• Константин Николаев
  • Читали: 57

Лена Перминова Инстаграм фото

Lena Perminova
Когда не смог выбрать одну, и выставил обе 😎 какое бы вы выбрали ? 📸 @annayakovleva_com
Lena Perminova
💘💘Paris 📸 by @annayakovleva_com Когда у тебя балкон с красивым видом на Париж, фото обязаны получится хорошо!!😁
Lena Perminova
Это видео напоминает мне о быстротечности нашей жизни ✨ ловите момент! This video reminds me how time flies!
Lena Perminova
Дорогие мои, по вашим многочисленным просьбам - мы с моей дорогой подругой @rudkovskayaofficial вновь проводим наш традиционный предновогодний charity-аукцион на @sos_by_lenaperminova! Всю неделю будем радовать Вас прекрасными, особенными лотами! И уже сейчас каждый может сделать ставку и выиграть уникальную возможность для своего ребёнка - принять участие в съёмках новогоднего клипа Димы Билана на трек «Прости меня» из альбома «Эгоист»! Его презентация состоится на премьере грандиозного шоу «Лебединое озеро» при участии 2-х кратного Олимпийского чемпиона Евгения Плющенко, 2-х кратной Олимпийской чемпионки Аделины Сотниковой и Сашеньки Плющенко 20 декабря! Съёмки клипа состоятся уже в понедельник 19 ноября в Москве , не упустите возможность увидеть своего ребёнка в роли сказочного Принца или Принцессы, а главное помочь очень храброму мальчику Максиму Василькову обрести шанс на счастливое детство и полоноценную жизнь без боли! Даже если вы не сможете сделать ставку - каждый репост и лайк для нас бесценны! До встречи прямо сейчас на @sos_by_lenaperminova!
Lena Perminova
Paris balconies are beautiful at any time of the year, sometimes you just need to warm up in @parajumpers_official, @v.em_15_
Lena Perminova
Еще один из ваших вопросов, на который я не успела ответить в сторис - КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Ну что тут ответить? Я живой человек, и сама только учусь этому. Поэтому не могу давать советы, но давно заметила: что мы отдаем в мир – то и получаем обратно. 😌 Если вы живете с человеком, которого не любите, в квартире, которая вам совершенно не нравится, и занимаетесь работой, которую терпеть не можете – вряд ли у вас будут хорошие отношения с собой. Попробуйте относиться к пространству и людям вокруг вас с уважением и любовью, пусть это станет вашей ежедневной практикой, как медитация: не сердиться на детей или собаку из-за мелочей, приготовить себе классный ужин, даже если не ждете гостей, заказать уборку квартиры, а самой отправиться гулять, позвать на ланч нового коллегу. А если не получается полюбить то, что вас окружает – тогда нужно что-то менять. И в один прекрасный день вы почувствуете, что принимаете себя и очень любите жизнь, которой вы живете! По крайней мере, я так чувствую. А как у вас дела с принятием себя? Есть ли что-то, что этому мешает? Интересно услышать 🤗
Lena Perminova
English is ⬇️ Пост- посмеяться 😄🤦🏼‍♀️На днях спрашивала вас про мотивацию для тренировок, а сегодня поняла: в моем случае отлично работает задетое спортивное самолюбие! До нынешнего дня я думала, что у меня очень хорошая физическая подготовка - я отжимаюсь с прямыми ногами, подтягиваюсь, в общем, делаю довольно сложные упражнения. Но утром у меня состоялась тренировка, после которой я просто уползала от Самиры @samira__mustafaeva - а ведь я так ее любила 😭😈 Но теперь она привезла в Россию новое фитнес-направление - Барре: микс балета, пилатеса, йоги и силовых тренировок. Изолированные упражнения для разных групп мышц, тело становится рельефным, нет нароста мышц. Я почувствовала себя полным слабаком и не могла дождаться конца каждого подхода - мышцы просто отключались. Причем вся работа - с мячиком от пилатеса и с весом по килограмму. Но я чуть не умерла. Посмотрим, что будет завтра! Сдаваться не намерена, теперь это вопрос принципа 🤣👊 @smstretching ___________________________________________________ Lately I’ve realized what’s a true motivation for work out - it is wounded self-esteem ;) I used to think I’m in a really good shape , but after today’s exercises with my beloved @samira__mustafaeva , whom I really loved before 😂 - I’ve changed my mind! She has introduced to me #barrefitness - a super mix of Pilates, ballet, yoga and weight training - at the beginning of each part, I was waiting for it’s end, my muscles just switched off. Barely alive , but I’m not gonna give up;)
