• Марина Кожинова
  • Читали: 11

Слава Петренко Инстаграм фото

S L A V A  P E T R E N K O
Я начал жить один и обеспечивать себя полностью с 16-ти лет. Это было моё решение, которое с неохотой поддержали мои родители. У них не было выбора, так как если я что-то твердо решил, то переубедить меня невозможно.😈 ⠀ Я никогда не брал советов, все сам, своей головой, особенно в вопросах личной жизни. Делился чем-то довольно редко, наверное в противовес тому, что в самом детстве много стукачил.😁 ⠀ Вообще, обсуждаем мы с мамой много всего, я люблю с ней болтать, она мудра, но это скорее абстрактные темы, которые дают мне пищу для размышления, а ей уверенность в том, что за меня можно не волноваться. ⠀ Я ненавижу когда за меня через чур беспокоятся! Для меня это значит, что во мне неуверены. К счастью, с мамой этот вопрос давно решен. 😌 ⠀ Но все же я стараюсь не подливать масла в огонь. Чаще всего я рассказываю о том, что произошло только тогда, когда все давно решено, когда могу говорить об этом с улыбкой. Ну, типо самолет сделал вынужденную посадку в другом городе, или что я в обезьяннике сутки просидел; Съемки отменили, или меня обманули, кинули на деньги; Травму получил, в аварию попал, или подрался с кем-то, и т.д. ⠀ Считаю, что ее нервы ничем не погут, а только ухудшат ей здоровье. Лена иногда говорит, что моя мама совсем ничего не знает о моей жизни, настолько мало я рассказываю.😁А как по мне, так лучше она будет знать только самое необходимое и будет спать спокойно, чем в её голове будет море ненужного мусора. ⠀ Люблю свою маму за то, что она не лезет в мою жизнь, не пытается ее контролировать. Ей нужно лишь знать, что я счастлив и со мной все хорошо. Она мой друг! Когда созваниваемся она не задает вопросы, она рассказывает о себе и ждет, когда я сам захочу что-нибудь рассказать. 😊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
Нарушаю общественный порядок и чуть-чуть занимаюсь вандализмом.🙈😌 ⠀ Все ради искусства!🤷‍♂️ ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
Мой способ выплеснуть злость.😏 ⠀ Во мне нет страха! Нет стафа! Сорвался с цепи как голодный стаффорд. Баклан не тупи, давно мертв мой папа, Всему вопреки на мне бинты и капа. ⠀ Средний палец в тисках, кровь на лепестках, Свобода так близка, но мы в чужих носках. Не в новизну расклад. Слежка из глазка. Снайпер засел в кустах. Пульсирует в висках. ⠀ Сколько те надо дерьма, чтоб звезды стали ярче? Крали жарче, жестче панчи? ⠀ Желаю удачи укрыться от кометы, Готов к подаче? Я могу и куплетом. ⠀ Нож словом под ребро. КровоточИт нутро. Скрылся у ментов и не возвращая долг? Хитро-о! ⠀ Но что нельзя взять штурмом, я беру осадой, Письмо из глубин ада, готовся к списку, падаль. Засунь в штаны браваду. На деле зайцы в норах, Жмуры в моргах, правда на заборах. ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
Налог за лишний вес?😂 ⠀ Первый раз услышал о том, что ямы и трещины на дорогах появляются из-за пешеходов, пробегающих в неположенном месте в одном из репортажей про Липецкую область. Там говорили, что дорога не выдерживает нагрузки из-за китайской дешевой обуви, что люди носят.🤣 Боже, как же я ржал!😂 ⠀ Еще тогда у ребят из департамента дорог и транспорта появилась гениальная идея - брать транспортный налог с пешеходов. Вроде, не вышло.🤷‍♂️ ⠀ А недавно просторы интернета стали пестрить возможным в ближайшем будущем налогом за избыточный вес. ⠀ Многие страны проводят политику здорового образа жизни и пытаются убедить своих граждан, что питаться правильно намного лучше, чем есть фаст-фуд. И это здорово, на мой взгляд!😊 ⠀ Но в матушке России решили, что нужно бороться с лишним весом радикальными методами, а именно при помощи налога. Вот это удивили! 😁 ⠀ По словам властей, из-за полных людей страдают дороги - на асфальте образуются трещины.🤣 Так что, если человек не хочет худеть, то он должен заплатить за "порчу государственного имущества". ⠀ "Государственного имущества"...🤔 интересно, а в нашей стране людям хоть что-нибудь принадлежит? ⠀ Согласно постановлению властей, нормальным для женщины является вес до 70 кг, а для мужчин до 90 кг. Если норма будет превышена, придется платить. Ладно пышки, бодибилдеров жалко! 🤣 А пожилые люди? Я уже начинаю готовиться к налогу на брейкданс.😁 ⠀ Что думаете? Приживется ли такое нововведение у нас в стране? ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
Лена пытается приучить меня к пилону, но пока мы лишь на той стадии, когда я могу только переступить порог и зайти в зал. 😁 ⠀ А как вы думаете, пилон это мое?😁 @sharkpolestudio 😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
Выхожу сегодня из тренажерного зала #xfit и знаете, что вижу? Женщина, которая тренировалась со мной заходит в Макдоналдс. Эм...что?🤔 ⠀ А я ведь понимаю, что она не одна такая самоуверенная.😁 Среди моих подписчиков точно найдутся ее подельники. ⠀ Вот вы мне объясните, зачем тогда на тренировки ходить? Ладно, если вы устроили себе праздник, а потом от стыда побежали в зал. Но наоборот... ⠀ Фитнесс - это не только хорошая фигура, но и здоровье. А от плохого питания не будет ни того, ни другого. ⠀ Разумеется, я не призываю к выбору: либо зал и хорошее питание, либо плохое питание без зала.😁Нет, конечно! Но к балансу придти придется, иначе вам хана.🤷‍♂️ ⠀ Мы - то, что мы едим. И что получается тогда? Стресс для всего организма во время тренировки, стресс в ЖКТ от пищи, стресс в течении дня и стресс от черт знает чего еще. Это до добра не доведет, вы же понимаете.😊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
А вы стесняетесь вести себя в общественных местах...так, как мы?🙈 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
S L A V A  P E T R E N K O
Фильмы о любви.💙 ⠀ Как же я ненавижу их!😁Как люди умудряются плакать при просмотре такого кино?Если только от стыда за главных героев. ⠀ Ну не могу я поверить,что любовь настолько делает людей безмозглыми.🤦‍♂️Хотя,мы действительно часто совершаем глупые поступки находясь в паре. ⠀ Как бы там ни было,такие фильмы иногда вдохновляют на написание текстов.📃✏ ⠀ Лаем друг на друга как дворовые псы, Как в азартные игры ставим всё на весы. Разве важно кто прав, если плохо обоим? Нас услышат лишь стены, штукатурка, обои. ⠀ Неприклонная ты, да и я всё на принцип, Снайперским выстрелом в грудь пехотинца, Каждое слово, что бездумно брошено. А как же прошлое? Уничтожено? ⠀ Я бы и рад разозлиться и забросить все в ящик, Но я чувствую боль и она настоящая. Да, я живой! Назови меня тряпкой, Но я знаю как прошлое наступает на пятки. ⠀ Медленный путь - это за наши ошибки, Насорили словами, не отделяя фальшивки. Сами по лезвию не отступая назад, Сколько ещё сможем выдержать? Это словно азарт. ⠀ Недоверие в нас. Тьма. Меняем окрас, Без оглядки в тебя...,а вчера на матрац. И все же, беда в том, что похожи, Пусть сомнения гложат, давай подытожим, милая. ⠀ Детская гордость. Мне проще в стихи, Направить всю правду и все о любви К тебе. Лови, я прыгаю, Но если дотлело останови и выкинь Мой символ. Но ты не сделаешь это! Никто не хочет дождаться края куплета. ⠀ Вагон 13, 31-е место, Здесь безлюдно, но тесно. Почему интересно? Тебе это известно. Тоже чувствуешь искры, На кончиках пальцев. Как в почтовом записка, От неизвестного автора. Путеводная в завтра, Ты чувствуешь, что ведет тебя правда. ⠀ Незримая нить вот-вот оборвется, Кто готов нас судить, когда дьявол смеется Над нами?Неужели мы готовы стать врагами, Лишь бы не позволить тому, что между нами Пылать? Тебе есть, что сказать. Мне тоже. Пускай сбросят змеи кожу. Встав лицом к лицу скажем как сын отцу, Скажем как дочь своей матери, что с нас хватит! ⠀ Мы любим. Ты и я-мы любим. Отправь в прошлое Злость и обиду. Оставь только хорошее! Только тепло. Мы его заслужили, Идти далиной злой тени мы сами решили. ⠀ Прости меня! Хотя знаю,не злишься, Я тоже не злюсь - это лишнее. Скоро вернусь и ты удивишься, Как любви своей подчинишься.
S L A V A  P E T R E N K O
Нельзя жить в страхе! ⠀ Вам не надоело всего бояться? Попытайтесь вспомнить сколько раз в жизни страх неудачи останавливал вас. И чаще всего это была не объективная оценка ваших возможностей, после которой вы решались не рисковать, а всего лишь неуверенность в себе. ⠀ Только представьте, сколько раз в жизни вы могли бы увидеть больше, чем видели, почувствовать больше, чем чувствовали, сказать больше, чем говорите, побывать там, где не бывали и заработать больше, чем зарабатываете. ⠀ Страх сковывает, заставляет стоять на месте, он не дает вам развиваться. ⠀ Вы ничем не хуже вашего богатого начальника! Не хуже жизнерадостного соседа, который объездил пол мира без гроша в кармане! Не хуже подруги, которая счастлива в браке! ⠀ Разница лишь в том, что они не боятся рисковать и делают это каждый день. Они не боятся жить! ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Пустая паутина 🕸 ⠀ Я все глубже в метро - ты в нутро. ⠀ Скрываюсь в тенях, но не то. ⠀ Как фатальный исход. В решето. ⠀ В отражении...там я, или кто? ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Жизнь в пути.😊 ⠀ Что делать, если не успел на самолет до Воронежа, а рейсов на сегодня больше нет? ⠀ Ехать на минивэне с водителем, который работает уже больше суток и засыпает на ходу.👍😁 ⠀ Да, я еду домой. Отработаю сегодня на одной точке, затем увижу маму, разбудив ее поздней ночью, а рано утром направлюсь обратно в Москву, но уже более коротким путем.✈ ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
8 марта... ⠀ Дорогие дамы, в этот обычный день хочу напомнить вам о том, что сегодня самый обычный день! 😁 Как и все остальные. Праздником его не делает выбранная когда-то дата в календаре. Праздником его делает, как и все остальные дни в году наличие счастья в вашей жизни, которое не измеряется количеством цветов и подарков от вашего любимого, а измеряется самим присутствием любимого в вашей жизни. И я говорю про твоего человека, а не "привет и в койку". ⠀ Цените тех, кто рядом! Не хотелось бы, чтобы лишь только тогда, когда они ушли от вас, вы поняли, что родной человек ценнее подарков. ☝️😉 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Спасибо всем, кто был со мной в прямом эфире!🙏 ⠀ А кто не успел его посмотреть, у вас еще есть на это целые сутки.😊 Ссылка: https://switips.com/?u=Breaking (Если лень вводить, напишите мне и я пришлю в личные сообщения). Приложение на телефон: Switips 2.0 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Как и обещал, расскажу вам о своём дополнительном заработке. Жду в прямом эфире! 🙏 7.03.2019 📅 21:00 🕘 Ph:@yakushkina.ph @f.a.r.team #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
А вы умеете удивлять!🙈 Готов был спорить,что большинство комментариев под прошлой публикацией на тему МЛМ будут негативными. Возможно, дело в том, что многие из вас просто решили не высказываться, вы бываете молчунами периодически.😁 Я убежден,что в большинстве случаев проблема сетевого бизнеса заключается в самих людях, представляющих данную индустрию.В их методах преподнесения информации, и, разумеется, в продукте, который они мало того, что реально "впаривают", так еще и впаривают то, в чем человек не нуждается. Кем-то движет желание помочь и заработать, а кем-то обмануть и навариться. Думаю, те, кто всё ещё настроен негативно разделят мое мнение,если позволят объясниться. Да, как вы уже догадались, я начал работать в сетевом бизнесе. С платформой, о которой мне не стыдно говорить во всеуслышание.😊 Что если бы у меня был продукт, который полезен абсолютно каждому из вас, вы бы дали мне возможность совершенно бесплатно предложить его и рассказать о всех его плюсах и минусах? Без ширмы, красивых фраз и ухищрений. Все по делу, от А до Я, прямо и честно, как я и люблю. Если в комментариях наберется больше + , чем - , то я в ближайшее время сделаю прямой эфир. 😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
S L A V A  P E T R E N K O
Я хочу быть полезным! 😊 ⠀ Мне приятно осознавать, что мое творчество и тренировки, мои знания, мысли или советы однажды помогли кому-то. Пускай этих людей мало, но если я помог им стать хоть немного лучше, то моему внутреннему миру этого достаточно, чтобы быть счастливым. Единственное, для меня важно, чтобы человек, воспользовавшийся моим примером не перешел на темный путь. Иначе, как не уверяй себя, что выбор есть у каждого и мы сами за себя в ответе, я, все же, буду немного винить себя. Потому стараюсь не писать в соцсетях всего, о чем думаю. Мои взгляды на многие вещи кажутся мне неприемлимыми для окружающих. Более того, они могут поломать представление о том,что является истинно верным направлением в жизни для конкретного человека. ⠀ Короче говоря, фильтрую базар и стараюсь вдохновлять людей только на благородные поступки. 😁 ⠀ Как думаете, получается ?🤔 ⠀ P.S - вот так меня еще никто не трогал. Я аж не выдержал и засмеялся. 🤣 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Вы умеете мечтать ?😌 ⠀ Мы довольно долго общаемся. Даже дружим, судя по нашим откровенным разговорам в комментариях и личных сообщениях. ⠀ А потому, я имею право знать, что для вас счастье? И что лично вас сделало бы счастливым? Ясное дело, что с каждым годом ценности и потребности в жизни меняются - это нормально! Вы еще тысячу раз успеете передумать и начать мечтать и стремиться к чему-то новому. Но сейчас чего бы вы хотели ?Может, Феррари 🚘 , или увеличить щечки у жены? 🤣 Может, съесть ведро мороженного лежа на берегу Гавайских островов? Ну, а если не постесняетесь, то, может, скажете что-нибудь более глобальное, длинной в целую жизнь. ⠀ P.S - размытые ответы считаются пустой болтовней.😉😁 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Сегодня мой рабочий день длился 14 часов.😊 ⠀ Да, жизнь танцора не для всех. Мы умеем рано вставать, чтобы на другом конце города в дешевой кафешке без разминки бомбануть не слабый танцевальный номер. Затем отправиться на четырех часовую репетицию, после которой в нашем организме будет обезвоживание и как следствие мы будем хотеть умереть.😁 Далее, не тратя время на бесполезные попытки высушить тренировочную форму, так как всегда есть запасная, прыгнуть в такси и рвануть на вечернее шоу, которое мы освещаем своим присутствием в качестве подтанцовки. Ну и напоследок добраться до неизвестного частного сектора и в одном из многочисленных домов поставить хореографию незнакомым вокалистам, которые поют в хоре. ⠀ И на следующий день мы готовы повторить процедуру.😁👊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Как вы относитесь к МЛМ индустрии(сетевой бизнес) ? ⠀ Я прочитал ваши комментарии во всех соцсетях.Приятно было убедиться, что вы приглядываете за мной, интересуетесь моей личностью и, в целом, имеете представление о том, какой я человек.😊Это было видно по пожеланиям связанных с моим трудоустройством. ⠀ Разумеется, я проработал их у себя в голове. Чем-то из предложенного вами я и так продолжаю заниматься, а чем-то нет, находя этот род деятельности не целесообразным в плане перспективы. ⠀ В последние годы часто слышу "сетевой - это, сетевой - то", а конкретики нет. Кто-то из глав мира сего и уважаемых нами людей считает его перспективным, а кто-то проклинает. Дело либо в самом бизнесе, либо в людях,которые им занимаются - я не могу знать наверняка,я с ними не работал. ⠀ А что скажете вы? Может, у вас или ваших друзей был опыт? ⠀ Только давайте без "это пирамида!"," это лохотрон"!🤦‍♂️ Даже в нашем государстве пирамида и лохотрон, кто до сих пор не в курсе.😁Так что, лучше по существу, пожалуйста. ⠀ Ph:@yakushkina.ph @f.a.r.team 🥇 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Кто знает, кто такая Диана Гурцкая? ⠀ Да,уже завтра наш коллектив будет украшать выступление всеми известной артистки.Два дня подряд великий Кремль будет терпеть мое общество,после чего,конечно же,в скором времени снова позовет в гости.😎 ⠀ Ночные репетиции-это норма для танцора живущего в Москве.Но если честно, это из-за меня мы собрались сегодня так поздно.🙈У меня завал с работой, поэтому ребятам пришлось подстроиться,что очень приятно,должен признать.😊 ⠀ Шикарно же,когда занимаешься любимым делом в приятном коллективе,да? Когда есть возможность самому выбирать с кем работать? ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Как по-вашему ?🤔 ⠀ Два месяца назад, когда я повредил ногу,я,признаться,был немного расстроен этим происшествием. Сами понимаете, мое тело - инструмент, которым я всегда зарабатывал на жизнь. А тут на тебе!Даже ходить нормально не мог , передвигался на четвереньках по дому.🤦‍♂️ Пропустил все новогодние выступления,потеряв при этом,как минимум,сто тысяч рублей. А затем еще месяц восстановления с редкими выступлениями по вечерам,после которых я проклинал все на свете из-за болевых ощущений. ⠀ Заставляет задуматься,не правда ли? ⠀ Чем такой, как я может зарабатывать,если придется туго? Что за работа вне офиса может приносить мне -творческому человеку,радость? ⠀ К счастью, я такую уже нашел, но об этом как-нибудь в другой раз. А пока у меня вопрос. ⠀ Что для вас работа мечты?😍И чем бы вы посоветовали заняться мне или таким, как я?😊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Моя первая тренировка по кроссфиту.😊 Да, это направление близко мне по духу. Тут и сила с ловкостью,и скорость с выносливостью - все, что нужно танцору.Но худышки типо меня так и останутся худышками.С точки зрения набора мышечной массы эктоморфам тут не место, больно много времени нужно отдать для достижения заветных больших банок. Но в целом, я очень доволен подобным видом тренинга!А работая в коллективе,я и поддержку чувствовал,и придавало сил желание не отставать,желание доказать,что я не хуже. 👊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Есть ли в вашей жизни человек, который всегда сможет заставить вас улыбаться? Если да, то отметьте его, ему будет приятно.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Улыбайтесь чаще!😊😊😊😊😊 Мне не хватает наличных, На разные расходы личные:🤔 Занятия энергичные,☠ Что-то необычное,🎁 На то, что достать весьмааа проблематично,☘🚬 В кафе заказать песню мелодичную,🎤 Лиричную,😭 Или танец совсем не приличный, 😈 Эротичный,😋 Потратить на глупость, а вскоре поступить аналогично, 😁 Ну,там...🤔качкам заказать питьевой белок яичный, 🐣 Или масло гвоздичное, Варенье брусничное,😋 Купить почитать иноязычное, Аутентичное,📃 Про искусство античное, 🖌 Поставить банки горчичные,😱 Сходить на массаж отдела поясничного, Чтоб мое тело стало симметричное,💪 С помощью гипноза стать более дипломатичным,😍 В кино с девушкой посмотреть романтичное,😢 Отправиться в путешествие заграничное, Стать человеком публичным. 😎 Да,мне не хватает наличных, Но это мне безразлично.🤷‍♂️ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Если бы я вас попросил охарактеризовать свою жизнь одним-двумя словоми,что бы вы сказали? #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Я не ровно дышу,даже когда ты одета, Не задавая вопрос жду взглядом ответа. Но выбора нет, мы над собой не властны, Кораблю от айсберга уйти нет шанса. Ты жаждишь танца...вижу, прижалась ближе. Пальцы скользя по груди опускаются ниже.Тише... Я не музыкант, но неплохо владею руками, Чувствуй мое соло своими губами. Эмоции движут нами.Ты слышишь всплески? Поток по ногам,внезапно, резко. Дерзко.Сжимаю шею рукой в тиски, Словно змея...чувствую каждый изгиб. Отключив мозги,отдавшись без остатка, Нам обоим сладко,из десяти десятка. Что нас свело-загадка.Что держит-не наше дело, Мы отдали друг другу душу и тело. Пойми, рай тут,когда ты по до мной в поту, Я все замки ключом найду и в них войду. И пустоту, заполню до краев, Теперь мое - твое, твое-мое! #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Братья Винчестеры снова вместе! Сегодня они противостоят лени,худобе и жиру.И нет, я не курил.😁 Просто рад видеть, в какую форму себя привел мой брат. Никогда бы не подумал, что я - единственный дрищ в семье, буду когда нибудь весить больше этого парня справа. А еще приятно от понимания того, что ему интересно мое мнение и знания в области построения мышечной массы,здоровья и,в целом,своего тела. Теперь когда приезжаю в Воронеж не упускаю возможности сходить с ним на тренировку и дать его мышцам и мозгу новую нагрузку. Ведь я же не всегда буду рядом, а заставить его читать что-либо на эти темы...🤦‍♂️ему и так есть куда тратить время. Короче,любуйтесь братишкой.😊💪 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Как для супермена криптонит является большой опасностью,так и женщины для меня.😁Вот,никто и ничто в этом мире не может заставить меня почувствовать душевную боль,кроме самых близких мне женщин.Даже лучшие друзья среди мужчин не заставят меня почувствовать хоть что-то серьезное после ссоры с ними.А женщины...видит Бог, если бы их не было, я бы и в 70 лет выглядел на 20.😁 Взять, например, маму.Вы в курсе, что я тот еще сыночек-говорю все, что думаю и поступаю так, как решил не зависимо от того, расстроит это ее или нет.Сама мужика воспитывала,в конце концов.🤷‍♂️Но все же,стоит ей хотя бы взгрустнуть, как я уже начинаю себя ненавидеть. Знаю, что даже если я прав и решения не поменяю,так как это глупо,все равно внутри я сожру себя заживо. А если речь о любимой женщине,то тут вообще клиника. Быть мужем-это сплошная нервотрепка!🤣 Гуляя,постоянно смотрю по сторонам,пытаясь не показывать ей,что я настороже.Всегда готов к тому, что какое-нибудь быдло подойдет и попробует обидеть мою женщину. Ночью слышу, как всякая псарня лает с улицы - злюсь, что разбудят мою соню.😑 Если возвращается поздно домой,а я не могу встретить - черт, лишь бы без проишествий дошла. Готовит ужин в духовке - по любому обожжется, нужно проверить.😁 Лежит в ванне минут 40 - надеюсь не заснула в ней. Что-то болит - кого убить,чтобы прошло?😁 Плачет от счастья - черт, точно от счастья? Я ничего не сделал лишнего? Ну, вы поняли!🙈 Не было бы женщин в моей жизни,я бы был на таком спокойнике, хоть йогу преподавай.😁Но без них я не хочу жить. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Слушай,может махнем отсюда? В поисках новых нот для нашего этюда. Мир - диск познания,расширяй сознание! В не мало вещей требуют внимания. Закрывай глаза и укажи на карте, В каком городе будем любоваться в марте. Восходом, закатом, жарой, снегопадом, Прохладой, дождем - ну, чего же мы ждем?Двинем! #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
