• Марина Кожинова
  • Читали: 432

Маша Цигаль Инстаграм фото

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго вечерочка, гайз ❤ Того, кто дочитает до конца ждёт сюрприз ☺ ⠀ ⠀ Я очень люблю устаивать себе свидания с собой ♥️ Салоны красоты, СПА, загородные комплексы — я очень тщательно подхожу к выбору места 😏 Мне нужно, чтобы было идеально все 🎯 ⠀ ⠀ @salon_vobraze 💃🏻 — одно из мною горячо любимых ❤ Тут чувствуешь себя очень наполненной и энергичной 👑 Кажется, весь мир замер, чтобы я отдохнула 😂 Я серьёзно)) Рекомендую ☺ ⠀ ⠀ Благодарю вас @salon_vobraze за мою нереальную укладку и красивый маникюр 💅🏻 А так же за самый вкусный кофе с миндальным молоком ☕ ⠀ ⠀ А вот и сюрприз 🎁 Запишитесь на омолаживающую процедуру Dermapen до 30 апреля и получите скидку 20% ⠀ ⠀ #mashatsigal #гидпосалонам #салонкрасотымосква #салонвцентре #хочумогу #vobraze
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Вести с Производственных полей 👋🐱⠀ ⠀ На самом деле я из этой ткани, в няшных котиках, шью другие платья, но вот решила попробовать платье на запах #wrapdress 🐱 ⠀⠀ Девочки на Прозводстве говоря, что похоже на халатик 👘 Кстати, эта модель в принципе так и называется - Платье халат☺✨ Что думаете? Шьём как платье или халатик? Или не? ⠀ ⠀ #платьехалат #платьеназапах #платье #cat #dress #mashatsigal #inked #российскийдизайнер #дизайнеродежды #стилистмосква #стилистонлайн #новаяколлекция
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Добро входит в привычку 🌈🌞 Я это знаю точно 🐱 Хотелось бы поговорить про благотворительность и рассказать о причинах ей заниматься) ⠀ ⠀ 1. Во первых это приятно и здорово поднимает самооценку ) вспомните какое кайфовое чувство вы испытываете ,когда помогаете бабушке перейти улицу или потерявшемуся малышу найти родителей в ТЦ) ⠀ ⠀ 2.Человеку свойственно ошибаться. Благотворительная деятельность способна помочь пусть не исправить ошибку, допущенную в прошлом, но изменить жизнь к лучшему сегодня 🙌🏻 ⠀ ⠀ 3.Доброе отношение и уважение окружающих. Люди высоко ценят добрые поступки, поэтому занятие благотворительностью расположит к вам всех, с кем вы общаетесь. Даже, если вы занимаетесь благотворительностью втайне от окружающих, добрые мысли благодарных вам людей обязательно придадут вам силы, здоровья и положительный настрой🧚‍♀ ⠀ ⠀ 4.Воспитание силы воли. занимаясь благотворительностью, вы воспитываете в себе волевые черты характера, помогающие переступить через собственные зажимы, а это очень полезно во всех сферах вашей деятельности.👩‍💻 ⠀ ⠀ 5. Поддержание единства всего живого на Земле 🌍 . Все в нашем мире связано друг с другом 🐬🦄 Мы являемся составной частью единой системы и не можем оставаться в стороне от происходящего. Проявляя заботу о ближнем, мы вносим свою лепту в общее дело 👨‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ ⠀ На самом деле, нет ни одной причины, которая бы мешала проявляться в качестве благотворителя. ⠀ ⠀ Раз нет никаких препятствий, почему бы не двигаться в данном направлении? А занимаетесь ли благотворительностью вы ? И кому из известных фондов доверяете? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #благотворительность #mashatsigal #помощь #charity #celebrity #зож #помогидругу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Собиралась я на премию @crocusfitness очень быстро )) 🤪⠀ ⠀ Я вообще молниеносно собираюсь, а вы?) 🤔🤗 Составила лук из хитов гардероба: юбка 👗@dior, кроссовки 👟@adidasoriginals, сумочка 👜 @escadaofficial и майка 👚, купленная из-за надписи mistress rocks 😉 ⠀ ⠀ И огромное спасибо @balliranocenter за укладочку) ⠀ ⠀ Как вам образ? 👘👢🎩 ⠀ ⠀ #mashatsigal #look #redcarpet #celebrity #awards #crocusfitness #зож #пп #lookoftheday
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго денёчка, гайз 🥰🤩 На сайте cosmo.ru вышла моя статья 👉🏻 Требуют жертв: 7 самых неудобных трендов современности Делюсь и с вами!) Листайте карусель 🎠 ⠀ ⠀ Сильное плечо Наши мамы, тети и бабушки когда-то были от этого акцента в полном восторге. Леди, словно Халк Хоган, спешит куда-то, расталкивая мощным торсом всех на своём пути и демонстрируя миру главный жизненный девиз: «Я сильная женщина! Я могу все сама! Я равна мужчине и не называйте меня слабым полом!»⠀ ⠀ Фем-плечи Тут, наоборот, речь о вещах с настолько спущенными плечами, что становится затруднительно не только поднимать руки, но и вообще двигаться. Особенно странно это смотрится в случае с кожаными куртками. ⠀ ⠀ Спустя рукава Ну что ж, друзья, если вы не носили верхнюю одежду спущенной чуть ли не до локтя, вы — староверы от моды. Так же неудобно, как и всё вышеперечисленное. ⠀ ⠀ Тяжёлый взгляд Некоторые дизайнерские солнцезащитные оправы напоминают мне отголоски снов Льюиса Кэрролла и фильмы про космос родом из 70-х. Как долго удастся проходить в некоторых из них, не знаю. ⠀ ⠀ Нет размера — нет проблем Я люблю одежду oversize — она отличается неповторимым свободным кроем, и это действительно один из главных трендов сегодняшней моды. Современным девушкам объёма хочется везде: пышная грудь, объемная причёска, пухлые губы. Утрированную oversize-тенденцию и дизайнеры обожают, прощайте, вечные метания между мужским и женским началом. ⠀ ⠀ Пластик И призрачно всё в этом мире бушующем… Новый виток популярности одежды и аксессуаров из пластика пришелся на 2018 год: тогда Chanel, Valentino и Maison Margiela предложили фэшиониста носить прозрачные сумки, сапоги и плащи. Удобно ли это? Хороший вопрос, скажу я вам. Тем, кто не боится жары и влаги, возможно. ⠀ ⠀ Дайте две Ну и напоследок о сумочках. О двух сумочках! Полезная такая, знаете ли, в обиходе тенденция от мировых кутюрье — носить несколько сумок сразу. Одна — хорошо, а две — лучше, правда же? И предметов полезных больше поместится, и вообще «дорого-богато». ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ А вы носили или носите что-то из этих трендов?) ⠀ ⠀ #mashatsigal #советстилиста #стилистонлайн #стилистмосква #тренды2019 #мода2019
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго утречка☀️⠀ ⠀ Не за горами майские ))) Загорать в солнечных странах? 🌊🐬 Ходить по музеям Европы? 🕌🌇🏤 Любоваться пробуждением природы в парках? 🌳 Или на шашлыки с пивасом на дачу? 🍺🍻 ⠀ ⠀ Какие у вас планы? Куда можно поехать на майские праздники? Я, кстати, люблю уезжать на майские, ибо обычно уезжаешь из холода, а возвращаешься в зеленую весну с солнцем, 🌸🌷крокусами и длинными тёплыми вечерами 🌃 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua??? ⠀ #куданамайские #mashatsigal #майскиепраздники #миртрудмай #йогавгамаках #йога
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Вчера я получила награду за спортивные успехи «спортивный маньяк года »☺😹на Премии Crocus Fitness Awards 🏆⠀ ⠀ Жизнь очень многогранна и в наших силах повернуть течение событий на 360 ⠀ ⠀ В школе я ненавидила физ-ру , рисовала себе справки . В юности искренне ,считала ,что рейвы и вечеринки -и есть физическая нагрузка 😹 ⠀ ⠀ Спорт /зож -это то ,что помогло мне справится с огромным количеством траблов ,сделало меня сильнее духом и придало уверенности . Спорт продолжает помогать справляться с жизненными квестами 🙏⠀ ⠀ Классно, что я получила награду наряду с такими супер спортивными звёздами ,как Сергей Лазарев @lazarevsergey ,Диана Арбенина @thenightsnipers и другие) Саму же награду вручил Андрей Григорьева -Аполонова @apollonov_ag ,которого мы все ждём в наш спортивный мир, ибо никогда не поздно 😉 ⠀ ⠀ Завтра понедельник ,гайз , ну вы меня поняли 😉 ⠀ ⠀ А каким спортом занимаетесь вы ? ⠀ ⠀ #mashatsigal #зож #спорт #пп #health #celebrity #redcarpet #awards #crocusfitness
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
🎆Мой маленький пушистый Космос 🐱💫 ⠀ ⠀ Просто давно не выкладывала Шанти Цигаль 😽 ⠀ ⠀ У кого какие домашние животные ? ⠀ #котики #кошечки #cat #catgram #mashatsigal #sweet #amaizing #котята #британскаявислоухая #русскаяголубаякошка
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброе утречко 😻 ⠀ ⠀ Вегетарианский образ жизни, отрицающий жестокость и основанный на сострадании к животным🐥🐄 и в стремлении к ограничению ущерба, наносимого окружающей среде, поверьте мне ,прекрасно влияет на самоощущение🙌 ⠀ ⠀ Но хотя веганство и является наилучшей альтернативой любой диете, употребление растительной пищи не является стопроцентной гарантией здоровья☝ ⠀ ⠀ Важно не допускать и ошибки✍ ⠀ ⠀ 1.ЗОЖ Органические и растительные продукты с низким содержанием масла 🍒являются крайне полезным для здоровья выбором, но это лишь часть общего плана . не забывайте добавить в свой график побольше физических нагрузок, а также ,по-возможности ,отказаться от курения и алкоголя 🍻 ⠀ ⠀ 2.Сон Регулярный 8-часовой сон абсолютный маст хев , и если вы не можете уснуть -обратитесь к настойкам пиона ,боярышника ,но никак не к химическим препаратам 🍯 ⠀ ⠀ 3.Витамины Очень важно, регулярно сдавать кровь , ибо Вегетарианцам часто не хватает железа, йода, таурина, витаминов B12, D, K, омега-3. 💊 ⠀ ⠀ Нужное вам количество омега-3 можно получать, ежедневно употребляя две столовые ложки молотых льняных семян с зеленью, грецкими орехами и семенами чиа. Источником йода могут быть водоросли и нори. Некоторые виды грибов и растительное молоко богаты витамином D. Хорошими источниками железа станут шпинат, тофу, бобы, чечевица и семена подсолнечника. ⠀ ⠀ 4. Правильное питание Не стоит хватать в магазине все продукты с пометкой «веганский»💸 ⠀ ⠀ Очевидно, что овощи и крупы – это цельные продукты, содержащие в себе множество полезных для здоровья веществ . Чего не скажешь о полуфабрикатах, консервах – пользы для здоровья от них нет. ⠀ ⠀ Обед из колы , и веганских наггетсов , жаренной картошки 🍟и пирожка может быть даже вкусным, но от концепции #пп он очень далек. ⠀ ⠀ Вода 💦 Мы со школы в курсе про то ,что сострим в основном из Воды )) ,а вот про то ,что в день надо пить минимум 2-3 литра чистой воды ( чай /кофе /компот не в счёт ) нe все знают 🤷‍♀ ⠀ ⠀ ⠀ Есть вопросы? И есть ли среди моих подписчиков вегетарианцы ? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #зож #пп #govegan #вегетерианство #mashatsigal #celebrity #foodporn #inked #inkedgirl
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Поехали 🚀 ⠀ ⠀ С Днём космонавтики, гайз ❤ ⠀ ⠀ Есть что -то супер романтическое и одновременно рейверское в этом дне, ну для меня ☺ ⠀ ⠀ Я помню самые безбашенные вечеринки именно в День Космонавтики 🎇🎆🎇🌠🎆🌌 ⠀ ⠀ И конечно в этот день во мне просыпается гордость за огромный вклад нашей страны в освоение Космоса 🙏 ⠀ ⠀ А вы бы хотели полететь в космос? ⠀ ⠀ Как думаете это вообще будет возможно в ближайшее время? ⠀ ⠀ Я готова 💫 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #денькосмонавтики #космосКакПредчувствие #spacegirl #inked #inkedgirls #russisndesigner #celebrity #космосмеждунами #открытыйкосмос #модельмосква #красноебоди
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Друзья, уже несколько лет я учусь в Аудиошколе DJ Грува 🎧 у моей прекрасной наставницы Katrin Kittyx. Часто я прихожу сюда просто потренироваться перед выступлениями – здесь много просторных и удобных кабинетов 🎵🎶 ⠀ ⠀ В эту субботу, 13 апреля, в @audioschool пройдет День открытых дверей, и я вам очень рекомендую его посетить. Будут презентации курсов, розыгрыши бесплатного обучения и много интерактива. Если вы всегда мечтали стать диджеем или продюсером, то это ваш шанс! 👉🏻 ⠀ @katrin_kittyx @viktor_strogonov ⠀ ⠀ #djgroove #audioschool #школадиджеев #школаdjгрува #mashatsigal #technodj
