• Константин Николаев
  • Читали: 205

Мария Шумакова Инстаграм фото

Маша Шумакова
Как и обещала! Как укладывать волосы, никак примерно)) Записала за минутку! Интересно?
Маша Шумакова
Дорогие, мужчины 🖤! Знаю вас много среди подписчиков. А что вас привлекает в девушках? Я абсолютно «про парней», но по-настоящему наслаждаюсь, когда созерцаю прекрасную женщину. Прекрасную во всех отношениях. Я бы сказала, магическую. Женщину, уровень энергии, которой зашкаливает. На мой взгляд самое привлекательное в девушке: лёгкость, умение кайфовать от всего происходящего и от себя прежде всего и приятная недосказанность. Что думаете?
Маша Шумакова
А вы знаете, что девушки часто обижаются, когда новую прическу не замечают? Мы с @edgar_sarkisyan 🖤творили до закрытия салона @mone_myasnitskaya стригли, тонировали, лечили! Точнее он творил, а я муза!💋Как вам от 1 до 5? Мне нравится-нравится! Своего мастера в Москве я нашла! И кстати, вы смотрите лунный календарь для стрижки? Кто ещё вчера сделал upgrade “? Оценивайте образ в комментариях! Оч интересно)
Маша Шумакова
А вот кто давно мечтает о собаке? 🐶 Знакомьтесь - это Малышка, подопечная фонда @twins_fund 💙. Она такая милая, спокойная. Очень добрый пёс. Ее нашли год назад в коробке в поле, где она была с другими пятью щенятами. Троим из них удалось найти дом, а вот Малышка и двое остальных ещё в поиске. Так что, если вам нужен верный друг, то скорей пишите/звоните в Twins Fund! Увидеть больше фото Малышки можно по хэштегу #twins_fund_малышка
Маша Шумакова
Вчера был прекрасный вечер! Я томная в чёрном, @gqtravelrussia на высоте и ужин в историческом Метрополь. Красота. Благодарю за приглашение @gqrussia 🖤. Total look @wonder_wander_shop #gqtravelrussia #gqtravelawards #gqrussia. 📸 @shumovphoto
Маша Шумакова
Вселенная ✨так щедро меня наградила я вспыльчивая, склонна к лишнему весу и с детства страдала от депрессий. Когда я говорю о щедрых дарах-это не ирония. Знаете , в Йоге самая некомфортный асана -самая нужная. Так же и с данностями природы. Это исходный материал и все «слабости» это потенциальные точки сила. Когда что-то в нас искренне вызывает дискомфорт это всего навсего сигнал, что именно этот аспект нуждается в проработке. Совершенствование главная задача, так чувствует моя душа. Семья, Карьера, общение-всё работает на это. Бесконечный процесс и в этом вся прелесть.🏔 В 20 лет я ужасно сердилась, что каждый раз добираясь до поставленной цели, там выше ещё один «пик горы» обычно более труднодоступный. Сейчас осознаю, какое это счастье, что всегда есть повод проснуться ещё более совершенной версией себя. Всегда есть мотивация. И замечательное качество человеческой природы: в начале обрести тот или иной навык, кажется невозможным. Спустя некоторое земное время регулярного действия в данной области все происходит так же легко, как дышать. Помню первый раз, когда пришла на бикрам, мне казалось это невозможным. Сейчас это практика, которая доставляет мне исключительное удовольствие. Хотя тоже бывает тяжело. Вчера была в нашей же студии @bikramyogamoscow на силовой Дживамукти. Не всё получается, но именно ощущение, что надо учиться добавляет особенный кайф и свежесть. В общем, совершенствование, пожалуй один из самых мощных мотиваторов в моей жизни. А что вдохновляет и движет вами?
Маша Шумакова
Конец рабочей недели. Как настроение? Когда дело любимое обычно не устаёшь. Помню , один мой близкий человек год работал на очень высокооплачиваемой, но скучнейшей работе в банке. Субботу она проводила лёжа на кровати и совершенно не хотела ничего. В течении недели сил не было вообще, поплавать в бассейне максимум. К счастью её сократили и сейчас она занимается своим любимым делом. Работа от слова «раб», если честно. Если вы занимаетесь, чем-то против вашего призвания, то это вас убивает. Обычно даже лицо становится серозеленого цвета. Интересно любите ли вы своё занятие? Если нет, то что вам мешает изменить вектор? Поменять место работы, открыть бизнес? Чем мечтали в детстве заниматься? Очень интересно услышать ваши истории.👮🏻‍♀️👩🏻‍🍳👨🏼‍💻👩🏽‍🔬 look by @wonder_wander_shop
Маша Шумакова
Малышка @olerinskaya 🖤! Ты-космос ! Молодец, что родилась! Заполняй медиа пространство лучшей версией себя, хотя ты уже! Живи в любви и купидонах, хотя ты уже! В общем, ты уже ⭐️💙, а будет ещё веселее 😂😂😂!
Маша Шумакова
Мне сегодня хочется купить коробку пончиков и, запивая ледяным просекко смотреть фильмы по Netflix. Что-то Сашу это совсем не волнует... Эх! Пойду делать румынскую тягу💪🏻. Когда тренер @aleksandr_kireev_fit не забалуешь...
Маша Шумакова
Ваше мнение: инъекции да или нет? 💉Вчера обсуждали с дамами ботокс, например. Тема прозаичная. Как вы относитесь к такой косметологии? Помню одну прекрасную девушку, ей было ближе к 40. Выглядела супер и естественно. Она постоянно говорила: «Боже благослови Ботекс!» В начале 30+ у неё резко стало меняться лицо и уколы ее спасли. Она действительно выглядела шикарно. Я за естественность, но и за прогресс. Если столько всего придумано на Помощь нашей Красоте, то зачем этим пренебрегать? Конечно, важно попасть в руки к деликатному косметологу, чтобы всего было по минимум. Я вот уже 3 года делаю биоревитализацию. Курс по 4 процедуры. Это глубокое увлажнение. Но доверяю только @cidk.ru 💙. В моем случае, лицо-это рабочий инструмент и тут, конечно, нужны супер специалисты. В общем, оооочень интересно ваше мнение. Колоть или не колоть? Кто какие процедуры делает?
Маша Шумакова
Как это приятно, когда один из самых любимых брендов приглашает сделать большую благотворительную акцию и помочь женщинам, которые сейчас побеждают рак груди. Помню лет в 13 видела рекламу @etam и мечтала о нежном кружевном комплекте, а сейчас мы вместе с @etam и фондом «Просто спросить» пытаемся сделать мир немного понятнее и лучше! Оставляю ссылку в био на полное интервью и других участниц, а вот кусочек интервью: «... Я, безусловно, за то, чтобы женщина ухаживала за собой, совершала определённые манипуляции. Но мне кажется, что естественная красота, которую тебе подарили при рождении, — это то, что делает тебя уникальной, не похожей ни на кого. И к этому нужно стремиться, а не скрывать.» #etam #frenchliberte #женщинырадиженщин
Маша Шумакова
Суббота мой любимый день! Я родилась в субботу, а ещё по ведическим традициям это глубокий чёрный! Я в чёрном, пою о «Темноте»собственного сочинения . Много спрашивали в вопросах о песнях, вот моя репетиция. Делюсь рабочими моментами! Понравилось?🖤Листайте, можно послушать всю песню
Маша Шумакова
Исторически сложилось, что 8 марта день борьбы за безусловное внимание и восхищение. И в принципе, мы уже забыли, что это день борьбы за женское равноправие и эмансипацию бла-бла-бла... Я вчера шла вечером домой и наблюдала такую трогательную картину: десятки мужчин, трогательные, с пакетами из люксовых магазинов, десятки мужчин с букетами наперевес спешили домой, порадовать своих любимых. Знаете, у каждого было такое лицо одухотворённое. И мне стало так тепло на душе, от того какие они умники и молодцы! Барышни, я нам желаю в этот чудный снежный, весенний день, чтобы непременно любовь была с нами! Прежде всего мы сами любили себя, были для себя лучшим другом и защитником! Желаю быть самодостаточными во всех отношения, лёгкими и принимающими мир и людей, свободными от ожиданий, дарующими тепло, нежность, заботу, поддержку. Будьте счастливы!💋 Total look by @maxmara 📸 @bosco_di_ciliegi @passazh_official #BoscodiCiliegi #ПассажвЦветах
Маша Шумакова
#throwback А где сейчас тепло? Оч хочется купальник надеть.👧🏻
Маша Шумакова
На улице снежный март, а мне так нежно на душе...🖤.
Маша Шумакова
Обожаю противоречить самой себе. Мир настолько многогранен, что всегда найдёт реализацию для любой мыслеформы, а потому любое мнение имеет место быть. Совсем недавно я написала пост о безразличных московских мужчинах, которые ценят исключительно «шик и блеск». Текст собрал кучу комментариев. А я запустила некоторый эксперимент. Последние дней 10-15 делала одну замечательную, элементарную практику. Независимо от обстоятельств, событий и мыслей -улыбалась😃. Иду пешком домой после йоги и улыбаюсь. Забавно, в начале чувствуешь себя глуповато, но через пару минут приходят другие, светлые мысли в голову. А вместе с мыслями приходят и события, и люди. В общем, я постоянно улыбалась сама себе, первые дни играла в это, а потом появилось масса поводов искренне радоваться жизни. И вот, что забавно, я по-прежнему совершала моцион без косметики, в капюшоне и побитых кроссах, но со мной всё время стали знакомиться мужчины. Интересные, успешные. Вчера, например, молодой человек выбежал из машины, оставив ее на аварийке и бежал за мной всю неглинную улицу. Если честно, мысли мои сейчас заняты другим и на свидания я не хожу, но сама тенденция мне нравится.💁🏻‍♀️ Я и сама стала замечать, как освещает улыбка любое лицо. Как наполняет, чем-то уникальным, божественным. Конечно, я не стала ангелом, но улыбка 100% помогает сохранять позитивный настрой. Сегодня 29 лунный день Гекаты. День спрут, считается одним из самых сложных дней месяца, но вооружившись улыбкой и не принимая свои эмоции и страхи всерьёз, чувствую можно легко и радостно пройти через этот порог. Попробуете улыбаться чаще? Систематично-Неделю-другую. Напишите в комментариях, кто участвует в эксперименте «улыбка» и делитесь со мной результатами. Буду непременно следить за вашими победами.💙
Маша Шумакова