А что вам подарила ваша вторая половинка сегодня?🤣🤣🤣 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Есть ли у меня цель в жизни? Нет!И никогда не было.😊 Единственная путеводная - прожить жизнь счастливым человеком. Почему так? Да потому,что ничто не истина и в целом мы нихрена не знаем.А еще я реалист. А как же танцы?Я ведь в них с детства.😁 Спорт - это здоровье.Я мужик,я должен уметь и в морду дать, если обидят мою семью и помочь пакеты донести моей женщине.А фигура лишь приятный бонус,который так же дает ряд преимуществ,как в жизни,так и в танцах. Танцы - способ утолить жажду творчерчетва.Способ заглянуть в свою душу, рассмотреть себя с разных сторон.Способ создавать что-то новое и привносить в этот мир. Вот и все! 🤷‍♂️ Победы?Это не фильм!В жизни если ты выиграл на тусовке,то...ничего. Для меня ничего. Я выигрывал и выкидывал кубки в мусорку. Люди выигрывали,а я уважал лишь проигравших. Признание?Нет ничего страшнее желания прославиться. Людям так сильно хочется быть значимыми и нужными, что они готовы идти на все, лишь бы о них говорили и хоть немного вспоминали. Но я то знаю, что рано или поздно обо всех забывают. А перспектива быть "временной" звездой меня не привлекает. Деньги? Я их ненавижу. Да,кручусь и делаю все возможное,чтобы хватало на жизнь, но что-либо делать только ради заработка меня злит. Стараюсь зарабатывать так,чтобы,опять же,я был счастлив делая это. Но я не против стремлений! Даже наоборот считаю,что мы не должны стоять на месте.Постоянно совершенствоваться во всем,пробовать что-то новое, допускать ошибки, на них учиться и идти дальше - вот это верное направление,по-моему.Короче говоря,нужно жить,друзья!😊 Кстати,возможно,в скором времени я снова буду пробовать что-то новое. Удивлю вас не слабо.😁 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Я,с моей красоткой мамой, еще много лет назад,когда не было толком интернета(да, я застал эти времена🤣)подсели на разного рода программы,в которых люди рассказывали об "истинном"☝️😁 происхождении всего живого на планете Земля и прочей "научной фантастики",так скажем. Вот,верю я, что до сих пор есть настоящие крылатые драконы как их описывают в книжках, и все тут.Даже не пытайтесь переубедить!😁Я вообще верю,что абсолютно ВСЁ возможно в этом мире. Почему? Да потому, что то, что нам преподносят и реально внушают с детства для меня слишком скучно.Ну, или потому,что я псих,как вам удобнее.🤷‍♂️ Если для нормального человека жить, зная,что приведений не существует- крепче спать, то для меня это тоска смертная.😑 А вообще, если бы мне предложили загадать всего одно желание, то я бы попросил,чтобы все люди узнали,наконец, правду обо всем. Скажете,что тогда наступит хаос и люди поубивают друг друга разочаровавшись в своих жизнях не выдержав правды,к которой они не готовы. Да, вероятно,это так.🤔Но такие как я смогли бы ее принять и со временем придти к компромиссу с окружающими,и создать фундамент для общего будущего.Реально, мне что не скажи, я бы все воспринял нормально и без истерик. У людей тогда, на мой взгляд, была бы цель в жизни, истинное понимание ценностей и понятия того,что правильно,а что нет.Людьми было бы сложнее управлять.😉 Скажете, что сейчас лучше, так как каждый может видеть мир таким, каким хочет. Ну что ж, во всем есть плюсы, да. Но лично мне не нравится то, что я вижу выходя из дома.🤷‍♂️ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Друзья,я могу задать вопрос? Знаю, вам может показаться ,что я напрашиваюсь на комплимент, но уверяю, что это не более чем любопытство.😉Дело в том, что я перед тем,как выложить очередной пост, пускай даже с бессмысленным для вас текстом,каждый раз спрашиваю у себя зачем я это делаю. Но сегодня мне стало интересно другое.Почему вы до сих пор на меня подписаны?Не когда-то подписались, а именно остаетесь на моей страничке по сей день. Только давайте как есть,без размазни. Если вы ждете фотки с голым торсом, то так и говорите. Если мои посты чем-то помогают вам,то какие именно и в чём помогают?Если нравятся танцы,то...ну это бред, я видео всегда редко выставлял.Если просто угараете с меня,то над чем?Или может вас интересует только моя личная жизнь?Глядишь,исправлюсь в лучшую сторону почитав все ваши комментарии.🤷‍♂️Хотя вряд ли.😁Короче, вы поняли. Жду правду! Если что,не стесняйтесь, знаете же,что не обижусь. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Написал предыдущий пост, проанализировал его и решил продолжить сразу.🤔 Я тут вам пишу иногда о питании для похудения и что-то о тренировках, а конкретики нет,хоть я и стараюсь,честно говоря.Все же хотят верить,что самостоятельно могут добиться любого результата,что и является правдой,на мой взгляд,и начинают читать посты,смотреть видео,чтобы в целом шарить.Но большинство спортсменов говорят размыто,чтобы человек все понял лишь в общих чертах.Тренеров я в этом плане понимаю,они так заманивают людей к себе на персоналки,чем собственно на жизнь и зарабатывают.А остальные...не знаю, может не хотят ответственность брать на себя.Или критики не хотят.🤷‍♂️Но я то пока не тренер.😁😁😁 Как я сушился при весе 80 кг. Один из моих дней : 6 утра - подъем.Сразу прием БЦА.Через 15 минут прием протеина (изолят или гидролизат). 7 утра - вышел на пробежку. 30-50 минут(в зависимости от настроения) при пульсе от 60 до 75% от максимального сердечного сокращения.Максималка человека 220 минус возраст, если что.После пробежки снова прием БЦА. 8 утра - 1-й прием пищи. 90 грамм овсяной каши и 30 грамм арахиса.И 5-7(от настроения) куриных яиц без желтка. 11-13 дня - 2й прием пищи. - 200 грамм куриного филе с овощами. 15 -17 дня - 3й прием пищи. - 200 грамм куриного филе и 90 грамм гречки. 18-20 вечера - 4й прием пищи. 10 яиц без желтка и 90 грамм макарон из твердых сортов пшеницы. 18-20 вечера тяжелая тренировка.Не важно где заниматься дома или в зале,я вот тогда тренировался дома.50 минут в режиме фулбоди (на все группы мышц), а потом 30-50 минут снова бег по тому же принципу.После тренировки прием БЦА. 21-23 вечера - 5й прием пищи. 200 грамм обезжиренного творога с яблочком 😁. Дополнительно пил омега 3 6 9 по 1 капсуле в день и витамины само собой. Все! Примерно так 5 недель. 😊 Бегал каждый день и утром и вечером, а работал с весами 4 раза в неделю. Если у меня есть спортсмены в подписчиках,расскажите пожалуйста как сушились вы? #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
У Лены есть подруга, которая никак не может похудеть.Вроде даже и тренер есть,который расписал ей все необходимое по питанию, но что-то как-то не идет и все.🤷‍♂️Знакомо, да? Есть такая поганая штука как "невидимые калории"😈. Приведу самый простой пример:вы где-то слышали,что спортсмены предпочитают больше употреблять куриное мясо,чем какое-либо другое,и,вроде,даже тренер вам его порекомендовал,но только забыл уточнить некоторые нюансы,думая,что ЭТО ЖЕ ЭЛЕМЕНТАРНО И ВСЕ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ.🤦‍♂️Вот вы взяли целую курицу и хомячите ее совершенно не подозревая,что только в курином ФИЛЕ почти нет жира,а в остальном есть и не мало.Или сказали есть яйца, ну вы и стали каждое утро готовит омлет из 3-5 яиц, не зная, что почти весь,а то и реально весь желток надо было выбросить.В 1-2 желтках СУТОЧНАЯ норма холестерина.Та-дааам!Привет пузо!😁И так со многими продуктами.Необходимо перед тем,как идти в магазин хорошенько почитать о том,что хотите купить,если ваша цель похудеть за счет снижения подкожного жира.А еще не мало важный фактор как именно вы готовите еду.Например залили пол сковородки маслом или освяную кашу приготовили не на воде,а на молоке, да еще и сахарку добавили,чтобы повкуснее было.😁Вот и получается,что на глаз, вроде, все по госту, а по факту прогресса нет.🤷‍♂️ И не стоит забывать про тренировки! #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
S L A V A  P E T R E N K O
А я продолжаю потихоньку иксфитить #xfit .😊 В этом зале на меня часто смотрят как-то...странно.Постоянно в голове вопрос "Я что-то не так делаю или он просто педик"?🤔Хотя как и умников с советами,так и нормальных ребят полно. Тренера всегда здороваются, улыбаются приветливо.Даже друган появился. Здоровый такой зараза,на него только с ломом идти, но зато добрый.😁Даже сам вызвался сфоткать меня вот так, за что ему спасибо большое!Буду иногда его эксплуатировать. Короче, ногу лечу, время зря не теряю, и расту потихоньку.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
У Рокки пятничный прием ванны.😍Боже, вы бы видели сколько шерсти от него остается...вся поверхность воды черная.🙈Но зато по дому почти нет ее, поэтому вычесываю его в основном при купании.Первый раз, когда его мыл, вся одежда насквозь промокла. Ему было достаточно одного раз шевельнуть гривой, чтобы я прозрел.🤣 Ну а фен мы очень любим! Такая благородная мина, будто перед тобой царь зверей сидит.А когда лапки поднимаю,чтобы их просушить, будто модель пришла ногти делать.🤣 Короче, наш РаКунцель сегодня сногсшебателен!😎 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Не знаю, к какому там лету вы начали готовиться,а у Славы снова массонабор.😁 Пожелайте мне удачи! В планах набрать кг 10 -15, если,конечно,работа позволит успевать готовить. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
"Как похудеть" - самый популярный вопрос на этой неделе.Забавно,вы спрашиваете парня, который всегда был худым и боролся с этим,чтобы хоть какую-то мышечную массу набрать.😁Вначале отмечу,что под понятием <похудение> большинство людей подразумевают снижение киллограмов на весах. А это не совсем верно. Необходимо снижать только процент подкожного жира, а не еще и мышечный объем. Иначе ваша фигура все равно будет далека от идеала сколько бы вы не скинули. 1)Дифицит калорий. Всё всегда начинается с питания, запомните!Вы должны знать вашу суточную норму калорийности пищи и понемногу снижать ее с каждой неделей.Не надо сразу резко это делать,или вообще переставать есть,это идиотизм. А чтобы от тренировки не горело слишком много мышц,необходимо следить за количеством белка в организме.В целом,про свою норму БЖУ в день вы должны знать все необходимое. 2)Раборать в определенной пульсовой зоне.Если тренироваться слишком легко или наоборот слишком тяжело,то эффект жиросжигания будет слабый.Короче,нужен пульсометр,друзья,с ним будет проще понимать и направлять себя на тренировке.😊 3)Нужно время,чтобы ваш организм адаптировался к нагрузке и процесс жиросжигания шел быстрее,а потому запаситесь терпением и будьте готовы к монотонной работе. 4)Переходите к кардио тренировке после силовой тренировки.Это поможет не потерять большое количество мышц при жиросжигании и в целом будет держать ваши мышцы в тонусе.Никто же не любит дряхлую кожу,верно?!😁 Вот и все!Это лишь общие сведения своими словами.😊Если нужно подробнее, то я могу рассказать в следующих постах. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
О энерготратах "обычного"(имеющего мало подвижный образ жизни) человека. Почти каждый задавался вопросом сколько необходимо потреблять килокалорий в день,чтобы чувствовать себя нормально,или оставаться всегда в одной форме.Максимально точно вам никто не скажет,а,вот,примерно понять возможность есть. Назову это "Стартовая калорийность для дальнейшего составления питания".😊 Есть множество формул для расчета основного обмена, но я взял 4 наиболее знакомых для меня. Формулы для мужчин 👨‍💼: Сразу скажу,что цифры (77),(176),(25)- это мой вес,рост и возраст.Вставьте свои показатели и рассчитайте калорийность. 1) 66,47 + 13,75×(77) + 5,0×(176) - 6,74×(25) =1836,72 ккал 2) (77)×1×24 = 1848 ккал 3) Белки:1×(77)×4 + Жиры:1×(77)×9 + Углеводы:3×(77)×4 = 1925 ккал 4) (77)×25 = 1925 ккал Как видите,из 4-х формул у меня показатели разнятся в 100 ккал. И что делать?Лично я взял средний показатель 1850 -1900 ккал и 3 месяца питался по такому принципу:1900 ккал в день, где 1грамм белка на 1кг веса(77), 1грамм жира на 1кг веса(77) и углеводов 3грамма на 1кг веса(231). Я немного похудел, но лишь из-за каждодневных интенсивных нагрузок,а это значит,что в обычный НЕ тренировочный период этой калорийности мне с моим весом достаточно,чтобы оставаться в одной форме. Теперь формулы для женщин👩‍💼: Я рассчитал,будь я девушкой.🤣🤣🤣 1) 655,1 + 9,6×(77) + 1,85×(176) - 4,68×(25) = 1602,9 ккал 2) (77)×0,9×24 = 1663,2 ккал 3) Белки:1×(77)×4 + Жиры:0,8×(77)×9 + Углеводы:2,5×(77)×4 = 1632,4 ккал 4) (77)×22 = 1694 ккал Т.е,примерно,будь я девушкой с таким весом,я бы ел 1600 -1650 ккал в день.В них входят:белки 1грамм на 1кг веса(77),жиры 0,8грамм на 1кг веса(61,6) и углеводы 2,5грамма на 1кг веса(192,5) Но напоминаю,что это расчет для НЕ часто тренирующегося человека.Проще говоря,обычного человека.Для спортивных людей калорийность конечно же нужно повышать.Но это уже другой пост. Я бы рассказал подробнее,что именно и откуда взял информацию,но больно места тут мало. Надеюсь,пост окажется полезным.Если подобные темы о ПП вас будут интересовать, то я продолжу рассказывать то,что знаю.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
О правильном питании(ПП)"обычного"(имеющего мало подвижный образ жизни) человека. Представьте тарелку перед собой.😋🍽 Её половина должна быть засыпана фруктами и по большей степени овощами,так как фрукты это быстрые углеводы,а их нужно сводить к минимуму.Другую половину тарелки делим на две части:на одной из которых будет мясо животного происхождения,а на другой крупа(медленные углеводы). Вот так,примерно,вы должны питаться.К сожалению, максимально точно как именно ВЫ должны питаться, сказать сможет далеко не каждый,так как есть ряд нюансов.Но в целом,в каждом приеме пищи должны содержаться все три типа веществ,которые дают организму энергию - белки, жиры и углеводы.И не стоит забывать по витамины и минералы.🍇🥕🍌🍅 Обычному человеку достаточно принимать пищу 3-4 раза в день. Но есть ряд хитростей, так скажем.😈 Если есть возможность и желание питаться чаще небольшими порциями, то стоит употреблять продукты, которые дают ощущение насыщения ненадолго. Например яйца или курица, рис или макароны.А если нет возможности питаться каждые 3-4 часа, то кушайте то, что дает ощущение сырости на более длительный срок.Например,говядина или творог,гречка или овсянка. Еще один момент. Лучше большее количество медленный углеводов перенести на первую половину дня, а вечером довольствоваться только белком с овощами.Перед сном,за 2 часа до него можно съесть обезжиренный творог,чтобы всю ночь в ваш организм поступал белок. И еще совет вам-старайтесь не приправлять пищу.Чем больше приправ,тем меньше энергетическая ценность продукта.Организм тратит больше энергии на его усвоение. Соки,лимонады,мучное,пирожные,фастфут, и все,что долго не пропадает - забудьте об этом! Не нужен вашему организму ни лишний жир,ни химия. По количеству БЖУ и калорийности напишу в следующих постах,если это будет актуально.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Как же хочется и мышцы гипертрофировать и снижать процент подкожного жира.Знакомо, да? 😁 Но,к сожалению, такого не бывает при натуральном тренинге у продвинутых спортсменов.При наборе мышечной массы должен быть переизбыток калорий, а это значит,что лишнего не избежать.Единственное, можно попытатся максимально проконтролировать свой рацион и сбалансировать его, чтобы при сушке нам меньше пришлось работать над своим телом. А,вот, когда мы сбрасываем вес,можно лишь попытаться сохранить мышечный объем путем достаточного количества белка в организме и,разумеется,правильных тренировках.С этим ничего не сделаешь, нужно лишь принять этот факт.🤷‍♂️ Это я к чему все?Мне снова пора много есть,хочу стать побольше немножечко. P.S- у меня сегодня маленькая победа. Я сделал присед со штангой на плечах с весом 100 кг.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Что для вас БЖУ,друзья? Белки, жиры и углеводы,или...пчелка?🤣До появления меня в жизни Лены, она думала,что существует некая пчелка по имени Бжу, о которой постоянно говорят люди, склоняющие массы к правильному питанию. И знаете что? Информация хоть и укоринилась в ее сознании, но пчелка так и не думает уходить на покой.И когда мы покупаем, например,творог и я смотрю какое в нем количество белка или жира,то Лена увидев чем я занимаюсь обязательно задаст вопрос: "Что, смотришь пчелку Бжу"?🤣 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Живые фото...😊Их мало в моей ленте. Думаю,дело в том,что я не завишу от соцсетей, а потому нет привычки все и везде фотографировать или просить,чтобы сфотографировали меня. Но Лена считает, что я должен хоть иногда радовать своих подписчиков улыбкой, которой я радую ее. Я с ней согласен!У меня в подписчиках действительно добрые,открытые,воспитанные, позитивные и в целом, хорошие люди.А потому,ловите!Это вам моя благодарность за то,что вы у меня такие кайфовые.А моей Лене спасибо за фото.😍 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Куда же я пропал на столь долгий срок?Зачем заблокировал свои страницы? Все предельно просто-я устал от соцсетей! Мне нужно было сделать паузу. И знаете что? Не узнаете пока не сделаете тоже самое.😉Я все свое время,что раньше тратил на интернетный мусор,направил на свою старую и новую семьи. Честно,даже не хочется возвращаться сюда и писать эти посты. Соцсети невероятно отвлекают! Я столько стихотворений сочинил своей девочке,что сам от себя в восторге.А маме какую комнату с братом забомбили...мм😊.Короче,я красава!Постарайтесь не обижаться на меня за мое исчезновение. Я просто понял,что любящие меня люди заслуживают куда больше внимания,чем я им уделял. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
S L A V A  P E T R E N K O
Вчера вечером,проезжая мимо дома одного старого друга моего брата, Саша кинул фразу,которую,думаю,говорил каждый мужчина хотя бы раз в жизни."Нормально общались,а как тёлка появилась у него,как будто подменили пацана"- вылетело из его рта с немалым презрением.Но почему он винит девушку,подумал я?Она то тут не причем ведь.Даже если парень безхребетный(тряпка), или он просто не хочет ни за что брать ответственность и что-то решать-эдакий исполнитель,то опять же,это только его выбор. Он сам решил таким быть,ему комфортно,что девушка им управляет.Ведь действительно многие люди не хотят брать ответственность за свою жизнь,не хотят верить,что они сами куют свое будущее. Проще слушать других,чтобы при необходимости было на кого свалить вину.Так что предъявы если и кидать,то только ему.🤷‍♂️ Но есть еще другой вариант.Это про меня,кстати.😁Я никогда не искал женщин на короткое время,не видел в этом смысла.Я говорю про "серьёзные отношения",а не развлекуху на ночь.Мне нужен человек,который один будет заменять мне всех людей на этой планете.В противном случае,зачем мне девушка,если у меня есть несколько друзей,которые дают мне все необходимое,верно?А когда я нахожу этого человека,то у меня пропадает желание либо часто,либо вообще видеть своих друзей.Зачем ехать на другой конец города за овощами,если живешь в теплице🤣?Ну,вы поняли.😁Понимаю,неприятно это,но такой вот я.Так что не стоит винить не тех людей или обижаться на то,что твой друг про тебя забыл.Он не забыл. Возможно,он просто счастлив и не видит смысла во встречах,если ему дает все необходимое родной человек. Порадуйтесь за него,если он вам действительно друг.😉 P.S - Бибои подтвердят,что каждая девушка должна уметь делать хоть один фриз.😎😁 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A P E T R E N K O