Lena Perminova
Она так хорошо выходит на всех фото, что не знаешь какое выбрать 👼🏻☺️ @arishalebedeva2014
Lena Perminova
Leg Day! Скажите, у вас всегда есть настроение заниматься? Я сегодня утром проснулась и поняла, что вообще не хочу на тренировку. Потом вроде бы собралась с силами, а потом опять засомневалась — идти или нет? Решила быстро бежать, пока лень не победила. 😅 Это очень крутой комплекс на ноги и ягодицы, каждое упражнение — три подхода по 20 повторений, вес нагрузки - в зависимости от вашей физ подготовки ! Сохраняйте пост, чтобы потом попробовать — ну или перечитать, когда понадобится волшебный пинок. 💪🏼 А как вы себя мотивируете, чтобы не пропускать тренировки? _____________________________________________________ It was a lazy #legday, when u r hesitating whether to workout today on not and finally just run - super cool exercise for legs and butts lift 20 per 3 times!
Lena Perminova
Это был один из лучших праздников в моей жизни. Настолько душевный и невероятно весёлый получился твой @aleksandrakirienko день рождения!! 🎉 Счастлива была прилететь в родной город и провести этот день вместе с тобой ❤️ безумно люблю!!!
Lena Perminova
Finally I’m back and it’s time to warming up in my cozy Liu Jo coat @liujoglobal #LiuJo #LiuJoPeople #adv
Lena Perminova
Happy Birthday, my one and only! @aleksandrakirienko Моя девочка, моя сестричка, мой лучший друг! Я, похоже, выиграла какую-то небесную лотерею - так мне повезло, что ты есть в моей жизни! И я счастлива прилететь сегодня с райского острова в холодный сибирский город, где мы с тобой выросли, и разделить этот праздник с тобой. Ты самый лучший человек на свете! ❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉
Lena Perminova
Можно я тут останусь навсегда ? 🐚🧜🏼‍♀️☀️🙏🏻 can I stay here forever ? Please 😅
Lena Perminova
☀️
Lena Perminova
🧜🏼‍♀️🧜🏼‍♀️🧜🏼‍♀️
Lena Perminova
Солнышко, приди! 🙄 Sun, plz come out!
Lena Perminova
Как же это красиво! 😍🌴 So beautiful
Lena Perminova
This light ✨💫✨ в эту поездку поймать красивый свет оказалось очень непросто ... но кажется, на этом фото это удалось ✊🏻
Lena Perminova
💙
Lena Perminova
Magic light from heaven ✨🌴✨
Lena Perminova
Расскажите, какими классными приложениями с крутыми модными фильтрами вы пользуетесь! Было много вопросов какими пользуюсь я, вот, ловите: HUJI, RNI films, VSCO, Afterlight. What kind of cool apps are you using for super cool filters? I looove HUJI, RNI films, VSCO, Afterlight
Lena Perminova
When all you were dreaming about - meet you in one place ☺️ incredible nature, villas, food, Spa - served with perfect service, that's what I call a really good place! thank u to every single person who made this come true at @stregismaldives 💘💘 райское местечко! Отметь того с кем бы хотел очутиться тут 😍
Lena Perminova
Кто тут такой сладкий ?🐱 @arishalebedeva2014 Look who is such a sweet kitty😊
Lena Perminova
Вот мой ритуал, моя хорошая примета, то, без чего я не представляю себе утро — чашка кофе! Если не выпила кофе — день не задался 🤦🏼‍♀Именно это дает мне заряд энергии, и что бы мне ни говорили знающие люди и любители воды с лимоном по утрам — я лично ничего поделать с собой не могу. Причем раньше я признавала кофе исключительно с молоком, но узнав, что у меня непереносимость лактозы, не отказалась от него, а просто перешла на черный. А у вас как? Пьете кофе? Много? Может, кто знает какие-то способы побороть себя? Или, как я, перестали бороться и просто получаете удовольствие от своей законной чашечки эспрессо? 😅
Lena Perminova
Потрясающе 💘 Я загадала желание 🌈🌈 unbelievable sunset 🦄🦄
Lena Perminova
🌴🐬🌴
Lena Perminova
Похоже, больше таких солнечных фото с этого отдыха не будет - судя по прогнозу погоды 💨⛈🤧 I'm afraid this may be the last sunny photo from our holidays in Maldives - the weather forecast is not looking good ⛈
Lena Perminova
Тот случай когда ты радуешься школьным каникулам больше чем дети 😅 🦀🐬🌴 у вас бывает так ?🙊 That case when u r happy about the holidays even more than your kids 🔆
Lena Perminova
Чертово колесо!!! 😈 Когда долго едешь, а потом идешь пешком, чтобы сфотографироваться рядом с London Eye, делаешь сто дублей - а в результате все не так: и свет не тот, и фон не нравится, и колесо из головы торчит 🤣🤦🏼‍♀️А самый лучший и самый лондонский кадр - случайный снимок на обочине автострады. Девочки, а у вас бывают такие фото-фейлы?
