Маша Ефросинина Инстаграм фото

Perfect day ❗️Wearing the coat @d_angelann

Мне всегда было интересно, почему у нас такое дико несправедливое отношение к спортсменам, а, особенно, к олимпийским призёрам— ну, то есть их победы- это всегда повод для гордости, заметок на последних страницах газет, и томное закатывание глаз в разговорах, типа... «ну, этот наш взял же медаль в каком-то там этом, прыжке! Не,ну, реально молодец, прям гордость!».... И всё, дальше следует тотальное забытие, как людьми, так и государством... Алкоголь, наркотики, депрессии, или эмиграция заграницу, где совершенно для чужой нации наши спортсмены - боги! Хотя случается ещё вариант : о чемпионе могут все заговорить в случае скандала с личной жизнью, или выхода на авансцену шоубизнеса.... И ни в одном из перечисленных вариантов никого никогда не волнует, что у него на душе, и что стоит за его победами... Я благодарна Ане @anna_rizatdinova , что она отважилась на такое откровение, сильное и расставляющее все точки над і . От меня тебе золотая медаль за откровенность в этом #Экзамен ! Ты смелая и сильная девочка, Аня ! И теперь у тебя всё только начинается! Ссылка в профиле #инджой

Чтобы утро согревало, нужно совсем немного — внимание, кофе и ...букетик😌 @mashsh.wear #наконецтодома

До сих пор ни одна церемония в Киеве не может сравниться с #BFA по дисциплине вечернего дресс-кода. Ещё бы, как нарушить, если ты на главной #fashion вечеринке года) А когда ты ещё и в загадочном смелом платье, то внимание обеспечено! Отвечаю на миллион вопросов по моему наряду- платье @sol_angelann ! Королевские ощущения в нем - мои ))) ⠀ —— Фото @kulakowskiy @bestinua @svitsketv @orest.com.ua

Друзья, я не думала, что настанет момент, когда смогу сказать, что телевидение поступило революционно. Нет, больше - рискованно и смело! Сегодня на @novy_channel выходит в эфир первые несколько серий совершенно нестандартного сериала #ПершіЛастівки , сериала про проблемы современных школьников, про палитру всех тем, о которых не принято открыто говорить, и уж, тем более, снимать кино!!! Я горжусь своими коллегами, горжусь молодыми исполнителями главных ролей, которые так точно передали всё, с чем сталкиваются современные подростки, со всем адом их проблем... Включайте Новый Канал в 22.00 первые две серии, и запаситесь терпением для мыслей в бессонной ночи... П. С. На фото я с @sasha_rudinskiy @max_samchyk @maria_smolyakova1 @taykaos И совсем скоро на моём ютьюбе выйдет спецпроект, посвящённый этим ребятам, о которых уже завтра все заговорят!

Запредельное какое-то количество зоологических фото в моем инста в последние дни ... Зато я на родине 🙏🏻 #shooting

Ну, наконец-то, я вся в слюнях жирафа! И лечу домой #ура

Хотите узнать, что такое разводняк для туристов- поезжайте в национальный парк Найроби. Жопа зебры- это лучшее, что мы увидели за пять часов тарахтения по пустырям #большевсториз

После всего услышанного на саммите #icpd25 единственное непреодолимое желание - скорее вернуться домой и обнять крепко своих детей и мужа...

85 процентов подростков вводят в поиск Гугл и ютьюб слово «секс». Получая в руки телефон, они предпочитают познавать мир через него... И в итоге, сегодня картина такая: ⠀ —легкий доступ к порно формирует искаженное восприятие сексуальных отношений : мальчики считают нормой эгоистичный секс; девочки его либо боятся, либо не представляют возможным такое с кем-то обсуждать; ⠀ ⠀ —несмотря на такую доступность информации, огромный процент подростков не знает о контрацепции или о её важности для здоровья. О том, что предохраняться или нет, должен решать не только мужчина,как это, в целом, принято, но и женщина ... ⠀ — Далеко не каждая мама рассказывает своей дочери о том, что секс— это удовольствие для обоих партнёров. И что женщина, лишающая себя оргазма, имеет огромный риск раковых заболеваний. Мама не рассказывает, потому что ей самой никто не это рассказывал. Потому что сказать мужчине, что ты не удовлетворена, означает его обидеть... Тема сексуального Образования крайне важна! А ещё невероятно сложна - наше общество предпочитает о таком не говорить вслух ... Это фу, это стыдно и неудобно! А наши дети близки к тому, что секс они видят повсюду - в кино, клипах, интернете, но в своей жизни представляют его как извращение ... На фото я с @anja_rubik , топ-моделью, посвятившей последние два года своей жизни разработке программы #sexeducation , имеющей отношение и к одноимённому сериалу на Netflix.. Аня пробивает стены непонимания, снобизма и шовинизма у себя в Польше. Однако ее книга на эту тему разошлась сотнями тысяч экземпляров.. @paveletskaya_svitlana я привезу тебе один.. может, наша и молодёжь нуждается в украинском варианте 😉 #icpd25 #unfpaukraine