    Я начал жить один и обеспечивать себя полностью с 16-ти лет. Это было моё решение, которое с неохотой поддержали мои родители. У них не было выбора, так как если я что-то твердо решил, то переубедить меня невозможно.😈 ⠀ Я никогда не брал советов, все сам, своей головой, особенно в вопросах личной жизни. Делился чем-то довольно редко, наверное в противовес тому, что в самом детстве много стукачил.😁 ⠀ Вообще, обсуждаем мы с мамой много всего, я люблю с ней болтать, она мудра, но это скорее абстрактные темы, которые дают мне пищу для размышления, а ей уверенность в том, что за меня можно не волноваться. ⠀ Я ненавижу когда за меня через чур беспокоятся! Для меня это значит, что во мне неуверены. К счастью, с мамой этот вопрос давно решен. 😌 ⠀ Но все же я стараюсь не подливать масла в огонь. Чаще всего я рассказываю о том, что произошло только тогда, когда все давно решено, когда могу говорить об этом с улыбкой. Ну, типо самолет сделал вынужденную посадку в другом городе, или что я в обезьяннике сутки просидел; Съемки отменили, или меня обманули, кинули на деньги; Травму получил, в аварию попал, или подрался с кем-то, и т.д. ⠀ Считаю, что ее нервы ничем не погут, а только ухудшат ей здоровье. Лена иногда говорит, что моя мама совсем ничего не знает о моей жизни, настолько мало я рассказываю.😁А как по мне, так лучше она будет знать только самое необходимое и будет спать спокойно, чем в её голове будет море ненужного мусора. ⠀ Люблю свою маму за то, что она не лезет в мою жизнь, не пытается ее контролировать. Ей нужно лишь знать, что я счастлив и со мной все хорошо. Она мой друг! Когда созваниваемся она не задает вопросы, она рассказывает о себе и ждет, когда я сам захочу что-нибудь рассказать. 😊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    Нарушаю общественный порядок и чуть-чуть занимаюсь вандализмом.🙈😌 ⠀ Все ради искусства!🤷‍♂️ ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    Мой способ выплеснуть злость.😏 ⠀ Во мне нет страха! Нет стафа! Сорвался с цепи как голодный стаффорд. Баклан не тупи, давно мертв мой папа, Всему вопреки на мне бинты и капа. ⠀ Средний палец в тисках, кровь на лепестках, Свобода так близка, но мы в чужих носках. Не в новизну расклад. Слежка из глазка. Снайпер засел в кустах. Пульсирует в висках. ⠀ Сколько те надо дерьма, чтоб звезды стали ярче? Крали жарче, жестче панчи? ⠀ Желаю удачи укрыться от кометы, Готов к подаче? Я могу и куплетом. ⠀ Нож словом под ребро. КровоточИт нутро. Скрылся у ментов и не возвращая долг? Хитро-о! ⠀ Но что нельзя взять штурмом, я беру осадой, Письмо из глубин ада, готовся к списку, падаль. Засунь в штаны браваду. На деле зайцы в норах, Жмуры в моргах, правда на заборах. ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    Налог за лишний вес?😂 ⠀ Первый раз услышал о том, что ямы и трещины на дорогах появляются из-за пешеходов, пробегающих в неположенном месте в одном из репортажей про Липецкую область. Там говорили, что дорога не выдерживает нагрузки из-за китайской дешевой обуви, что люди носят.🤣 Боже, как же я ржал!😂 ⠀ Еще тогда у ребят из департамента дорог и транспорта появилась гениальная идея - брать транспортный налог с пешеходов. Вроде, не вышло.🤷‍♂️ ⠀ А недавно просторы интернета стали пестрить возможным в ближайшем будущем налогом за избыточный вес. ⠀ Многие страны проводят политику здорового образа жизни и пытаются убедить своих граждан, что питаться правильно намного лучше, чем есть фаст-фуд. И это здорово, на мой взгляд!😊 ⠀ Но в матушке России решили, что нужно бороться с лишним весом радикальными методами, а именно при помощи налога. Вот это удивили! 😁 ⠀ По словам властей, из-за полных людей страдают дороги - на асфальте образуются трещины.🤣 Так что, если человек не хочет худеть, то он должен заплатить за "порчу государственного имущества". ⠀ "Государственного имущества"...🤔 интересно, а в нашей стране людям хоть что-нибудь принадлежит? ⠀ Согласно постановлению властей, нормальным для женщины является вес до 70 кг, а для мужчин до 90 кг. Если норма будет превышена, придется платить. Ладно пышки, бодибилдеров жалко! 🤣 А пожилые люди? Я уже начинаю готовиться к налогу на брейкданс.😁 ⠀ Что думаете? Приживется ли такое нововведение у нас в стране? ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    Лена пытается приучить меня к пилону, но пока мы лишь на той стадии, когда я могу только переступить порог и зайти в зал. 😁 ⠀ А как вы думаете, пилон это мое?😁 @sharkpolestudio 😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    Выхожу сегодня из тренажерного зала #xfit и знаете, что вижу? Женщина, которая тренировалась со мной заходит в Макдоналдс. Эм...что?🤔 ⠀ А я ведь понимаю, что она не одна такая самоуверенная.😁 Среди моих подписчиков точно найдутся ее подельники. ⠀ Вот вы мне объясните, зачем тогда на тренировки ходить? Ладно, если вы устроили себе праздник, а потом от стыда побежали в зал. Но наоборот... ⠀ Фитнесс - это не только хорошая фигура, но и здоровье. А от плохого питания не будет ни того, ни другого. ⠀ Разумеется, я не призываю к выбору: либо зал и хорошее питание, либо плохое питание без зала.😁Нет, конечно! Но к балансу придти придется, иначе вам хана.🤷‍♂️ ⠀ Мы - то, что мы едим. И что получается тогда? Стресс для всего организма во время тренировки, стресс в ЖКТ от пищи, стресс в течении дня и стресс от черт знает чего еще. Это до добра не доведет, вы же понимаете.😊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    А вы стесняетесь вести себя в общественных местах...так, как мы?🙈 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness #dancer_production #danceTVision #dancefashion #dancevideos
  • S L A V A P E T R E N K O