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Очень часто клиенты обращаются ко мне с просьбой – помочь сформировать рациональный капсульный гардероб - по сути, набор из специально подобранных 7-10 предметов одежды, которые впоследствии вы самостоятельно сможете с лёгкостью превратить в 10-15 самодостаточных луков. В процессе я сталкиваюсь с рядом классических заблуждений – мифов, которыми ❤ я и делюсь в своей свеженькой авторской колонке для газеты Metro - новый номер только из типографии 🗞 Не пропустите 🙏🏻😘 для вас ведь стараюсь!😀⠀ ⠀ Но сначала первое и самое главное правило: если каждый день с вами случаются муки выбора («что надеть?» и «кто виноват?») — это однозначно признак того, что ваш конкретно гардероб не работает, и настало время СРОЧНО его менять☝⠀ ⠀ 1. Я хорошо знаю свой размер и, чтобы не стоять очередях на примерку, нередко беру свой 44-й и иду на кассу🤦‍♀⠀ ⠀ Никогда не покупайте вещи без примерки! Только если это носки, колготки или чулки. Ну, еще шейный платок или шарф. Дело в том, что размерный ряд у разных брендов одежды может сильно отличаться. Поэтому если вы – фанат онлайн-шоппинга, имейте это в виду и всегда просите, чтобы курьер привёз несколько размеров.⠀ ⠀ 2. И вообще, сэйлы – это моё😼⠀ ⠀ Когда мы видим манящую вывеску «распродажа» или слышим милое сердцу «Сумасшедшие дни в N!» - практически мгновенно, как собаки Павлова, реагируем: «мне туда надо!». Как итог – в тележке перед кассой начинаем приходить в себя, но уже поздно: отступать некуда – позади напирающая очередь.👩‍👩‍👧‍👧⠀ ⠀ Особенно мне непонятно – зачем люди покупают остромодные знаковые вещи в конце сезона? Мне кажется, не стоит кидаться на то, что «намозолило» вам глаза в инстаграмах звёзд или в блогах fashion-критиков и, наконец-то, стоит на 30-40% дешевле. Вы же знаете – мода очень скоротечна. Донашивать прошлогодние хиты и захламлять гардероб – стоит ли оно того?🤷‍♀⠀ ⠀ Продолжение в карусели 👉🏻⠀⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy??? Hair: @alina_milk_mua???⠀ @gazetametro @masha_tsigal_showroom#базовыйгардероб #fashionblogger #fashion #тенденции #тренды #mashatsigal #советстилиста #стилистмосква #разборгардероба #разборгардеробамосква #стилистонлайн #персональныйстилист #стилистимиджмейкер #стилист
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Когда у меня важное мероприятие или мне просто хочется подарить себе роскошный уход — я приезжаю в @balliranocenter ⭐🙌🏻⠀ ⠀ Тут делают укладку, которая держится стабильно 3 дня, а во время этого я пью вкуснейший кофе ☕, мы болтаем по душам и секретничаем)) Ещё я не уезжаю отсюда без макияжа💄 ⠀ ⠀ А какие тут процедуры по уходу за лицом 😍 и телом , маски , аппараты 🙌 Рекомендую попробовать всем!)) ⠀ ⠀ @balliranocenter точно прочитают ваши мысли 💭 ⠀ ⠀ А у вас есть любимые салоны? ⠀ ⠀ #mashatsigal #вечерняяукладка #повседневнаяукладка #салонкрасотымосква #косметологиямосква #balliranocenter
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Я за красоту без жестокости🙅🏼‍♀🙅🏼‍♀⠀ ⠀ Мы живём в 21 веке и прогресс, духовный и физический, требует, чтобы были устранены все препятствия на пути к цивилизованному развитию! 👈🏻⠀ ⠀ Тестирование косметики на животных не только вызывает ненужные страдания животных, но и является устаревшим методом тестирования 💯 ⠀ ⠀ В мире гибнет более 150 миллионов подопытных животных в год🐰🐱🐭🐷🐮🐵🐥🐔🐄🐖🐁. Основная часть подопытных животных - 65% - используется в медицинских исследованиях при испытании лекарств и новых методов лечения. 💉⠀ ⠀ На фундаментальные (медицинские, военные, космические и др.) исследования приходится 26% экспериментов. 8% животных гибнет в тестах на токсичность при разработке косметики, промышленных соединений и пр. В студенческих экспериментах гибнет 1% всех лабораторных животных. ⠀ ⠀ ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ МАСШТАБ ПРОБЛЕМЫ? 🤯⠀ ⠀ ❗На животных испытывают не только лекарства, но и косметику, строительные и упаковочные материалы, чистящие средства и другую продукцию. Животные дышат парами вещества, концентрация которого так велика, что большая часть животных умирает от отравления. ⠀ ⠀ Призываю вас поддерживать косметику, изготовленную без животных продуктов и не испытанную на животных. Товары этих фирм имеют знак: "Not tested on animals" ("товар не тестирован на животных"), "Cruelty free" ("товар, при изготовлении которого не была проявлена жестокость по отношению к животным") или изображение кролика 🐇на фоне треугольника или обведённого в круг. ⠀ ⠀ Следите ли вы за тем , что написано на упаковке кремов ? И считаете ли ,что от вашего выбора зависит жизнь и здоровье наших соседей по планете ? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #againstAnimalTesting #crueltyfree #savetheplanet #зож #пп #mashatsigal #wwfriends #wwfrussia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
А вы знали, что сахар вызывает привыкание и является таким же наркотическим средством, как например, кокаин 😉 ⠀ Сахаросодержащие продукты способны влиять на настроение человека, стимулировать чувство наслаждения, и провоцировать на поиск новых сладостей 🍩🍮🍦🍭🍬🍰Знакомо? 😹⠀ ⠀ Этот углевод вызывает более сильную зависимость, чем такие алкалоиды, как кокаин, морфин, мескалин и псилоцибин. Я стараюсь не употреблять сахар, например отказалась от варенья, конфет и сахара в чистом виде в напитках☕ и готовке.⠀ ⠀ Заменяю на различные сладкие ягоды, мёд,🍯сухофрукты и фрукты🍒🍇🍓 и топинамбур, в выпечку добавляю ваниль )⠀⠀ ⠀⠀ А чем вы заменяете сахар Или считаете,что сахарная зависимость и вред от него домыслы ?⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ???⠀ #пп #зож #безсахара #безкалорий #диеталюбимая #диетаэтовкусно #ппзавтрак #ппобед #ппужин #mashatsigal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Хеллоу , гайз 😻 Это просто лучшее завершение классного викенда с моей ❤️ @elenabaskytattoo ⛓💉 по-классике 😉 всех обсудили и от души повеселились , а главное ещё подзабились) А вы что делаете в воскресенье вечером? Вообще как выходные провели ? #weekend #mashatsigal #tattoo #inked #inkedgirls #skin #fashion #yeezy
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго денечка ☀😎 Я недавно давала интервью в журнале Cetre’ и одним из вопросов был вопрос о сильных женщинах и о том, как мне удаётся совмещать и работу, и личную жизнь 🤔 Я бы хотела поделится своим ответом и тут, с вами. Вот, что я ответила: Я бы не сказала, что это очень просто. Честно говоря, те люди, которые говорят: «Ой, это очень просто», лукавят. Это требует правильной организации своего времени, самодисциплины и правильной расстановки приоритетов. Когда бизнес-леди приходит домой и там продолжает всех строить – для меня это совершенно неприемлемо. Поэтому для меня выходные – это безусловно отдых с семьей. Каникулы ребенка мы всегда проводим вместе: куда-то ездим отдыхать, много общаемся, разговариваем. Возможно, если бы я больше занималась карьерой, я бы добилась еще больших успехов, но для меня очень важна моя личная жизнь, мой ребенок, мои интересы и увлечения. Поэтому я думаю, что просто важно правильно все распределить, распределить свое личное время и уж точно во время общения с ребенком и с любимым человеком не сидеть в телефоне, не решать какие-то вопросы. Если ты выбрал время для семьи, то это должно быть время для семьи ❤ Полное интервью читайте на сайте cetre.ru А что в своей жизни выбираете вы? Или вы согласны с моей жизненной позицией? 😎 Фото с мероприятия AZTREK ‘93 @reebok_russia #aztreknight #aztrek93 #mashatsigal #интервьюсозвездой #бизнеследи
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Hello, weekend 💣💫 спасибо @mf.unofficial за супер атмосферу и Лайн Ап 🙌 А как вы провели вечер пятницы ? #mashatsigal #rap #маятникфуко2019
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
🖤 Доброго утречка, гайз 🔎Расскажите кто какой музыкальный жанр предпочитает ? Когда идёте на парти , что привлекает ? И вообще собираетесь сегодня куда -то , все таки Пятница 🐾🌚 #mashatsigal #celebrity #celebrutydj #deephouse #workhardpartyharder #femaledj
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Мне кажется, что пора уже вводить хештег #машацигаль_рекомендует, потому что я хочу, чтобы про @mf_kitchen узнали все 🍱🥗🌮🥙 ⠀ ⠀ Я уже рассказывала, что иногда времени на приготовление еды у меня нет)) Но на помощь всегда придут они @mf_kitchen и привезут наивкуснейшую, полезнейшую еду 😍😍👈🏻 ⠀ ⠀ Все красиво упаковано, а ГЛАВНОЕ - всегда в срок!!) Что для меня имеет важную ценность)) В общем, рекомендую от души!) ⠀ ⠀ #пп #ппзавтрак #доставкапп #mashatsigal #зож #гдевкуснопоесть
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
👋 Доброе утро ☀️ I don’t know where I’m going ,but I’m on my way 😽 A куда вы сегодня держите путь ? #mashatsigal mashatsigal #luisacerano #escada #celebrity #fashion photo @dhante_caseres
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Хеллоу, гайз 😻, поговорим про татуировки и мифы? ⠀ ⠀ Итак, Главных аргументов против нанесения рисунка на тело три: больно, дорого, навсегда 🤦‍♀⠀ ⠀ Некоторые люди, когда видят количество моих татуировок ошибочно думают, что я просто обожаю боль😹 ⠀ ⠀ Но больно было только в ранней юности, когда били без анастезии 👿⠀ ⠀ Все же мои огромные татуировки мы с Ленком @elenabaskytattoo делали безболезненно, нанося перед сеансом специальные мази 💉⠀ ⠀ В процессе забивания) мы болтаем, ржем, обсуждаем Фешен, парней, Сенечку, и все такое, а не сурово наслаждаемся BDSM ролевухой 😹⛓🔪⠀ ⠀ Так что просто правильно выберите мазь в состав которой входит лидокаин. но проверьте нет ли у вас аллергии на лидокаин ☝⠀ ⠀ Параметр «дорого» относительный. скупой, как известно, платит дважды💸💸 По дешевке получаете заезженную картинку из каталога, коряво набитую новичком или непрофессионалом с использованием некачественных расходных материалов и без соблюдения норм стерильности. Настоящие мастера знают цену себе и своей работе. И отвечают за качество ,безопастность и уникальность эскиза 🙋‍♀⠀ ⠀ Про «навсегда», тоже можно поспорить, ведь теоретически татуировки сводятся при помощи лазера. Но После одного сеанса татуировка не исчезнет, и придется пройти целый курс, причем его стоимость будет куда выше, чем стоимость татуировки. Также надо понимать ,что сводят как раз без анастезии и это лютая боль . 🔫 Именно поэтому многие делают кавер-апы, перекрывая старое изображение новым.⠀ ⠀ Кстати, аргумент «А вдруг она надоест?» тоже не рабочий. Со временем еще больше привыкаешь к своим татуировкам, так что проблема вечности изображения касается преимущественно стремных портаков или портрета бывшего на груди 💥⠀ ⠀ А у вас есть татуировки? Набили что -то свеженькое ? Приходилось ли вам когда-либо жалеть о том, что набили? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua??? ⠀ #mashatsigal #tattoo #inked #celebrity #tattoogirls #татуировки #татувмоскве
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Где Красота - там и я ☺️🍏 Обожаю Бьюти премии )) А вы знали ,что не только актеры и музыканты получают награды , но ещё и Кремы ,сыворотки , туши? 🤷‍♀️😹 кстати ,какие у вас любимые бьти продукты, которые бы вы лично наградили ? 😉@goodhouse_russia 👑 #mashatsigal #goodhousekeeping #awards #красотаспасетмир