P.p.s. За день перечитала пост и подумала! Каждый в праве работать или не работать над собой! Это пост размышление на тему. У меня масса женщин 70+кг, которыми я восхищаюсь. Но здоровые люди со здоровыми привычками восхищают меня неимоверно. . Немного бодипозитив. 🥐 Конечно же, это очень Круто, когда женщина в гармонии со своим телом, каким бы оно не было. Но хочется понять, что стоит за этим «позитивом». Я часто слышу историю от дам за 70 кг, как они ежедневно занимаются спортом, следят за питанием и им ничего не помогает. При ближайшем рассмотрении рациона находится ежедневно три порции латте с сиропом, кусок торта, был день рождение у подруги, нельзя отказаться, напиток из облепихи после тренировки, но с сахарком, а то кисло же и куча, куча подобных бесполезных «ништяков». И это Девушка «на диете». (Говорила много раз: диета-это бесполезный, вредный подход. Надо менять образ жизни и понимать, что так будет всегда )Обычный рацион «бодипозитивных» напоминает меню школьника, которому достался мамин кошелёк, а родители уехали:чипсы, шоколадки, фастфуд. Я знаю таких людей и видела их собственными глазами. Одна семейная пара, после тренировки всегда обедает в KFC. Ведро крылышек, картошка. «Хорошо потренировались, хорошо пообедали» Я не вижу ничего позитивного в том, что люди поглощают всё, что им хочется: Жирное, сладкое, сдобное в любое время дня и ночи. Я не верю, что питаясь сбалансированно можно весить 85 кг и быть «бодипозитив». Еда приносит короткое удовольствие, но я нахожу это подменной истиной радости. Как наркотики. Взять кайф в займы. Чревоугодие-один из смертных грехов. И можно, конечно смело ему придаваться, пожирая мороженное килограммами, а можно работать над собой. повторюсь, мы не лесные эльфы, 🧚‍♂️увы! И так сложилось, что мы живём на планете Земля и ежедневно сталкиваемся с материей. Материя нуждается в «обработке». Работа с телом всегда требует усилия, воли, преодоления. Но именно в этот момент, когда ты преодолеваешь свои слабости, ты становишься сильнее своих страстей. Ты становишься человеком, а не рабом. А кем вы выбираете быть? фотограф, он же лучший тренер @aleksandr_kireev_fit
Маша Шумакова
Первый день весны! Вот мы и перезимовали, как-то неприлично быстро! На улице ещё прохладно, но в воздухе уже чувствуется пронзительная сладость талого снега. И что-то происходит с людьми. Я заметила) 💏 Мне недавно задали вопрос в комментариях, как я борюсь с московской серостью. Чувствую, что любая борьба лишена смысла. Я за осознанный выбор. Даже в сером пейзаже всегда есть место ярким краскам. Дарю отличную идею. Это ежегодное мероприятие, куда я заглядываю💐. И кстати, #лайфках отличное место для фотосессии: с 3 по 9 марта в Петровском пассаже Фестиваль цветов! Вся линия будет усыпана красивыми весенними цветами! Прекрасное настроение гарантировано, а ещё можно сделать приятное близким и подарить особенный букет. В общем, цветите цветочки) @passazh_official @bosco_di_ciliegi #BoscodiCiliegi #ПассажвЦветах P.S. А по случаю 1 Марта вспомнила стихотворение, которое написала в 5 лет: «Цветёт рябина Цветёт калина Цветут цветы Цветёт любовь...»🖤
Маша Шумакова
#tbt Недавно была на бьюти-завтраке @hello__ru и @artistrybeautyjournal 💙. Думаю вы видели кучу сториз). Вместе с прекрасными девушками обсуждали, как важен для женщины персональный уход. У каждого есть свои секреты - я, например стараюсь умываться минеральной водой, обожаю маски и обязательно пью не менее 1,5 литров воды в день. 💦Ну и конечно, настроение! Красота редко проявляется в гневе. И любовь. Бесконечная любовь к себе и близким. Каждый момент задавайте себе вопрос, а как поступит человек, который любит себя? Уделяйте себе время непременно! И журнал @hello__ru дарит замечательную возможность порадовать себя!💁🏻‍♀️ Участвуйте в конкурсе HELLO! - вся информация в аккаунте @hello__ru @hello__ru #hello_ru #hello_russia #artistry #signatureselect #мояперсональнаясыворотка style 👘 jacket @lesyanebo skirt @wonder_wander_shop shoes @manoloblahnikru
Маша Шумакова
Обожаю четверг, вспоминать былое под хэштегом #tbt 🖤. На фото мы похожи на pop-группу 90-х под названием «Спелая вишня», например. А вообще, мы снимали третий сезон «СЖ» в Риге. Параллельно я занималась одним рижским барчиком, который перешёл по воле случая под моё наблюдение. И вот забавно, тогда я изнывала от тяжести происходящего. Днём сьемки, вечером бар. А сейчас вспоминаю эти моменты со светлыми чувствами. И вот вопрос: а что мне мешало радоваться тогда сложившейся ситуации? Конечно же, разум, который норовит найти проблему, да побольше. Всегда есть возможность выбора: радость или уныние. И как же это круто осознанно оставаться здесь и сейчас, выбирая свои эмоции из бесконечной палитры. Так что, желаю вам прекрасного дня и побольше осознанности))
Маша Шумакова
Так интересно! 💵💸Вчера мне в комментариях написали «Опять про деньги!» История была совсем про другое, но мне, конечно, забавно наблюдать негативное отношение к деньгам. Так сложилось, что мы не лесные эльфы, а живём в материальном мире. Деньги-мощнейшая энергия. Мы можем обрести знания, здоровье, Красоту и всё это с помощью денег. Я не сторонник бесконечного стяжательства, но мне нравится чувствовать себя в полном порядке. В наше время появилось масса возможностей зарабатывать: онлайн школы, магазины в Инстаграм, собственный успешный блог. Безусловно, можно быть счастливым довольствуясь малым, но питаться органической пищей, учить языки, видеть величайшие произведения искусства крайне приятные, полезные занятия, которые стоит денег. Мне нравится история про достаток больше, чем про список Forbes, но признаться честно, при виде новой коллекции Valentino, моё сердце учащенно бьется. Про мужчин и деньги: безусловно мужчину красит, когда он крепко стоит на ногах. Это определяет во многом его жизнеспособность. Мы попали в странное положение недофеминизма, но тем не менее, для женщины важно видеть в партнёре способность позаботиться о будущем потомстве. Достаток мужчины может !!!от части!!! определять его сексуальность. На биологическом уровне. Это так же естественно, как мужчинам нравятся красивые женщины. Опять же таки, на биологическом уровне. Хочу подчеркнуть, я за женскую самодостаточность. Но о русском феминизме хочется в другом посте. И закончу прекрасным высказывание Карла Лагерфельда: “Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег!” А что вы думаете?
Маша Шумакова
🖤Я помню как-то раз была влюблена. По уши, как надо! Он тоже сходил с ума от любви. Несколько месяцев молча за мной наблюдал, потом писал мои портреты тушью, а потом позвал посмотреть на разрушенную башню в полночь. Я пришла, это была первая встреча. Мы долго молчали, потом долго говорили: о поэзии, сухоцвете, античной философии и немецком духе. Всё было так литературно романтично, что в конце мы были просто обязаны поцеловаться под полной луной. Так прошёл месяц, а потом я улетела в Москву. Мы продолжали созваниваться, он по-прежнему рисовал мои портреты и присылал через московских друзей Сухоцветы и Книги. А потом как-то раз вложил записку в томик Рембо «Выходи за меня.» Я восприняла, это буквально и начала думать. Это история со счастливым, реальным концом. Буквально через пару дней в моей жизни появились земные вопросы, не поэзия. Я не могла прилететь и увидеть его. Помню он долго молчал в трубку, а потом так просто сказал: «Маша, я могу только мерцать». Это было честно, а потому практически безболезненно. Предложение руки и сердца, сухоцветы и портреты-это было про искусство, про вдохновение, а не про любовь земную. Мой друг был действительно бесконечно одарённым человеком, а потому подобное поведение довольно простительно. А вот меня забавляют «мерцатели» обыкновенные. Влюблённые юноши, с поволокой в глазах, которые носятся за тобой с желанием «мерцать» во что бы то ни стало. Воздыхатели со странным желанием быть рядом и вдыхать твои духи и туманы. Они клянутся в любви с первого дня, много говорят и мало (всё относительно, конечно) зарабатывают. А потом появляется жизнь, с простыми вопросами и грубой материей. «Ах, я хочу мерцать! Ах, я хочу поэзии». Жизнь прекрасный фильтр. Испытания всегда проявляют людей в их истинной природе. Мы освобождаемся от иллюзий и видим вещи, какими они являются. Мужчина-это действенная природа. Меньше разговоров, больше дел. И вот так часто меня спрашивают в вопросах: какие качества я ценю в мужчинах? Умение быть ответственным за свои слова и поступки. А мерцать я и сама умею. А какие мужские качества для вас самые важные? 🎥video by @kirill.egor
Маша Шумакова
🕵🏻‍♂️Интересно ваше мнение: прямые или кудрявые? В моем окружение мнения разделилось-пишите в комментариях, любопытно)) А для тех, кто постоянно в поисках чего-то прекрасного-премиального класса вчера весь день провела в @pilatespmp🖤. Давно уже видела это место на фото у подружек-актрис-блоггеров. Это студия Красоты, где все процедуры выполняются на органической косметике и СТУДИЯ пилатеса (не успела позаниматься, но все занятия индивидуальные). Мне очень понравилось в студии. Супер спокойно, комфортно. Идеальное место, чтобы спрятаться от всего и всех и посвятить время себе. И возвращаясь к вопросу: прямые или кудрявые? #PMPOlymp #PMPOrganicBeauty
Маша Шумакова
И конечно же, поздравляю с праздником, дорогие мужчины! Проявляйтесь во всей своей красе и силе! Защищайте нас, иногда от нас же самих, хотя признаться честно в век феминизма с нами непросто сладить)! Это безмерно прекрасно, что мы такие разные! 🖤
Маша Шумакова
Дарю прекрасный #лайфках🖤! В моем любимом месте Москвы @cinema.moscow С 20 по 27 февраля включительно пройдет пятый ежегодный фестиваль «Недели Оскара 2019» – лучшие фильмы года на языке оригинала, номинированные на самую рейтинговую и ожидаемую кинонаграду в мире. А самое замечательное, что сейчас есть возможность посетить кинотеатр без клубной карты! Это не реклама, а желание поделиться с вами чем-то уникальным. Так что ловите чудесную идею для свидания и прекрасным вам выходных! 🌠. Costume @wonder_wander_shop earring @lesyanebo.brand shoes @manoloblahnikru 📸 @amurashkin
Маша Шумакова
И ещё немного о том, что мысли материальны и Вселенная находит возможности реализовать наши желания. ✨Медитировала/визуализировала, как я снимаюсь с голливудским актёром. Какая классная профессиональная команда вокруг. Представляла разные подробности, например, как я захожу к себе в просторную, отдельную гримерку: куча фруктов, хорошая вода. Смешно)) Вселенная, конечно, по-своему услышала мои желания, но результат на лицо! Встретилась с «Малдером» Дэвидом Духовны на съёмках рекламы. Вместе снимались. Гримерка, фрукты и классная команда тоже были)) А как часто ваши мысли материализуются?