    Фильмы о любви.💙 ⠀ Как же я ненавижу их!😁Как люди умудряются плакать при просмотре такого кино?Если только от стыда за главных героев. ⠀ Ну не могу я поверить,что любовь настолько делает людей безмозглыми.🤦‍♂️Хотя,мы действительно часто совершаем глупые поступки находясь в паре. ⠀ Как бы там ни было,такие фильмы иногда вдохновляют на написание текстов.📃✏ ⠀ Лаем друг на друга как дворовые псы, Как в азартные игры ставим всё на весы. Разве важно кто прав, если плохо обоим? Нас услышат лишь стены, штукатурка, обои. ⠀ Неприклонная ты, да и я всё на принцип, Снайперским выстрелом в грудь пехотинца, Каждое слово, что бездумно брошено. А как же прошлое? Уничтожено? ⠀ Я бы и рад разозлиться и забросить все в ящик, Но я чувствую боль и она настоящая. Да, я живой! Назови меня тряпкой, Но я знаю как прошлое наступает на пятки. ⠀ Медленный путь - это за наши ошибки, Насорили словами, не отделяя фальшивки. Сами по лезвию не отступая назад, Сколько ещё сможем выдержать? Это словно азарт. ⠀ Недоверие в нас. Тьма. Меняем окрас, Без оглядки в тебя...,а вчера на матрац. И все же, беда в том, что похожи, Пусть сомнения гложат, давай подытожим, милая. ⠀ Детская гордость. Мне проще в стихи, Направить всю правду и все о любви К тебе. Лови, я прыгаю, Но если дотлело останови и выкинь Мой символ. Но ты не сделаешь это! Никто не хочет дождаться края куплета. ⠀ Вагон 13, 31-е место, Здесь безлюдно, но тесно. Почему интересно? Тебе это известно. Тоже чувствуешь искры, На кончиках пальцев. Как в почтовом записка, От неизвестного автора. Путеводная в завтра, Ты чувствуешь, что ведет тебя правда. ⠀ Незримая нить вот-вот оборвется, Кто готов нас судить, когда дьявол смеется Над нами?Неужели мы готовы стать врагами, Лишь бы не позволить тому, что между нами Пылать? Тебе есть, что сказать. Мне тоже. Пускай сбросят змеи кожу. Встав лицом к лицу скажем как сын отцу, Скажем как дочь своей матери, что с нас хватит! ⠀ Мы любим. Ты и я-мы любим. Отправь в прошлое Злость и обиду. Оставь только хорошее! Только тепло. Мы его заслужили, Идти далиной злой тени мы сами решили. ⠀ Прости меня! Хотя знаю,не злишься, Я тоже не злюсь - это лишнее. Скоро вернусь и ты удивишься, Как любви своей подчинишься.
  • S L A V A P E T R E N K O

