• Марина Кожинова
  • Читали: 43

Марта Носова Инстаграм фото

MARTA•NOSOVA
Женская техника, #heeldance каждый четверг в 20:00 🕗 ⠀ Класс для начинающих☝🏻 (основы) ⠀ Жду вас мои хорошие, каждый четверг и субботу на группах ... ⠀ На этой недели вы ещё сможете записаться на индивидуальные уроки в ср ,пт и сб есть время ☝🏻 ⠀ Так как с 27 апреля по 6 мая, меня не будет в Мск, но классы будут идти по расписанию.👌🏻 ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #jazzdance #heeldance #ladydance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Tomorrow I teach #saturdaydanceclass 17:00 ⠀ #jazzdance (начало ) Основы джаза и современной хореографии для любого уровня подготовки . ⠀ - стиль, для которого нет границ и земного притяжения, стиль, являющийся воплощением красоты и грации... ⠀ Даже если у Вас нет танцевальной подготовки не бойтесь прийти и попробовать ☝🏻 ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #jazzclass #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance 🖤❤️🖤 #Photographer @gazhura.ph #Style @anna_gayan #MAKEUP #HAIR @jenyaroshchina
MARTA•NOSOVA
Сегодня в 20:00 мастер класс по женской технике #heeldance ??? Готовимся к лету едим все и много танцем ))) ⠀ Сегодня экзерсис у станка (разогрев) на каблуках 🤩💪🏻 ⠀ Дефиле (учимся правильно ходить и держать равновесие ⚖️) ⠀ И конечно танец 💃🏻 @martanosova #choreo ??? Жду всех мои хорошие!! ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #jazzclass #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
В танцах все просто, не получилось с первого раза пробуешь ещё раз. ⠀ Даже если не получилось с двадцатого, тогда точно «ещё раз» 😂👌🏻💪🏽 только 120 раз ... ⠀ - это главное слово сочетание в танцах, для меня точно !)🖤 ⠀ Только систематическая практика ведёт к результату🤩 И Вас никто не научит танцевать, если Вы сами этого не захотите ... ⠀ #choreo @martanosova #danse with @katrinroshkovska @the_matrioshki 🎶 Sam Smith (I’m not the only one ☝🏻) ⠀ Встречаемся на классе завтра в 20:00 #heeldance (женская техника) ⠀ И в субботу 17:00 на #джазклассе (основы) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Мои классы открыты для Вас каждую неделю! #iteach #dance ⠀ Чт в 20:00 #heeldance (женская танцевальная техника) Сб в 17:00 #danceclass (основы современного и джазового танца) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ Фото @gazhura.ph ❤️ ⠀ #Style @anna_gayan ??? #MAKEUP #HAIR @jenyaroshchina #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Ужасная трагедия... скорбим вместе со всем миром ⠀ #СоборПарижскойБогоматери
MARTA•NOSOVA
Развеем мифы о гибкости 💫🙌🏻 ⠀ Миф первый. «Гибкость зависит исключительно от природных данных: кто-то мягкий, а кто-то деревянный, и существенно это изменить нельзя». ⠀ Природные данные действительно имеют значение. У некоторых людей суставы более подвижны, и им легче наклоняться, прогибаться, сплетать ноги в разных положениях. ⠀ Именно по этому принципу и отбирают детей в секции гимнастики. Когда речь идет об освоении экстремальных для тела поз в кратчайшие сроки, нужны определенные задатки, иначе человек просто не справится. ⠀ Но если речь не идет о профессиональной гимнастике, природные данные не настолько важны. ⠀ Нормальная физиологическая гибкость — это способность наклоняться вперед с прямой спиной без ощущения дискомфорта, более-менее глубоко прогибаться и скручиваться, сидеть на полу со скрещенными ногами. Это доступно всем, кто регулярно занимается растяжкой. ⠀ Миф второй. «После тридцати растяжкой заниматься бесполезно и даже вредно. Результата не добьешься, только травму получишь». Да, в детстве почти все мягкие и гибкие. Детки легко ставят ладони на пол в