Lena Perminova
Shining a light on the amazing work from @adwoaaboah and @felix_cooper for #bigupuganda @savethechildren 😍total look by @carmenmarch_official В наше время популярность измеряется в лайках, но как же круто, когда мега-популярные люди решают конвертировать эти лайки во что-то полезное! Я была очень рада посетить вчера благотворительный вечер, который устраивала Адвоа Абоа - супер-известная топ-модель и активистка! Там собрали немаленькую сумму денег - все они пойдут в помощь детям в Уганде. Как хорошо, что благотворительность становится обычным делом, и все больше известных людей используют свое влияние и медийный вес, чтобы помогать другим! ❤️
Lena Perminova
Итак, я запускаю обещанную рубрику #хочумогуленаперминова И начать решила с образа, который выгуливала на неделе моды в Париже. Этот комплект, кстати, лидер по количеству комплиментов от вас в комментариях! 🤗 Я за пятнадцать минут собрала аналогичный лук из вещей, которые продаются в доступных магазинах в Москве и не только - достойная альтернатива тяжелому люксу. Листайте фото в карусели! ХОЧУ: тотал-лук Dior. Туфли, блейзер и кожаные расклешенные брюки с разрезами. МОГУ: блейзер (мне нравится его лаконичный крой и цвет) плюс классические лодочки, то и другое - Zara. Точно таких же кожаных брюк с разрезами по бедру я не нашла, но есть отличный вариант - юбка с разрезами Topshop или кюлоты из H&M (здесь разрезы небольшие - но ножницы вам в помощь). А топ-полоску можно найти абсолютно в любом бельевом магазине. Если понравилась рубрика - ставьте лайк, отпишитесь - было ли полезно и я буду продолжать! ❤️ так же, пишите в комментариях какой на какой из моих образов вы бы хотели видеть альтернативу.
Lena Perminova
When in Paris. Решила пойти по стопам своей сестрёнки @aleksandrakirienko , которая рассказывает о косметике. И сделать рубрику #хочумогуленаперминова и показывать варианты образов #хочу с дорогими брендами и практически идентичным образом #могу с вещами доступным многим. Что думаете? Делать ? Будет полезным? What about the new kind of posts - with more ideas showcasing how to fulfill #want looks with luxury brands by the very much similar #can outfits with affordable pieces? Would it be useful for you?
Lena Perminova
Это очень красиво 🍂🍁🍂
Lena Perminova
Что для меня важно- это счастье в моменте, жить здесь и сейчас. Мир такой большой, и мы в нем живем на огромных скоростях. В жизни происходит столько интересного, что легко разбаловаться и начать воспринимать хорошее как должное, не замечая чудес и красоты вокруг. Я знаю, о чем говорю, и со мной такое раньше случалось. И буквально совсем недавно научилась жить настоящим, наслаждаться тем, что происходит в эту секунду, проживать мгновения счастья на полную катушку. Я кайфую и продолжаю удивляться миру вокруг так, что сердце иногда замирает. Мои любимые песни, места и люди заставляют меня улыбаться в тысячный раз. И я не перестаю этому радоваться 🙏🏻🤗 а вы, замечаете за собой что живёте прошлым или будущим ? Или живёте в моменте ?
Lena Perminova
Друзья, 9.10.18 я запомню на всю жизнь. Вчера был абсолютно фантастический день - я встретилась с теми ради кого и для кого мы создали @lenandgrechka - с ВАМИ, нашими любимыми клиентами! Я благодарна каждому, кто нашёл время в будний день и пришел на встречу, терпеливо отстоял очередь и попробовал нашу главную новинку - бездрожжевой хлеб без глютена, без сахара! Более 500 человек !!! - мы увиделись с Вами впервые, а ощущение что знакомы уже так давно! Настолько все на одной волне, я просто восхищаюсь вами и горжусь тем, что у меня теперь столько друзей !!!! Слов недостаточно, чтобы описать то насколько меня вдохновляют Ваши отзывы и слова благодарности, для вас с каждым днём мы будем становится ещё лучше 👍 делитесь впечатлениями от мероприятия, как вам вкус ? каждый комментарий важен! И планируем следующую встречу? 😊. ____________________________________________________ What a day it was!! Was so happy to meet personally our @lenandgrechka bakery clients, more than 500 amazing personalities! I love you guys, thank you for your choice🙏❤
Lena Perminova
Just a moment from @dior show ❤️
Lena Perminova
Best place in Moscow @thekisabar ⚡️⚡️ лучшее место в Москве! Поздравляю с открытием!!!
Lena Perminova