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Вы верите в чудеса? 🙋‍♀️Они точно существуют. И этому очень много доказательств! Например, невероятная погода, которая стоит за окном - неужели это не чудо? ⠀ ⠀ Особенно приятно, что такая погода сопровождает Неделю моды Mercedes-Benz - можно нарядиться во что-то воздушное, лёгкое 🙌. А ещё заглянуть на корнер Mary Kay®️, где всегда есть чем вдохновиться и удивиться. Здесь консультанты рассказывают о тенденциях в макияже и раскрывают секреты красоты. ⠀ ⠀ @luisacerano @mkrussia 💄 #marykay_mbfwrussia #luisacerano #mashatsigal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго вечерочка 🐾 Ну что ? кто-то кого -то разыгрывал на 1-ок апреля ? Расскажите 😉 #mashatsigal #moonchild #evening #night #dresms #1апреля Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго утречка ,гайз ❤🙌⠀ ⠀ Сегодня понедельник ,просто идеальный день , чтобы начать что -то новое и ввести в свою жизнь ещё немного осознанности⠀ ⠀ Я предлагаю отказаться от пластика . ⠀ ⠀ Начнём с пластиковых пакетов и бутылок 🍼⠀ ⠀ Вред пластика для природы просто колоссален⠀ ⠀ Пластик начинает разлагаться только через 450 лет, а полностью процесс завершается еще через 50-80 лет🌎⠀ ⠀ Около 150 тонн пластикового мусора ежегодно сливаются в океан , есть целые районы в океанах, где устраивают гигантские помойки💦🌊⠀ ⠀ Количество животных, гибнущих в океане из-за пластиковых отходов, исчисляется 🐳🐬🐟🐋миллионами в год⠀ ⠀ Заводы, выпускающие пластиковые изделия, выделяют в атмосферу до 400 миллионов тонн углекислого газа в год🌫⠀ ⠀ ⠀ Давайте начнём с себя 🙋‍♀⠀ ⠀ Вместо напитков в пластике - покупайте в стекле (Пластиковые бутылки составляют 40% всех пластиковых отходов) ⠀ ⠀ Вместо магазинных пакетов использовать тряпичные или бумажные сумки ⠀ ⠀ Забота об экологии или же личное удобство? ⠀ ⠀ Выбор определяет уровень самосознания человека⠀ ⠀ Стараетесь ли вы уже отказаться от Пластика ? Заботит ли Вас экологическая ситуация на планете ? ⠀ ⠀ #экология #зож #plasticfantastic #plastic #greenpeace #mashatsigal??? ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Когда завтрак в ланч тайм 😋 Я люблю ❤️простую еду ,но залог успеха 😉-это качество продуктов и правильные соединения #БЖУ 🤷‍♀️Ведь мы -то что мы едим ☺️С детства прививаю Сенечке @arseniy_tsigal хорошими и правильные вкусовые пристрастия 🤗 А что у вас на воскресный ланч сегодня ? #mashatsigal #пп #зож #lunch #sunday #healthyfood
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Согласитесь, друзья, толстовки и худи уже давно перешли из разряда исключительно спортивных вещей в элементы стильных и современных ежедневных (и даже вечерних!) луков. ⠀ Сегодня модницы сочетают их не только со спортивными брюками и джинсами, но и с юбками, платьями, и даже шпильками! ⠀ Хотите худи, но не знаете, что выбрать? В любой непонятной ситуации покупайте черное, объемное. Я не шучу! В нем так тепло и уютно, что снимать совсем не хочется. Да и представить вещь более универсальную сложно. Черное худи можно сочетать с джинсами и кроссовками каждый день, а можно носить со строгими брюками или юбкой-миди в офис. Если босс не жалует свободный стиль одежды, надевайте под худи белую рубашку. До работы вы сможете добраться в тепле, а потом скинете «верх» и останешься в классике. ⠀ Не бойтесь брать пример и с героев стристайла - носите худи с классическими пиджаками, тренчами, пальто и дубленками. Многослойность сейчас в моде. ⠀ Только помните, верхняя одежда должна быть oversize, чтобы худи гармонично смотрелось под ней. Иначе вам придется каждый раз силой втискиваться в узкие вещи, которые впоследствии сожмутся в гармошку. ⠀ В ассортименте моего бренда на худи сделан особенный акцент. Заходите, смотрите, кладите в корзинку!😉 Но перед тем, как выбрать своё худи, прочтите мою свежую авторскую колонку в любимом Metro, посвящённую самым четким и стильным правилам «употребления» этого предмета гардероба 😘 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua #журналистика #celebrity #mashatsigal #газетаметро #статьявжурнале #мода2019 #советстилиста
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Getting ready for tonight 🧝‍♀️🌼Сегодня побывала в царстве блондинок @lannakamilina Была очень рада видеть саму @lanna_kamilina Ланну ,с которой нас связывает многолетнее знакомство 👩‍🦱 👩‍🦱 Когда так давно с кем -то дружишь -то уже как родственники ☺️) Как вам укладка ? #mashatsigal #celebrity #lannakamilina
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
All u need is a good rest 😉 Все что надо -это классно отдохнуть 🐸У кого какие планы ? #mashatsigal #Friday #celebrity #selfie #пятнтца Селфи
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Вот незаметно и пролетела неделька , которую я подарила себе ❤⠀ ⠀ За это время я почистила свой организм и сознание) Водолечение ,диетическое питание, режим, спорт, массажи и многое другое в роскошных интерьерах санатория - для меня это лучший и абсолютно заслуженный отдых 🙌 ⠀ ⠀ И приятный бонус -2 кг 😻 @revital_park, я люблю тебя ❤ ⠀ ⠀ До встречи в новом году 👋⠀ ⠀ #mashatsigal #mashatsigalshowroom #загородныйклуб #загородныйотель #санаториймосква #ревитальпарк #ревиталь
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго утречка ,гайз 💕👟💿⠀ ⠀ Все, кто хотел прийти на мое Московское выступление - велкам🙏 В Москве я играю редко, но метко 👑В двух минутах от Кремля, на Тверской жду вас уже в эту субботу в новом моднейшем и вкуснейшем, во всех смыслах этого слова месте 😻 ⠀ ⠀ Я играю с 12-2 ночи, но советую прийти пораньше насладиться классным меню и проникнуться атмосферой 😉⠀ ⠀ До встречи 😉⠀ ⠀ #mashatsigal #celebrity #celebritydj #party #moscowneversleeps #femaledj #deephouse #nudisco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Физкульт привет ✌🏻✌🏻 ⠀ ⠀ Когда утро начинается бодро и энергично, со спорта - день обречён на успех)) ⠀ ⠀ У кого также?) ⠀ ⠀ #mashatsigal #спортивнаяфигура #зож #пп #спортивноеутро
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Немного новостей из моего шоурума 🌟 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ У нас 30%-60% скидки на ваши ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ любимые ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ костюмы Cat 🐱 и Rabbit 🐰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💥 Мы продлили 50% скидку на шубу 💥 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀👉🏻30% скидки на весенние шапочки👈🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И ещё очень много всего красивого, стильного и модного со скидками Переходи на сайт MASHATSIGAL.COM и выбирай все, что понравится ❤️ ⠀ ПЛАТЬЕ 👗 @masha_tsigal_showroom ⠀ ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ ⠀ #шоуруммосква #mashatsigal #mashatsigalshowroom #русскиедизайнеры #одеждапермь #скидкимосква
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Hello , do u have favorite Instagram accounts ? So check out mine first ⚡ Хелло , гайз 😽Каждому из нас какие -то аккаунты нравятся больше других, верно ?) я сделала подборку персональных фаворитов ( хотя их конечно в разы больше )) и и готова с вами поделится: ⠀ ⠀ 1. @hosico_cat - мы с Сеней просто без ума от этого зверька, но заметили, что при Шанти про него нельзя говорить, она реально обижается, Хосико - воплощение няшности 🙏😻 Ой, ещё есть ёж , Ёж тоже супер классный @mr.pokee, рекомендую) ⠀ ⠀ 2. @wonderful_places - красивые и вдохновляющие на путешествия 🧭 🧳 города, 🗺🌍 увидев именно на этом портале, как прекрасен Амстердам зимой, утопающий в световых инсталляциях, я рискнула на зимние каникулы ворваться туда и ничуть не пожалела, а все говорили холодно, не погодой единой знаете ли 😉 и не особо таки и холодно) ⠀ ⠀ 3. @Hypebeast, уже давно на него подписалась и мне прям все нравится и подача и выбор айтемов 👟 ⠀ ⠀ 4. @Diet_Prada - все Фешен сплетни: кто кого байтит, что у кого повторилось в шоу , кто надел паль, короче косяки и Фешен провалы 😳🤩)) ⠀ ⠀ 5. @lilmuquela - ибо она виртуальная 🤖 Модель будущего, не существующая в реальности девушка, стремительно набирающая поклонников и контракты с топовыми брендами ) недавно у неё появился бойфренд, до этого подружка, короче Новая реальность фешена 🤷🏼‍♀😬 ⠀ ⠀ 6. @Sammijefcoate Английская хорошенечко забитая блоггерша с оригинальным стайлингом и тоже Мама мальчика 🧒🏼😊 ⠀ ⠀ 7. @Globalstreetart, мне всегда нравился стрит арт, Графити 🖼 и тут просто много молодых нераскрученных и раскрученных, короче разных художников 👨‍🎨 ⠀ ⠀ 8. @Ritaora - мне кажется она сама по себе классная и живая, мне нравится наблюдать ее в разных образах и странах 👱🏻‍♀👀 ⠀ ⠀ 9.@chiarrafersgni образцовый Фешен блоггер , современная со свой линией одежды и коллаборациями 👉🏻 ⠀ ⠀ 10. Я конечно же подписана на всяких модников и красавчиков ,но вечно молодой, трезвый и на Хайпе вегетарианец @jaredleto как явление вне конкуренции)😍😉 ⠀ Подписаны ли вы на кого -то из этих аккаунтов ? Скиньте на ваш взгляд интересные ? Ph: @mashakorn ⠀ МUA: @muah_by_lucy ⠀ Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #fashiondesigner #celebrity
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Девчачий пост 💆🏼‍♀💁🏼‍♀ ⠀ ⠀ Уже около года я доверяю уход за своими ноготками и оформление бровок @pinklemon_nails 💅🏻 ⠀ ⠀ Для меня важен не только профессионализм специалистов, но и высокий сервис ☝🏻 Чай, кофе, фильмы, любимые процедуры красоты и даже шампанское 🥂😂 Я хоть и не пью, но может кому-то будет интересно 😂 И ещё один огромный плюс — с моим графиком мне сложно записываться заранее куда либо, но в @pinklemon_nails найдут для меня место к моим мастерам ВСЕГДА! Для меня это очень важно)) ⠀ ⠀ А вообще, перейдите к ним в аккаунт — у них нереальное количество крутых фото и очень красивый аккаунт 🤩 ⠀ ⠀ А у вас есть любимый салон красоты, где вы чувствуете себя как дома?😻 ⠀ ⠀ #mashatsigal #салонкрасотымосква #кудасходитьвмоскве #маникюрмосква
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброе утречко , гайз ✌🏻 ⠀ ⠀ Молоко: полезно или вредно? 🥛 ⠀ ⠀ Сейчас существует две точки зрения о пользе молока. Производители считают, что его употребление добавит здоровья организму, но в основном я много слышу о негативном воздействии молока на организм 🤷🏼‍♀ Ведь Перед разлитием его гомогенизируют, т.е. тщательно перемешивают. В результате такой процедуры воздух окисляет молочные жиры. Кроме того, напиток подвергают нагреванию, а при высоких температурах многие полезные вещества просто распадаются. Такой продукт не принесёт организму никакой пользы. Плюс я слышала про антибиотики в молоке ... Считается, что от молока вообще толстеют и 1% процентные молочные продукты вообще не полезны Я уже перешла на миндальное ,соевое и овсяное и они кстати даже вкуснее 😊 ⠀ ⠀ Давайте попробуем разобраться в вопросе пользы и вреда молока👆🏻 ⠀ Что думаете или это просто очередная рекламная компания ? ⠀ ⠀ Какое молоко пьёте вы ? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #зож #пп #mashatsigal #milk #мифыиреальность #fashionblogger #inked #inkedgirls #skin #tattoo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Всем привет из моего прекрасного места силы @revital_park ✌🏻 ⠀ Так получилось, что по настоящему отдыхала я именно тут год назад . Вернувшись обновлённой, понимала, что на отдых снова вернусь сюда, чтобы подарить своему организму неделю восстановления и обновления⚖️ ⠀ ⠀ Здесь @revital_park, под присмотром 👨‍🔬👩‍🔬врачей, я прохожу курс очищения и укрепления организма, пью травяные сборы в кругленьких термосах, посещаю процедуры направленные на оздоровление и релаксацию, не забываю о прогулках вокруг озера. ⠀ ⠀ Опытные специалисты работают со спиной . Здесь шикарные 🛁 ванны на любой вкус (омолаживающие например, но я по-взрослому для суставов 🛀) ⠀ ⠀ Хочу отметить диетическое бессолевое 🍲питание в красивом ресторане под аккомпанемент пианиста ⠀ Короче я в #зож раю 😍 ⠀ ⠀ А вы бывали в санаториях или это только моя тема? ⠀ ⠀ Кто -то был в @revital_park ? ⠀ #зож #ревиталь #ревитальпарк #вздоровомтелездоровыйдух
