Мария Шумакова рассказала, как выйти из стрессовой ситуации

Шумакова поделилась собственным опытом и рассказал, что в период студенчества только и делала, что ревела.

Она считала себя бездарной актрисой, потому что ей не давали роли, поэтому постоянно звонила маме в Сибирь с заявлениями, что ее жизнь окончена.

За 4 года учебы девушка не сходила ни на одно свидание, только училась. Благодаря поддержке близких, она смогла выбраться из депрессии и доказать себе, что действительно талантлива. Второй эпизод депрессивного состояния случился с актрисой в Риге, где она управляла небольшим баром, а параллельно принимала участие в съемках.

Девушка была настолько нагружена, что не знала, как справиться со свалившейся ответственностью и хронической усталостью. Спустя время, Шумакова начала анализировать ситуации. Она поняла, что в те периоды у нее было все для создания счастливой жизни. Эмоции, которые испытывает человек, это только его выбор.

Если постоянно пребывать в состоянии стресса и уныния, жизнь не изменится, а нервная система будет расшатана до предела. Актриса предлагает научиться расслабляться, тогда ответ на сложный вопрос найдется быстро. В настоящее время Мария чувствует себя счастливым человеком, любит профессию, но жалеет, что в сложные периоды не смогла "отпустить ситуацию" и насладиться моментом.