Я не считаю свое занятие работой. Скорее, это дело жизни, от которого я получаю наибольшее из удовольствий. Оно наполняет меня, делает меня по-настоящему женственной изнутри и открывает те ресурсы, которыми я могу делиться со своим мужчиной, своей семьей, миром. И я невероятно благодарна за это Вселенной. ❤️ Поделитесь со мной, где вы черпаете тот бесценный ресурс, который позволяет вам быть счастливыми и делать счастливыми близких людей? 🤗
Lena Perminova
На этой неделе моды в Париже была просто невероятная Погода, все дни ☀️ а какие были закаты😍
Lena Perminova
Вот он, мой один из самых дорогих и близких людей на всей планете, моя сестренка @aleksandrakirienko настоящая, чистая, открытая и безумно красивая не только снаружи но и внутри 💘настоящее богатство иметь рядом такого человека 💕 люблю тебя! А у вас так же ? Какие у вас отношения со своими сёстрами и братьями? My true soulmate, my darling sister @aleksandrakirienko , so open hearted and incredible beautiful- it's priceless to have you in my life! I love you ❤
Lena Perminova
At @giambattistavalliparis show. It was really beautiful 😍😍 congratulations!!! Always and everywhere with my fav person @aleksandrakirienko
Lena Perminova
Обожаю гулять по Парижу ❤️ Сдайте мне свои любимые места в Париже, куда сходить, где поесть, что посмотреть 🙏🏻😍 помните, что конкурс все ещё продолжается. Вас так много🙏🏻 желаю удачи ! Adore walking around Paris , plz advise your fav #musteat and #mustsee
Lena Perminova
Внимание! Конкурс!! 🛑🛑🛑Девочки, я приготовила супер сюрприз для Вас! Мы с @goldapple_ru обещали мега-КОНКУРС с этими потрясающими подарками: и я собрала 4 огромных бокса со всеми главными фаворитами от лучших мировых брендов! Условия простые: - поставьте лайк - оставьте комментарий ( все кроме смайлов) и отметьте в нем друга. - вы должны быть подписаны на меня, @aleksandrakirienko и @goldapple_ru А любой момент скажу стоп 4 раза - автору предыдущего комментария достанется этот шикарный подарок на сумму 100 тыс руб каждый. Листайте карусель, чтобы посмотреть что в нем лежит. Это все мои любимые средства 🤗 ВНИМАНИЕ! Мой конкурс продлится до 3.10.18 21.00 Москв. времени Удачи каждому 😘😘_______________________________________________________ А еще моя сестрёнка и @goldapple_ru разыгрывают этот красивый ЧЕМОДАН с косметикой, бьюти-боксы и поездку в Москву на персональный урок макияжа от @aleksandrakirienko Скорее переходите в @goldapple_ru - участвует вся Россия. 🇷🇺 Все итоги 15 октября! Начинаем прямо сейчас!
Lena Perminova
Really enjoyed passenger seat this time in Paris, thank you @maserati for your haute couture service 🚗👌🏼 #Maserati
Lena Perminova
Посреди недели моды вдруг в ленте вновь появляется мой главный #musthave - любимый хлеб @lenandgrechka bakery 😂😃Так рада - даже здесь, в Париже, слышать столько приятных отзывов зачастую от совершенно незнакомых людей!❤🙏 мы стараемся для каждого из вас!! И по вашим многочисленным просьбам 💥спешу поделиться нашей главной новинкой : бездрожжевой хлеб из зеленой гречки , без сахара, без глютена уже в продаже на сайте lenandgrechka.com и в нашей Пекарне на 60-летия Октября 🔥 несколько месяцев мы трудились над его super bio рецептурой и потрясающим вкусом - результат превзошёл даже самые смелые ожидания!!! Буду с нетерпением ждать ваших отзывов! Dear friends, during the #pfw so excited to announce our new #glutenfree #Yeastfree bread made of green buckwheat , zero sugar 💥 already online lenandgrechka.com - don't miss if you are in Moscow!
Lena Perminova
Hanging around before the @maisonvalentino show - a perfect reception before the gorgeous show 🌸🌳🌲
Lena Perminova
Evening glam by @aleksandrakirienko 💄💄
Lena Perminova
Thank you @pppiccioli for this inspiring show. I always look forward with impatience to the new @maisonvalentino collection and it never disappoints. My congratulations!👏🏼❤️ я потрясена коллекцией @maisonventino настолько утонченная, свежая, невероятные цвета. Это победа !
Lena Perminova
My fav @leroyalmonceau is like a Disney land for girls in the heart of Paris - so much magic & exciting surprises every time u come 💙 makeup by @aleksandrakirienko 📸 by @asya_vyalykh Мой любимый отель #royalmonceau - как Диснейленд для девочек в самом сердце Парижа - столько сюрпризов и нереальных эмоций каждый раз !
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova

    Когда не смог выбрать одну, и выставил обе 😎 какое бы вы выбрали ? 📸 @annayakovleva_com
  • Lena Perminova

    💘💘Paris 📸 by @annayakovleva_com Когда у тебя балкон с красивым видом на Париж, фото обязаны получится хорошо!!😁
  • Lena Perminova

    Это видео напоминает мне о быстротечности нашей жизни ✨ ловите момент! This video reminds me how time flies!
  • Lena Perminova

    Дорогие мои, по вашим многочисленным просьбам - мы с моей дорогой подругой @rudkovskayaofficial вновь проводим наш традиционный предновогодний charity-аукцион на @sos_by_lenaperminova! Всю неделю будем радовать Вас прекрасными, особенными лотами! И уже сейчас каждый может сделать ставку и выиграть уникальную возможность для своего ребёнка - принять участие в съёмках новогоднего клипа Димы Билана на трек «Прости меня» из альбома «Эгоист»! Его презентация состоится на премьере грандиозного шоу «Лебединое озеро» при участии 2-х кратного Олимпийского чемпиона Евгения Плющенко, 2-х кратной Олимпийской чемпионки Аделины Сотниковой и Сашеньки Плющенко 20 декабря! Съёмки клипа состоятся уже в понедельник 19 ноября в Москве , не упустите возможность увидеть своего ребёнка в роли сказочного Принца или Принцессы, а главное помочь очень храброму мальчику Максиму Василькову обрести шанс на счастливое детство и полоноценную жизнь без боли! Даже если вы не сможете сделать ставку - каждый репост и лайк для нас бесценны! До встречи прямо сейчас на @sos_by_lenaperminova!
  • Lena Perminova

    Paris balconies are beautiful at any time of the year, sometimes you just need to warm up in @parajumpers_official, @v.em_15_
  • Lena Perminova

    Еще один из ваших вопросов, на который я не успела ответить в сторис - КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Ну что тут ответить? Я живой человек, и сама только учусь этому. Поэтому не могу давать советы, но давно заметила: что мы отдаем в мир – то и получаем обратно. 😌 Если вы живете с человеком, которого не любите, в квартире, которая вам совершенно не нравится, и занимаетесь работой, которую терпеть не можете – вряд ли у вас будут хорошие отношения с собой. Попробуйте относиться к пространству и людям вокруг вас с уважением и любовью, пусть это станет вашей ежедневной практикой, как медитация: не сердиться на детей или собаку из-за мелочей, приготовить себе классный ужин, даже если не ждете гостей, заказать уборку квартиры, а самой отправиться гулять, позвать на ланч нового коллегу. А если не получается полюбить то, что вас окружает – тогда нужно что-то менять. И в один прекрасный день вы почувствуете, что принимаете себя и очень любите жизнь, которой вы живете! По крайней мере, я так чувствую. А как у вас дела с принятием себя? Есть ли что-то, что этому мешает? Интересно услышать 🤗
  • Lena Perminova

    English is ⬇️ Пост- посмеяться 😄🤦🏼‍♀️На днях спрашивала вас про мотивацию для тренировок, а сегодня поняла: в моем случае отлично работает задетое спортивное самолюбие! До нынешнего дня я думала, что у меня очень хорошая физическая подготовка - я отжимаюсь с прямыми ногами, подтягиваюсь, в общем, делаю довольно сложные упражнения. Но утром у меня состоялась тренировка, после которой я просто уползала от Самиры @samira__mustafaeva - а ведь я так ее любила 😭😈 Но теперь она привезла в Россию новое фитнес-направление - Барре: микс балета, пилатеса, йоги и силовых тренировок. Изолированные упражнения для разных групп мышц, тело становится рельефным, нет нароста мышц. Я почувствовала себя полным слабаком и не могла дождаться конца каждого подхода - мышцы просто отключались. Причем вся работа - с мячиком от пилатеса и с весом по килограмму. Но я чуть не умерла. Посмотрим, что будет завтра! Сдаваться не намерена, теперь это вопрос принципа 🤣👊 @smstretching ___________________________________________________ Lately I’ve realized what’s a true motivation for work out - it is wounded self-esteem ;) I used to think I’m in a really good shape , but after today’s exercises with my beloved @samira__mustafaeva , whom I really loved before 😂 - I’ve changed my mind! She has introduced to me #barrefitness - a super mix of Pilates, ballet, yoga and weight training - at the beginning of each part, I was waiting for it’s end, my muscles just switched off. Barely alive , but I’m not gonna give up;)
  • Lena Perminova

    Она так хорошо выходит на всех фото, что не знаешь какое выбрать 👼🏻☺️ @arishalebedeva2014
  • Lena Perminova