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Меня всегда восхищают люди, которые не боятся быть собой. Без навязанных социумов стереотипов, клише. Неидеальные, зато настоящие. Со своим характером, взглядами и жизненными ценностями. Они вдохновляют меня быть честной с самой собой, искать счастье внутри, а не снаружи, и, несмотря ни на что, продолжать отстаивать свои ценности. Я не навязываю окружающим свой взгляд , не осуждаю выбор других в отношениях, любви и пристрастиях. Толерантность не равносильна безразличию. Для меня это уважение ❤ ⠀ ⠀ Стараетесь ли вы быть лучшей версией себя или вас все устраивает в себе?)) ⠀ ⠀ Body @masha_tsigal_showroom ⠀ Ph: @mashakorn ⠀ МUA: @muah_by_lucy ⠀ Hair: @alina_milk_mua ⠀ Shoes: @adidasoriginals@adidasrussia ⠀ ⠀ #mashatsigal #russiandesigner #celebrity #русскиедизайеры #inked
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Многие спрашивают, с чего я начинала?) Ловите несколько фактов обо мне 💋 ⠀ ⠀ 1. Я родилась в Москве в академической Семье. Мои родители также из известной династии художников ⠀ ⠀ 2. Свою первую коллекцию я сделала в 17 лет. Я была скорее переформатиром (не путать с аниматором)) Именно за эту коллекцию я получила приз от тогда ещё живого) Пако Рабана ⠀ ⠀ 2. В детстве я хотела быть актрисой, но мама сказала, что они нервные и мало получают ⠀ ⠀ 3. Меня выгнали из Строгановки за профнепригодность), при том, что я была лучшим учеником по живописи на нашем курсе, но отделение называдось Художественное оформление стекла, а вот работать на хрустальном заводе я не планировала ⠀ ⠀ 4. Я училась в Лондоне, потому что подала на грант в Британский Совет и получила его как перспетивный художник. За мое образование заплатила Великобритания, также у меня была дополнительная стипендия от Королевы Виктрории на учебники, ибо они очень дорогие. Я об этом не знала и потратила первую стипендию на белье agent provocator )) И потом мне пришлось в прямом смысле голодать зато в красивых трусах ) ⠀ ⠀ 5. Когда я работала ассистентом у британского дизайнера Zandera Roy’s в мои обязанности входило помимо всего прочего варить суп из брокколи для самой Zandra. Так что это мой коронный суп ⠀ ⠀ 6. Я член союза художников и ассоции высокой моды и пред а порте ⠀ ⠀ 7. Когда-то я поехала в Токио, вдохновлённая манго анимацией от Хеллоу Китти и сделала сделавшую меня знаменитой коллекцию костюмов с ушками, но из-за отсутствия в тот момент бизнес ориентированности, кучу денег заработали другие выпуская контрофакты ⠀ ⠀ 8. Мои учителя в фешен и арте - Андрей Бартенев и Петлюра, ибо именно с участия в их перформансах начался мой арт путь, у Андрея последний раз выступала в костюме куста, а у Петлюры была облачком ⠀ ⠀ 9. Я неоднократно начинала все с нуля и это не страшно ⠀ ⠀ 10. Я верю в лучшее и каждый день сравниваю себя только с собой Вам было интересно?) продолжать эту рубрику?)) 😊😉 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #мояистория #фотосессиямосква #фотографмосква📷 #русскийдизайнер #russiandesigners
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Don't take this way, don't take that way 🖤 Straight down the middle until next Thursday🖤 Push to the left, back to the right🖤 Twist and turn 'til you've got it right 🖤 🖤GET THE BALANCE 🖤RIGHT 👣 Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua кроптоп @masha_tsigal_showroom леггинзы @masha_tsigal_showroom #mashatsigal #fashionblogger #russiandesigners #русскиедизайнеры #yoga #зож #пп
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Намасте 🙏 А вы знаете ,что завтра день Весеннего равноденствия ? Это праздник с давней историей и для меня он ассоциируется с приходом весны, когда Солнце ☀ побеждает тьму, а его лучи разгоняют холодные ветры зимы 🌬 Весеннее равноденствие — время мистики 👻🧛🏻‍♂ и высокой энергетики. По крайней мере, так считали наши предки. Считается, что в этот день нельзя транслировать через себя негатив: то есть ругаться, ссориться, разносить сплетни и копить обиды. Солнце ☀, которое вступает в свою силу, передает людям энергию. Если обратить ее во зло, то след останется на весь год. Поэтому раньше в этот день было принято на добро отвечать добром, а на зло — тоже добром. Рекомендуется после захода Солнца в тишине погрузиться в свои мысли, сконцентрироваться на планах и желаниях, провести своего рода сеанс медитации 📿🧘🏻‍♀ . Как вы относитесь ко дню Весеннего равноденствия?) Соблюдаете какие-то традиции или ритуалы?) Поделитесь, может и я что-то возьму себе из вашего списка 😻🌷 Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua #mashatsigal #yoga #yogachallenge #деньвесеннегоравноденствия #springequinox #equinox #зож #пп
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго весеннего денёчка , гайз 🥳 Вести с гастрополей :🤤 Испробовала в чудесной компании 🧸🧸🧸 новое меню в ❤️любимом @ugolek.moscow 🐲Это просто кайф : невероятно нежный и волшебный микс вкусов и послевкусий , топовые ингадиенты в , прям как будто все для меня 😹 : топинамбур🎋 , трюфель,авакадо 🥑 ,кинуа , и феерические Десерты 🤗умножьте это на Феншуй самого плейса , саунд дизайн и вы поймёте о чем я 😋 #mashatsigal #foodporn #ugolek #friends
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Хочу рассказать вам очень хорошие и приятные новости 😻🌷 ⠀ ⠀ Весна, приятная пора, всем хочется больших перемен и поэтому мы сделали БОЛЬШИЕ СКИДКИ 😍 ⠀ ⠀ 🔥 Всю эту неделю на сайте скидки до 50% 🔥 На шубу, пальто и на ВСЕ спортивные костюмы и клетчатые платья ❤ ⠀ ⠀ Переходите на сайт mashatsigal.com и выбирайте все, что нравится 😻😻😻😻 ⠀ ⠀ Леггинсы, кофта @masha_tsigal_showroom Климентовский переулок, д. 6, офис 32 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #шоуруммосква #mashatsigal #mashatsigalshowroom #весеннийлук #одежданавесну #весна2019 #мода2019
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброе утречко ❤ ⠀ ⠀ Каждому человеку известно, что фаст-фуд - вредная еда. К этой категории относят, прежде всего, гамбургеры и чизбургеры и картошку-фри Итак, разберемся, почему вреден фаст-фуд. ⠀ 🍔в фаст-фуде используются вредные транс-жиры, которые портят здоровье пищеварительного тракта и ведут к ожирению; 🍟один гамбургер вытягивает по калорийности на половину нормального женского рациона, а если добавить к нему картошку-фри и газировку – то по калорийности будет примерно столько, сколько нужно получать с пищей за весь день, а не за один прием; 🍕булочка от стандартного гамбургера состоит из белой муки, в которой нет полезной клетчатки, зато много пустых, вредных углеводов; 🥤при изготовлении фаст-фуда используют усилители вкуса, ароматизаторы и прочие добавки, которые не только вредны, но и вызывают привыкание, отчего есть продукцию хочется снова и снова; 🍔Несмотря на наличие зелени в бутерброде, его все равно нельзя назвать сбалансированным, поскольку в нем слишком много жиров и углеводов; 🍟фаст-фуд практически не содержит питательных веществ и полезных компонентов, и систематическое его употребление ведет к недостатку витаминов и минералов в организме. Сложно выделить самый вредный фаст-фуд – все его многообразие не слишком полезно. ⠀ ⠀ Наиболее вредным можно назвать само сочетание сладкой холодной газировки и бургера с жирной начинкой – эта смесь сильно усложняет работу внутренних органов человека. ⠀ ⠀ При этом, если вы съедаете аналогичное фастфуду блюдо домашнего приготовления – это будет гораздо полезнее для организма, особенно если подобрать качественные ингредиенты. Обязательно попробуйте приготовить дома бургер и почувствуйте разницу 😉 ⠀ ⠀ А как вы относитесь к фаст фуду? Бывают ли срывы ? И что выбираете ,если все же оказываетесь в подобных ресторанах ? #зож #пп #mashatsigal #healthylife #fastfood
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Побывали на выходных с 🥰@arseniy_tsigal на премьере анимационного фильма «Волшебный парк Джун» ❤🤗 ⠀ ⠀ Максимально психоделический мульт, очень красиво нарисованный, но достаточно тревожный по содержанию. Реально заставляющий ещё раз задуматься о роли мамы в становлении ребёнка 😌 Короче мультик со смыслом и возможно это именно то ,что вам сейчас надо 😉 ⠀ ⠀ А вы смотрели что-то новое в кино ? Что порекомендуете ? ⠀ ⠀ #mashatsigal #премьера #redcarpet #familytime #семья #выходные #волшебныйпаркджун
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Гайз , с понедельник 💋Что же интересного готовит нам неделька? 😺Например день весеннего равноденствия с которого, для меня начинается весна 😻Кстати несмотря на зябкость и оттенки серого , весенние вайбы уже заставляет сердце ❤️ биться чаще в предверии возрождения природы🥀и в ожидании чего-то приятного и нового 😻) Чувствуете ли приближение реальной весны ? #mashatsigal #весна #понедельник #Monday #mood #vibes Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Доброго воскресного денёчка 😊🌷 Хочу поделится с вами ещё одной моей личной находкой)) 🎁 @rebel.bible, @captainfawcett— брутальные английские бритвенные станки, пасты для укладки и ещё очень много всего для настоящего мужского ухода 🧔🏻🙌🏻 Сеня был в восторге от такого подарка в праздничной коробке к дню рождения 🤗 Так что, если не знаете что подарить своим мужчинам — велкам в @rebel.bible 👈🏻@captainfawcett Там вы точно его найдёте А что вы дарите своим мужчинам ? #rebelbarber #rebelstore #mashatsigal #мужскойподарок #мужскиесоветы #барбер #тату #татуировки
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Когда я училась в школе освобождённым от физ-pы быть было модно) я была хронически освобождена и поэтому не умела на выходе вообще ничего, даже бегать и прыгать, про канат молчу) ⠀ ⠀ После школы вечеринки были основным трендом и про зож вообще никто из моих друзей не слышал ) Сигареты , кола и бигмаки были моими #пп , рейвы - физической нагрузкой ) я ни о чем не жалею и считаю ,что никогда не поздно учится новому и полюбить новое ) ⠀ ⠀ Я рада ,что в последнее время тенденция на здоровый образ жизни набирает обороты и это остро модно. И чем раньше вы поймёте ,что зож побочные эффекты зоже -красивое тело и светлый разум, красивые вкусные завтраки и хороший сон и сравните их с побочными эффектами образа жизни туссовщика - тем лучше ) ⠀ За последние годы я стала заниматься и танцами на пилоне и йогой , силовыми тренировками сейчас пошла на плавание ,я каталась на серфе ,но поскольку в мск нет океана , это не развивается особо ) ⠀ ⠀ Правильное питание #бжу , поддерживание водного баланса в организме и режим - мой лайфстайл . А каким спортом вы занимаетесь ? ? )) как относитесь к #зож ? Или считаете что это очередная мимолетная тенденция ? # mashatsigal #cпорт ... Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
Добрый вечер, гайз 🐭 Я редко куда -либо выбираюсь , ибо холод и пробки не располагают к выходам ) вчера хотела посетить сразу несколько ивентов ( ну раз вышла )), но успела только ❤️@cliniquerussia 💕Была очень впечатлена световым инсталляциям и общим концертом вечера 💣 А как у вас со светской активностью ? Ходите в гости ,в кино или #подомам ? #mashatsigal #FindMyiD #CliniqueiD # НайтиСвойiD
