids look like him or me. Alexander's followers are saying like him... What you guys think? 🤔

Вопрос, кто сегодня уже тренировался ? Я 🙋🏼‍♀️ Вы меня просили и я для вас записала тренировку ( огонь 🔥 ) на ягодицы и ноги для которой вам не понадобится профессиональный спортивный зал и вы вполне сможете все это выполнить у себя дома на коврике. Главное чтобы было желание 😁 все делаем по 20 раз на каждую ногу. Не забудьте сохранить пост 😘 PS: упражнения на пресс в сторис 👍 #lenaplovesgym

Две ночи съёмок клипа «полуночное такси» с @bilanofficial на фото вторые сутки и почивающая Лена,сидя на стуле в 5 утра, но при полном параде и не сдающая свои позиции 😂 в сторис много бекстейджа и ответов на ваши вопросы 😀

Записала для вас тренировку на верхнюю часть тела. Хочу сказать, что я практически полностью отказалась от работы с тренажёрами и весами, из-за того что спина стала слишком мощной .. Хочется чтобы спина и руки были просто подтянутыми и рельефными и не более того. Стараюсь максимально работать со своим весом или гантелями не больше трёх кг, делаю много повторений. Между упражнениями вставляю бег на эллипсе по 5 мин, прыжками по 1 мин с выбросом рук в стороны. Вообще каждая тренировка отличается от прежней, так как мышцам нужна разнообразная нагрузка. Надеюсь вам этот пост будет полезным. Не забудьте его сохранить 😊😘 в комментариях можете задавать вопросы, постараюсь ответить #lenaplovesgym

Важный пост! Прочитайте 🙏🏻Несколько лет я провожу благотворительные аукционы, но всё равно нуждающихся в помощи в гораздо больше, чем удаётся помочь😔 Так хочется подарить шанс всем деткам🙏 Сегодня мы можем спасти сразу сотни больных детей и совершенно без денег. Нужно подписать петицию в защиту хирурга, который их спасает! Уволен Михаил Михайлович Каабак - единственный в России врач-трансплантолог, который проводит трансплантации почек маловесным детям. ⠀ Остальные российские клиники оперируют детей от 10-12 кг. Но дети с проблемными почками, особенно на диализе, почти не набирают вес! Их оставляют без шанса дожить до операции! ⠀ Только команда Каабака в России применяет лекарственный протокол, рекомендованный всемирным трансплантологическим сообществом. Этот протокол позволяет: ✅увеличить срок службы почки на 20 процентов ✅не использовать гормональную терапию после трансплантации. ✅пересаживать почку при несовместимости (донором для ребенка может стать любой здоровый родственник). ⠀ Пятилетняя выживаемость после трансплантации у пациентов команды Каабака - 97%. Но несмотря на высокую эффективность, Минздрав не одобряет препараты, используемые в этом протоколе. ⠀ Родители протестовали, но этих уникальных врачей все равно уволили. Более 300 детей остались без контроля, ведь никто, кроме команды Каабака, таких детей не наблюдал. ⠀ Более 75 детей остались без операции и медленно умирают дома, ни один другой врач не может взять их на операцию. ⠀ 🔥Очень нужна огласка ситуации! #детям_нужен_Каабак более подробная инфо у @masha_subanta ⠀ Как помочь: ⠀ ✅добавить пост в закладки, написать комментарий - это поможет вывести пост в топ. Расскажите у себя, хотя бы в сторис. ⠀ ✅подписать петицию по ссылке, указала в сторис ⠀ Пусть у детей будет шанс🙏

С Днём Рождения, Егор! 🎂🥳 Happy Birthday, Egor!

Happy Birthday my love #8years Моему Егорушке сегодня исполнилось 8 лет!🌞 @watermelonkids_lebedev Долго расписывать не буду, какой он у меня замечательный мальчик. Достаточно посмотреть видео чтобы все понять. 😌Очень хочется чтобы Егор сохранил в себе умение, вот так искренне радоваться подаркам, событиям да и вообще простым вещам. А ещё, мне, как маме, отрадно видеть как сестренка с братиком радуются за него❤️ с Днём рождения 🎊🎉

Моя самая любимая часть клипа ❤️ а ваша ?