Маша Шумакова
#tbt определённо засиделась в Москве! Эх, где моя метла? А куда бы вы отправились прямо сейчас? 🌠
Маша Шумакова
Вселенная не перестаёт меня удивлять и открывать новые двери! 🌠Помню 9 лет назад, когда я начала видеть материальные плоды своих эзотерических экспериментов-у меня появилась идея-мечта открыть «центр новых знаний». Красивое место, где можно было бы получить любые интересующие знания от лучших специалистов по медитации, йоги, астрологии, human-design и куча всего. С каждым годом интерес людей к подобным способам познать свою жизнь растёт. Этим летом мне предложили сделать онлайн-курс об Энергии. Мне действительно есть, чем поделиться. С детства ко мне приходили интересные знания из самых разных источников. Я не знаю, как это отразиться на моей основной специальности, как к этому отнесутся коллеги и конечно же, вы любимые подписчики, но возможность поделиться инструментами, которые сделают вашу жизнь значительно красочней, сочнее, энергичнее наполняет меня радостью. Я «светлею» от одной мысли, что я смогу кого-то вдохновить, кому-то помочь. Мы хотим начать с бесплатного вебинара. (Так модно сейчас их проводить! И я как проектор 5/1 порадовалась подобному предложению и приняла его с полным откликом. Значит «новое время» берет меня с собой! Мне всегда хотелось провести нечто подобное, но не хотелось заниматься организацией и прочими техническими моментами, а тут вот оно! Всё подготовлено, только и надо, что поделиться с вам своим сокровенным. Вебинар состоится в начале марта, пока оговариваем даты. Интересно, а вам интересно?)🙃 p.s. Фото вчерашнего солнечного дня, но на душе у меня сегодня так же светло!
Маша Шумакова
Был большой отклик на пост о спорте. Сегодня поделюсь с вами некоторыми принципами, которые помогают терять вес или сохранить, то что имеешь. Первое! 💁🏻‍♀️Надо просто забыть слово «диета»! Навсегда! Либо вы находите решимость перестроить всё своё питание, либо живете, как жили раньше. Думаю, надо честно взглянуть на свой рацион. Составить список полезных продуктов, которые вам по-настоящему нравятся и изменить образ жизни. Вы не садитесь на диету, вы меняете свой образ жизни. И даже если вдруг в него ворвался торт со взбитыми сливками, на следующий день вы так же возвращаетесь в привычный график, спокойно, отказавшись от чувства вины. Если вы сильно привязаны, к чему-то дико вредному подумайте, какие здоровые аналоги существуют. Во-первых есть огромное количество ЗОЖ-десертов, а во вторых ваша «любовь» может быть просто привычкой к усилителям вкуса. 2. 💦Вода. Помню на голодание мы часто шутили «хочешь есть -попей воды». Это, конечно же, ирония, но доля истины в этом есть. Если вы будете выпивать стакан Воды минут за 20 до приема пищи, то съедите меньше. И вообще, 2 литра в день сделают своё дело. Вода помогает и вечером, когда вы решили отказаться от пищипосле 19. 3.🍐Концентрируйтесь, на том, что едите. Конечно, в безумном графике это может не получаться, но пусть это войдёт в привычку. Когда вы едите отключите телевизор, уберите мобильный телефон, постарайтесь не болтать. Концентрируйтесь на вкусовых качествах блюда. Именно поэтому, не очень люблю есть с кем-то, непременно отвлекаюсь на увлекательные беседы. Но поделившись со своим партнером подобным подходом можно попробовать это вместе. 4. ⏰Да, это дико сложно, но мне помогает не есть после 19.00. Стараюсь занимать себя делами, пить больше воды и повторяю, как мантру «Еда тебе не поможет». Иногда бывают исключения, вот недавно, была на ужине Килиан и просто не могла себе отказать в удовольствие. На следующий день без чувства вины, спокойно возвращаюсь к привычному графику. 5. Пустой холодильник. Я не покупаю много еды. И стараюсь, чтобы дома, еда была полезная. Многие семейные барышни жалуются, что не могут себе этого позволить. ⬇️Продолжение в комментариях⬇️
Маша Шумакова
Когда тренироваться лень, а красивую фоточку хочется! «Саааш, я же похожа на кошечку?» Но любимый тренер @aleksandr_kireev_fit 😎бодр и безжалостен. Соберу волосы и пойду приседать. И уже по традиции, самый популярный вопрос в профиле: Как вы похудели? Ну конечно же, фастфуд и кровь единорога! Я уже рассказывала много раз, что я склонна к полноте. Но недавно я поняла, что эта слабость большой дар. У меня постоянно есть мотивация следить за своим питанием (а питание-это прежде всего) и заниматься своим телом. Стоит мне немного расслабиться и полениться, как я уже не влезаю в большую часть гардероба. Сейчас, конечно, могут возникнуть комментарии, что я не в своём весе, раз тело всё время хочет увеличиваться. Но знаете, что значит в моём понимании «немного расслабиться»? Ну вот не глядя съесть целую плитку шоколада или например ведерко мороженого и всё это заесть хорошей порцией пасты. У меня оооочень хороший аппетит и с детства не здоровые пищевые привычки. Безусловно, голодание на Алтае изменило многое и есть всякую ерунду хочется только во время стресса. Но в силу своей эмоциональности (что тоже является большим даром) бывают периоды эмоциональной войны. Это когда многие вещи вызывают острую реакцию. Конечно же, медитация, Йога первые помощники, но иногда слабая человеческая природа рвётся к бесполезному сахару и тут держите меня семеро! В эти моменты очень помогают регулярные тренировки. Просто жалко своих усилий: вспоминаешь, как сонная с утра мчишь через весь город, как преодолеваешь себя, вспоминаешь, как хорошо на тебе может сидеть платье и вот уже вместо шоколадки ты с удовольствием жуёшь грушу. Я не считаю, что все должны выглядеть одинаково, но быть хозяином, а не рабом своего тела и желаний долг каждого человека. Я никогда не поверю, что картошка фри и пицца может принести хоть какую-то пользу. А потому, знаете что? Суббота отличный день, чтобы начать осознанно относится к своему питанию. Суббота отличный день, чтобы начать заниматься своим телом! Думаю это и есть истинная любовь к себе.
Маша Шумакова
Есть такие особенные мероприятия, получая приглашения на них, сердце искренне радуется! 🖤Великолепный ужин, всё продумано до мелочей. Так красиво! Так совершенно! Благодарю, @bykilianrussia 👏🏻 вы как всегда на высоте! #KilianInMoscow #PerfumeAsAnArt Платье-смокинг @wonder_wander_shop туфли @manoloblahnikru 📸 @shumovphoto @galantnyy @n212yc
Маша Шумакова
Кроссы или каблуки? Я обожаю каблуки: спина прямая, рост выше и настроение приподнятое. Но ещё больше я люблю обойти пешком весь город. Когда Погода хорошая стараюсь не пользоваться такси, а просто гуляю, конечно в пределах садового плюс минус. Мне очень нравится: своеобразная медитация, голова освобождается от лишних мыслей. Часто во время прогулки приходят классные идеи, иногда новая мелодия или текст для песни. Помню, когда я была маленькой все женщины почему-то всегда ходили на каблуках. С раннего утра и до позднего вечера. Мучились от боли, гололёда «, но всё равно каждый день надевали каблуки. Помню революцию, когда вдруг кроссовки стало модно носить буквально со всем: с длинными платьями, короткими юбками и прочее. Мои многие знакомые парни до сих пор на подобные отступлениям от классики смотрят с подозрением, но мы же «пересели с иглы мужского одобрения»😂? Что выбираете Кроссы или каблуки? #997H @newbalancerussia Пиджак @wonder_wander_shop Сумка @coccinelleofficial Джинсы @iceplayofficial
Маша Шумакова
Немного о вчерашнем .✨В одном месте и все самые стильные. Так могут только @gqrussia высокий полёт! Благодарю, было весело. #gq100самыхстильных #gqrussia 📸 @andrew_bayda @vmudrov 🖤 jacket&pants @paulsmithdesign bag @pinkoofficial
Маша Шумакова
Так уж и быть! Не буду выкладывать эти бесконечные коробки Cartier и километровые розы😂😂😂! А если честно, праздник вроде и фейковый, но почему бы не сделать сегодня приятный сюрприз симпатичному человеку? Я, кстати, убеждена, чем чаще женщина радуется в отношениях, тем гармоничнее они становятся. Вот почему нас лучше Бесконечно задаривать/одаривать, как священных коров 🐂Египта. Ну а мужчин? Конечно же тоже! Но мне кажется, лучший подарок для мужчины-это эмоционально-визуальный опыт (понимайте, как хотите)). А если сердце совсем пустое, то радовать можно, точнее просто необходимо себя! Это всегда полезно! В общем, всем нам желаю, чтобы хотелось дарить любовь и все мысли были направлены, а что я могу дать этому человеку, а что я могу сделать для него? Долой расчёт и завышенные ожидания! Да здравствует любовь принимающая! Любовь от самого сердца!💙 А вы будете праздновать? О каком подарке мечтаете? 📸 @pechentsovaphoto
Маша Шумакова
В догонку о женской Красоте. Вчера встретила необыкновенно красивую девушку. Лицо эталон. Идеальный нос, губы, лоб. Всё естественно. Шикарная фигура. Несколько часов я смотрела на её лицо и меня это очень успокаивало. Успокаивало совершенство линий и взгляда. Вы знаете, будь я мужчиной, мне бы наверное хотелось, чтобы такая Красота принадлежала мне. Я бы сидела и смотрела на неё. Но вот что интересно: Девушка вызывала во мне самые приятные, но довольно ровные ощущения. Колдовской магнетизм, острые эмоции вызывают несовершенства. Это ещё Томас Манн заметил в любимом романе «Иосиф и его братья». Так и с мужчинами, безусловно красота располагает, но не абсолютная, но не совершенная. Я никогда не влюблялась в писанных красавцев, почему-то не происходило химической реакции. Смотреть/любоваться-да, броситься в омут с головой-нет. А что вас привлекает в людях? На что обращаете внимание? Look by @dorotheeschumacher Shoes\bag @louboutinworld
Маша Шумакова
Крутая! Крутая @tayoka_official 🖤! У нас в почете два притопа, три прихлопа, но знаю, что эта качественная популярная музыка непременно соберёт многомиллионную армию поклонников! Я в их числе! Послушала несколько ещё неизданных треков исполнительницы и это нечто! Чтоб я так пел! Очень классный тембр! 👏🏻
Маша Шумакова