Два года назад, во время моего выступления в Киеве, в зале поднялась девушка и задала в микрофон вопрос: «Меня 19 лет бьёт муж, в двух местах проломлен череп! Скажите мне, как уйти от него? Я сама не могу ...» Вслед за ней повставали другие женщины.. Я в тот момент поняла, что моя жизнь изменилась! До этого вопроса я была уверена, что встречаюсь с женщинами, чтобы мотивировать их заниматься собой, здоровьем и поднимать самооценку! Но к этому вопросу меня жизнь не подготовила) И вот сегодня я стою на сцене саммита ООН по проблемам населения планеты, правам женщин и их защите от насилия, и рассказываю о ситуации в Украине. Этим постом я хочу обратиться ко всем, кто меня читает: если вас не касается ( слава богу!) тема насилия, ни психологического, ни физического, то просто знайте, жизнь нужно проживать по своему внутреннему зову, и тогда она преподнесёт вам такие же эмоции, как я сейчас испытываю, находясь рядом с самыми сильными и прогрессивными женщинами планеты! Если же вы те, кому тут посвящены часы дискуссий и панелей, помните, в Украине вы защищены законом ( чего нет в некоторых странах), и у вас есть права! Всё, что вам необходимо—это поверить в это и стать сильными, чтобы бороться за свою жизнь и жизнь своих детей! #icpd25 #unfpaukraine #ambassador @_unfpa_ukraine_

Веня @lenaprymak , стоило мне только накачать себе упругий зад, как у тебя... как начались командировки, неправильная еда, мало сна, no sport — и твой зад снова побеждает мой 🎊.... Не стыдно вообще держать всех нас, твоих подруг, в стрессе - с таким телом и умением путешествовать 300 дней в году?! Жаль, что я не с тобой сейчас (так хотелось на Мальдивы😂) , но ты знаешь- я по делу уважительному 😉 С Днём Рождения, Бейби! Радуй нас и мотивируй, как ты это делаешь 💜 Фото @jetsetterua

Знаете, почему женщины терпят насилие годами и никому об этом не рассказывают? Они боятся. Боятся, что о них подумают или скажут.. Боятся, что сами во всём виноваты (агрессоры первым делом их в этом убеждают!); боятся, что никому не нужны со своими проблемами ( приветики, наш социум)... А когда вдруг у женщин наступает точка невозврата, бессилия и отчаяния, и уже нечего терять, потому что у них забрали всё, включая достоинство, они кричат о помощи! И в лицо им прилетает : «зачем выносишь сор из избы?» А вот зачем! Чтобы каждая из нас не притворялась слепоглухонемой!!! Хватит! Неважно, живешь ты в достатке или коммуналке, образована или нет, знаменита или безвестна — тебя в нашей стране могут растоптать и лишить прав, просто потому что ты— женщина! Безнаказанно.. Пока! Когда я просила Полину рассказать публично о ее войне с отцом их детей, она тоже боялась! А сегодня кричит! Знаю, что от бессилия и безнаказанности обидчика! Знаю, что ей дико тяжело это делать! Но в нашей несовершенной системе правосудия это единственный способ защитить себя в ситуации, когда у тебя забирают детей! Полина @polinanenia , ты прекрасная мать, я знаю тебя много лет! Мне искренне жаль, что такой жуткий факт заставил тебя публично просить о помощи, и тебе вряд ли сейчас понятно, какую мощнейшую поддержку ты оказываешь всем женщинам, переживающим подобные ситуации!! Пускай же эта публичная волна, такая несвойственная для нашего общества, положит начало тайфуну, который привлечёт внимание всех равнодушных к страшной эпидемии насилия в нашей стране — ОДИН МИЛЛИОН ЖЕНЩИН В ГОД .... #позорподкупленнымсудам #зупинітьнасильство #stopviolence