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго вечерочка, гайз ❤ Того, кто дочитает до конца ждёт сюрприз ☺ ⠀ ⠀ Я очень люблю устаивать себе свидания с собой ♥️ Салоны красоты, СПА, загородные комплексы — я очень тщательно подхожу к выбору места 😏 Мне нужно, чтобы было идеально все 🎯 ⠀ ⠀ @salon_vobraze 💃🏻 — одно из мною горячо любимых ❤ Тут чувствуешь себя очень наполненной и энергичной 👑 Кажется, весь мир замер, чтобы я отдохнула 😂 Я серьёзно)) Рекомендую ☺ ⠀ ⠀ Благодарю вас @salon_vobraze за мою нереальную укладку и красивый маникюр 💅🏻 А так же за самый вкусный кофе с миндальным молоком ☕ ⠀ ⠀ А вот и сюрприз 🎁 Запишитесь на омолаживающую процедуру Dermapen до 30 апреля и получите скидку 20% ⠀ ⠀ #mashatsigal #гидпосалонам #салонкрасотымосква #салонвцентре #хочумогу #vobraze
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Вести с Производственных полей 👋🐱⠀ ⠀ На самом деле я из этой ткани, в няшных котиках, шью другие платья, но вот решила попробовать платье на запах #wrapdress 🐱 ⠀⠀ Девочки на Прозводстве говоря, что похоже на халатик 👘 Кстати, эта модель в принципе так и называется - Платье халат☺✨ Что думаете? Шьём как платье или халатик? Или не? ⠀ ⠀ #платьехалат #платьеназапах #платье #cat #dress #mashatsigal #inked #российскийдизайнер #дизайнеродежды #стилистмосква #стилистонлайн #новаяколлекция
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Добро входит в привычку 🌈🌞 Я это знаю точно 🐱 Хотелось бы поговорить про благотворительность и рассказать о причинах ей заниматься) ⠀ ⠀ 1. Во первых это приятно и здорово поднимает самооценку ) вспомните какое кайфовое чувство вы испытываете ,когда помогаете бабушке перейти улицу или потерявшемуся малышу найти родителей в ТЦ) ⠀ ⠀ 2.Человеку свойственно ошибаться. Благотворительная деятельность способна помочь пусть не исправить ошибку, допущенную в прошлом, но изменить жизнь к лучшему сегодня 🙌🏻 ⠀ ⠀ 3.Доброе отношение и уважение окружающих. Люди высоко ценят добрые поступки, поэтому занятие благотворительностью расположит к вам всех, с кем вы общаетесь. Даже, если вы занимаетесь благотворительностью втайне от окружающих, добрые мысли благодарных вам людей обязательно придадут вам силы, здоровья и положительный настрой🧚‍♀ ⠀ ⠀ 4.Воспитание силы воли. занимаясь благотворительностью, вы воспитываете в себе волевые черты характера, помогающие переступить через собственные зажимы, а это очень полезно во всех сферах вашей деятельности.👩‍💻 ⠀ ⠀ 5. Поддержание единства всего живого на Земле 🌍 . Все в нашем мире связано друг с другом 🐬🦄 Мы являемся составной частью единой системы и не можем оставаться в стороне от происходящего. Проявляя заботу о ближнем, мы вносим свою лепту в общее дело 👨‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ ⠀ На самом деле, нет ни одной причины, которая бы мешала проявляться в качестве благотворителя. ⠀ ⠀ Раз нет никаких препятствий, почему бы не двигаться в данном направлении? А занимаетесь ли благотворительностью вы ? И кому из известных фондов доверяете? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #благотворительность #mashatsigal #помощь #charity #celebrity #зож #помогидругу
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Собиралась я на премию @crocusfitness очень быстро )) 🤪⠀ ⠀ Я вообще молниеносно собираюсь, а вы?) 🤔🤗 Составила лук из хитов гардероба: юбка 👗@dior, кроссовки 👟@adidasoriginals, сумочка 👜 @escadaofficial и майка 👚, купленная из-за надписи mistress rocks 😉 ⠀ ⠀ И огромное спасибо @balliranocenter за укладочку) ⠀ ⠀ Как вам образ? 👘👢🎩 ⠀ ⠀ #mashatsigal #look #redcarpet #celebrity #awards #crocusfitness #зож #пп #lookoftheday
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго денёчка, гайз 🥰🤩 На сайте cosmo.ru вышла моя статья 👉🏻 Требуют жертв: 7 самых неудобных трендов современности Делюсь и с вами!) Листайте карусель 🎠 ⠀ ⠀ Сильное плечо Наши мамы, тети и бабушки когда-то были от этого акцента в полном восторге. Леди, словно Халк Хоган, спешит куда-то, расталкивая мощным торсом всех на своём пути и демонстрируя миру главный жизненный девиз: «Я сильная женщина! Я могу все сама! Я равна мужчине и не называйте меня слабым полом!»⠀ ⠀ Фем-плечи Тут, наоборот, речь о вещах с настолько спущенными плечами, что становится затруднительно не только поднимать руки, но и вообще двигаться. Особенно странно это смотрится в случае с кожаными куртками. ⠀ ⠀ Спустя рукава Ну что ж, друзья, если вы не носили верхнюю одежду спущенной чуть ли не до локтя, вы — староверы от моды. Так же неудобно, как и всё вышеперечисленное. ⠀ ⠀ Тяжёлый взгляд Некоторые дизайнерские солнцезащитные оправы напоминают мне отголоски снов Льюиса Кэрролла и фильмы про космос родом из 70-х. Как долго удастся проходить в некоторых из них, не знаю. ⠀ ⠀ Нет размера — нет проблем Я люблю одежду oversize — она отличается неповторимым свободным кроем, и это действительно один из главных трендов сегодняшней моды. Современным девушкам объёма хочется везде: пышная грудь, объемная причёска, пухлые губы. Утрированную oversize-тенденцию и дизайнеры обожают, прощайте, вечные метания между мужским и женским началом. ⠀ ⠀ Пластик И призрачно всё в этом мире бушующем… Новый виток популярности одежды и аксессуаров из пластика пришелся на 2018 год: тогда Chanel, Valentino и Maison Margiela предложили фэшиониста носить прозрачные сумки, сапоги и плащи. Удобно ли это? Хороший вопрос, скажу я вам. Тем, кто не боится жары и влаги, возможно. ⠀ ⠀ Дайте две Ну и напоследок о сумочках. О двух сумочках! Полезная такая, знаете ли, в обиходе тенденция от мировых кутюрье — носить несколько сумок сразу. Одна — хорошо, а две — лучше, правда же? И предметов полезных больше поместится, и вообще «дорого-богато». ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ А вы носили или носите что-то из этих трендов?) ⠀ ⠀ #mashatsigal #советстилиста #стилистонлайн #стилистмосква #тренды2019 #мода2019
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго утречка☀️⠀ ⠀ Не за горами майские ))) Загорать в солнечных странах? 🌊🐬 Ходить по музеям Европы? 🕌🌇🏤 Любоваться пробуждением природы в парках? 🌳 Или на шашлыки с пивасом на дачу? 🍺🍻 ⠀ ⠀ Какие у вас планы? Куда можно поехать на майские праздники? Я, кстати, люблю уезжать на майские, ибо обычно уезжаешь из холода, а возвращаешься в зеленую весну с солнцем, 🌸🌷крокусами и длинными тёплыми вечерами 🌃 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua??? ⠀ #куданамайские #mashatsigal #майскиепраздники #миртрудмай #йогавгамаках #йога
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Вчера я получила награду за спортивные успехи «спортивный маньяк года »☺😹на Премии Crocus Fitness Awards 🏆⠀ ⠀ Жизнь очень многогранна и в наших силах повернуть течение событий на 360 ⠀ ⠀ В школе я ненавидила физ-ру , рисовала себе справки . В юности искренне ,считала ,что рейвы и вечеринки -и есть физическая нагрузка 😹 ⠀ ⠀ Спорт /зож -это то ,что помогло мне справится с огромным количеством траблов ,сделало меня сильнее духом и придало уверенности . Спорт продолжает помогать справляться с жизненными квестами 🙏⠀ ⠀ Классно, что я получила награду наряду с такими супер спортивными звёздами ,как Сергей Лазарев @lazarevsergey ,Диана Арбенина @thenightsnipers и другие) Саму же награду вручил Андрей Григорьева -Аполонова @apollonov_ag ,которого мы все ждём в наш спортивный мир, ибо никогда не поздно 😉 ⠀ ⠀ Завтра понедельник ,гайз , ну вы меня поняли 😉 ⠀ ⠀ А каким спортом занимаетесь вы ? ⠀ ⠀ #mashatsigal #зож #спорт #пп #health #celebrity #redcarpet #awards #crocusfitness
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    🎆Мой маленький пушистый Космос 🐱💫 ⠀ ⠀ Просто давно не выкладывала Шанти Цигаль 😽 ⠀ ⠀ У кого какие домашние животные ? ⠀ #котики #кошечки #cat #catgram #mashatsigal #sweet #amaizing #котята #британскаявислоухая #русскаяголубаякошка
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброе утречко 😻 ⠀ ⠀ Вегетарианский образ жизни, отрицающий жестокость и основанный на сострадании к животным🐥🐄 и в стремлении к ограничению ущерба, наносимого окружающей среде, поверьте мне ,прекрасно влияет на самоощущение🙌 ⠀ ⠀ Но хотя веганство и является наилучшей альтернативой любой диете, употребление растительной пищи не является стопроцентной гарантией здоровья☝ ⠀ ⠀ Важно не допускать и ошибки✍ ⠀ ⠀ 1.ЗОЖ Органические и растительные продукты с низким содержанием масла 🍒являются крайне полезным для здоровья выбором, но это лишь часть общего плана . не забывайте добавить в свой график побольше физических нагрузок, а также ,по-возможности ,отказаться от курения и алкоголя 🍻 ⠀ ⠀ 2.Сон Регулярный 8-часовой сон абсолютный маст хев , и если вы не можете уснуть -обратитесь к настойкам пиона ,боярышника ,но никак не к химическим препаратам 🍯 ⠀ ⠀ 3.Витамины Очень важно, регулярно сдавать кровь , ибо Вегетарианцам часто не хватает железа, йода, таурина, витаминов B12, D, K, омега-3. 💊 ⠀ ⠀ Нужное вам количество омега-3 можно получать, ежедневно употребляя две столовые ложки молотых льняных семян с зеленью, грецкими орехами и семенами чиа. Источником йода могут быть водоросли и нори. Некоторые виды грибов и растительное молоко богаты витамином D. Хорошими источниками железа станут шпинат, тофу, бобы, чечевица и семена подсолнечника. ⠀ ⠀ 4. Правильное питание Не стоит хватать в магазине все продукты с пометкой «веганский»💸 ⠀ ⠀ Очевидно, что овощи и крупы – это цельные продукты, содержащие в себе множество полезных для здоровья веществ . Чего не скажешь о полуфабрикатах, консервах – пользы для здоровья от них нет. ⠀ ⠀ Обед из колы , и веганских наггетсов , жаренной картошки 🍟и пирожка может быть даже вкусным, но от концепции #пп он очень далек. ⠀ ⠀ Вода 💦 Мы со школы в курсе про то ,что сострим в основном из Воды )) ,а вот про то ,что в день надо пить минимум 2-3 литра чистой воды ( чай /кофе /компот не в счёт ) нe все знают 🤷‍♀ ⠀ ⠀ ⠀ Есть вопросы? И есть ли среди моих подписчиков вегетарианцы ? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #зож #пп #govegan #вегетерианство #mashatsigal #celebrity #foodporn #inked #inkedgirl
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Поехали 🚀 ⠀ ⠀ С Днём космонавтики, гайз ❤ ⠀ ⠀ Есть что -то супер романтическое и одновременно рейверское в этом дне, ну для меня ☺ ⠀ ⠀ Я помню самые безбашенные вечеринки именно в День Космонавтики 🎇🎆🎇🌠🎆🌌 ⠀ ⠀ И конечно в этот день во мне просыпается гордость за огромный вклад нашей страны в освоение Космоса 🙏 ⠀ ⠀ А вы бы хотели полететь в космос? ⠀ ⠀ Как думаете это вообще будет возможно в ближайшее время? ⠀ ⠀ Я готова 💫 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #денькосмонавтики #космосКакПредчувствие #spacegirl #inked #inkedgirls #russisndesigner #celebrity #космосмеждунами #открытыйкосмос #модельмосква #красноебоди
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Друзья, уже несколько лет я учусь в Аудиошколе DJ Грува 🎧 у моей прекрасной наставницы Katrin Kittyx. Часто я прихожу сюда просто потренироваться перед выступлениями – здесь много просторных и удобных кабинетов 🎵🎶 ⠀ ⠀ В эту субботу, 13 апреля, в @audioschool пройдет День открытых дверей, и я вам очень рекомендую его посетить. Будут презентации курсов, розыгрыши бесплатного обучения и много интерактива. Если вы всегда мечтали стать диджеем или продюсером, то это ваш шанс! 👉🏻 ⠀ @katrin_kittyx @viktor_strogonov ⠀ ⠀ #djgroove #audioschool #школадиджеев #школаdjгрува #mashatsigal #technodj