На мой взгляд наше окружение имеет колоссальное влияние на нашу жизнь. Сейчас модно говорить о «токсичных отношениях», но по-моему это здорово осознанно относится с к выбору людей в своей жизни. Довольно распространённая привычка постсоветского человека дружить, потому что дружится. Есть человек, может и совсем тебе уже не симпатичный, да есть общие воспоминания и прожитые вехи истории, но плюс к многолетнему совместному опыту добавляется куча негатива. Вот например, я просто физически не переношу людей, которые постоянно ноют или ещё хуже рассказывают о своих болезнях. Единственно возможный вариант поведать о своих проблемах ближнему- это желание решить их совместными усилиями. Постоянное «перетирание» своих проблем совершенно бессмысленный, к тому же антигуманный акт. Я часто говорю, что не понимаю смысл дружбы. Если здесь и сейчас нам интересно и ресурсно вместе, то мы идём дальше, если всё это превращается в бесконечное внутреннее давление, то единственный вопрос: зачем всё это? Круто, когда тебя окружают люди вдохновляющие, своим примером. Я обожаю общаться с людьми, которые значительно успешнее меня (в самых разных сферах:семья, бизнес, творчество, духовные вершины) Да, иногда моё эго страдает от собственного «не до», но как летит моя душа! Как взращивается моё сознание! Знаете, моё желание, чтобы меня окружали совершенно уникальные, гениальные люди. И пусть будет так! А как у вас дела? Часто ли общаетесь с людьми, которые по-большому счету, не очень-то вам и интересны, Скорее по привычке?
Маша Шумакова
На днях один мужчина в комментариях написал, что я «страшненькая». Зашла к нему в профиль «: пухленький, маленький, лысый. Знаете, я об этом думала пару дней. Нет-нет, да и всплывало. Если мне скажут, что я «дура» не так обидно! Да, сейчас, конечно, все начнут говорить, что дело в комплексах и низкой самооценке. Не без того, иначе бы я не пошла в творческую профессию. Но вот какое дело: в России, я довольно часто чувствую себя некрасивой. А когда иду с утра на йогу, без косметики и с пучком, вообще чувствую себя Невидимкой. Чтобы «московский» мужчина реально увидел, оценил по достоинству девушку надо быть не просто при полном параде, а при сверх параде. Причём я замечала много раз-столичные парни обращают внимание на наличие Rolex и прочей атрибутики огромное внимание. Если на тебе пара миллионов, значит ты чего-то стоишь. (Я не говорю, о богеме и творческой интеллигенции, у этих мужчин свои тараканы). Забавно, когда я иду куда-нибудь после светского мероприятия на каблуках и в костюме первой линии все резко вспоминают, какая я сексуальная, Красивая и просто «Вау»! Одним словом, обращают внимание на мишуру, которую вечером снимаешь и вешаешь на плечике. Московские мужчины просто испорчены бесконечными вставными зубами, удалёнными рёбрами и сделанными задницами. (Ничего не имею против пластической хирургии в меру) Живая Красота, кажется чем-то неприличным. Я много путешествую и могу сказать, что с подобным сталкиваюсь только в России. В остальных странах: без макияжа и в джинсовых шортах я получаю огромное количество внимания и комплиментов от достойных. На днях в сети появилась скандальная Реклама одной спортивной фирмы (замажу логотип) я ее прикреплю в карусели следующим фото. Да, грубовато, но я понимаю, что это наболело. Что думаете? Парни? Девушки? Как вам такая Реклама?
Маша Шумакова
Вот так выглядит моя идеальная суббота !🎈
Маша Шумакова
#tbt Настоящее нашлось в архиве. Скучаю по магическому Алтаю. Место силы и радости, покоя и познания. А кому посчастливилось побывать? Какие остались ощущения?
Маша Шумакова
В какой-то момент ты начинаешь верить в собственную ложь и происходит самообман! Мир превращается в иллюзию и только и ждёшь, когда же мыльный пузырь лопнет? И только ждёшь, а где хоть что-то настоящее... #мысливслух
Маша Шумакова
Серые будни отечественного кинематографа! 🎥 Пока не зовут на грим, позирую на фоне вагончика. Знаете, что самое сложное в актерской Профессии? Ожидание. Тебя могут вызвать на смену к 8 утра, а позвать в кадр только в 16. Это нормальная история для российского кино. Я обычно беру с собой несколько книг. Час чтения художественной литературы, час что-нибудь профессиональное, ещё раз посмотреть роль-обдумать, что и как. Медитация, а потом ещё раз посмотреть роль. А вот и обед объявили. Кинокорм (еда в обеденный перерыв) в России страшная штука, кстати. Неизвестно откуда привозят сомнительную еду в пластмассе. Горячая еда в горячей пластмассе. Обычно беру на съёмки Фрукты и что-то собственноручно приготовленное. Режим ожидания, вообще нормальная история для актёров. Ждём когда позовут на пробы, потом ждём звонка с заветным «Утвердили!» Но я всем сердцем люблю свою профессию. Вечный Freelance.🎈Кстати, насчёт вчерашнего поста. Интересно было почитать ваши комментарии. Я вот так думаю, гнев стоит принимать, так он скорее уходит. Мы имеем полное право выплёскивать наш гнев во внешний мир, но каждое наше действие имеет следствие. Мыслями и поступками мы сеем наше будущее. Конечно, гнев не может породить радость. Поэтому выбор за нами. Единственное, я за принятие безграничной человеческой природы во всей её красе. Кстати, сегодня до 13.00 дня по Москве самое благоприятное время для постановки целей, загадывания желаний. Новолуние, ещё и на китайский Новый год!🎉
Маша Шумакова
Знаете, что я делала в детстве? Изображала ангельское лицо, меня брали на руки, умиляясь моим младенческим припухлостям и в тот самый момент, когда "новый" взрослый расслаблялся я кусала его, что есть мочи. Многие мои подписчики уверены, что я сущий ангел. Постоянно получаю такие сообщения в Директ. Друзья мои, я дракон! И я не пожелаю вам увидеть меня в гневе. Я постоянно работаю над собой, безусловно медитация способствует осознанности, но воспламеняюсь я очень быстро и назад дороги нет. Приехала в Калининград на съёмки. Гостиница простая, артистов никогда не балуют. Очень нужен wifi, телефон не работает иначе (потеряла деталь для сим-карты)-на моем iPhone интернет не подключается. Сотрудники гостиницы повозились, развели руками и оставили меня без средства связи. Ок! Иду на на завтрак всю ночь мечтала о каше. Каши нет, завтрак весь практически съели. Ок! Такие мелочи довольно часто уже будят во мне дракона. Меня ужасно раздражает, когда что-то или кто-то работает не так как надо. Сегодня дважды, сказав про себя ок, поднялась в свой номер, похожий на комнату прислуги или Раскольникова, достала старый разбитый телефон, который всё же функционирует, нашла красивое фото в архиве и вот пишу вам пост. Но знаете, что меня более всего волнует в "темной" природе человека? Стоит ли её подавлять? Мой ответ: нет. Научится перерабатывать в нечто другое: да. А иногда и выпускать погулять. Безусловно "поделись улыбкой своей" самый действенный метод счастливой жизни. Но иногда наш гнев просто необходим некоторым людям. Есть такие персонажи, которым нужен волшебный пендель. И кто знает, может наш гнев является действенной силой Вселенной? А Как вы справляетесь с гневом? Позволяете ли проявляться своей тёмной стороне? Часто ли вас кто-то раздражает? Как работаете над собой? Принимаете или подавляете? Что делаете если вас кто-то или что-то безумно раздражает? Легко ли вас вывести из себя? Photo by @buro247ru
Маша Шумакова
В Москву прибыл мой Любимый фотограф @o.y.shumakova 📷. Будем смотреть «Фаворитку»! Матушка обожает всё, что связано с английской короной. Самое приятное проводить выходные с семьей. А как вы проводите воскресенье? 💙
Маша Шумакова
Идеальное утро в идеальном месте @cidk.ru 💙. Уже много лет выбираю именно эту клинику. Для меня всегда показатель, как выглядит врач-косметолог. Врачи в @cidk.ru все исключительные Красавицы! Пример мой прекрасный доктор Красулина Ольга Сергеевна! А как у вас начинается день?
Маша Шумакова
Самое прекрасное начать утро с Санкальпы✨! В переводе с санскрита означает «решимость». Это Прекрасная практика, которую рекомендую от всего сердца. Заранее, прислушиваясь к своим истинным желаниям вы формируете намерение. Примерно так : «Я хочу....», «Я выбираю...» Желать можно всё что угодно: здоровье, отношение, благосостояние. Я бы отказала от сиюминутных желаний, типа часы Rolex. Материальные желания слишком быстро меняются. Стоит работать только с одним намерением, пока оно не исполнится. Далее, сформировав санкальпу произносите ее сразу после пробуждения и перед сном. Здорово работать со санкальпой перед йогой или медитацией. Работа в течении дня тоже не повредит! Будьте честны с собой относительно своих желаний и терпеливы!💙 photo by @pechentsovaphoto
Маша Шумакова
В след уходящему январю записали с @capdan 🖤 любимое стихотворение Осипа Мандельштама. Выучите наизусть и прогуляйтесь по китайгородским переулкам тихонько, читая вслух. * * * Куда мне деться в этом январе? Открытый город сумасбродно цепок… От замкнутых я, что ли, пьян дверей? — И хочется мычать от всех замков и скрепок. И переулков лающих чулки, И улиц перекошенных чуланы — И прячутся поспешно в уголки И выбегают из углов угланы[1]… И в яму, в бородавчатую темь Скольжу к обледенелой водокачке И, спотыкаясь, мёртвый воздух ем, И разлетаются грачи в горячке — А я за ними ахаю, крича В какой-то мёрзлый деревянный короб: — Читателя! советчика! врача! На лестнице колючей разговора б! <1 февраля 1937>
Маша Шумакова
Вернулась в Москву! Вот уже практически начался февраль, а до сих пор ощущение лености. Как активизировать себя? Подключаю спорт и йогу, но пока хочется читать книжки, улыбаться и лениться. Вот здесь, публично даю обещание сегодня же начать реализацию некоторых планов, а их ооочень много! А как вы боретесь с Ленью?
Маша Шумакова
Как говорится «...и уносят меня в звенящую, светлую даль» ❄️.Убежала из северной столицы в снежные леса. Всегда жила в «центре всех городов», но вот последнее время всё больше получаю удовольствие от свежего воздуха и уединения. Такими темпами построю себе терем в глуши и буду дружить с белками!🐿А что для вас идеальная атмосфера для жизни? P.S. Любимые @maryasha_n и @iskandera не побоялись морозов и навестили отшельницу.💙
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова

    Как и обещала! Как укладывать волосы, никак примерно)) Записала за минутку! Интересно?
  • Маша Шумакова

    Дорогие, мужчины 🖤! Знаю вас много среди подписчиков. А что вас привлекает в девушках? Я абсолютно «про парней», но по-настоящему наслаждаюсь, когда созерцаю прекрасную женщину. Прекрасную во всех отношениях. Я бы сказала, магическую. Женщину, уровень энергии, которой зашкаливает. На мой взгляд самое привлекательное в девушке: лёгкость, умение кайфовать от всего происходящего и от себя прежде всего и приятная недосказанность. Что думаете?
  • Маша Шумакова

    А вы знаете, что девушки часто обижаются, когда новую прическу не замечают? Мы с @edgar_sarkisyan 🖤творили до закрытия салона @mone_myasnitskaya стригли, тонировали, лечили! Точнее он творил, а я муза!💋Как вам от 1 до 5? Мне нравится-нравится! Своего мастера в Москве я нашла! И кстати, вы смотрите лунный календарь для стрижки? Кто ещё вчера сделал upgrade “? Оценивайте образ в комментариях! Оч интересно)
  • Маша Шумакова

    А вот кто давно мечтает о собаке? 🐶 Знакомьтесь - это Малышка, подопечная фонда @twins_fund 💙. Она такая милая, спокойная. Очень добрый пёс. Ее нашли год назад в коробке в поле, где она была с другими пятью щенятами. Троим из них удалось найти дом, а вот Малышка и двое остальных ещё в поиске. Так что, если вам нужен верный друг, то скорей пишите/звоните в Twins Fund! Увидеть больше фото Малышки можно по хэштегу #twins_fund_малышка
  • Маша Шумакова

    Вчера был прекрасный вечер! Я томная в чёрном, @gqtravelrussia на высоте и ужин в историческом Метрополь. Красота. Благодарю за приглашение @gqrussia 🖤. Total look @wonder_wander_shop #gqtravelrussia #gqtravelawards #gqrussia. 📸 @shumovphoto
  • Маша Шумакова

    Вселенная ✨так щедро меня наградила я вспыльчивая, склонна к лишнему весу и с детства страдала от депрессий. Когда я говорю о щедрых дарах-это не ирония. Знаете , в Йоге самая некомфортный асана -самая нужная. Так же и с данностями природы. Это исходный материал и все «слабости» это потенциальные точки сила. Когда что-то в нас искренне вызывает дискомфорт это всего навсего сигнал, что именно этот аспект нуждается в проработке. Совершенствование главная задача, так чувствует моя душа. Семья, Карьера, общение-всё работает на это. Бесконечный процесс и в этом вся прелесть.🏔 В 20 лет я ужасно сердилась, что каждый раз добираясь до поставленной цели, там выше ещё один «пик горы» обычно более труднодоступный. Сейчас осознаю, какое это счастье, что всегда есть повод проснуться ещё более совершенной версией себя. Всегда есть мотивация. И замечательное качество человеческой природы: в начале обрести тот или иной навык, кажется невозможным. Спустя некоторое земное время регулярного действия в данной области все происходит так же легко, как дышать. Помню первый раз, когда пришла на бикрам, мне казалось это невозможным. Сейчас это практика, которая доставляет мне исключительное удовольствие. Хотя тоже бывает тяжело. Вчера была в нашей же студии @bikramyogamoscow на силовой Дживамукти. Не всё получается, но именно ощущение, что надо учиться добавляет особенный кайф и свежесть. В общем, совершенствование, пожалуй один из самых мощных мотиваторов в моей жизни. А что вдохновляет и движет вами?
  • Маша Шумакова

    Конец рабочей недели. Как настроение? Когда дело любимое обычно не устаёшь. Помню , один мой близкий человек год работал на очень высокооплачиваемой, но скучнейшей работе в банке. Субботу она проводила лёжа на кровати и совершенно не хотела ничего. В течении недели сил не было вообще, поплавать в бассейне максимум. К счастью её сократили и сейчас она занимается своим любимым делом. Работа от слова «раб», если честно. Если вы занимаетесь, чем-то против вашего призвания, то это вас убивает. Обычно даже лицо становится серозеленого цвета. Интересно любите ли вы своё занятие? Если нет, то что вам мешает изменить вектор? Поменять место работы, открыть бизнес? Чем мечтали в детстве заниматься? Очень интересно услышать ваши истории.👮🏻‍♀️👩🏻‍🍳👨🏼‍💻👩🏽‍🔬 look by @wonder_wander_shop
  • Маша Шумакова

    Малышка @olerinskaya 🖤! Ты-космос ! Молодец, что родилась! Заполняй медиа пространство лучшей версией себя, хотя ты уже! Живи в любви и купидонах, хотя ты уже! В общем, ты уже ⭐️💙, а будет ещё веселее 😂😂😂!
  • Маша Шумакова

  • Маша Шумакова

    Мне сегодня хочется купить коробку пончиков и, запивая ледяным просекко смотреть фильмы по Netflix. Что-то Сашу это совсем не волнует... Эх! Пойду делать румынскую тягу💪🏻. Когда тренер @aleksandr_kireev_fit не забалуешь...
  • Маша Шумакова

    Ваше мнение: инъекции да или нет? 💉Вчера обсуждали с дамами ботокс, например. Тема прозаичная. Как вы относитесь к такой косметологии? Помню одну прекрасную девушку, ей было ближе к 40. Выглядела супер и естественно. Она постоянно говорила: «Боже благослови Ботекс!» В начале 30+ у неё резко стало меняться лицо и уколы ее спасли. Она действительно выглядела шикарно. Я за естественность, но и за прогресс. Если столько всего придумано на Помощь нашей Красоте, то зачем этим пренебрегать? Конечно, важно попасть в руки к деликатному косметологу, чтобы всего было по минимум. Я вот уже 3 года делаю биоревитализацию. Курс по 4 процедуры. Это глубокое увлажнение. Но доверяю только @cidk.ru 💙. В моем случае, лицо-это рабочий инструмент и тут, конечно, нужны супер специалисты. В общем, оооочень интересно ваше мнение. Колоть или не колоть? Кто какие процедуры делает?
  • Маша Шумакова

    Как это приятно, когда один из самых любимых брендов приглашает сделать большую благотворительную акцию и помочь женщинам, которые сейчас побеждают рак груди. Помню лет в 13 видела рекламу @etam и мечтала о нежном кружевном комплекте, а сейчас мы вместе с @etam и фондом «Просто спросить» пытаемся сделать мир немного понятнее и лучше! Оставляю ссылку в био на полное интервью и других участниц, а вот кусочек интервью: «... Я, безусловно, за то, чтобы женщина ухаживала за собой, совершала определённые манипуляции. Но мне кажется, что естественная красота, которую тебе подарили при рождении, — это то, что делает тебя уникальной, не похожей ни на кого. И к этому нужно стремиться, а не скрывать.» #etam #frenchliberte #женщинырадиженщин
  • Маша Шумакова

    Суббота мой любимый день! Я родилась в субботу, а ещё по ведическим традициям это глубокий чёрный! Я в чёрном, пою о «Темноте»собственного сочинения . Много спрашивали в вопросах о песнях, вот моя репетиция. Делюсь рабочими моментами! Понравилось?🖤Листайте, можно послушать всю песню
  • Маша Шумакова

    Исторически сложилось, что 8 марта день борьбы за безусловное внимание и восхищение. И в принципе, мы уже забыли, что это день борьбы за женское равноправие и эмансипацию бла-бла-бла... Я вчера шла вечером домой и наблюдала такую трогательную картину: десятки мужчин, трогательные, с пакетами из люксовых магазинов, десятки мужчин с букетами наперевес спешили домой, порадовать своих любимых. Знаете, у каждого было такое лицо одухотворённое. И мне стало так тепло на душе, от того какие они умники и молодцы! Барышни, я нам желаю в этот чудный снежный, весенний день, чтобы непременно любовь была с нами! Прежде всего мы сами любили себя, были для себя лучшим другом и защитником! Желаю быть самодостаточными во всех отношения, лёгкими и принимающими мир и людей, свободными от ожиданий, дарующими тепло, нежность, заботу, поддержку. Будьте счастливы!💋 Total look by @maxmara 📸 @bosco_di_ciliegi @passazh_official #BoscodiCiliegi #ПассажвЦветах
  • Маша Шумакова

    #throwback А где сейчас тепло? Оч хочется купальник надеть.👧🏻
  • Маша Шумакова

    На улице снежный март, а мне так нежно на душе...🖤.
  • Маша Шумакова

    Обожаю противоречить самой себе. Мир настолько многогранен, что всегда найдёт реализацию для любой мыслеформы, а потому любое мнение имеет место быть. Совсем недавно я написала пост о безразличных московских мужчинах, которые ценят исключительно «шик и блеск». Текст собрал кучу комментариев. А я запустила некоторый эксперимент. Последние дней 10-15 делала одну замечательную, элементарную практику. Независимо от обстоятельств, событий и мыслей -улыбалась😃. Иду пешком домой после йоги и улыбаюсь. Забавно, в начале чувствуешь себя глуповато, но через пару минут приходят другие, светлые мысли в голову. А вместе с мыслями приходят и события, и люди. В общем, я постоянно улыбалась сама себе, первые дни играла в это, а потом появилось масса поводов искренне радоваться жизни. И вот, что забавно, я по-прежнему совершала моцион без косметики, в капюшоне и побитых кроссах, но со мной всё время стали знакомиться мужчины. Интересные, успешные. Вчера, например, молодой человек выбежал из машины, оставив ее на аварийке и бежал за мной всю неглинную улицу. Если честно, мысли мои сейчас заняты другим и на свидания я не хожу, но сама тенденция мне нравится.💁🏻‍♀️ Я и сама стала замечать, как освещает улыбка любое лицо. Как наполняет, чем-то уникальным, божественным. Конечно, я не стала ангелом, но улыбка 100% помогает сохранять позитивный настрой. Сегодня 29 лунный день Гекаты. День спрут, считается одним из самых сложных дней месяца, но вооружившись улыбкой и не принимая свои эмоции и страхи всерьёз, чувствую можно легко и радостно пройти через этот порог. Попробуете улыбаться чаще? Систематично-Неделю-другую. Напишите в комментариях, кто участвует в эксперименте «улыбка» и делитесь со мной результатами. Буду непременно следить за вашими победами.💙
  • Маша Шумакова