Две ночи подряд шли съемки клипа «Полуночное такси» с @bilanofficial Безмолвная сцена в моей машине, в 5 часов утра.. в таком образе, я Щитаю, можно себе и Доширак позволить и ровно так его есть, с удовольствием🍝🍝 🤪😂 вы уже успели посмотреть премьеру ?? Не сдерживайте себя в комментариях, поделитесь впечатлением? Ссылка на клип в моем био! PS: пост не несёт Никакой смысловой нагрузки, так, посмеяться 😂

Уже завтра.. 💥💥 @bilanofficial coming soon...

Ready for #VeryRalph documentary film @ralphlauren makeup by @aleksandrakirienko Вернулась в Москву, приоделась потеплее 😅 Пошла смотреть документальный фильм о жизни Ральфа Лорена.

A postcard from #Maldives for u, guys 🧡 открытка с Мальдив от меня для вас🙌🏻

Spa time with this unbelievable sunset 🌅

Thanks to @waldorfastoriamaldives for 3 wonderful days! ☀️🙌🏻

Лучших декораций для съёмок с #richjuice , мне кажется, не придумаешь. Быть в моменте, здесь и сейчас ощущая вкус жизни и праздника - мой выбор каждый день. А ваш? @rich_russia advertising

Аж дух захватывает от Красоты 💫🙏🏻 Breathtaking 🧡 #nofilters #maldives

Enjoying the moment at @waldorfastoriamaldives 💚

Golden hour 💫☀️🧡

Found each other on the island @valerykaufman 🐬

Rear window 🖤

Я вернулась на пару дней в Москву. И снова улетела... догадаетесь куда? Фото из старой поездки 😈

Seeing the stars ⭐

Night out in Moscow 🌟💫 как вам моя Стрижка ?😈

My Birthday sis @aleksandrakirienko 💥💥

Little adventures 💙🎣🐟 Я не ожидала, что дети будут так увлечены рыбалкой. В течении нескольких часов мальчишки и даже Арина тянули лески 😆 смотрите в сторис их эмоции.

Свет мой, зеркальце! скажи... Что происходит с инстаграмом? Ощущение, что вы не видите мои посты ...

🐳🐳🐳

My Tribe 🌸

Kind of tropical street style 😋 @yanadress стрит стайл по мальдивски 😅

My sweet baby! @aleksandrakirienko Happiest Birthday to u! Love u to the moon and back ❤️❤️❤️❤️ моя Сестренка🤗 давайте засыпем её поздравлениями 🤗

Мама утка со своим выводком идут купаться 🦆🦆🦆 Mother duck is taking her bairn team to swim 😂

🐬🐬🐬

🏝🏝🏝

🌸Feeling pretty🌸🙈at @joalimaldives

Sport’s chic by @joalimaldives 🏄🏼‍♀️🐠

Favorite spot! You will find us here under this palm trees 🌴@joalimaldives Режим - поели и лежим! Когда ты на Мальдивах, можно позволить себе хоть денек побыть лентяем, когда вкуснейший обед сервируют прямо на шезлонге. 🙌🏻

Like mother like daughter 💞 @arishalebedeva2014 Я влюблена в эту серию фотографий 😊

Mini me👩‍👧@arishalebedeva2014

С самого детства, когда я ещё играла в куклы, мечтала о ней, о такой доченьке Арине 💕 @arishalebedeva2014 When I was playing dolls in my childhood - I was dreaming about her, my daughter Arisha

Limoncello o’clock at @joalimaldives 🍋🍋🍋 какое фото вам нравится больше всего ? Сложно было выбрать обложку ..😅

Some little effort is always required 💪🏼 не сдаёмся!!!

Let it be my vacations postcard made by myself - it’s so picturesque here at @joalimaldives ❤ Эта фотография выглядит так, как будто я ее взяла из pinterest - а на самом деле я ее сделала сама. Мы на острове, в отеле @JoaliMaldives, и тут такая красота, что гениальным фотографом может стать каждый.💚

Black&white or colorful ? 🖤🧡 черно-белая или цветная ? У меня загар шикарный 🤕🤦🏼‍♀️..... кажется, когда играешь с детьми в воде, быстрее загораешь, чем когда специально лежишь.....