Уход за кожей рук и ног в весенне-летний период

Наступила весна, скоро лето, а кожа наших рук и ноги в ужасном состоянии. Воспользуйтесь некоторыми советами, чтобы это немедленно исправить!

Несколько советов для рук.

Не мойте руки горячей и слишком холодной водой. Сразу после мытья вытирайте насухо и хотя бы два раза в день смазывайте глицерином или питательным кремом не забывайте и про массаж -поглаживайте поочередно то одну, то другую руку от кончиков пальцев до запястья, как будто одеваете перчатки.

Конечно, не только руки, но и ноги требуют вашей постоянно заботы. Вымойте ноги в теплой мыльной воде и разотрите их жестким полотенцем, затем стоит купить питательный крем для ног. Чтобы ноги были красивыми предлагаю комплекс упражнений:

1) Станьте прямо, руки вперед. Приподнимите ногу вперед, а на другой, чуть-чуть согнутой, постарайтесь присесть, но так, чтобы не коснуться поднятой ногой пола.

2) Стать прямо, руки в стороны. Поднять прямую ногу в сторону и выполнить ею 15 кругообразных движений. Абсолютно тоже и другой ногой.

3) Стать прямо, руки вытянуть вперед. Попрыгать на носках, согнув колени. Спину старайтесь держать прямо! 20-30 раз.

4) Для тех, кто моложе, очень эффективны упражнения со скакалкой. Их лучше выполнять на свежем воздухе. Прыгайте через скакалку, как школьница, пока не устанете.

Летом вы выглядите куда лучше, чем зимой и тем более весной - исчезла весенняя усталость, бледность, синева под глазами. Это понятно! Ведь вы больше бываете на воздухе, купаетесь, загораете. Одна из самых приятных и полезных процедур - купание.

Кожа становится более упругой и эластичной, хорошо очищается. Но примите себе за правило, поплавав, не выходите сразу из воды, а помассируйте ноги, затем живот, грудь.

И помните, чтобы кожа вашего лица всегда оставалась красивой и молодой не стоит в жару пудриться, наносить макияж, а вот губы необходимо увлажнять!

Надеюсь, с помощью данных советов, вы всегда будете выглядеть великолепно!