    P.p.s. За день перечитала пост и подумала! Каждый в праве работать или не работать над собой! Это пост размышление на тему. У меня масса женщин 70+кг, которыми я восхищаюсь. Но здоровые люди со здоровыми привычками восхищают меня неимоверно. . Немного бодипозитив. 🥐 Конечно же, это очень Круто, когда женщина в гармонии со своим телом, каким бы оно не было. Но хочется понять, что стоит за этим «позитивом». Я часто слышу историю от дам за 70 кг, как они ежедневно занимаются спортом, следят за питанием и им ничего не помогает. При ближайшем рассмотрении рациона находится ежедневно три порции латте с сиропом, кусок торта, был день рождение у подруги, нельзя отказаться, напиток из облепихи после тренировки, но с сахарком, а то кисло же и куча, куча подобных бесполезных «ништяков». И это Девушка «на диете». (Говорила много раз: диета-это бесполезный, вредный подход. Надо менять образ жизни и понимать, что так будет всегда )Обычный рацион «бодипозитивных» напоминает меню школьника, которому достался мамин кошелёк, а родители уехали:чипсы, шоколадки, фастфуд. Я знаю таких людей и видела их собственными глазами. Одна семейная пара, после тренировки всегда обедает в KFC. Ведро крылышек, картошка. «Хорошо потренировались, хорошо пообедали» Я не вижу ничего позитивного в том, что люди поглощают всё, что им хочется: Жирное, сладкое, сдобное в любое время дня и ночи. Я не верю, что питаясь сбалансированно можно весить 85 кг и быть «бодипозитив». Еда приносит короткое удовольствие, но я нахожу это подменной истиной радости. Как наркотики. Взять кайф в займы. Чревоугодие-один из смертных грехов. И можно, конечно смело ему придаваться, пожирая мороженное килограммами, а можно работать над собой. повторюсь, мы не лесные эльфы, 🧚‍♂️увы! И так сложилось, что мы живём на планете Земля и ежедневно сталкиваемся с материей. Материя нуждается в «обработке». Работа с телом всегда требует усилия, воли, преодоления. Но именно в этот момент, когда ты преодолеваешь свои слабости, ты становишься сильнее своих страстей. Ты становишься человеком, а не рабом. А кем вы выбираете быть? фотограф, он же лучший тренер @aleksandr_kireev_fit
  • Маша Шумакова

    Первый день весны! Вот мы и перезимовали, как-то неприлично быстро! На улице ещё прохладно, но в воздухе уже чувствуется пронзительная сладость талого снега. И что-то происходит с людьми. Я заметила) 💏 Мне недавно задали вопрос в комментариях, как я борюсь с московской серостью. Чувствую, что любая борьба лишена смысла. Я за осознанный выбор. Даже в сером пейзаже всегда есть место ярким краскам. Дарю отличную идею. Это ежегодное мероприятие, куда я заглядываю💐. И кстати, #лайфках отличное место для фотосессии: с 3 по 9 марта в Петровском пассаже Фестиваль цветов! Вся линия будет усыпана красивыми весенними цветами! Прекрасное настроение гарантировано, а ещё можно сделать приятное близким и подарить особенный букет. В общем, цветите цветочки) @passazh_official @bosco_di_ciliegi #BoscodiCiliegi #ПассажвЦветах P.S. А по случаю 1 Марта вспомнила стихотворение, которое написала в 5 лет: «Цветёт рябина Цветёт калина Цветут цветы Цветёт любовь...»🖤
  • Маша Шумакова

    #tbt Недавно была на бьюти-завтраке @hello__ru и @artistrybeautyjournal 💙. Думаю вы видели кучу сториз). Вместе с прекрасными девушками обсуждали, как важен для женщины персональный уход. У каждого есть свои секреты - я, например стараюсь умываться минеральной водой, обожаю маски и обязательно пью не менее 1,5 литров воды в день. 💦Ну и конечно, настроение! Красота редко проявляется в гневе. И любовь. Бесконечная любовь к себе и близким. Каждый момент задавайте себе вопрос, а как поступит человек, который любит себя? Уделяйте себе время непременно! И журнал @hello__ru дарит замечательную возможность порадовать себя!💁🏻‍♀️ Участвуйте в конкурсе HELLO! - вся информация в аккаунте @hello__ru @hello__ru #hello_ru #hello_russia #artistry #signatureselect #мояперсональнаясыворотка style 👘 jacket @lesyanebo skirt @wonder_wander_shop shoes @manoloblahnikru
  • Маша Шумакова

    Обожаю четверг, вспоминать былое под хэштегом #tbt 🖤. На фото мы похожи на pop-группу 90-х под названием «Спелая вишня», например. А вообще, мы снимали третий сезон «СЖ» в Риге. Параллельно я занималась одним рижским барчиком, который перешёл по воле случая под моё наблюдение. И вот забавно, тогда я изнывала от тяжести происходящего. Днём сьемки, вечером бар. А сейчас вспоминаю эти моменты со светлыми чувствами. И вот вопрос: а что мне мешало радоваться тогда сложившейся ситуации? Конечно же, разум, который норовит найти проблему, да побольше. Всегда есть возможность выбора: радость или уныние. И как же это круто осознанно оставаться здесь и сейчас, выбирая свои эмоции из бесконечной палитры. Так что, желаю вам прекрасного дня и побольше осознанности))
  • Маша Шумакова

    Так интересно! 💵💸Вчера мне в комментариях написали «Опять про деньги!» История была совсем про другое, но мне, конечно, забавно наблюдать негативное отношение к деньгам. Так сложилось, что мы не лесные эльфы, а живём в материальном мире. Деньги-мощнейшая энергия. Мы можем обрести знания, здоровье, Красоту и всё это с помощью денег. Я не сторонник бесконечного стяжательства, но мне нравится чувствовать себя в полном порядке. В наше время появилось масса возможностей зарабатывать: онлайн школы, магазины в Инстаграм, собственный успешный блог. Безусловно, можно быть счастливым довольствуясь малым, но питаться органической пищей, учить языки, видеть величайшие произведения искусства крайне приятные, полезные занятия, которые стоит денег. Мне нравится история про достаток больше, чем про список Forbes, но признаться честно, при виде новой коллекции Valentino, моё сердце учащенно бьется. Про мужчин и деньги: безусловно мужчину красит, когда он крепко стоит на ногах. Это определяет во многом его жизнеспособность. Мы попали в странное положение недофеминизма, но тем не менее, для женщины важно видеть в партнёре способность позаботиться о будущем потомстве. Достаток мужчины может !!!от части!!! определять его сексуальность. На биологическом уровне. Это так же естественно, как мужчинам нравятся красивые женщины. Опять же таки, на биологическом уровне. Хочу подчеркнуть, я за женскую самодостаточность. Но о русском феминизме хочется в другом посте. И закончу прекрасным высказывание Карла Лагерфельда: “Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег!” А что вы думаете?
  • Маша Шумакова

    🖤Я помню как-то раз была влюблена. По уши, как надо! Он тоже сходил с ума от любви. Несколько месяцев молча за мной наблюдал, потом писал мои портреты тушью, а потом позвал посмотреть на разрушенную башню в полночь. Я пришла, это была первая встреча. Мы долго молчали, потом долго говорили: о поэзии, сухоцвете, античной философии и немецком духе. Всё было так литературно романтично, что в конце мы были просто обязаны поцеловаться под полной луной. Так прошёл месяц, а потом я улетела в Москву. Мы продолжали созваниваться, он по-прежнему рисовал мои портреты и присылал через московских друзей Сухоцветы и Книги. А потом как-то раз вложил записку в томик Рембо «Выходи за меня.» Я восприняла, это буквально и начала думать. Это история со счастливым, реальным концом. Буквально через пару дней в моей жизни появились земные вопросы, не поэзия. Я не могла прилететь и увидеть его. Помню он долго молчал в трубку, а потом так просто сказал: «Маша, я могу только мерцать». Это было честно, а потому практически безболезненно. Предложение руки и сердца, сухоцветы и портреты-это было про искусство, про вдохновение, а не про любовь земную. Мой друг был действительно бесконечно одарённым человеком, а потому подобное поведение довольно простительно. А вот меня забавляют «мерцатели» обыкновенные. Влюблённые юноши, с поволокой в глазах, которые носятся за тобой с желанием «мерцать» во что бы то ни стало. Воздыхатели со странным желанием быть рядом и вдыхать твои духи и туманы. Они клянутся в любви с первого дня, много говорят и мало (всё относительно, конечно) зарабатывают. А потом появляется жизнь, с простыми вопросами и грубой материей. «Ах, я хочу мерцать! Ах, я хочу поэзии». Жизнь прекрасный фильтр. Испытания всегда проявляют людей в их истинной природе. Мы освобождаемся от иллюзий и видим вещи, какими они являются. Мужчина-это действенная природа. Меньше разговоров, больше дел. И вот так часто меня спрашивают в вопросах: какие качества я ценю в мужчинах? Умение быть ответственным за свои слова и поступки. А мерцать я и сама умею. А какие мужские качества для вас самые важные? 🎥video by @kirill.egor
  • Маша Шумакова

    🕵🏻‍♂️Интересно ваше мнение: прямые или кудрявые? В моем окружение мнения разделилось-пишите в комментариях, любопытно)) А для тех, кто постоянно в поисках чего-то прекрасного-премиального класса вчера весь день провела в @pilatespmp🖤. Давно уже видела это место на фото у подружек-актрис-блоггеров. Это студия Красоты, где все процедуры выполняются на органической косметике и СТУДИЯ пилатеса (не успела позаниматься, но все занятия индивидуальные). Мне очень понравилось в студии. Супер спокойно, комфортно. Идеальное место, чтобы спрятаться от всего и всех и посвятить время себе. И возвращаясь к вопросу: прямые или кудрявые? #PMPOlymp #PMPOrganicBeauty
  • Маша Шумакова

    И конечно же, поздравляю с праздником, дорогие мужчины! Проявляйтесь во всей своей красе и силе! Защищайте нас, иногда от нас же самих, хотя признаться честно в век феминизма с нами непросто сладить)! Это безмерно прекрасно, что мы такие разные! 🖤
  • Маша Шумакова

    Дарю прекрасный #лайфках🖤! В моем любимом месте Москвы @cinema.moscow С 20 по 27 февраля включительно пройдет пятый ежегодный фестиваль «Недели Оскара 2019» – лучшие фильмы года на языке оригинала, номинированные на самую рейтинговую и ожидаемую кинонаграду в мире. А самое замечательное, что сейчас есть возможность посетить кинотеатр без клубной карты! Это не реклама, а желание поделиться с вами чем-то уникальным. Так что ловите чудесную идею для свидания и прекрасным вам выходных! 🌠. Costume @wonder_wander_shop earring @lesyanebo.brand shoes @manoloblahnikru 📸 @amurashkin
  • Маша Шумакова

    И ещё немного о том, что мысли материальны и Вселенная находит возможности реализовать наши желания. ✨Медитировала/визуализировала, как я снимаюсь с голливудским актёром. Какая классная профессиональная команда вокруг. Представляла разные подробности, например, как я захожу к себе в просторную, отдельную гримерку: куча фруктов, хорошая вода. Смешно)) Вселенная, конечно, по-своему услышала мои желания, но результат на лицо! Встретилась с «Малдером» Дэвидом Духовны на съёмках рекламы. Вместе снимались. Гримерка, фрукты и классная команда тоже были)) А как часто ваши мысли материализуются?
  • Маша Шумакова

