Анна Седокова поделилась ценным лайфхаком

Певица Анна Седокова рассказала, как нужно правильно начинать утро, чтобы выглядеть бодрой весь день.

Девушка рекомендует принимать пищу как минимум за 3-4 часа перед сном, не позже, при этом нужно стараться пить как можно меньше жидкости. За час до сна допускается выпить стакан воды, чтобы не спровоцировать сильные отеки и мешки под глазами.

Перед сном рекомендуется тщательно очищать кожу и сделать маску. Чтобы волосы не путались и не сильно загрязнялись, их лучше собрать в пучок или косичку, а раз в неделю - наносить на ночь маску.

Чтобы быстрее просыпаться, лучше установить в комнате ярко-синее освещение. Вместо лампы можно использовать синее постельное белье или будильник с яркими цифрами. Наконец, чтобы защитить лицо от морщин и отеков, спать лучше всего на спине. В противном случае вес человека, переносящийся на лицо, может усугубить ситуацию с утра.