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Очень часто клиенты обращаются ко мне с просьбой – помочь сформировать рациональный капсульный гардероб - по сути, набор из специально подобранных 7-10 предметов одежды, которые впоследствии вы самостоятельно сможете с лёгкостью превратить в 10-15 самодостаточных луков. В процессе я сталкиваюсь с рядом классических заблуждений – мифов, которыми ❤ я и делюсь в своей свеженькой авторской колонке для газеты Metro - новый номер только из типографии 🗞 Не пропустите 🙏🏻😘 для вас ведь стараюсь!😀⠀ ⠀ Но сначала первое и самое главное правило: если каждый день с вами случаются муки выбора («что надеть?» и «кто виноват?») — это однозначно признак того, что ваш конкретно гардероб не работает, и настало время СРОЧНО его менять☝⠀ ⠀ 1. Я хорошо знаю свой размер и, чтобы не стоять очередях на примерку, нередко беру свой 44-й и иду на кассу🤦‍♀⠀ ⠀ Никогда не покупайте вещи без примерки! Только если это носки, колготки или чулки. Ну, еще шейный платок или шарф. Дело в том, что размерный ряд у разных брендов одежды может сильно отличаться. Поэтому если вы – фанат онлайн-шоппинга, имейте это в виду и всегда просите, чтобы курьер привёз несколько размеров.⠀ ⠀ 2. И вообще, сэйлы – это моё😼⠀ ⠀ Когда мы видим манящую вывеску «распродажа» или слышим милое сердцу «Сумасшедшие дни в N!» - практически мгновенно, как собаки Павлова, реагируем: «мне туда надо!». Как итог – в тележке перед кассой начинаем приходить в себя, но уже поздно: отступать некуда – позади напирающая очередь.👩‍👩‍👧‍👧⠀ ⠀ Особенно мне непонятно – зачем люди покупают остромодные знаковые вещи в конце сезона? Мне кажется, не стоит кидаться на то, что «намозолило» вам глаза в инстаграмах звёзд или в блогах fashion-критиков и, наконец-то, стоит на 30-40% дешевле. Вы же знаете – мода очень скоротечна. Донашивать прошлогодние хиты и захламлять гардероб – стоит ли оно того?🤷‍♀⠀ ⠀ Продолжение в карусели 👉🏻⠀⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy??? Hair: @alina_milk_mua???⠀ @gazetametro @masha_tsigal_showroom#базовыйгардероб #fashionblogger #fashion #тенденции #тренды #mashatsigal #советстилиста #стилистмосква #разборгардероба #разборгардеробамосква #стилистонлайн #персональныйстилист #стилистимиджмейкер #стилист
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Когда у меня важное мероприятие или мне просто хочется подарить себе роскошный уход — я приезжаю в @balliranocenter ⭐🙌🏻⠀ ⠀ Тут делают укладку, которая держится стабильно 3 дня, а во время этого я пью вкуснейший кофе ☕, мы болтаем по душам и секретничаем)) Ещё я не уезжаю отсюда без макияжа💄 ⠀ ⠀ А какие тут процедуры по уходу за лицом 😍 и телом , маски , аппараты 🙌 Рекомендую попробовать всем!)) ⠀ ⠀ @balliranocenter точно прочитают ваши мысли 💭 ⠀ ⠀ А у вас есть любимые салоны? ⠀ ⠀ #mashatsigal #вечерняяукладка #повседневнаяукладка #салонкрасотымосква #косметологиямосква #balliranocenter
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Я за красоту без жестокости🙅🏼‍♀🙅🏼‍♀⠀ ⠀ Мы живём в 21 веке и прогресс, духовный и физический, требует, чтобы были устранены все препятствия на пути к цивилизованному развитию! 👈🏻⠀ ⠀ Тестирование косметики на животных не только вызывает ненужные страдания животных, но и является устаревшим методом тестирования 💯 ⠀ ⠀ В мире гибнет более 150 миллионов подопытных животных в год🐰🐱🐭🐷🐮🐵🐥🐔🐄🐖🐁. Основная часть подопытных животных - 65% - используется в медицинских исследованиях при испытании лекарств и новых методов лечения. 💉⠀ ⠀ На фундаментальные (медицинские, военные, космические и др.) исследования приходится 26% экспериментов. 8% животных гибнет в тестах на токсичность при разработке косметики, промышленных соединений и пр. В студенческих экспериментах гибнет 1% всех лабораторных животных. ⠀ ⠀ ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ МАСШТАБ ПРОБЛЕМЫ? 🤯⠀ ⠀ ❗На животных испытывают не только лекарства, но и косметику, строительные и упаковочные материалы, чистящие средства и другую продукцию. Животные дышат парами вещества, концентрация которого так велика, что большая часть животных умирает от отравления. ⠀ ⠀ Призываю вас поддерживать косметику, изготовленную без животных продуктов и не испытанную на животных. Товары этих фирм имеют знак: "Not tested on animals" ("товар не тестирован на животных"), "Cruelty free" ("товар, при изготовлении которого не была проявлена жестокость по отношению к животным") или изображение кролика 🐇на фоне треугольника или обведённого в круг. ⠀ ⠀ Следите ли вы за тем , что написано на упаковке кремов ? И считаете ли ,что от вашего выбора зависит жизнь и здоровье наших соседей по планете ? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #againstAnimalTesting #crueltyfree #savetheplanet #зож #пп #mashatsigal #wwfriends #wwfrussia
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    А вы знали, что сахар вызывает привыкание и является таким же наркотическим средством, как например, кокаин 😉 ⠀ Сахаросодержащие продукты способны влиять на настроение человека, стимулировать чувство наслаждения, и провоцировать на поиск новых сладостей 🍩🍮🍦🍭🍬🍰Знакомо? 😹⠀ ⠀ Этот углевод вызывает более сильную зависимость, чем такие алкалоиды, как кокаин, морфин, мескалин и псилоцибин. Я стараюсь не употреблять сахар, например отказалась от варенья, конфет и сахара в чистом виде в напитках☕ и готовке.⠀ ⠀ Заменяю на различные сладкие ягоды, мёд,🍯сухофрукты и фрукты🍒🍇🍓 и топинамбур, в выпечку добавляю ваниль )⠀⠀ ⠀⠀ А чем вы заменяете сахар Или считаете,что сахарная зависимость и вред от него домыслы ?⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ???⠀ #пп #зож #безсахара #безкалорий #диеталюбимая #диетаэтовкусно #ппзавтрак #ппобед #ппужин #mashatsigal
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Хеллоу , гайз 😻 Это просто лучшее завершение классного викенда с моей ❤️ @elenabaskytattoo ⛓💉 по-классике 😉 всех обсудили и от души повеселились , а главное ещё подзабились) А вы что делаете в воскресенье вечером? Вообще как выходные провели ? #weekend #mashatsigal #tattoo #inked #inkedgirls #skin #fashion #yeezy
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго денечка ☀😎 Я недавно давала интервью в журнале Cetre’ и одним из вопросов был вопрос о сильных женщинах и о том, как мне удаётся совмещать и работу, и личную жизнь 🤔 Я бы хотела поделится своим ответом и тут, с вами. Вот, что я ответила: Я бы не сказала, что это очень просто. Честно говоря, те люди, которые говорят: «Ой, это очень просто», лукавят. Это требует правильной организации своего времени, самодисциплины и правильной расстановки приоритетов. Когда бизнес-леди приходит домой и там продолжает всех строить – для меня это совершенно неприемлемо. Поэтому для меня выходные – это безусловно отдых с семьей. Каникулы ребенка мы всегда проводим вместе: куда-то ездим отдыхать, много общаемся, разговариваем. Возможно, если бы я больше занималась карьерой, я бы добилась еще больших успехов, но для меня очень важна моя личная жизнь, мой ребенок, мои интересы и увлечения. Поэтому я думаю, что просто важно правильно все распределить, распределить свое личное время и уж точно во время общения с ребенком и с любимым человеком не сидеть в телефоне, не решать какие-то вопросы. Если ты выбрал время для семьи, то это должно быть время для семьи ❤ Полное интервью читайте на сайте cetre.ru А что в своей жизни выбираете вы? Или вы согласны с моей жизненной позицией? 😎 Фото с мероприятия AZTREK ‘93 @reebok_russia #aztreknight #aztrek93 #mashatsigal #интервьюсозвездой #бизнеследи
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Hello, weekend 💣💫 спасибо @mf.unofficial за супер атмосферу и Лайн Ап 🙌 А как вы провели вечер пятницы ? #mashatsigal #rap #маятникфуко2019
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    🖤 Доброго утречка, гайз 🔎Расскажите кто какой музыкальный жанр предпочитает ? Когда идёте на парти , что привлекает ? И вообще собираетесь сегодня куда -то , все таки Пятница 🐾🌚 #mashatsigal #celebrity #celebrutydj #deephouse #workhardpartyharder #femaledj
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Мне кажется, что пора уже вводить хештег #машацигаль_рекомендует, потому что я хочу, чтобы про @mf_kitchen узнали все 🍱🥗🌮🥙 ⠀ ⠀ Я уже рассказывала, что иногда времени на приготовление еды у меня нет)) Но на помощь всегда придут они @mf_kitchen и привезут наивкуснейшую, полезнейшую еду 😍😍👈🏻 ⠀ ⠀ Все красиво упаковано, а ГЛАВНОЕ - всегда в срок!!) Что для меня имеет важную ценность)) В общем, рекомендую от души!) ⠀ ⠀ #пп #ппзавтрак #доставкапп #mashatsigal #зож #гдевкуснопоесть
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    👋 Доброе утро ☀️ I don’t know where I’m going ,but I’m on my way 😽 A куда вы сегодня держите путь ? #mashatsigal mashatsigal #luisacerano #escada #celebrity #fashion photo @dhante_caseres
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Хеллоу, гайз 😻, поговорим про татуировки и мифы? ⠀ ⠀ Итак, Главных аргументов против нанесения рисунка на тело три: больно, дорого, навсегда 🤦‍♀⠀ ⠀ Некоторые люди, когда видят количество моих татуировок ошибочно думают, что я просто обожаю боль😹 ⠀ ⠀ Но больно было только в ранней юности, когда били без анастезии 👿⠀ ⠀ Все же мои огромные татуировки мы с Ленком @elenabaskytattoo делали безболезненно, нанося перед сеансом специальные мази 💉⠀ ⠀ В процессе забивания) мы болтаем, ржем, обсуждаем Фешен, парней, Сенечку, и все такое, а не сурово наслаждаемся BDSM ролевухой 😹⛓🔪⠀ ⠀ Так что просто правильно выберите мазь в состав которой входит лидокаин. но проверьте нет ли у вас аллергии на лидокаин ☝⠀ ⠀ Параметр «дорого» относительный. скупой, как известно, платит дважды💸💸 По дешевке получаете заезженную картинку из каталога, коряво набитую новичком или непрофессионалом с использованием некачественных расходных материалов и без соблюдения норм стерильности. Настоящие мастера знают цену себе и своей работе. И отвечают за качество ,безопастность и уникальность эскиза 🙋‍♀⠀ ⠀ Про «навсегда», тоже можно поспорить, ведь теоретически татуировки сводятся при помощи лазера. Но После одного сеанса татуировка не исчезнет, и придется пройти целый курс, причем его стоимость будет куда выше, чем стоимость татуировки. Также надо понимать ,что сводят как раз без анастезии и это лютая боль . 🔫 Именно поэтому многие делают кавер-апы, перекрывая старое изображение новым.⠀ ⠀ Кстати, аргумент «А вдруг она надоест?» тоже не рабочий. Со временем еще больше привыкаешь к своим татуировкам, так что проблема вечности изображения касается преимущественно стремных портаков или портрета бывшего на груди 💥⠀ ⠀ А у вас есть татуировки? Набили что -то свеженькое ? Приходилось ли вам когда-либо жалеть о том, что набили? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua??? ⠀ #mashatsigal #tattoo #inked #celebrity #tattoogirls #татуировки #татувмоскве
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Где Красота - там и я ☺️🍏 Обожаю Бьюти премии )) А вы знали ,что не только актеры и музыканты получают награды , но ещё и Кремы ,сыворотки , туши? 🤷‍♀️😹 кстати ,какие у вас любимые бьти продукты, которые бы вы лично наградили ? 😉@goodhouse_russia 👑 #mashatsigal #goodhousekeeping #awards #красотаспасетмир
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Вы верите в чудеса? 🙋‍♀️Они точно существуют. И этому очень много доказательств! Например, невероятная погода, которая стоит за окном - неужели это не чудо? ⠀ ⠀ Особенно приятно, что такая погода сопровождает Неделю моды Mercedes-Benz - можно нарядиться во что-то воздушное, лёгкое 🙌. А ещё заглянуть на корнер Mary Kay®️, где всегда есть чем вдохновиться и удивиться. Здесь консультанты рассказывают о тенденциях в макияже и раскрывают секреты красоты. ⠀ ⠀ @luisacerano @mkrussia 💄 #marykay_mbfwrussia #luisacerano #mashatsigal