    #tbt определённо засиделась в Москве! Эх, где моя метла? А куда бы вы отправились прямо сейчас? 🌠
  • Маша Шумакова

    Вселенная не перестаёт меня удивлять и открывать новые двери! 🌠Помню 9 лет назад, когда я начала видеть материальные плоды своих эзотерических экспериментов-у меня появилась идея-мечта открыть «центр новых знаний». Красивое место, где можно было бы получить любые интересующие знания от лучших специалистов по медитации, йоги, астрологии, human-design и куча всего. С каждым годом интерес людей к подобным способам познать свою жизнь растёт. Этим летом мне предложили сделать онлайн-курс об Энергии. Мне действительно есть, чем поделиться. С детства ко мне приходили интересные знания из самых разных источников. Я не знаю, как это отразиться на моей основной специальности, как к этому отнесутся коллеги и конечно же, вы любимые подписчики, но возможность поделиться инструментами, которые сделают вашу жизнь значительно красочней, сочнее, энергичнее наполняет меня радостью. Я «светлею» от одной мысли, что я смогу кого-то вдохновить, кому-то помочь. Мы хотим начать с бесплатного вебинара. (Так модно сейчас их проводить! И я как проектор 5/1 порадовалась подобному предложению и приняла его с полным откликом. Значит «новое время» берет меня с собой! Мне всегда хотелось провести нечто подобное, но не хотелось заниматься организацией и прочими техническими моментами, а тут вот оно! Всё подготовлено, только и надо, что поделиться с вам своим сокровенным. Вебинар состоится в начале марта, пока оговариваем даты. Интересно, а вам интересно?)🙃 p.s. Фото вчерашнего солнечного дня, но на душе у меня сегодня так же светло!
  • Маша Шумакова

    Был большой отклик на пост о спорте. Сегодня поделюсь с вами некоторыми принципами, которые помогают терять вес или сохранить, то что имеешь. Первое! 💁🏻‍♀️Надо просто забыть слово «диета»! Навсегда! Либо вы находите решимость перестроить всё своё питание, либо живете, как жили раньше. Думаю, надо честно взглянуть на свой рацион. Составить список полезных продуктов, которые вам по-настоящему нравятся и изменить образ жизни. Вы не садитесь на диету, вы меняете свой образ жизни. И даже если вдруг в него ворвался торт со взбитыми сливками, на следующий день вы так же возвращаетесь в привычный график, спокойно, отказавшись от чувства вины. Если вы сильно привязаны, к чему-то дико вредному подумайте, какие здоровые аналоги существуют. Во-первых есть огромное количество ЗОЖ-десертов, а во вторых ваша «любовь» может быть просто привычкой к усилителям вкуса. 2. 💦Вода. Помню на голодание мы часто шутили «хочешь есть -попей воды». Это, конечно же, ирония, но доля истины в этом есть. Если вы будете выпивать стакан Воды минут за 20 до приема пищи, то съедите меньше. И вообще, 2 литра в день сделают своё дело. Вода помогает и вечером, когда вы решили отказаться от пищипосле 19. 3.🍐Концентрируйтесь, на том, что едите. Конечно, в безумном графике это может не получаться, но пусть это войдёт в привычку. Когда вы едите отключите телевизор, уберите мобильный телефон, постарайтесь не болтать. Концентрируйтесь на вкусовых качествах блюда. Именно поэтому, не очень люблю есть с кем-то, непременно отвлекаюсь на увлекательные беседы. Но поделившись со своим партнером подобным подходом можно попробовать это вместе. 4. ⏰Да, это дико сложно, но мне помогает не есть после 19.00. Стараюсь занимать себя делами, пить больше воды и повторяю, как мантру «Еда тебе не поможет». Иногда бывают исключения, вот недавно, была на ужине Килиан и просто не могла себе отказать в удовольствие. На следующий день без чувства вины, спокойно возвращаюсь к привычному графику. 5. Пустой холодильник. Я не покупаю много еды. И стараюсь, чтобы дома, еда была полезная. Многие семейные барышни жалуются, что не могут себе этого позволить. ⬇️Продолжение в комментариях⬇️
  • Маша Шумакова

    Когда тренироваться лень, а красивую фоточку хочется! «Саааш, я же похожа на кошечку?» Но любимый тренер @aleksandr_kireev_fit 😎бодр и безжалостен. Соберу волосы и пойду приседать. И уже по традиции, самый популярный вопрос в профиле: Как вы похудели? Ну конечно же, фастфуд и кровь единорога! Я уже рассказывала много раз, что я склонна к полноте. Но недавно я поняла, что эта слабость большой дар. У меня постоянно есть мотивация следить за своим питанием (а питание-это прежде всего) и заниматься своим телом. Стоит мне немного расслабиться и полениться, как я уже не влезаю в большую часть гардероба. Сейчас, конечно, могут возникнуть комментарии, что я не в своём весе, раз тело всё время хочет увеличиваться. Но знаете, что значит в моём понимании «немного расслабиться»? Ну вот не глядя съесть целую плитку шоколада или например ведерко мороженого и всё это заесть хорошей порцией пасты. У меня оооочень хороший аппетит и с детства не здоровые пищевые привычки. Безусловно, голодание на Алтае изменило многое и есть всякую ерунду хочется только во время стресса. Но в силу своей эмоциональности (что тоже является большим даром) бывают периоды эмоциональной войны. Это когда многие вещи вызывают острую реакцию. Конечно же, медитация, Йога первые помощники, но иногда слабая человеческая природа рвётся к бесполезному сахару и тут держите меня семеро! В эти моменты очень помогают регулярные тренировки. Просто жалко своих усилий: вспоминаешь, как сонная с утра мчишь через весь город, как преодолеваешь себя, вспоминаешь, как хорошо на тебе может сидеть платье и вот уже вместо шоколадки ты с удовольствием жуёшь грушу. Я не считаю, что все должны выглядеть одинаково, но быть хозяином, а не рабом своего тела и желаний долг каждого человека. Я никогда не поверю, что картошка фри и пицца может принести хоть какую-то пользу. А потому, знаете что? Суббота отличный день, чтобы начать осознанно относится к своему питанию. Суббота отличный день, чтобы начать заниматься своим телом! Думаю это и есть истинная любовь к себе.
  • Маша Шумакова

    Есть такие особенные мероприятия, получая приглашения на них, сердце искренне радуется! 🖤Великолепный ужин, всё продумано до мелочей. Так красиво! Так совершенно! Благодарю, @bykilianrussia 👏🏻 вы как всегда на высоте! #KilianInMoscow #PerfumeAsAnArt Платье-смокинг @wonder_wander_shop туфли @manoloblahnikru 📸 @shumovphoto @galantnyy @n212yc
  • Маша Шумакова

    Кроссы или каблуки? Я обожаю каблуки: спина прямая, рост выше и настроение приподнятое. Но ещё больше я люблю обойти пешком весь город. Когда Погода хорошая стараюсь не пользоваться такси, а просто гуляю, конечно в пределах садового плюс минус. Мне очень нравится: своеобразная медитация, голова освобождается от лишних мыслей. Часто во время прогулки приходят классные идеи, иногда новая мелодия или текст для песни. Помню, когда я была маленькой все женщины почему-то всегда ходили на каблуках. С раннего утра и до позднего вечера. Мучились от боли, гололёда «, но всё равно каждый день надевали каблуки. Помню революцию, когда вдруг кроссовки стало модно носить буквально со всем: с длинными платьями, короткими юбками и прочее. Мои многие знакомые парни до сих пор на подобные отступлениям от классики смотрят с подозрением, но мы же «пересели с иглы мужского одобрения»😂? Что выбираете Кроссы или каблуки? #997H @newbalancerussia Пиджак @wonder_wander_shop Сумка @coccinelleofficial Джинсы @iceplayofficial
  • Маша Шумакова

    Немного о вчерашнем .✨В одном месте и все самые стильные. Так могут только @gqrussia высокий полёт! Благодарю, было весело. #gq100самыхстильных #gqrussia 📸 @andrew_bayda @vmudrov 🖤 jacket&pants @paulsmithdesign bag @pinkoofficial
  • Маша Шумакова

    Так уж и быть! Не буду выкладывать эти бесконечные коробки Cartier и километровые розы😂😂😂! А если честно, праздник вроде и фейковый, но почему бы не сделать сегодня приятный сюрприз симпатичному человеку? Я, кстати, убеждена, чем чаще женщина радуется в отношениях, тем гармоничнее они становятся. Вот почему нас лучше Бесконечно задаривать/одаривать, как священных коров 🐂Египта. Ну а мужчин? Конечно же тоже! Но мне кажется, лучший подарок для мужчины-это эмоционально-визуальный опыт (понимайте, как хотите)). А если сердце совсем пустое, то радовать можно, точнее просто необходимо себя! Это всегда полезно! В общем, всем нам желаю, чтобы хотелось дарить любовь и все мысли были направлены, а что я могу дать этому человеку, а что я могу сделать для него? Долой расчёт и завышенные ожидания! Да здравствует любовь принимающая! Любовь от самого сердца!💙 А вы будете праздновать? О каком подарке мечтаете? 📸 @pechentsovaphoto
  • Маша Шумакова

    В догонку о женской Красоте. Вчера встретила необыкновенно красивую девушку. Лицо эталон. Идеальный нос, губы, лоб. Всё естественно. Шикарная фигура. Несколько часов я смотрела на её лицо и меня это очень успокаивало. Успокаивало совершенство линий и взгляда. Вы знаете, будь я мужчиной, мне бы наверное хотелось, чтобы такая Красота принадлежала мне. Я бы сидела и смотрела на неё. Но вот что интересно: Девушка вызывала во мне самые приятные, но довольно ровные ощущения. Колдовской магнетизм, острые эмоции вызывают несовершенства. Это ещё Томас Манн заметил в любимом романе «Иосиф и его братья». Так и с мужчинами, безусловно красота располагает, но не абсолютная, но не совершенная. Я никогда не влюблялась в писанных красавцев, почему-то не происходило химической реакции. Смотреть/любоваться-да, броситься в омут с головой-нет. А что вас привлекает в людях? На что обращаете внимание? Look by @dorotheeschumacher Shoes\bag @louboutinworld
  • Маша Шумакова

    Крутая! Крутая @tayoka_official 🖤! У нас в почете два притопа, три прихлопа, но знаю, что эта качественная популярная музыка непременно соберёт многомиллионную армию поклонников! Я в их числе! Послушала несколько ещё неизданных треков исполнительницы и это нечто! Чтоб я так пел! Очень классный тембр! 👏🏻
  • Маша Шумакова