В двух секундах о том, как проходили мои пять рабочих дней после отпуска #утровечер #мгновение @mashsh.wear

Если досмотреть этот ролик до конца, то можно узнать, что произошло со мной к концу интервью с Егором @dizelmano А если посмотреть интервью целиком по ссылке в моём профиле, то с вами произойдёт то же самое #инджой #Экзамен

Сегодня впервые была в резиденции посла Великобритании Мелинды Симмонс. Боже, что я несу? Я , в принципе, впервые была в резиденции посла🤦🏻‍♀️ Госпожу посла, или как официально звучит ее статус, Her Majesty’s Ambassador, интересовал вопрос нашей с @_unfpa_ukraine_ работы по домашнему насилию. Поскольку Великобритания является ключевым партнёром по запуску шелтеров (приютов) для женщин в Украине, я обозначила, что сильно озадачена тем, что таковых нет в столице! Договорились работать над этим вместе! П.С. И да, они пьют чай с молоком😉

About last night #ElleStyleAwards2019 #светскиймарафон

Наши новые мастерки в @mashsh.wear будто бы знали про наступление солнечных дней! Хотя их я ждала больше, чем солнце! #mashshforu

По светской жизни необходимо соскучиться, чтобы пройти недельный #светскиймарафон 😉 Показ моей @bogdan_joly . Wearing @sixbrandweb Фото @bestinua @jetsetterua

Mi noche de #santomuerte Mi Sonora Katarina by @myshura_olga #happyHalloween babies

Синьора Катарина - символ мексиканского бесстрашия перед смертью) Про себя я так сказать не могу, но вот посмеяться над собой обожаю! Чего и вам желаю! Буквально зайдя домой, получила сюрприз от @activia_ukraine - новый питьевой йогурт с активированным углём ( привет #Halloween). Вкусно и можно выпить до вечеринки, ну, или после 😉 Заодно будете соответствовать жанру праздника 👍🏻 Знайте, эта серия #activia лимитирована, и уже в продаже! А я пойду пройдусь по Крещатику...

Я летаю во сне с детства. Объяснение родителей, что так я расту по ночам, заходили в меня как в сухую землю! Расти со временем прекратила, а вот летать нет... Летаю также в своих мечтах и фантазиях, в порывах эмоций бывает вообще засасывает в тайфун .. Но настоящая нирвана у меня от полётов в путешествия! Вот правда, одно время чувствовала себя лошицей, когда в компаниях все рассказывали о своих хобби - скалолазании , дайвинге, кулинарии, варке сыров, скачках верхом- а я в ответ могла только промычать: «моё хобби — путешествия».... «Ну, а в путешествиях-то что? Дайвинг, снорклинг, рыбалка, закапывание себя и детей в песок!??»— спрашивают ...— «Да нет, просто запах других реальностей, наблюдение за местными жителями, проникновение в колорит, и новое ощущение от близости с родными людьми». Сейчас я уже приняла это как одну из своих важных необходимостей! Коротко я называю это побег к себе.. Сбегайте так чаще, не откладывайте на потом.. Летайте не только в фантазиях, насыщайте себя чистым обнулением ... #вашаМаша @turkishairlines #TurkishAirlines #TKMoments #WidenYourWorld

Итак, за 10 дней в Мексике: ⠀ ⠀ —◽️Ливни — 7 дней ( но на наших виллах в @fairmontmayakoba и @rwmayakoba нам чхать было на дождь ) ⠀ ⠀ —◽️ Упаковка и распаковка чемодана — 10 раз; ⠀ ⠀ —◽️Из шести пар взятой обуви надето — 2 шт. ( сильно удобные вьетнамки в @andazmayakoba.mx ) ⠀ ⠀ —◽️Выезд на экскурсии — 2 раза; ( @arminastravelmexico вы делаете это очень круто!) ⠀ ⠀ —◽️Съедено начос— тонна; ( будете в @banyantreemayakoba , попробуйте на пляже chilly beans nachos - это разрыв!) ⠀ ⠀ —◽️Выпито текилы —один раз, количество размыто😴 ( @amivilna , теперь наша дружба закреплена на века😂) ⠀ ⠀ —◽️Новые друзья — носуха Толик, игуана Татьяна и паук..., с..ка, дико страшный! ⠀ ⠀ —◽️Талия — плюс 2 см.; ⠀ ⠀ —◽️Загар — тупо только ноги ( называется, береги лицо от солнца как Марийка 🙄) ⠀ —◽️ Подкаты — 1 шт. : Мексиканский дедуля на пляже крикнул в мой адрес что-то типа «ух, и жопа!». Сделала вид, что не понимаю испанский... 🙄 #Mexicomiamor @mayakoba