  • S L A V A P E T R E N K O

    Нельзя жить в страхе! ⠀ Вам не надоело всего бояться? Попытайтесь вспомнить сколько раз в жизни страх неудачи останавливал вас. И чаще всего это была не объективная оценка ваших возможностей, после которой вы решались не рисковать, а всего лишь неуверенность в себе. ⠀ Только представьте, сколько раз в жизни вы могли бы увидеть больше, чем видели, почувствовать больше, чем чувствовали, сказать больше, чем говорите, побывать там, где не бывали и заработать больше, чем зарабатываете. ⠀ Страх сковывает, заставляет стоять на месте, он не дает вам развиваться. ⠀ Вы ничем не хуже вашего богатого начальника! Не хуже жизнерадостного соседа, который объездил пол мира без гроша в кармане! Не хуже подруги, которая счастлива в браке! ⠀ Разница лишь в том, что они не боятся рисковать и делают это каждый день. Они не боятся жить! ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Пустая паутина 🕸 ⠀ Я все глубже в метро - ты в нутро. ⠀ Скрываюсь в тенях, но не то. ⠀ Как фатальный исход. В решето. ⠀ В отражении...там я, или кто? ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Жизнь в пути.😊 ⠀ Что делать, если не успел на самолет до Воронежа, а рейсов на сегодня больше нет? ⠀ Ехать на минивэне с водителем, который работает уже больше суток и засыпает на ходу.👍😁 ⠀ Да, я еду домой. Отработаю сегодня на одной точке, затем увижу маму, разбудив ее поздней ночью, а рано утром направлюсь обратно в Москву, но уже более коротким путем.✈ ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    8 марта... ⠀ Дорогие дамы, в этот обычный день хочу напомнить вам о том, что сегодня самый обычный день! 😁 Как и все остальные. Праздником его не делает выбранная когда-то дата в календаре. Праздником его делает, как и все остальные дни в году наличие счастья в вашей жизни, которое не измеряется количеством цветов и подарков от вашего любимого, а измеряется самим присутствием любимого в вашей жизни. И я говорю про твоего человека, а не "привет и в койку". ⠀ Цените тех, кто рядом! Не хотелось бы, чтобы лишь только тогда, когда они ушли от вас, вы поняли, что родной человек ценнее подарков. ☝️😉 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Спасибо всем, кто был со мной в прямом эфире!🙏 ⠀ А кто не успел его посмотреть, у вас еще есть на это целые сутки.😊 Ссылка: https://switips.com/?u=Breaking (Если лень вводить, напишите мне и я пришлю в личные сообщения). Приложение на телефон: Switips 2.0 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Как и обещал, расскажу вам о своём дополнительном заработке. Жду в прямом эфире! 🙏 7.03.2019 📅 21:00 🕘 Ph:@yakushkina.ph @f.a.r.team #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    А вы умеете удивлять!🙈 Готов был спорить,что большинство комментариев под прошлой публикацией на тему МЛМ будут негативными. Возможно, дело в том, что многие из вас просто решили не высказываться, вы бываете молчунами периодически.😁 Я убежден,что в большинстве случаев проблема сетевого бизнеса заключается в самих людях, представляющих данную индустрию.В их методах преподнесения информации, и, разумеется, в продукте, который они мало того, что реально "впаривают", так еще и впаривают то, в чем человек не нуждается. Кем-то движет желание помочь и заработать, а кем-то обмануть и навариться. Думаю, те, кто всё ещё настроен негативно разделят мое мнение,если позволят объясниться. Да, как вы уже догадались, я начал работать в сетевом бизнесе. С платформой, о которой мне не стыдно говорить во всеуслышание.😊 Что если бы у меня был продукт, который полезен абсолютно каждому из вас, вы бы дали мне возможность совершенно бесплатно предложить его и рассказать о всех его плюсах и минусах? Без ширмы, красивых фраз и ухищрений. Все по делу, от А до Я, прямо и честно, как я и люблю. Если в комментариях наберется больше + , чем - , то я в ближайшее время сделаю прямой эфир. 😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

