Валентина Рубцова рассказала о своей диете

Актриса Валентина Рубцова опубликовала фото в слитном купальнике и ответила на вопросы читателей относительно ее диеты и тренировок.

С самого утра актриса выпивает теплую воду, а затем посвящает 1,5 часа различным занятиям - йоге, растяжке или силовым упражнениям. Валентина уверена, что человек должен заслужить завтрак, поэтому не принимает пищу без предварительной нагрузки. После занятий актриса вновь пьет много воды, ждет 20-30 мину, и только после этого готовит завтрак.

Первый раз она ест кашу с фруктами, на второй завтрак выбирает фрукты и ягоды. Валентина совсем не ест сахар, а на обед обязательно делает суп - овощной или мясной. Вместо хлеба Рубцова предпочитает зелень. Актриса советует пить людям на диете больше теплой воды, полностью исключить из рациона кондитерские изделия, хлеб и фастфуд.

На ужин Валентина ест мясо или рыбу, но старается не есть за три часа до сна. Актриса уточнила, что не считает такую систему питания единственно правильной, но ей она помогает оставаться в форме и следить за весом.

Загрузка...

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Новости партнёров

Загрузка...