Мыслей нет... @grandvelasmaya

⠀ Что каждой девочке обязательно понравится в Мексике: ⠀ —— ❗️Сюда можно ехать только с тюбиком солнцезащитного крема. Влажность тут такая, что кожа не то, что не просит ничего- она сама наполняется влагой, как бутон росой! У мексиканских женщин от этого, оказалось, совсем нет морщин - их нет, от слова «совсем»🙄 Поэтому ваши привычные сыворотки/кремы/флюиды и прочее оставляйте дома до возвращения - там они вам точно понадобятся) ⠀ ❗️ Джетлаг-дело стрёмное, но, как выяснилось, полезное! Помните, в посте от 23 октября я писала про мелатонин и самые важные часы его выработки? Так вот, вырубаться в 20 или 21 час, а просыпаться в 5/6 утра оказалось Мега доказательным опытом! Десять дней я сплю, как по книжке, и это НЕРЕАЛЬНО круто: организм начинает в благодарность снижать аппетит в разы, контролировать порции ( то есть ты хочешь сожрать ведро начос, но не можешь!); настроение бодрое, энергии куча; кофе хочется в два раза меньше. А самое интересное, никакой отечности с утра даже в такой влажности! Блин, ну как соблюдать этот режим дома😩 ⠀ ❗️ Каждая деталь Мексики- роскошный повод для фото! Фасады, интерьеры, парки, пляжи, предметы быта и искусства, еда, в конце концов : вы привезёте миллион потрясающих фоток! ⠀ ❗️ Текила или Мескаль! Для незапойных, как Марийка, найден лайфхак - выпиваешь 30-50 гр. чистейшего продукта с лимоном и солью— не орёшь песни Ласкового Мая , но и расслаблена теплом) И, главное, что наутро нет убийственного похмелья! #вашаМаша #loveMexico

На финалочку нас привезли в гастрономический рай— отель @grandvelasmaya Как сказал, его хозяин Juan Vela : "мы отель all inclusive для людей, которые категорически не хотят и никогда не выбирают all inclusive ". Их уровень гастрономии известен во всем мире, тут проходят постоянные гастрономические недели с лучшими шефами мира, они впервые в истории отелерии получили награду 5 diamonds (аналогия мишелина, но на американском континенте)в рамках отеля все включено. Он идеален для детей и подростков, дети тут в клубе могут быть до 11 вечера, т.е. родители могут спокойно поужинать. #Машарастижопа #VelasResorts #GrandVelas #MyVelasExperience.

У каждого своё понимание роскоши. Для кого-то вензеля на золотых унитазах, для кого-то аскетичные домики в безлюдных местах... Кто-то восторженно фоткает лебедей из полотенец с цветком под хвостом, кто-то местную необъяснимую эклектику. У всего абсолютно есть право на жизнь... Для меня роскошь - когда глазу хорошо до слёз: от уюта в интерьере, маленьких предметов, способных открывать новые миры, не подхалимажного, но при этом блестящего сервиса, и возможности побыть в одиночестве наедине с природой... ! И до невообразимо вкусной, но полезной еды! Когда захотите такой роскоши, вам в @rwmayakoba Hasta luego #RoseWoodMayakoba Espero a volver !! Me gusto muchissumo mi casita de Masha 😉 @mayakoba @mayakoba_rus @arminastravelmexico