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго вечерочка 🐾 Ну что ? кто-то кого -то разыгрывал на 1-ок апреля ? Расскажите 😉 #mashatsigal #moonchild #evening #night #dresms #1апреля Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго утречка ,гайз ❤🙌⠀ ⠀ Сегодня понедельник ,просто идеальный день , чтобы начать что -то новое и ввести в свою жизнь ещё немного осознанности⠀ ⠀ Я предлагаю отказаться от пластика . ⠀ ⠀ Начнём с пластиковых пакетов и бутылок 🍼⠀ ⠀ Вред пластика для природы просто колоссален⠀ ⠀ Пластик начинает разлагаться только через 450 лет, а полностью процесс завершается еще через 50-80 лет🌎⠀ ⠀ Около 150 тонн пластикового мусора ежегодно сливаются в океан , есть целые районы в океанах, где устраивают гигантские помойки💦🌊⠀ ⠀ Количество животных, гибнущих в океане из-за пластиковых отходов, исчисляется 🐳🐬🐟🐋миллионами в год⠀ ⠀ Заводы, выпускающие пластиковые изделия, выделяют в атмосферу до 400 миллионов тонн углекислого газа в год🌫⠀ ⠀ ⠀ Давайте начнём с себя 🙋‍♀⠀ ⠀ Вместо напитков в пластике - покупайте в стекле (Пластиковые бутылки составляют 40% всех пластиковых отходов) ⠀ ⠀ Вместо магазинных пакетов использовать тряпичные или бумажные сумки ⠀ ⠀ Забота об экологии или же личное удобство? ⠀ ⠀ Выбор определяет уровень самосознания человека⠀ ⠀ Стараетесь ли вы уже отказаться от Пластика ? Заботит ли Вас экологическая ситуация на планете ? ⠀ ⠀ #экология #зож #plasticfantastic #plastic #greenpeace #mashatsigal??? ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Когда завтрак в ланч тайм 😋 Я люблю ❤️простую еду ,но залог успеха 😉-это качество продуктов и правильные соединения #БЖУ 🤷‍♀️Ведь мы -то что мы едим ☺️С детства прививаю Сенечке @arseniy_tsigal хорошими и правильные вкусовые пристрастия 🤗 А что у вас на воскресный ланч сегодня ? #mashatsigal #пп #зож #lunch #sunday #healthyfood
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Согласитесь, друзья, толстовки и худи уже давно перешли из разряда исключительно спортивных вещей в элементы стильных и современных ежедневных (и даже вечерних!) луков. ⠀ Сегодня модницы сочетают их не только со спортивными брюками и джинсами, но и с юбками, платьями, и даже шпильками! ⠀ Хотите худи, но не знаете, что выбрать? В любой непонятной ситуации покупайте черное, объемное. Я не шучу! В нем так тепло и уютно, что снимать совсем не хочется. Да и представить вещь более универсальную сложно. Черное худи можно сочетать с джинсами и кроссовками каждый день, а можно носить со строгими брюками или юбкой-миди в офис. Если босс не жалует свободный стиль одежды, надевайте под худи белую рубашку. До работы вы сможете добраться в тепле, а потом скинете «верх» и останешься в классике. ⠀ Не бойтесь брать пример и с героев стристайла - носите худи с классическими пиджаками, тренчами, пальто и дубленками. Многослойность сейчас в моде. ⠀ Только помните, верхняя одежда должна быть oversize, чтобы худи гармонично смотрелось под ней. Иначе вам придется каждый раз силой втискиваться в узкие вещи, которые впоследствии сожмутся в гармошку. ⠀ В ассортименте моего бренда на худи сделан особенный акцент. Заходите, смотрите, кладите в корзинку!😉 Но перед тем, как выбрать своё худи, прочтите мою свежую авторскую колонку в любимом Metro, посвящённую самым четким и стильным правилам «употребления» этого предмета гардероба 😘 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua #журналистика #celebrity #mashatsigal #газетаметро #статьявжурнале #мода2019 #советстилиста
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Getting ready for tonight 🧝‍♀️🌼Сегодня побывала в царстве блондинок @lannakamilina Была очень рада видеть саму @lanna_kamilina Ланну ,с которой нас связывает многолетнее знакомство 👩‍🦱 👩‍🦱 Когда так давно с кем -то дружишь -то уже как родственники ☺️) Как вам укладка ? #mashatsigal #celebrity #lannakamilina
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    All u need is a good rest 😉 Все что надо -это классно отдохнуть 🐸У кого какие планы ? #mashatsigal #Friday #celebrity #selfie #пятнтца Селфи
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Вот незаметно и пролетела неделька , которую я подарила себе ❤⠀ ⠀ За это время я почистила свой организм и сознание) Водолечение ,диетическое питание, режим, спорт, массажи и многое другое в роскошных интерьерах санатория - для меня это лучший и абсолютно заслуженный отдых 🙌 ⠀ ⠀ И приятный бонус -2 кг 😻 @revital_park, я люблю тебя ❤ ⠀ ⠀ До встречи в новом году 👋⠀ ⠀ #mashatsigal #mashatsigalshowroom #загородныйклуб #загородныйотель #санаториймосква #ревитальпарк #ревиталь
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго утречка ,гайз 💕👟💿⠀ ⠀ Все, кто хотел прийти на мое Московское выступление - велкам🙏 В Москве я играю редко, но метко 👑В двух минутах от Кремля, на Тверской жду вас уже в эту субботу в новом моднейшем и вкуснейшем, во всех смыслах этого слова месте 😻 ⠀ ⠀ Я играю с 12-2 ночи, но советую прийти пораньше насладиться классным меню и проникнуться атмосферой 😉⠀ ⠀ До встречи 😉⠀ ⠀ #mashatsigal #celebrity #celebritydj #party #moscowneversleeps #femaledj #deephouse #nudisco
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Физкульт привет ✌🏻✌🏻 ⠀ ⠀ Когда утро начинается бодро и энергично, со спорта - день обречён на успех)) ⠀ ⠀ У кого также?) ⠀ ⠀ #mashatsigal #спортивнаяфигура #зож #пп #спортивноеутро
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Немного новостей из моего шоурума 🌟 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ У нас 30%-60% скидки на ваши ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ любимые ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ костюмы Cat 🐱 и Rabbit 🐰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💥 Мы продлили 50% скидку на шубу 💥 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀👉🏻30% скидки на весенние шапочки👈🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И ещё очень много всего красивого, стильного и модного со скидками Переходи на сайт MASHATSIGAL.COM и выбирай все, что понравится ❤️ ⠀ ПЛАТЬЕ 👗 @masha_tsigal_showroom ⠀ ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ ⠀ #шоуруммосква #mashatsigal #mashatsigalshowroom #русскиедизайнеры #одеждапермь #скидкимосква
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Hello , do u have favorite Instagram accounts ? So check out mine first ⚡ Хелло , гайз 😽Каждому из нас какие -то аккаунты нравятся больше других, верно ?) я сделала подборку персональных фаворитов ( хотя их конечно в разы больше )) и и готова с вами поделится: ⠀ ⠀ 1. @hosico_cat - мы с Сеней просто без ума от этого зверька, но заметили, что при Шанти про него нельзя говорить, она реально обижается, Хосико - воплощение няшности 🙏😻 Ой, ещё есть ёж , Ёж тоже супер классный @mr.pokee, рекомендую) ⠀ ⠀ 2. @wonderful_places - красивые и вдохновляющие на путешествия 🧭 🧳 города, 🗺🌍 увидев именно на этом портале, как прекрасен Амстердам зимой, утопающий в световых инсталляциях, я рискнула на зимние каникулы ворваться туда и ничуть не пожалела, а все говорили холодно, не погодой единой знаете ли 😉 и не особо таки и холодно) ⠀ ⠀ 3. @Hypebeast, уже давно на него подписалась и мне прям все нравится и подача и выбор айтемов 👟 ⠀ ⠀ 4. @Diet_Prada - все Фешен сплетни: кто кого байтит, что у кого повторилось в шоу , кто надел паль, короче косяки и Фешен провалы 😳🤩)) ⠀ ⠀ 5. @lilmuquela - ибо она виртуальная 🤖 Модель будущего, не существующая в реальности девушка, стремительно набирающая поклонников и контракты с топовыми брендами ) недавно у неё появился бойфренд, до этого подружка, короче Новая реальность фешена 🤷🏼‍♀😬 ⠀ ⠀ 6. @Sammijefcoate Английская хорошенечко забитая блоггерша с оригинальным стайлингом и тоже Мама мальчика 🧒🏼😊 ⠀ ⠀ 7. @Globalstreetart, мне всегда нравился стрит арт, Графити 🖼 и тут просто много молодых нераскрученных и раскрученных, короче разных художников 👨‍🎨 ⠀ ⠀ 8. @Ritaora - мне кажется она сама по себе классная и живая, мне нравится наблюдать ее в разных образах и странах 👱🏻‍♀👀 ⠀ ⠀ 9.@chiarrafersgni образцовый Фешен блоггер , современная со свой линией одежды и коллаборациями 👉🏻 ⠀ ⠀ 10. Я конечно же подписана на всяких модников и красавчиков ,но вечно молодой, трезвый и на Хайпе вегетарианец @jaredleto как явление вне конкуренции)😍😉 ⠀ Подписаны ли вы на кого -то из этих аккаунтов ? Скиньте на ваш взгляд интересные ? Ph: @mashakorn ⠀ МUA: @muah_by_lucy ⠀ Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #fashiondesigner #celebrity
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Девчачий пост 💆🏼‍♀💁🏼‍♀ ⠀ ⠀ Уже около года я доверяю уход за своими ноготками и оформление бровок @pinklemon_nails 💅🏻 ⠀ ⠀ Для меня важен не только профессионализм специалистов, но и высокий сервис ☝🏻 Чай, кофе, фильмы, любимые процедуры красоты и даже шампанское 🥂😂 Я хоть и не пью, но может кому-то будет интересно 😂 И ещё один огромный плюс — с моим графиком мне сложно записываться заранее куда либо, но в @pinklemon_nails найдут для меня место к моим мастерам ВСЕГДА! Для меня это очень важно)) ⠀ ⠀ А вообще, перейдите к ним в аккаунт — у них нереальное количество крутых фото и очень красивый аккаунт 🤩 ⠀ ⠀ А у вас есть любимый салон красоты, где вы чувствуете себя как дома?😻 ⠀ ⠀ #mashatsigal #салонкрасотымосква #кудасходитьвмоскве #маникюрмосква
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброе утречко , гайз ✌🏻 ⠀ ⠀ Молоко: полезно или вредно? 🥛 ⠀ ⠀ Сейчас существует две точки зрения о пользе молока. Производители считают, что его употребление добавит здоровья организму, но в основном я много слышу о негативном воздействии молока на организм 🤷🏼‍♀ Ведь Перед разлитием его гомогенизируют, т.е. тщательно перемешивают. В результате такой процедуры воздух окисляет молочные жиры. Кроме того, напиток подвергают нагреванию, а при высоких температурах многие полезные вещества просто распадаются. Такой продукт не принесёт организму никакой пользы. Плюс я слышала про антибиотики в молоке ... Считается, что от молока вообще толстеют и 1% процентные молочные продукты вообще не полезны Я уже перешла на миндальное ,соевое и овсяное и они кстати даже вкуснее 😊 ⠀ ⠀ Давайте попробуем разобраться в вопросе пользы и вреда молока👆🏻 ⠀ Что думаете или это просто очередная рекламная компания ? ⠀ ⠀ Какое молоко пьёте вы ? ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #зож #пп #mashatsigal #milk #мифыиреальность #fashionblogger #inked #inkedgirls #skin #tattoo
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Всем привет из моего прекрасного места силы @revital_park ✌🏻 ⠀ Так получилось, что по настоящему отдыхала я именно тут год назад . Вернувшись обновлённой, понимала, что на отдых снова вернусь сюда, чтобы подарить своему организму неделю восстановления и обновления⚖️ ⠀ ⠀ Здесь @revital_park, под присмотром 👨‍🔬👩‍🔬врачей, я прохожу курс очищения и укрепления организма, пью травяные сборы в кругленьких термосах, посещаю процедуры направленные на оздоровление и релаксацию, не забываю о прогулках вокруг озера. ⠀ ⠀ Опытные специалисты работают со спиной . Здесь шикарные 🛁 ванны на любой вкус (омолаживающие например, но я по-взрослому для суставов 🛀) ⠀ ⠀ Хочу отметить диетическое бессолевое 🍲питание в красивом ресторане под аккомпанемент пианиста ⠀ Короче я в #зож раю 😍 ⠀ ⠀ А вы бывали в санаториях или это только моя тема? ⠀ ⠀ Кто -то был в @revital_park ? ⠀ #зож #ревиталь #ревитальпарк #вздоровомтелездоровыйдух