наклоне, встают на мостик, а с возрастом все это куда-то девается. Дело в том, что у маленьких детей хрящевой ткани больше, чем костной, и поэтому им легче гнуться. Кроме того, малыши все время бегают, прыгают, вертятся, приседают и поднимаются. Суставы постоянно работают, и их подвижность поддерживается естественным образом. ⠀ С возрастом все большее количество хрящевой ткани заменяется костной, но если много двигаться, наша гибкость останется с нами. Конечно, движение движению рознь. ⠀ Но даже если вы лет десять не вставали из-за компьютера, не нужно думать, что все потеряно. Наоборот, надо срочно начинать заниматься, чтобы совсем не закостенеть. Делать это нужно очень осторожно, бережно и без погони за быстрым результатом. Тело постепенно проснется, и подвижность восстановится. ⠀ Сегодня встречаемся на женской технике в 20:00 #heeldance ??? Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцы
MARTA•NOSOVA
Глаза – зеркало души!! Глаза связывают с душой. Скорее всего, потому, что они никогда не лгут. Обмануть можно мимикой, словами, но только не взглядом. ⠀ Точно так же в человеке может быть куча наслоений в виде масок и недостатков, страхов и негатива, но под всем этим грузом неизменно живёт чистая душа. ⠀ Глаза отражают состояние человека. Глаза – это один из самых основных органов чувств. Глазами мы видим мир. Внутренним взором мы его чувствуем. Эти навыки настолько привычны, что придавать им значение мы начинаем лишь, теряя данные способности. ⠀ Выражения: «искры из глаз» и «испепеляющий взгляд». Это настолько красноречиво, что и слов дополнительных не требует. ⠀ Достаточно многозначительно посмотреть на человека, и он все поймёт . Ведь глаза — зеркало души!. Для меня важно всегда заглянуть человеку в глаза, при любой удобной и даже не удобной ситуации я это делаю.)) Многих это смущает 🤷🏻‍♀️🥳 Вы смотрите в глаза ? ⠀ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance Спасибо 📷 @gazhura.ph @jenyaroshchina @anna_gayan
MARTA•NOSOVA
Когда я танцую я счастлива ... а когда мы вдвоём вдвойне))🙌🏻 ⠀ #choreo @martanosova #danse with @katrinroshkovska @the_matrioshki 🎶 Con Calma (Daddy Yankee) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ Чт в 20:00 #heeldance (женская танцевальная техника) ⠀ Сб в 17:00 #danceclass (основы современного и джазового танца) ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
В школе больше любила геометрию чем алгебру)) Считать не умею, а вот если у кого руки кривые сразу вижу ))) ⠀ В танце важны руки для танцора — что крылья для птицы. И пусть взлететь они не помогут, но именно руки создают эту грацию, плавность и манеру движения. ⠀ Танцор с сильными и техничными ногами, но с «неживыми» руками не будет интересен зрителю. ⠀ Руки должны быть способны выражать всю палитру эмоций — от печали до радости, от гнева до удивления! ⠀ Персонаж, характер, настроение — все это считывается по особенным движениям рук. ⠀ Однако достигнуть полного отожествления работы рук и чувств можно только трудоемкими наработками, тренировками и репетициями. ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance ??? Спасибо 📷 @gazhura.ph @jenyaroshchina @anna_gayan
MARTA•NOSOVA
Женская техника Чт в 20:00 🕗 ⠀ Клуб красные черевички 👠))) ⠀ #heeldance ♠️ (beginners) ⠀ 🎶 JOY. Crazy for you . Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ @martanosova ??? #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