  • S L A V A P E T R E N K O

    Я хочу быть полезным! 😊 ⠀ Мне приятно осознавать, что мое творчество и тренировки, мои знания, мысли или советы однажды помогли кому-то. Пускай этих людей мало, но если я помог им стать хоть немного лучше, то моему внутреннему миру этого достаточно, чтобы быть счастливым. Единственное, для меня важно, чтобы человек, воспользовавшийся моим примером не перешел на темный путь. Иначе, как не уверяй себя, что выбор есть у каждого и мы сами за себя в ответе, я, все же, буду немного винить себя. Потому стараюсь не писать в соцсетях всего, о чем думаю. Мои взгляды на многие вещи кажутся мне неприемлимыми для окружающих. Более того, они могут поломать представление о том,что является истинно верным направлением в жизни для конкретного человека. ⠀ Короче говоря, фильтрую базар и стараюсь вдохновлять людей только на благородные поступки. 😁 ⠀ Как думаете, получается ?🤔 ⠀ P.S - вот так меня еще никто не трогал. Я аж не выдержал и засмеялся. 🤣 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Вы умеете мечтать ?😌 ⠀ Мы довольно долго общаемся. Даже дружим, судя по нашим откровенным разговорам в комментариях и личных сообщениях. ⠀ А потому, я имею право знать, что для вас счастье? И что лично вас сделало бы счастливым? Ясное дело, что с каждым годом ценности и потребности в жизни меняются - это нормально! Вы еще тысячу раз успеете передумать и начать мечтать и стремиться к чему-то новому. Но сейчас чего бы вы хотели ?Может, Феррари 🚘 , или увеличить щечки у жены? 🤣 Может, съесть ведро мороженного лежа на берегу Гавайских островов? Ну, а если не постесняетесь, то, может, скажете что-нибудь более глобальное, длинной в целую жизнь. ⠀ P.S - размытые ответы считаются пустой болтовней.😉😁 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Сегодня мой рабочий день длился 14 часов.😊 ⠀ Да, жизнь танцора не для всех. Мы умеем рано вставать, чтобы на другом конце города в дешевой кафешке без разминки бомбануть не слабый танцевальный номер. Затем отправиться на четырех часовую репетицию, после которой в нашем организме будет обезвоживание и как следствие мы будем хотеть умереть.😁 Далее, не тратя время на бесполезные попытки высушить тренировочную форму, так как всегда есть запасная, прыгнуть в такси и рвануть на вечернее шоу, которое мы освещаем своим присутствием в качестве подтанцовки. Ну и напоследок добраться до неизвестного частного сектора и в одном из многочисленных домов поставить хореографию незнакомым вокалистам, которые поют в хоре. ⠀ И на следующий день мы готовы повторить процедуру.😁👊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Как вы относитесь к МЛМ индустрии(сетевой бизнес) ? ⠀ Я прочитал ваши комментарии во всех соцсетях.Приятно было убедиться, что вы приглядываете за мной, интересуетесь моей личностью и, в целом, имеете представление о том, какой я человек.😊Это было видно по пожеланиям связанных с моим трудоустройством. ⠀ Разумеется, я проработал их у себя в голове. Чем-то из предложенного вами я и так продолжаю заниматься, а чем-то нет, находя этот род деятельности не целесообразным в плане перспективы. ⠀ В последние годы часто слышу "сетевой - это, сетевой - то", а конкретики нет. Кто-то из глав мира сего и уважаемых нами людей считает его перспективным, а кто-то проклинает. Дело либо в самом бизнесе, либо в людях,которые им занимаются - я не могу знать наверняка,я с ними не работал. ⠀ А что скажете вы? Может, у вас или ваших друзей был опыт? ⠀ Только давайте без "это пирамида!"," это лохотрон"!🤦‍♂️ Даже в нашем государстве пирамида и лохотрон, кто до сих пор не в курсе.😁Так что, лучше по существу, пожалуйста. ⠀ Ph:@yakushkina.ph @f.a.r.team 🥇 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Кто знает, кто такая Диана Гурцкая? ⠀ Да,уже завтра наш коллектив будет украшать выступление всеми известной артистки.Два дня подряд великий Кремль будет терпеть мое общество,после чего,конечно же,в скором времени снова позовет в гости.😎 ⠀ Ночные репетиции-это норма для танцора живущего в Москве.Но если честно, это из-за меня мы собрались сегодня так поздно.🙈У меня завал с работой, поэтому ребятам пришлось подстроиться,что очень приятно,должен признать.😊 ⠀ Шикарно же,когда занимаешься любимым делом в приятном коллективе,да? Когда есть возможность самому выбирать с кем работать? ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Как по-вашему ?🤔 ⠀ Два месяца назад, когда я повредил ногу,я,признаться,был немного расстроен этим происшествием. Сами понимаете, мое тело - инструмент, которым я всегда зарабатывал на жизнь. А тут на тебе!Даже ходить нормально не мог , передвигался на четвереньках по дому.🤦‍♂️ Пропустил все новогодние выступления,потеряв при этом,как минимум,сто тысяч рублей. А затем еще месяц восстановления с редкими выступлениями по вечерам,после которых я проклинал все на свете из-за болевых ощущений. ⠀ Заставляет задуматься,не правда ли? ⠀ Чем такой, как я может зарабатывать,если придется туго? Что за работа вне офиса может приносить мне -творческому человеку,радость? ⠀ К счастью, я такую уже нашел, но об этом как-нибудь в другой раз. А пока у меня вопрос. ⠀ Что для вас работа мечты?😍И чем бы вы посоветовали заняться мне или таким, как я?😊 ⠀ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Моя первая тренировка по кроссфиту.😊 Да, это направление близко мне по духу. Тут и сила с ловкостью,и скорость с выносливостью - все, что нужно танцору.Но худышки типо меня так и останутся худышками.С точки зрения набора мышечной массы эктоморфам тут не место, больно много времени нужно отдать для достижения заветных больших банок. Но в целом, я очень доволен подобным видом тренинга!А работая в коллективе,я и поддержку чувствовал,и придавало сил желание не отставать,желание доказать,что я не хуже. 👊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Есть ли в вашей жизни человек, который всегда сможет заставить вас улыбаться? Если да, то отметьте его, ему будет приятно.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