    Leg Day! Скажите, у вас всегда есть настроение заниматься? Я сегодня утром проснулась и поняла, что вообще не хочу на тренировку. Потом вроде бы собралась с силами, а потом опять засомневалась — идти или нет? Решила быстро бежать, пока лень не победила. 😅 Это очень крутой комплекс на ноги и ягодицы, каждое упражнение — три подхода по 20 повторений, вес нагрузки - в зависимости от вашей физ подготовки ! Сохраняйте пост, чтобы потом попробовать — ну или перечитать, когда понадобится волшебный пинок. 💪🏼 А как вы себя мотивируете, чтобы не пропускать тренировки? _____________________________________________________ It was a lazy #legday, when u r hesitating whether to workout today on not and finally just run - super cool exercise for legs and butts lift 20 per 3 times!
  • Lena Perminova

    Это был один из лучших праздников в моей жизни. Настолько душевный и невероятно весёлый получился твой @aleksandrakirienko день рождения!! 🎉 Счастлива была прилететь в родной город и провести этот день вместе с тобой ❤️ безумно люблю!!!
  • Lena Perminova

    Finally I’m back and it’s time to warming up in my cozy Liu Jo coat @liujoglobal #LiuJo #LiuJoPeople #adv
  • Lena Perminova

    Happy Birthday, my one and only! @aleksandrakirienko Моя девочка, моя сестричка, мой лучший друг! Я, похоже, выиграла какую-то небесную лотерею - так мне повезло, что ты есть в моей жизни! И я счастлива прилететь сегодня с райского острова в холодный сибирский город, где мы с тобой выросли, и разделить этот праздник с тобой. Ты самый лучший человек на свете! ❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉
  • Lena Perminova

    Можно я тут останусь навсегда ? 🐚🧜🏼‍♀️☀️🙏🏻 can I stay here forever ? Please 😅
  • Lena Perminova

    ☀️
  • Lena Perminova

    🧜🏼‍♀️🧜🏼‍♀️🧜🏼‍♀️
  • Lena Perminova

    Солнышко, приди! 🙄 Sun, plz come out!
  • Lena Perminova

  • Lena Perminova

    Как же это красиво! 😍🌴 So beautiful
  • Lena Perminova

    This light ✨💫✨ в эту поездку поймать красивый свет оказалось очень непросто ... но кажется, на этом фото это удалось ✊🏻
  • Lena Perminova

    💙
  • Lena Perminova

    Magic light from heaven ✨🌴✨
  • Lena Perminova

    Расскажите, какими классными приложениями с крутыми модными фильтрами вы пользуетесь! Было много вопросов какими пользуюсь я, вот, ловите: HUJI, RNI films, VSCO, Afterlight. What kind of cool apps are you using for super cool filters? I looove HUJI, RNI films, VSCO, Afterlight
  • Lena Perminova

    When all you were dreaming about - meet you in one place ☺️ incredible nature, villas, food, Spa - served with perfect service, that's what I call a really good place! thank u to every single person who made this come true at @stregismaldives 💘💘 райское местечко! Отметь того с кем бы хотел очутиться тут 😍
  • Lena Perminova

    Кто тут такой сладкий ?🐱 @arishalebedeva2014 Look who is such a sweet kitty😊
  • Lena Perminova

    Вот мой ритуал, моя хорошая примета, то, без чего я не представляю себе утро — чашка кофе! Если не выпила кофе — день не задался 🤦🏼‍♀Именно это дает мне заряд энергии, и что бы мне ни говорили знающие люди и любители воды с лимоном по утрам — я лично ничего поделать с собой не могу. Причем раньше я признавала кофе исключительно с молоком, но узнав, что у меня непереносимость лактозы, не отказалась от него, а просто перешла на черный. А у вас как? Пьете кофе? Много? Может, кто знает какие-то способы побороть себя? Или, как я, перестали бороться и просто получаете удовольствие от своей законной чашечки эспрессо? 😅
  • Lena Perminova

    Потрясающе 💘 Я загадала желание 🌈🌈 unbelievable sunset 🦄🦄
  • Lena Perminova

    🌴🐬🌴
  • Lena Perminova

    Похоже, больше таких солнечных фото с этого отдыха не будет - судя по прогнозу погоды 💨⛈🤧 I'm afraid this may be the last sunny photo from our holidays in Maldives - the weather forecast is not looking good ⛈
  • Lena Perminova

    Тот случай когда ты радуешься школьным каникулам больше чем дети 😅 🦀🐬🌴 у вас бывает так ?🙊 That case when u r happy about the holidays even more than your kids 🔆
  • Lena Perminova

    Чертово колесо!!! 😈 Когда долго едешь, а потом идешь пешком, чтобы сфотографироваться рядом с London Eye, делаешь сто дублей - а в результате все не так: и свет не тот, и фон не нравится, и колесо из головы торчит 🤣🤦🏼‍♀️А самый лучший и самый лондонский кадр - случайный снимок на обочине автострады. Девочки, а у вас бывают такие фото-фейлы?
  • Lena Perminova