В кадре у @gazhura.ph 🖤 ⠀ спасибо 🥰 ⠀ У нас получились замечательные снимки в доме где Зое Космодемьянской в своё время вручали путевку на фронт 👇🏻 ⠀ Колпачный, 5 С2. Особняк А.Л. Кнопа. Дом банкира и промышленника А.Л. Кнопа построен в 1901 г. по проекту К.Г. Треймана. Перестроен в 1940-х гг. Здесь в 1941 г. располагался Московский городской комитет комсомола, в котором Зое Космодемьянской вручили путёвку на фронт. 31 октября 1941 г. ⠀ Часть первая ...📷 ⠀ 🖤❤️🖤 #Photographer @gazhura.ph #Style @anna_gayan #MAKEUP #HAIR @jenyaroshchina #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что пешие прогулки усиливают креативность и способствуют появлению новых идей. ⠀ В рамках эксперимента проводились замеры уровня мозговой активности людей в то время, как они ходили и сидели. ⠀ Выяснилось, что результаты мозговой активности при ходьбе, в среднем, на 60% выше. ⠀ Стив Джобс любил устраивать совещания на ходу, Марк Цукерберг тоже частенько во время встреч прогуливается с собеседником. Многие люди расхаживают взад-вперед по комнате, когда над чем-то увлеченно размышляют. ⠀ Новое исследование ученых из Стэнфордского университета объясняет эффективность такого подхода. ⠀ Выпускница факультета образовательной психологии Мэрили Оппеццо и профессор Высшей школы образования Стэнфорда Дэниел Шварц выяснили, что во время (и недолгое время после) ходьбы мозг человека способен генерировать больше идей. ⠀ Эффект наблюдается как при пеших прогулках на улице, так и при ходьбе в помещении. Влияние на креативность оказывает не среда, а сам факт передвижения. ⠀ Уровень креативности пешеходов постоянно и намного превышает показатели тех, кто сидит.✅ Прогулка по территории МГУ👌🏻 #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
«Спасибо, я не танцую» — ученые объясняют, почему не всем нравится танцевать Итак, мы понимаем, как ведет себя во время танца наш мозг и что на его работу влияет. ⠀ Но тогда возникают закономерные вопросы: почему одни люди любят танцевать, а другие чувствуют себя некомфортно за этим занятием? У них что, каким-то особым образом работает центр удовольствия или зеркальные нейроны? Отнюдь нет. ⠀ Известный исследователь, психолог и глава лаборатории психологии танца в университете Хартфордшира Петр Ловатт нашел ответ в половозрастных характеристиках. ⠀ В 2009 году он провел крупное исследование с участием 13 700 человек. В этой работе он анализировал составляющие фактора «танцевальной уверенности» (ТУ) — причины, по которым одни буквально выбивают искры на танцполе, а другие обходят стороной классы хореографии или попросту прирастают к стулу на любой вечеринке с музыкой. В результате своей работы Ловатт выявил, что в среднем уровень танцевальной уверенности у людей выше, чем он ожидал. ⠀ При этом проявляется этот фактор с существенной разницей у мужчин и женщин. Самый высокий уровень ТУ был отмечен у девочек младше 16 лет, поскольку на этом этапе они танцуют исключительно для собственного удовольствия. После этого возраста подростки начинают активно интересоваться противоположным полом и подсознательно расценивают свою способность танцевать как элемент, влияющий на выбор себя в пару. Добавим к этому стеснение, недовольство собой и прочие проявления пубертата и получим снижение фактора танцевальной уверенности практически до ноля. Затем колебания этого фактора происходят у женщин вплоть до 35 лет, когда достигают своего пика. А после 55 лет вновь сходят на нет в связи с менопаузой. У мужчин картина складывается иначе. С подросткового периода вплоть до среднего возраста уровень танцевальной уверенности практически не меняется, иногда возрастая год от года. А потом резко повышается к 65 годам. Все эти выводы подтверждают теорию о том, что люди зачастую танцуют для налаживания социальных связей и выбора партнера. Кроме того, Ловатт обнаружил еще одну интересную корреляцию. Красивые женщины с хорошей генетикой в подавляющем большинстве отдают предпочтение мужчинам ...👇🏻