  • S L A V A P E T R E N K O

    Улыбайтесь чаще!😊😊😊😊😊 Мне не хватает наличных, На разные расходы личные:🤔 Занятия энергичные,☠ Что-то необычное,🎁 На то, что достать весьмааа проблематично,☘🚬 В кафе заказать песню мелодичную,🎤 Лиричную,😭 Или танец совсем не приличный, 😈 Эротичный,😋 Потратить на глупость, а вскоре поступить аналогично, 😁 Ну,там...🤔качкам заказать питьевой белок яичный, 🐣 Или масло гвоздичное, Варенье брусничное,😋 Купить почитать иноязычное, Аутентичное,📃 Про искусство античное, 🖌 Поставить банки горчичные,😱 Сходить на массаж отдела поясничного, Чтоб мое тело стало симметричное,💪 С помощью гипноза стать более дипломатичным,😍 В кино с девушкой посмотреть романтичное,😢 Отправиться в путешествие заграничное, Стать человеком публичным. 😎 Да,мне не хватает наличных, Но это мне безразлично.🤷‍♂️ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Если бы я вас попросил охарактеризовать свою жизнь одним-двумя словоми,что бы вы сказали? #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Я не ровно дышу,даже когда ты одета, Не задавая вопрос жду взглядом ответа. Но выбора нет, мы над собой не властны, Кораблю от айсберга уйти нет шанса. Ты жаждишь танца...вижу, прижалась ближе. Пальцы скользя по груди опускаются ниже.Тише... Я не музыкант, но неплохо владею руками, Чувствуй мое соло своими губами. Эмоции движут нами.Ты слышишь всплески? Поток по ногам,внезапно, резко. Дерзко.Сжимаю шею рукой в тиски, Словно змея...чувствую каждый изгиб. Отключив мозги,отдавшись без остатка, Нам обоим сладко,из десяти десятка. Что нас свело-загадка.Что держит-не наше дело, Мы отдали друг другу душу и тело. Пойми, рай тут,когда ты по до мной в поту, Я все замки ключом найду и в них войду. И пустоту, заполню до краев, Теперь мое - твое, твое-мое! #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Братья Винчестеры снова вместе! Сегодня они противостоят лени,худобе и жиру.И нет, я не курил.😁 Просто рад видеть, в какую форму себя привел мой брат. Никогда бы не подумал, что я - единственный дрищ в семье, буду когда нибудь весить больше этого парня справа. А еще приятно от понимания того, что ему интересно мое мнение и знания в области построения мышечной массы,здоровья и,в целом,своего тела. Теперь когда приезжаю в Воронеж не упускаю возможности сходить с ним на тренировку и дать его мышцам и мозгу новую нагрузку. Ведь я же не всегда буду рядом, а заставить его читать что-либо на эти темы...🤦‍♂️ему и так есть куда тратить время. Короче,любуйтесь братишкой.😊💪 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Как для супермена криптонит является большой опасностью,так и женщины для меня.😁Вот,никто и ничто в этом мире не может заставить меня почувствовать душевную боль,кроме самых близких мне женщин.Даже лучшие друзья среди мужчин не заставят меня почувствовать хоть что-то серьезное после ссоры с ними.А женщины...видит Бог, если бы их не было, я бы и в 70 лет выглядел на 20.😁 Взять, например, маму.Вы в курсе, что я тот еще сыночек-говорю все, что думаю и поступаю так, как решил не зависимо от того, расстроит это ее или нет.Сама мужика воспитывала,в конце концов.🤷‍♂️Но все же,стоит ей хотя бы взгрустнуть, как я уже начинаю себя ненавидеть. Знаю, что даже если я прав и решения не поменяю,так как это глупо,все равно внутри я сожру себя заживо. А если речь о любимой женщине,то тут вообще клиника. Быть мужем-это сплошная нервотрепка!🤣 Гуляя,постоянно смотрю по сторонам,пытаясь не показывать ей,что я настороже.Всегда готов к тому, что какое-нибудь быдло подойдет и попробует обидеть мою женщину. Ночью слышу, как всякая псарня лает с улицы - злюсь, что разбудят мою соню.😑 Если возвращается поздно домой,а я не могу встретить - черт, лишь бы без проишествий дошла. Готовит ужин в духовке - по любому обожжется, нужно проверить.😁 Лежит в ванне минут 40 - надеюсь не заснула в ней. Что-то болит - кого убить,чтобы прошло?😁 Плачет от счастья - черт, точно от счастья? Я ничего не сделал лишнего? Ну, вы поняли!🙈 Не было бы женщин в моей жизни,я бы был на таком спокойнике, хоть йогу преподавай.😁Но без них я не хочу жить. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Слушай,может махнем отсюда? В поисках новых нот для нашего этюда. Мир - диск познания,расширяй сознание! В не мало вещей требуют внимания. Закрывай глаза и укажи на карте, В каком городе будем любоваться в марте. Восходом, закатом, жарой, снегопадом, Прохладой, дождем - ну, чего же мы ждем?Двинем! #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    А что вам подарила ваша вторая половинка сегодня?🤣🤣🤣 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Есть ли у меня цель в жизни? Нет!И никогда не было.😊 Единственная путеводная - прожить жизнь счастливым человеком. Почему так? Да потому,что ничто не истина и в целом мы нихрена не знаем.А еще я реалист. А как же танцы?Я ведь в них с детства.😁 Спорт - это здоровье.Я мужик,я должен уметь и в морду дать, если обидят мою семью и помочь пакеты донести моей женщине.А фигура лишь приятный бонус,который так же дает ряд преимуществ,как в жизни,так и в танцах. Танцы - способ утолить жажду творчерчетва.Способ заглянуть в свою душу, рассмотреть себя с разных сторон.Способ создавать что-то новое и привносить в этот мир. Вот и все! 🤷‍♂️ Победы?Это не фильм!В жизни если ты выиграл на тусовке,то...ничего. Для меня ничего. Я выигрывал и выкидывал кубки в мусорку. Люди выигрывали,а я уважал лишь проигравших. Признание?Нет ничего страшнее желания прославиться. Людям так сильно хочется быть значимыми и нужными, что они готовы идти на все, лишь бы о них говорили и хоть немного вспоминали. Но я то знаю, что рано или поздно обо всех забывают. А перспектива быть "временной" звездой меня не привлекает. Деньги? Я их ненавижу. Да,кручусь и делаю все возможное,чтобы хватало на жизнь, но что-либо делать только ради заработка меня злит. Стараюсь зарабатывать так,чтобы,опять же,я был счастлив делая это. Но я не против стремлений! Даже наоборот считаю,что мы не должны стоять на месте.Постоянно совершенствоваться во всем,пробовать что-то новое, допускать ошибки, на них учиться и идти дальше - вот это верное направление,по-моему.Короче говоря,нужно жить,друзья!😊 Кстати,возможно,в скором времени я снова буду пробовать что-то новое. Удивлю вас не слабо.😁 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Я,с моей красоткой мамой, еще много лет назад,когда не было толком интернета(да, я застал эти времена🤣)подсели на разного рода программы,в которых люди рассказывали об "истинном"☝️😁 происхождении всего живого на планете Земля и прочей "научной фантастики",так скажем. Вот,верю я, что до сих пор есть настоящие крылатые драконы как их описывают в книжках, и все тут.Даже не пытайтесь переубедить!😁Я вообще верю,что абсолютно ВСЁ возможно в этом мире. Почему? Да потому, что то, что нам преподносят и реально внушают с детства для меня слишком скучно.Ну, или потому,что я псих,как вам удобнее.🤷‍♂️ Если для нормального человека жить, зная,что приведений не существует- крепче спать, то для меня это тоска смертная.😑 А вообще, если бы мне предложили загадать всего одно желание, то я бы попросил,чтобы все люди узнали,наконец, правду обо всем. Скажете,что тогда наступит хаос и люди поубивают друг друга разочаровавшись в своих жизнях не выдержав правды,к которой они не готовы. Да, вероятно,это так.🤔Но такие как я смогли бы ее принять и со временем придти к компромиссу с окружающими,и создать фундамент для общего будущего.Реально, мне что не скажи, я бы все воспринял нормально и без истерик. У людей тогда, на мой взгляд, была бы цель в жизни, истинное понимание ценностей и понятия того,что правильно,а что нет.Людьми было бы сложнее управлять.😉 Скажете, что сейчас лучше, так как каждый может видеть мир таким, каким хочет. Ну что ж, во всем есть плюсы, да. Но лично мне не нравится то, что я вижу выходя из дома.🤷‍♂️ #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Друзья,я могу задать вопрос? Знаю, вам может показаться ,что я напрашиваюсь на комплимент, но уверяю, что это не более чем любопытство.😉Дело в том, что я перед тем,как выложить очередной пост, пускай даже с бессмысленным для вас текстом,каждый раз спрашиваю у себя зачем я это делаю. Но сегодня мне стало интересно другое.Почему вы до сих пор на меня подписаны?Не когда-то подписались, а именно остаетесь на моей страничке по сей день. Только давайте как есть,без размазни. Если вы ждете фотки с голым торсом, то так и говорите. Если мои посты чем-то помогают вам,то какие именно и в чём помогают?Если нравятся танцы,то...ну это бред, я видео всегда редко выставлял.Если просто угараете с меня,то над чем?Или может вас интересует только моя личная жизнь?Глядишь,исправлюсь в лучшую сторону почитав все ваши комментарии.🤷‍♂️Хотя вряд ли.😁Короче, вы поняли. Жду правду! Если что,не стесняйтесь, знаете же,что не обижусь. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Написал предыдущий пост, проанализировал его и решил продолжить сразу.🤔 Я тут вам пишу иногда о питании для похудения и что-то о тренировках, а конкретики нет,хоть я и стараюсь,честно говоря.Все же хотят верить,что самостоятельно могут добиться любого результата,что и является правдой,на мой взгляд,и начинают читать посты,смотреть видео,чтобы в целом шарить.Но большинство спортсменов говорят размыто,чтобы человек все понял лишь в общих чертах.Тренеров я в этом плане понимаю,они так заманивают людей к себе на персоналки,чем собственно на жизнь и зарабатывают.А остальные...не знаю, может не хотят ответственность брать на себя.Или критики не хотят.🤷‍♂️Но я то пока не тренер.😁😁😁 Как я сушился при весе 80 кг. Один из моих дней : 6 утра - подъем.Сразу прием БЦА.Через 15 минут прием протеина (изолят или гидролизат). 7 утра - вышел на пробежку. 30-50 минут(в зависимости от настроения) при пульсе от 60 до 75% от максимального сердечного сокращения.Максималка человека 220 минус возраст, если что.После пробежки снова прием БЦА. 8 утра - 1-й прием пищи. 90 грамм овсяной каши и 30 грамм арахиса.И 5-7(от настроения) куриных яиц без желтка. 11-13 дня - 2й прием пищи. - 200 грамм куриного филе с овощами. 15 -17 дня - 3й прием пищи. - 200 грамм куриного филе и 90 грамм гречки. 18-20 вечера - 4й прием пищи. 10 яиц без желтка и 90 грамм макарон из твердых сортов пшеницы. 18-20 вечера тяжелая тренировка.Не важно где заниматься дома или в зале,я вот тогда тренировался дома.50 минут в режиме фулбоди (на все группы мышц), а потом 30-50 минут снова бег по тому же принципу.После тренировки прием БЦА. 21-23 вечера - 5й прием пищи. 200 грамм обезжиренного творога с яблочком 😁. Дополнительно пил омега 3 6 9 по 1 капсуле в день и витамины само собой. Все! Примерно так 5 недель. 😊 Бегал каждый день и утром и вечером, а работал с весами 4 раза в неделю. Если у меня есть спортсмены в подписчиках,расскажите пожалуйста как сушились вы? #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    У Лены есть подруга, которая никак не может похудеть.Вроде даже и тренер есть,который расписал ей все необходимое по питанию, но что-то как-то не идет и все.🤷‍♂️Знакомо, да? Есть такая поганая штука как "невидимые калории"😈. Приведу самый простой пример:вы где-то слышали,что спортсмены предпочитают больше употреблять куриное мясо,чем какое-либо другое,и,вроде,даже тренер вам его порекомендовал,но только забыл уточнить некоторые нюансы,думая,что ЭТО ЖЕ ЭЛЕМЕНТАРНО И ВСЕ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ.🤦‍♂️Вот вы взяли целую курицу и хомячите ее совершенно не подозревая,что только в курином ФИЛЕ почти нет жира,а в остальном есть и не мало.Или сказали есть яйца, ну вы и стали каждое утро готовит омлет из 3-5 яиц, не зная, что почти весь,а то и реально весь желток надо было выбросить.В 1-2 желтках СУТОЧНАЯ норма холестерина.Та-дааам!Привет пузо!😁И так со многими продуктами.Необходимо перед тем,как идти в магазин хорошенько почитать о том,что хотите купить,если ваша цель похудеть за счет снижения подкожного жира.А еще не мало важный фактор как именно вы готовите еду.Например залили пол сковородки маслом или освяную кашу приготовили не на воде,а на молоке, да еще и сахарку добавили,чтобы повкуснее было.😁Вот и получается,что на глаз, вроде, все по госту, а по факту прогресса нет.🤷‍♂️ И не стоит забывать про тренировки! #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