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Меня всегда восхищают люди, которые не боятся быть собой. Без навязанных социумов стереотипов, клише. Неидеальные, зато настоящие. Со своим характером, взглядами и жизненными ценностями. Они вдохновляют меня быть честной с самой собой, искать счастье внутри, а не снаружи, и, несмотря ни на что, продолжать отстаивать свои ценности. Я не навязываю окружающим свой взгляд , не осуждаю выбор других в отношениях, любви и пристрастиях. Толерантность не равносильна безразличию. Для меня это уважение ❤ ⠀ ⠀ Стараетесь ли вы быть лучшей версией себя или вас все устраивает в себе?)) ⠀ ⠀ Body @masha_tsigal_showroom ⠀ Ph: @mashakorn ⠀ МUA: @muah_by_lucy ⠀ Hair: @alina_milk_mua ⠀ Shoes: @adidasoriginals@adidasrussia ⠀ ⠀ #mashatsigal #russiandesigner #celebrity #русскиедизайеры #inked
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Многие спрашивают, с чего я начинала?) Ловите несколько фактов обо мне 💋 ⠀ ⠀ 1. Я родилась в Москве в академической Семье. Мои родители также из известной династии художников ⠀ ⠀ 2. Свою первую коллекцию я сделала в 17 лет. Я была скорее переформатиром (не путать с аниматором)) Именно за эту коллекцию я получила приз от тогда ещё живого) Пако Рабана ⠀ ⠀ 2. В детстве я хотела быть актрисой, но мама сказала, что они нервные и мало получают ⠀ ⠀ 3. Меня выгнали из Строгановки за профнепригодность), при том, что я была лучшим учеником по живописи на нашем курсе, но отделение называдось Художественное оформление стекла, а вот работать на хрустальном заводе я не планировала ⠀ ⠀ 4. Я училась в Лондоне, потому что подала на грант в Британский Совет и получила его как перспетивный художник. За мое образование заплатила Великобритания, также у меня была дополнительная стипендия от Королевы Виктрории на учебники, ибо они очень дорогие. Я об этом не знала и потратила первую стипендию на белье agent provocator )) И потом мне пришлось в прямом смысле голодать зато в красивых трусах ) ⠀ ⠀ 5. Когда я работала ассистентом у британского дизайнера Zandera Roy’s в мои обязанности входило помимо всего прочего варить суп из брокколи для самой Zandra. Так что это мой коронный суп ⠀ ⠀ 6. Я член союза художников и ассоции высокой моды и пред а порте ⠀ ⠀ 7. Когда-то я поехала в Токио, вдохновлённая манго анимацией от Хеллоу Китти и сделала сделавшую меня знаменитой коллекцию костюмов с ушками, но из-за отсутствия в тот момент бизнес ориентированности, кучу денег заработали другие выпуская контрофакты ⠀ ⠀ 8. Мои учителя в фешен и арте - Андрей Бартенев и Петлюра, ибо именно с участия в их перформансах начался мой арт путь, у Андрея последний раз выступала в костюме куста, а у Петлюры была облачком ⠀ ⠀ 9. Я неоднократно начинала все с нуля и это не страшно ⠀ ⠀ 10. Я верю в лучшее и каждый день сравниваю себя только с собой Вам было интересно?) продолжать эту рубрику?)) 😊😉 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #mashatsigal #мояистория #фотосессиямосква #фотографмосква📷 #русскийдизайнер #russiandesigners
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Don't take this way, don't take that way 🖤 Straight down the middle until next Thursday🖤 Push to the left, back to the right🖤 Twist and turn 'til you've got it right 🖤 🖤GET THE BALANCE 🖤RIGHT 👣 Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua кроптоп @masha_tsigal_showroom леггинзы @masha_tsigal_showroom #mashatsigal #fashionblogger #russiandesigners #русскиедизайнеры #yoga #зож #пп
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Намасте 🙏 А вы знаете ,что завтра день Весеннего равноденствия ? Это праздник с давней историей и для меня он ассоциируется с приходом весны, когда Солнце ☀ побеждает тьму, а его лучи разгоняют холодные ветры зимы 🌬 Весеннее равноденствие — время мистики 👻🧛🏻‍♂ и высокой энергетики. По крайней мере, так считали наши предки. Считается, что в этот день нельзя транслировать через себя негатив: то есть ругаться, ссориться, разносить сплетни и копить обиды. Солнце ☀, которое вступает в свою силу, передает людям энергию. Если обратить ее во зло, то след останется на весь год. Поэтому раньше в этот день было принято на добро отвечать добром, а на зло — тоже добром. Рекомендуется после захода Солнца в тишине погрузиться в свои мысли, сконцентрироваться на планах и желаниях, провести своего рода сеанс медитации 📿🧘🏻‍♀ . Как вы относитесь ко дню Весеннего равноденствия?) Соблюдаете какие-то традиции или ритуалы?) Поделитесь, может и я что-то возьму себе из вашего списка 😻🌷 Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua #mashatsigal #yoga #yogachallenge #деньвесеннегоравноденствия #springequinox #equinox #зож #пп
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго весеннего денёчка , гайз 🥳 Вести с гастрополей :🤤 Испробовала в чудесной компании 🧸🧸🧸 новое меню в ❤️любимом @ugolek.moscow 🐲Это просто кайф : невероятно нежный и волшебный микс вкусов и послевкусий , топовые ингадиенты в , прям как будто все для меня 😹 : топинамбур🎋 , трюфель,авакадо 🥑 ,кинуа , и феерические Десерты 🤗умножьте это на Феншуй самого плейса , саунд дизайн и вы поймёте о чем я 😋 #mashatsigal #foodporn #ugolek #friends
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Хочу рассказать вам очень хорошие и приятные новости 😻🌷 ⠀ ⠀ Весна, приятная пора, всем хочется больших перемен и поэтому мы сделали БОЛЬШИЕ СКИДКИ 😍 ⠀ ⠀ 🔥 Всю эту неделю на сайте скидки до 50% 🔥 На шубу, пальто и на ВСЕ спортивные костюмы и клетчатые платья ❤ ⠀ ⠀ Переходите на сайт mashatsigal.com и выбирайте все, что нравится 😻😻😻😻 ⠀ ⠀ Леггинсы, кофта @masha_tsigal_showroom Климентовский переулок, д. 6, офис 32 ⠀ ⠀ Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua ⠀ ⠀ #шоуруммосква #mashatsigal #mashatsigalshowroom #весеннийлук #одежданавесну #весна2019 #мода2019
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброе утречко ❤ ⠀ ⠀ Каждому человеку известно, что фаст-фуд - вредная еда. К этой категории относят, прежде всего, гамбургеры и чизбургеры и картошку-фри Итак, разберемся, почему вреден фаст-фуд. ⠀ 🍔в фаст-фуде используются вредные транс-жиры, которые портят здоровье пищеварительного тракта и ведут к ожирению; 🍟один гамбургер вытягивает по калорийности на половину нормального женского рациона, а если добавить к нему картошку-фри и газировку – то по калорийности будет примерно столько, сколько нужно получать с пищей за весь день, а не за один прием; 🍕булочка от стандартного гамбургера состоит из белой муки, в которой нет полезной клетчатки, зато много пустых, вредных углеводов; 🥤при изготовлении фаст-фуда используют усилители вкуса, ароматизаторы и прочие добавки, которые не только вредны, но и вызывают привыкание, отчего есть продукцию хочется снова и снова; 🍔Несмотря на наличие зелени в бутерброде, его все равно нельзя назвать сбалансированным, поскольку в нем слишком много жиров и углеводов; 🍟фаст-фуд практически не содержит питательных веществ и полезных компонентов, и систематическое его употребление ведет к недостатку витаминов и минералов в организме. Сложно выделить самый вредный фаст-фуд – все его многообразие не слишком полезно. ⠀ ⠀ Наиболее вредным можно назвать само сочетание сладкой холодной газировки и бургера с жирной начинкой – эта смесь сильно усложняет работу внутренних органов человека. ⠀ ⠀ При этом, если вы съедаете аналогичное фастфуду блюдо домашнего приготовления – это будет гораздо полезнее для организма, особенно если подобрать качественные ингредиенты. Обязательно попробуйте приготовить дома бургер и почувствуйте разницу 😉 ⠀ ⠀ А как вы относитесь к фаст фуду? Бывают ли срывы ? И что выбираете ,если все же оказываетесь в подобных ресторанах ? #зож #пп #mashatsigal #healthylife #fastfood
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Побывали на выходных с 🥰@arseniy_tsigal на премьере анимационного фильма «Волшебный парк Джун» ❤🤗 ⠀ ⠀ Максимально психоделический мульт, очень красиво нарисованный, но достаточно тревожный по содержанию. Реально заставляющий ещё раз задуматься о роли мамы в становлении ребёнка 😌 Короче мультик со смыслом и возможно это именно то ,что вам сейчас надо 😉 ⠀ ⠀ А вы смотрели что-то новое в кино ? Что порекомендуете ? ⠀ ⠀ #mashatsigal #премьера #redcarpet #familytime #семья #выходные #волшебныйпаркджун
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Гайз , с понедельник 💋Что же интересного готовит нам неделька? 😺Например день весеннего равноденствия с которого, для меня начинается весна 😻Кстати несмотря на зябкость и оттенки серого , весенние вайбы уже заставляет сердце ❤️ биться чаще в предверии возрождения природы🥀и в ожидании чего-то приятного и нового 😻) Чувствуете ли приближение реальной весны ? #mashatsigal #весна #понедельник #Monday #mood #vibes Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Доброго воскресного денёчка 😊🌷 Хочу поделится с вами ещё одной моей личной находкой)) 🎁 @rebel.bible, @captainfawcett— брутальные английские бритвенные станки, пасты для укладки и ещё очень много всего для настоящего мужского ухода 🧔🏻🙌🏻 Сеня был в восторге от такого подарка в праздничной коробке к дню рождения 🤗 Так что, если не знаете что подарить своим мужчинам — велкам в @rebel.bible 👈🏻@captainfawcett Там вы точно его найдёте А что вы дарите своим мужчинам ? #rebelbarber #rebelstore #mashatsigal #мужскойподарок #мужскиесоветы #барбер #тату #татуировки
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Когда я училась в школе освобождённым от физ-pы быть было модно) я была хронически освобождена и поэтому не умела на выходе вообще ничего, даже бегать и прыгать, про канат молчу) ⠀ ⠀ После школы вечеринки были основным трендом и про зож вообще никто из моих друзей не слышал ) Сигареты , кола и бигмаки были моими #пп , рейвы - физической нагрузкой ) я ни о чем не жалею и считаю ,что никогда не поздно учится новому и полюбить новое ) ⠀ ⠀ Я рада ,что в последнее время тенденция на здоровый образ жизни набирает обороты и это остро модно. И чем раньше вы поймёте ,что зож побочные эффекты зоже -красивое тело и светлый разум, красивые вкусные завтраки и хороший сон и сравните их с побочными эффектами образа жизни туссовщика - тем лучше ) ⠀ За последние годы я стала заниматься и танцами на пилоне и йогой , силовыми тренировками сейчас пошла на плавание ,я каталась на серфе ,но поскольку в мск нет океана , это не развивается особо ) ⠀ ⠀ Правильное питание #бжу , поддерживание водного баланса в организме и режим - мой лайфстайл . А каким спортом вы занимаетесь ? ? )) как относитесь к #зож ? Или считаете что это очередная мимолетная тенденция ? # mashatsigal #cпорт ... Ph: @mashakorn МUA: @muah_by_lucy Hair: @alina_milk_mua
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

    Добрый вечер, гайз 🐭 Я редко куда -либо выбираюсь , ибо холод и пробки не располагают к выходам ) вчера хотела посетить сразу несколько ивентов ( ну раз вышла )), но успела только ❤️@cliniquerussia 💕Была очень впечатлена световым инсталляциям и общим концертом вечера 💣 А как у вас со светской активностью ? Ходите в гости ,в кино или #подомам ? #mashatsigal #FindMyiD #CliniqueiD # НайтиСвойiD
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀MASHA TSIGAL

Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+