MARTA•NOSOVA
Моя форма ))🥋 🖤... Завтра в 20:00 🕗 #heeldance (женская техника ) ⠀ Будь в форме, танцуй !) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Пусть все танцы будут здесь 🖤 #архив #сладкаяжизнь @martanosova Эту сцену снимали так,всех отпустили на ужин, а мы не большой компанией в составе режиссёра, оператора и сценаристов закрылись в этом танцевальном зале, и вот что получилось ... И весь мир подождал 🖤 ⠀ Жду Вас на классах каждую неделю! ⠀ Чт в 20:00 #heeldance (женская танцевальная техника) Сб в 17:00 #danceclass (основы современного и джазового танца) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
«Все разнообразие, вся прелесть, вся красота жизни слагается из тени и света» -это говорит Лев Толстой, словами персонажа Степенна Андреевича, родного брата Анны Карениной, он же Стива ... ⠀ Кто любит этот роман и что думаете о нем ? ❤️ ⠀ #martanosova #heeldance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #
MARTA•NOSOVA
Фильм “Манолете” 🖤 my special love! ⠀ Кто ещё не смотрела? 👀 Очень даже рекомендую!☝🏻 ⠀ Завтра встречаемся на #saturdaydanceclass 💃🏻 в 17:00 🕔 ⠀ I teach 🙌🏻 ⠀ Запись на классы в в Директ 🖤 ⠀ #martanosova #heeldance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Эволюция, нейробиология и гены — наши главные учителя танцев Ответ на вопрос, почему мы танцуем — и даже почему некоторые люди делают это лучше других — можно найти в теории эволюции. ⠀ Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что способность танцевать фактически связана с механизмом выживания. Для наших доисторических предков танцы были способом связываться и общаться, особенно в трудные времена. Более того, ученые считают, что те люди, которые обладали хорошей координацией и чувством ритма, могли иметь эволюционное преимущество. ⠀ Также, судя по недавним исследованиям, антропологи и эволюционные биологи сходятся во мнении, что природа танца кроется в механизме имитации. Подражая, маленькие дети, например, учатся говорить и выполнять те же действия, что и взрослые. В то же время опыт повторения укрепляет связь между восприятием себя и другими людьми, совершающими одно и то же. ⠀ По аналогичной модели мы учимся танцевать, то есть не столько интуитивно сокращаем мышцы в такт музыки, сколько воспроизводим двигательные траектории, которые наблюдаем. Некоторые исследователи полагают, что имитация поведения объясняется особыми нейронными структурами, в то время как другие эксперты утверждают, что разгадку стоит искать в когнитивных механизмах общего обучения и двигательного контроля организма. ⠀ Зеркальные нейроны были открыты лишь в 90-е годы, и многое о их функциональной роли еще предстоит выяснить. ⠀ Но совершенно точно известно, что эти клетки активизируются при совершении конкретного действия и наблюдении за тем, как кто-то выполняет это же самое действие. ⠀ Помимо этого, зеркальные нейроны особенно сильно возбуждаются, когда человек чему-то учится или проявляет эмпатию. Поэтому обнаружение повышенной работы этих клеток у профессиональных танцоров удивления не вызывает. ⠀ Тут стоит добавить, что биология танца куда более сложна. В комплексном исследовании, опубликованном в Scientific American, отмечается, что скоординированные движения, выполняемые под музыку, стимулируют центр удовольствия в мозге. ⠀ Причем активизация этого участка мозга и повышенная выработка гормона дофамина происходят во многом именно из-за музыки, а не движений... 👇🏻
MARTA•NOSOVA