    На мой взгляд наше окружение имеет колоссальное влияние на нашу жизнь. Сейчас модно говорить о «токсичных отношениях», но по-моему это здорово осознанно относится с к выбору людей в своей жизни. Довольно распространённая привычка постсоветского человека дружить, потому что дружится. Есть человек, может и совсем тебе уже не симпатичный, да есть общие воспоминания и прожитые вехи истории, но плюс к многолетнему совместному опыту добавляется куча негатива. Вот например, я просто физически не переношу людей, которые постоянно ноют или ещё хуже рассказывают о своих болезнях. Единственно возможный вариант поведать о своих проблемах ближнему- это желание решить их совместными усилиями. Постоянное «перетирание» своих проблем совершенно бессмысленный, к тому же антигуманный акт. Я часто говорю, что не понимаю смысл дружбы. Если здесь и сейчас нам интересно и ресурсно вместе, то мы идём дальше, если всё это превращается в бесконечное внутреннее давление, то единственный вопрос: зачем всё это? Круто, когда тебя окружают люди вдохновляющие, своим примером. Я обожаю общаться с людьми, которые значительно успешнее меня (в самых разных сферах:семья, бизнес, творчество, духовные вершины) Да, иногда моё эго страдает от собственного «не до», но как летит моя душа! Как взращивается моё сознание! Знаете, моё желание, чтобы меня окружали совершенно уникальные, гениальные люди. И пусть будет так! А как у вас дела? Часто ли общаетесь с людьми, которые по-большому счету, не очень-то вам и интересны, Скорее по привычке?
  • Маша Шумакова

    На днях один мужчина в комментариях написал, что я «страшненькая». Зашла к нему в профиль «: пухленький, маленький, лысый. Знаете, я об этом думала пару дней. Нет-нет, да и всплывало. Если мне скажут, что я «дура» не так обидно! Да, сейчас, конечно, все начнут говорить, что дело в комплексах и низкой самооценке. Не без того, иначе бы я не пошла в творческую профессию. Но вот какое дело: в России, я довольно часто чувствую себя некрасивой. А когда иду с утра на йогу, без косметики и с пучком, вообще чувствую себя Невидимкой. Чтобы «московский» мужчина реально увидел, оценил по достоинству девушку надо быть не просто при полном параде, а при сверх параде. Причём я замечала много раз-столичные парни обращают внимание на наличие Rolex и прочей атрибутики огромное внимание. Если на тебе пара миллионов, значит ты чего-то стоишь. (Я не говорю, о богеме и творческой интеллигенции, у этих мужчин свои тараканы). Забавно, когда я иду куда-нибудь после светского мероприятия на каблуках и в костюме первой линии все резко вспоминают, какая я сексуальная, Красивая и просто «Вау»! Одним словом, обращают внимание на мишуру, которую вечером снимаешь и вешаешь на плечике. Московские мужчины просто испорчены бесконечными вставными зубами, удалёнными рёбрами и сделанными задницами. (Ничего не имею против пластической хирургии в меру) Живая Красота, кажется чем-то неприличным. Я много путешествую и могу сказать, что с подобным сталкиваюсь только в России. В остальных странах: без макияжа и в джинсовых шортах я получаю огромное количество внимания и комплиментов от достойных. На днях в сети появилась скандальная Реклама одной спортивной фирмы (замажу логотип) я ее прикреплю в карусели следующим фото. Да, грубовато, но я понимаю, что это наболело. Что думаете? Парни? Девушки? Как вам такая Реклама?
  • Маша Шумакова

    Вот так выглядит моя идеальная суббота !🎈
  • Маша Шумакова

    #tbt Настоящее нашлось в архиве. Скучаю по магическому Алтаю. Место силы и радости, покоя и познания. А кому посчастливилось побывать? Какие остались ощущения?
  • Маша Шумакова

    В какой-то момент ты начинаешь верить в собственную ложь и происходит самообман! Мир превращается в иллюзию и только и ждёшь, когда же мыльный пузырь лопнет? И только ждёшь, а где хоть что-то настоящее... #мысливслух
  • Маша Шумакова

    Серые будни отечественного кинематографа! 🎥 Пока не зовут на грим, позирую на фоне вагончика. Знаете, что самое сложное в актерской Профессии? Ожидание. Тебя могут вызвать на смену к 8 утра, а позвать в кадр только в 16. Это нормальная история для российского кино. Я обычно беру с собой несколько книг. Час чтения художественной литературы, час что-нибудь профессиональное, ещё раз посмотреть роль-обдумать, что и как. Медитация, а потом ещё раз посмотреть роль. А вот и обед объявили. Кинокорм (еда в обеденный перерыв) в России страшная штука, кстати. Неизвестно откуда привозят сомнительную еду в пластмассе. Горячая еда в горячей пластмассе. Обычно беру на съёмки Фрукты и что-то собственноручно приготовленное. Режим ожидания, вообще нормальная история для актёров. Ждём когда позовут на пробы, потом ждём звонка с заветным «Утвердили!» Но я всем сердцем люблю свою профессию. Вечный Freelance.🎈Кстати, насчёт вчерашнего поста. Интересно было почитать ваши комментарии. Я вот так думаю, гнев стоит принимать, так он скорее уходит. Мы имеем полное право выплёскивать наш гнев во внешний мир, но каждое наше действие имеет следствие. Мыслями и поступками мы сеем наше будущее. Конечно, гнев не может породить радость. Поэтому выбор за нами. Единственное, я за принятие безграничной человеческой природы во всей её красе. Кстати, сегодня до 13.00 дня по Москве самое благоприятное время для постановки целей, загадывания желаний. Новолуние, ещё и на китайский Новый год!🎉
  • Маша Шумакова

    Знаете, что я делала в детстве? Изображала ангельское лицо, меня брали на руки, умиляясь моим младенческим припухлостям и в тот самый момент, когда "новый" взрослый расслаблялся я кусала его, что есть мочи. Многие мои подписчики уверены, что я сущий ангел. Постоянно получаю такие сообщения в Директ. Друзья мои, я дракон! И я не пожелаю вам увидеть меня в гневе. Я постоянно работаю над собой, безусловно медитация способствует осознанности, но воспламеняюсь я очень быстро и назад дороги нет. Приехала в Калининград на съёмки. Гостиница простая, артистов никогда не балуют. Очень нужен wifi, телефон не работает иначе (потеряла деталь для сим-карты)-на моем iPhone интернет не подключается. Сотрудники гостиницы повозились, развели руками и оставили меня без средства связи. Ок! Иду на на завтрак всю ночь мечтала о каше. Каши нет, завтрак весь практически съели. Ок! Такие мелочи довольно часто уже будят во мне дракона. Меня ужасно раздражает, когда что-то или кто-то работает не так как надо. Сегодня дважды, сказав про себя ок, поднялась в свой номер, похожий на комнату прислуги или Раскольникова, достала старый разбитый телефон, который всё же функционирует, нашла красивое фото в архиве и вот пишу вам пост. Но знаете, что меня более всего волнует в "темной" природе человека? Стоит ли её подавлять? Мой ответ: нет. Научится перерабатывать в нечто другое: да. А иногда и выпускать погулять. Безусловно "поделись улыбкой своей" самый действенный метод счастливой жизни. Но иногда наш гнев просто необходим некоторым людям. Есть такие персонажи, которым нужен волшебный пендель. И кто знает, может наш гнев является действенной силой Вселенной? А Как вы справляетесь с гневом? Позволяете ли проявляться своей тёмной стороне? Часто ли вас кто-то раздражает? Как работаете над собой? Принимаете или подавляете? Что делаете если вас кто-то или что-то безумно раздражает? Легко ли вас вывести из себя? Photo by @buro247ru
  • Маша Шумакова

    В Москву прибыл мой Любимый фотограф @o.y.shumakova 📷. Будем смотреть «Фаворитку»! Матушка обожает всё, что связано с английской короной. Самое приятное проводить выходные с семьей. А как вы проводите воскресенье? 💙
  • Маша Шумакова

    Идеальное утро в идеальном месте @cidk.ru 💙. Уже много лет выбираю именно эту клинику. Для меня всегда показатель, как выглядит врач-косметолог. Врачи в @cidk.ru все исключительные Красавицы! Пример мой прекрасный доктор Красулина Ольга Сергеевна! А как у вас начинается день?
  • Маша Шумакова

    Самое прекрасное начать утро с Санкальпы✨! В переводе с санскрита означает «решимость». Это Прекрасная практика, которую рекомендую от всего сердца. Заранее, прислушиваясь к своим истинным желаниям вы формируете намерение. Примерно так : «Я хочу....», «Я выбираю...» Желать можно всё что угодно: здоровье, отношение, благосостояние. Я бы отказала от сиюминутных желаний, типа часы Rolex. Материальные желания слишком быстро меняются. Стоит работать только с одним намерением, пока оно не исполнится. Далее, сформировав санкальпу произносите ее сразу после пробуждения и перед сном. Здорово работать со санкальпой перед йогой или медитацией. Работа в течении дня тоже не повредит! Будьте честны с собой относительно своих желаний и терпеливы!💙 photo by @pechentsovaphoto
  • Маша Шумакова

    В след уходящему январю записали с @capdan 🖤 любимое стихотворение Осипа Мандельштама. Выучите наизусть и прогуляйтесь по китайгородским переулкам тихонько, читая вслух. * * * Куда мне деться в этом январе? Открытый город сумасбродно цепок… От замкнутых я, что ли, пьян дверей? — И хочется мычать от всех замков и скрепок. И переулков лающих чулки, И улиц перекошенных чуланы — И прячутся поспешно в уголки И выбегают из углов угланы[1]… И в яму, в бородавчатую темь Скольжу к обледенелой водокачке И, спотыкаясь, мёртвый воздух ем, И разлетаются грачи в горячке — А я за ними ахаю, крича В какой-то мёрзлый деревянный короб: — Читателя! советчика! врача! На лестнице колючей разговора б! <1 февраля 1937>
  • Маша Шумакова

    Вернулась в Москву! Вот уже практически начался февраль, а до сих пор ощущение лености. Как активизировать себя? Подключаю спорт и йогу, но пока хочется читать книжки, улыбаться и лениться. Вот здесь, публично даю обещание сегодня же начать реализацию некоторых планов, а их ооочень много! А как вы боретесь с Ленью?
  • Маша Шумакова

    Как говорится «...и уносят меня в звенящую, светлую даль» ❄️.Убежала из северной столицы в снежные леса. Всегда жила в «центре всех городов», но вот последнее время всё больше получаю удовольствие от свежего воздуха и уединения. Такими темпами построю себе терем в глуши и буду дружить с белками!🐿А что для вас идеальная атмосфера для жизни? P.S. Любимые @maryasha_n и @iskandera не побоялись морозов и навестили отшельницу.💙
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
  • Маша Шумакова
Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+