Mexican girl with Ukrainian soul @rwmayakoba #mayakoba #onlyinmayakoba

Моя жизнь не будет прежней 😉 Во-первых, я увидела, как моя дочь съела гусениц! Во-вторых, на ужине нам подали яйца муравьёв ( пошлая часть моей души долго терзалась, как у них могут быть яйца, но потом мне объяснили, что это яйца, которые они откладывают в землю 🤦🏻‍♀️)— и это просто дико вкусно!!! В-третьих, я, непьющий человек, дегустировала три вида местного алкогольного достояния мескаль ( самогон на копчёном кактусе, если коротко), и выжила— думаю, местный климат😉 В-четвёртых, нас привезли в самый роскошный отель заповедника #Mayakoba RoseWood @rwmayakoba , и я до сих пор не разберу, то ли во мне ещё бродит галлюциногенный кактус из мескаля, то ли я реально тут проведу следующие две ночи! Подробный репортаж со вчерашнего вечера в сториз 🙌🏻 @rwmayakoba @mayakoba @arminastravelmexico

ЗасЫпали вы меня вопросами после сториз на лодке : «почему я в спальных шортах 🤦🏻‍♀️?» Таааак, девочки, пора снова объясниться! Создавая @mashsh.wear , мы думали только о том, как можем быть вам полезны не только дома, но и в повседневной жизни! А девиз бренда #easylivingwear говорит сам за себя - вам должно быть легко!!! Легко миксовать нашу одежду с другими вещами, легко подбирать ее на любой случай жизни, легко экономить, покупая одну вещь и иметь при этом возможность создавать с нею несколько луков! Эти вискозные струящиеся шорты на резинке стали бестселлером весенне-летнего сезона. Поэтому мы выпустили их в нескольких цветах! Мой фаворит - молочные!! На отдыхе я надеваю из с купальником, с накидками для похода в ресторан, с топиками для поездки на великах или на экскурсию! Ну, и конечно, спать в них одно божественное удовольствие!!! #вашаМаша #вашаMashsha #mashshforu

Знакомьтесь, это Толик! Мы подружились сразу, он спросил : «Есть чё пожрать?», мы ответили: «Заходи!». Однако защитников животных прошу не беспокоиться—Толику, в честь нашего знакомства, мы дали всего треть банана, и сказали : «Всё, Толян, дальше сам!» @mayakoba @mayakoba_rus

Just live your life... ⠀ —— ⠀ —— @fairmontmayakoba #fairmontmayakoba #fairmontmoments

В моей голове родился великолепный видео-этюд, мол одним прыжком перепрыгиваем в следующий отель нашего тура @fairmontmayakoba . Но никогда, слышите, никогда не просите моего мужа снимать ваши идеи 🤦🏻‍♀️ #смотретьдоконца А экскурсия по нашему номеру в сториз 😍 #fairmontmayakoba #fairmontmoments @mayakoba @arminastravelmexico

Этот разговор состоялся неделю назад. @vova_ostapchuk проходил #Экзамен на откровенность настолько лихо и открыто, что вчерашняя новость о том, что они с женой решили положить конец из браку, до сих пор кажется мне чьей-то неудачной шуткой! Никто из нашей Команды, ни в одном его слове во время нашей беседы, не мог даже намёк уловить на подобные намерения Владимира... Но сейчас, заливая это видео на свой ютьюб канал, я пересмотрела его ещё раз, и поняла, что некоторые высказывания Вовы можно трактовать иначе... В любом случае, это самое свежее интервью Владимира Остапчука ещё в статусе женатого мужчины... Ссылка в шапке профиля #инджой

Vitamin D 🌤 #mayakoba @mayakoba @mayakoba_rus

Все, кто знает меня достаточно близко, подтвердят — подарите мне эстетическое наслаждение и просите, что хотите... Я обожаю всё красивое: людей, пейзажи, интерьеры, экстерьеры.. всё, от чего пахнет хорошим вкусом и талантом. Если окажетесь ( а я вам очень рекомендую) в @andazmayakoba.mx , обязательно сделайте следующее : ⠀ —— ❗️По приезду выпейте welcome drink из гибискуса- вкусно, капец! А когда после него в голове зазвучит «шальная императрица», вспомните Марийку - в напитке была отборная текила 🤦🏻‍♀️ ⠀ —— ❗️Фотографируйтесь прямо у себя в номере: там просто поразительнее Арт объекты! Ваши знакомые потом обзавидуются) ⠀ —— ❗️Посетите ресторан высокой кухни Casa Amate - он создан по образу колониальной усадьбы. Здесь есть библиотека, терраса, гостиная и столовая, и в каждой из «комнат» - отдельный зал со столиками. Попробуйте жёлтый суп обязательно 😉 Мы же поехали за новыми открытиями! Muchas Gracias @andazmayakoba.mx Vamos a volver aqui con nuestro hijo 🙌🏻