@anastasiameskova Дорогие мои друзья! И мои верные подписчики! 13 апреля благотворительный Фонд «Жизнь как чудо» совместно с The Ritz-Carlton, Moscow проведет благотворительную распродажу «Жизнь как чудо». Все собранные средства в этот день будут направлены на работу Фонда помощи детям и взрослым с тяжелыми заболеваниями печени! Обращаюсь к Вам с просьбой в поддержке нашего благотворительного мероприятия. Предлагаю и даже прошу · стать гостем мероприятия; · отдать свои вещи (новые, можно б/у , любых марок, просто в хорошем качестве) для благотворительной распродажи; · попросить поддержать сбор вещей у своих друзей, знакомых, может есть дружественные бренды желающие поучаствовать. 🤗Мы всегда отвечаем взаимностью ❤️ · записать видео ролик с приглашением на мероприятие; · рассказать о событии в своих социальных сетях. Ваша участие очень поможет нам привлечь еще большую аудиторию, а значит помочь нашим подопечным!!!! В этом году нам выделяют целый бальный зал, так что будет вообще потрясающе! Проведите время с большим удовольствием и большой пользой! Мы делаем праздник для всей семьи! (Кто у нас был, с удовольствием подтвердят) На фотографиях прошлогодняя наша распродажа и мой мастер-класс... Вещи можно передать в офис фонда. Время работы офиса фонда: с 9-00-18-00 с понедельника по пятницу. Адрес – ул. Палиха, д 13/1 стр 1, 1 этаж Куратор проекта Ирина Окиншевич Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Контактный телефон 89160274007 Ирина @kak_chudo
MARTA•NOSOVA
Быть женщиной - это много чего быть, но одно из этих быть!!)) Это двигаться как женщина и уметь тонко чувствовать красоту 💃🏻 ⠀ Завтра этим мы и займёмся, точно по расписанию )) и будет новая комбинация 🙌🏻💋👠⏰ ⠀ Женский танцевальный класс каждый четверг в 19:30 🕢 ⠀ Запись и все вопросы Директ ! Ваши лайки ❤️ моё все !)))🙏🏻😂 #martanosova #heeldance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Любимый цвет синий могу смотреть на него часами ✅ А ещё мне с 18 лет, нравятся песни Филиппа Бедросовича Киркорова на этом пока все 🤪😂🤷🏻‍♀️ ⠀ #martanosova #heeldance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Мои дорогие приглашаю Вас на классы и индивидуальные уроки! Первый пробный индивидуальный урок бесплатный 🙌🏻 #танцы@martanosova ?">@martanosova ?">#танцы@martanosova ??? Индивидуальные уроки — это возможность заниматься в любое удобное для вас время и день со мной, по предварительной записи. ⠀ •Занимаясь индивидуально, вы всегда будете чувствовать себя комфортно и легко — индивидуальный формат придаст уверенности и ускорит процесс обучения. ⠀ •поможет определить цели, которых хотите достичь например: улучить физическую форму и осанку, научиться красиво музыкально двигаться, улучшить пластику и гибкость. ⠀ •Если вы никогда не занимались танцами и вам кажется, что сделать первый шаг тяжело, вам не стоит волноваться в индивидуальной форме обучения вы легко и быстро научитесь двигаться красиво ... ⠀ И конечно мы не забываем про групповые занятия. Жду Вас на классах каждую неделю! ⠀ Чт в 19:30 #heeldance (женская танцевальная техника) Сб в 17:00 #danceclass (основы современного и джазового танца) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ Ps:Танец в дождевике на мосту, пусть он тоже останется здесь... #архив #сладкаяжизнь ??? #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
