Альбина Джанабаева рассказала о неудачной диете

Экс-солистка «ВИА Гры» Альбина Джанабаева читает новую литературу на тему здорового питания.

Она раскрыла и неудачный способ, который однажды решила попробовать. «У меня даже был опыт шестидневного голодания. Но такие эксперименты нужно проводить только под контролем специалиста. Важно знать, что голодание — это огромный стресс для организма. И результатом я не была довольна», — призналась Альбина.

Теперь она не прибегает к диетам, а питается осознанно. Звезда ест только тогда, когда по-настоящему голодна. «Практикую интервальное голодание. Я никогда не перекусываю на бегу, каждый прием пищи — это отдельное удовольствие», - пояснила Альбина в интервью «7 дням».