Хоть и настраиваешься на отпуск загодя, ждёшь, представляешь, как по пузу ползает солнце и щекочет пупок.... все равно первые дни чуть штормит. Особенно, когда такой сильный перепад во времени — очень смешно мы с @timur_khromaev превращали нашу кровать в офис около трёх ночи, когда в Киеве разгар рабочего дня, и нужно ответить на кучу писем/сообщений:) Но вот проходит три-четыре дня, и в ё вокруг начинает замедляться, и ты вместе с ним... Тем более вышло солнце, и мы в фантастическом отеле @andazmayakoba.mx #andazmayakoba @mayakoba @mayakoba_rus А у вас получается сразу переключаться на режим Релакс?

Недавно на одной из встреч девушка меня спросила, что бы я хотела после себя оставить? Вы знаете, я человек откровенный, но есть признания, которые очень сложно оглашать, так как они сидят очень глубоко, и совсем потаённо. А ещё ты всегда боишься, что их не так трактуют или примут за кокетство. Но сегодня, во Всемирный День ООН, я хочу ответить честно и не стесняясь: если обо мне когда-то скажут, что «она помогла большому количеству женщин стать счастливее», я готова и дальше посвящать огромную часть своей жизни этому делу.... @_unfpa_ukraine_ @un_ukraine #unfpaukraine

Мексика встречает слезами радости - дождём🙄 Ещё ни разу не видели солнца, но в нашей семье правило- настроение нужно создавать себе самим! Поэтому в промежутках между ливнями исследовали территорию @banyantreemayakoba . Если когда-то окажетесь здесь, запомните, тут обязательно нужно: 1. Посетить СПА ( специалисты восторг!) 2.Подружиться с енотом. У нас теперь есть прикормленный бананом Толик. 3. Поужинать в ресторане Saffron ( не съешьте пальцы:) А мы поехали изучать @mayakoba дальше!!! Thank you @banyantreemayakoba . We had great time 💚 #senseofwellness #senseoftaste @arminastravelmexico @mayakoba_rus

Фото в купальнике для привлечения внимания к теме - МЕЛАТОНИН! Отчасти из-за него родимого я не могла делать подобные фото долгие годы! Именно его отсутсвие в моей жизни привело меня когда-то к началу всех моих проблем с лишним весом! Так много пишут о нем сейчас, и так мало, кто реально осознаёт его ценность! Почему? Да потому что надо изменить своим привычкам ... А это сложнее всего. Введя, это слово в Гугл, вы всё прочтёте сами, грузить вас тут не буду. Объясню просто и на собственном примере: Мелатонин - гормон, который вырабатывается нашим организмом для регуляции сна. Во время спокойного и правильного сна происходят все жизненно важные процессы в организме: перезапускается обмен веществ, например . Нет мелатонина - слетел обмен! Слетел обмен- нет здоровья! Нет здоровья- есть болезни, вес и депрессии. Теперь самая нелюбимая всеми часть: мозг начинает вырабатывать мелатонин около 21 вечера, а значит, засыпать необходимо не позже 22.00. И, простите, не то, что без телефона перед глазами ( это катастрофически сильно снижает выработку гормона), но даже, убрав его с прикроватной тумбы ( ночью прибывание гаджета рядом с головой учётными расценивается как губительное влияние на мозг). Заснули после полуночи и весь следующий день разбиты и повышен аппетит? Да я сжирала две кастрюли борща зараз, спав по 3-4 часа на протяжении пяти лет.... И да, теперь вместо телефона на моей тумбочке таблетки мелатонина. Принимаю крайне редко: в случае сильного стресса и вероятности считать овечек до утра; в случае перелетов с сильными временными скачками. Для меня это скорая помощь для лёгкого и здорового погружения в сон, и лёгкого ( что важно!) выхода из него. Вот так! Поэтому, девочки, дорогие, не пишите мне вопросы, по сколько и как часто принимать, не слушайте тех, кто в комментах вам даёт Советы, и, что ещё хуже, берет заказы на доставку, ставит диагнозы и прочее... Если для вас тема сна актуальна, идите к врачу - сон такой же важный фактор для здоровья, как каждая клеточка , из которой вы состоите! Будьте здоровы, пожалуйста #вашаМаша А купальник, кстати от @sobikini_showroom