#танцы@martanosova ??? Индивидуальные уроки — это возможность заниматься в любое удобное для вас время и день со мной, по предварительной записи. ⠀ •Занимаясь индивидуально, вы всегда будете чувствовать себя комфортно и легко — индивидуальный формат придаст уверенности и ускорит процесс обучения. ⠀ •поможет определить цели, которых хотите достичь например: улучить физическую форму и осанку, научиться красиво музыкально двигаться, улучшить пластику и гибкость. ⠀ •Если вы никогда не занимались танцами и вам кажется, что сделать первый шаг тяжело, вам не стоит волноваться в индивидуальной форме обучения вы легко и быстро научитесь двигаться красиво ... ⠀ И конечно мы не забываем про групповые занятия. Жду Вас на классах каждую неделю! ⠀ Чт в 19:30 #heeldance (женская танцевальная техника) Сб в 17:00 #danceclass (основы современного и джазового танца) ⠀ Запись на классы и индивидуальные уроки в Директ ❤️✅ ⠀ Ps:Танец в дождевике на мосту, пусть он тоже останется здесь... #архив #сладкаяжизнь ??? #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance">
MARTA•NOSOVA
Танец жизни создаёт различия а не схожесть... А вы знали что?! ⠀ «Искусство – очень сложная работа для мозга, потому что она требует подготовки и встречи с нетривиальными ходами. ⠀ Но это так тренирует нейронную сеть, что она физически улучшается. Мы знаем, что и от музицирования, и от прослушивания сложной музыки в мозгу начинают происходить очень глубокие процессы, и в итоге нейронная сеть становится качественно другой. То же самое – когда человек с пониманием смотрит на сложную живопись. ⠀ Есть исследования процессов в мозгу танцовщика во время исполнения танца – у него, оказывается, сложнейшие процессы идут, как у специалиста по квантовой физике!..» ⠀ Кто из вас любить нейробиологию?! ⠀ Ваши любимые книги 📚?! 🥰❤️🙏🏻 ⠀ Я сейчас читаю Сьюзан Гринфилд «один день из жизни мозга» ⠀ И ставь лайк если Ботан 🤓 ❤️ ⠀ #martanosova #heeldance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Фильм Вуди Аллена «Вики Кристи Барселона» Ответ всем кто задавал вопрос ☺️
MARTA•NOSOVA
Первое правило для девушки в парe!🧐 Главное вестись !)) Применимо не только в танце !)😉 Всем яркой субботы, настроение «хэй Пачуко!!»🤩 И до встречи сегодня на классе в 17:00 🕔 ⠀ #jazzdance #today#martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Начало положено!! Спасибо всем кто был вчера на классе!! #heeldance ??? Дальше больше 💃🏻🥳💫👠 ⠀ Чт 19:30 #heeldance Сб 17:00 #jazzdance ??? Запись на классы в Директ... @martanosova ❤️ ??? #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Спасибо за Ваши отзывы, спасибо что любите танец! Класс на сегодня собран 🥳💪🏻🥰 Дико волнуюсь!!)) Увидимся в зале в 19:30 🕢 ⠀ 💡запись открыта на следующий четверг и субботу ! ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Женский танец!!! Открытый урок!! В этот четверг 19:30 вход свободный но строго на каблуках 😅👠 Дорогие девушки,приглашаю Вас на мой танцкласс,женской танцевальной техники. #womendance #heelsdance #choreo ??? Уровень вашей подготовки не важен главное желание двигаться как женщина!! ⠀ В этот четверг жду всех !!! 💃🏻💃🏻💃🏻 .🤩 Запись и все детальные вопросы в Директ !✍🏻 ⠀ И до встречи в четверг 21.03.19 в 19:30 🕢 Жду всех 🙌🏻 Группа будет на постоянной основе каждый четверг !) ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Женский танец!!! Открытый урок!! В этот четверг 19:30(вход свободный) ⠀ Дорогие девушки,приглашаю Вас на мой танцкласс,женской танцевальной техники. #womendance #heelsdance #choreo ??? Уровень вашей подготовки не важен главное желание двигаться как женщина!! ⠀ В этот четверг жду всех !!! 💃🏻💃🏻💃🏻 Станцуем и поговорим !)))😉 (вход свободный )но строго на каблуках .🤩 Запись и все детальные вопросы в Директ !✍🏻 ⠀ И до встречи в этот четверг 21.03.19 в 19:30 🕢 Жду всех 🙌🏻 Группа будет на постоянной основе каждый четверг !) ⠀ #martanosova #ladydance #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Счастливой субботы!!💫🥳 Моя любимая Актриса @penelopecruzoficial настроение соответсвующие 💫 сегодня встречаемся в 17:00 на #danceclass берём воды по больше!!! ибо зажигательные ритмы латины и афро поизмотают 💃🏻🤩🥳 Отрывок из фильма : Ноэль 2004 #martanosova #jazzdance #moderndance #ladiesdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance #penelopecruz #paulwalker #noel #wedding #dance #love #lovestory
