Степаненко раскрыла неожиданный способ своего похудения

Елена Степаненко за год сбросила 42 кг благодаря особой системе питания.

В интервью «Антенне-Телесемь» артистка призналась, что давно перестала соблюдать диету и ест практически всё, но при одном условии: еду, которую не получается прожевать, она «жует и откладывает». То есть, согласно этому правилу, если пища достигла кашеобразной консистенции, то ее можно проглотить. Однако в случае, когда во рту остался хоть один непрожеванный кусочек, все это надо выплюнуть.

По словам Елены Григорьевны, при подобной системе питания можно легко наесться меньшим количеством еды, т. к. мозг посылает сигнал о насыщении только через 20 минут после начала приема пищи.