Ванночки для ног
Ванночки оказывают очень хорошее профилактическое и лечебное воздействие на наши ноги.
Содержание:
Контрастные ванночки
Например, можно проводить закаливание ног и тренировку сосудов, используя контрастные ванночки. Для этого понадобится взять две емкости, в одной из которых будет налита жидкость подогретая до 40-45 градусов, а в другой – около 20 градусов. Теперь следует осторожно помещать ноги поочередно в горячую воду, а затем – в холодную. Держать ноги в одной ванночке следует не больше 20 секунд. Повторить же процедуру необходимо около 10 раз. При желании в воду можно добавлять травяной настой. Это может быть крапива, ромашка или липа.
Для предотвращения ороговелости кожи можно использовать ванночки с раствором марганцовки. Если все предосторожности не помогли и на ступнях появились трещины, то необходимо после ванночки наложить повязку с левомитициновой или синтомециновой мазью и оставить их на 2 часа. И так повторять процедуру до полного заживления ступней.
Питьевая сода с нашатырным спиртом, добавленные в воду (из расчета на 1 литр воды по 1 столовой ложке соды и спирта) помогут размягчить образовавшиеся толстые слои кожи на ступнях.
Типы ванночек
В зависимости от добавленных ингредиентов, ванночки могут обладать успокаивающим, заживляющим и тонизирующим эффектом.
Так, для избавления от старых мозолей необходимо не реже раза в неделю использовать мыльно-содовую ванночку. Для такого раствора понадобиться сода из расчета столовая ложка на 3 литра воды и настойка ромашки. Процедуру проводят на протяжении 15 минут. Повторяют до 10 раз.
Натуральные ванночки
Для страдающих повышенной потливостью ног следует приготовить ванночку с использованием дубовой коры, орешника, шалфея, шиповника и кожуры граната. Для этого необходимо залить 2 столовые ложки сухого сбора 2 стаканами кипяченой воды и дать настояться (примерно 3 часа). Для одной процедуры понадобится всего полстакана настойки. Остальную необходимо процедить и хранить в холодильнике.
Травяные теплые ванночки хорошо использовать как натуральное увлажняющее средство. Можно взять для приготовления раствора ромашку, крапиву, череду, подорожник обыкновенный, шалфей или другие понравившиеся вам травы. Необходимо около 3 столовых ложек сбора залить крутым кипятком. Концентрат готов. Хорошо зарекомендовали себя и ванночки с добавлением морской соли.
Ванночки с использованием крапивы или подорожника еще помогут продезинфицировать ранки и трещинки, появившиеся на пятках. Не забудьте после ванночки смазать ноги кремом!
Липовый цвет в сочетании с поваренной солью применяют при появлении отеков. Для этой же цели можно применять ванночку с настоем коры черемухи. Приготовьте настойку из расчета 2 столовых ложки коры на литр кипятка. Дайте настояться примерно 20 минут, процедите и используйте. Повторять процедуру необходимо утром и вечером.
Боремся с мозолями и воспалениями
Крапива, хвоя, ромашка и конский каштан хорошо помогают справиться с различными воспалительными проявлениями.
Если смешать 1 столовую ложку глицерина с 1 чайной ложкой нашатырного спирта и залить все это 2 литрами горячей воды, то получится отличное средство для размягчения мозолей.
Не забывайте после проведения процедур тщательно вытереть ноги и смазать специальным кремом для ног.
- Создано .
- Просмотров: 2639