    Shining a light on the amazing work from @adwoaaboah and @felix_cooper for #bigupuganda @savethechildren 😍total look by @carmenmarch_official В наше время популярность измеряется в лайках, но как же круто, когда мега-популярные люди решают конвертировать эти лайки во что-то полезное! Я была очень рада посетить вчера благотворительный вечер, который устраивала Адвоа Абоа - супер-известная топ-модель и активистка! Там собрали немаленькую сумму денег - все они пойдут в помощь детям в Уганде. Как хорошо, что благотворительность становится обычным делом, и все больше известных людей используют свое влияние и медийный вес, чтобы помогать другим! ❤️
  • Lena Perminova

    Итак, я запускаю обещанную рубрику #хочумогуленаперминова И начать решила с образа, который выгуливала на неделе моды в Париже. Этот комплект, кстати, лидер по количеству комплиментов от вас в комментариях! 🤗 Я за пятнадцать минут собрала аналогичный лук из вещей, которые продаются в доступных магазинах в Москве и не только - достойная альтернатива тяжелому люксу. Листайте фото в карусели! ХОЧУ: тотал-лук Dior. Туфли, блейзер и кожаные расклешенные брюки с разрезами. МОГУ: блейзер (мне нравится его лаконичный крой и цвет) плюс классические лодочки, то и другое - Zara. Точно таких же кожаных брюк с разрезами по бедру я не нашла, но есть отличный вариант - юбка с разрезами Topshop или кюлоты из H&M (здесь разрезы небольшие - но ножницы вам в помощь). А топ-полоску можно найти абсолютно в любом бельевом магазине. Если понравилась рубрика - ставьте лайк, отпишитесь - было ли полезно и я буду продолжать! ❤️ так же, пишите в комментариях какой на какой из моих образов вы бы хотели видеть альтернативу.
  • Lena Perminova

    When in Paris. Решила пойти по стопам своей сестрёнки @aleksandrakirienko , которая рассказывает о косметике. И сделать рубрику #хочумогуленаперминова и показывать варианты образов #хочу с дорогими брендами и практически идентичным образом #могу с вещами доступным многим. Что думаете? Делать ? Будет полезным? What about the new kind of posts - with more ideas showcasing how to fulfill #want looks with luxury brands by the very much similar #can outfits with affordable pieces? Would it be useful for you?
  • Lena Perminova

    Это очень красиво 🍂🍁🍂
  • Lena Perminova

    Что для меня важно- это счастье в моменте, жить здесь и сейчас. Мир такой большой, и мы в нем живем на огромных скоростях. В жизни происходит столько интересного, что легко разбаловаться и начать воспринимать хорошее как должное, не замечая чудес и красоты вокруг. Я знаю, о чем говорю, и со мной такое раньше случалось. И буквально совсем недавно научилась жить настоящим, наслаждаться тем, что происходит в эту секунду, проживать мгновения счастья на полную катушку. Я кайфую и продолжаю удивляться миру вокруг так, что сердце иногда замирает. Мои любимые песни, места и люди заставляют меня улыбаться в тысячный раз. И я не перестаю этому радоваться 🙏🏻🤗 а вы, замечаете за собой что живёте прошлым или будущим ? Или живёте в моменте ?
  • Lena Perminova

    Друзья, 9.10.18 я запомню на всю жизнь. Вчера был абсолютно фантастический день - я встретилась с теми ради кого и для кого мы создали @lenandgrechka - с ВАМИ, нашими любимыми клиентами! Я благодарна каждому, кто нашёл время в будний день и пришел на встречу, терпеливо отстоял очередь и попробовал нашу главную новинку - бездрожжевой хлеб без глютена, без сахара! Более 500 человек !!! - мы увиделись с Вами впервые, а ощущение что знакомы уже так давно! Настолько все на одной волне, я просто восхищаюсь вами и горжусь тем, что у меня теперь столько друзей !!!! Слов недостаточно, чтобы описать то насколько меня вдохновляют Ваши отзывы и слова благодарности, для вас с каждым днём мы будем становится ещё лучше 👍 делитесь впечатлениями от мероприятия, как вам вкус ? каждый комментарий важен! И планируем следующую встречу? 😊. ____________________________________________________ What a day it was!! Was so happy to meet personally our @lenandgrechka bakery clients, more than 500 amazing personalities! I love you guys, thank you for your choice🙏❤
  • Lena Perminova

    Just a moment from @dior show ❤️
  • Lena Perminova

    Best place in Moscow @thekisabar ⚡️⚡️ лучшее место в Москве! Поздравляю с открытием!!!
  • Lena Perminova

    Я не считаю свое занятие работой. Скорее, это дело жизни, от которого я получаю наибольшее из удовольствий. Оно наполняет меня, делает меня по-настоящему женственной изнутри и открывает те ресурсы, которыми я могу делиться со своим мужчиной, своей семьей, миром. И я невероятно благодарна за это Вселенной. ❤️ Поделитесь со мной, где вы черпаете тот бесценный ресурс, который позволяет вам быть счастливыми и делать счастливыми близких людей? 🤗
  • Lena Perminova