Итак, мы в Мексике! Когда @arminastravelmexico предложила мне это путешествие, всё казалось невозможным - вечно недостающее время. Однако Армина @amivilna ты не понимаешь, как вовремя мне написала : последние полгода я только и думаю о том, как быстро повзрослела наша Нана, как стремительно заканчивается ее детство. И бесконечно вспоминаю себя в почти шестнадцать, когда родители бросили все дела и отправились со мной в путешествие на западную Украину. Я до сих пор помню каждый проведённый с ними день: как мама утром будила звонкими четверостишиями, как папа по вечерам рассказывал смешные истории; как играли в «дурака» и гуляли, выискивая созвездия. Мы не взяли Саньку, да он будто и сам понял, как важно сейчас нас отпустить втроём. Ведь он вряд ли вспомнит эту поездку.. А вот наша девочка уже запомнит её на всю жизнь! По крайней мере, мы с Тимуром этого очень хотим. Жизнь ведь почему-то запоминается только полученными впечатлениями. Мы в заповеднике @mayakoba , ориентированном на эко туризм- здесь исключён пластик и используются только электро-лодки - мобили и велики. Повсюду много живности, будто мы у них в гостях, и сказочное ощущение, что ты сбежал на край света! Я подробно описываю всё происходящее в сториз . А мы пока отправляемся на маянскую церемонию захода солнца, с участием шамана, а затем – маянский ужин, включающий традиционные обряды и блюда. Сейчас из нас изгонят злых духов, и начнётся отпуск)) @banyantreemayakoba #senseofwellness #senseoftaste

18 часов полёта могут быть весьма увлекательными, если : ⠀ ——• взять с собой книгу, в которой осталось дочитать 100 страниц! И с упоением узнать конец! ⠀ ——• хряпнуть 5мг. мелатонина и проспать 9 часов. После него нет вязкой сонливости, как после снотворного. ⠀ ——• Посмотреть фильмы, которые всегда откладывал на потом из-за отсутствия в них большого художественной смысла🤭 Мой полётный«улов» : «Long shot» — милая смешливая комедия в стиле американской мечты, с невозможно красивой Шарлиз Терон! И «Aftermath» с моим любимым Александром Скаасгардом и слезами-ми-ми-ми. ⠀ ——• Переодеться на борту в костюм @mashsh.wear и чувствовать себя как дома 😉 ⠀ ——• Сделать посадку в Мехико, чтобы высадить пассажиров и принять новых до Канкуна, и увидеть, как за 40 минут десятки человек вычищают гигантский самолёт до состояния блеск; как экипаж сменяется новыми пилотами и борт проводниками, и почувствовать, что теперь ты знаешь все инсайты:) Спасибо @turkishairlines за этот комфортный полёт и за то, что я могу писать и выкладывать этот пост, находясь в небе🙌🏻 #TurkishAirlines #TKMoments #WidenYourWorld

❗️❗️❗️ Победительница определена❗️❗️❗️ Ею стала @lozvioletta ❗️❗️❗️ Стоило выдохнуть и сказать мирозданию : «Ок, испытывай меня дальше, сколько вздумается- я выдержу!»... как кто-то взял и повернул рычаг снисхождения 🙌🏻 НАШ АККАУНТ @mashsh.wear РАЗБЛОКИРОВАЛИ!!!!! И пока меня не забрали в полицию за нарушения порядка в Стамбульском аэропорту, я на радостях ( а я ведь еще и в отпуск лечу:) хочу вам подарить подарки от нашего юного бренда! Да-да-да, у нас хорошие новости — у вас подарки😉 Всё просто! ⠀ —— Подпишитесь на страницу @mashsh.wear ( заодно будете видеть все новинки); ⠀ —— Отметьте под этим видео свою подругу. А также напишите, почему вы хотите выиграть одежду от #Mashsh Через два дня мы рандомно определим счастливиц!!! Вы и ваша подруга, в случае выигрыша, сможете выбрать всё, что вам понравится в каталоге @mashsh.wear на сумму 5 000 грн. Ура! #happy