  • S L A V A P E T R E N K O

    А я продолжаю потихоньку иксфитить #xfit .😊 В этом зале на меня часто смотрят как-то...странно.Постоянно в голове вопрос "Я что-то не так делаю или он просто педик"?🤔Хотя как и умников с советами,так и нормальных ребят полно. Тренера всегда здороваются, улыбаются приветливо.Даже друган появился. Здоровый такой зараза,на него только с ломом идти, но зато добрый.😁Даже сам вызвался сфоткать меня вот так, за что ему спасибо большое!Буду иногда его эксплуатировать. Короче, ногу лечу, время зря не теряю, и расту потихоньку.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    У Рокки пятничный прием ванны.😍Боже, вы бы видели сколько шерсти от него остается...вся поверхность воды черная.🙈Но зато по дому почти нет ее, поэтому вычесываю его в основном при купании.Первый раз, когда его мыл, вся одежда насквозь промокла. Ему было достаточно одного раз шевельнуть гривой, чтобы я прозрел.🤣 Ну а фен мы очень любим! Такая благородная мина, будто перед тобой царь зверей сидит.А когда лапки поднимаю,чтобы их просушить, будто модель пришла ногти делать.🤣 Короче, наш РаКунцель сегодня сногсшебателен!😎 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Не знаю, к какому там лету вы начали готовиться,а у Славы снова массонабор.😁 Пожелайте мне удачи! В планах набрать кг 10 -15, если,конечно,работа позволит успевать готовить. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    "Как похудеть" - самый популярный вопрос на этой неделе.Забавно,вы спрашиваете парня, который всегда был худым и боролся с этим,чтобы хоть какую-то мышечную массу набрать.😁Вначале отмечу,что под понятием <похудение> большинство людей подразумевают снижение киллограмов на весах. А это не совсем верно. Необходимо снижать только процент подкожного жира, а не еще и мышечный объем. Иначе ваша фигура все равно будет далека от идеала сколько бы вы не скинули. 1)Дифицит калорий. Всё всегда начинается с питания, запомните!Вы должны знать вашу суточную норму калорийности пищи и понемногу снижать ее с каждой неделей.Не надо сразу резко это делать,или вообще переставать есть,это идиотизм. А чтобы от тренировки не горело слишком много мышц,необходимо следить за количеством белка в организме.В целом,про свою норму БЖУ в день вы должны знать все необходимое. 2)Раборать в определенной пульсовой зоне.Если тренироваться слишком легко или наоборот слишком тяжело,то эффект жиросжигания будет слабый.Короче,нужен пульсометр,друзья,с ним будет проще понимать и направлять себя на тренировке.😊 3)Нужно время,чтобы ваш организм адаптировался к нагрузке и процесс жиросжигания шел быстрее,а потому запаситесь терпением и будьте готовы к монотонной работе. 4)Переходите к кардио тренировке после силовой тренировки.Это поможет не потерять большое количество мышц при жиросжигании и в целом будет держать ваши мышцы в тонусе.Никто же не любит дряхлую кожу,верно?!😁 Вот и все!Это лишь общие сведения своими словами.😊Если нужно подробнее, то я могу рассказать в следующих постах. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    О энерготратах "обычного"(имеющего мало подвижный образ жизни) человека. Почти каждый задавался вопросом сколько необходимо потреблять килокалорий в день,чтобы чувствовать себя нормально,или оставаться всегда в одной форме.Максимально точно вам никто не скажет,а,вот,примерно понять возможность есть. Назову это "Стартовая калорийность для дальнейшего составления питания".😊 Есть множество формул для расчета основного обмена, но я взял 4 наиболее знакомых для меня. Формулы для мужчин 👨‍💼: Сразу скажу,что цифры (77),(176),(25)- это мой вес,рост и возраст.Вставьте свои показатели и рассчитайте калорийность. 1) 66,47 + 13,75×(77) + 5,0×(176) - 6,74×(25) =1836,72 ккал 2) (77)×1×24 = 1848 ккал 3) Белки:1×(77)×4 + Жиры:1×(77)×9 + Углеводы:3×(77)×4 = 1925 ккал 4) (77)×25 = 1925 ккал Как видите,из 4-х формул у меня показатели разнятся в 100 ккал. И что делать?Лично я взял средний показатель 1850 -1900 ккал и 3 месяца питался по такому принципу:1900 ккал в день, где 1грамм белка на 1кг веса(77), 1грамм жира на 1кг веса(77) и углеводов 3грамма на 1кг веса(231). Я немного похудел, но лишь из-за каждодневных интенсивных нагрузок,а это значит,что в обычный НЕ тренировочный период этой калорийности мне с моим весом достаточно,чтобы оставаться в одной форме. Теперь формулы для женщин👩‍💼: Я рассчитал,будь я девушкой.🤣🤣🤣 1) 655,1 + 9,6×(77) + 1,85×(176) - 4,68×(25) = 1602,9 ккал 2) (77)×0,9×24 = 1663,2 ккал 3) Белки:1×(77)×4 + Жиры:0,8×(77)×9 + Углеводы:2,5×(77)×4 = 1632,4 ккал 4) (77)×22 = 1694 ккал Т.е,примерно,будь я девушкой с таким весом,я бы ел 1600 -1650 ккал в день.В них входят:белки 1грамм на 1кг веса(77),жиры 0,8грамм на 1кг веса(61,6) и углеводы 2,5грамма на 1кг веса(192,5) Но напоминаю,что это расчет для НЕ часто тренирующегося человека.Проще говоря,обычного человека.Для спортивных людей калорийность конечно же нужно повышать.Но это уже другой пост. Я бы рассказал подробнее,что именно и откуда взял информацию,но больно места тут мало. Надеюсь,пост окажется полезным.Если подобные темы о ПП вас будут интересовать, то я продолжу рассказывать то,что знаю.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    О правильном питании(ПП)"обычного"(имеющего мало подвижный образ жизни) человека. Представьте тарелку перед собой.😋🍽 Её половина должна быть засыпана фруктами и по большей степени овощами,так как фрукты это быстрые углеводы,а их нужно сводить к минимуму.Другую половину тарелки делим на две части:на одной из которых будет мясо животного происхождения,а на другой крупа(медленные углеводы). Вот так,примерно,вы должны питаться.К сожалению, максимально точно как именно ВЫ должны питаться, сказать сможет далеко не каждый,так как есть ряд нюансов.Но в целом,в каждом приеме пищи должны содержаться все три типа веществ,которые дают организму энергию - белки, жиры и углеводы.И не стоит забывать по витамины и минералы.🍇🥕🍌🍅 Обычному человеку достаточно принимать пищу 3-4 раза в день. Но есть ряд хитростей, так скажем.😈 Если есть возможность и желание питаться чаще небольшими порциями, то стоит употреблять продукты, которые дают ощущение насыщения ненадолго. Например яйца или курица, рис или макароны.А если нет возможности питаться каждые 3-4 часа, то кушайте то, что дает ощущение сырости на более длительный срок.Например,говядина или творог,гречка или овсянка. Еще один момент. Лучше большее количество медленный углеводов перенести на первую половину дня, а вечером довольствоваться только белком с овощами.Перед сном,за 2 часа до него можно съесть обезжиренный творог,чтобы всю ночь в ваш организм поступал белок. И еще совет вам-старайтесь не приправлять пищу.Чем больше приправ,тем меньше энергетическая ценность продукта.Организм тратит больше энергии на его усвоение. Соки,лимонады,мучное,пирожные,фастфут, и все,что долго не пропадает - забудьте об этом! Не нужен вашему организму ни лишний жир,ни химия. По количеству БЖУ и калорийности напишу в следующих постах,если это будет актуально.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Как же хочется и мышцы гипертрофировать и снижать процент подкожного жира.Знакомо, да? 😁 Но,к сожалению, такого не бывает при натуральном тренинге у продвинутых спортсменов.При наборе мышечной массы должен быть переизбыток калорий, а это значит,что лишнего не избежать.Единственное, можно попытатся максимально проконтролировать свой рацион и сбалансировать его, чтобы при сушке нам меньше пришлось работать над своим телом. А,вот, когда мы сбрасываем вес,можно лишь попытаться сохранить мышечный объем путем достаточного количества белка в организме и,разумеется,правильных тренировках.С этим ничего не сделаешь, нужно лишь принять этот факт.🤷‍♂️ Это я к чему все?Мне снова пора много есть,хочу стать побольше немножечко. P.S- у меня сегодня маленькая победа. Я сделал присед со штангой на плечах с весом 100 кг.😊 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Что для вас БЖУ,друзья? Белки, жиры и углеводы,или...пчелка?🤣До появления меня в жизни Лены, она думала,что существует некая пчелка по имени Бжу, о которой постоянно говорят люди, склоняющие массы к правильному питанию. И знаете что? Информация хоть и укоринилась в ее сознании, но пчелка так и не думает уходить на покой.И когда мы покупаем, например,творог и я смотрю какое в нем количество белка или жира,то Лена увидев чем я занимаюсь обязательно задаст вопрос: "Что, смотришь пчелку Бжу"?🤣 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Живые фото...😊Их мало в моей ленте. Думаю,дело в том,что я не завишу от соцсетей, а потому нет привычки все и везде фотографировать или просить,чтобы сфотографировали меня. Но Лена считает, что я должен хоть иногда радовать своих подписчиков улыбкой, которой я радую ее. Я с ней согласен!У меня в подписчиках действительно добрые,открытые,воспитанные, позитивные и в целом, хорошие люди.А потому,ловите!Это вам моя благодарность за то,что вы у меня такие кайфовые.А моей Лене спасибо за фото.😍 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Куда же я пропал на столь долгий срок?Зачем заблокировал свои страницы? Все предельно просто-я устал от соцсетей! Мне нужно было сделать паузу. И знаете что? Не узнаете пока не сделаете тоже самое.😉Я все свое время,что раньше тратил на интернетный мусор,направил на свою старую и новую семьи. Честно,даже не хочется возвращаться сюда и писать эти посты. Соцсети невероятно отвлекают! Я столько стихотворений сочинил своей девочке,что сам от себя в восторге.А маме какую комнату с братом забомбили...мм😊.Короче,я красава!Постарайтесь не обижаться на меня за мое исчезновение. Я просто понял,что любящие меня люди заслуживают куда больше внимания,чем я им уделял. #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A P E T R E N K O

    Вчера вечером,проезжая мимо дома одного старого друга моего брата, Саша кинул фразу,которую,думаю,говорил каждый мужчина хотя бы раз в жизни."Нормально общались,а как тёлка появилась у него,как будто подменили пацана"- вылетело из его рта с немалым презрением.Но почему он винит девушку,подумал я?Она то тут не причем ведь.Даже если парень безхребетный(тряпка), или он просто не хочет ни за что брать ответственность и что-то решать-эдакий исполнитель,то опять же,это только его выбор. Он сам решил таким быть,ему комфортно,что девушка им управляет.Ведь действительно многие люди не хотят брать ответственность за свою жизнь,не хотят верить,что они сами куют свое будущее. Проще слушать других,чтобы при необходимости было на кого свалить вину.Так что предъявы если и кидать,то только ему.🤷‍♂️ Но есть еще другой вариант.Это про меня,кстати.😁Я никогда не искал женщин на короткое время,не видел в этом смысла.Я говорю про "серьёзные отношения",а не развлекуху на ночь.Мне нужен человек,который один будет заменять мне всех людей на этой планете.В противном случае,зачем мне девушка,если у меня есть несколько друзей,которые дают мне все необходимое,верно?А когда я нахожу этого человека,то у меня пропадает желание либо часто,либо вообще видеть своих друзей.Зачем ехать на другой конец города за овощами,если живешь в теплице🤣?Ну,вы поняли.😁Понимаю,неприятно это,но такой вот я.Так что не стоит винить не тех людей или обижаться на то,что твой друг про тебя забыл.Он не забыл. Возможно,он просто счастлив и не видит смысла во встречах,если ему дает все необходимое родной человек. Порадуйтесь за него,если он вам действительно друг.😉 P.S - Бибои подтвердят,что каждая девушка должна уметь делать хоть один фриз.😎😁 #славапетренко #bboy #bboytonus #breaking #танцы #dance #workout #sport #спорт #fitness
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O
  • S L A V A  P E T R E N K O

Комментарии (0)
Средняя оценка 0 из 5. Количество проголосовавших: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария
  1. Опубликовать комментарий как Гость.
Оцените новость:
0 Количество знаков
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости шоу бизнеса - Журнал RussianShowbiz

О сайте
Сетевое издание «Журнал RussianShowbiz». Любое воспроизведение материалов сайта без размещения активной ссылки воспрещается.
Copyright © 2012 - 2018 16+