MARTA•NOSOVA
Была на днях на кастинге меня попросили станцевать танец радости и так как будто танцевать я не умею !?? Шта !???🤪 - Ребята,кто знает как это?Все ещё задаюсь этим вопросом🤷🏻‍♀️,да здравствует абсурд !!! А завтра жду всех на классе в 17:00 #danceclass @martanosova мы будем танцевать танец радости,но так как будто умеем танцевать 🤩🌈🙌🏻💃🏻 Будет новое жаркое комбо 🥰 всем быть !!! Запись в Директ мои дорогие 🕺🏻💃🏻 ❤️не забывайте лайки 🙏🏻 #martanosova #jazzdance #moderndance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifes tyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
В эту субботу в 17:00 #Iteach 💃🏻 тема урока - Интерпретация безрассудных плясок из «Черной Африки», зажигательной самбы и тягуче-мечтательной румбы! #jazzdance&afro! #choreo @martanosova! Запись открыта!! Жду всех 🤩🙌🏻 #martanosova #jazzdance #moderndance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifes tyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Утренняя производственная гимнастика на 1,2,3 ... 😂🏋🏻‍♀️ вальсируем ... Кто нибудь в ниши дни,только честно, делает гимнастику по утрам ? Я честно нет!!😂🤷🏻‍♀️ ! Но вот @tina_kandelaki точно делает,хороший пример...🏋🏻‍♀️🥰💪🏻 ! Запись на субботний #danceclass в 17:00,и индивидуальные уроки открыта 🤩 Все вопросы пиши в Директ 🙌🏻. #martanosova #jazzdance #moderndance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifes tyle #dancerpose #dancemood #danceislove #сладкаяжизнь #актриса #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Всё в танце... у меня так,если бы не танец,всё в моей жизни скорей всего,было бы по другому. Мне вчера задали вопрос,«Вам что больше нечего показать кроме танцев?!» Думаю что не всё должно быть на показ!) Но иногда,танцем можно показать или прочувствовать больше чем сказать словами... И благодаря танцам я попала в проект который Вам так полюбился))) Спасибо мои дорогие за Ваши отзывы о Сладкой жизни!!❤️🤩🙏🏻 #martanosova #сладкаяжизнь #актриса #jazzdance #moderndance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifes tyle #dancerpose #dancemood #danceislove #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Коротко о том,как @panfilov_nikita даёт телефончик)))! Все узнали его знаменитый затылок ?!) Небольшой архив с первых съёмочных дней #сладкойжизни Искренний ❤️за любовь к сладкой жизни приветствуется 🤩 #martanosova #сладкаяжизнь #сериал #киноотечественное #jazzdance #moderndance #актриса #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifes tyle #dancerpose #dancemood #danceislove #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia #instadance
MARTA•NOSOVA
Коротко о главном 💡🤣🏋🏻‍♀️ Как проходят наши репетиции или когда ты самый первый приготовился и в итоге ... @the_matrioshki @katrinroshkovska @martanosova #martanosova #jazzdance #moderndance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifes tyle #dancerpose #dancemood #danceislove #дети #тинейжеры # #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia
MARTA•NOSOVA
Забойной субботы!! Настроение танцы🤩 💃🏻 Patrick Swayze and Jennifer Grey dance to "(I've Had) The Time of My Life" in Dirty Dancing. Встречаемся на классе в 17:00 🕔 #martanosova #jazzdance #letsdance #dancedance #dancelife #youcandance #dancelove #danceeveryday #dancelifestyle #dancerpose #dancemood #danceislove #дети #танцы #тнт #танцымосква #dancesport #russia
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
  • MARTA•NOSOVA
 

Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+