Я не верю в коллажи, в карты визуализаций и в ожидание чуда! Я верю в силу желания и в то, что Вселенная видит все наши шаги 😉. Мы не планировали, не имели временных возможностей, не отдыхали летом, не представляли, как поставить на паузу работу.... Но очень сильно хотели... В отпуск!!!! И вот он неожиданно на нас свалился! Да ещё и очень необычный ( как мы любим!). Нас с Тимуром и Нанаськой пригласили исследовать один из самых экологично-ориентированных курортов в мире - заповедник #Маякоба в Мексике. Санюшку не взяли — очень далеко лететь, а у него утренник, режим и бабушка Людася, которая разрешает повертеть этот режим на одном месте🤦🏻‍♀️ Я сама с трудом переношу доооолгие перелёты, но, Боже, храни @turkishairlines за то, что у них так удобно составлены рейсы - садишься вечером, прилетаешь утром! П.С. Мой план - подробно рассказывать вам об этом путешествии, так что в сториз начинается моё реалити😂 #staytuned #TurkishAirlines #TKMoments #WidenYourWorld

Жизнь вихрем ...

В рамках Всемирной борьбы с бедностью, социальными проблемами и экологическими изменениями, @un_ukraine инициировал проект, напоминающий о 17 целях устойчивого развития нашей планеты! Моя Цель #5 . Она говорит о гендерном равенстве. Я выбрала именно ее, потому что я люблю женщин, вдохновляюсь их силой и искренне хочу, чтобы женщины Украины и всего мира имели равные возможности и права. Вы знаете, что нет ни одной страны в мире, где бы женщинам платили так же, как и мужчинам, за равноценную работу? В Украине этот разрыв составляет целых 25%. Как это? Я не могу поверить, что до сих пор общество может по-разному оценивать достижения человека зависимо от того, какой у него гендер. Я уже второй год являюсь Почетным Послом Фонда ООН в области народонаселения в Украине и пятый год занимаюсь благотворительной деятельностью. За это время я объехала всю Украину, встретилась с тысячами женщин, посетила 6 приютов для женщин, пострадавших от насилия. Это сильные женщины, которые могут очень многое. У них очень разные истории, но как и любому человеку, им нужен толчок, поддержка. Гендерное равенство и есть эта поддержка. Это ведь про возможности каждого человека не зависимо ни от чего: жить и творить без стереотипов, выбирать любую профессию, иметь семью или нет, одеваться так как хочется, быть свободным или свободной от давления общества. Когда я предложила своему мужу @timur_khromaev сняться вместе для этого проекта, он сразу согласился! Ведь равенство лежит в основе нашего союза. И этим мы хотим подчеркнуть, что призываем все семьи Украины помнить: равенство — это не только про женщин, но и про мужчин.

Сегодня в Мариинском парке никто не ходил по тротуарам — все сидели в листьях #янеисключение На мне @mashsh.wear

Знакомьтесь, Княгиня Ольга! Женщина любящая, но мстительная. За убийство своего мужа, князя Игоря, закопала живьём несколько десятков мужчин, пришедших к ней свататься, и сожгла целый город хитростью - запустила туда голубей, к лапкам которых были привязаны зажигательные смеси. Стала править Русью сама, и неплохо справлялась с 945 по 960 годы. Что вообще зашибись — возведена в ранг святых ... #mood

Если моя одежда сможет добавить женщине уверенности, сможет пробудить в ней желание шалить и сумасбродничать, засматриваться на себя в зеркале; если её движения дома уплавнятся и замедлятся; если она почувствует, что её тело в комфорте, а домашние бесконечно хотят ее обнимать ... Тогда это оно, тогда я буду счастлива.... #Mashsh #mashshforu

Итак, первые 12 часов продаж нового сезона #Mashsh ознаменовались открытиями : ⠀ ——• • Хитяра дня - ВСЁ розово-пудровоё! Кто там говорил, что девочки нестабильны в своих вкусах? 🎀 ⠀ ——• • Аккаунт @mashsh.wear взломан или заблокирован ( фиг знает, разбираемся) ... Вот мы и ощутили, что привлекли внимание 🤷🏻‍♀️ Приветики, успех! ⠀ ——• • Как никогда, обрадовались, что одежда продаётся на гигант-ресурсе Kasta.ua @kasta.ua . Это значит, что инста вредители нам не помеха — по ссылке в моем профиле доступен полный каталог ассортимента и оперативная доставка! #MарийкаТерпение