    На этой неделе моды в Париже была просто невероятная Погода, все дни ☀️ а какие были закаты😍
  • Lena Perminova

    Вот он, мой один из самых дорогих и близких людей на всей планете, моя сестренка @aleksandrakirienko настоящая, чистая, открытая и безумно красивая не только снаружи но и внутри 💘настоящее богатство иметь рядом такого человека 💕 люблю тебя! А у вас так же ? Какие у вас отношения со своими сёстрами и братьями? My true soulmate, my darling sister @aleksandrakirienko , so open hearted and incredible beautiful- it's priceless to have you in my life! I love you ❤
  • Lena Perminova

    At @giambattistavalliparis show. It was really beautiful 😍😍 congratulations!!! Always and everywhere with my fav person @aleksandrakirienko
  • Lena Perminova

    Обожаю гулять по Парижу ❤️ Сдайте мне свои любимые места в Париже, куда сходить, где поесть, что посмотреть 🙏🏻😍 помните, что конкурс все ещё продолжается. Вас так много🙏🏻 желаю удачи ! Adore walking around Paris , plz advise your fav #musteat and #mustsee
  • Lena Perminova

    Внимание! Конкурс!! 🛑🛑🛑Девочки, я приготовила супер сюрприз для Вас! Мы с @goldapple_ru обещали мега-КОНКУРС с этими потрясающими подарками: и я собрала 4 огромных бокса со всеми главными фаворитами от лучших мировых брендов! Условия простые: - поставьте лайк - оставьте комментарий ( все кроме смайлов) и отметьте в нем друга. - вы должны быть подписаны на меня, @aleksandrakirienko и @goldapple_ru А любой момент скажу стоп 4 раза - автору предыдущего комментария достанется этот шикарный подарок на сумму 100 тыс руб каждый. Листайте карусель, чтобы посмотреть что в нем лежит. Это все мои любимые средства 🤗 ВНИМАНИЕ! Мой конкурс продлится до 3.10.18 21.00 Москв. времени Удачи каждому 😘😘_______________________________________________________ А еще моя сестрёнка и @goldapple_ru разыгрывают этот красивый ЧЕМОДАН с косметикой, бьюти-боксы и поездку в Москву на персональный урок макияжа от @aleksandrakirienko Скорее переходите в @goldapple_ru - участвует вся Россия. 🇷🇺 Все итоги 15 октября! Начинаем прямо сейчас!
  • Lena Perminova

    Really enjoyed passenger seat this time in Paris, thank you @maserati for your haute couture service 🚗👌🏼 #Maserati
  • Lena Perminova

    Посреди недели моды вдруг в ленте вновь появляется мой главный #musthave - любимый хлеб @lenandgrechka bakery 😂😃Так рада - даже здесь, в Париже, слышать столько приятных отзывов зачастую от совершенно незнакомых людей!❤🙏 мы стараемся для каждого из вас!! И по вашим многочисленным просьбам 💥спешу поделиться нашей главной новинкой : бездрожжевой хлеб из зеленой гречки , без сахара, без глютена уже в продаже на сайте lenandgrechka.com и в нашей Пекарне на 60-летия Октября 🔥 несколько месяцев мы трудились над его super bio рецептурой и потрясающим вкусом - результат превзошёл даже самые смелые ожидания!!! Буду с нетерпением ждать ваших отзывов! Dear friends, during the #pfw so excited to announce our new #glutenfree #Yeastfree bread made of green buckwheat , zero sugar 💥 already online lenandgrechka.com - don't miss if you are in Moscow!
  • Lena Perminova

    Hanging around before the @maisonvalentino show - a perfect reception before the gorgeous show 🌸🌳🌲
  • Lena Perminova

    Evening glam by @aleksandrakirienko 💄💄
  • Lena Perminova

    Thank you @pppiccioli for this inspiring show. I always look forward with impatience to the new @maisonvalentino collection and it never disappoints. My congratulations!👏🏼❤️ я потрясена коллекцией @maisonventino настолько утонченная, свежая, невероятные цвета. Это победа !
  • Lena Perminova

    My fav @leroyalmonceau is like a Disney land for girls in the heart of Paris - so much magic & exciting surprises every time u come 💙 makeup by @aleksandrakirienko 📸 by @asya_vyalykh Мой любимый отель #royalmonceau - как Диснейленд для девочек в самом сердце Парижа - столько сюрпризов и нереальных эмоций каждый раз !
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
  • Lena Perminova
    Комментарии (0)
    Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Оцените новость:
    0 Количество знаков
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz
    О сайте
    Яндекс.Метрика